Avioliittoneuvonta - 15 tavoitetta, joihin tulisi puuttua sanoo terapeutti

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Olemme usein kuulleet avioliittoneuvonnasta tai parisuhdeneuvonnasta. Olemme tietoisia siitä, että se vaatii asiantuntemusta ja on prosessi silloin, kun avioliittosi näyttää olevan vaikeuksissa. Avioliittoneuvonta on suosittu vaihtoehto avioliittosi elvyttämiseksi, kommunikaatio-ongelmien selvittämiseksi ja terveen avioelämän käynnistämiseksi. Mutta mitkä ovat avioliittoneuvonnan konkreettiset tavoitteet? Mitä saavutetaan, kunMiten se ratkaisee parisuhdeongelmasi?

Viime vuosina avioliittoterapian soveltamisala on jatkuvasti laajentunut. Avioliittoinstituutioon on suhtauduttava vakavasti. Avioliitto ei ainoastaan muuta vuorovaikutusta ja ympäristöä, vaan se muuttaa myös sinua ihmisenä suuressa määrin. Koko tähän prosessiin, jossa sopeudut toisen ihmisen tunteisiin ja säilytät samalla omat tunteesi, liittyy omat esteensä. Ja kun asiat alkavat muuttuakarkea, voi tuntua siltä, että kaikki kaatuu päällesi.

Jos olet tuntenut olevasi "jumissa" avioliitossasi tai olet harkinnut pariterapian aloittamista, mutta et ole varma siitä, olet tullut tänään oikeaan paikkaan. Terapia voi tuntua aluksi hieman pelottavalta. Ja jos sinä ja kumppanisi ette ole vielä valmiita siihen, se on täysin okei. Voimme silti kertoa sinulle kaiken avioliittoterapian laajuudesta, ja voit myöhemmin päättää, onko se sinua varten vai ei.

Parisuhdeneuvontaan ja hypnoterapiaan erikoistuneen vanhemman psykologin, tohtori Prashant Bhimanin (Ph.D., BAMS) näkemysten avulla olemme koonneet muutamia avioliittoneuvonnan välttämättömiä tavoitteita. Alla olemme puhuneet avioliittoneuvonnan tarkoituksesta ja siitä, miten se saavutetaan. Pane siis kaikki huolesi pois, sillä voimme selvittää epäilyksesi lopullisesti.

Miten asetat tavoitteita pariterapiaa varten?

Avioliittoneuvonta on pitkä, tunteisiin perustuva prosessi, eikä siihen pidä suhtautua sattumanvaraisesti. Avioliittoneuvonnan erityistavoitteet on määriteltävä huolellisesti, jotta voitte aloittaa matkanne kumppaninne parempaan ymmärtämiseen ja terveen avioliiton saavuttamiseen. Nämä tavoitteet ovat kunnioitettavien psykologien harjoittamia ja saarnaamia, jotka auttavat pariskuntia selviytymään ongelmistaan.

Parisuhdeneuvojat paljastavat, että eri pariskunnilla on erilaisia ongelmia, minkä vuoksi heillä on omat yksilölliset lyhyen aikavälin tavoitteensa terapiaa varten. Useimmat avioliittoneuvojat räätälöivät erityisiä tavoitteita tiettyjen parisuhdeongelmien käsittelemiseksi. Jotkut laaja-alaiset tavoitteet koskevat kuitenkin kaikkia. On tiettyjä yhteisiä asioita, joita pariskunnat pyrkivät saavuttamaan terapian avulla - parempaa viestintää, ongelmien ratkaisemisenratkaisutaitoja tai oppia käsittelemään riitoja terveellisesti.

John ja Julie Gottman kehittivät Gottmanin avioliittoneuvontamenetelmän tekemällä tieteellistä tutkimusta 3000 pariskunnalle 40 vuoden aikana. Heidän lähestymistapansa korostaa arvioinnin ja taitojen kehittämisen merkitystä konfliktien hallinnassa, esteiden voittamisessa, ymmärryksen lisäämisessä, menneiden loukkausten korjaamisessa ja parisuhteen yhteyksien parantamisessa.

