တစ်စုံတစ်ဦးကို လှည့်စားခံရသည့်အခါ ဒေါသ၊ ဒေါသ၊ နာကျင်စေမှုနှင့် သစ္စာဖောက်မှုတို့သည် ဖောက်ပြန်မှု ပေါ်ထွန်းလာသောအခါတွင် ၎င်းတို့ရင်ဆိုင်ရမည့် ခံစားချက်အချို့သာ ဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှု ဆုတ်ယုတ်မှု အကြောင်းရင်းများကြောင့် ဇနီးမောင်နှံ၏ ဆက်ဆံရေးကို အကြောင်းပြု၍ ဒေါသပြပြီး ရှေ့ဆက်နေခြင်းသည် ဖောက်ပြန်မှုကို ကိုင်တွယ်ရန် တစ်ခုတည်းသော 'မှန်ကန်သော' နည်းလမ်းဖြစ်သည်ဟု လူအများစုက ယူဆကြသည်။ လိမ်လည်လှည့်စားခံရပြီးနောက် ကုစားနည်းနှင့် အတူနေရန်မှာ လူကြိုက်များသည့် အပျော်သဘော အယူအဆမဟုတ်ပါ။ တကယ်တော့ လူတွေဟာ လမ်းလွဲသွားတဲ့ လက်တွဲဖော်နဲ့ အတူနေဖို့တောင် အကဲဖြတ်ခံရပါတယ်။

ဤသို့ဆိုသည်၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏အဆုံးသတ်နှင့် လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းကို ညီမျှခြင်းသည် အကောင်းဆုံးသောရိုးရှင်းသောယူဆချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ဒိုင်းနမစ်များ ဆက်လက်ပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှ၊ လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် အတူနေနေခြင်းသည် အမှန်တကယ် ဖြစ်နိုင်ကြောင်း စုံတွဲအများအပြား တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ဤခက်ခဲသောစာလုံးပေါင်းနှင့် စုံတွဲများ၏ကုထုံးဆိုင်ရာ အမည်းစက်များကို လျော့ပါးစေသော ဤခက်ခဲသောစာလုံးပေါင်းကိုဖြတ်ကျော်ရန် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များဖြင့် သင့်အား လမ်းပြပေးခြင်းဖြင့်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် လှည့်စားမှုတစ်ခု၏နောက်တွင် လမ်းခွဲခြင်းမှလွဲ၍ ရွေးချယ်မှုများကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် သင့်အား လိမ်လည်လှည့်စားသူတစ်ဦးနှင့် အတူနေနိုင်ခြေလည်း ပါဝင်သည်။

၎င်းသည် လှည့်စားခံရခြင်းမှ လွတ်မြောက်ပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ဆက်ဆံရေး ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ဆိုသည့် မေးခွန်းဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစိတ်ပညာရှင် Devaleena Ghosh (M.Res၊ Manchester University) ၏တည်ထောင်သူ Kornash: The Lifestyle Management School သည် စုံတွဲများအတွက် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းနှင့် မိသားစုကုထုံးများကို အထူးပြုထားသည့် ဆက်ဆံရေးမှလွဲ၍ ဆက်ဆံရေးတွင် လှည့်စားခြင်းအား ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းအချို့ကို ကြည့်ကြပါစို့။ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်ခံစားချက်များ။ ထို့နောက် သင်၏ဆက်သွယ်မှုအချိန်နှင့် သင်မည်ကဲ့သို့ တွေ့ကြုံလာရသည်ကိုလည်း သင်သတိထားရမည့်အရာဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်ရေး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာကြောင်း သေချာစေရန် သင်၏ခံစားချက်များအကြောင်းပြောသောအခါ 'ငါ' ဟူသောစကားများဖြင့် စတင်ပါ။ တစ်ဖက်လူက ကြားလား မခံစားရဘူးလားဆိုတာကို အာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းသည် အောင်မြင်သောဆက်သွယ်ရေး၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

“ဆက်သွယ်ရာတွင်၊ နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ထားစဉ်၊ သင်၏အသံနေအသံထားကို နားလည်ပြီး ခံစားချက်အားလုံး၏ဆူညံသံတွင် အကြောင်းအရာသည် ပျောက်ဆုံးမသွားကြောင်း သေချာပါစေ။ မှတ်စုများထားခဲ့ခြင်းနှင့် သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် ထိုသို့သောစာရေးခြင်းကဲ့သို့ စာဖြင့်ဆက်သွယ်မှုကိုပင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါသည်။” လိမ်လည်လှည့်ဖြားမှုကို လွန်မြောက်ပြီး အတူတကွနေရန် အလေးအနက်ထားမည်ဆိုပါက ဤဆက်သွယ်ရေးသည် ပွင့်လင်းပြီး နှစ်လမ်းသွားရမည်ဖြစ်သည်။ ပြုပြင်ရန် လိုအပ်သော ဆက်သွယ်ရေး အမှားအယွင်း အချို့ကို သင် ယခုထိ လုပ်မိနေနိုင်သည်။ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် တစ်ဖက်သားအား အစီရင်ခံခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ခြင်းခံရမည်ကို မကြောက်ရွံ့ဘဲ ၎င်းတို့၏စိတ်ကို လွတ်လပ်စွာ ပြောဆိုနိုင်စေရမည်။ ဒါမှ ဆက်သွယ်ရေး ပိုမိုကောင်းမွန်လာမယ်။

6. အပြောင်းအလဲများ ပြုလုပ်လိုသော စုံတွဲများသည် လှည့်စားပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်သည်

အလိမ်ခံရပြီးနောက် သက်သာရာရစေရန်နှင့် အတူနေရန် စဉ်းစားနေပါက ဆက်ဆံရေး ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် သင် မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို စဉ်းစားပါ။ ဤဟာရီကိန်းမုန်တိုင်း၏ တစ်ဖက်ကမ်းသို့ ရောက်သွားသော စုံတွဲများသည် ၎င်းတို့၏ ညီမျှခြင်းတွင် မှန်ကန်သော အပြောင်းအလဲများ ပြုလုပ်ရန် ဆန္ဒရှိကြောင်း ပြသကြသည်။ ဖောက်ပြန်မှုနောက်မှာနေဖို့ အများကြီးကြိုးစားရဦးမယ်။နှစ်ဖက်စလုံးမှ။

