Viestinnän puute parisuhteessa on yksi suurimmista ongelmista, joita pariskunnilla on tapana käsitellä. Se saattaa aluksi näyttää vähäpätöiseltä ongelmalta, mutta jos annat näennäisesti pienten ongelmien jyllätä, ne lopulta pahenevat ja vaikuttavat kielteisesti parisuhteeseen. Siksi sinun on keksittävä, miten korjata viestinnän puute parisuhteessa ennen kuin se ajaa kiilan sinun ja kumppanisi välille.

Viestintä on olennaisen tärkeää terveelle parisuhteelle. Sinun pitäisi pystyä puhumaan kumppanillesi epäröimättä. Se auttaa ratkaisemaan ongelmia ja ristiriitoja ja ennen kaikkea ymmärtämään kumppaniasi ja olemaan yhteydessä häneen syvällä, emotionaalisella tasolla. Se tuo sinut lähemmäs kumppaniasi, vahvistaa sideanne ja auttaa teitä kasvamaan pariskuntana.

Jos kohtaat viestintäongelmia, anna meidän auttaa sinua. Puhuimme deittivalmentaja Geetarsh Kaurille, vahvempien ihmissuhteiden rakentamiseen erikoistuneen The Skill Schoolin perustajalle, ymmärtääkseen, miten korjata kommunikaation puute parisuhteessa. Hän valotti myös huonon kommunikaation syitä ja seurauksia ja sitä, voiko parisuhde selvitä siitä.

15 Asiantuntijan vinkkejä korjata viestinnän puute suhde

Viestinnän puute parisuhteessa voi aiheuttaa ristiriitoja kumppaneiden välille ja erottaa heidät toisistaan. Se voi aiheuttaa tuhoa ja korjaamatonta vahinkoa siteelle, jonka jaat kumppanisi kanssa. Suhteesta tulee tällöin epäilyksen ja epävarmuuden kasvualusta. Se synnyttää kaunaa, saa sinut tuntemaan olosi yksinäiseksi ja merkityksettömäksi ja vaikuttaa fyysiseen ja emotionaaliseen läheisyyteen. Viestinnän puute onsuhdetta ei voi eikä pidä sivuuttaa. Geetarsh sanoo: "Älä pakene viestintää. Ongelmia syntyy, kun emme puutu käsillä olevaan asiaan."

On tärkeää tunnistaa merkit huonosta kommunikaatiosta parisuhteessa. Toisen jatkuva arvostelu, viivyttely, passiivis-aggressiivinen käytös tai puolustautuminen ovat varoitusmerkkejä. Jos et ole halukas tekemään kompromisseja tai yrittämään konfliktin ratkaisemista, se on merkki kommunikaatio-ongelmasta parisuhteessa.

Älä huoli. On olemassa lukemattomia tapoja käsitellä huonoa viestintää parisuhteessa. On mahdollista korjata ongelma. Jos olet samankaltaisessa tilanteessa ja mietit, mitä tehdä, kun et pysty kommunikoimaan kumppanisi kanssa tai miten korjata kommunikaation puute parisuhteessa, nämä 15 vinkkiä voivat auttaa:

1. Kommunikoi aktiivisesti keskenään

Yksi ensimmäisistä askeleista, joilla voit välttää kommunikaation puutteen parisuhteessa, on ottaa tavaksi kommunikoida kumppanisi kanssa päivittäin. Sen ei tarvitse olla suuria eleitä tai yksi niistä suurista keskusteluista joka päivä. Pieniä asioita, kuten kysymällä, miten heidän päivänsä meni, jättämällä muistiinpanoja, joilla kerrot, mitä teet, tarkistamalla heidät päivän mittaan tai arvostamalla heitä jostain...mukavaa he tekivät sinulle ovat tarpeeksi.

Geetarsh suosittelee pitämään viestintäkanavat auki. "Olitpa sitten myöhään kotona, sinulla on viime hetken työvelvoite tai juhlat, joihin sinun on osallistuttava - olipa kyse mistä tahansa, pidä viestintäkanavat aina auki. Laita viestiä, soita kumppanillesi kertoaksesi hänelle olinpaikastasi. Tarkista, missä olet. Tarkista pari kertaa päivän aikana. Näin kumppanisi ei epäröi ollakommunikoida kanssasi", hän sanoo.