Pariterapian tavoitteiden asettaminen aloitetaan siis tarkastelemalla konkreettisia ongelmia ja käsittelemällä niitä. Tässä artikkelissa olemme perehtyneet avioliittoterapian laajaan kenttään eli yleisiin tavoitteisiin, joita sovelletaan useimpiin pariskuntiin.

Mitkä ovat avioliittoneuvonnan tavoitteet?

Mistä avioliittoneuvonnassa puhutaan? Onko parisuhdeterapiassa lyhyen aikavälin tavoitteita? Mikä on parisuhdeterapian tarkoitus? Mielesi on luultavasti täynnä näitä kysymyksiä juuri nyt, kun yrität päättää, pitäisikö sinun valita avioliittoneuvonta vai ei.

Yksi asia, jonka voimme kertoa sinulle varmasti, on se, että kokeneen terapeutin opastuksella voi todellakin tehdä ihmeitä avioliitollesi. Kun avioliittoneuvontaohjeet räätälöidään yksilöllisten tarpeidesi mukaan, ammattitaitoinen terapeutti voi todellakin saattaa sinut ja kumppanisi oikeille raiteille.

Huolesi ovat oikeutettuja, mutta me olemme täällä lievittääksemme niitä. Näiden 15 esimerkin avioliittoneuvonnan tavoitteiden avulla sinulla on paljon parempi käsitys siitä, millainen tämä prosessi on. Joten ilman muuta, mennään suoraan asiaan.

1. Miten harjoitella ongelmanratkaisutaitoja?

Parisuhdeterapian aloittamisen tarkoituksena on oppia ongelmanratkaisutaitoja, jotta parisuhdetta voidaan hoitaa paremmin. Parisuhdeongelmia syntyy avioliitoissa silloin, kun emme kykene ymmärtämään toisen ihmisen näkökulmaa, hyväksymään, että erot ovat luonnollisia, ja löytämään kohtuullisen ratkaisun, jonka avulla asia voidaan ratkaista.

Niinpä tohtori Bhimanin mukaan pariskuntien on ensisijaisesti keskityttävä enemmän sopeutumiskykyyn ja hyväksyntään avosylin. Hän sanoo: "Odotamme ihmisten olevan tietynlaisia, mutta kaikki ovat itse asiassa hyvin erilaisia. Rakkaus ja yhteensopivuus avioliitossa vaativat hyväksyntää ja korjaamista. Siksi pariskuntien on pyrittävä siihen, ja me autamme heitä siinä neuvontaistunnoissa."

Katso myös: 25 Helppoa mutta tehokasta tapaa tehdä miehesi onnelliseksi

2. Miten käsitellä eroja

Voidaan olettaa, että jokainen avio-ongelma voidaan ratkaista taitavalla ja tehokkaalla kommunikaatiolla. Se on todellakin paras tapa käsitellä erimielisyyksiä parisuhteessa. "Sovi, että olet eri mieltä", on aforismi, jota tohtori Bhimani usein korostaa neuvontaistunnoillaan.

Hän sanoo: "Jopa sellaiset aktiviteetit kuin kävelylenkki tai pitkä yhteinen ajomatka voivat auttaa pitkälle kaunan sivuuttamisessa. Laadukkaan ajan viettäminen yhdessä, hyvä keskustelu on osa hyvää viestintää. Jopa toistenne musiikkimakujen kuunteleminen ja huomioiminen on tehokas ratkaisu kasvavaan eripuraan. Vietä aikaa lastesi kanssa ja puhu enemmän heidän kanssaan.voi myös usein hälventää vihaa, koska se asettaa kokonaiskuvan perspektiiviin."

3. Oppitunnit vihanhallinnassa ovat pariterapian tarkoitus.

Koko pariterapian tarkoitus on ymmärtää, miten hallita vihaa paremmin, mikä puolestaan tekee sinusta taitavamman käsittelemään parisuhteesi ongelmia. Viha on potentiaalisesti vaarallinen laite, joka voi johtua monista eri asioista. Mutta mitä nopeammin saat sen hallintaan, sitä nopeammin elämäsi hyväksyy.

