اسان اڪثر ٻڌو آھي ازدواجي صلاح مشوري يا جوڙن جي صلاح مشوري بابت. اسان کي خبر آهي ته اهو ماهر جي ضرورت آهي ۽ اهو هڪ عمل آهي جڏهن توهان جي شادي پٿر تي لڳي ٿي. توهان جي شادي کي بحال ڪرڻ لاء، ڪجهه مواصلاتي مسئلن کي صاف ڪريو ۽ هڪ صحتمند شادي شده زندگي شروع ڪريو، ازدواجي مشاورت هڪ مشهور اختيار آهي. پر شادي جي مشوري لاءِ خاص مقصد ڇا آهن؟ توهان هڪ صلاحڪار کي ڏسڻ سان ڇا حاصل ڪيو؟ ۽ اهو توهان جي رشتي جي مسئلن کي ڪيئن حل ڪري ٿو؟

تازو سالن ۾، ازدواجي علاج جو دائرو مسلسل وڌايو ويو آهي. شادي جي اداري کي سنجيدگي سان معاملو ڪرڻ گهرجي. شادي نه رڳو توهان جي ڳالهين ۽ ماحول کي تبديل ڪري ٿي پر اهو توهان کي هڪ شخص جي طور تي پڻ وڏي حد تائين تبديل ڪري ٿو. اهو سڄو عمل ڪنهن ٻئي جي جذبن کي گڏ ڪرڻ جو، جڏهن ته توهان جي پنهنجي حفاظت کي پنهنجي رڪاوٽن سان گڏ اچي ٿو. ۽ جڏهن شيون خراب ٿيڻ شروع ٿين ٿيون، اهو محسوس ٿي سگهي ٿو ته هر شيءِ توهان تي خراب ٿي رهي آهي.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته 'پنهنجي شادي ۾ ڦاسي' آهي يا توهان جوڙن جو علاج شروع ڪرڻ تي غور ڪري رهيا آهيو پر ان تي يقين نه آهي، ته پوءِ توهان' اڄ صحيح جڳهه تي آيو آهيان. علاج شروع ۾ ٿورڙو خوفناڪ لڳي سگھي ٿو. ۽ جيڪڏھن توھان ۽ توھان جو ساٿي اڃا تائين ان لاءِ تيار نه آھيو، اھو بلڪل ٺيڪ آھي. اسان اڃا تائين توهان کي شادي جي علاج جي دائري جي باري ۾ سڀ ڪجهه ٻڌائي سگهون ٿا ۽ توهان بعد ۾ فيصلو ڪري سگهو ٿا ته اهو توهان لاءِ آهي يا نه.

سينيئر نفسيات جي بصيرت سانblue ticks، توهان کي ناخوش محسوس ڪري سگهو ٿا. اھا ناڪاري آھي اندر اندر. حقيقت عام طور تي اسان جي مفروضن ۽ تصورن کان بلڪل مختلف آھي، ۽ اسان کي پنھنجي ڀائيوارن کي شڪ جو فائدو ڏيڻ گھرجي ناڪاري سوچن کي اُڇلائڻ کان پاسو ڪرڻ لاءِ. اهو هجڻ گهرجي شادي جي صلاح مشوري لاءِ هڪ مقصد.”

10. ڪيئن چئجي ”مهرباني“ جوڙن جي علاج لاءِ مختصر مدت جي مقصدن مان هڪ آهي

“شڪر جو اظهار ڪرڻ توهان جي پارٽنر لاءِ پرجوش احترام ظاهر ڪرڻ جو هڪ معمولي پاسو آهي. اهو لازمي طور تي رشتي ۾ ٻنهي ڀائيوارن طرفان مشق ڪيو وڃي. جيتوڻيڪ هندستان جي ڳوٺاڻن علائقن ۾ گهڻو ڪجهه ڏسڻ ۾ نٿو اچي. ننڍن شهرن ۾ ماڻهو ”مهرباني“ چوڻ جي ضرورت محسوس نه ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته مردن جي تسلط وارا خاندان عورتن کي قدر جي نظر سان وٺندا آهن.

“بهرحال، شهري علائقن ۾ رشتا وڌيڪ مختلف انداز ۾ ڪم ڪرڻ شروع ڪري رهيا آهن. عورتن کي وڌيڪ عزت ۽ مڃتا ڏني پئي وڃي، ۽ انهن جو شڪريو ظاهر ڪرڻ هڪ اهڙو عمل آهي جنهن تي اهي عمل ڪن ٿيون ۽ پڻ ساراهه ڪن ٿيون،“ ڊاڪٽر ڀيماني چوي ٿو. هر وقت مهرباني چوڻ هڪ سادي اشارو آهي پر اهو رشتي ۾ تمام ضروري آهي. جوڑوں جي علاج لاءِ مختصر مدي وارن مقصدن مان ھڪڙو ھڪ ٻئي جي ڪوششن لاءِ شڪرگذاري ۽ قدرداني جو اظهار ڪرڻ سکڻ ٿي سگھي ٿو.