Se osoittaa hänelle, että välität hänestä ja otat huomioon hänen huolensa ja tunteensa. Se voi auttaa sinua luomaan syvemmän yhteyden kumppanisi kanssa. Aloita pienin askelin - pieni juttutuokio tai kevyt keskustelu on parempi kuin ei viestintää lainkaan. Kun olette viihtyneet paremmin yhdessä, voitte keskustella myös suhteestanne.

2. Miten korjata viestinnän puute parisuhteessa - Ole hyvä kuuntelija

Se, että et kuuntele, mitä kumppanisi haluaa sanoa, on yksi merkittävä syy parisuhteen viestinnän puutteeseen. Sinun on oltava hyvä kuuntelija, jos haluat rakentaa terveen viestintäkanavan kumppanisi kanssa. Viestintä ei tarkoita sitä, että vain toinen osapuoli puhuu koko ajan siitä, miltä hänestä tuntuu. Se tarkoittaa myös sitä, että kuuntelet huolellisesti, mitä kumppanisi haluaa sanoa, ja tunnustat hänen tunteensa.

Jos kieltäydyt kuuntelemasta kumppaniasi, hänen on pakko pysyä hiljaa, mikä lopulta pahentaa tilannetta. Varmista siis, ettet keskeytä häntä, kun hän puhuu. Se saattaa vain saada hänet tuntemaan, ettei hänen näkemyksiään arvosteta tai kunnioiteta. Odota, kunnes hän on lopettanut, ja esitä vasta sitten oma kantasi.

Geetarsh selittää: "Ihmisillä on taipumus huonoihin kuuntelutaitoihin. Useimmiten kuuntelemme reagoidaksemme emmekä ymmärtääkseemme. Sinun on oltava empaattisempi sitä kohtaan, mitä kumppanisi sanoo, kuunneltava häntä kunnolla, käsiteltävä se ja vastattava sitten."

3. Huomioikaa toistenne kiintymystyyli

Jokaisen yksilön tapa käsitellä tai käsitellä ihmissuhteita on erilainen. Psykologien John Bowlbyn ja Mary Ainsworthin kehittämän kiintymyssuhdeteorian mukaan jokaisen ihmisen käsitys ihmissuhteista ja kiintymyssuhdetyylistä riippuu ja muotoutuu sen huolenpidon perusteella, jota hän on saanut kasvuvuosinaan. Tunnesiteellä, jonka lapsi muodostaa ensisijaisiin huoltajiinsa, on suuri vaikutus.heidän kiintymyssuhdetyyliinsä myöhemmin elämässä.

Jos jommallakummalla teistä on epävarma kiintymyssuhdetyyli, on mahdollista, että kommunikoitte ahdistuksesta tai yritätte suojella itseänne välttelemällä keskustelua. Jos näin on, yrittäkää ymmärtää ja keksiä turvallisempia tapoja kommunikoida. Voitte luultavasti ottaa hieman aikaa miettiä tai kommunikoida osissa, pala kerrallaan tai tekstiviestillä tai sähköpostilla. Jos kumppanillanne on ahdistunut kiintymyssuhdetyyli, puhukaa siitä.heille tavalla, joka saa heidät tuntemaan olonsa turvalliseksi ja vakuuttaa heidät tunteistasi.

Yritä myös ymmärtää, miten kumppanisi suhtautuu viestintään ja mikä on hänen käsityksensä viestinnästä. Jos hän ei kommunikoi kanssasi, yritä selvittää syy siihen. Keskustele asiasta ja kysy kysymyksiä, sillä se auttaa teitä tutkimaan tapoja, joilla voitte kommunikoida rehellisesti toistenne kanssa.