Tohtori Bhimani sanoo: "Kun kumppanisi on näkyvästi vihainen ja ärsyyntynyt, sinun tulisi yrittää hillitä omaa vihasi tasoa, jotta vältät kiihdyttämästä jo ennestään kiihkeää ilmapiiriä. Kun toinen on vihainen, toisen vastuulla on pysyä rauhallisena ja yksinkertaisesti ehdottaa, että he vain puhuvat asiasta myöhemmin. Koko ajatus on välttää turhaa kiihkeää riitaa ja puhua asiasta silloin, kun molemmat ovat rauhallisessa tilassa.rauhallisempi mielentila."

4. Lapsuudessa alkavien asioiden ymmärtäminen

Voidaan sanoa, että yksi pariterapian lyhyen aikavälin tavoitteista on ymmärtää syyt, jotka ovat molempien avioliittopuolisoiden ailahtelevan, kiukuttelevan ja ongelmallisen käyttäytymisen taustalla. Pariterapian aloittaminen voi olla valaisevaa, sillä monet lapsuuden ongelmat saattavat tulla tällöin esiin. Lapsuuden kasvatus ilmenee monissa vuorovaikutustilanteissamme aikuisena.

Katso myös: Koukuttava flirttaileva tekstiviestittely: 70 tekstiä, jotka saavat hänet haluamaan sinua enemmän

Kun vaikutuksille altis nuori lapsi havaitsee vanhempien riitoja usein, on joutunut kokemaan paljon vanhemmuuden virheitä, hän saattaa sisäistää nuo mallit ja matkia niitä omassa avioelämässään. Hänestä saattaa kasvaa riitaisampi, hänellä voi olla runsaasti epävarmuutta ja hänellä voi jopa kehittyä punkkeja, kuten kynsien pureskelua.

On tärkeää ymmärtää, että tätä persoonallisuuden puolta ei ole helppo irrottaa. On kuitenkin erittäin tärkeää käsitellä sitä sanallisesti ja avoimesti terapiassa ja kanavoida tämä energia tehokkaasti. Pariterapian tärkeimpiä tavoitteita on ymmärtää, että tämä voi olla merkittävä ongelma.

5. Miten puhua tahdikkaasti ja kuunnella hyvin kuuluu avioliittoterapian piiriin.

Avioliittoneuvonnan ensisijaisin tavoite on hioa keskustelutaitoja. Tämä ei ainoastaan ratkaise parisuhteen nykyisiä ongelmia, kuten tylsyyttä tai itsetyytyväisyyttä, vaan on taito, josta on aina hyötyä avioelämässäsi. Itse asiassa se voi olla hyödyksi myös vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Hyvät kuuntelutaidot ovat välttämättömiä kaikessa viestinnässä.

Terveen parisuhteen edistämiseksi on oltava tarkkaavainen, utelias ja innokas kuuntelemaan kumppaniaan. Suhteesta tulee epäterve, kun kommunikaatio katkeaa. Lisäksi on elintärkeää osata muotoilla väitteensä niin, että oma kanta tiettyyn tilanteeseen välittyy, mutta myös kumppanin tunteet otetaan huomioon.

"Odotamme, että kumppanit ymmärtävät toisiaan, mutta ihmisten pitäisi puhua selkeästi ja ilmaista itseään myös sanoin. Tappelu, kinastelu tai murjottelu eivät ole tehokkaita tapoja käsitellä tilannetta. On puhuttava selkeästi ja avoimin mielin", sanoo tohtori Bhimani. Sanojen voima on ääretön, ja sitä on käytettävä harkiten, jotta avioliitossanne olisi hedelmällisempiä keskusteluja.