11. شادي جي صلاح مشوري جي مقصدن جا مثال - قربت کي واپس آڻڻ

جوڑوں جي صلاح مشوري آھي هڪ جوڙي جي وچ ۾ قربت کي خطاب ڪرڻ کان سواءِ نامڪمل. خشڪ منتر ڪافي مايوس ڪندڙ ٿي سگهن ٿا،ڇا اهي رومانوي نوعيت جا آهن يا خالص جنسي. جنسي تعلقات خاص طور تي نوجوان ۽ وچين عمر جي جوڙن لاءِ اهم آهن.

ڊاڪٽر. ڀماڻي بيان ڪري ٿو، ”عام طور تي مرد رشتن جي جسماني پهلوءَ تي وڌيڪ ڌيان ڏيندا آهن ۽ عورتون جذباتي پهلوئن تي وڌيڪ ڌيان ڏينديون آهن. پر ٻنهي جي وچ ۾ هڪ متوازن مٽاسٽا هجڻ گهرجي ڇو ته ٻئي هڪجهڙا اهم آهن. سٺي جنسي مطابقت ۽ صحتمند شادي شده زندگي کي برقرار رکڻ لاءِ اهو ئي اهم آهي.“

ماهر نفسيات جوڙن کي رهنمائي ڪرڻ گهرجي ته هو صرف ”مون وقت“ جي بجاءِ ڪجهه معيار ”اسان وقت“ ۾ مشغول رهن. هڪ ٻي اهم شيء جنهن تي زور ڏنو ويو جوڑوں جي علاج دوران جنسي رابطي جو رواج. ”وڌيڪ رابطي جي ضرورت آهي ڇو ته ڪيترائي جوڙا جماع دوران نه ڳالهائيندا آهن ۽ اڳڀرائي کان پاسو ڪندا آهن. Foreplay ۽ after play پڻ موجود هجڻ ضروري آهي،“ ڊاڪٽر ڀيماني وڌيڪ ٻڌائي ٿو.

12. دوستي تي ڪم ڪندي

جڏهن جوڙن جو علاج شروع ڪيو وڃي ته ڄاڻو ته هي انهن اهم شين مان هڪ آهي جنهن کي توهان سکندا ڪرڻ. ”پراڻي زماني ۾، شاديءَ ۾ دوستي حقيقت ۾ هڪ اهم ضرورت نه هئي، پر اڄڪلهه، شاديءَ لاءِ اهو ضروري آهي ته ان جو نتيجو نڪري. شادي هاڻي صرف ذميوارين جي تقسيم ۽ جذبات جي تبادلي کان وڌيڪ آهي. ان لاءِ هڪ پوري دل سان ۽ مڪمل تجربو ٿيڻ لاءِ، جوڙي جي وچ ۾ هڪ دوستي هجڻ لازمي آهي،“ ڊاڪٽر ڀيماني چوي ٿو.ڪابه پرواهه ناهي ته توهان ۽ توهان جو ساٿي ڪيتري عمر وارا آهيو. ٿورڙي مذاق يا مذاق ڪڏهن به توهان جي زندگي ۾ ڪنهن به رشتي کي نقصان نه پهچائي سگهي. ڇو نه ان تي عمل ڪريو ان سان جنهن سان توهان پيار ڪيو جيڪو توهان جو لائف پارٽنر پڻ آهي؟

13. ڪيئن معافي گهرجي ۽ پنهنجي پارٽنر کي معاف ڪجي

جھڳڙا ۽ رشتي جا دليل هميشه هڪ جوڙي جي وچ ۾ موجود هوندا. انسان جي حيثيت ۾، اختلاف ڪرڻ ۽ دفاع ڪرڻ صرف قدرتي آهي. پر تجربي جي اهميت ۾ اضافو ڪرڻ جو طريقو اهو آهي ته هڪ جوڙو انهن اختلافن تي قابو پائڻ ۽ ڪم ڪرڻ سکي ٿو پنهنجي رشتي ۾ هڪ همٿ واري جاءِ ڏانهن موٽڻ لاءِ.

