మేము వైవాహిక కౌన్సెలింగ్ లేదా జంటల కౌన్సెలింగ్ గురించి తరచుగా విన్నాము. దీనికి నైపుణ్యం అవసరమని మాకు తెలుసు మరియు మీ వివాహం ఎప్పుడు జరగబోతోంది అనే దాని కోసం ఒక ప్రక్రియ. మీ వివాహాన్ని పునరుద్ధరించడానికి, కొన్ని కమ్యూనికేషన్ సమస్యలను క్లియర్ చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన వైవాహిక జీవితాన్ని జంప్‌స్టార్ట్ చేయడానికి, వైవాహిక కౌన్సెలింగ్ అనేది ఒక ప్రముఖ ఎంపిక. కానీ వివాహ కౌన్సెలింగ్ కోసం నిర్దిష్ట లక్ష్యాలు ఏమిటి? కౌన్సెలర్‌ని చూడటం ద్వారా మీరు ఏమి సాధిస్తారు? మరియు అది మీ సంబంధ సమస్యలను ఎలా పరిష్కరిస్తుంది?

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, వైవాహిక చికిత్స యొక్క పరిధి క్రమంగా విస్తరిస్తోంది. వివాహ వ్యవస్థను తీవ్రంగా పరిగణించాలి. వివాహం మీ పరస్పర చర్యలను మరియు పరిసరాలను మార్చడమే కాకుండా ఒక వ్యక్తిగా కూడా మిమ్మల్ని చాలా వరకు మారుస్తుంది. మీ స్వంతాన్ని కాపాడుకుంటూ వేరొకరి భావోద్వేగాలకు అనుగుణంగా ఈ మొత్తం ప్రక్రియ దాని స్వంత అడ్డంకులతో వస్తుంది. మరియు విషయాలు గందరగోళంగా మారడం ప్రారంభించినప్పుడు, ప్రతిదీ మీపైకి దూసుకుపోతున్నట్లు అనిపించవచ్చు.

మీరు మీ వివాహంలో 'చిక్కినట్లు' భావిస్తే లేదా జంటల చికిత్సను ప్రారంభించాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, అది ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీరు' ఈరోజు సరైన స్థలానికి వచ్చాను. థెరపీ మొదట్లో కొంచెం భయంగా అనిపించవచ్చు. మరియు మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇంకా దీనికి సిద్ధంగా లేకుంటే, అది ఖచ్చితంగా మంచిది. వైవాహిక చికిత్స యొక్క పరిధి గురించి మేము ఇప్పటికీ మీకు తెలియజేస్తాము మరియు ఇది మీకోసమో కాదో మీరు తర్వాత నిర్ణయించుకోవచ్చు.

సీనియర్ సైకాలజిస్ట్ యొక్క అంతర్దృష్టులతోనీలిరంగు పేలులు, మీకు అసంతృప్తిని కలిగించవచ్చు. ఇది ప్రతికూలత లోపలికి ప్రవహిస్తుంది. వాస్తవికత సాధారణంగా మన ఊహలు మరియు ఆలోచనల నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలను వెదజల్లకుండా ఉండటానికి మనం మన భాగస్వాములకు సందేహం యొక్క ప్రయోజనాన్ని అందించాలి. వివాహ కౌన్సెలింగ్ యొక్క లక్ష్యాలలో అది ఒకటిగా ఉండాలి.”

10. జంటల చికిత్స కోసం స్వల్పకాలిక లక్ష్యాలలో "ధన్యవాదాలు" అని ఎలా చెప్పాలి

"కృతజ్ఞతా భావాన్ని వ్యక్తపరచడం అనేది మీ భాగస్వామి పట్ల మీ ప్రగాఢమైన గౌరవాన్ని ప్రదర్శించడంలో ఒక చిన్న అంశం. ఇది బంధంలో భాగస్వాములిద్దరూ తరచుగా ఆచరించాలి. భారతదేశంలోని గ్రామీణ ప్రాంతాలు దీనిని ఎక్కువగా చూడవు. చిన్న పట్టణాల్లోని ప్రజలు "ధన్యవాదాలు" అని చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే మగ-ఆధిపత్య కుటుంబాలు ఆడవారిని తేలికగా తీసుకుంటాయి.

"అయితే, పట్టణ ప్రాంతాల్లో సంబంధాలు మరింత భిన్నంగా పని చేయడం ప్రారంభించాయి. మహిళలు మరింత గౌరవం మరియు గుర్తింపు పొందుతున్నారు, మరియు వారి కృతజ్ఞతలు తెలియజేయడం అనేది వారు అమలు చేసే మరియు అభినందిస్తున్న ఒక అభ్యాసం," అని డాక్టర్ భీమాని చెప్పారు. ప్రతిసారీ కృతజ్ఞతలు చెప్పడం ఒక సాధారణ సంజ్ఞ, కానీ ఇది సంబంధంలో చాలా ముఖ్యమైనది. జంటల చికిత్స కోసం స్వల్పకాలిక లక్ష్యాలలో ఒకటి, ఒకరి ప్రయత్నాలకు కృతజ్ఞత మరియు ప్రశంసలను వ్యక్తపరచడం నేర్చుకోవడం.

