Wanneer iemand verneuk word, is verontwaardiging, woede, seerkry en verraad net 'n paar van die emosies wat hulle moet hanteer sodra die ontrouheid aan die lig kom. As gevolg van die terugslag wat ontrouheid veroorsaak vir 'n egpaar se verbintenis, dink 'n meerderheid mense dat om woede te openbaar en aan te beweeg die enigste 'korrekte' manier is om ontrouheid te hanteer. Hoe om te genees nadat jy verneuk is en saam te bly, is nie 'n konsep wat algemeen vermaak word nie. Mense word in werklikheid selfs geoordeel omdat hulle by 'n maat bly wat afgedwaal het.

Dit gesê, om verneukery gelyk te stel aan die einde van 'n verhouding sal op sy beste 'n simplistiese aanname wees. Namate verhoudingsdinamika aanhou ontwikkel, ontdek baie paartjies dat om saam te bly ná verneukery, in werklikheid moontlik is. Met professionele persone om jou deur hierdie moeilike towerspreuk en dalende stigma rondom paartjieterapie te lei, kan vennote opsies ondersoek as om paaie te skei in die nasleep van 'n bedrog-episode. Dit sluit die moontlikheid in om by iemand te bly wat jou verneuk het.

Dit bring ons by die vraag hoe om oor die feit dat verneuk is te kom en 'n verhouding met jou maat te herbou? Kom ons kyk saam met die kliniese sielkundige Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester Universiteit), stigter van Kornash: The Lifestyle Management School, wat spesialiseer in paartjieberading en gesinsterapie na 'n paar maniere om bedrog in 'n verhouding te hanteer, afgesien van stapgevoelens oor wat gebeur het. Dan is die tydsberekening van jou kommunikasie en hoe jy teëkom iets waaraan jy ook bedag moet wees. Begin met 'ek'-stellings wanneer jy oor jou gevoelens praat om te verseker dat die huwelik begin genees. Fokus daarop of die ander persoon gehoor voel of nie. Dit is 'n groot komponent van suksesvolle kommunikasie.

“Terwyl jy kommunikeer, stel grense, verstaan ​​jou stemtoon en maak seker dat die inhoud nie verlore raak in die geraas van al die gevoelens nie. Mens kan dalk selfs skriftelike kommunikasie oorweeg soos om notas en so vir jou maat te los.” Hierdie kommunikasie moet oop en tweerigting wees as jy ernstig is oor hoe om verby kullery te kom en saam te bly. Jy kon tot dusver 'n paar kommunikasiefoute gemaak het wat reggestel moet word. Albei vennote moet vrylik hul mening kan uitspreek, sonder die vrees om deur die ander geoordeel of uitgesluit te word. Dit sal kommunikasie verbeter.

6. Paartjies wat bereid is om veranderinge aan te bring, kan 'n verhouding herbou nadat hulle verneuk is.

As jy dink aan hoe om te genees nadat hulle verneuk is en saam te bly, dink dan aan hoe jy kan werk om die verhouding te herbou. Paartjies wat 'n verhouding oorleef het en dit aan die ander kant van hierdie orkaan gemaak het, toon 'n bereidwilligheid om die regte veranderinge in hul vergelyking aan te bring. Om na ontrouheid te bly, verg baie moeitevan beide kante.

Albei vennote moet hulle tot 'n bietjie sielsondersoek verbind om maniere te vind om saam beter te wees. Ongeag wie se skuld die verhouding was, neem albei vennote verantwoordelikheid vir die herbou van 'n verhouding wat sterker is en 'n band wat vir die langtermyn kan hou. Devaleena sê vir ons: “Om meer kwaliteit tyd saam deur te bring is noodsaaklik, want dit is een ding wat reeds ontaard het. Aangesien die vertroue verlore gaan, is die 'pret' in enige verhouding weg.

“Ons moedig paartjies dikwels aan om betrokke te raak by bindingsaktiwiteite, humor te deel en ook aan fisieke intimiteit te werk. Om gemaklik te begin raak is belangrik en daarom word drukkies, aanraking en so meer daagliks aangemoedig. Begin saam gimnasium toe gaan, leer saam ’n nuwe vaardigheid aan of gaan stap net aandstappies om verby verneukery te kom en saam met jou maat te bly.”

