Mangelnde Kommunikation in einer Beziehung ist eines der Hauptprobleme, mit denen Paare zu kämpfen haben. Anfangs mag es wie ein unbedeutendes Problem aussehen, aber wenn Sie scheinbar kleine Probleme eitern lassen, werden sie sich schließlich verschlimmern und sich negativ auf die Partnerschaft auswirken. Daher müssen Sie herausfinden, wie Sie mangelnde Kommunikation in einer Beziehung beheben können, bevor sie einen Keil zwischen Sie und Ihren Partner treibt.

Kommunikation ist für eine gesunde Beziehung unerlässlich. Sie sollten in der Lage sein, mit Ihrem Partner zu sprechen, ohne zu zögern. Sie hilft dabei, Probleme und Konflikte zu lösen und, was am wichtigsten ist, Ihren Partner auf einer tiefen, emotionalen Ebene zu verstehen und sich mit ihm zu verbinden. Sie bringt Sie Ihrem Partner näher, stärkt Ihre Bindung und hilft Ihnen, als Paar zu wachsen.

Wenn Sie mit Kommunikationsproblemen zu kämpfen haben, können wir Ihnen helfen. Wir sprachen mit Dating-Coach Geetarsh Kaur, der Gründerin von The Skill School, die sich auf den Aufbau stärkerer Beziehungen spezialisiert hat, um zu verstehen, wie man mangelnde Kommunikation in einer Beziehung beheben kann. Sie beleuchtete auch die Ursachen und Folgen von schlechter Kommunikation und ob eine Beziehung diese überleben kann.

15 Expertentipps zur Behebung von Kommunikationsmängeln in einer Beziehung

Mangelnde Kommunikation in einer Beziehung kann zu Konflikten zwischen den Partnern führen und sie auseinander treiben. Sie kann das Band, das Sie mit Ihrem Partner teilen, zerstören und irreparablen Schaden anrichten. Die Beziehung wird dann zu einem Nährboden für Zweifel und Unsicherheit. Sie erzeugt Ressentiments, lässt Sie sich einsam und unwichtig fühlen und beeinträchtigt die körperliche und emotionale Intimität. Mangelnde Kommunikation inEine Beziehung kann und sollte nicht ignoriert werden. Geetarsh sagt: "Laufen Sie nicht vor der Kommunikation davon. Probleme entstehen, wenn wir das Problem nicht ansprechen."

Es ist wichtig, die Anzeichen für eine schlechte Kommunikation in einer Beziehung zu erkennen. Ständiges gegenseitiges Kritisieren, Blockieren, passiv-aggressives Verhalten oder Defensivwerden sind Warnzeichen. Wenn Sie nicht bereit sind, Kompromisse einzugehen oder sich um eine Konfliktlösung zu bemühen, ist dies ein Anzeichen für ein Kommunikationsproblem in der Beziehung.

Keine Sorge, es gibt unzählige Möglichkeiten, mit schlechter Kommunikation in einer Beziehung umzugehen. Es ist möglich, das Problem zu lösen. Wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden und sich fragen, was zu tun ist, wenn Sie nicht mit Ihrem Partner kommunizieren können, oder wie man mangelnde Kommunikation in einer Beziehung beheben kann, können diese 15 Tipps helfen:

1. aktiv miteinander kommunizieren

Einer der ersten Schritte, um mangelnde Kommunikation in einer Beziehung zu vermeiden, besteht darin, sich anzugewöhnen, täglich mit dem Partner zu kommunizieren. Es müssen keine großen Gesten sein oder eines der großen Gespräche, die jeden Tag stattfinden. Kleine Dinge wie die Frage, wie der Tag war, das Hinterlassen von Notizen, um ihn wissen zu lassen, was man gerade macht, das Nachfragen im Laufe des Tages oder die Anerkennung für etwas, das man getan hat.schön, dass sie für dich getan haben, sind genug.

Geetarsh empfiehlt, die Kommunikationskanäle offen zu halten: "Egal, ob Sie erst spät nach Hause kommen, eine kurzfristige berufliche Verpflichtung haben oder zu einer Party müssen - egal, was es ist, halten Sie die Kommunikationskanäle offen. Schreiben Sie eine Nachricht, rufen Sie Ihren Partner an, um ihn über Ihren Aufenthaltsort zu informieren. Schauen Sie ein paar Mal am Tag nach ihm. Auf diese Weise wird Ihr Partner nicht zögernmit Ihnen kommunizieren", sagt sie.