Geetarsh selittää: "Yritä ymmärtää ja pohtia omaa viestintätyyliäsi. Vika voi olla sinussa itsessäsi, koska et huomaa tai huomaa tapaasi kommunikoida - pilkkaatko kumppaniasi, oletko taipuvainen väheksymään häntä tai annat hänelle hiljaisen kohtelun? Oletko tarpeeksi selkeä? Oletko empaattinen kumppanisi tarpeita kohtaan vai hölmöiletkö vain luulemalla tietäväsi, että tiedät sen.kaikki?"

4. Ole avoin ja rehellinen tunteistasi

Toinen erittäin tärkeä vinkki siihen, miten korjata kommunikoinnin puute parisuhteessa, on olla avoin ja rehellinen kumppanisi kanssa tunteistasi. Tunteiden tai haavoittuvuuden piilottelu on merkittävä syy kommunikoinnin puutteeseen parisuhteessa. Se aiheuttaa vain kaunaa ja väärinymmärrystä molempien kumppaneiden välille. Sinun on löydettävä tapoja yhdistää uudelleen riidan jälkeen tai tuntea olosi läheiseksi toisillesi, koskakumppaneiden kanssa, ja yksi tapa tehdä se on aloittaa rehellinen keskustelu.

Jos olet parisuhteessa, sinun pitäisi pystyä jakamaan sekä hyvät että huonot puolesi kumppanisi kanssa. Sinun pitäisi pystyä olemaan haavoittuvainen tai tunteellinen ja näyttämään heikkoutesi paremmalle puolellesi. Olipa ongelma kuinka suuri tai pieni tahansa, älä koskaan lakaise sitä maton alle. Jos jokin asia vaivaa sinua, sano se. Älä pidättele itseäsi, kysy kysymyksiä.

Ole ehdottoman rehellinen tunteistasi ja mielipiteistäsi. Kerro kumppanillesi, jos hän on tehnyt jotakin, joka on suututtanut sinut, tai jos sinussa tai suhteessa on jotakin, joka ei mielestäsi ole oikein ja vaatii työstämistä. Ei ole muuta tapaa edistää normaalia kommunikaatiota parisuhteessa kuin ilmaista tunteesi rakastamallesi henkilölle.

Geetarsh punnitsee: "Älä oleta, mitä kumppanisi haluaa tai ajattelee. Puhu asiasta ja selvitä se. Pariskunnat tekevät sen virheen, että olettavat, mitä kumppanimme ajattelee tietystä tilanteesta, ja hyväksyvät sen totuutena kommunikoimatta tai selvittämättä asiaa hänen kanssaan. Sen sijaan, että käsittelisimme asiaa, oletamme pahimman mahdollisen skenaarion ja teemme johtopäätöksen, joka voi olla kaukana totuudesta. Se on yksitärkeimpiä merkkejä huonosta kommunikaatiosta parisuhteessa."

5. Valitse oikea ajankohta keskustelulle

Tärkeä neuvo siihen, miten korjata kommunikoinnin puute parisuhteessa, on tietää, milloin puhua. Kaikelle on aina oikea aika, eikä kyse ole vain aikataulujen hallinnasta. Varmista, että molemmat ovat oikeassa mielentilassa, kun istutte alas puhumaan toisillenne. Kummankaan teistä ei pitäisi olla järkyttynyt tai vihainen, muuten koko keskustelun tarkoitus menee hukkaan.

"Yleinen viestintävirhe, jonka pariskunnat tekevät, on se, että he eivät löydä oikeaa aikaa puhua. Ajoitus on ratkaisevan tärkeää rakentavalle kommunikaatiolle parisuhteen osapuolten välillä. Oikea aika voi johtaa myönteiseen vastaukseen huoliisi. Huomaa kehonkieli. Jos kumppanisi on kiireinen tai kiireinen tai ahdistunut töiden kanssa, ei ehkä ole oikea aika puhua hänelle", Geetarsh sanoo.

Puhuminen silloin, kun jompikumpi kumppani käy läpi äärimmäisiä tunteita, voi osoittautua haitalliseksi parisuhteen kommunikaation puuteongelman ratkaisemiselle. On hyvin mahdollista, että sanot asioita, joita et tarkoita. Tunteesi saattavat hämärtää reaktioitasi, minkä vuoksi oikean ajankohdan valitseminen on erittäin tärkeää terveen kommunikaation tukemiseksi.