7. Die belangrikste is dat hulle die wil het om dit te laat werk

As een maat dit wil laat werk en die ander wil uit, is daar min hoop om jou verhouding te herstel. Paartjies wat saamstaan ​​in die nasleep van verneukery, kan dit doen omdat albei vennote hul verhouding waardeer en dit wil laat werk, ten spyte van die oortreding. As jy reeds uitmekaar gedryf het, help dit nie.

Vir sulke paartjies oorheers hul liefde vir mekaar die trauma van bedrog en hulle verbind hulle daartoe om maniere te vind om nie net te herstel van die gevoelens vannegatiwiteit, maar ook hul verhouding herbou. Dit neem dalk tyd en deursettingsvermoë, maar hulle is suksesvol om saam te bly nadat hulle verneuk het. Dit help hulle ook om 'n band te bou wat meer versterk is as voorheen.

Debbie, 'n leser van Arkansas, het vir ons gesê: “Ek is verneuk en het by my kêrel gebly, ongeag nie omdat ek dit moes laat werk nie, maar omdat ek wou. Ek het geweet dat ek lief is vir hom en dat ons dit saam kan regmaak as ons probeer. Hy was ook bereid om aan homself te werk wat my selfs meer gemotiveer het om aan te hou in hierdie verhouding.”

Hoe om te genees nadat ek verneuk is en saam te bly?

Om jou maat se ontrouheid te ontdek, kan verwoestend wees. Tog is dit nie iets waarvan jy nie kan terugspring nie. Om oor 'n bedrieglike man te kom en saam te bly of om 'n verhouding met 'n bedrieglike vrou of langtermyn-vennoot te herbou, is 'n lang, belastende proses. Maar solank beide vennote daartoe verbind om die harde werk te doen, kan jy jou verhouding herstel.

'n Belangrike vraag om aan te spreek wanneer jy besluit om te vergewe en saam te bly, is: kan 'n verhouding na normaal terugkeer na verneukery? Dit hang net af van jou vergelyking met jou maat. Sommige paartjies kry dit reg om die ou balans in hul verhouding mettertyd te herstel, ander vind 'n nuwe normaal, terwyl sommige lank nadat dit geëindig het deur die affair geteister bly voel.

Ongeag hoe 'n paartjie dit hanteer.terugslag, die verhouding kan oorleef en hou, en om na ontrouheid te bly, is inderdaad 'n moontlikheid. Hier is 7 wenke oor hoe om 'n verhouding te herbou verneukery wat jou sal help op hierdie lang pad na herstel:

1. Eerlikheid help jou genees nadat jy verneuk is

Sodra jy die ontrouheid ontdek het, is die nie -bedrieglike maat moet hul griewe blootlê. Dit is heeltemal in orde as hierdie verklaring emosioneel rou en onsparend is. Jy moet al die hartseer en seer wat jy ervaar loslaat. As jy wonder hoe om oor die verneuk te kom omdat jy nie wil verloor wat jy met jou maat het nie, is dit jou antwoord.

Dit is die enigste manier waarop jy kan begin genees nadat jy verneuk is. Moenie jou emosies bottel en dit laat vrek nie, want dit lei net tot wrok in die verhouding, wat soos termiet werk, wat jou band van binne hol maak. Die bedrieglike maat moet 'n atmosfeer skep waar die ander gemaklik voel om hul emosionele kwesbaarhede te toon. Dit is ook net so noodsaaklik om die nie-bedrieglike maat te laat weet dat jy die pyn verstaan ​​wat deur hierdie oortreding veroorsaak word.

2. Deel die pyn om jou verhouding te herstel omdat jy na ontrouheid gebly het

Dikwels word aanvaar dat die nie-bedrieglike maat die enigste een is wat deur pyn en pyn gaan. In byna alle gevalle van ontrouheid is die owerspelige maat egterom hul eie hartseer te hanteer. Een wat spruit uit bedrogskuld en hopeloosheid oor die toekoms van die verhouding.

Om van mekaar se pyn te getuig, en empatie te toon, is 'n belangrike deel van die genesingsproses. Jy kan nie jou verhouding herbou sonder om deur hierdie emosionele sleur te gaan nie. Soos Devaleena vir ons sê, "'n Mens moet verstaan ​​dat as jy iets gedoen het om jou geliefdes pyn te veroorsaak, dit natuurlik is om skuldig te voel. Berou is in werklikheid gesond, maar hoe om dit te hanteer is belangrik.