Es zeigt ihnen, dass Sie sich um sie kümmern und Rücksicht auf ihre Sorgen und Gefühle nehmen. Es könnte Ihnen helfen, eine tiefere Verbindung zu Ihrem Partner aufzubauen. Beginnen Sie mit kleinen Schritten - Small Talk oder eine lockere Unterhaltung ist besser als gar keine Kommunikation. Sobald Sie sich mit dem anderen wohler fühlen, können Sie auch über Ihre Beziehung sprechen.

2. wie man mangelnde Kommunikation in einer Beziehung beheben kann - ein guter Zuhörer sein

Ein Hauptgrund für mangelnde Kommunikation in einer Beziehung ist, dass Sie nicht zuhören, was Ihr Partner sagen möchte. Sie müssen ein guter Zuhörer sein, wenn Sie einen gesunden Kommunikationskanal mit Ihrem Partner aufbauen wollen. Kommunikation bedeutet nicht, dass nur eine Partei über ihre Gefühle spricht, sondern auch, dass Sie sorgfältig zuhören, was Ihr Partner sagen möchte und seine Gefühle anerkennen.

Wenn Sie sich weigern, Ihrem Partner zuzuhören, ist er gezwungen zu schweigen, was die Situation noch verschlimmert. Achten Sie also darauf, dass Sie ihn nicht unterbrechen, während er spricht. Das könnte ihm das Gefühl geben, dass seine Meinung nicht geschätzt oder respektiert wird. Warten Sie, bis er fertig ist, und bringen Sie dann Ihren Standpunkt vor.

Geetarsh erklärt: "Menschen neigen dazu, schlecht zuzuhören. Die meiste Zeit hören wir zu, um zu reagieren und nicht, um zu verstehen. Sie müssen sich mehr in das einfühlen, was Ihr Partner sagt, ihm richtig zuhören, es verarbeiten und dann antworten."

3. den Bindungsstil der anderen wahrnehmen

Jeder Mensch geht anders mit Beziehungen um. Die von den Psychologen John Bowlby und Mary Ainsworth entwickelte Bindungstheorie besagt, dass das Beziehungsverständnis und der Bindungsstil eines jeden Menschen von der Fürsorge abhängt, die er in seiner Kindheit erhalten hat, und von dieser geprägt wird. Die emotionale Bindung, die ein Kind zu seinen primären Bezugspersonen aufbaut, hat einen großen Einflussauf ihren Bindungsstil im späteren Leben.

Wenn einer von Ihnen beiden einen unsicheren Bindungsstil hat, kann es sein, dass Sie aus Angst kommunizieren oder versuchen, sich selbst zu schützen, indem Sie das Gespräch vermeiden. Wenn das der Fall ist, versuchen Sie, das zu verstehen und sicherere Wege zu finden, um zu kommunizieren. Sie können sich wahrscheinlich eine Auszeit nehmen, um nachzudenken oder in Teilen zu kommunizieren, Stück für Stück oder per Text oder E-Mail. Wenn Ihr Partner einen ängstlichen Bindungsstil hat, sprechen Sieauf eine Art und Weise, die ihnen ein Gefühl der Sicherheit vermittelt und sie von Ihren Gefühlen überzeugt.

Versuchen Sie auch zu verstehen, wie Ihr Partner über Kommunikation denkt und was seine Vorstellung von Kommunikation ist. Wenn er nicht mit Ihnen kommuniziert, versuchen Sie, den Grund dafür herauszufinden. Sprechen Sie miteinander darüber und stellen Sie Fragen, denn das wird Ihnen helfen, Wege für eine ehrliche Kommunikation miteinander zu finden.

Geetarsh erklärt: "Versuchen Sie, Ihren eigenen Kommunikationsstil zu verstehen und zu reflektieren. Der Fehler kann bei Ihnen liegen, weil Sie Ihre Art der Kommunikation nicht erkennen oder bemerken - verspotten Sie Ihren Partner, neigen Sie dazu, ihn abzulehnen oder ihn mit Schweigen zu bestrafen? Sind Sie klar genug? Gehen Sie einfühlsam auf die Bedürfnisse Ihres Partners ein oder machen Sie nur herum und glauben, Sie wüssten es.alles?"

