Kun jotakuta petetään, raivostuminen, viha, loukkaantuminen ja pettäminen ovat vain osa tunteista, joita he joutuvat käsittelemään, kun uskottomuus tulee ilmi. Koska uskottomuus aiheuttaa takaiskuja parisuhteen yhteydelle, suurin osa ihmisistä ajattelee, että raivon näyttäminen ja eteenpäin meneminen on ainoa "oikea" tapa käsitellä uskottomuutta. Miten parantua petetyksi tulemisen jälkeen ja pysyä yhdessä ei ole mikään "oikea" tapa.Itse asiassa ihmisiä jopa tuomitaan siitä, että he pysyvät kumppanin kanssa, joka on harhautunut.

Tästä huolimatta pettämisen rinnastaminen suhteen loppumiseen olisi parhaimmillaan yksinkertaistettu oletus. Kun parisuhteen dynamiikka kehittyy edelleen, monet parit huomaavat, että yhdessä pysyminen pettämisen jälkeen on itse asiassa mahdollista. Kun ammattilaiset opastavat tämän vaikean loitsun läpikäymisessä ja parisuhdeterapian leimautuminen vähenee, kumppanit voivat tutkia vaihtoehtoja, jotka eivät ole pelkästään eron jälkeen.Tämä sisältää mahdollisuuden jäädä yhteen pettämisesi kanssa.

Tästä pääsemmekin kysymykseen siitä, miten päästä yli petetyksi tulemisesta ja rakentaa suhde kumppanin kanssa uudelleen? Kliininen psykologi Devaleena Ghosh (M.Res, Manchesterin yliopisto), joka on parisuhdeneuvontaan ja perheterapiaan erikoistuneen Kornash: The Lifestyle Management Schoolin perustaja, tarkastelee yhdessä parisuhdeneuvontaan ja perheterapiaan erikoistuneen kliinisen psykologin Devaleena Ghoshin kanssa tapoja, joilla voi käsitellä pettämistä parisuhteessa, sen lisäksi että kävelee pois.

Voivatko pariskunnat toipua pettämisestä?

Suhteen korjaaminen sen jälkeen, kun toinen kumppaneista ylittää sovitut yksiavioisuuden rajat, ei ole helppoa. Itse asiassa uskottomuus osoittautuu monille pariskunnille kohtalokkaaksi naulaksi arkkuun. Erään tutkimuksen mukaan avioliiton ulkopuoliset suhteet ja uskottomuus aiheuttavat 37 prosenttia avioeroista Yhdysvalloissa. Mutta kuinka suuri osa pariskunnista pysyy yhdessä sen jälkeen, kun toinen on pettänyt heitä? Tästä on vain vähän faktatietoa.Erään tutkimuksen mukaan kuitenkin vain 15,6 prosenttia pariskunnista voi sitoutua pysymään yhdessä uskottomuuden jälkeen.

Ei ole helppoa parantua petetyksi tulemisen jälkeen. Loppujen lopuksi tämä rikkomus iskee suhteen perustaan. Kuitenkin pariskunnilla, jotka selviävät tästä takaiskusta ja löytävät tavan jatkaa yhdessä eteenpäin uskottomuuden jälkeen, on yksi yhteinen piirre - halu tunnustaa suhteeseen mahdollisesti johtaneet ongelmat, jotka ovat saattaneet johtaa uskottomuuteen, sen sijaan, että keskityttäisiin vain pettämisen tekoon.itse.

Riippumatta siitä, mitkä ovat syitäsi jäädä pettämisen jälkeen, prosessi edellyttää syvällistä sukellusta suhdekuvioihisi sekä yksilöllisten käyttäytymismalliesi itsetutkiskelua. Tämä voi auttaa sinua löytämään perimmäiset syyt, jotka ovat saattaneet luoda tilaa kolmannelle yhtälössäsi, käsittelemään näitä kysymyksiä ja löytämään terveempiä selviytymiskeinoja käsittelemään emotionaalista taakkaasi japarisuhdeongelmat.