“'n Mens moenie in hul manier van skuld bly en niks daaraan doen nie. Mens moet probeer om iets te doen om uit daardie gevoelens te kom, soos om iemand te vertrou, professionele hulp te kry en te erken wat jy gedoen het. Moenie jouself verdedig nie en wees eerder eerlik met jouself. Ook, om in jou primêre verhouding moeite te doen om dit gesonder te maak, sal jou skuldgevoelens verminder. Om jou skuldgevoelens te verlig, kan ook gedoen word deur jou maat te vra hoe hulle van jou verwag om te verbeter.”

3. Om ’n opregte verskoning te skryf, help

As jy wil hê jou maat moet aanhou om ná ontrouheid te bly, jy moet hulle 'n rede gee. En een van daardie redes kan wees dat jy werklik jammer is oor jou dade en in die toekoms beter wil doen. Niemand het ooit gesê: "Ek is verneuk en het gebly" sonder om eintlik te glo dat hul maat jammer is oor wat gebeur het enwou hierdie verhouding nog 'n kans gee.

Die egbreker het hul maat se eerlike, rou en emosionele verklaring gehoor oor hoe hierdie voorval hulle beïnvloed het. Dit is net regverdig dat hulle 'n kans kry om hul kant van die storie daar te stel. Wanneer emosies egter rou is en humeure die hoogte inskiet, kan dit moeilik wees vir die nie-bedrieglike maat om objektief die egbreker te hoor. Blaamverskuiwing en beskuldigings volg gewoonlik.

In daardie geval kan dit help om 'n verskoning neer te skryf. Gebruik hierdie geleentheid om jou maat te vertel hoe jy voel in die nasleep van ontrouheid. Skryf gee 'n mens 'n beter kans om hierdie komplekse emosies te verwoord. Terselfdertyd kry die vennoot wat verneuk is 'n kans om hierdie rekening in 'n meer kalm en versamelde gemoedstoestand te verwerk.

7. Hoe om aan te hou bly nadat hy verneuk het? Behou geloof

Moenie dat clichés soos 'eens 'n bedrieër, altyd 'n bedrieër' jou terughou nie. Dit sal nie een van die partye goed doen nie. Sulke veralgemenings behoort geen plek in jou gedagtes te hê as jy van plan is om saam te bly ná ontrouheid en jou verhouding te laat werk nie. Dit is beter om oor die verneuk te kom en aan te gaan.

Ja, daar is reeksbedrieërs wat net nie deur die reëls van monogamie beperk kan bly nie. Daar is mense wat nie afdwaal as gevolg van omstandighede nie, maar omdat dit deel is van hul sisteem. En hulle wil regtig uitkom. Hulle leer hulles en moet nooit dieselfde fout herhaal nie.

As 'n maat wat probeer genees nadat hy verneuk is, moet jy geloof hê. Vertrou dat jou maat in die tweede kategorie val en dat hulle bereid is om te verander. Tensy hulle natuurlik hierdie pad oor en oor gegaan het. In welke geval moet jy heroorweeg of dit 'n goeie idee is om saam aan te gaan ná ontrouheid.

Kan paartjies van verneukery herstel? Is dit moontlik om by iemand te bly wat jou verneuk het? Die antwoord op daardie vrae lê daarin of albei vennote bereid is om vir die verhouding te veg en 'n geloofsprong te neem sodat hulle 'n gesonder, sterker band kan herbou uit die wrak wat deur die daad van ontrouheid agtergelaat is.

Gereelde vrae

As die fondament van die verhouding sterk is, kan dit teruggaan na sy ou vorm selfs na verneukery. Maar dit sal tyd neem en beide vennote moet daardie tyd gee om die verhouding te genees en te koester om die vertroue terug te bring.

Jy moet eerlik wees oor wat jy van die verhouding wil hê, die pyn deel, mekaar om verskoning vra, die verhouding assesseer en hoe jy moet genees, toon vergifnis en behou geloof. 3. Gaan ontroupyn ooit weg?

Daar is geen ontkenning dat die pyn van ontrouheid vir 'n lang tyd aanhou nie, maartyd is die beste geneser. As daar 'n konsekwente poging aan die kant van die bedrieglike vennoot is om vertroue te herwin, dan kan die pyn uiteindelik verdwyn. 4. Watter persentasie paartjies bly saam nadat een oneerlik is?

Daar is beperkte feitelike insigte oor hierdie onderwerp. Een opname dui egter aan dat slegs 15,6 % van paartjies hulle kan verbind om saam te bly ná ontrouheid.