4. offen und ehrlich über Ihre Gefühle sprechen

Ein weiterer sehr wichtiger Tipp, wie man mangelnde Kommunikation in einer Beziehung beheben kann, besteht darin, offen und ehrlich mit dem Partner über seine Gefühle zu sprechen. Das Verstecken von Gefühlen oder Verletzlichkeit ist ein Hauptgrund für mangelnde Kommunikation in einer Beziehung. Es führt nur zu Unmut und Missverständnissen zwischen beiden Partnern. Man muss Wege finden, sich nach einem Streit wieder zusammenzufinden oder sich einander nahe zu fühlen, daund eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, ein ehrliches Gespräch zu beginnen.

Wenn Sie in einer Beziehung sind, sollten Sie in der Lage sein, sowohl die guten als auch die schlechten Seiten von sich mit Ihrem Partner zu teilen. Sie sollten in der Lage sein, verletzlich oder emotional zu sein und Ihrer besseren Hälfte Ihre Schwächen zu zeigen. Egal, wie groß oder klein das Problem ist, kehren Sie es niemals unter den Teppich. Wenn Sie etwas stört, sagen Sie es. Halten Sie sich nicht zurück, stellen Sie Fragen.

Seien Sie absolut ehrlich, was Ihre Gefühle und Meinungen angeht. Sagen Sie Ihrem Partner, wenn er etwas getan hat, das Sie verärgert hat, oder wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas an Ihnen oder der Beziehung nicht stimmt und überarbeitet werden muss. Es gibt keine andere Möglichkeit, eine normale Kommunikation in einer Beziehung zu fördern, als dem Menschen, den Sie lieben, Ihre Gefühle zu zeigen.

Geetarsh meint dazu: "Nehmen Sie nicht an, was Ihr Partner will oder denkt. Sprechen Sie es aus und klären Sie es. Paare machen den Fehler, anzunehmen, wie unser Partner über eine bestimmte Situation denkt und es als die Wahrheit zu akzeptieren, ohne mit ihm zu kommunizieren oder es zu klären. Anstatt das Problem anzusprechen, nehmen wir das schlimmstmögliche Szenario an und kommen zu einer Schlussfolgerung, die weit von der Wahrheit entfernt sein kann. Das ist eineines der wichtigsten Anzeichen für schlechte Kommunikation in einer Beziehung".

5. den richtigen Zeitpunkt für ein Gespräch wählen

Ein wichtiger Ratschlag, wie man mangelnde Kommunikation in einer Beziehung beheben kann, ist zu wissen, wann man reden sollte. Es gibt immer einen richtigen Zeitpunkt für alles, und es geht nicht nur darum, Zeitpläne zu verwalten. Stellen Sie sicher, dass Sie beide in der richtigen Stimmung sind, wenn Sie sich hinsetzen, um miteinander zu reden. Keiner von Ihnen sollte aufgeregt oder wütend sein, sonst wird der ganze Zweck eines Gesprächs zunichte gemacht.

"Ein häufiger Fehler, den Paare bei der Kommunikation machen, ist, nicht den richtigen Zeitpunkt für ein Gespräch zu finden. Das Timing ist entscheidend für eine konstruktive Kommunikation zwischen Partnern in einer Beziehung. Der richtige Zeitpunkt kann zu einer positiven Reaktion auf Ihr Anliegen führen. Achten Sie auf die Körpersprache. Wenn Ihr Partner mit der Arbeit beschäftigt ist oder in Eile oder in Hektik ist, dann ist es vielleicht nicht der richtige Zeitpunkt, um mit ihm zu sprechen", sagt Geetarsh.

Ein Gespräch, wenn einer der beiden Partner extreme Emotionen durchlebt, kann sich als nachteilig für die Lösung des Problems mangelnder Kommunikation in einer Beziehung erweisen. Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass Sie Dinge sagen, die Sie nicht so meinen. Ihre Emotionen können Ihre Reaktionen vernebeln, weshalb es für eine gesunde Kommunikation äußerst wichtig ist, den richtigen Zeitpunkt für ein Gespräch zu wählen.