Tämä voi olla pitkällinen prosessi, joka vaatii molemmilta osapuolilta vakavaa sitoutumista ja työtä. Eikä silloinkin ole takeita siitä, että pariskunta voi toipua pettämisestä ja yksinkertaisesti palata siihen, miten asiat heidän välillään olivat. Se, mitä se voi auttaa saavuttamaan, on kyky pysyä yhdessä pettämisen jälkeen ja rakentaa suhteenne uudestaan.

Mikä muuttuu pettämisen jälkeen ja miten korjata suhteesi?

Pettäminen muuttaa kaiken parisuhteen välillä. Uskottomuuden paljastuminen voi tuhota suhteen, jolloin molemmat kumppanit tuntevat itsensä vieraantuneiksi ja eksyneiksi. Kun olet siinä vaiheessa, kun hoidat loukkaantumista tai kamppailet pettämissyyllisyyden kanssa, mahdollisuus pysyä yhdessä pettämisen jälkeen voi tuntua naurettavalta. Pettäminenhän muuttaa luottamuksen, uskon, lojaalisuuden, kunnioituksen ja rakkauden perusteita parisuhteessa.suhde.

Erika, viestinnän ammattilainen, kertoo, miten pettäminen muutti hänen suhteensa tunnistamattomaksi. "Sain selville, että kumppanillani oli suhde hänen sukelluskouluttajansa kanssa. Vaikka kyseessä oli lyhyt suhde, joka kesti kurssin ajan eli noin neljä viikkoa, se muutti 7-vuotisen suhteeni tunnistamattomaksi. Ensimmäisten viikkojen aikana sen jälkeen, kun hän tunnustikun olin maannut hänen ohjaajansa kanssa, en voinut edes katsoa häntä tai olla samassa huoneessa.

Kun jäät alkoivat sulaa, tajusin, että hän petti minua, mutta halusi pysyä yhdessä. Hän pyysi anteeksi ja halusi korjata asiat. Palata entiseen. Tiesin sisimmässäni, että asiat eivät voisi koskaan palata entiselleen, mutta olin valmis antamaan tälle suhteelle toisen mahdollisuuden, koska hän oli aidosti katuvainen. Joten hän petti ja minä jäin, ja memeni pariterapiaan selvittääkseen, miten rakentaa onnistunut suhde pettämisen jälkeen."

Erikan kokemukset saattavat olla samansuuntaisia monien sellaisten ihmisten kanssa, joita on petetty, mutta jotka ovat päättäneet pelastaa suhteensa. Suhteen korjaaminen uskottomuuden jälkeen ei ole helppoa, mutta se on ehdottomasti mahdollista. Seuraavassa on muutamia asioita, jotka kannattaa pitää mielessä, jos harkitset yhdessä pysymistä pettämisen jälkeen ja siteen uudelleenrakentamista:

• Kärsivällisyys on suurin liittolaisesi: Olitpa sitten se, joka jäi pettämisen jälkeen, tai se, joka petti kumppaninsa luottamuksen, kärsivällisyys on suurin liittolaisesi tämän suhteen korjaamisessa. Älä odota tuloksia yhdessä yössä. Saattaa kestää viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia johdonmukaisia ponnisteluja, jotta suhteenne voidaan rakentaa uudelleen alusta alkaen.
• Avoimuus on avainasemassa: Uskottomuuden suurin uhri on pariskunnan välinen luottamus. Jotta voitte pysyä yhdessä ja parantua, teidän on asetettava menetetyn luottamuksen uudelleenrakentaminen etusijalle. Avoimuus ja rehellisyys on paras keino saavuttaa tämä.
• Viestintä auttaa sinua selviytymään: Mietitkö, mitä yhdessä pysyminen pettämisen jälkeen vaatii? Runsaasti rehellistä ja tervettä viestintää. Puhu epämiellyttävistä tunteista, kysy epämiellyttävät kysymykset, ole valmis kuulemaan, mitä toisella on sanottavaa, ja tee se olematta kriittinen, vähättelevä, alentuva tai syyttelevä.
• Päästä irti kaunasta: Petetyksi tuleminen herättää varmasti paljon epämiellyttäviä tunteita - vihaa, loukkaantumista, pettämistä ja jopa inhoa. Sinulla on täysi oikeus ilmaista ne kumppanillesi. Mutta kun se on tehty, älä anna näiden tunteiden mädäntyä. Tee se, mitä sinun on tehtävä päästääksesi irti näistä tunteista, jos olet päättänyt jäädä pettämisen jälkeen ja haluat antaa suhteellesi rehellisen mahdollisuuden selvitä.
• Hyödynnä empatiaa ja myötätuntoa: Olitpa yhtälössä sitten pettävä kumppani tai se, jota petettiin, kun päätät hyvittää asian, kohtele toista osapuolta empaattisesti ja myötätuntoisesti. Tämä tarkoittaa, ettet pidä pettämistä miekkana sen pään yläpuolella, joka petti, äläkä myöskään mitätöi sen tunteita, jota petettiin.

Voiko suhde palata normaaliksi pettämisen jälkeen?

Suhdeongelmia ei voi käyttää tekosyynä pettämiselle. Jos molemmat kumppanit ovat kuitenkin avoimia tutkimaan, mikä heidän suhteessaan ei ole toiminut ilman syyllistämistä, on toivoa yhdessä pysymiselle uskottomuuden jälkeen. Ennen kuin ilmoitat: "Hän petti ja minä jäin" tai "Hän petti ja minä annoin anteeksi", varmista, että olet käynyt läpi itsetutkiskelun ja päätynyt seuraavaan tulokseenpäätöstä huolellisen harkinnan jälkeen, etkä polvitaipaleen tuntemuksellisena reaktiona petetyn kumppanisi anoviin anteeksipyyntöihin.

Jotta voisitte rakentaa siteenne uudelleen ja tehdä siitä entistäkin vahvemman, teidän on vältettävä uskottomuuden jälkeisiä sovintovirheitä. Nyt kun olemme käsitelleet perusasiat siitä, mitä yhdessä pysyminen pettämisen jälkeen tarkoittaa, käännetään huomiomme toiseen tärkeään kysymykseen: voiko pettämisen ohi päästä ja pysyä yhdessä kumppaninsa kanssa? Devaleena ehdottaa: "Kyllä, terapiassa olemme nähneet paljon onnistumisia.jossa jopa uskottomuuden ja pettämisen jälkeen parisuhde on alkanut uudelleen; pari voi varmasti työskennellä sen parissa ja päästä onnelliseen tilaan."

Seuraava kysymys, jota luonnollisesti ajattelemme, on: miten päästä yli petetyksi tulemisesta ja pysyä yhdessä? Katsotaanpa tekijöitä, jotka auttavat sinua parantumaan petetyksi tulemisen jälkeen ja korjaamaan suhteesi.

1. Ymmärrä, miten petetyksi tuleminen muuttaa sinua.

Pariskunnat, jotka onnistuvat pysymään yhdessä pettämisen jälkeen, hyväksyvät sen tosiasian, että kun luottamus on kerran murtunut, paluu entiseen ei ole helppoa. Molempien osapuolten on hyväksyttävä, että tämä arpi vahingoittaa heidän yhteistä sideään. Työskennelkää sitten luottamuksen rakentamiseksi suhteeseen uudestaan.