6. Aseta rajat

Terveiden rajojen puuttuminen on yksi merkki huonosta kommunikaatiosta parisuhteessa. Rajat ovat ratkaisevan tärkeitä, jotta parisuhde voi kukoistaa. Ne auttavat sinua ymmärtämään ja kunnioittamaan kumppaniasi paremmin, mikä voi osoittautua eduksesi riitojen ja riitojen aikana. Ne saavat sinut tuntemaan olosi mukavammaksi avautumaan toisillesi ja auttavat välttämään kommunikaation puutetta parisuhteessa.suhde.

Varmista kuitenkin, ettet mene äärimmäisyyksiin rajoja asettaessasi, sillä se voi saada kumppanisi tuntemaan olonsa vieraantuneeksi. Terveet parisuhteen rajat voivat auttaa sinua kehittämään hyviä viestintätaitoja, jotka puolestaan auttavat sinua ymmärtämään ja kunnioittamaan kumppaniasi syvemmällä, emotionaalisella tasolla. Ne auttavat sinua myös välttämään kaikenlaista väärinkommunikaatiota tai väärinymmärrystä, jota voi esiintyä.

Geetarshin mukaan: "Rajat on määriteltävä alusta alkaen. Kommunikoinnin aikana ihmisillä on taipumus tulla loukkaaviksi tai tuoda esiin menneisyyden traumoja, mikä voi johtaa väärinymmärrykseen. Sinun on määriteltävä rajat kommunikaatiotyylillesi. Jos jatkat negatiivisuudelle tilaa kommunikaatiossasi, et koskaan pysty korjaamaan suhdetta."

7. Miten korjata kommunikaation puute parisuhteessa - Käsittele ratkaisemattomia asioita

Ratkaisemattomat ongelmat ovat yksi tärkeimmistä merkkejä huonosta kommunikaatiosta parisuhteessa. Ne tasoittavat tietä luottamusongelmille, kaunalle ja epäkunnioitukselle kumppaneiden välillä. Sinulla ja kumppanillasi voi olla vaikeuksia kommunikoida jonkin menneisyyden kipeän konfliktin vuoksi, jota ei ole vielä ratkaistu.

Mitä siis tehdä, kun et voi kommunikoida kumppanisi kanssa? No, aluksi, käsittele menneisyyden loukkaukset ja konfliktit. Puhu niistä, selvitä menneisyyden ongelmat. Jotta voitte aloittaa normaalin kommunikoinnin parisuhteessa, teidän on annettava toisillenne anteeksi, ratkaistava ja jätettävä menneisyyden ongelmat taaksenne ja rakennettava luottamus uudelleen.

8. Löydä tasapaino kuuntelemisen ja kuulluksi tulemisen välille.

Miten välttää viestinnän puute parisuhteessa? Opettele löytämään tasapaino. Vaikka on tärkeää olla aktiivinen kuuntelija, on yhtä tärkeää tulla kuulluksi. Viestintä ei ole yksisuuntaista. Tangoon tarvitaan kaksi, ja siksi sinun pitäisi pyrkiä löytämään tasapaino kuuntelemisen ja kuulluksi tulemisen välille. Kuuntele, mitä kumppanillasi on sanottavaa, mutta pyydä häntä myös kuuntelemaan sinua.

Kuuntele, mitä kumppanillasi on sanottavana, mutta muista myös tuoda esiin omat tunteesi ja mielipiteesi. Muista, että keskustelet kumppanisi kanssa, etkä osallistu kilpailuun tai väittelyyn, joka sinun on voitettava. "Jos päädyt aina riitelemään, pelaat syyttelypeliä, et pääse koskaan yhteisiin johtopäätöksiin ja keksit jatkuvasti tapoja voittaa tai alentaa tai heikentää kumppaniasi, et koskaan tule olemaanpystyy luomaan normaalin kommunikaation parisuhteessa", Geetarsh sanoo.