11. వివాహ సలహా లక్ష్యాల ఉదాహరణలు – సాన్నిహిత్యాన్ని తిరిగి తీసుకురావడం

జంటల కౌన్సెలింగ్ జంట మధ్య సాన్నిహిత్యాన్ని పరిష్కరించకుండా అసంపూర్ణంగా ఉంటుంది. పొడి స్పెల్‌లు చాలా విసుగును కలిగిస్తాయి,వారు శృంగార స్వభావం కలిగి ఉన్నారా లేదా పూర్తిగా లైంగికంగా ఉన్నా. యువ మరియు మధ్య వయస్కులైన జంటలకు లైంగిక సంబంధాలు చాలా ముఖ్యమైనవి.

డా. భీమానీ ఇలా వివరించాడు, “పురుషులు సాధారణంగా సంబంధాల యొక్క భౌతిక అంశంపై ఎక్కువ దృష్టి పెడతారు మరియు స్త్రీలు భావోద్వేగ అంశాలకు ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తారు. కానీ రెండూ సమానంగా ముఖ్యమైనవి కాబట్టి రెండింటి మధ్య సమతుల్య మార్పిడి ఉండాలి. మంచి లైంగిక అనుకూలత మరియు ఆరోగ్యకరమైన వైవాహిక జీవితాన్ని కొనసాగించడానికి అదే కీలకం."

మనస్తత్వవేత్తలు జంటలకు కేవలం "నా సమయం" కాకుండా కొంత నాణ్యతతో కూడిన "మేము సమయం"లో పాల్గొనేలా మార్గనిర్దేశం చేయాలి. జంటల చికిత్స సమయంలో నొక్కిచెప్పబడిన మరో ముఖ్యమైన విషయం లైంగిక సంభాషణ యొక్క అభ్యాసం. "సంభోగం సమయంలో చాలా మంది జంటలు మాట్లాడరు మరియు ఫోర్‌ప్లేకు దూరంగా ఉంటారు కాబట్టి మరింత పరస్పర చర్య అవసరం. ఫోర్‌ప్లే మరియు ఆట తర్వాత కూడా తప్పనిసరిగా ఉనికిలో ఉండాలి," అని డాక్టర్ భీమని జతచేస్తుంది.

12. స్నేహంపై పని చేయడం

జంట చికిత్సను ప్రారంభించేటప్పుడు, మీరు నేర్చుకునే ముఖ్యమైన విషయాలలో ఇది ఒకటని తెలుసుకోండి. చేయండి. “పురాతన కాలంలో, వివాహాలలో స్నేహం నిజంగా ముఖ్యమైన అవసరం కాదు, కానీ ఈ రోజుల్లో, వివాహం ఫలవంతం కావడానికి ఇది చాలా అవసరం. వివాహం అనేది ఇప్పుడు కేవలం బాధ్యతల విభజన మరియు భావోద్వేగాల మార్పిడి మాత్రమే కాదు. ఇది హృదయపూర్వక మరియు సంపూర్ణమైన అనుభవంగా ఉండాలంటే, దంపతుల మధ్య స్నేహబంధం ఉండాలి" అని డాక్టర్ భీమానీ చెప్పారు.

పరిపూరకరమైన ఉనికికి, కొన్ని సమయాల్లో, ఉల్లాసభరితమైన మరియు స్నేహపూర్వక వైఖరి అవసరం.మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఎంత పెద్దవారైనప్పటికీ. ఒక చిన్న సరదా లేదా పరిహాసము మీ జీవితంలో ఏ సంబంధానికి హాని కలిగించదు. మీ జీవిత భాగస్వామి అయిన మీరు ఇష్టపడే వారితో దీన్ని ఎందుకు ఆచరించకూడదు?

13. క్షమాపణలు మరియు మీ భాగస్వామిని ఎలా క్షమించాలి

ఒక జంట మధ్య కలహాలు మరియు సంబంధ వాదనలు ఎల్లప్పుడూ ఉంటాయి. మనుషులుగా, విభేదించడం మరియు సమర్థించడం సహజం. కానీ ఒక జంట వారి సంబంధంలో సామరస్య స్థానానికి తిరిగి రావడానికి ఆ విభేదాలను అధిగమించి, వాటిని అధిగమించడం నేర్చుకునే విధానం అనుభవానికి విలువను జోడిస్తుంది.

మీ జీవితంలో ఒకరిని వివాహం చేసుకుని, అంగీకరించడానికి మీరు అందరినీ స్వాగతించాలి మీ తేడాలు మరియు చమత్కారాలు కూడా. పరిస్థితిని బట్టి, మోకాలిని వంచడం మీ వంతు అయినా, మీరు దానిని చాలా ప్రేమతో మరియు శ్రద్ధతో చేయాలి. వివాహ సలహా లక్ష్యాల యొక్క ప్రధాన ఉదాహరణలలో ఇది ఒకటి.

