Кога некој е изневерен, бесот, лутината, повредувањето и предавството се само некои од емоциите со кои треба да се справат откако ќе излезе на виделина неверството. Поради неуспехот што предизвикува неверство во врската на парот, мнозинството луѓе мислат дека покажувањето бес и продолжувањето понатаму е единствениот „правилен“ начин за справување со неверството. Како да се излечите откако сте изневерени и да останете заедно не е популарно забавен концепт. Луѓето, всушност, дури и се судат затоа што останале со партнер кој залутал.

Тоа, рече, поистоветувањето на изневерувањето со крајот на врската во најдобар случај би била поедноставена претпоставка. Како што динамиката на врската продолжува да се развива, многу парови откриваат дека останувањето заедно после изневерувањето е, всушност, можно. Со професионалци кои ќе ве водат низ оваа тешка магија и намалената стигма околу терапијата за парови, партнерите можат да истражат опции надвор од разделбата по епизодата на изневерување. Ова ја вклучува можноста да останете со некој што ве изневерил.

Тоа нè доведува до прашањето како да го надминете изневерувањето и да ја обновите врската со вашиот партнер? Со клиничкиот психолог Девалин Гош (M.Res, Универзитетот во Манчестер), основач на Корнаш: Школата за управување со животниот стил, која е специјализирана за советување за парови и семејна терапија, ајде да погледнеме неколку начини на справување со изневерувањето во врска, освен одење.чувства за тоа што се случило. Потоа, времето на вашата комуникација и начинот на кој се среќавате е нешто на што исто така треба да внимавате. Започнете со изјавите „јас“ кога зборувате за вашите чувства за да се осигурате дека бракот ќе почне да заздравува. Фокусирајте се на тоа дали другата личност се чувствува слушната или не. Тоа е голема компонента за успешна комуникација.

„Додека комуницирате, поставете граници, разберете го вашиот тон на гласот и погрижете се содржината да не се изгуби во вревата на сите чувства. Можеби може да се земе предвид писмената комуникација како оставање белешки и слично за вашиот партнер“. Оваа комуникација мора да биде отворена и двонасочна ако сте сериозни за тоа како да го надминете изневерувањето и да останете заедно. Можеби досега сте правеле некои грешки во комуникацијата кои треба да се поправат. И двајцата партнери треба да можат слободно да го кажат своето мислење, без страв дека другиот ќе биде осуден или затворен. Ова ќе ја подобри комуникацијата.

6. Паровите кои сакаат да направат промени можат да ја обноват врската по изневерувањето

Ако размислувате како да заздравите откако ќе бидете изневерени и да останете заедно, тогаш размислете како можете да работите на обновата на врската. Паровите кои преживеале афера и стигнале на другата страна на овој ураган покажуваат подготвеност да ги направат вистинските промени во нивната равенка. Останувањето по неверството бара многу трудод двете страни.

Двајцата партнери мора да се посветат на некое истражување на душата за да најдат начини да бидат подобри заедно. Без разлика на чија вина е аферата, двајцата партнери ја преземаат одговорноста за обнова на врската која е посилна и врската што може да трае долго време. Девалина ни вели: „Поминувањето на повеќе квалитетно време заедно е од суштинско значење бидејќи тоа е една работа што веќе дегенерира. Бидејќи довербата е изгубена, „забавата“ во секоја врска ја нема.

„Често ги охрабруваме паровите да се вклучат во активности за поврзување, да споделуваат хумор и да работат на физичката интимност. Важно е да почнете да се чувствувате удобно и затоа секојдневно се охрабруваат гушкање, допирање и слично. Започнете да одите заедно во теретана, научете нова вештина заедно или едноставно одете на вечерни прошетки за да го надминете изневерувањето и останете заедно со вашиот партнер“.

7. Што е најважно, тие имаат волја да го направат тоа да успее. Паровите кои се држат заедно поради изневерувањето се способни да го сторат тоа затоа што и двајцата партнери ја ценат нивната врска и сакаат да ја направат да функционира, и покрај престапот. Ако веќе сте се оддалечиле, тоа не помага.