Ottakaa huomioon kumppaninne tarpeet, mutta älkää laiminlyökö omia tarpeitanne. Ymmärtäkää toistenne näkemyksiä, vaikka ette olisikaan samaa mieltä niistä. Geetarsh kehottaa kuitenkin tekemään johtopäätöksen, josta olette molemmat samaa mieltä. "Varmista, että johtopäätös, johon päädytte, on molempienne mieleen, muuten siitä seuraa ongelmia tulevaisuudessa. Koko keskustelun tarkoitus menee hukkaan, jos jompikumpi niistä ei ole samaa mieltä.kumppani ei ole tyytyväinen lopputulokseen", hän sanoo.

9. Varaa aikaa toisillesi

Geetarshin mukaan yksi tärkeimmistä syistä kommunikaation puutteeseen parisuhteessa on se, että parit eivät vietä tarpeeksi aikaa toistensa kanssa. Joten ajan ottaminen toisilleen on yksi vastaus "mitä tehdä, kun ei pysty kommunikoimaan kumppanin kanssa" -dilemmaan. Ajan viettäminen toistenne kanssa tuo teidät lähemmäksi toisiaan, antaa teille mahdollisuuden päästää vartiointinne alas, jakaa ajatuksianne ja tuntea enemmänTunnette olevanne yhteydessä toisiinne, mikä helpottaa kommunikointia.

Kommunikoinnin puute parisuhteessa johtuu usein siitä, että kumppani ei tunne oloaan mukavaksi. Välttääkseen tällaisen tilanteen teidän on varattava aikaa toisillenne ja työskenneltävä suhteenne eteen. Olipa kyse sitten konfliktien navigoinnista tai laadukkaan ajan viettämisestä toistenne kanssa, yhdessä oleminen voi parantaa suuresti parisuhteen kommunikaatiota, koska se luo turvallisen tilan ilmaisulle jakasvu.

10. Käytä lausumia, jotka alkavat sanoilla "minä" tai "me".

Miten korjata kommunikaation puute parisuhteessa? Ymmärrä, miten sanasi voivat vaikuttaa kumppaniin. Sillä, miten kumppanit puhuvat toisilleen, on suuri merkitys. Pariskunnilla on tapana aloittaa keskustelut tai riidat osoittamalla sormella toisiaan tai syyttämällä toisiaan. Totuus on kuitenkin se, että ylikorostunut puhe voi johtaa konfliktin kärjistymiseen sen sijaan, että se ratkaisisi sen.

Kannattaa aloittaa lausunnot sanoilla "minä" tai "me". Sen sijaan, että sanoisit esimerkiksi: "Sinulla ei ole aikaa minulle", voit sanoa: "Minua loukkaa, kun et varaa aikaa minulle". Edellinen lausunto antaa viestin, että syytät häntä jostain, kun taas jälkimmäinen keskittyy siihen, miltä sinusta tuntuu.

Geetarsh sanoo: "Käytä aina lauseita, jotka alkavat sanalla 'me', koska se on merkki siitä, että keskitytte yhteenkuuluvuuteen. Keskitytte käsittelemään ongelmaa yhdessä sen sijaan, että päättäisitte, kuka on oikeassa, tai ryhtyisitte syyttelyyn, joka ei johda keskustelua mihinkään."

11. Päästä eroon hiljaisesta kohtelusta

Tämä on yksi tärkeimmistä merkkeistä huonosta kommunikaatiosta parisuhteessa. Kumppanin mykkäkouluttaminen ei ole ratkaisu mihinkään ongelmaan, ei myöskään kommunikaation puutteeseen. Jos ei mikään muu, niin se on merkki siitä, että olette monimutkaisessa suhteessa. Siitä tulee sitten väärinymmärryksen, epävarmuuden ja kaunan kasvualusta. Tulee paljon pullotettuja tunteita sekäluottamuksen ja kunnioituksen puute parisuhteessa, mikä pakottaa molemmat osapuolet ajautumaan erilleen toisistaan.

Jos kumppanisi on tehnyt jotakin, joka on suututtanut tai ärsyttänyt sinua, ota vähän aikaa rauhoittua. Älä kuitenkaan välttele keskustelua tai lopeta puhumista hänen kanssaan, koska olet vihainen. Se saa kumppanisi vain tuntemaan itsensä eristetyksi ja lähettää viestin, että kaikenlainen ilmaisu hänen puoleltaan johtaa siihen, että suljet kaikki viestintäyhteydet hänen kanssaan.