6. die Grenzen festlegen

Das Nichtvorhandensein gesunder Grenzen ist eines der Anzeichen für eine schlechte Kommunikation in einer Beziehung. Grenzen sind für das Gedeihen einer Partnerschaft von entscheidender Bedeutung. Sie helfen Ihnen, Ihren Partner besser zu verstehen und zu respektieren, was sich bei Streitigkeiten und Auseinandersetzungen als vorteilhaft erweisen kann. Sie sorgen dafür, dass Sie sich wohler fühlen, wenn Sie sich dem anderen öffnen, und tragen dazu bei, einen Mangel an Kommunikation in einerBeziehung.

Achten Sie jedoch darauf, dass Sie bei der Festlegung von Grenzen nicht zu weit gehen, denn das kann dazu führen, dass sich Ihr Partner entfremdet fühlt. Gesunde Beziehungsgrenzen können Ihnen dabei helfen, gute Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln, die Ihnen wiederum dabei helfen, Ihren Partner auf einer tieferen, emotionalen Ebene zu verstehen und zu respektieren. Sie helfen Ihnen auch dabei, jegliche Art von Fehlkommunikation oder Missverständnissen zu vermeiden, die möglicherweise bestehen.

Geetarsh meint: "Grenzen müssen von Anfang an definiert werden. Während der Kommunikation neigen Menschen dazu, ausfallend zu werden oder vergangene Traumata zur Sprache zu bringen, was zu Missverständnissen führen kann. Sie müssen Grenzen für Ihren Kommunikationsstil definieren. Wenn Sie weiterhin Raum für Negativität in Ihrer Kommunikation schaffen, werden Sie nie in der Lage sein, eine Beziehung zu reparieren".

7. wie man mangelnde Kommunikation in einer Beziehung beheben kann - ungelöste Probleme ansprechen

Ungelöste Probleme sind eines der wichtigsten Anzeichen für schlechte Kommunikation in einer Beziehung. Sie ebnen den Weg für Vertrauensprobleme, Ressentiments und Respektlosigkeit zwischen den Partnern. Vielleicht fällt es Ihnen und Ihrem Partner schwer, miteinander zu kommunizieren, weil ein schmerzhafter Konflikt aus der Vergangenheit noch nicht gelöst wurde.

Was kann man also tun, wenn man nicht mit seinem Partner kommunizieren kann? Nun, zunächst einmal sollten Sie die vergangenen Verletzungen und Konflikte verarbeiten. Sprechen Sie darüber. Klären Sie Ihre Probleme aus der Vergangenheit. Um eine normale Kommunikation in der Beziehung zu beginnen, müssen Sie einander verzeihen, die Probleme aus der Vergangenheit lösen und hinter sich lassen und das Vertrauen wieder aufbauen.

8. ein Gleichgewicht zwischen Zuhören und Gehörtwerden finden

Wie kann man mangelnde Kommunikation in einer Beziehung vermeiden? Lernen Sie, ein Gleichgewicht zu finden. Es ist zwar wichtig, aktiv zuzuhören, aber ebenso wichtig ist es, gehört zu werden. Kommunikation ist keine Einbahnstraße. Zum Tango gehören immer zwei, deshalb sollten Sie sich bemühen, ein Gleichgewicht zwischen Zuhören und Gehörtwerden zu finden. Hören Sie zu, was Ihr Partner zu sagen hat, aber bringen Sie ihn auch dazu, Ihnen zuzuhören.

Hören Sie sich an, was Ihr Partner zu sagen hat, aber stellen Sie auch sicher, dass Sie Ihre Gefühle und Meinungen zum Ausdruck bringen. Denken Sie daran, dass Sie ein Gespräch mit Ihrem Partner führen und nicht in einen Wettbewerb oder eine Debatte eintreten, die Sie gewinnen müssen. "Wenn Sie immer nur streiten, Schuldzuweisungen machen, nie zu einer gemeinsamen Schlussfolgerung kommen und immer wieder darüber nachdenken, wie Sie Ihren Partner gewinnen oder erniedrigen oder untergraben können, werden Sie niein der Lage, eine normale Kommunikation in einer Beziehung aufzubauen", sagt Geetarsh.