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် နှစ်ဦးစလုံးသည် အတူတကွ ပိုကောင်းလာမည့် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် စိတ်ဝိညာဉ်ရှာဖွေမှု အချို့ကို ကတိပြုရပါမည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆို အပြစ်ရှိစေကာမူ နှစ်ဦးနှစ်ဘက်စလုံးသည် ခိုင်မာသောဆက်ဆံရေးနှင့် ရေရှည်တည်တံ့နိုင်သည့် နှောင်ကြိုးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်အတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။ Devaleena က ကျွန်ုပ်တို့အား “အရည်အသွေးပြည့်မီသောအချိန်များကို အတူတကွအသုံးပြုခြင်းသည် ယိုယွင်းနေပြီဖြစ်သည့်အရာဖြစ်သောကြောင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ယုံကြည်မှု ပျောက်ဆုံးသွားသောကြောင့် မည်သည့်ဆက်ဆံရေးတွင်မဆို 'ပျော်စရာ' မရှိတော့ပါ။

“စုံတွဲတွေကို ရင်းနှီးတဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ပါဝင်ဖို့၊ ဟာသတွေ မျှဝေပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုကိုလည်း လုပ်ဆောင်ဖို့ မကြာခဏ တိုက်တွန်းပါတယ်။ သက်တောင့်သက်သာရှိဖို့ စတင်ဖို့က အရေးကြီးတာကြောင့် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ပွေ့ဖက်ခြင်း၊ ထိတွေ့ခြင်း အစရှိသည်တို့ကို တွန်းအားပေးပါတယ်။ အားကစားခန်းမကို အတူတူသွားပါ၊ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်တစ်ခုကို အတူတူလေ့လာပါ ဒါမှမဟုတ် လှည့်စားမှုကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ ညနေပိုင်း လမ်းလျှောက်ထွက်ပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ အတူနေပါ။”

7. အရေးအကြီးဆုံးကတော့၊ သူတို့မှာ အဲဒါကို အဆင်ပြေအောင်လုပ်ဖို့ ဆန္ဒရှိတယ်

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်က အဲဒါကို အလုပ်ဖြစ်စေချင်ပြီး အခြားတစ်ယောက်က ပြေလည်စေချင်ရင်၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ဖို့ မျှော်လင့်ချက်နည်းနည်းတော့ မရှိပါဘူး။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားမှုတွင် အတူတကွတွဲနေသော စုံတွဲများသည် ဖောက်ပြန်မှုများရှိနေသော်လည်း လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးကို တန်ဖိုးထားကာ ယင်းကို ဖောက်ဖျက်လိုကြသောကြောင့် ထိုသို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ခွဲခွာသွားပြီဆိုရင်တော့ အဆင်မပြေပါဘူး။

ထိုကဲ့သို့သော စုံတွဲများအတွက်၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် လှည့်စားခြင်း၏ စိတ်ဒဏ်ရာကို ကျော်လွန်စေပြီး ခံစားချက်များမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရုံသာမက နည်းလမ်းများရှာဖွေရန် ကတိပြုကြသည်။အဆိုးမြင်မှုတွေက သူတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပါ။ အချိန်နှင့် ဇွဲရှိရန် လိုအပ်သော်လည်း လှည့်စားပြီးနောက် အတူနေရန် အောင်မြင်သည်။ ယင်းက ၎င်းတို့အား ယခင်ကထက် ပိုမိုခိုင်ခံ့သောနှောင်ကြိုးကို တည်ဆောက်ရန်လည်း ကူညီပေးသည်။

Arkansas မှ စာဖတ်သူ Debbie က “ကျွန်တော်က လိမ်လည်လှည့်ဖြားခံရပြီး ရည်းစားထားရတာကြောင့် မဟုတ်ဘဲ လုပ်ချင်တာကြောင့် လှည့်စားခံခဲ့ရပါတယ်။ ကျွန်တော် သူ့ကို ချစ်တယ်ဆိုတာ သိပြီး ကြိုးစားရင် အတူတူ ပြင်လို့ရတယ်။ ဒီဆက်ဆံရေးမှာ ဆက်ရှိဖို့ တွန်းအားဖြစ်စေတဲ့ သူ့ကိုယ်သူလည်း ကျေကျေနပ်နပ်နဲ့ အလုပ်တွဲလုပ်တယ်။”

လှည့်စားခံရပြီးနောက် သက်သာအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ၊ အတူတူနေပါ။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ သစ္စာမဲ့မှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည် ဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ သို့တိုင်၊ ၎င်းသည် သင်ပြန်၍မရနိုင်သောအရာမဟုတ်ပါ။ လိမ်လည်လှည့်စားသောခင်ပွန်းကို ကျော်လွှားပြီး အတူနေရန် သို့မဟုတ် လိမ်လည်လှည့်စားသောဇနီး သို့မဟုတ် ရေရှည်လက်တွဲဖော်နှင့် ဆက်ဆံရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းသည် ရှည်လျားပြီး အခွန်ကောက်ခံသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် လက်တွဲဖော် နှစ်ယောက်စလုံးက အလုပ်ကို ကြိုးကြိုးစားစား လုပ်နေသမျှ ကာလပတ်လုံး မင်းရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို မင်း ပြုပြင်နိုင်မှာပါ။

ခွင့်လွှတ်ပြီး အတူနေဖို့ ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ အရေးကြီးတဲ့မေးခွန်းတစ်ခုကတော့ - လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးရင် ဆက်ဆံရေးဟာ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားနိုင်သလား။ ၎င်းသည် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် သင့်ညီမျှခြင်းပေါ်တွင်သာ မူတည်သည်။ အချို့စုံတွဲများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် ဟန်ချက်ဟောင်းကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းနိုင်ကာ အချို့မှာမူ ဆက်ဆံရေးပျက်သွားပြီးနောက် ပုံမှန်အသစ်တစ်ခုကို တွေ့ရှိကြသော်လည်း အချို့မှာမူ ပြီးဆုံးသွားပြီးနောက် အချိန်အတော်ကြာ နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခြင်းကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။