За таквите парови, нивната љубов еден кон друг ја надминува траумата од изневерувањето и тие се обврзуваат да најдат начини не само да се опорават од чувствата нанегативност, но и обнова на нивната врска. Можеби ќе биде потребно време и упорност, но тие се успешни да останат заедно по изневерувањето. Ова исто така им помага да изградат врска која е позајакната од порано.

Деби, читателка од Арканзас, ни рече: „Бев изневерена и останав со моето момче без разлика не затоа што морав да го направам тоа да функционира, туку затоа што сакав. Знаев дека го сакам и дека можеме да го поправиме ова заедно ако се обидеме. Тој, исто така, беше подготвен да работи на себе, што ме мотивираше уште повеќе да продолжам во оваа врска.“

Како да се лекувате откако ќе бидете изневерени и да останете заедно?

Откривањето на неверството на вашиот партнер може да биде поразително. Сепак, тоа не е нешто од кое не можете да се вратите. Да се ​​преболи мажот кој изневерува и да останете заедно или да ја обновите врската со изневерена сопруга или долгогодишен партнер е долг, оданочувачки процес. Но, се додека двајцата партнери се обврзат да ја завршат напорната работа, вие можете да ја поправите вашата врска.

Важно прашање што треба да го поставите кога ќе одлучите да простите и да останете заедно е: дали врската може да се врати во нормала после изневерувањето? Тоа зависи исклучиво од вашата равенка со партнерот. Некои парови успеваат да ја вратат старата рамнотежа во нивната врска со текот на времето, други наоѓаат нова нормала, додека некои продолжуваат да се чувствуваат измачени од аферата долго откако ќе заврши.

Без разлика како парот се справува со ованазадување, врската може да опстане и да трае, а останувањето по неверството е навистина можност. Еве 7 совети како повторно да изградите изневерување во врска кои ќе ви помогнат на овој долг пат до закрепнување:

1. Искреноста ви помага да се лекувате откако сте изневерени

Откако ќе го откриете неверството, не -Партнерот кој изневерува мора да ги открие своите поплаки. Сосема е во ред ако оваа декларација е емотивно сурова и нештедлива. Мора да ја испуштите целата тага и повреда што ја доживувате. Ако се прашувате како да го надминете изневерувањето затоа што не сакате да го изгубите она што го имате со партнерот, ова е вашиот одговор.

Тоа е единствениот начин на кој можете да започнете да заздравувате откако ќе бидете изневерени. Не ги набивајте емоциите и оставете ги да згнојат бидејќи тоа води само до незадоволство во врската, што функционира како термит, правејќи ја вашата врска шуплива одвнатре. Партнерот што изневерува мора да создаде атмосфера каде што другиот ќе се чувствува удобно да ги покажува своите емоционални ранливости. Исто така, подеднакво е од витално значење да му дадете до знаење на партнерот што не изневерува дека ја разбирате болката предизвикана од овој престап.

2. Споделете ја болката за да ја поправите вашата врска поради останувањето по неверството

Често се претпоставува дека партнерот кој не изневерува е единствениот кој поминува низ болка и агонија. Меѓутоа, во речиси сите случаи на неверство, партнерот е прељубниксправување со сопствената душевна болка. Она што произлегува од изневерувањето на вината и безнадежноста за иднината на врската.

Сведочењето на болката меѓусебно и покажувањето емпатија е важен дел од процесот на лекување. Не можете да ја обновите вашата врска без да поминете низ оваа емотивна мелење. Како што ни кажува Девалена, „Човек треба да разбере дека ако сте направиле нешто за да им нанесете болка на вашите најблиски, природно е да се чувствувате виновни. Каењето е всушност здраво, но важно е како да се справите со него.