“మీరు మీ సంబంధంలో క్షమాపణను పాటించకపోతే, మీరు అవతలి వ్యక్తిని అంగీకరించడం లేదని అర్థం. ఏదైనా తప్పు జరిగినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవడానికి మరియు సవరణలు చేసుకోవడానికి కూడా మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి. అందుకే మీ భాగస్వామికి ఎలా క్షమాపణ చెప్పాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం” అని డాక్టర్ భీమని వివరించారు.

14. విభిన్న వ్యక్తిత్వాలు మరియు వారి పనితీరును అర్థం చేసుకోండి

మనలో ప్రతి ఒక్కరు ఎదిగారు విభిన్నంగా మరియు వ్యక్తిగత అనుభవాలను కలిగి ఉంది. మన ప్రత్యేకతే మనల్ని ఇతర వ్యక్తులకు ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది. కానీ తరచుగా, చాలా ప్రత్యేకత లేదాచాలా తేడాలు రోజువారీ జీవనానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి. మ్యారేజ్ కౌన్సెలింగ్‌కు సంబంధించి తేడాలను అర్థం చేసుకోవడం మా ప్రాథమిక లక్ష్యాలలో ఒకటి.

“భిన్నమైన వ్యక్తిత్వాలు సహజమైనవి. కానీ మంచి అవగాహన పెంపొందించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎదుటి వ్యక్తి మనలాగే ఉండేలా ఎందుకు ప్రయత్నించాలి? మనమే వారికి స్వేచ్ఛనివ్వాలి. వివాహంలో ఇది నిజమైన అవగాహన. మనం కూడా వాటిని అంగీకరించాలి మరియు రెండు రకాల వ్యక్తిత్వాల మధ్య మంచి సమన్వయాన్ని పాటించాలి. చికిత్సలో ఒక జంట బాగా నేర్చుకోవలసింది అదే," అని డాక్టర్ భీమని చెప్పారు.

15. భాగస్వామ్య విలువ వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేయడం జంటల చికిత్స యొక్క పాయింట్

డా. భీమని మనకు ఇలా అంటాడు, “ప్రతి వివాహానికి దాని స్వంత ‘వైవాహిక పాత్ర’ ఉంటుంది. విలువ వ్యవస్థ అనేది చాలా వ్యక్తిగతంగా సంబంధితమైనది మరియు ఎప్పటికప్పుడు మారుతూ ఉంటుంది. ఒక్కో పెళ్లి పాత్ర ఒక్కోలా ఉంటుంది. కొంతమంది జంటలు బహిరంగ వివాహాలు చేసుకుంటారు, మరికొందరు విధేయత వంటి ఆలోచనల విషయంలో చాలా కఠినంగా ఉంటారు.”

జంటలు తమ వివాహం ఎలాంటి పాత్రను కలిగి ఉండాలని వారు ఆశిస్తున్నారనే దానిపై సమగ్రంగా చర్చించినంత కాలం, విషయాలు సాపేక్షంగా సాఫీగా ఉండాలి. వైవాహిక చికిత్స దంపతులు ఆ పాత్రను తమకు తాముగా బహిర్గతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

కాబట్టి, మీ వివాహానికి సంబంధించిన ప్రాథమిక అంశాలను అంచనా వేయడానికి పైన పేర్కొన్న అంశాలు చెక్‌లిస్ట్‌గా ఉపయోగపడతాయని మేము నిశ్చయంగా అంగీకరించగలము. ప్రతి వివాహానికి దాని స్వంత వ్యక్తిత్వం, ప్రయాణం మరియు కష్టాలు ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని సాధారణ మార్గాలు ఉన్నాయిమీ జీవిత భాగస్వామితో పంచుకోవడానికి అనుభవాన్ని మరింత సంతృప్తికరంగా చేయడానికి.

మీరు ఇప్పుడే కపుల్స్ థెరపీని ప్రారంభిస్తున్నట్లయితే లేదా దానిని పరిశీలిస్తున్నట్లయితే, మీరు ఇప్పుడు ఏమి ఆశించాలనే దానిపై సరైన ఆలోచన ఉందని మేము ఆశిస్తున్నాము. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, మీ ముందున్న ప్రయాణంలో శుభం కలుగుతుంది. మీరు ఇంకా కౌన్సెలర్‌ను తగ్గించకుంటే, మేము ఇక్కడ కూడా ఆ గందరగోళాన్ని పరిష్కరించగలము. బోనోబాలజీలో నైపుణ్యం కలిగిన థెరపిస్ట్‌ల ప్యానెల్ ఉంది, అది మీ వివాహ బాధలన్నింటినీ పరిష్కరించడానికి ఒక క్లిక్ దూరంలో ఉంది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. కొన్ని మంచి వివాహ లక్ష్యాలు ఏమిటి?