စုံတွဲတစ်တွဲသည် ယင်းကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည်ဖြစ်စေဆုတ်ယုတ်မှုများ၊ ဆက်ဆံရေးသည် ရှင်သန်နိုင်ပြီး နောက်ဆုံး၊ ဖောက်ပြန်မှုနောက်တွင် ဆက်နေနိုင်သည်မှာ အမှန်ပင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ ဤတွင် လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နည်း 7 အကြံပြုချက်မှာ ဤရှည်လျားသောလမ်းပေါ်တွင် သင့်အား ပြန်လည်နာလန်ထူရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အကြံပြုချက် 7 ခုဖြစ်သည်-

1. ရိုးသားမှုသည် သင့်အား လှည့်စားခံရပြီးနောက် သက်သာရာရစေသည်

ဖောက်ပြန်မှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးသည်နှင့်၊ - လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူသည် ၎င်းတို့၏ မကျေနပ်ချက်များကို ဖုံးကွယ်ထားရမည်။ ဤကြေငြာချက်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ အကြမ်းဖျင်းဖြစ်ပြီး နှမြောမှုမရှိပါက လုံးဝအဆင်ပြေပါသည်။ သင်ကြုံတွေ့နေရသော ဝမ်းနည်းကြေကွဲမှုနှင့် နာကျင်မှုအားလုံးကို စွန့်လွှတ်သင့်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့အတူ သင့်မှာရှိတဲ့အရာတွေကို မဆုံးရှုံးချင်တာကြောင့် လှည့်စားခံရတာကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲဆိုတာ တွေးနေတယ်ဆိုရင် ဒါက သင့်အဖြေပါပဲ။

လိမ်လည်လှည့်စားခံရပြီးနောက် သင်စတင်ကုသရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို ပုလင်းထဲထည့်မထားပါနဲ့ အဲဒါက မင်းရဲ့နှောင်ကြိုးကို အတွင်းကနေ ပိုးကောင်တွေလို ပိုးကောင်လိုလုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ နာကြည်းမှုတွေကိုသာ ဦးတည်စေတဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ။ လိမ်လည်လှည့်စားသော လက်တွဲဖော်သည် အခြားသူ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းချက်များကို ပြသရန် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရပါမည်။ ဤလွန်ကျူးမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်မှုကို သင်နားလည်ကြောင်း လှည့်စားခြင်းမဟုတ်သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား အသိပေးရန်လည်း ထပ်တူအရေးကြီးပါသည်။

2. ဖောက်ပြန်ပြီးနောက် ဆက်ရှိနေခြင်းအတွက် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် နာကျင်မှုကို မျှဝေပါ

လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းမဟုတ်သော လက်တွဲဖော်သည် နာကျင်မှုဝေဒနာကို ခံစားရသော တစ်ဦးတည်းသောသားဖြစ်သည်ဟု မကြာခဏဆိုသလို ယူဆတတ်ပါသည်။ သို့ရာတွင်၊ ဖောက်ပြန်မှု၏ အခြေအနေတိုင်းနီးပါးတွင်၊ ဖောက်ပြန်သောအဖော်သည် ဖောက်ပြန်မှုဖြစ်သည်။ကိုယ့်စိတ်ဆင်းရဲခြင်းနဲ့ ဆက်ဆံပါ။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းအပြစ်နှင့် ဆက်ဆံရေး၏အနာဂတ်အတွက် မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့ခြင်းမှ ပေါက်ဖွားလာခြင်းဖြစ်သည်။

တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေကို သက်သေခံပြီး စာနာမှုပြတာက ကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒီလို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြိတ်မှိတ်မဖြတ်သန်းဘဲ သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်လို့ မရပါဘူး။ Devaleena က ကျွန်ုပ်တို့အားပြောပြသည့်အတိုင်း “သင့်ချစ်ရသူတွေကို နာကျင်စေအောင် တစ်ခုခုလုပ်မိရင် အပြစ်ရှိသလိုခံစားရတာ သဘာဝကျတယ်လို့ နားလည်ထားရပါမယ်။ အမှန်တော့ နောင်တသည် ကျန်းမာသော်လည်း ၎င်းကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။

“လူသည် မိမိတို့၏အပြစ်ပုံသဏ္ဍန်တွင် မနေသင့်ဘဲ ယင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဘာမှမလုပ်သင့်ပေ။ တစ်ယောက်ယောက်ကို ရင်ဖွင့်တာ၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီရယူပြီး မင်းလုပ်ခဲ့တာတွေကို ဝန်ခံတာလိုမျိုး ခံစားချက်တွေကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ တစ်ခုခုကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မကာကွယ်ဘဲ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရိုးသားပါ။ ဒါ့အပြင် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပိုကျန်းမာလာစေဖို့ ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ခြင်းက သင့်အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားချက်တွေကို လျော့ပါးစေပါလိမ့်မယ်။ သင့်အဖော်ကို သူတို့မည်သို့တိုးတက်စေမည်ဟု သင့်အဖော်အား မေးမြန်းခြင်းဖြင့်လည်း အပြစ်ဖြေလျှော့ပေးနိုင်သည်။”

၃။ လှိုက်လှိုက်လှဲလှဲ တောင်းပန်စာရေးခြင်းက ကူညီပေးသည်

သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဖောက်ပြန်ပြီးနောက် ဆက်ရှိနေစေလိုလျှင် သင်၊ သူတို့ကို အကြောင်းပြချက်ပေးရမယ်။ ပြီးတော့ အဲဒီအကြောင်းပြချက်တွေထဲက တစ်ခုက မင်းရဲ့လုပ်ရပ်အတွက် တကယ်စိတ်မကောင်းဖြစ်ပြီး အနာဂတ်မှာ ပိုကောင်းအောင် လုပ်ချင်တာလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ “ငါ လှည့်စားခံရပြီး ဆက်နေခဲ့တယ်” လို့ ဘယ်သူမှ မပြောခဲ့ဘဲ သူတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော်ဟာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့အတွက် စိတ်မကောင်းဖြစ်ပြီး၊ဤဆက်ဆံရေးကို နောက်ထပ်အခွင့်အရေးတစ်ခု ပေးချင်သည်။