شادي ڪرڻ ۽ پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن کي قبول ڪرڻ لاءِ ضروري آهي ته توهان سڀني کي ڀليڪار ڪيو. توهان جا اختلاف ۽ نرالا پڻ. صورتحال تي مدار رکندي، ڇا اهو توهان جي گوڏن کي موڙڻ يا لڪائڻ جو موڙ آهي، توهان کي اهو تمام گهڻي پيار ۽ خيال سان ڪرڻ گهرجي. اھو آھي ھڪ اھم مثالن مان نڪاح جي صلاح مشوري جا مقصد.

“جيڪڏھن توھان پنھنجي رشتي ۾ معافيءَ جي مشق نٿا ڪريو، ان جو مطلب آھي ته توھان ٻئي شخص کي قبول نه ڪري رھيا آھيو. توهان کي پڻ پنهنجو پاڻ کي تبديل ڪرڻ ۽ ترميم ڪرڻ گهرجي جڏهن ڪجهه غلط ٿي وڃي. ان ڪري اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته پنهنجي ساٿي کان معافي ڪيئن گهرجي،“ ڊاڪٽر ڀيماڻي وضاحت ڪري ٿو.

14. مختلف شخصيتن ۽ انهن جي ڪم ڪرڻ جي انداز کي سمجھو

اسان مان هر هڪ وڏو ٿيو آهي. الڳ الڳ ۽ انفرادي تجربو ڪيو. اسان جي انفراديت اها آهي جيڪا اسان کي ٻين ماڻهن لاءِ پرڪشش بڻائي ٿي. پر اڪثر، تمام گهڻي انفراديت ياتمام گھڻا فرق روزمره جي زندگي کي متاثر ڪري سگھن ٿا. اختلافن کي سمجهڻ اسان جي بنيادي مقصدن مان هڪ هوندو شادي جي صلاح مشوري لاءِ.

“مختلف شخصيتون قدرتي هونديون آهن. پر هڪ سٺي سمجھ کي ترقي ڪرڻ تمام گهڻو ضروري آهي. ڇو ته اسان ٻئي کي به پاڻ جهڙو بنائڻ جي ڪوشش ڪريون؟ اسان کي انهن کي آزادي ڏيڻ گهرجي ته هو پنهنجو پاڻ هجي. اها شادي ۾ سچي سمجھ آهي. اسان کي پڻ انهن کي قبول ڪرڻ گهرجي ۽ ٻنهي شخصيت جي قسمن جي وچ ۾ سٺي هم آهنگي جي مشق ڪرڻ گهرجي. اهو ئي آهي جيڪو هڪ جوڙي کي علاج ۾ چڱي طرح سکڻ گهرجي،“ ڊاڪٽر ڀيماني چوي ٿو.

15. هڪ گڏيل قدر واري نظام کي ترقي ڪرڻ جوڙو جوڙو جي علاج جو نقطو آهي

ڊاڪٽر. ڀماني اسان کي ٻڌائي ٿو ته، ”هر شاديءَ جو پنهنجو هڪ ’شادي وارو ڪردار‘ هوندو آهي. هڪ قدر جو نظام اهو آهي جيڪو گهڻو ڪجهه ذاتي طور تي لاڳاپيل آهي ۽ هميشه تبديل ٿيندڙ. هر شاديءَ جو ڪردار مختلف هوندو آهي. ڪجهه جوڙن جون کليل شاديون هونديون آهن جڏهن ته ٻيا وفاداري جهڙن خيالن جي باري ۾ ڏاڍا سخت هوندا آهن.“

جيستائين جوڙا ان ڳالهه تي مڪمل بحث ڪري چڪا آهن ته انهن جي شادي ڪهڙي قسم جي ڪردار جي اميد رکي ٿي، شيون نسبتاً آسان هجڻ گهرجن. ازدواجي علاج جوڙن جي مدد ڪري سگھي ٿو پاڻ کي اھو ڪردار پڌرو ڪرڻ ۾.

اھڙيءَ طرح، اسان مڪمل طور تي اتفاق ڪري سگھون ٿا ته مٿيون عنصر توھان جي شادي جي بنيادي پهلوئن کي جانچڻ لاءِ ھڪ چيڪ لسٽ طور ڪم ڪري سگھن ٿا. جيتوڻيڪ هر شادي جي پنهنجي شخصيت، سفر ۽ مشڪلاتون آهن، اتي ڪجھ عام طريقا آهنپنهنجي لائف پارٽنر سان شيئر ڪرڻ لاءِ تجربي کي وڌيڪ پورو ڪرڻ لاءِ.