Sen ymmärtäminen, että pettäminen muuttaa ihmistä monin tavoin ja monella tasolla, on ensimmäinen askel siihen, miten päästä yli petetyksi tulemisesta. Tämä takaisku ravistelee molempia kumppaneita ytimiinsä ja ehkä jopa saa aikaan muutoksen heidän näkökulmissaan ihmissuhteisiin. Tämän tosiasian hyväksyminen voi helpottaa suhteessa pysymistä uskottomuuden jälkeen.

2. Hyväksykää, että olette molemmat myötävaikuttaneet ongelmaan.

Tämä on hankalaa, erityisesti sen kumppanin kannalta, jota on petetty. Emme sano, että sinä olet syyllinen kumppanisi pettämiseen. Pettäminen on aina valinta, ja vastuu on sillä, joka on tehnyt valinnan. Mutta on saattanut olla tiettyjä olosuhteita, jotka ovat saattaneet saada pettävän kumppanin tekemään tämän valinnan, ja näihin olosuhteisiin nähden molemmilla kumppaneilla on voinut ollaPariskunnat, jotka onnistuvat pääsemään eteenpäin pettämisen aiheuttamasta pettämisestä, ovat avoimia hyväksymään sen, että pienet ongelmat ovat saattaneet luoda pohjan tälle suurelle räjähdykselle.

Devaleena sanoo: "Avioliiton laadun heikkeneminen on voinut johtua molemmista kumppaneista. Vaikka petetylle kumppanille voi olla vaikeaa ymmärtää, että hän on ollut osa ongelmaa, terapian ja neuvonnan avulla pariskunnat ymmärtävät, miten kumpikin heistä on vaikuttanut suhteen rappeutumiseen. Asiat, kuten se, että ei ole ottanut kantaa suhteeseen, että on ollutvanhanaikaiset arvot, jotka eivät päde nykypäivänä, joustamattomuus - nämä ovat tapoja, joilla ihmiset voivat passiivisesti myötävaikuttaa parisuhteen epäonnistumiseen."

On tärkeää ymmärtää, että ongelmien tunnustaminen ei tarkoita syyllistämisen hyväksymistä. Kyse on kypsyydestä hyväksyä se ruma todellisuus, että kumpikin kumppani on osallisena parisuhteen ongelmissa. Tästä kumpuaa vakaumus siitä, että kumpikin voi yhdessä etsiä ratkaisuja rikkinäisten asioiden korjaamiseksi.

3. Pettäjä tietää, että luottamuksen palauttaminen vie aikaa.

Petetyn henkilön on annettava kumppanilleen aikaa ja tilaa parantua petetyksi tulemisen jälkeen. On naiivia ja epärealistista odottaa, että taikasauva pyyhkii petoksen tunteet pois ja palauttaa luottamuksen välittömästi. Petetyn henkilön kanssa pysyminen on vaikea päätös, sillä ihminen on jatkuvasti epäileväinen ja jopa peloissaan.

Pariskunnat, jotka onnistuvat pysymään yhdessä pettämisen jälkeen, tietävät, että vahinkojen korjaamiseen ei ole nopeaa ratkaisua. Pettäjä antaa kumppaninsa parantua omaan tahtiinsa. Toinen kumppani puolestaan tekee parhaansa luottaakseen hänen vakuutuksiinsa siitä, että hän ei enää lähde samalle tielle. Kuten sanoimme jo aiemmin, vastaus siihen, miten päästä yli petetyksi tulemisesta, on kärsivällisyys. Paljon kärsivällisyyttä molemmilta osapuolilta.

4. Terapiaa tarvitaan parantumiseen petetyksi tulemisen jälkeen.

Uskottomuuden jälkiseurauksia koskevassa tutkimuksessa todetaan, että pettäminen voi viedä veronsa uskottomana pysyneen kumppanin fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Siksi suurin osa pariskunnista, jotka onnistuvat jatkamaan elämään yhdessä uskottomuuden jälkeen, turvautuu ammattiapuun. Tämä helpottaa tämän vaikean ajan navigointia ja monimutkaisten tunteiden käsittelyä jonkin verran.