ဖောက်ပြန်သူသည် ဤအဖြစ်အပျက်က ၎င်းတို့ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်၏ ရိုးသားမှု၊ အကြမ်းဖျင်းနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကြေငြာချက်ကို ကြားသိခဲ့ရသည်။ သူတို့ ဇာတ်လမ်းရဲ့ တစ်ဖက်ခြမ်းကို ထုတ်ပြဖို့ အခွင့်အရေး ရလိုက်တာက တရားမျှတတယ်။ သို့သော်၊ စိတ်ခံစားမှုများ စိမ်းကားပြီး ဒေါသကြီးလာသောအခါ၊ လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူမဟုတ်သူသည် အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်သူကို ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျကြားသိရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ အပြစ်တင်ခြင်းနှင့် စွပ်စွဲခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည်။

ထိုအခါမျိုးတွင်၊ တောင်းပန်စာရေးခြင်းဖြင့် ကူညီနိုင်ပါသည်။ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုအပြီးတွင် သင့်ချစ်သူကို သင်မည်သို့ခံစားရကြောင်း ပြောပြရန် ဤအခွင့်အရေးကို အသုံးပြုပါ။ စာရေးခြင်းသည် ဤရှုပ်ထွေးသော စိတ်ခံစားမှုများကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အခွင့်အရေးကို ပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခံရသော ပါတနာသည် ဤအကောင့်ကို ပိုမိုတည်ငြိမ်ပြီး စုစည်းထားသော ဘောင်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန် အခွင့်အရေး ရရှိပါသည်။

7. သူလှည့်စားပြီးရင် ဘယ်လိုဆက်နေမလဲ။ ယုံကြည်မှုထားပါ

'တစ်ခါက လိမ်လည်သူ၊ အမြဲလိမ်လည်သူ' ကဲ့သို့သော နိမိတ်ပုံများကို သင့်အား နောက်ပြန်ဆွဲမထားပါ။ ဘယ်ပါတီကမှ ကောင်းကျိုးမပေးဘူး။ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ပြီးနောက် လက်တွဲနေထိုင်ရန်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန် စိတ်ဆန္ဒရှိပါက ထိုကဲ့သို့သော ယေဘုယျဖော်ပြချက်များသည် သင့်စိတ်ထဲမှာ နေရာလွတ်မရှိသင့်ပါ။ လှည့်စားခံရတာကို ကျော်ပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ ပိုကောင်းပါတယ်။

ဟုတ်တယ်၊ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့ စည်းမျဉ်းတွေနဲ့ ချုပ်နှောင်ထားလို့မရတဲ့ အမှတ်စဉ်လှည့်စားသူတွေရှိတယ်။ အခြေအနေကြောင့်မဟုတ်ဘဲ လမ်းလွဲနေသူတွေ ရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါက သူတို့ရဲ့ စနစ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်လို့။ ပြီးတော့ သူတို့တကယ်ထွက်ချင်နေတာ။ သူတို့ လေ့လာတယ်။သင်ခန်းစာယူပြီး တူညီတဲ့အမှားကို ဘယ်တော့မှ ထပ်မလုပ်ပါနဲ့။

လှည့်စားခံရပြီးနောက် ကုစားဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ယုံကြည်ချက်ရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သင်၏ထူးခြားချက်မှာ အခြားအမျိုးအစားတွင် ကျရောက်နေပြီး ၎င်းတို့သည် ပြောင်းလဲလိုကြောင်း ယုံကြည်ပါ။ မဟုတ်ရင်၊ သူတို့က ဒီလမ်းကို ထပ်ခါထပ်ခါ ဆင်းခဲ့ကြတာပဲ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ပြီးနောက် လက်တွဲသွားခြင်းသည် ကောင်းသောအကြံဥာဏ်ဟုတ်မဟုတ် ပြန်လည်သုံးသပ်သင့်ပါသည်။

စုံတွဲများသည် လှည့်စားခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်မည်လား။ မင်းကိုလိမ်လည်လှည့်စားတဲ့သူနဲ့နေဖို့ ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။ ထိုမေးခွန်းများအတွက် အဖြေမှာ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် ဆက်ဆံရေးအတွက် တိုက်ပွဲဝင်လိုစိတ်ရှိမရှိနှင့် ဖောက်ပြန်မှုမှ ကျန်ရစ်ခဲ့သော အပျက်အစီးများမှ ပိုမိုကျန်းမာ၍ ခိုင်ခံ့သောနှောင်ကြိုးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်စေရန် ယုံကြည်ခြင်း ခုန်ပျံကျော်လွှားရန် ဆန္ဒရှိမရှိတွင် အကျုံးဝင်ပါသည်။

FAQs

ဆက်ဆံရေး၏ အခြေခံအုတ်မြစ်သည် ခိုင်မာပါက လှည့်စားပြီးနောက် ၎င်း၏ပုံစံဟောင်းသို့ ပြန်သွားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အချိန်ယူရမှာဖြစ်ပြီး လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးက ယုံကြည်မှုပြန်ရလာဖို့အတွက် ဆက်ဆံရေးကို ကုစားပြီး ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ အချိန်ပေးသင့်ပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးကနေ သင်လိုချင်တာကို ရိုးသားဖို့၊ နာကျင်မှုတွေကို ဝေမျှဖို့၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် တောင်းပန်ဖို့၊ ဆက်ဆံရေးကို အကဲဖြတ်ပြီး ဘယ်လိုကုစားရမလဲ၊ ခွင့်လွှတ်မှုကိုပြသပြီး ယုံကြည်ခြင်းကို ထားပါ။ ၃။ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုဝေဒနာက ဘယ်တော့မှ ပျောက်မသွားဘူးလား။အချိန်သည် အကောင်းဆုံးကုစားသူဖြစ်သည်။ လိမ်လည်လှည့်စားသောလက်တွဲဖော်ဘက်မှ ယုံကြည်မှုပြန်လည်ရရှိရန် တသမတ်တည်း ကြိုးပမ်းပါက၊ နောက်ဆုံးတွင် နာကျင်မှုသည် ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။ ၄။ လိမ်လည်လှည့်စားပြီးနောက် စုံတွဲများ၏ ရာခိုင်နှုန်းမည်မျှအတူရှိကြသနည်း။

ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်ပြီး အကန့်အသတ်ရှိသော အချက်အလက်အမှန်တရားများ ရှိပါသည်။ သို့သော် စစ်တမ်းတစ်ခုအရ စုံတွဲများ၏ 15.6% သည် အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ပြီးနောက် အတူနေရန် ကတိကဝတ်ပြုနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပြီးနောက် ယုံကြည်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်၊ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ရိုးသားပွင့်လင်းစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံကြရမည်ဖြစ်သည်။ လိမ်လည်လှည့်စားသောလက်တွဲဖော်သည် အခြားသူ၏ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်ရရှိနိုင်စေရန် ၎င်းတို့၏အပြုအမူ၊ အတွေးအမြင်များနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်အပေါ် လုံး၀ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိရန် လိုအပ်သည်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခံရသော လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့၏ စိတ်လှုပ်ရှားမှုအိတ်၏ မှန်ဘီလူးမှတဆင့် အရာအားလုံးကို မကြည့်မိစေရန် သတိရှိရှိ အားထုတ်ရမည်ဖြစ်သည်။

လိုက်စားခြင်းရဲ့ သည်းထိတ်ရင်ဖိုမှု ပြီးသွားတဲ့အခါ ဘာဖြစ်သွားမလဲ။

စုံတွဲများသည် လှည့်စားခြင်းမှ ပြန်ကောင်းလာနိုင်ပါသလား။

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးမှ တစ်ဦးတည်းသဘောတူထားသော စည်းဘောင်ကိုကျော်လွန်၍ လမ်းလွဲသွားပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ပြုပြင်ရန်မှာ မလွယ်ကူပါ။ တကယ်တော့၊ ဇနီးမောင်နှံများစွာအတွက် အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုဟာ ခေါင်းတလားမှာရှိတဲ့ သေစေလောက်တဲ့ လက်သည်းဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြပါတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အိမ်ထောင်ကွဲများနဲ့ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုတွေဟာ US မှာ ကွာရှင်းမှုရဲ့ 37% ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးရင် စုံတွဲတွေရဲ့ ဘယ်ရာခိုင်နှုန်းက အတူတူနေမလဲ။ ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ အကန့်အသတ်ရှိသော အချက်အလက်အမှန်တရားများ ရှိပါသည်။ သို့သော် စစ်တမ်းတစ်ခုအရ စုံတွဲများ၏ 15.6% သည် အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ပြီးနောက် အတူနေရန် ကတိကဝတ်ပြုနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။

လှည့်စားခံရပြီးနောက် ကုစားရန် မလွယ်ကူပါ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ဤလွန်ကျူးမှုသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏ အခြေခံအုတ်မြစ်တွင် သက်ရောက်သည်။ သို့သော်လည်း ဤအကျပ်အတည်းမှ လွတ်မြောက်ပြီး အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ပြီးနောက် အတူတကွ ရှေ့ဆက်ရန် လမ်းစရှာသော စုံတွဲများတွင် တူညီသောအရာတစ်ခုရှိသည် - လိမ်လည်လှည့်ဖြားမှုကိုသာ အာရုံစိုက်မည့်အစား ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ဖြစ်လာနိုင်သည့် ပြဿနာများကို အသိအမှတ်ပြုရန် ဆန္ဒရှိသည်။ ကိုယ်တိုင်

လိမ်လည်လှည့်စားပြီးနောက် ဆက်ရှိနေရခြင်းအတွက် သင်၏အကြောင်းပြချက်သည် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၊ လုပ်ငန်းစဉ်သည် သင့်ဆက်ဆံရေးပုံစံများနှင့် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ အပြုအမူပုံစံများကို စူးစမ်းလေ့လာမှုအချို့ကို နက်ရှိုင်းစွာ စေ့ငုပေးပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ညီမျှခြင်းတွင် သုံးပုံတစ်ပုံအတွက် နေရာဖန်တီးပေးနိုင်သော အရင်းခံအကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်၊ ထိုပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်နှင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအိတ်ဆောင်အိတ်နှင့် ဆက်ဆံရေးပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ပိုမိုကျန်းမာသောဖြေရှင်းရေးယန္တရားများကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၎င်းမိတ်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးထံမှ လေးနက်သော ကတိကဝတ်နှင့် အလုပ်လိုအပ်သော ကာလရှည်ကြာ ရေးဆွဲထားသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့နောက်တွင်ပင်၊ စုံတွဲတစ်တွဲသည် လှည့်စားခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကြားရှိအရာများဆီသို့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြန်သွားနိုင်သည့် အာမခံချက်မရှိပါ။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရာတွင် အတူနေနိုင်မှုသည် အောင်မြင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

လှည့်စားပြီးနောက် ပြောင်းလဲမှုများနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်နည်း

လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းသည် စုံတွဲတစ်တွဲကြားရှိ အရာအားလုံးကို ပြောင်းလဲစေပါသည်။ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုကို ဖော်ထုတ်ခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးကို ပျက်ပြားစေပြီး လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးကို ကင်းကွာစေပြီး ဆုံးရှုံးသွားစေသည်။ သင်သည် ထိုအဆင့်သို့ရောက်နေပြီ၊ နာကျင်ခံစားရမှုများကို ထွေးထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းအပြစ်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားသည့်အခါ၊ လှည့်စားပြီးနောက် အတူနေခွင့်ရမည့်အလားအလာသည် ရယ်စရာကောင်းပုံရသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ယုံကြည်မှု၊ ယုံကြည်မှု၊ သစ္စာစောင့်သိမှု၊ လေးစားမှုနှင့် ချစ်ခြင်း၏အခြေခံများကို ပြောင်းလဲစေသည်။

ဆက်သွယ်ရေးပညာရှင် Erika သည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားမှုဖြင့် သူမ၏ဆက်ဆံရေးကို အသိအမှတ်မပြုနိုင်လောက်အောင် ပြောင်းလဲသွားပုံအကြောင်း ပြောပြသည်။ “ကျွန်မရဲ့အဖော်ဟာ သူ့ရဲ့ ရေငုပ်နည်းပြဆရာနဲ့ ဆက်ဆံရေးရှိနေတယ်ဆိုတာ ကျွန်မသိလိုက်ရတယ်။ သင်တန်းကာလ လေးပတ်ခန့်ကြာသည့် အတိုချုံး ပြေးသွားခြင်းဖြစ်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်၏ ၇ နှစ်သား ဆက်ဆံရေးကို အသိအမှတ်မပြုနိုင်လောက်အောင် ပြောင်းလဲသွားသည်။ သူ့နည်းပြဆရာနဲ့ အိပ်ခဲ့ကြောင်း ဝန်ခံပြီး ပထမဆုံး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်လောက်ကြာတော့ သူ့ကို မကြည့်ပဲ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခန်းတည်းမှာတောင် မနေနိုင်ခဲ့ပါဘူး။