جيڪڏهن توهان صرف جوڙن جو علاج شروع ڪري رهيا آهيو يا ان تي غور ڪري رهيا آهيو، اسان اميد ٿا ڪريون ته توهان کي هاڻي چڱيءَ طرح خبر هوندي ته ڪهڙي اميد رکڻي آهي. اهو چيو پيو وڃي، توهان جي اڳتي سفر تي سٺي قسمت. جيڪڏهن توهان اڃا تائين ڪنهن صلاحڪار تي صفر نه ڪيو آهي، ته اسان هتي ئي حل ڪري سگهون ٿا. بونوبولوجي وٽ ماهرن جو هڪ ماهر پينل آهي جيڪو توهان جي شادي جي سڀني مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ صرف هڪ ڪلڪ جي دوري تي آهي.

FAQs

ڪجهه سٺي شادي جا مقصد آهن مسئلا حل ڪرڻ ۽ تڪرار جي حل جي صلاحيتن کي ترقي ڏيڻ، تعميري تنقيد ڪرڻ ۽ ڏکوئيندڙ لفظن کان پاسو ڪرڻ، دوستي ۽ قربت تي ڪم ڪرڻ، چوڻ آهي ”مهرباني“ ۽ ”معاف ڪجو ”اڪثر. ان سان گڏ، سمجھڻ وارا مسئلا جيڪي ننڍپڻ ۾ جڙي سگھن ٿا، پڻ ضروري آھن.

هڪ ڪامياب شاديءَ جي ڪنجي اعتماد ۽ سمجهه پيدا ڪرڻ، ذميواريون ورهائڻ ۽ هڪ ٻئي جي مدد ڪرڻ آهي. مواصلاتي چينل هميشه کليل هجڻ گهرجن ۽ جذباتي ۽ جسماني قربت هجڻ گهرجي. 3. مون کي شادي جي صلاحڪار کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

توهان کي پنهنجي شادي جي صلاحڪار کان پڇڻ گهرجي ته توهان پنهنجي شادي ۾ مسئلا ڪيئن حل ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي مضبوط بڻائي سگهو ٿا. پنهنجي صلاحڪار کان پڇو ته توهان کي شادي جي صلاح مشوري جي هدايتون ۽ مقصد ڏيو جيڪي توهان هڪ وقت ۾ هڪ قدم حاصل ڪري سگهو ٿا. 4. جي ڪاميابي جي شرح ڇا آهيشادي جي صلاح؟

آمريڪن ايسوسيئيشن آف ميريج اينڊ فيملي ٿراپي (AAMFT) پنهنجي ويب سائيٽ تي چوي ٿي ته شادي ۽ خانداني علاج جيترو اثرائتو آهي، ۽ ڪن حالتن ۾ وڌيڪ اثرائتو، معياري ۽/يا انفرادي علاج کان. AAMFT ٻيهر ورجائي ٿو 98٪ شادي جي ڪلائنٽ ۽ فيملي تھراپسٽن جي رپورٽ ٿراپي سروسز سٺي يا شاندار طور تي.

توھان ڪھڙيءَ طرح مقرر ڪندا آھيو جوڙن جي علاج لاءِ مقصد؟

صلاح مشوري هڪ ڊگهو، جذباتي عمل آهي ۽ ان کي اتفاق سان نه ورتو وڃي. شادي جي صلاح مشوري لاءِ خاص مقصد احتياط سان بيان ڪيا وڃن ته جيئن توهان جي پارٽنر کي بهتر سمجهڻ ۽ هڪ صحتمند شادي حاصل ڪرڻ لاءِ توهان جو سفر شروع ڪيو وڃي. اهي مقصد قابل احترام نفسيات جي ماهرن پاران مشق ۽ تبليغ ڪيا ويا آهن جوڙن کي انهن جي مشڪلاتن مان نڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ.

جوڑوں جا صلاحڪار ظاهر ڪن ٿا ته مختلف جوڙا مختلف مسئلن سان ڊيل ڪن ٿا، اهو ئي سبب آهي ته انهن وٽ علاج لاءِ پنهنجا منفرد مختصر مدي وارا مقصد آهن. اڪثر ازدواجي صلاحڪار خاص رشتي جي مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ مخصوص مقصدن کي ترتيب ڏين ٿا. پر ڪجھ وسيع مقصد سڀني تي لاڳو ٿين ٿا. ڪجھ عام شيون آھن جيڪي جوڙيل علاج جي ذريعي حاصل ڪرڻ جو مقصد آھن - بھترين رابطي، مسئلا حل ڪرڻ جي صلاحيتن کي حاصل ڪرڻ يا دلائل کي صحت مند طريقي سان ھلائڻ جي سکيا.