6. Miten arvostella rakentavasti

Kuten jo mainittiin, sanoilla on ääretön voima, erityisesti parisuhteessa. Kritiikki syntyy erimielisyyksistämme ihmisten kanssa, mutta se ei ole asia, josta voimme tai jota meidän ei pitäisi vain yksinkertaisesti luopua. Rakentava kritiikki on tärkeää, jotta voimme analysoida, mikä saattaa saada parisuhteen menemään alamäkeen, ja pyrkiä korjaamaan sen kokonaisvaltaisesti.

Siksi rauhallinen ympäristö, keskittynyt asenne ja avoimet korvat ovat kaikki tärkeitä, jotta voitte selvittää ongelmianne ja ilmaista, mikä kumppanissanne on vaivannut teitä. "Antakaa hänen täysin ymmärtää näkökantanne ja antakaa myös hänen ilmaista tunteensa. Kritiikkinne on tärkeää, mutta myös hänen reaktionsa kritiikkiinne on otettava huomioon", tohtori Bhimani sanoo.

Saatat olla sitä mieltä, että kumppanisi asu ei ehkä ole hänen paras valintansa. Tuo mielipide on oikeutettu. Mutta miten se ilmaistaan? Se on asia, joka sinun on opittava, ja se kuuluu avioliittoterapian piiriin.

7. Miten päästä eroon loukkaavista sanoista?

Avioliittoterapian piiriin kuuluu myös keskustelu menneistä konflikteista ja henkilökohtaisista epäkohdista. Meillä on usein taipumus tehdä tai sanoa asioita, joita emme ehkä täysin tarkoita, joskus jopa täysin toisistaan riippumattomista syistä. Meillä on taipumus ilmaista sisäisiä ristiriitojamme hätiköidysti sopimattomilla tavoilla ja projisoida omia tunteitamme ja tuntemuksiamme kumppaneihimme.

Vaikka nämä tilanteet eivät ole täysin vältettävissä kaikkien keskinäisten kamppailujen vuoksi, on tärkeää pyytää myöhemmin vilpittömästi anteeksi ja puhua asiasta avoimesti. Kun annamme itsellemme aikaa miettiä ja käsitellä tunteitamme henkilökohtaisella tasolla, keskustelumme ja anteeksipyyntömme voivat olla paljon älykkäämpiä ja sydämellisempiä myöhemmin, koska turhautumisen aalto on mennyt ohi siihen mennessä.

8. Ymmärrys siitä, milloin suhde meni alamäkeen.

Tämä on yksi tärkeimmistä esimerkeistä avioliittoneuvonnan tavoitteista. Kun astutte neuvojan toimistoon, luultavasti ensimmäinen asia, jonka teette yhdessä, on purkaa ja ymmärtää, missä asiat oikeastaan alkoivat mennä pieleen. Parisuhteessa tai avioliitossa voi olla downer-hetkiä useita kertoja sen aikana. Se ei ole mitään, mistä sinun pitäisi olla villisti hermostunut, mutta se vaatii oikea-aikaistatunnustaminen, jotta voitte selvitä vaiheesta nopeasti.

Ihmisenä kaikki tekemämme ei ole täydellistä. On aikoja, jolloin avioliittonne saattaa näyttää epäonnistuvan, mutta kunhan pystytte tunnistamaan oikein, mikä aiheuttaa ongelmia, ja valmistelemaan polun, jolla voitte navigoida niiden läpi, avioliitostanne voi tulla vahvempi kuin koskaan.

Pariterapia voi olla hedelmällistä vain silloin, kun molemmat osapuolet ovat tunnustaneet ongelman olemassaolon. Tohtori Prashant Bhimanin mukaan joitakin merkkejä parisuhteen kulumisesta ovat kommunikaation puute, vuorovaikutuksen kuivuus, ärtyneisyys, seksuaalisuhteiden väheneminen, se, että ei haluta mennä yhdessä ulos, ja usein toistuvat riidat.

9. Miten päästä eroon negatiivisuudesta?

"Avioliittoneuvonnassa korostetaan usein sitä, että toisille on annettava riittävästi hengähdystilaa. Valitettavasti se on asia, jota pariskunnat jättävät toistuvasti tunnustamatta. Toisilla ihmisillä saa olla tunteita, jotka eivät välttämättä määrää meidän mielialojamme. Tämän ymmärryksen puute voi luoda erittäin epämiellyttävän ilmapiirin molemmille osapuolille", tohtori Bhimani sanoo.