కొన్ని మంచి వివాహ లక్ష్యాలు సమస్య-పరిష్కార మరియు సంఘర్షణ పరిష్కార నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడం, నిర్మాణాత్మక విమర్శలు చేయడం మరియు బాధించే పదాలను నివారించడం, స్నేహం మరియు సాన్నిహిత్యంపై పని చేయడం, “ధన్యవాదాలు” మరియు “క్షమించండి ” తరచుగా. అలాగే, బాల్యంలో మూలాలను కలిగి ఉండే సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యమైనది.

2. విజయవంతమైన వివాహానికి కీలకం ఏమిటి?

విజయవంతమైన వివాహానికి కీలకం నమ్మకం మరియు అవగాహనను పెంపొందించడం, బాధ్యతలను పంచుకోవడం మరియు ఒకరికొకరు మద్దతు ఇవ్వడం. కమ్యూనికేషన్ ఛానెల్‌లు ఎల్లప్పుడూ తెరిచి ఉండాలి మరియు భావోద్వేగ మరియు శారీరక సాన్నిహిత్యం ఉండాలి. 3. నేను వివాహ సలహాదారుని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీరు మీ వైవాహిక జీవితంలోని సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించవచ్చు మరియు దానిని బలోపేతం చేయవచ్చు అని మీ వివాహ సలహాదారుని అడగాలి. మీకు వివాహ సలహా మార్గదర్శకాలు మరియు లక్ష్యాలను అందించమని మీ సలహాదారుని అడగండి. 4. సక్సెస్ రేటు ఎంతవివాహ సలహా?

అమెరికన్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ మ్యారేజ్ అండ్ ఫ్యామిలీ థెరపీ (AAMFT) దాని వెబ్‌సైట్‌లో వివాహం మరియు కుటుంబ చికిత్స అనేది ప్రామాణిక మరియు/లేదా వ్యక్తిగత చికిత్సల కంటే చాలా ప్రభావవంతంగా మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని పేర్కొంది. AAMFT వివాహం యొక్క 98% క్లయింట్‌లు పునరుద్ఘాటించారు మరియు కుటుంబ చికిత్సకులు చికిత్స సేవలు మంచివి లేదా అద్భుతమైనవిగా నివేదించారు. 1>

రిలేషన్ షిప్ కౌన్సెలింగ్ మరియు హిప్నోథెరపీలో నైపుణ్యం కలిగిన డాక్టర్ ప్రశాంత్ భీమానీ (Ph.D., BAMS), మేము వివాహ సలహా కోసం అవసరమైన కొన్ని లక్ష్యాలను సంకలనం చేసాము. మ్యారేజ్ కౌన్సెలింగ్ యొక్క ఉద్దేశ్యం మరియు దానిని ఎలా సాధించాలనే దాని గురించి మేము క్రింద మాట్లాడాము. కాబట్టి మీ చింతలన్నింటినీ దూరంగా ఉంచండి, ఎందుకంటే మేము మీ సందేహాలను ఒకసారి మరియు అన్నింటికి నివృత్తి చేయగలము.

మీరు జంటల చికిత్స కోసం లక్ష్యాలను ఎలా సెట్ చేస్తారు?

కౌన్సెలింగ్ అనేది సుదీర్ఘమైన, భావోద్వేగ ప్రక్రియ మరియు దీనిని సాధారణంగా తీసుకోకూడదు. మీ భాగస్వామిని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన వివాహాన్ని సాధించడానికి మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి వివాహ కౌన్సెలింగ్ కోసం నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను జాగ్రత్తగా రూపొందించాలి. ఈ లక్ష్యాలను గౌరవప్రదమైన మనస్తత్వవేత్తలు ఆచరిస్తారు మరియు బోధిస్తారు, జంటలు తమ సమస్యల నుండి నావిగేట్ చేయడంలో సహాయపడతారు.

ఇది కూడ చూడు: మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు సంతోషంగా ఒంటరిగా ఉండటానికి 12 మంత్రాలు

వివిధ జంటలు వేర్వేరు సమస్యలతో వ్యవహరిస్తారని జంటల సలహాదారులు వెల్లడిస్తారు, అందుకే వారికి చికిత్స కోసం వారి స్వంత ప్రత్యేక స్వల్పకాలిక లక్ష్యాలు ఉన్నాయి. చాలా మంది వైవాహిక సలహాదారులు నిర్దిష్ట సంబంధాల సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను నిర్దేశిస్తారు. కానీ కొన్ని విస్తృత లక్ష్యాలు అందరికీ వర్తిస్తాయి. జంటలు థెరపీ ద్వారా సాధించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకునే కొన్ని సాధారణ విషయాలు ఉన్నాయి - మెరుగైన కమ్యూనికేషన్, సమస్య పరిష్కార నైపుణ్యాలను పొందడం లేదా వాదనలను ఆరోగ్యంగా ఎలా నిర్వహించాలో నేర్చుకోవడం.