Nehmen Sie Rücksicht auf die Bedürfnisse Ihres Partners, aber vernachlässigen Sie nicht Ihre eigenen. Verstehen Sie die Ansichten des anderen, auch wenn Sie nicht mit ihnen übereinstimmen. Geetarsh schlägt jedoch vor, zu einer Schlussfolgerung zu kommen, mit der Sie beide einverstanden sind: "Stellen Sie sicher, dass die Schlussfolgerung, zu der Sie kommen, für Sie beide akzeptabel ist, sonst wird es in der Zukunft Probleme geben. Der ganze Sinn einer Diskussion wird zunichte gemacht, wenn einer der beidenDer Partner ist mit dem Ergebnis nicht zufrieden", sagt sie.

9. sich Zeit füreinander nehmen

Laut Geetarsh ist einer der Hauptgründe für mangelnde Kommunikation in einer Beziehung, dass Paare nicht genug Zeit miteinander verbringen. Sich Zeit füreinander zu nehmen, ist also eine Antwort auf das Dilemma, was man tun kann, wenn man nicht mit seinem Partner kommunizieren kann. Zeit miteinander zu verbringen, bringt Sie einander näher, ermöglicht es Ihnen, Ihren Schutz abzulegen, Ihre Gedanken mitzuteilen und mehr zu fühlen.Sie werden sich in der Gesellschaft des anderen wohlfühlen und sich miteinander verbunden fühlen, was die Kommunikation erleichtert.

Mangelnde Kommunikation in einer Beziehung ist oft auf ein Unbehagen gegenüber dem Partner zurückzuführen. Um eine solche Situation zu vermeiden, müssen Sie sich Zeit füreinander nehmen und an Ihrer Beziehung arbeiten. Ob es nun darum geht, Konflikte zu bewältigen oder Zeit miteinander zu verbringen, das Zusammensein kann die Kommunikation in der Beziehung in hohem Maße verbessern, da es einen sicheren Raum für Ausdruck undWachstum.

10. verwenden Sie Aussagen, die mit "ich" oder "wir" beginnen

Wie kann man den Mangel an Kommunikation in einer Beziehung beheben? Verstehen Sie, welche Auswirkungen Ihre Worte auf Ihren Partner haben können. Die Art und Weise, wie Partner miteinander sprechen, macht einen großen Unterschied. Paare neigen dazu, Gespräche oder Streitigkeiten damit zu beginnen, dass sie mit dem Finger auf den anderen zeigen oder ihm die Schuld zuschieben. Die Wahrheit ist jedoch, dass übertriebenes Sprechen den Konflikt verschlimmern kann, anstatt ihn zu lösen.

Es ist ratsam, Ihre Aussagen mit "Ich" oder "Wir" zu beginnen. Anstatt beispielsweise zu sagen: "Du hast keine Zeit für mich", können Sie sagen: "Ich fühle mich verletzt, wenn du dir keine Zeit für mich nimmst". Die erste Aussage vermittelt den Eindruck, dass Sie ihm etwas vorwerfen oder ihn beschuldigen, während die zweite Aussage sich darauf konzentriert, wie Sie sich fühlen.

Geetarsh sagt: "Verwenden Sie immer Aussagen, die mit 'wir' beginnen, denn das ist ein Zeichen dafür, dass Sie sich auf das Miteinander konzentrieren. Sie konzentrieren sich darauf, das Problem gemeinsam anzugehen, anstatt zu entscheiden, wer Recht hat, oder sich auf Schuldzuweisungen einzulassen, die das Gespräch ins Leere laufen lassen."

11. die schweigende Behandlung abschaffen

Dies ist eines der wichtigsten Anzeichen für eine schlechte Kommunikation in einer Beziehung. Den Partner mit Schweigen zu bestrafen ist keine Lösung für irgendein Problem, auch nicht für einen Mangel an Kommunikation. Wenn es nichts anderes ist, dann ist es ein Zeichen dafür, dass Sie sich in einer komplizierten Beziehung befinden. Es wird dann zu einem Nährboden für Missverständnisse, Unsicherheit und Groll. Es wird eine Menge aufgestauter Emotionen geben, sowie einefehlendes Vertrauen und mangelnder Respekt in der Beziehung, die beide Partner dazu zwingen, sich voneinander zu entfernen.