Ihmiset ovat yksilöllisesti johdotettuja. Kun tilanne muuttuu vaikeaksi, yksilöllinen pohdinta ja henkilökohtainen tila ovat avainasemassa myönteisemmän tilan luomisessa parisuhteeseen. Lisäksi suuri osa negatiivisuudesta syntyy yksinkertaisesti omien tunteidemme ja epävarmuustemme heijastumisen tuloksena.

Tohtori Bhimani lisää: "Jopa tavallinen WhatsApp-viesti, johon kumppanisi ei vastaa, mutta näet siniset rastit, voi saada sinut tuntemaan itsesi onnettomaksi. Tämä on negatiivisuus, joka hiipii sisään. Todellisuus on yleensä hyvin erilainen kuin olettamuksemme ja käsityksemme, ja meidän pitäisi antaa kumppaneillemme etulyöntiasema, jotta voimme välttää negatiivisten ajatusten vuodattamista. Sen pitäisi olla yksi avioliiton tavoitteista.neuvonta."

10. Miten sanoa "kiitos" on yksi pariterapian lyhyen aikavälin tavoitteista.

"Kiitollisuuden ilmaiseminen on vähäinen osa kiihkeän kunnioituksen osoittamista kumppania kohtaan. Molempien parisuhteen osapuolten on harjoiteltava tätä useammin. Intian maaseudulla tätä ei kuitenkaan juurikaan tapahdu. Pienemmissä kaupungeissa asuvat ihmiset eivät koe tarvetta sanoa "kiitos" niin paljon, koska miesvaltaiset perheet pitävät naisia itsestäänselvyytenä.

"Kaupunkialueilla parisuhteet alkavat kuitenkin toimia erilaisemmin. Naisia kunnioitetaan ja tunnustetaan enemmän, ja kiitoksen ilmaiseminen on käytäntö, jota he toteuttavat ja jota he myös arvostavat", sanoo tohtori Bhimani. Kiitoksen sanominen silloin tällöin on yksinkertainen ele, mutta se on hyvin tärkeää parisuhteessa. Yksi pariterapian lyhyen aikavälin tavoitteista voi olla oppiminen ilmaisemaankiitollisuutta ja arvostusta toistensa ponnisteluja kohtaan.

11. Esimerkkejä avioliittoneuvonnan tavoitteista - Läheisyyden palauttaminen takaisin

Parisuhdeneuvonta on epätäydellistä, jos ei käsitellä parin välistä läheisyyttä. Kuivat jaksot voivat olla varsin turhauttavia, olivatpa ne luonteeltaan romanttisia tai puhtaasti seksuaalisia. Seksuaaliset suhteet ovat erityisen tärkeitä nuorille ja keski-ikäisille pareille.

Tohtori Bhimani selittää: "Miehet keskittyvät yleensä enemmän suhteiden fyysiseen puoleen ja naiset enemmän tunnepuolen puoleen. Mutta näiden kahden välillä pitäisi olla tasapainoinen vaihto, koska molemmat ovat yhtä tärkeitä. Se on avain hyvään seksuaaliseen yhteensopivuuteen ja terveen avioelämän ylläpitämiseen."

Psykologien on ohjattava pariskuntia harrastamaan laadukasta "me-aikaa" eikä vain "minä-aikaa". Toinen tärkeä asia, jota korostetaan pariterapiassa, on seksuaalisen kommunikaation harjoittaminen. "Vuorovaikutusta on lisättävä, sillä monet pariskunnat eivät puhu yhdynnän aikana ja välttelevät myös esileikkiä. Myös esileikkiä ja sen jälkeistä leikkiä on oltava olemassa", tohtori Bhimani lisää.