జాన్ మరియు జూలీ గాట్‌మన్ శాస్త్రీయ పరిశోధన చేయడం ద్వారా వైవాహిక కౌన్సెలింగ్ యొక్క గాట్‌మన్ పద్ధతిని అభివృద్ధి చేశారు. 40 ఏళ్లు పైబడిన 3,000 జంటలపై. వారి విధానం మూల్యాంకనం యొక్క ప్రాముఖ్యతను హైలైట్ చేస్తుందిమరియు సంఘర్షణల నిర్వహణ, అడ్డంకులను అధిగమించడం, అవగాహన పెంచుకోవడం, గత బాధలను సరిచేయడం మరియు సంబంధాలలో సంబంధాలను మెరుగుపరచుకోవడంలో నైపుణ్యం అభివృద్ధి.

కపుల్స్ థెరపీ కోసం లక్ష్యాలను ఏర్పరచుకోవడానికి, మీరు చేతిలో ఉన్న నిర్దిష్ట సమస్యలను చూడటం మరియు పని చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. వాటిని పరిష్కరించడంలో. ఈ ఆర్టికల్‌లో, చాలా మంది జంటలకు వర్తించే సాధారణ లక్ష్యాల సెట్‌లో వైవాహిక చికిత్స యొక్క విస్తృత పరిధిని మేము పరిశోధించాము.

మ్యారేజ్ కౌన్సెలింగ్ కోసం లక్ష్యాలు ఏమిటి?

వివాహం కౌన్సెలింగ్‌లో మీరు దేని గురించి మాట్లాడతారు? జంటల చికిత్స కోసం ఏవైనా స్వల్పకాలిక లక్ష్యాలు ఉన్నాయా? జంటల చికిత్స యొక్క ఉద్దేశ్యం ఏమిటి? మీరు మ్యారేజ్ కౌన్సెలింగ్‌ని ఎంచుకోవాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నందున మీ మనస్సు ప్రస్తుతం ఈ ప్రశ్నలతో సందడి చేస్తోంది.

మేము మీకు ఖచ్చితంగా చెప్పగల ఒక విషయం ఏమిటంటే, అనుభవజ్ఞుడైన థెరపిస్ట్ యొక్క మార్గదర్శకత్వం నిజానికి మీ వివాహానికి అద్భుతాలు చేయండి. మీ ప్రత్యేక అవసరాలకు అనుగుణంగా మ్యారేజ్ కౌన్సెలింగ్ మార్గదర్శకాలతో, నైపుణ్యం కలిగిన థెరపిస్ట్ మిమ్మల్ని మరియు మీ భాగస్వామిని సరైన మార్గంలో ఉంచగలడు.

మీ బాధలు చెల్లుబాటు అయ్యేవి కానీ మేము వారిని తేలికగా ఉంచడానికి ఇక్కడ ఉన్నాము. వివాహ సలహా లక్ష్యాల యొక్క ఈ 15 ఉదాహరణలతో, ఈ ప్రక్రియ ఎలా ఉంటుందో మీకు మరింత మెరుగైన ఆలోచన ఉంటుంది. కాబట్టి మరింత ఆలస్యం లేకుండా, దానిలోకి ప్రవేశిద్దాం.

1. సమస్య-పరిష్కార నైపుణ్యాలను ఎలా సాధన చేయాలి

కపుల్స్ థెరపీని ప్రారంభించడం యొక్క మొత్తం పాయింట్ సమస్య-పరిష్కారాన్ని నేర్చుకోవడం.మీ సంబంధంతో మెరుగ్గా వ్యవహరించడానికి నైపుణ్యాలు. మనం మరొకరి దృక్కోణాన్ని అర్థం చేసుకోలేనప్పుడు వివాహాలలో సంబంధ సమస్యలు తలెత్తుతాయి, ఆ విభేదాలు సహజమైనవే అని అంగీకరించి, దాని చుట్టూ పని చేయడానికి సహేతుకమైన పరిష్కారాన్ని కనుగొనలేము.

అలా, డాక్టర్ భీమని ప్రకారం, జంటలు ప్రధానంగా అనుకూలత మరియు ఓపెన్ చేతులతో అంగీకరించడంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టాలి. అతను ఇలా అంటాడు, “ప్రజలు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ఉండాలని మేము ఆశిస్తున్నాము కానీ ప్రతి ఒక్కరూ నిజానికి చాలా భిన్నంగా ఉంటారు. వివాహాలలో ప్రేమ మరియు అనుకూలత అంగీకారం మరియు దిద్దుబాటు అవసరం. అందుకే జంటలు దానిని సాధించడానికి కృషి చేయాలి మరియు మేము కౌన్సెలింగ్ సెషన్‌లలో అలా చేయడంలో వారికి సహాయం చేస్తాము.”