Hiljaista kohtelua pidetään suurena punaisena lappuna kommunikaation puutteesta parisuhteessa. Älä käytä sitä keinona rangaista kumppaniasi. Käsittele sen sijaan ongelmaa. Välitä tunteesi kumppanillesi. Puhukaa toisillenne ja etsikää ratkaisu, joka sopii teille molemmille.

12. Käsittele ensin omia tunteitasi

Toinen neuvo siihen, miten korjata kommunikaation puute parisuhteessa, on ensin ymmärtää ja käsitellä omia tunteitaan. Jos on jokin ongelma tai kumppanisi on tehnyt jotain, mistä et ole pitänyt, ota askel taaksepäin ja ymmärrä, miltä sinusta tuntuu koko tilanteessa. Yritä rauhoittua ja ottaa tunteet haltuun.

Jos menet keskusteluun vihaisena, sanot todennäköisemmin asioita, joita et tarkoita, ja pahennat tilannetta. Hanki vihasi hallintaasi, muuten keskustelu kiihtyy. On hyvin todennäköistä, että se riistäytyy käsistä. Tällaisessa tilanteessa konfliktin ratkaisemisesta tulee ongelma, koska molemmat osapuolet ovat liian vihaisia kommunikoidakseen toistensa kanssa japäästä terveeseen ratkaisuun.

13. Kiinnitä huomiota sanattomiin merkkeihin.

Ihmisinä emme kommunikoi vain sanojen vaan myös kehonkielen avulla. Vaikka on tärkeää kuunnella, mitä kumppanisi haluaa sanoa, Geetarshin mielestä on yhtä tärkeää kiinnittää huomiota hänen kehonkieleensä ja poimia sanattomia merkkejä ja käyttäytymistä. Se voi osoittautua suureksi indikaattoriksi hänen mielentilastaan ja tunteistaan.

Kumppaneiden voi joskus olla vaikea kommunikoida tai ilmaista tunteitaan sanoin. Geetarshin mukaan "He ovat joko luonteeltaan ilmeettömiä tai heidän ilmaisuaan ei ole koskaan tunnustettu, mikä tarkoittaa, että sinun on luotava heille turvallinen alue ja saatava heidät tuntemaan olonsa tarpeeksi mukavaksi, jotta he voivat jakaa tunteensa kanssasi."

Tässä kohtaa kehon kieli ja sen rooli terveessä parisuhteessa astuvat kuvaan. Sanattomiin merkkeihin ja käyttäytymiseen kuuluvat kasvojen ilmeet, katsekontakti ja äänensävy, jotka kaikki kertovat paljon siitä, miten kumppanisi suhtautuu sinuun, olipa kyse sitten riidasta tai muusta. Tällaisten sanattomien vihjeiden havaitseminen voi kuroa umpeen kommunikaatiokuilua sinun ja kumppanisi välillä.

Se auttaa sinua keksimään, miten ja milloin puhua kumppanillesi. Se auttaa sinua myös estämään konfliktin kärjistymisen entisestään. Mutta tietenkin olet ihminen ja kykenet arvioimaan kumppanisi kehonkielen merkit väärin. Muista siis kysyä ja selventää, jos kumppanisi osoittaa merkkejä välinpitämättömyydestä tai aggressiivisuudesta parisuhteessa. Kysy, miltä hänestä tuntuu, muuten se johtaa siihen, ettäväärinkäsityksiä.

14. Harjoittele kiintymystä ja myötätuntoa

Vieläkö kamppailet "mitä tehdä, kun et pysty kommunikoimaan kumppanisi kanssa" -ongelman kanssa? No, keksi keinoja osoittaa hellyyttä kumppanillesi. Jos olet hellä ja myötätuntoinen kumppaniasi kohtaan, hän tuntee itsensä rakastetuksi, arvostetuksi ja arvostetuksi. Hän saattaa tuntea olonsa mukavammaksi seurassasi ja avautua sinulle.