12. Ystävyyden työstäminen

Kun aloitat pariterapian, tiedä, että tämä on yksi tärkeimmistä asioista, joita opit tekemään. "Ennen vanhaan ystävyys ei ollut avioliiton keskeinen edellytys, mutta nykyään se on välttämätöntä, jotta avioliitto olisi hedelmällinen. Avioliitto on nyt enemmän kuin vain vastuunjakoa ja tunteiden vaihtoa. Jotta se olisi koko sydämen ja kokonaisvaltainen kokemus, on toveruuden oltavapariskunnan välillä", sanoo tohtori Bhimani.

Täydentävä olemassaolo vaatii toisinaan leikkisää ja ystävällistä asennetta riippumatta siitä, kuinka vanhoja olette kumppanisi kanssa. Pieni hauskanpito tai pilailu ei voi koskaan vahingoittaa mitään suhdetta elämässäsi. Miksi et harjoittaisi sitä rakastamasi henkilön kanssa, joka on myös elämänkumppanisi?

13. Miten pyytää anteeksi ja antaa anteeksi kumppanille?

Riitoja ja parisuhteen riitoja tulee aina olemaan pariskunnan välillä. Ihmisinä on luonnollista olla eri mieltä ja puolustautua. Mutta lisäarvoa kokemukselle tuo se, miten pariskunta oppii voittamaan nämä erimielisyydet ja työskentelemään niiden parissa palatakseen parisuhteensa sopusointuiseen kohtaan.

Avioliiton solmiminen ja toisen ihmisen hyväksyminen elämääsi edellyttää, että toivotat tervetulleeksi myös kaikki erilaisuutesi ja omituisuutesi. Tilanteesta riippuen, olipa sinun vuorosi taipua polvillesi tai murjottaa, sinun pitäisi tehdä se äärimmäisen rakkaudella ja huolella. Tämä on yksi avioliittoneuvonnan tavoitteiden parhaista esimerkeistä.

"Jos et harjoittele anteeksiantoa parisuhteessasi, se tarkoittaa, ettet hyväksy toista ihmistä. Sinun pitäisi myös olla valmis muuttamaan itseäsi ja tekemään hyvitystä, kun jokin menee pieleen. Siksi on tärkeää osata pyytää anteeksi kumppaniltasi", tohtori Bhimani selittää.

14. Ymmärtää erilaisia persoonallisuuksia ja niiden toimintatyylejä

Jokainen meistä on kasvanut eri tavalla ja saanut yksilöllisiä kokemuksia. Ainutlaatuisuutemme tekee meistä viehättäviä muiden ihmisten silmissä. Mutta usein liiallinen ainutlaatuisuus tai liian suuri erilaisuus voi haitata jokapäiväistä elämää. Erilaisuuden ymmärtäminen on yksi avioliittoneuvonnan ensisijaisista tavoitteistamme.

"Erilaiset persoonallisuudet ovat luonnollisia. Mutta hyvän ymmärryksen kehittäminen on paljon tärkeämpää. Miksi meidän pitäisi edes yrittää saada toinen ihminen olemaan täsmälleen samanlainen kuin me itse? Meidän pitäisi antaa hänelle vapaus olla oma itsensä. Se on todellista ymmärrystä avioliitossa. Meidän on myös hyväksyttävä heidät ja harjoiteltava hyvää yhteensovittamista molempien persoonallisuustyyppien välillä. Se on se, mitä pariskunnan pitäisi oppia hyvin vuonnahoito", sanoo tohtori Bhimani.

15. Yhteisen arvojärjestelmän kehittäminen on parisuhdeterapian tarkoitus.

Tohtori Bhimani kertoo meille: "Jokaisella avioliitolla on oma 'avioliittoluonteensa'. Arvomaailma on jotain, joka on paljon henkilökohtaisempaa ja myös jatkuvasti muuttuvaa. Jokaisen avioliiton luonne on erilainen. Joillakin pareilla on avoimet avioliitot, kun taas toiset ovat hyvin tiukkoja ajatuksista, kuten uskollisuudesta."