2.  వ్యత్యాసాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి

ప్రతి వైవాహిక సమస్యను వారి ద్వారా పరిష్కరించవచ్చని భావించవచ్చు నైపుణ్యం మరియు సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్. మీ సంబంధంలో విభేదాలను ఎదుర్కోవటానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం. "అసమ్మతిని అంగీకరించండి", ఇది డాక్టర్ భీమని తన కౌన్సెలింగ్ సెషన్‌లలో తరచుగా నొక్కి చెప్పే సూత్రం.

ఇది కూడ చూడు: 9 సంకేతాలు మీ ట్విన్ ఫ్లేమ్ మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నాయి

అతను ఇలా అంటాడు, "నడకకు వెళ్లడం లేదా కలిసి లాంగ్ డ్రైవ్ చేయడం వంటి కార్యకలాపాలు కూడా మీ పగను పక్కన పెట్టడంలో చాలా దోహదపడతాయి. . కలిసి నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడం, ఒకరితో ఒకరు బాగా మాట్లాడుకోవడం మంచి కమ్యూనికేషన్‌లో భాగం. ఒకరికొకరు సంగీత అభిరుచులను వినడం మరియు శ్రద్ధ వహించడం కూడా పెరుగుతున్న డిస్‌కనెక్ట్‌కు సమర్థవంతమైన పరిష్కారం. మీ పిల్లలతో ఎక్కువ సమయం గడపడం మరియు వారితో ఎక్కువగా మాట్లాడటం కూడా తరచుగా చెదిరిపోవచ్చుకోపం ఎందుకంటే ఇది పెద్ద చిత్రాన్ని దృష్టిలో ఉంచుతుంది.”

3. కోప నిర్వహణలో పాఠాలు జంటల చికిత్స యొక్క పాయింట్

కపుల్స్ థెరపీ యొక్క మొత్తం పాయింట్ మీ కోపాన్ని ఎలా మెరుగ్గా నిర్వహించాలో అర్థం చేసుకోవడం. క్రమంగా, మీ సంబంధంలోని సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మిమ్మల్ని మరింత ప్రవీణుడిని చేస్తుంది. కోపం అనేది అనేక రకాల సమస్యల నుండి ఉత్పన్నమయ్యే ప్రమాదకరమైన పరికరం. కానీ మీరు దానిని ఎంత త్వరగా పట్టుకుంటే, మీ జీవితం అంత త్వరగా ఆమోదం పొందుతుంది.

డా. భీమానీ ఇలా అంటాడు, “మీ భాగస్వామి కనిపించే విధంగా కోపంగా మరియు తీవ్రతరం అయినప్పుడు, ఇప్పటికే వేడిగా ఉన్న వాతావరణాన్ని ప్రేరేపించకుండా ఉండటానికి మీరు మీ స్వంత కోపాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. ఒక వ్యక్తి కోపంగా ఉన్నప్పుడు, ప్రశాంతంగా ఉండటం మరియు దాని గురించి తర్వాత మాట్లాడమని సూచించడం మరొకరి బాధ్యత. అర్ధంలేని వాగ్వివాదానికి దూరంగా ఉండి, ఇద్దరూ ప్రశాంతమైన మానసిక స్థితిలో ఉన్నప్పుడు మాట్లాడుకోవడమే మొత్తం ఆలోచన.”

4. బాల్యంలో మొదలయ్యే సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడం

చిన్నవాటిలో ఒకటి అని చెప్పవచ్చు. జంటల చికిత్స కోసం టర్మ్ గోల్స్ అనేది వివాహంలో భాగస్వాములిద్దరూ అస్థిరమైన, కోపంగా మరియు సమస్యాత్మకమైన ప్రవర్తనకు గల కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం. ఈ సందర్భంలో అనేక చిన్ననాటి సమస్యలు తెరపైకి రావచ్చు కాబట్టి జంటల చికిత్సను ప్రారంభించడం జ్ఞానోదయం కలిగిస్తుంది. చిన్ననాటి పెంపకం అనేది పెద్దలుగా మన పరస్పర చర్యలలో వ్యక్తమవుతుంది.

ఆకట్టుకునే చిన్న పిల్లవాడు తరచూ తల్లిదండ్రుల గొడవలను గమనించినప్పుడు,అనేక సంతాన తప్పిదాలకు లోనవుతారు, వారు ఆ నమూనాలను అంతర్గతీకరించవచ్చు మరియు వారి స్వంత వైవాహిక జీవితంలో వాటిని అనుకరించవచ్చు. వ్యక్తి మరింత యుద్దంగా ఎదగవచ్చు, భారీ అభద్రతాభావాలను ప్రదర్శించవచ్చు మరియు బహుశా గోరు కొరకడం వంటి పేలులను కూడా అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

ఒకరి వ్యక్తిత్వం యొక్క ఈ కోణాన్ని వెలికి తీయడం అంత సులభం కాదని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. అయినప్పటికీ, చికిత్సలో మౌఖికంగా మరియు బహిరంగంగా పరిష్కరించడానికి మరియు ఆ శక్తిని సమర్థవంతంగా ప్రసారం చేయడం చాలా ముఖ్యమైనది. జంటల చికిత్స యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన లక్ష్యాలలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన సమస్యను కలిగిస్తుందని గ్రహించడం.