Wenn Ihr Partner etwas getan hat, das Sie verärgert oder verärgert hat, nehmen Sie sich eine Auszeit, um sich zu beruhigen. Aber gehen Sie dem Gespräch nicht aus dem Weg und hören Sie nicht auf, mit ihm zu sprechen, nur weil Sie wütend sind. Dadurch fühlt sich Ihr Partner isoliert und es wird ihm signalisiert, dass jede Äußerung seinerseits dazu führen wird, dass Sie die Kommunikation mit ihm einstellen.

Das Schweigen ist ein deutliches Zeichen für mangelnde Kommunikation in einer Beziehung. Benutzen Sie es nicht als Mittel, um Ihren Partner zu bestrafen. Sprechen Sie stattdessen das Problem an. Teilen Sie Ihrem Partner Ihre Gefühle mit. Reden Sie miteinander und finden Sie eine Lösung, die für Sie beide funktioniert.

12. zuerst die eigenen Gefühle verarbeiten

Ein weiterer Ratschlag, wie man mangelnde Kommunikation in einer Beziehung beheben kann, besteht darin, zunächst die eigenen Gefühle zu verstehen und zu verarbeiten. Wenn es ein Problem gibt oder Ihr Partner etwas getan hat, das Ihnen nicht gefallen hat, sollten Sie einen Schritt zurücktreten und verstehen, wie Sie sich in dieser Situation fühlen. Versuchen Sie, sich zu beruhigen und Ihre Gefühle unter Kontrolle zu bringen.

Wenn Sie wütend in ein Gespräch gehen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie Dinge sagen, die Sie nicht so meinen und die Situation verschlimmern. Beherrschen Sie Ihre Wut, sonst wird das Gespräch hitzig. Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass es außer Kontrolle gerät. In einem solchen Szenario wird die Lösung des Konflikts zu einem Problem, weil beide Partner zu wütend sind, um miteinander zu kommunizieren undeine gesunde Lösung zu finden.

13. achten Sie genau auf nonverbale Zeichen

Als Menschen kommunizieren wir nicht nur durch Worte, sondern auch durch unsere Körpersprache. Es ist zwar wichtig, dem Partner zuzuhören, aber Geetarsh ist der Meinung, dass es ebenso wichtig ist, auf seine Körpersprache zu achten und nonverbale Zeichen und Verhaltensweisen wahrzunehmen. Sie können ein wichtiger Indikator für seinen Geisteszustand und seine Gefühle sein.

Manchmal fällt es Partnern schwer, sich mitzuteilen oder ihre Gefühle in Worte zu fassen: "Sie sind entweder von Natur aus ausdruckslos oder ihre Äußerungen wurden nie anerkannt, was bedeutet, dass Sie eine sichere Zone für sie schaffen und ihnen das Gefühl geben müssen, dass sie sich wohl genug fühlen, um ihre Gefühle mit Ihnen zu teilen", so Geetarsh.

Hier kommen die Körpersprache und ihre Rolle in einer gesunden Beziehung ins Spiel. Zu den nonverbalen Zeichen und Verhaltensweisen gehören Gesichtsausdruck, Augenkontakt und Tonfall - sie alle geben Aufschluss darüber, wie Ihr Partner Sie wahrnimmt, sei es während eines Streits oder anderweitig. Das Aufgreifen solcher nonverbalen Hinweise kann die Kommunikationslücke zwischen Ihnen und Ihrem Partner schließen.

Das hilft Ihnen, herauszufinden, wie und wann Sie mit Ihrem Partner sprechen sollten, und verhindert, dass sich der Konflikt weiter zuspitzt. Aber natürlich sind Sie auch nur ein Mensch und können die körpersprachlichen Zeichen Ihres Partners falsch einschätzen. Stellen Sie also Fragen und klären Sie, wenn Ihr Partner Anzeichen von Desinteresse oder Aggressivität in der Beziehung zeigt. Fragen Sie ihn, wie er sich fühlt, sonst führt das zuMissverständnisse.

14. sich in Zuneigung und Mitgefühl üben

Haben Sie immer noch mit dem Problem zu kämpfen, was Sie tun sollen, wenn Sie nicht mit Ihrem Partner kommunizieren können? Überlegen Sie sich, wie Sie Ihrem Partner Zuneigung zeigen können. Wenn Sie Ihrem Partner mehr Zuneigung und Mitgefühl entgegenbringen, wird er sich geliebt, geschätzt und gewürdigt fühlen. Vielleicht fühlt er sich in Ihrer Nähe einfach wohler und öffnet sich Ihnen gegenüber.