„Човек не треба да остане во својот режим на вина и да не прави ништо за тоа. Човек треба да се обиде да направи нешто за да се извлече од тие чувства како што се доверување некому, добивање стручна помош и признавање на она што сте го направиле. Не бранете се и наместо тоа бидете искрени со себе. Исто така, вложувањето напор во вашата примарна врска да ја направите поздрава ќе ги намали вашите чувства на вина. Олеснување на нечија вина може да се направи и со тоа што ќе го прашате партнерот како очекува да се подобрите. мора да им даде причина да. А една од тие причини може да биде тоа што навистина ви е жал за вашите постапки и сакате да работите подобро во иднина. Никој никогаш не рекол: „Бев изневерен и останав“ без всушност да верува дека на партнерот му е жал за тоа што се случи исакаше да и даде уште една шанса на оваа врска.

Прељубникот ја слушна искрената, сурова и емотивна изјава на својот партнер за тоа како овој инцидент влијаел врз нив. Сосема е фер да добијат шанса таму да ја кажат својата страна од приказната. Меѓутоа, кога емоциите се сурови и темпераментот се зголемува, може да биде тешко за партнерот што не изневерува објективно да го слушне прељубникот. Обично следуваат префрлање на вината и обвинувања.

Во тој случај, пишувањето извинување може да помогне. Искористете ја оваа прилика да му кажете на партнерот како се чувствувате после неверството. Пишувањето му дава подобра шанса да ги артикулира овие сложени емоции. Во исто време, партнерот кој бил изневерен добива шанса да ја обработи оваа сметка во посмирен и прибран ум.

7. Како да продолжите да останете откако тој изневерил? Имајте верба

Не дозволувајте клишеата како „еднаш измамник, секогаш измамник“ да ве задржат. Тоа нема да и донесе добро на ниту една од страните. Ваквите генерализации не треба да имаат место во вашиот ум, ако сакате да останете заедно по неверството и да ја направите вашата врска да функционира. Подобро е да го преболите изневерувањето и да продолжите понатаму.

Да, има сериски измамници кои едноставно не можат да останат ограничени со правилата на моногамијата. Има луѓе кои залутани не поради околностите, туку затоа што тоа е дел од нивниот систем. И тие искрено сакаат излез. Тие ги учат своителекција и никогаш не ја повторувајте истата грешка.

Како партнер кој се обидува да се излечи откако сте изневерени, мора да имате вера. Верувајте дека вашиот значаен другар спаѓа во втората категорија и дека е подготвен да се промени. Освен ако, се разбира, тие не го поминале овој пат одново и одново. Во тој случај, треба повторно да процените дали е добра идеја да продолжите заедно по неверството.

Дали паровите можат да се опорават од изневерувањето? Дали е можно да останете со некој што ве изневерил? Одговорот на тие прашања лежи во тоа дали и двајцата партнери се подготвени да се борат за врската и да направат скок на верата за да можат повторно да изградат поздрава, посилна врска од урнатините што ги остави зад себе чинот на неверство.

Најчесто поставувани прашања

Ако основата на врската е силна, таа може да се врати во старата форма дури и по изневерувањето. Но, ќе биде потребно време и двајцата партнери треба да го дадат тоа време за заздравување и негување на врската за да се врати довербата.

Треба да бидете искрени за тоа што сакате од врската, да ја споделите болката, да се извинувате еден на друг, да ја процените врската и како треба да заздравите, покажете простување и чувајте вера. 3. Дали болката од неверството некогаш исчезнува?

Не може да се негира фактот дека болката од неверството трае долго време, новремето е најдобриот исцелител. Ако има постојан напор од страна на партнерот кој изневерува да ја врати довербата, тогаш на крајот болката може да исчезне. 4. Колкав процент од паровите остануваат заедно откако еден изневерува?

Постојат ограничени фактички сознанија за оваа тема. Сепак, едно истражување покажува дека само 15,6 % од паровите можат да се обврзат да останат заедно по неверството.