5. ఎలా చాకచక్యంగా మాట్లాడాలి మరియు బాగా వినాలి అనేది వైవాహిక చికిత్స యొక్క పరిధిలోకి వస్తుంది

వివాహం యొక్క అత్యంత ప్రాధమిక లక్ష్యం కౌన్సెలింగ్ అనేది సంభాషణ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడం. ఇది సంబంధంలో విసుగు లేదా ఆత్మసంతృప్తి వంటి ప్రస్తుత సమస్యలను పరిష్కరించడమే కాకుండా మీ వైవాహిక జీవితంలో ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగకరంగా ఉండే నైపుణ్యం. వాస్తవానికి, ఇతర వ్యక్తులతో మీ పరస్పర చర్యలలో కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఏ విధమైన కమ్యూనికేషన్‌లోనైనా మంచి శ్రవణ నైపుణ్యాలు తప్పనిసరి.

ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి, ఒకరు శ్రద్ధగా, ఆసక్తిగా మరియు ఒకరి భాగస్వామి చెప్పేది వినడానికి ఆసక్తిగా ఉండాలి. కమ్యూనికేషన్ విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు సంబంధం అనారోగ్యకరంగా మారుతుంది. అంతేకాకుండా, ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితిపై మీ స్వంత వైఖరిని తెలియజేయడానికి మీ వాదనలను ఎలా చెప్పాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.భాగస్వామి యొక్క భావాలు.

“భాగస్వాములు ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవాలని మేము ఆశిస్తున్నాము, అయితే వ్యక్తులు స్పష్టంగా మాట్లాడాలి మరియు మాటల్లో కూడా వ్యక్తీకరించాలి. పోరాటం లేదా గొడవలు లేదా దూషణలు పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి సమర్థవంతమైన మార్గాలు కాదు. స్పష్టంగా, మనసు విప్పి మాట్లాడాలి’’ అంటారు డాక్టర్ భీమని. పదాల శక్తి అనంతమైనది మరియు మీ దాంపత్యంలో మరింత ఫలవంతమైన సంభాషణలను కలిగి ఉండటానికి జాగ్రత్తగా ఉపయోగించాలి.

6. నిర్మాణాత్మకంగా ఎలా విమర్శించాలి

ఇప్పటికే చెప్పినట్లు, పదాలు అనంతమైన శక్తిని కలిగి ఉంటాయి, ప్రత్యేకించి సంబంధంలో. ఇప్పుడు వ్యక్తులతో మనకున్న విభేదాల నుండి విమర్శలు తలెత్తుతాయి, ఇది మనం చేయగలిగినది లేదా తీసివేయవలసినది కాదు. నిర్మాణాత్మక విమర్శ అనేది సంబంధాన్ని దిగజారడానికి కారణమయ్యే వాటిని విశ్లేషించడం మరియు దానిని సమగ్రంగా సరిదిద్దడానికి కృషి చేయడం ముఖ్యం.

అందువలన, మీ సమస్యలను పరిష్కరించేందుకు ప్రశాంత వాతావరణం, కేంద్రీకృత వైఖరి మరియు ఓపెన్ చెవులు ముఖ్యమైనవి మరియు మీ భాగస్వామి గురించి మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వాటిని వ్యక్తపరచండి. “వారు మీ దృక్కోణాన్ని పూర్తిగా అర్థం చేసుకోనివ్వండి మరియు వారి భావాలను కూడా వ్యక్తపరచడానికి వారిని అనుమతించండి. మీ విమర్శ ముఖ్యం కానీ మీ విమర్శలకు వారి స్పందన కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి" అని డాక్టర్ భీమానీ చెప్పారు.

మీ భాగస్వామి ధరించిన దుస్తులే ఆమె ఉత్తమ ఎంపిక కాదని మీరు అనుకోవచ్చు. ఆ అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండటం సరైనది. కానీ ఒకరు దానిని ఎలా అడ్డంగా ఉంచుతారు? మీరు నేర్చుకోవలసినది మరియు దాని క్రింద వస్తుందివైవాహిక చికిత్స యొక్క పరిధి.