Uskottomuus ei koske vain sitä kumppania, joka ei ole pettänyt, vaan myös pettämistä syyllisyydentunto voi vaivata sitä kumppania, joka on pettänyt. Yhteyden luominen uudelleen niin paljon taakkaa mukanaan kantaen voi olla haastavaa. Siksi pariterapiaan hakeutuminen auttaa tekemään toipumisen tiestä vähemmän pelottavan. Jos kamppailette sen kanssa, miten parantua petetyksi tulemisen jälkeen ja pysyä yhdessä tai mitenpäästä eroon pettävästä aviomiehestä ja pysyä yhdessä, terapian harkitseminen on hyvä lähtökohta. Tiedä, että apu on vain klikkauksen päässä.

5. Viestintä on tärkeää, jotta pysytään yhdessä pettämisen jälkeen

Kriittisin tekijä yhdessä pysymisessä uskottomuuden jälkeen on luottamuksen uudelleenrakentaminen. Paras tapa tehdä se on asettaa rehellinen kommunikointi etusijalle. Kumppanit, jotka selviytyvät tästä melko epämiellyttävästä kuopasta yhteisellä matkallaan, selviytyvät puhumalla toisilleen kaikesta siitä, mitä he ovat tunteneet uskottomuuden jälkeen.

Devaleena selittää: "Ensimmäinen asia, jota pariskunnan on yritettävä tehdä, on käsitellä omia tunteitaan siitä, mitä tapahtui. Sitten on myös pidettävä mielessä viestinnän ajoitus ja se, miten vaikutatte. Aloita minä-lausekkeilla, kun puhut tunteistasi, jotta avioliitto alkaa parantua. Keskity siihen, tunteeko toinen osapuoli itsensä kuulluksi vai ei.Ei. Se on tärkeä osa onnistunutta viestintää.

"Kun kommunikoit, aseta rajat, ymmärrä äänensävysi ja varmista, että sisältö ei häviä kaikkien tunteiden melussa. Voi ehkä jopa harkita kirjallista viestintää, kuten muistiinpanojen jättämistä ja muuta vastaavaa kumppanillesi." Tämän kommunikaation on oltava avointa ja kaksisuuntaista, jos olette tosissanne siitä, miten pääsette pettämisen ohi ja voitte pysyä yhdessä. Olette voineet tehdä joitakintähänastiset kommunikaatiovirheet, jotka on korjattava. Molempien kumppaneiden on voitava puhua vapaasti mielipiteensä ilman pelkoa siitä, että toinen tuomitsee heidät tai sulkee heidät ulkopuolelle. Tämä parantaa kommunikaatiota.

6. Pariskunnat, jotka ovat valmiita tekemään muutoksia, voivat rakentaa suhteen uudelleen pettämisen jälkeen

Jos mietit, miten parantua petetyksi tulemisen jälkeen ja pysyä yhdessä, mieti, miten voit työskennellä suhteen uudelleenrakentamiseksi. Pariskunnat, jotka ovat selvinneet uskottomuudesta ja selvinneet tämän hurrikaanin toiselle puolelle, osoittavat halukkuutta tehdä oikeita muutoksia yhtälössään. Uskottomuuden jälkeen pysyminen vaatii paljon ponnistuksia molemmilta osapuolilta.

Molempien kumppaneiden on sitouduttava sielun tutkimiseen, jotta he löytävät keinoja olla parempia yhdessä. Riippumatta siitä, kenen vika suhde oli, molemmat kumppanit ottavat vastuun vahvemman suhteen uudelleenrakentamisesta ja siteestä, joka voi kestää pitkään. Devaleena kertoo meille: "Laadukkaamman ajan viettäminen yhdessä on välttämätöntä, koska se on yksi asia, joka on jo rappeutunut. Koska luottamus on menetetty,"hauskuus" on kadonnut mistä tahansa suhteesta.