جان ۽ جولي گوٽمين سائنسي تحقيق ڪندي شادي جي صلاح مشوري جو گوٽ مين طريقو ٺاھيو 40 سالن کان مٿي 3,000 جوڑوں تي. انهن جو انداز جائزو جي اهميت کي اجاگر ڪري ٿو۽ تڪرار کي منظم ڪرڻ ۾ مهارت جي ترقي، رڪاوٽن کي دور ڪرڻ، سمجھ کي وڌائڻ، ماضي جي دردن جي مرمت، ۽ رشتن ۾ رابطن کي بهتر بڻائڻ. انهن کي خطاب ڪندي. هن مقالي ۾، اسان شاديءَ جي علاج جي وسيع دائري ۾ غور ڪيو آهي، مقصد جي هڪ عام سيٽ جي معنيٰ ۾ جيڪي اڪثر جوڙن تي لاڳو ٿين ٿا.

شادي جي صلاح مشوري لاءِ ڪهڙا مقصد آهن؟

شادي جي صلاح مشوري ۾ توهان ڪهڙي ڳالهه ڪندا آهيو؟ ڇا ڪي مختصر مدت جا مقصد آھن جوڙن جي علاج لاءِ؟ جوڑوں جي علاج جو اصل نقطو ڇا آهي؟ توھان جو دماغ شايد ھن وقت انھن سوالن سان ڀريل آھي جڏھن توھان فيصلو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو ته ڇا توھان کي شادي جي صلاح مشوري لاءِ چونڊڻ گھرجي يا نه.

ھڪڙي ڳالھ جيڪا اسان توھان کي پڪ سان ٻڌائي سگھون ٿا ته اھو آھي ته ھڪ تجربيڪار معالج جي ھدايت حقيقت ۾ توهان جي شادي لاء عجب ڪر. شادي جي صلاح مشوري جي هدايتن سان جيڪي توهان جي منفرد ضرورتن مطابق ٺاهيا ويا آهن، هڪ ماهر معالج توهان کي ۽ توهان جي ساٿي کي صحيح رستي تي آڻي سگهي ٿو.

توهان جون پريشانيون صحيح آهن پر اسان انهن کي آسان ڪرڻ لاءِ هتي آهيون. انهن 15 مثالن سان شادي جي صلاح مشوري جا مقصد، توهان کي وڌيڪ بهتر خيال هوندو ته اهو عمل ڪهڙو آهي. سو اڳتي وڌڻ جي بغير، اچو ته ان ۾ داخل ٿي وڃون.

1. ڪيئن مشق ڪجي مسئلو حل ڪرڻ جي صلاحيتن کي

شروع ڪرڻ جو سڄو نقطو جوڑوں جي علاج جو مسئلو حل ڪرڻ سکڻ آهي.توهان جي رشتي کي بهتر نموني ڏيڻ لاءِ صلاحيتون. شادين ۾ رشتي جا مسئلا تڏهن پيدا ٿيندا آهن جڏهن اسان ڪنهن ٻئي شخص جي نقطه نظر کي سمجهي نه سگهندا آهيون، قبول ڪندا آهيون ته اهي اختلاف صرف فطري آهن ۽ ان کي حل ڪرڻ لاءِ ڪو معقول حل ڳوليو وڃي ٿو. بنيادي طور تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي موافقت ۽ قبوليت تي کليل هٿن سان. هو چوي ٿو، "اسان ماڻهن کي هڪ خاص طريقي سان توقع ڪندا آهيون پر هرڪو اصل ۾ بلڪل مختلف آهي. شادين ۾ پيار ۽ مطابقت قبوليت ۽ اصلاح جي ضرورت آهي. ان ڪري جوڙن کي اهو حاصل ڪرڻ لاءِ ڪوشش ڪرڻ گهرجي ۽ اسان انهن کي صلاح مشوري جي سيشن ۾ اهو ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهيون.”

2. اختلافن کي ڪيئن منهن ڏيڻو پوندو

اهو فرض ڪري سگهجي ٿو ته هر ازدواجي مسئلو حل ڪري سگهجي ٿو. ماهر ۽ موثر رابطي. اهو واقعي توهان جي رشتي ۾ اختلافن کي منهن ڏيڻ جو بهترين طريقو آهي. ”اختلاف ڪرڻ لاءِ متفق“، هڪ اهڙو لفظ آهي جنهن تي ڊاڪٽر ڀماڻي اڪثر پنهنجي صلاح مشوري جي سيشن دوران زور ڀريندو آهي.