Kunhan pariskunnat ovat keskustelleet perusteellisesti siitä, millaista luonnetta he odottavat avioliitoltaan, asioiden pitäisi sujua suhteellisen ongelmitta. Avioliittoterapia voi auttaa pariskuntia paljastamaan itselleen tämän luonteen.

Voimme siis olla yksimielisiä siitä, että edellä mainitut tekijät voivat toimia tarkistuslistana, jonka avulla voit arvioida avioliittosi perustavanlaatuisia näkökohtia. Vaikka jokaisella avioliitolla on oma persoonallisuutensa, matkansa ja vaikeutensa, on olemassa muutamia yhteisiä tapoja, joiden avulla voit tehdä avioliitostasi antoisamman ja jakaa sen elämänkumppanisi kanssa.

Jos olet juuri aloittamassa pariterapiaa tai olet harkinnut sitä, toivomme, että sinulla on nyt melko hyvä käsitys siitä, mitä odottaa. Jos et ole vielä valinnut pariterapeuttia, voimme ratkaista tämänkin ongelman täällä. Bonobologylla on ammattitaitoinen terapeuttipaneeli, joka on vain napsautuksen päässä ratkaisemassa avioliitto-ongelmasi.

UKK

1. Mitkä ovat hyviä avioliittotavoitteita?

Joitakin hyviä avioliiton tavoitteita ovat ongelmanratkaisu- ja konfliktinratkaisutaitojen kehittäminen, rakentavan kritiikin harjoittaminen ja loukkaavien sanojen välttäminen, ystävyyden ja läheisyyden parantaminen, "kiitos" ja "anteeksi" sanominen usein. Myös sellaisten asioiden ymmärtäminen, joiden juuret voivat olla lapsuudessa, on tärkeää.

2. Mikä on avain onnistuneeseen avioliittoon?

Avain onnistuneeseen avioliittoon on luottamuksen ja yhteisymmärryksen rakentaminen, vastuun jakaminen ja toistensa tukeminen. Viestintäkanavien on aina oltava avoimia, ja emotionaalisen ja fyysisen läheisyyden on oltava olemassa. 3. Mitä kysymyksiä minun pitäisi kysyä avioliittoneuvojalta?

Kysy avioliittoneuvojalta, miten voitte ratkaista avioliittonne ongelmat ja tehdä siitä vahvemman. Pyydä neuvonantajaa antamaan avioliittoneuvonnan suuntaviivat ja tavoitteet, jotka voitte saavuttaa askel kerrallaan. 4. Mikä on avioliittoneuvonnan onnistumisaste?

American Association Of Marriage And Family Therapy (AAMFT) toteaa verkkosivuillaan, että avioliitto- ja perheterapia on yhtä tehokasta ja joissakin tapauksissa tehokkaampaa kuin tavanomaiset ja/tai yksilölliset hoitomuodot. AAMFT toistaa, että 98 prosenttia avioliitto- ja perheterapeuttien asiakkaista pitää terapiapalveluja hyvinä tai erinomaisina.

Julie Alexander

Melissa Jones on parisuhdeasiantuntija ja lisensoitu terapeutti, jolla on yli 10 vuoden kokemus auttaa pariskuntia ja yksilöitä purkamaan onnellisempien ja terveellisempien suhteiden salaisuuksia. Hänellä on maisterin tutkinto avioliitto- ja perheterapiasta ja hän on työskennellyt erilaisissa ympäristöissä, mukaan lukien yhteisön mielenterveysklinikoilla ja yksityisellä vastaanotolla. Melissa haluaa intohimoisesti auttaa ihmisiä luomaan vahvempia yhteyksiä kumppaniinsa ja saavuttamaan pitkäaikaisen onnellisuuden parisuhteissaan. Vapaa-ajallaan hän lukee, joogaa ja viettää aikaa omien rakkaittensa kanssa. Bloginsa, Decode Happier, Healthier Relationship, kautta Melissa toivoo voivansa jakaa tietonsa ja kokemuksensa lukijoiden kanssa ympäri maailmaa ja auttaa heitä löytämään haluamansa rakkauden ja yhteyden.