"Kannustamme pariskuntia usein harrastamaan yhdistäviä aktiviteetteja, jakamaan huumoria ja työskentelemään myös fyysisen läheisyyden parissa. Mukavuuden aloittaminen on tärkeää, minkä vuoksi halailua, koskettelua ja niin edelleen kannustetaan päivittäin. Aloita yhdessä kuntosalilla käyminen, opettele jokin uusi taito yhdessä tai käy vain iltakävelyillä, jotta pääset pettämisen ohi ja pysyt yhdessä kumppanisi kanssa."

7. Tärkeintä on, että heillä on tahtoa saada se toimimaan.

Jos toinen kumppani haluaa saada suhteen toimimaan ja toinen haluaa ulos, ei ole juurikaan toivoa suhteen korjaamisesta. Pariskunnat, jotka pysyvät yhdessä pettämisen jälkeen, pystyvät siihen, koska molemmat kumppanit arvostavat suhdettaan ja haluavat saada sen toimimaan rikkomuksesta huolimatta. Jos olette jo ajautuneet erilleen, se ei auta.

Tällaisten parien kohdalla rakkaus toisiaan kohtaan voittaa pettämisen trauman, ja he sitoutuvat löytämään keinoja, joilla he voivat paitsi toipua negatiivisista tunteista myös rakentaa suhteensa uudelleen. Se voi viedä aikaa ja sitkeyttä, mutta he onnistuvat pysymään yhdessä pettämisen jälkeen. Tämä auttaa heitä myös rakentamaan aiempaa vahvemman siteen.

Arkansasista kotoisin oleva lukija Debbie kertoi meille: "Minua petettiin ja pysyin poikaystäväni kanssa siitä huolimatta, en siksi, että minun olisi pitänyt saada se toimimaan, vaan koska halusin. Tiesin, että rakastan häntä ja että voisimme korjata tämän yhdessä, jos yrittäisimme. Hän oli myös halukas tekemään töitä itsensä eteen, mikä motivoi minua vielä enemmän jatkamaan tätä suhdetta."

Miten parantua petetyksi tulemisen jälkeen ja pysyä yhdessä?

Kumppanin uskottomuuden paljastuminen voi olla musertavaa. Se ei kuitenkaan ole jotain, mistä ei voi toipua. Pettäneen aviomiehen yli pääseminen ja yhdessä pysyminen tai suhteen uudelleenrakentaminen pettävän vaimon tai pitkäaikaisen kumppanin kanssa on pitkä ja rasittava prosessi. Mutta kunhan molemmat kumppanit sitoutuvat kovaan työhön, voitte korjata suhteenne.

Tärkeä kysymys, johon kannattaa vastata, kun päätät antaa anteeksi ja pysyä yhdessä, on: voiko suhde palata normaaliksi pettämisen jälkeen? Se riippuu yksinomaan siitä, millainen yhtälö sinulla ja kumppanillasi on. Jotkut pariskunnat onnistuvat palauttamaan suhteeseensa vanhan tasapainon ajan mittaan, toiset löytävät uuden normaalin, kun taas jotkut tuntevat suhteen piinaavan vielä pitkään sen päättymisen jälkeen.

Riippumatta siitä, miten pari käsittelee tätä takaiskua, suhde voi selvitä ja kestää, ja uskottomuuden jälkeen pysyminen on todellakin mahdollista. Tässä on 7 vinkkiä pettämisen suhteen uudelleenrakentamiseen, jotka auttavat sinua tällä pitkällä toipumisen tiellä:

1. Rehellisyys auttaa parantumaan petetyksi tulemisen jälkeen.

Kun olet saanut selville uskottomuuden, ei-pettäneen kumppanin on paljastettava surunsa. On täysin oikein, jos tämä ilmoitus on emotionaalisesti raaka ja säälimätön. Sinun on päästettävä ulos kaikki suru ja loukkaantuminen, jota koet. Jos mietit, miten pääset yli siitä, että sinua on petetty, koska et halua menettää sitä, mitä sinulla on kumppanisi kanssa, tämä on vastauksesi.