За да ја одржите довербата после аферата, и двајцата партнери мора да се посветат на искрена и отворена комуникација во врската. Партнерот кој изневерил мора да одржува целосна транспарентност во однос на своето однесување, мисли и постапки за да може да ја врати довербата на другиот. И партнерот кој бил изневерен мора да вложи свесен напор да не гледа сè низ објективот на нивниот емотивен багаж.

Што се случува кога ќе заврши возбудата на потера?

Дали паровите можат да се опорават од изневерувањето?

Не е лесно да се поправи врската откако еден од партнерите ќе залута надвор од договорените граници на моногамијата. Всушност, за многу парови, неверството се покажува како фатален клинец во ковчегот. Според една студија, вонбрачните афери и неверството сочинуваат 37% од разводите во САД. Но, колкав процент од паровите остануваат заедно откако еден изневерува? Има ограничени фактички сознанија за оваа тема. Сепак, едно истражување покажува дека само 15,6% од паровите можат да се обврзат да останат заедно по неверството.

Не е лесно да се лекува откако ќе те изневерат. На крајот на краиштата, овој престап удира во самиот темел на врската. Сепак, паровите кои го преживуваат овој неуспех и наоѓаат начин да продолжат заедно по неверството имаат едно нешто заедничко - волјата да се признаат потенцијалните проблеми во врската што можеби довеле до аферата, наместо само да се фокусираат на чинот на изневерување. самиот себе.

Без разлика кои се причините за останување по изневерувањето, процесот повлекува длабоко навлегување во шемите на вашата врска, како и одредена интроспекција на вашите индивидуални модели на однесување. Ова може да ви помогне да ги откриете основните причини кои можеби создале простор за една третина во вашата равенка, да ги решите тие проблеми и да најдете поздрави механизми за справување за справување со вашиот емоционален багаж и проблеми во врската.

Оваможе да биде долготраен процес кој бара сериозна посветеност и работа од двајцата партнери. Па дури и тогаш, нема гаранции дека парот може да се опорави од изневерувањето и едноставно да се врати на начинот на кој се одвиваа работите меѓу нив. Она што може да помогне да се постигне е способноста да останете заедно по изневерувањето и да ја изградите вашата врска одново.

Што се менува по изневерувањето и како да ја поправите вашата врска

Изневерувањето менува сè помеѓу двојката. Откривањето на неверството може да ја уништи врската, оставајќи ги двајцата партнери да се чувствуваат отуѓено и изгубено. Кога сте во таа фаза, ја негувате болката или се борите со чувството на вина за изневерување, можноста да останете заедно после изневерувањето може да изгледа смешно. На крајот на краиштата, изневерувањето ги менува основите на довербата, вербата, лојалноста, почитта и љубовта во врската.

Ерика, професионалец за комуникација, зборува за тоа како изневерувањето ја променило нејзината врска до непрепознатливост. „Открив дека мојот партнер има афера со неговиот инструктор за нуркање. Иако тоа беше кратко фрлање кое траеше во текот на курсот, што беше околу четири недели, тоа непрепознатливо ја промени мојата 7-годишна врска. Првите неколку недели откако тој призна дека спиел со својот инструктор, не можев ни да го погледнам или да бидам во иста просторија.

Кога мразот почна да се одмрзнува, сфатив дека ме изневерува, но сака да останезаедно. Тој обилно се извинуваше и сакаше да ги исправи работите. Да се ​​вратам како што беа работите. Знаев во срцето на моите срца дека работите никогаш нема да се вратат како што беа, но бев подготвен да и дадам уште една шанса на оваа врска бидејќи тој искрено се каеше. Така, тој изневеруваше, а јас останав, и отидовме на терапија за парови за да дознаеме како да изградиме успешна врска по изневерувањето. . Поправањето на врската по неверство не е лесно, но дефинитивно е можно. Еве неколку работи што треба да ги имате на ум ако размислувате да останете заедно по изневерувањето и да ја обновите вашата врска:

• Трпението е вашиот најголем сојузник: Без разлика дали вие сте тој што останува по изневерувањето или оној кој ја изневерил довербата на партнерот, трпението ќе биде вашиот најголем сојузник во поправка на оваа врска. Не очекувајте резултати преку ноќ. Можеби ќе бидат потребни недели, месеци или дури години постојан напор за да ја обновите вашата врска од темел
• Транспарентноста е клучна: Најголемата жртва на неверството е довербата помеѓу двојката. За да можете да останете заедно и да се лекувате, мора да дадете приоритет на обновата на изгубената доверба. Да се ​​​​биде транспарентен и искрен е вашата најдобра опција за да го постигнете тоа
• Комуникацијата ќе ве изведе преку: Се прашувате што да останете заеднопо мамење зема? Обилни количини на искрена и здрава комуникација. Зборувајте за непријатните емоции, поставувајте ги непријатните прашања, бидете подготвени да слушнете што има да каже другата личност и направете го тоа без да бидете критички, отфрлајќи, омаловажувачки или фрлајќи обвинувања
• Оставете ја огорченоста: Секако, изневерувањето ќе предизвика многу непријатни емоции - лутина, повреда, предавство, па дури и одвратност. Имате право да му ги изразите на вашиот партнер. Но, штом тоа е направено, не дозволувајте овие чувства да згнојат. Направете го она што треба да направите за да се ослободите од овие емоции ако сте решиле да останете по изневерувањето и сакате да и дадете на вашата врска искрена шанса за опстанок
• Примете ја емпатијата и сочувството: Без разлика дали сте Дали сте партнерот што изневерува во равенката или оној кој бил изневерен, штом ќе одлучите да се поправите, третирајте го вашиот значаен другар со емпатија и сочувство. Тоа значи да не се држи предавството како меч над главата на тој што изневерил како и да не се поништуваат емоциите на тој што бил изневерен

Може ли врската да се врати во нормала по изневерувањето?

Прашањата во врската не можат да се користат како изговор за изневерување. Меѓутоа, ако двајцата партнери се отворени за истражување на она што не функционирало за нивната врска без префрлање на вината, тогаш постои надеж дека ќе останат заедно по неверството. Предобјавувате „Тој изневеруваше, а јас останав“ или „Таа изневеруваше, а јас простив“, погрижете се дека сте поминале низ кривулестот на интроспекција и сте дошле до оваа одлука по внимателно разгледување, а не како емотивна реакција на колена на изневерувањето на партнерот. молби за прошка.

За да ја обновите вашата врска и да ја направите уште посилна од порано, треба да се воздржите од грешките во помирувањето после неверството. Сега кога ги опфативме основите за тоа што значи да се остане заедно после изневерувањето, да го свртиме вниманието на друго важно прашање: дали некој може да го надмине изневерувањето и да остане заедно со својот партнер? Девалена сугерира: „Да, во терапијата видовме многу успех каде што дури и по неверството и изневерувањето, врската повторно започна; парот сигурно може да работи на тоа и да влезе во среќен простор.“

Тогаш следното прашање на кое природно размислуваме е: како да го надминеме изневерувањето и да останеме заедно? Ајде да ги погледнеме факторите кои ви помагаат да заздравите откако сте изневерени и да ја поправите вашата врска.

1. Разбирањето како ве менува тоа што го изневеруваат

Дефинитивно влијае. Паровите кои успеваат да останат заедно по изневерувањето го прифаќаат фактот дека кога еднаш ќе се скрши довербата, враќањето на начинот на кој некогаш биле работите не е лесно. И двајцата партнери мора да прифатат дека оваа лузна сигурно ќе ја оштети врската што некогаш ја делеле. Потоа, работете на обнова наповторно доверба во врската.

Разбирањето дека изневерувањето ве менува на многу начини и на многу нивоа е првиот чекор кон откривање како да го надминете изневерувањето. Овој неуспех ќе ги потресе двата партнера до срж и можеби дури и ќе донесе промена во нивната перспектива за односите. Прифаќањето на овој факт може да го олесни останувањето во врска по неверството.