ရေခဲတွေ ဖြူစပြုလာတာနဲ့အမျှ သူက ကျွန်မကို လှည့်စားခဲ့တာကို သိလိုက်ရတယ်။ နေချင်သည်။အတူ။ သူသည် အပြင်းအထန် တောင်းပန်ပြီး အရာများကို မှန်အောင် လုပ်လိုသည်။ ရှိခဲ့တဲ့လမ်းကို ပြန်သွားပါ။ အရာအားလုံးက ဘယ်လိုမှပြန်မသွားနိုင်ဘူးဆိုတာ ငါ့နှလုံးသားထဲမှာ သိထားပေမယ့် သူတကယ်နောင်တရနေတဲ့အတွက် ဒီဆက်ဆံရေးကို နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်ပေးဖို့ ဆန္ဒရှိခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့် သူလှည့်စားပြီး ကျွန်တော်နေခဲ့ပြီး လှည့်စားပြီးနောက် အောင်မြင်တဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ဘယ်လိုတည်ဆောက်ရမလဲဆိုတာကို အဖြေရှာဖို့ စုံတွဲတွေရဲ့ ကုထုံးကို ခံယူခဲ့ကြတယ်။”

Erika ၏အတွေ့အကြုံသည် လှည့်စားခံခဲ့ရသူအများအပြားနှင့် ပဲ့တင်ထပ်နေနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးကို သိမ်းဆည်းရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ . အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန်မှာ မလွယ်ကူသော်လည်း သေချာပေါက် ဖြစ်နိုင်သည်။ လိမ်လည်လှည့်စားပြီး မင်းရဲ့နှောင်ကြိုးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပြီး အတူနေဖို့စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် မှတ်သားထားရမယ့်အချက်အချို့ကတော့ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• စိတ်ရှည်ခြင်းသည် မင်းရဲ့အကြီးဆုံးမဟာမိတ်ဖြစ်သည်- မင်းဟာ လိမ်လည်ပြီးနေနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော်ရဲ့ ယုံကြည်မှုကို သစ္စာဖောက်တဲ့သူ၊ စိတ်ရှည်ခြင်းဟာ ဒီဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရာမှာ မင်းရဲ့ အကြီးမားဆုံး မဟာမိတ်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ရလဒ်တွေကို ညတွင်းချင်း မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ သင့်ဆက်ဆံရေးကို အခြေခံမှပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ရက်သတ္တပတ်၊ လ သို့မဟုတ် နှစ်များပင် ကြာနိုင်သည်
• ပွင့်လင်းမြင်သာမှုသည် အဓိကဖြစ်သည်- အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှု၏ အကြီးမားဆုံးသေဆုံးမှုသည် စုံတွဲတစ်တွဲကြားတွင် ယုံကြည်မှုဖြစ်သည်။ အတူတကွနေထိုင်ပြီး ကုစားနိုင်စေရန် ဆုံးရှုံးသွားသော ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုနှင့် ရိုးသားခြင်းသည်
• ဆက်သွယ်ရေးမှတဆင့် သင့်ကိုတွေ့မြင်နိုင်စေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးအလောင်းအစားဖြစ်သည်- အတူတကွရှိနေရခြင်းကို အံ့သြခြင်းလှည့်စားပြီးရင် ယူမလား? ရိုးသားပြီး ကျန်းမာသော ဆက်သွယ်မှု ပမာဏများစွာ။ စိတ်မသက်မသာ စိတ်ခံစားမှုများအကြောင်း ပြောဆိုပါ၊ အဆင်မပြေသောမေးခွန်းများမေးပါ၊ တစ်ဖက်လူပြောသည့်စကားကို နားထောင်ရန် အဆင်သင့်လုပ်ပါ၊ ပြစ်တင်ဝေဖန်ခြင်း၊ ရှုတ်ချခြင်း၊ ရှုံ့ချခြင်း သို့မဟုတ် ဖြုန်းတီးခြင်းများကို မပြုလုပ်ဘဲ
• နာကြည်းမှုကို လွှတ်လိုက်ပါ- ဟုတ်ပါတယ်၊ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခံရတာက ဒေါသ၊ နာကျင်စေမှု၊ သစ္စာဖောက်မှုတွေနဲ့ စက်ဆုပ်ရွံရှာစရာတွေ အများကြီးကို စုစည်းမိစေမှာ သေချာပါတယ်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံ ၎င်းတို့အား ဖော်ပြရန် သင့်အခွင့်အရေးတွင် ကောင်းစွာရှိနေပါသည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါပြီးသွားရင်တော့ ဒီခံစားချက်တွေကို မပူလောင်ပါစေနဲ့။ လိမ်လည်လှည့်စားပြီးနေဖို့ ဆုံးဖြတ်ပြီး သင့်အချစ်ရေးကို ရိုးသားတဲ့အခွင့်အရေးတစ်ခုပေးချင်တယ်ဆိုရင် ဒီခံစားချက်တွေကို စွန့်လွှတ်ဖို့ သင်လုပ်ရမယ့်အရာကို လုပ်ပါ
• စာနာမှုနဲ့ ကရုဏာကို နှိပ်ပါ- သင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ညီမျှခြင်းတွင် လိမ်လည်လှည့်စားသူ သို့မဟုတ် လှည့်စားခံခဲ့ရသူအား ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန် ဆုံးဖြတ်ပြီးသည်နှင့် သင့်အရေးပါသော အခြားသူများကို စာနာမှုနှင့် ကရုဏာဖြင့် ဆက်ဆံပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ သစ္စာဖောက်ကို လှည့်စားသူ၏ ဦးခေါင်းထက်တွင် ဓားတစ်လက်အဖြစ် မကိုင်ဆောင်ဘဲ လှည့်စားခံရသူ၏ ခံစားချက်များကို ပျက်ပြားစေခြင်း