هو چوي ٿو، ”جيتوڻيڪ سرگرميون جهڙوڪ گھمڻ لاءِ وڃڻ يا هڪ ڊگهي ڊرائيو ڪرڻ سان گڏ توهان جي ناراضگي کي هڪ طرف رکڻ ۾ هڪ ڊگهو رستو ٿي سگهي ٿو. . معيار جو وقت گڏ گذارڻ، هڪ ٻئي سان چڱيءَ طرح ڳالهائڻ سٺو ڪميونيڪيشن جو حصو آهي. ايستائين جو هڪ ٻئي جي موسيقي جي ذوق کي ٻڌڻ ۽ ڌيان ڏيڻ به وڌندڙ لاڳاپن جو هڪ مؤثر حل آهي. وقت گذارڻ ۽ توهان جي ٻارن سان وڌيڪ ڳالهائڻ پڻ اڪثر ڪري سگھن ٿاڪاوڙ ڇاڪاڻ ته اها وڏي تصوير کي نظر ۾ رکي ٿي.”

3. ڪاوڙ جي انتظام ۾ سبق جوڙن جي علاج جو نقطو آهي

جوڙ جي علاج جو سڄو نقطو اهو سمجهڻ آهي ته توهان جي ڪاوڙ کي بهتر طريقي سان ڪيئن منظم ڪيو وڃي. ڪندو، موڙ ۾، توهان کي توهان جي رشتي ۾ مسئلن کي منهن ڏيڻ ۾ وڌيڪ ماهر بڻائيندو. ڪاوڙ هڪ امڪاني طور تي خطرناڪ ڊوائيس آهي جيڪو مختلف مسئلن مان پيدا ٿي سگهي ٿو. پر جيتري جلدي توهان ان کي پڪڙيندا، اوترو جلدي توهان جي زندگي منظور ٿيندي.

ڊاڪٽر. ڀماڻي چوي ٿو، ”جڏهن توهان جو پارٽنر ظاهري طور تي ناراض ۽ بگڙيل هجي، ته توهان کي پنهنجي ڪاوڙ جي سطح کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته جيئن اڳ ۾ ئي گرم ماحول کي ڀڙڪائڻ کان بچڻ لاءِ. جڏهن ڪو ماڻهو ناراض ٿئي ٿو، اهو ٻئي جي ذميواري آهي ته پرامن رهي ۽ صرف اهو مشورو ڏئي ٿو ته هو صرف ان بابت بعد ۾ ڳالهائي. سڄو خيال اهو آهي ته هڪ بي مقصد گرم بحث کان پاسو ڪيو وڃي ۽ ان تي ڳالهايو وڃي جڏهن ٻئي ماڻهو ذهن جي پرسڪون حالت ۾ هجن.”

4. ننڍپڻ ۾ شروع ٿيندڙ مسئلن کي سمجهڻ

ڪو به چئي سگهي ٿو ته مختصر - جوڑوں جي علاج لاءِ اصطلاحي مقصد شاديءَ ۾ ٻنهي ڀائيوارن پاران غلط، غير معمولي ۽ مشڪلاتي رويي جي پويان سببن کي سمجھڻ آهي. شروع ٿيندڙ جوڙن جو علاج روشن ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته هن معاملي ۾ ننڍپڻ جا ڪيترائي مسئلا سامهون اچي سگهن ٿا. ننڍپڻ جي پرورش پاڻ کي بالغن جي طور تي اسان جي مختلف ڳالهين ۾ ظاهر ڪري ٿي.

جڏهن هڪ متاثر ڪندڙ نوجوان ٻار اڪثر والدين جي تڪرار کي ڏسي ٿو،والدين جي ڪيترين ئي غلطين جي تابع، اهي انهن نمونن کي اندروني ڪري سگهن ٿا ۽ انهن کي پنهنجي شادي شده زندگي ۾ نقل ڪري سگھن ٿا. ٿي سگهي ٿو ته ماڻهو وڏو ٿي ڪري وڌيڪ جنگجو ٿي سگهي ٿو، وڏي غير محفوظيءَ کي ظاهر ڪري ٿو، ۽ ٿي سگهي ٿو ته ٽڪنس به پيدا ڪري، جهڙوڪ ناخن ڪٽڻ.

اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ڪنهن جي شخصيت جي هن پهلو کي ڪڍڻ آسان نه هوندو. بهرحال، ان کي زباني ۽ کليل طور تي علاج ۾ خطاب ڪرڻ ۽ مؤثر طريقي سان چينل ته توانائي انتهائي اهم ٿي وڃي ٿي. اهو محسوس ڪرڻ ته اهو هڪ اهم مسئلو پيدا ڪري سگهي ٿو جوڙن جي علاج جي سڀ کان اهم مقصدن مان هڪ آهي.