Se on ainoa tapa, jolla voit alkaa parantua petetyksi tulemisen jälkeen. Älä pullota tunteitasi ja anna niiden mädäntyä, koska se johtaa vain kaunaan suhteessa, joka toimii termiitin tavoin ja tekee siteestäsi sisältäpäin onttoa. Pettävän kumppanin on luotava ilmapiiri, jossa toinen tuntee olonsa mukavaksi näyttää emotionaalisia haavoittuvuuksiaan. Yhtä tärkeää on myös päästääei-huijaava kumppani tietää, että ymmärrät tämän rikkomuksen aiheuttaman tuskan.

2. Jaa kipu, jotta voit korjata suhteesi pysyäksesi uskottomuuden jälkeen.

Usein oletetaan, että ei-pettänyt kumppani on ainoa, joka kokee kipua ja tuskaa. Kuitenkin lähes kaikissa uskottomuustapauksissa uskoton kumppani on tekemisissä oman sydänsurunsa kanssa. Se johtuu pettämisen aiheuttamasta syyllisyydestä ja toivottomuudesta suhteen tulevaisuutta kohtaan.

Toistensa tuskan todistaminen ja empatian osoittaminen on tärkeä osa paranemisprosessia. Suhdetta ei voi rakentaa uudelleen käymättä läpi tätä tunnekuohua. Kuten Devaleena kertoo: "On ymmärrettävä, että jos on tehnyt jotakin aiheuttaakseen kipua läheiselleen, on luonnollista tuntea syyllisyyttä. Katumus on itse asiassa terveellistä, mutta on tärkeää, miten sitä käsitellään.

"Ei pidä jäädä syyllisyyden tilaansa eikä tehdä asialle mitään. Pitäisi yrittää tehdä jotain päästäkseen pois näistä tunteista, kuten uskoutua jollekulle, hankkia ammattiapua ja myöntää tekonsa. Älä puolustele itseäsi, vaan ole rehellinen itsellesi. Myös se, että ponnistelet ensisijaisessa parisuhteessasi tehdessäsi siitä terveemmän, vähentää syyllisyydentunnettasi. Helpotuksiasyyllisyydestä voi myös kysyä kumppanilta, miten hän odottaa sinun kehittyvän."

3. Sydämellisen anteeksipyynnön kirjoittaminen auttaa

Jos haluat, että kumppanisi jatkaa jäämistä uskottomuuden jälkeen, sinun on annettava hänelle syy siihen. Ja yksi näistä syistä voi olla se, että olet todella pahoillasi teoistasi ja haluat toimia paremmin tulevaisuudessa. Kukaan ei ole koskaan sanonut: "Minua petettiin ja minä jäin" uskomatta, että hänen kumppaninsa oli todella pahoillaan siitä, mitä tapahtui, ja että hän halusi antaa tälle suhteelle uuden mahdollisuuden.

Aviorikkoja on kuullut kumppaninsa rehellisen, raa'an ja tunteisiin vetoavan ilmoituksen siitä, miten tapaus on vaikuttanut häneen. On vain reilua, että hän saa tilaisuuden esittää oman puolensa tarinasta. Kun tunteet ovat kuitenkin raa'at ja mielialat kohoavat, ei-pettäneen kumppanin voi olla vaikea kuunnella objektiivisesti aviorikkojaa. Seurauksena on yleensä syyttelyä ja syytöksiä.

Siinä tapauksessa anteeksipyynnön kirjoittaminen voi auttaa. Käytä tätä tilaisuutta hyväksenne ja kerro kumppanillesi, miltä sinusta tuntuu uskottomuuden jälkeen. Kirjoittaminen antaa paremman mahdollisuuden ilmaista nämä monimutkaiset tunteet. Samalla kumppani, jota on petetty, saa tilaisuuden käsitellä tätä kertomusta rauhallisemmassa ja kerätymmällä mielellä.