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် လှည့်စားပြီးနောက် ပုံမှန်သို့ ပြန်သွားနိုင်ပါသလား။

ဆက်ဆံရေးပြဿနာများကို လှည့်စားခြင်းအတွက် ဆင်ခြေအဖြစ် အသုံးမပြုနိုင်ပါ။ သို့ရာတွင်၊ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် အပြစ်ပုံမပြောင်းဘဲ ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးအတွက် အဆင်မပြေသောအရာများကို ရှာဖွေစူးစမ်းရန် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းဆိုလျှင်၊ ဖောက်ပြန်ပြီးနောက် အတူရှိနေရန် မျှော်လင့်ချက်ရှိလာပါသည်။ မီ"သူလိမ်လည်ပြီး ငါနေခဲ့တယ်" ဒါမှမဟုတ် "သူမလိမ်လည်ပြီး ငါခွင့်လွှတ်ခဲ့တယ်" လို့ကြေညာတယ်၊ သေချာစဉ်းစားပြီး သေချာစဉ်းစားပြီးမှ ဒီဆုံးဖြတ်ချက်ကို ရောက်ခဲ့တာ သေချာအောင်၊ မင်းရဲ့လှည့်စားဖော်ကို ဒူးတုန်တဲ့စိတ်ခံစားမှုနဲ့ တုံ့ပြန်တာမျိုးမဟုတ်ဘဲ၊ ခွင့်လွှတ်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

သင့်ရဲ့နှောင်ကြိုးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပြီး အရင်ကထက် ပိုခိုင်မြဲအောင်လုပ်ဖို့၊ ဖောက်ပြန်ပြီးနောက် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးအမှားတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ထိန်းကျောင်းဖို့ လိုပါတယ်။ ယခု ကျွန်ုပ်တို့သည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် အတူတကွနေထိုင်ခြင်း၏ အခြေခံအချက်များကို ခြုံငုံမိပြီဆိုလျှင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ နောက်ထပ်အရေးကြီးသောမေးခွန်းတစ်ခုကို အာရုံစိုက်ကြည့်ကြပါစို့- တစ်ဦးသည် ယခင်က လှည့်စားမှုကို ခံခဲ့ရပြီး ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အတူနေနိုင်ပါသလား။ Devaleena က “ဟုတ်တယ်၊ ဖောက်ပြန်မှုနဲ့ လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးတဲ့ နောက်မှာတောင် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ပြန်လည်စတင်ခဲ့တဲ့ ကုထုံးမှာ အောင်မြင်မှုများစွာကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ စုံတွဲတစ်တွဲသည် ၎င်းကိုသေချာပေါက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်သောနေရာတစ်ခုသို့ရောက်ရှိနိုင်သည်။”

ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့သဘာဝအတိုင်းတွေးနေသည့်နောက်မေးခွန်းမှာ- လှည့်စားခံရခြင်းမှကျော်ဖြတ်ပြီး အတူတကွနေထိုင်ရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်မည်နည်း။ လှည့်စားခံရပြီးနောက် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေမည့် အကြောင်းရင်းများကို ကြည့်ကြပါစို့။

1. လှည့်စားခံရခြင်းအပေါ် နားလည်ခြင်းက သင့်အား မည်သို့ပြောင်းလဲစေသနည်း

၎င်းသည် ကျိန်းသေပေါက်ဖြစ်သည်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီး အတူတူနေဖို့ စီမံထားတဲ့ စုံတွဲတွေဟာ ယုံကြည်မှု ပျက်ပြယ်သွားပြီး တစ်ချိန်က ဖြစ်ခဲ့တဲ့ ပုံစံကို ပြန်သွားဖို့ဆိုတာ မလွယ်ဘူးဆိုတဲ့ အချက်ကို လက်ခံပါတယ်။ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် ဤအမာရွတ်သည် တစ်ချိန်က သူတို့မျှဝေခဲ့သော နှောင်ကြိုးကို ပျက်စီးစေရန် ချည်နှောင်ထားကြောင်း လက်ခံရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးလုပ်ငန်းကို ဆောင်ရွက်သည်။ဆက်ဆံရေးအသစ်ကိုယုံကြည်ပါ။

လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းသည် သင့်အား နည်းလမ်းများစွာနှင့် အဆင့်များစွာတွင် ပြောင်းလဲစေကြောင်း နားလည်ခြင်းသည် လှည့်စားခြင်းကို မည်သို့ကျော်ဖြတ်ရမည်ကို ရှာဖွေခြင်းအတွက် ပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ ဒီဆုတ်ယုတ်မှုက လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးကို သူတို့ရဲ့အဓိကအချက်ကို လှုပ်ခတ်သွားစေမှာဖြစ်ပြီး ဆက်ဆံရေးအပေါ် သူတို့ရဲ့အမြင်ကိုတောင် ပြောင်းလဲသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဤအချက်ကို လက်ခံခြင်းသည် အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးတွင် ဆက်ရှိနေရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်သည်။

၂။ သင်နှစ်ဦးစလုံး ပြဿနာအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း လက်ခံခြင်းဖြင့် လက်ခံခြင်းသည် ခက်ခဲသည်၊ အထူးသဖြင့် လက်တွဲဖော်အတွက်၊ လှည့်စားခံခဲ့ရသည်။ ယခု၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ လှည့်စားမှုအတွက် သင်အပြစ်တင်ရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မပြောလိုပါ။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းသည် အမြဲတမ်းရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ထိုရွေးချယ်မှုပြုလုပ်သူအပေါ်တွင် တာဝန်ရှိသည်။ သို့သော် လိမ်လည်လှည့်စားသည့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ထိုရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ရန် တွန်းအားပေးခဲ့သည့် နောက်ခံအခြေအနေအချို့ရှိနိုင်ပြီး ထိုအခြေအနေများတွင် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးက ပါဝင်ကူညီခဲ့ကြပေမည်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းမှ ရှေ့ဆက်လှမ်းရာတွင် အောင်မြင်သော စုံတွဲများသည် ပြဿနာသေးသေးလေးမှ ကြီးကြီးမားမား ထိုးနှက်ချက်အတွက် ဇာတ်ခုံဖြစ်လာနိုင်သည်ကို လက်ခံရန် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဝန်ခံကြသည်။