5. ڪيئن ڳالهائڻ ۽ چڱيءَ طرح ٻڌائڻ ازدواجي علاج جي دائري ۾ اچي ٿو

شادي جو بنيادي مقصد صلاح مشورو آهي گفتگو جي صلاحيتن کي وڌائڻ. اهو نه صرف موجوده مسئلن کي حل ڪندو جيئن رشتي ۾ بوريت يا اطمينان، پر هڪ مهارت آهي جيڪا هميشه توهان جي شادي شده زندگي ۾ مفيد ثابت ٿيندي. حقيقت ۾، اهو پڻ اچي سگهي ٿو توهان جي رابطي ۾ ٻين ماڻهن سان پڻ. سٺي ٻڌڻ جون صلاحيتون رابطي جي ڪنهن به شڪل ۾ لازمي هونديون آهن.

هڪ صحتمند رشتي کي فروغ ڏيڻ لاءِ، ڪنهن کي ڌيان ڏيڻو پوندو، متجسس ۽ پنهنجي ساٿي کي ٻڌڻ لاءِ پرجوش. هڪ تعلق خراب ٿي ويندو آهي جڏهن رابطي جي ڀڃڪڙي ٿئي ٿي. ان کان علاوه، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته توهان جي دليلن کي لفظ ڪيئن ڪجي ته جيئن ڪنهن خاص صورتحال تي توهان جي پنهنجي موقف کي بيان ڪرڻ لاء، پر توهان کي پڻ شامل ڪيو وڃي.پارٽنر جا جذبا.

“اسان اميد ٿا ڪريون ته ڀائيوار هڪ ٻئي کي سمجهندا پر ماڻهن کي صاف ڳالهائڻ گهرجي ۽ لفظن ۾ پاڻ کي ظاهر ڪرڻ گهرجي. وڙهڻ يا جهيڙو ڪرڻ يا گاريون ڏيڻ ڪنهن به صورتحال کي منهن ڏيڻ جا اثرائتو طريقا نه آهن. ڪنهن کي صاف ۽ کليل ذهن سان ڳالهائڻو آهي،“ ڊاڪٽر ڀيماني چوي ٿو. لفظن جي طاقت لامحدود آهي ۽ توهان جي شادي ۾ وڌيڪ ڪارائتو گفتگو ڪرڻ لاءِ احتياط سان استعمال ٿيڻ گهرجي.

6. تعميري تنقيد ڪيئن ڪجي

جيئن اڳ ۾ ئي ذڪر ڪيو ويو آهي، لفظن ۾ لامحدود طاقت آهي، خاص ڪري رشتي ۾. هاڻي تنقيد اسان جي ماڻهن سان اختلافن جي ڪري پيدا ٿيندي، اها ڪا شيءِ ناهي جنهن کي اسان ختم ڪري سگهون ٿا يا ڪرڻ گهرجي. تعميري تنقيد ان ڳالهه جو تجزيو ڪرڻ لاءِ اهم آهي ته ڇا ٿي سگهي ٿو رشتي کي هيٺاهين طرف وٺي وڃي ۽ ان کي مجموعي طور تي درست ڪرڻ لاءِ ڪم ڪيو وڃي.

تنهنڪري، هڪ پرسڪون ماحول، هڪ متمرکز رويو ۽ کليل ڪن سڀ ضروري آهن توهان جي مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ ۽ بيان ڪيو ته توهان جي پارٽنر بابت ڇا توهان کي پريشان ڪيو ويو آهي. ”انهن کي توهان جي نقطي نظر کي مڪمل طور تي سمجهڻ ڏيو ۽ انهن کي پڻ اجازت ڏيو ته اهي پنهنجن جذبن جو اظهار ڪن. توهان جي تنقيد اهم آهي پر توهان جي تنقيد تي انهن جي ردعمل کي به نظر ۾ رکڻ گهرجي،“ ڊاڪٽر ڀيماني چوي ٿو.

توهان شايد اهو سوچيو ته توهان جو پارٽنر جيڪو لباس پائي رهيو آهي اهو ممڪن آهي ته هن جي بهترين پسند نه هجي. اها راءِ صحيح آهي. پر ڪو ان کي ڪيئن پارائي؟ اھو اھو آھي جيڪو توھان کي سکڻو آھي ۽ ھيٺ اچي ٿوازدواجي علاج جو دائرو.

7. ڏکوئيندڙ لفظن کي ڪيئن دور ڪجي

ازدواجي علاج جي دائري ۾ ماضي جي تڪرارن ۽ ذاتي شڪايتن تي بحث ڪرڻ پڻ شامل آهي. ڪيترا ئي ڀيرا، ڪڏهن ڪڏهن انهن سببن لاءِ جيڪي مڪمل طور تي لاڳاپا نه هوندا آهن، اسان اهي شيون ڪندا آهيون يا چوندا آهيون جيڪي اسان جو مڪمل مطلب نه هوندا. اسان غير مناسب طريقن سان اندروني تضاد کي تيزيءَ سان ظاهر ڪندا آهيون ۽ پنهنجن احساسن ۽ جذبن کي پنهنجن ساٿين تي پيش ڪندا آهيون.