7. బాధ కలిగించే పదాలను ఎలా తొలగించాలి

వైవాహిక చికిత్స యొక్క పరిధిలో గత వైరుధ్యాలు మరియు వ్యక్తిగత మనోవేదనలను చర్చించడం కూడా ఉంటుంది. చాలా సార్లు, కొన్నిసార్లు పూర్తిగా సంబంధం లేని కారణాల వల్ల కూడా, మనం పూర్తిగా అర్థం చేసుకోలేని విషయాలను చేయడం లేదా చెప్పడం వంటివి చేస్తుంటాము. మేము అసంబద్ధమైన మార్గాల్లో అంతర్గత వైరుధ్యాలను వ్యక్తపరుస్తాము మరియు మా స్వంత భావాలను మరియు భావోద్వేగాలను మా భాగస్వాములపై ​​చూపుతాము.

ప్రతి ఒక్కరి పరస్పర పోరాటాల కారణంగా ఈ పరిస్థితులను పూర్తిగా నివారించలేకపోయినా, తర్వాత సమయంలో హృదయపూర్వకంగా క్షమాపణ చెప్పడం చాలా ముఖ్యం. మరియు బహిరంగంగా మాట్లాడండి. మన భావోద్వేగాలను వ్యక్తిగత స్థాయిలో ప్రతిబింబించడానికి మరియు ప్రాసెస్ చేయడానికి మనకు సమయం ఇచ్చినప్పుడు, మన సంభాషణలు మరియు క్షమాపణలు చాలా తెలివిగా మరియు హృదయపూర్వకంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అప్పటి వరకు నిరాశ యొక్క ఆటుపోట్లు గడిచిపోయాయి.

8. సంబంధం ఎప్పుడు క్షీణించిందో అర్థం చేసుకోవడం

వివాహ సలహా లక్ష్యాల యొక్క అతి ముఖ్యమైన ఉదాహరణలలో ఇది ఒకటి. మీరు కౌన్సెలర్ కార్యాలయంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మీరందరూ కలిసి చేసే మొదటి పని డీకోడ్ చేయడం మరియు వాస్తవానికి ఎక్కడ తప్పు జరగడం ప్రారంభించిందో అర్థం చేసుకోవడం. సంబంధం లేదా వివాహం దాని కోర్సులో అనేక సార్లు దాని అధ్వాన్నమైన క్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. దీని గురించి మీరు విపరీతంగా చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు దశను వేగంగా దాటగలరని నిర్ధారించుకోవడానికి దీనికి సమయానుకూలమైన గుర్తింపు అవసరం.

మనుషులుగా, మనం చేసే ప్రతి పని ఉండదు.పరిపూర్ణమైనది. మీ వివాహాలు విఫలమైనట్లు కనిపించిన సందర్భాలు ఉన్నాయి, కానీ సమస్యలకు కారణమయ్యే వాటిని సరిగ్గా గుర్తించి, దాని ద్వారా నావిగేట్ చేయడానికి మార్గాన్ని సిద్ధం చేసుకున్నంత వరకు, మీ వివాహం గతంలో కంటే బలంగా మారుతుంది.

జంట చికిత్స ఇద్దరు భాగస్వాములు సమస్య ఉనికిని గుర్తించినప్పుడు మాత్రమే ఫలవంతమైన వ్యాయామం. డా. ప్రశాంత్ భీమానీ ప్రకారం, సంబంధాలు చెడిపోవడానికి కొన్ని సూచనలు, కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం, పరస్పర చర్యలలో పొడిబారడం, చిరాకు, లైంగిక సంబంధాలు క్షీణించడం, కలిసి బయటకు వెళ్లడానికి ఇష్టపడకపోవడం, తరచూ గొడవలు.

9. ఎలా చేయాలి ప్రతికూలతతో దూరంగా

“వివాహ సలహా సెషన్‌లలో ఒకరికొకరు మంచి ఊపిరి పీల్చుకోవడం తరచుగా నొక్కి చెప్పబడుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది జంటలు పదేపదే గుర్తించడంలో విఫలమయ్యే విషయం. ఇతర వ్యక్తులు మన మనోభావాలకు తప్పనిసరిగా సూచించని భావోద్వేగాలను కలిగి ఉండటానికి అనుమతించబడతారు. ఈ అవగాహన లేకపోవడం వల్ల ఇద్దరు భాగస్వాములకు అత్యంత అసౌకర్య వాతావరణాన్ని సృష్టించవచ్చు," అని డాక్టర్ భీమానీ చెప్పారు.

ప్రజలు వ్యక్తిగతంగా వైర్ చేయబడతారు. కాబట్టి వెళ్లడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, వ్యక్తిగత ప్రతిబింబం మరియు వ్యక్తిగత స్థలం మీ సంబంధంలో మరింత సానుకూల స్థలాన్ని సృష్టించడానికి కీలకం. అంతేకాకుండా, మన స్వంత భావాలు మరియు అభద్రతలను అంచనా వేయడం వల్ల చాలా ప్రతికూలతలు సృష్టించబడతాయి.

డా. భీమా ఇలా జతచేస్తుంది, “మీ భాగస్వామి ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వనప్పుడు సాధారణ వాట్సాప్ సందేశం కూడా, కానీ మీరు చూడగలరు