Devaleena က “အိမ်ထောင်ရေး ယိုယွင်းလာရခြင်းမှာ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ပြဿနာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ကြောင်း ကုထုံးနှင့် အကြံပေးမှုများဖြင့် လှည့်စားခံခဲ့ရသော လက်တွဲဖော်အတွက် ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း စုံတွဲများသည် ဆက်ဆံရေးပြိုပျက်သွားစေရန် မည်ကဲ့သို့ အကျိုးပြုကြောင်း စုံတွဲများ သိရှိနားလည်ရန် ခက်ခဲပေမည်။ မယူခြင်း အစရှိသော အရာများဆက်ဆံရေးတွင် ရပ်တည်ပါ၊ ယနေ့ခေတ်နှင့် ခေတ်ကြီးတွင် အသုံးမဝင်သော ရှေးရိုးဆန်သော တန်ဖိုးများ ရှိခြင်း၊ လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်ခြင်း - ဤအရာများသည် လူတို့ ပျက်ကွက်သောဆက်ဆံရေးကို တွန်းအားပေးနိုင်သည့် နည်းလမ်းများဖြစ်သည်။"

ပြဿနာများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် အပြစ်တင်ခြင်းကို လက်ခံခြင်းဟု မဆိုလိုကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ မိတ်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ပြဿနာများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အရုပ်ဆိုးသောအဖြစ်မှန်ကို လိုက်နာရန် ရင့်ကျက်မှုအကြောင်းဖြစ်သည်။ ယင်းကြောင့် ၎င်းတို့နှစ်ဦးစလုံးသည် ပျက်စီးနေသောအရာကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် အဖြေရှာရန် အတူတကွရှာဖွေနိုင်သည်ဟူသော ခံယူချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

3. ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် အချိန်ယူရဦးမည်ကို လိမ်လည်သူမှ သိသည်

လမ်းလွဲသွားသောလူသည် လှည့်စားခံရပြီးနောက် ကုစားရန် အချိန်နှင့်နေရာ ပေးဆောင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ သစ္စာဖောက်တဲ့ခံစားချက်တွေကို ဖျက်ပစ်ဖို့ မှော်တုတ်တံကို မျှော်လင့်ပြီး ယုံကြည်မှုကို ချက်ချင်းပြန်ထူထောင်တာက နုံအပြီး လက်တွေ့မကျပါဘူး။ မင်းကိုလိမ်လည်လှည့်စားတဲ့သူနဲ့ အတူနေဖို့က ခက်ခဲတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သံသယစိတ်တွေတောင် ကြောက်လန့်နေတာကြောင့်ပါ။

လှည့်စားပြီးရင် အတူတူနေဖို့အောင်မြင်တဲ့ စုံတွဲတွေက ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကို ပြန်ပြင်ဖို့ အမြန်ပြင်စရာမရှိဘူးဆိုတာ သိထားကြပါတယ်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူသည် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်ကို ၎င်းတို့၏ အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ကုသခွင့်ပေးသည်။ တစ်ဖန် အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ထိုလမ်းကြောင်းကို နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်မတက်စေရဟူသော အာမခံချက်ကို ယုံကြည်ရန် အတတ်နိုင်ဆုံး လုပ်ဆောင်ပါသည်။ အရင်ကပြောခဲ့သလိုပဲ လှည့်စားခံရတာကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲဆိုတာကတော့ သည်းခံခြင်းပါပဲ။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေဘက်ကလည်း အများကြီးပဲ။

4.

လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် လှည့်စားခံရပြီးနောက် ကုသရန် ကုထုံးလိုအပ်ပါသည်။ဖောက်ပြန်မှု၏နောက်ဆက်တွဲတွင် လှည့်စားခြင်းသည် လိမ်လည်လှည့်စားသူမဟုတ်သူ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်သည်ဟု ပြဋ္ဌာန်းထားသည်။ ထို့ကြောင့် အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ပြီးနောက် လက်တွဲသွားနိုင်သည့် စုံတွဲအများစုသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကို အားကိုးကြသည်။ ယင်းက ဤခက်ခဲသောအချိန်ကို သွားလာခြင်းနှင့် ရှုပ်ထွေးသော စိတ်ခံစားမှုများကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် အနည်းငယ်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

၎င်းသည် ဖောက်ပြန်မှုဒဏ်ကို ခံရသော လှည့်စားခြင်းမဟုတ်သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် မဟုတ်ပါ။ လမ်းလွဲသွားသော လက်တွဲဖော်သည် လှည့်စားခြင်း အပြစ်လည်း ကြုံနိုင်သည်။ ခရီးဆောင်အိတ်များစွာဖြင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဇနီးမောင်နှံနှစ်ဦး၏ ကုထုံးကိုရှာရန် နှစ်ဦးနှစ်ဖက်သဘောတူသဘောတူခြင်းသည် ပြန်လည်နာလန်ထူရန် လမ်းစကို လျော့နည်းသွားစေပါသည်။ လိမ်လည်လှည့်စားခံရပြီး အတူတူနေဖို့ ဒါမှမဟုတ် လှည့်စားတဲ့ခင်ပွန်းကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ပြီး အတူနေရမလဲဆိုတာကို အဖြေရှာဖို့ ရုန်းကန်နေရတယ်ဆိုရင် ကုထုံးကို စဉ်းစားတာဟာ ကောင်းမွန်တဲ့အစပျိုးမှုတစ်ခုပါပဲ။ အကူအညီသည် ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံမျှသာဖြစ်ကြောင်း သိထားပါ။

5. လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် အတူတကွရှိနေရန် ဆက်သွယ်ရေးသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်

ဖောက်ပြန်ပြီးနောက် အတူတကွနေရန် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ရိုးသားသော ဆက်ဆံရေးကို ဦးစားပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဖောက်ပြန်မှုအပြီးတွင် ခံစားရသမျှအရာအားလုံးအကြောင်း အချင်းချင်းပြောဆိုခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ခရီးတွင် မနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းသော အဖုအထစ်များကို ဖြတ်သန်းကြသော လက်တွဲဖော်များ။

Devaleena က “စုံတွဲတစ်တွဲဟာ ပထမဆုံး ကြိုးစားပြီး လုပ်ရမှာက သူတို့ကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်ဖို့ပါပဲ။