Rakkautesi ja huolenpitosi näkeminen auttaa häntä luomaan syvemmän yhteyden sinuun ja mahdollistamaan henkilökohtaisten ajatusten jakamisen, mikä avaa viestintäkanavia suhteessa. Hellyyttä ja myötätuntoa osoittamisen pitäisi olla säännöllinen käytäntö terveessä parisuhteessa. Se ei ole jotain, mitä tehdään vain asioiden ratkaisemiseksi ja konfliktien paikkaamiseksi. Hellyydellä osoittaminen on keino osoittaa omaSe ei ainoastaan paranna kommunikaatiota, vaan auttaa teitä myös kasvamaan pariskuntana.

Geetarsh sanoo: "Älä leimaa tai hylkää kumppanisi tunteita. Älä tee lausuntoja, kuten "Luulin sinua fiksuksi ihmiseksi, mutta osoittautuitkin hölmöksi" tai "Käyttäydyt tyhmästi" tai "Älä ole hölmö". Älä aliarvioi kumppanisi ajatuksia ja mielipiteitä. Ole empaattinen häntä kohtaan. Se, mikä sinusta tuntuu vähäpätöiseltä, mutta voi olla kumppanillesi erittäin tärkeää. Validoi hänen tunteensa jailmaisuja."

15. Miten korjata kommunikaation puute parisuhteessa - Kokeile terapiaa

Jos kaikki yritykset normaalin kommunikaation aikaansaamiseksi parisuhteessa menevät hukkaan, etsi ammattiapua. Voit kokeilla sekä yksilö- että pariterapiaa. Ammattilaisohjaukseen hakeutuminen ei tarkoita, että suhteesi olisi loppumassa tai että olisit eron partaalla. Yllätyt siitä, millaista selkeyttä neutraali kolmas osapuoli voi tarjota, varsinkin kun tämä kolmas osapuoli on taitavaammattilainen, joka on koulutettu käsittelemään tällaisia kysymyksiä.

He pystyvät tarkastelemaan ongelmianne puolueettomasti ja tuomitsematta ja tarjoavat turvallisen ympäristön ja ohjausta, jotta voitte selvittää, miten voitte välttää kommunikaation puutteen parisuhteessa. He auttavat teitä työstämään parisuhdettanne ja löytämään ratkaisun, joka toimii teille molemmille.

Kommunikaatio-ongelmia voi ilmetä milloin tahansa parisuhteessa. Terapeutti voi auttaa sinua ymmärtämään ongelman perimmäisen syyn ja ehdottaa keinoja rakentavan vuoropuhelun palauttamiseksi parisuhteeseen. Jos olet juuttunut samanlaiseen tilanteeseen, voit aina pyytää apua Bonobologyn kokeneista ja lisensoiduista terapeuteista koostuvalta paneelilta.

Viestintä on avain vahvaan parisuhteeseen. Ilman sitä kumppanuus lakkaa olemasta. Itsensä ilmaiseminen on varmasti helpommin sanottu kuin tehty. Mutta ajattele sitä. On niin paljon, mitä voit jakaa itsestäsi ja tietää kumppanistasi normaalin viestinnän kautta parisuhteessa. Loppujen lopuksi, mitä järkeä on olla ihmisen kanssa, jos et voi puhua hänelle mielelläsi seuraavista asioistaajatuksiasi ja tunteitasi, eikö niin?

Asiat eivät muutu yhdessä yössä, vaan sinun on tehtävä töitä sen eteen joka päivä. Mutta jos ponnistelet sen eteen, se on merkki siitä, että haluat suhteesi toimivan. Jos kumppanisi näkee tämän ponnistelun, hän tietää, että olet mukana pitkällä tähtäimellä. Se saattaa saada hänet tekemään ylimääräistä työtä kommunikointikuilun korjaamiseksi.

Jos mikään ponnisteluistasi ei ole tuottanut tulosta, voi olla hyvä ajatus lopettaa suhde hyvässä hengessä. On hyvin mahdollista, että kumppanit eivät sovi yhteen. Jos ratkaisua ei ole näköpiirissä, on parempi lopettaa kuin kärsiä ja olla onneton.