Om vertroue na 'n verhouding te behou, moet beide vennote verbind tot eerlike en oop kommunikasie in die verhouding. Die maat wat verneuk het, moet totale deursigtigheid handhaaf met betrekking tot hul gedrag, gedagtes en optrede om die ander se vertroue te kan herwin. En die maat wat verneuk is, moet 'n doelbewuste poging aanwend om nie alles deur die lens van hul emosionele bagasie te sien nie.

Wat gebeur as die opwinding van strewe verby is?

Kan paartjies van bedrog herstel?

Om 'n verhouding te herstel nadat een van die vennote buite die ooreengekome grense van monogamie gedwaal het, is nie maklik nie. Trouens, vir baie paartjies blyk ontrouheid die noodlottige spyker in die kis te wees. Volgens 'n studie maak buite-egtelike verhoudings en ontrouheid 37% van egskeidings in die VSA uit. Maar watter persentasie paartjies bly saam nadat een oneerlik is? Daar is beperkte feitelike insigte oor hierdie onderwerp. Een opname dui egter aan dat slegs 15,6 % van paartjies hulle kan verbind om saam te bly ná ontrouheid.

Dit is nie maklik om te genees nadat jy verneuk is nie. Hierdie oortreding tref immers die grondslag van die verhouding. Egpare wat wel hierdie terugslag oorleef en 'n manier vind om saam aan te beweeg ná ontrouheid, het een ding in gemeen - die wil om die potensiële probleme in 'n verhouding wat moontlik tot die verhouding gelei het, te erken eerder as om net op die daad van bedrog te fokus self.

Maak nie saak wat jou redes is om te bly nadat jy verneuk het nie, die proses behels 'n diep duik in jou verhoudingspatrone sowel as 'n mate van introspeksie van jou individuele gedragspatrone. Dit kan jou help om die onderliggende redes te ontdek wat moontlik plek vir 'n derde in jou vergelyking geskep het, daardie kwessies aan te spreek en gesonder hanteringsmeganismes te vind om jou emosionele bagasie en verhoudingsprobleme te hanteer.

Hierdiekan 'n lang uitgerekte proses wees wat ernstige toewyding en werk van beide vennote vereis. En selfs dan is daar geen waarborge dat 'n paartjie kan herstel van bedrog en eenvoudig kan teruggaan na die manier waarop dinge tussen hulle was nie. Wat dit kan help bereik, is die vermoë om saam te bly nadat jy verneuk is en jou verhouding opnuut op te bou.

Wat verander na bedrog en hoe om jou verhouding te herstel

Bedrog verander alles tussen 'n paartjie. Die onthulling van ontrouheid kan die verhouding tot niet maak, en laat beide vennote vervreemd en verlore voel. Wanneer jy in daardie stadium is, die seer verpleeg of met verneukskuld worstel, kan die vooruitsig om saam te bly ná verneukery lagwekkend lyk. Verneukery verander immers die grondbeginsels van vertroue, geloof, lojaliteit, respek en liefde in 'n verhouding.

Erika, 'n kommunikasiekundige, praat oor hoe verneukery haar verhouding onherkenbaar verander het. “Ek het ontdek dat my maat 'n verhouding met sy skubaduik-instrukteur het. Al was dit 'n kort rukkie wat die duur van die kursus geduur het, wat sowat vier weke was, het dit my 7-jarige verhouding onherkenbaar verander. Vir die eerste paar weke nadat hy gebieg het dat hy by sy instrukteur geslaap het, kon ek nie eers na hom kyk of in dieselfde kamer wees nie.

Toe die ys begin ontdooi, het ek besef dat hy my verneuk het, maar wil blysaam. Hy was uiters verskonend en wou dinge regmaak. Om terug te gaan na hoe dinge was. Ek het in die hart van my hart geweet dat dinge nooit kon terugkeer na hoe dit was nie, maar ek was bereid om hierdie verhouding nog 'n kans te gee, want hy was opreg berouvol. So, hy het verneuk en ek het gebly, en ons het in paartjieterapie gegaan om uit te vind hoe om 'n suksesvolle verhouding te bou na verneukery.”