Wenn sie sehen, dass du sie liebst und dich um sie kümmerst, können sie sich auf einer tieferen Ebene mit dir verbinden und persönliche Gedanken mit dir teilen, wodurch sich Kommunikationskanäle in der Beziehung öffnen. Zuneigung und Mitgefühl zu zeigen, sollte in einer gesunden Beziehung regelmäßig praktiziert werden. Es ist nicht etwas, das du nur tust, um Probleme zu lösen und Konflikte zu flicken. Zuneigung zu zeigen, ist eine Möglichkeit, deineDas wird nicht nur die Kommunikation verbessern, sondern auch dazu beitragen, dass Sie als Paar zusammenwachsen.

Geetarsh sagt: "Etikettieren Sie die Gefühle Ihres Partners nicht und tun Sie sie nicht ab. Machen Sie keine Aussagen wie "Ich dachte, du wärst ein kluger Mensch, aber du hast dich als Dummkopf entpuppt" oder "Du benimmst dich dumm" oder "Sei nicht albern". Untergraben Sie nicht die Gedanken und Meinungen Ihres Partners. Seien Sie einfühlsam. Was Ihnen trivial erscheint, kann für Ihren Partner extrem wichtig sein. Bestätigen Sie seine Gefühle undAusdrücke".

15. wie man mangelnde Kommunikation in einer Beziehung beheben kann - Therapie versuchen

Wenn alle Versuche, eine normale Kommunikation in einer Beziehung herzustellen, vergeblich sind, sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Sie können sowohl eine Einzel- als auch eine Paartherapie versuchen. Die Inanspruchnahme professioneller Hilfe bedeutet nicht, dass Ihre Beziehung kurz vor dem Ende steht oder dass Sie kurz vor einer Trennung sind. Sie werden überrascht sein, wie viel Klarheit ein neutraler Dritter schaffen kann, vor allem wenn dieser Dritte ein erfahrenerFachleute, die für solche Fragen geschult sind.

Sie sind in der Lage, Ihre Probleme unvoreingenommen und vorurteilsfrei zu betrachten und bieten Ihnen ein sicheres Umfeld und Beratung, um herauszufinden, wie Sie mangelnde Kommunikation in einer Beziehung vermeiden können. Sie helfen Ihnen, an Ihrer Beziehung zu arbeiten und eine Lösung zu finden, die für Sie beide funktioniert.

Kommunikationsprobleme können in einer Beziehung jederzeit auftreten. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, die Ursache des Problems zu verstehen und Wege vorschlagen, um einen konstruktiven Dialog innerhalb der Beziehung wiederherzustellen. Wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden, können Sie sich jederzeit an die erfahrenen und lizenzierten Therapeuten von Bonobology wenden, um Hilfe zu erhalten.

Kommunikation ist der Schlüssel zu einer starken Beziehung. Ohne sie wird die Partnerschaft aufhören zu existieren. Sich auszudrücken ist sicher leichter gesagt als getan. Aber denken Sie darüber nach. Es gibt so viel, was Sie über sich selbst mitteilen können und was Sie über Ihren Partner durch normale Kommunikation in einer Beziehung wissen können. Denn was hat es für einen Sinn, mit einer Person zusammen zu sein, wenn Sie sich nicht wohl fühlen, wenn Sie mit ihr überIhre Gedanken und Gefühle, richtig?

Die Dinge werden sich nicht von heute auf morgen ändern. Sie müssen jeden Tag daran arbeiten. Aber wenn Sie sich anstrengen, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie wollen, dass die Beziehung funktioniert. Wenn Ihr Partner diese Anstrengung erkennen kann, weiß er, dass Sie langfristig daran interessiert sind. Das könnte ihn dazu veranlassen, die Extrameile zu gehen und sich für die Behebung der Kommunikationslücke einzusetzen.

Wenn jedoch alle Ihre Bemühungen erfolglos geblieben sind, wäre es vielleicht eine gute Idee, die Beziehung im Guten zu beenden. Es ist durchaus möglich, dass die Partner nicht zueinander passen. Wenn Sie keine Lösung in Sicht haben, ist es besser, die Beziehung zu beenden, als zu leiden und unglücklich zu sein.