جڏهن ته اهي حالتون هر ڪنهن جي گڏيل جدوجهد جي ڪري مڪمل طور تي بچي نه سگهنديون آهن، پر اهو ضروري آهي ته بعد ۾ خلوص دل سان معافي گهرون ۽ ان کي کليل ڳالهايو. جڏهن اسان پاڻ کي ذاتي سطح تي پنهنجن جذبن جي عڪاسي ڪرڻ ۽ ان تي عمل ڪرڻ لاءِ وقت ڏيون ٿا، تڏهن اسان جون ڳالهيون ۽ معافيون گهڻيون ذهين ۽ دلڪش ٿي سگهن ٿيون، جڏهن کان پوءِ مايوسيءَ جي لهر ان وقت تائين گذري چڪي آهي.

هيءَ هڪ آهي اهم مثالن مان نڪاح جي مشوري جا مقصد. جڏهن توهان صلاحڪار جي آفيس ۾ داخل ٿيو، شايد پهرين شيء جيڪا توهان سڀ گڏجي ڪندا آهيو ڊيڪوڊ ۽ سمجھو جتي شيون اصل ۾ غلط ٿيڻ شروع ٿي ويا آهن. هڪ تعلق يا شادي ان جي دوران دوران ڪيترائي ڀيرا ان جي هيٺيان لمحات ٿي سگهي ٿي. اها ڪا به شيءِ ناهي جنهن بابت توهان کي بيحد پريشان ٿيڻ گهرجي پر ان کي بروقت سڃاڻڻ جي ضرورت آهي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان اڳتي وڌي سگهو ٿا مرحلو تيزيءَ سان گذري ٿو.مڪمل. اهڙا موقعا هوندا آهن جڏهن توهان جون شاديون ناڪام ٿينديون نظر اينديون آهن پر جيستائين توهان صحيح طريقي سان سڃاڻپ ڪري سگهو ٿا ته ڪهڙا مسئلا پيدا ڪري رهيا آهن ۽ ان جي ذريعي وڃڻ لاءِ رستو تيار ڪندا، توهان جي شادي اڳي کان وڌيڪ مضبوط ٿي سگهي ٿي.

جوڑوں جو علاج ٿي سگهي ٿو. هڪ مفيد مشق صرف تڏهن جڏهن ٻنهي ڀائيوارن هڪ مسئلي جي وجود کي تسليم ڪيو آهي. ڊاڪٽر پرشانت ڀماڻي جي مطابق، رشتن جي خراب ٿيڻ جا ڪجهه اشارا آهن، رابطي ۾ گهٽتائي، ڳالهين ۾ خشڪي، چڙهائي، جنسي لاڳاپن ۾ گهٽتائي، گڏجي ٻاهر وڃڻ کي ترجيح نه ڏيڻ، بار بار جهيڙا.

9. ڪيئن ڪجي. ناڪاري کان پري

“هڪ ٻئي کي ساهه کڻڻ جي سٺي جاءِ ڏيڻ تي اڪثر زور ڏنو ويندو آهي ازدواجي صلاح مشوري جي سيشن دوران. بدقسمتي سان، اهو ڪجهه آهي ته جوڙو بار بار تسليم ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي. ٻين ماڻهن کي اجازت ڏني وئي آهي ته اهي جذبات آهن جيڪي لازمي طور تي اسان جي مزاج کي بيان نٿا ڪن. ان سمجھ جي کوٽ ٻنهي ڀائيوارن لاءِ انتهائي غير آرامده ماحول پيدا ڪري سگهي ٿي،“ ڊاڪٽر ڀيماني چوي ٿو.

ماڻهو انفرادي طور تي وائرڊ ٿيل آهن. تنهن ڪري جڏهن وڃڻ مشڪل ٿي وڃي ٿو، انفرادي عڪاسي ۽ ذاتي جڳهه توهان جي رشتي ۾ وڌيڪ مثبت جڳهه ٺاهڻ لاء اهم آهن. ان کان علاوه، اسان جي پنهنجي جذبات ۽ عدم تحفظ جي پروجئشن جي نتيجي ۾ تمام گهڻو منفيات پيدا ٿئي ٿو.

ڊاڪٽر. ڀماني وڌيڪ شامل ڪيو، "جيتوڻيڪ هڪ باقاعده WhatsApp پيغام جڏهن توهان جي پارٽنر طرفان جواب نه ڏنو ويو، پر توهان ڏسي سگهو ٿا.