Erika se ervaring vind dalk aanklank by baie mense wat verneuk is, maar besluit het om hul verhouding te red . Om 'n verhouding te herstel na ontrouheid is nie maklik nie, maar dit is beslis moontlik. Hier is 'n paar dinge om in gedagte te hou as jy dit oorweeg om saam te bly nadat jy verneuk en jou band herbou het:

• Geduld is jou grootste bondgenoot: Of jy nou die een is wat bly nadat jy verneuk het of die een wat hul maat se vertroue verraai het, geduld sal jou grootste bondgenoot wees om hierdie verhouding te herstel. Moenie oornag resultate verwag nie. Dit kan weke, maande of selfs jare se konsekwente pogings neem om jou verhouding van die grond af te herbou
• Deursigtigheid is die sleutel: Die grootste ongeval van ontrouheid is vertroue tussen 'n paartjie. Om saam te kan bly en te genees, moet jy prioritiseer om die verlore vertroue te herbou. Om deursigtig en eerlik te wees, is jou beste opsie om dit te bereik
• Kommunikasie sal jou deursien: Wonder wat om saam te blyna bedrog neem? Oorvloedige hoeveelhede eerlike en gesonde kommunikasie. Praat oor ongemaklike emosies, vra die onaangename vrae, wees voorbereid om te hoor wat die ander persoon te sê het, en doen dit sonder om krities, afwysend, neerhalend of beskuldigings te wees
• Los die wrok: Sekerlik, om verneuk te word, sal beslis baie onaangename emosies ophak – woede, seerkry, verraad en selfs walging. Jy is in jou reg om dit aan jou maat uit te druk. Maar sodra dit klaar is, moenie toelaat dat hierdie gevoelens vrek nie. Doen wat jy moet doen om hierdie emosies te laat gaan as jy besluit het om te bly nadat jy verneuk het en jou verhouding 'n eerlike kans op oorlewing wil gee
• Tik in empatie en deernis: Of jy' As jy die bedrieglike vennoot in die vergelyking is of die een wat verneuk is, behandel jy jou maat met empatie en deernis sodra jy besluit om reg te maak. Dit beteken om nie die verraad as 'n swaard bo die kop van die een wat verneuk het te hou nie, asook om nie die emosies van die een wat verneuk is ongeldig te maak nie

Kan 'n verhouding na normaal terugkeer na bedrog?

Verhoudingskwessies kan nie as 'n verskoning vir bedrog gebruik word nie. As beide vennote egter oop is om te ondersoek wat nie vir hul verhouding gewerk het nie sonder om blaam te verskuif, dan is daar hoop om saam te bly na ontrouheid. Voorheenjy kondig aan “Hy het verneuk en ek het gebly” of “Sy het verneuk en ek het vergewe”, maak seker dat jy deur die wring van introspeksie is en na deeglike oorweging by hierdie besluit uitgekom het en nie as 'n knie-stoot emosionele reaksie op jou verneukende maat se smeek smekinge om vergifnis.

Om jou band te herbou en dit selfs sterker as voorheen te maak, moet jy wegbly van versoeningsfoute ná ontrouheid. Noudat ons die basiese beginsels behandel het van wat saambly na verneukery behels, laat ons ons aandag vestig op nog 'n belangrike vraag: kan 'n mens verby verneukery kom en saam met hul maat bly? Devaleena stel voor: “Ja, in terapie het ons baie sukses gesien waar selfs ná ontrouheid en bedrog 'n verhouding weer begin het; 'n paartjie kan beslis daaraan werk en in 'n gelukkige ruimte kom.”

Dan is die volgende vraag waaraan ons natuurlik dink: hoe om oor die verneuk te kom en saam te bly? Kom ons kyk na faktore wat jou help om te genees nadat jy verneuk is en jou verhouding te herstel.

1. Om te verstaan ​​hoe dit jou verander om verneuk te word

Dit doen beslis. Paartjies wat dit regkry om saam te bly nadat hulle verneuk het, aanvaar die feit dat sodra vertroue gebreek is, dit nie maklik is om terug te keer na die manier waarop dinge vroeër was nie. Albei vennote moet aanvaar dat hierdie litteken die band wat hulle eens gedeel het, sal beskadig. Werk dan aan die herbou van dievertrou opnuut in die verhouding.

Om te verstaan ​​dat verneukery jou op baie maniere en op baie vlakke verander, is die eerste stap om uit te vind hoe om oor die feit dat verneuk word, te kom. Hierdie terugslag sal beide vennote tot in hul kern skud en dalk selfs 'n verskuiwing in hul perspektief op verhoudings teweegbring. 'n Aanvaarding van hierdie feit kan dit makliker maak om ná ontrouheid in 'n verhouding te bly.