2. Прифаќањето дека и двајцата сте придонеле за проблемот

Ова е незгодно, особено за партнерот кој има бил измамен. Сега, не велиме дека вие сте виновни за изневерувањето на вашиот партнер. Изневерувањето е секогаш избор и товарот е на оној што го направил тој избор. Но, можеби имало одредени основни околности кои можеби го поттикнале партнерот кој изневерувал да го направи тој избор, и во тие околности, двајцата партнери можеби придонеле. Паровите кои успеваат да се преселат од предавството на изневерувањето се отворени да прифатат дека малите проблеми можеби ја поставиле основата за овој голем удар.

Девалин вели: „Влошувањето на квалитетот на бракот можело да биде предизвикано од двајцата партнери. Колку и да е тешко за партнерот кој бил изневерен да сфати дека тие биле дел од проблемот, со терапија и советување, паровите сфаќаат како секој од нив придонел за распаѓање на врската. Работи како што се, не преземање астојат во врската, имаат архаични вредности кои не се применуваат во денешно време, не се флексибилни - ова се начини на кои луѓето можат пасивно да придонесат за неуспешна врска“.

Важно е да се разбере дека признавањето на проблемите не значи прифаќање на вината. Станува збор за зрелоста да се помириме со грдата реалност дека двајцата партнери придонесуваат за проблеми во врската. Од ова произлегува убедувањето дека и двајцата можат заедно да бараат решенија за да го обноват она што е скршено.

3. Измамникот знае дека за обновувањето на довербата ќе биде потребно време

Личноста што залутала мора да му даде време и простор на својот партнер да заздрави откако ќе биде изневерена. Да се ​​очекува магично стапче да ги избрише чувствата на предавство и веднаш да ја врати довербата, е наивно и нереално. Да останете со некој што ве изневерил е тешка одлука да се донесе бидејќи постојано се чувствувате скептични, па дури и исплашени.

Паровите кои успеваат да останат заедно по изневерувањето знаат дека не постои брз лек за да се отстрани штетата. Измамникот му дозволува на партнерот да се лекува со свое темпо. За возврат, другиот партнер дава се од себе за да им верува на нивните уверувања дека нема повторно да одат по тој пат. Како што рековме претходно, одговорот на тоа како да се надмине изневерувањето е трпението. Многу, многу, од страна на двајцата партнери.

4. Потребна е терапија за да се излечи откако ќе бидете измамени на

Студијаза Последиците од неверството утврдува дека чинот на изневерување може да влијае на физичкото и менталното здравје на партнерот што не изневерува. Затоа, мнозинството парови кои успеваат да продолжат заедно по неверството се потпираат на стручна помош. Ова го олеснува навигацијата во ова тешко време и обработката на сложените емоции.

Не само партнерот што не изневерува го сноси товарот на неверството. Партнерот кој залутал може да биде преполн со вина за изневерување. Повторното поврзување со толку многу багаж може да биде предизвик. Затоа, заемното согласување да се побара терапија за парови помага да се направи патот до закрепнување помалку застрашувачки. Ако се борите да сфатите како да заздравите откако сте изневерени и да останете заедно или како да го преболите мажот кој изневерува и да останете заедно, тогаш размислувањето за терапија е добра почетна точка. Знајте дека помошта е на само еден клик.

5. Комуникацијата е од суштинско значење за да останете заедно по изневерувањето

Најкритичниот фактор за да останете заедно по неверството е повторното градење на довербата. Најдобар начин да го направите тоа е да се даде приоритет на искрената комуникација. Партнерите кои се снаоѓаат во оваа прилично непријатна нерамнина во нивното заедничко патување успеваат да го поминат со тоа што разговараат еден со друг за сето она што го чувствувале после неверството.

Девалин објаснува: „Првото нешто што еден пар треба да се обиде и направи, е да го обработи своето