7. Miten jatkaa pysymistä sen jälkeen, kun hän on pettänyt? Säilytä usko

Älä anna kliseiden, kuten "kerran pettäjä, aina pettäjä", pidätellä sinua. Se ei hyödytä kumpaakaan osapuolta. Tällaisilla yleistyksillä ei pitäisi olla sijaa mielentilassasi, jos aiot pysyä yhdessä uskottomuuden jälkeen ja saada suhteesi toimimaan. On parempi päästä yli petetyksi tulemisesta ja jatkaa eteenpäin.

Kyllä, on olemassa sarjahuijareita, jotka eivät vain pysty pysymään yksiavioisuuden sääntöjen rajoissa. On ihmisiä, jotka harhautuvat, eivät olosuhteiden vuoksi, vaan siksi, että se on osa heidän järjestelmäänsä. Ja he haluavat aidosti ulos. He ottavat opikseen ja eivät enää koskaan toista samaa virhettä.

Kumppanina, joka yrittää parantua petetyksi tulemisen jälkeen, sinun on uskottava siihen, että toinen puolisosi kuuluu toiseen kategoriaan ja että hän on valmis muuttumaan. Ellei hän sitten ole mennyt tätä tietä yhä uudelleen ja uudelleen. Siinä tapauksessa sinun on arvioitava uudelleen, onko yhdessä jatkaminen uskottomuuden jälkeen hyvä ajatus.

Voivatko pariskunnat toipua pettämisestä? Onko mahdollista pysyä pettäneen kanssa? Vastaus näihin kysymyksiin riippuu siitä, ovatko molemmat osapuolet halukkaita taistelemaan suhteen puolesta ja ottamaan uskonharppauksen, jotta he voivat rakentaa terveemmän ja vahvemman siteen uudelleen uskottomuuden jättämistä raunioista.

UKK

Jos parisuhteen perusta on vahva, se voi palata entiseen muotoonsa pettämisen jälkeenkin. Se vie kuitenkin aikaa, ja molempien osapuolten pitäisi antaa aikaa parantua ja hoitaa suhdetta, jotta luottamus palaisi.

Teidän on oltava rehellisiä siitä, mitä haluatte suhteelta, jaettava kipu, pyydettävä toisiltanne anteeksi, arvioitava suhdetta ja sitä, miten teidän on parannuttava, osoitettava anteeksiantoa ja säilytettävä usko. 3. Meneekö uskottomuuskipu koskaan pois?

On kiistatonta, että uskottomuuden aiheuttama kipu säilyy pitkään, mutta aika on paras parantaja. Jos uskoton kumppani pyrkii johdonmukaisesti palauttamaan luottamuksen, kipu voi lopulta kadota. 4. Kuinka suuri prosenttiosuus pariskunnista pysyy yhdessä sen jälkeen, kun toinen pettää?

Tästä aiheesta on vain vähän tosiasioihin perustuvaa tietoa, mutta erään tutkimuksen mukaan vain 15,6 prosenttia pariskunnista voi sitoutua pysymään yhdessä uskottomuuden jälkeen.

Luottamuksen säilyttämiseksi suhteen jälkeen molempien kumppaneiden on sitouduttava rehelliseen ja avoimeen viestintään suhteessa. Kumppanin, joka on pettänyt, on säilytettävä täydellinen avoimuus käyttäytymisensä, ajatustensa ja tekojensa suhteen, jotta hän voi saada toisen luottamuksen takaisin. Ja kumppanin, jota on petetty, on tietoisesti pyrittävä siihen, että hän ei katso kaikkea oman emotionaalisenmatkatavarat.

Mitä tapahtuu, kun takaa-ajon jännitys on ohi?