2. Aanvaar dat julle albei bygedra het tot die probleem

Hierdie een is moeilik, veral vir die maat wat verneuk is. Nou, ons sê nie dat jy te blameer is vir jou maat se bedrog nie. Bedrog is altyd 'n keuse en die onus rus by die een wat daardie keuse gemaak het. Maar daar was dalk sekere onderliggende omstandighede wat die bedrieglike vennoot dalk aangespoor het om daardie keuse te maak, en tot daardie omstandighede kon albei vennote bygedra het. Paartjies wat daarin slaag om voort te gaan van die verraad van verneukery, is oop om te aanvaar dat die klein kwessies dalk die verhoog vir hierdie groot uitbarsting gestel het.

Devaleena sê: “Die huwelik wat in sy kwaliteit verswak, kon deur albei vennote veroorsaak word. Hoe moeilik dit ook al is vir die maat wat verneuk is om te besef dat hulle deel van die probleem was, met terapie en berading besef paartjies wel hoe elkeen van hulle bygedra het tot die verval van die verhouding. Dinge soos om nie 'nstaan ​​in die verhouding, met argaïese waardes wat nie vandag van toepassing is nie, om nie buigsaam te wees nie - dit is maniere waarop mense passief kan bydra tot 'n mislukte verhouding."

Dit is belangrik om te verstaan ​​dat die erkenning van probleme nie beteken om blaam te aanvaar nie. Dit gaan oor die volwassenheid om met die lelike werklikheid te kom dat albei maats bydra tot probleme in 'n verhouding. Hieruit spruit die oortuiging dat hulle albei saam na oplossings kan soek om te herbou wat stukkend is.

3. Die bedrieër weet die herbou van vertroue sal tyd neem

Die persoon wat afgedwaal het, moet hul maat die tyd en ruimte gee om te genees nadat hy verneuk is. Om te verwag dat 'n towerstaf die gevoelens van verraad sal uitwis, en onmiddellik vertroue sal herstel, is naïef en onrealisties. Om by iemand te bly wat jou verneuk het, is 'n moeilike besluit om te neem aangesien 'n mens voortdurend skepties en selfs bang voel.

Paartjies wat daarin slaag om saam te bly nadat hulle verneuk het, weet dat daar geen kitsoplossing is om die skade ongedaan te maak nie. Die bedrieër laat hul maat toe om teen hul eie tempo te genees. Op sy beurt doen die ander maat hul bes om hul versekering te vertrou om nie weer daardie pad te gaan nie. Soos ons voorheen gesê het, is die antwoord op hoe om oor die verneuk te kom, geduld. Baie en baie daarvan, aan die kant van beide vennote.

4. Terapie is nodig om te genees nadat hulle verneuk is op

'n Studieon the Aftermath of Infidelity stel vas dat die daad van bedrog 'n tol kan eis op die fisieke en geestelike gesondheid van die nie-kule vennoot. Daarom maak 'n meerderheid paartjies wat daarin slaag om saam aan te beweeg ná ontrouheid staat op professionele hulp. Dit maak die navigasie van hierdie moeilike tyd en die verwerking van die komplekse emosies ietwat makliker.

Dit is nie net die nie-bedrieglike maat wat die swaarste van ontrouheid dra nie. Die maat wat afgedwaal het, kan ook deurspek wees met bedrogskuld. Om weer met soveel bagasie te koppel, kan 'n uitdaging wees. Dit is hoekom die wedersydse instemming om egpaarterapie te soek help om die pad na herstel 'n minder uitdagende pad te maak. As jy sukkel om uit te vind hoe om te genees nadat jy verneuk is en saam te bly of hoe om oor 'n bedrieglike man te kom en saam te bly, dan is dit 'n goeie beginpunt om terapie te oorweeg. Weet dat hulp net 'n kliek weg is.

5. Kommunikasie is noodsaaklik om saam te bly na bedrog

Die mees kritieke faktor om saam te bly na ontrouheid is die herbou van vertroue. Die beste manier om dit te doen is om eerlike kommunikasie te prioritiseer. Vennote wat hierdie taamlik onaangename hobbel in hul reis saam navigeer, maak dit deur deur met mekaar te praat oor alles wat hulle in die nasleep van ontrouheid gevoel het.

Devaleena verduidelik: "Die eerste ding wat 'n paartjie moet probeer doen, is om hul eie te verwerk.