Nous avons souvent entendu parler de conseil conjugal ou de conseil de couple. Nous sommes conscients qu'il requiert une certaine expertise et qu'il s'agit d'un processus à suivre lorsque votre mariage semble en difficulté. Pour raviver votre mariage, résoudre certains problèmes de communication et relancer une vie conjugale saine, le conseil conjugal est une option populaire. Mais quels sont exactement les objectifs spécifiques du conseil conjugal ? Qu'est-ce que vous obtenez enEt en quoi cela résout-il vos problèmes relationnels ?

Ces dernières années, le champ d'application de la thérapie conjugale n'a cessé de s'étendre. L'institution du mariage doit être prise au sérieux. Le mariage modifie non seulement vos interactions et votre environnement, mais aussi votre personnalité dans une large mesure. Ce processus consistant à prendre en compte les émotions d'une autre personne tout en préservant les vôtres comporte son lot d'obstacles. Et lorsque les choses commencent à s'envenimer, la thérapie conjugale peut s'avérer très utile pour les personnes âgées.brutalement, vous pouvez avoir l'impression que tout s'écroule sur vous.

Si vous vous sentez bloqué dans votre mariage ou si vous envisagez d'entamer une thérapie de couple mais que vous n'êtes pas sûr de vous, vous avez frappé à la bonne porte. La thérapie peut sembler un peu effrayante au début. Et si vous et votre partenaire n'êtes pas encore prêts, ce n'est pas grave. Nous pouvons quand même vous expliquer l'étendue de la thérapie conjugale et vous pourrez décider plus tard si c'est pour vous ou non.

Avec l'aide du Dr Prashant Bhimani (Ph.D., BAMS), psychologue principal, spécialisé dans le conseil relationnel et l'hypnothérapie, nous avons compilé quelques objectifs nécessaires à la consultation matrimoniale. Nous avons expliqué ci-dessous l'objectif de la consultation matrimoniale et la manière de l'atteindre. Mettez fin à vos inquiétudes, car nous pouvons dissiper vos doutes une fois pour toutes.

Comment fixer des objectifs pour la thérapie de couple ?

La consultation est un processus long et émotionnel qui ne doit pas être pris à la légère. Les objectifs spécifiques de la consultation matrimoniale doivent être soigneusement définis afin de commencer votre voyage vers une meilleure compréhension de votre partenaire et de parvenir à un mariage sain. Ces objectifs sont pratiqués et prêchés par de vénérables psychologues pour aider les couples à surmonter leurs difficultés.

Les conseillers conjugaux révèlent que chaque couple est confronté à des problèmes différents, c'est pourquoi ils ont leurs propres objectifs à court terme en matière de thérapie. La plupart des conseillers conjugaux adaptent des objectifs spécifiques à des problèmes relationnels particuliers, mais certains objectifs généraux s'appliquent à tous. Il existe certains points communs que les couples cherchent à atteindre au cours de la thérapie : une meilleure communication, la résolution des problèmes, l'amélioration de la qualité de vie, l'amélioration de la qualité de la vie, etc.Les enfants doivent apprendre à résoudre des problèmes ou à gérer les disputes de manière saine.

John et Julie Gottman ont développé la méthode Gottman de conseil conjugal en menant des recherches scientifiques sur 3 000 couples pendant 40 ans. Leur approche souligne l'importance de l'évaluation et du développement des compétences pour gérer les conflits, surmonter les obstacles, accroître la compréhension, réparer les blessures du passé et améliorer les liens dans les relations.

Pour définir des objectifs de thérapie de couple, il faut donc commencer par examiner les problèmes spécifiques qui se posent et s'efforcer de les résoudre. Dans cet article, nous avons abordé le vaste champ de la thérapie conjugale, dans le sens d'un ensemble générique d'objectifs qui s'appliqueraient à la plupart des couples.

Quels sont les objectifs de la consultation matrimoniale ?

De quoi parle-t-on lors d'une thérapie de couple ? Existe-t-il des objectifs à court terme pour une thérapie de couple ? Quel est exactement l'intérêt d'une thérapie de couple ? Vous vous posez probablement ces questions en ce moment même, alors que vous essayez de décider si vous devez opter pour une thérapie de couple ou non.

Une chose est sûre : les conseils d'un thérapeute expérimenté feront des merveilles pour votre mariage. Grâce à des lignes directrices en matière de conseil conjugal adaptées à vos besoins particuliers, un thérapeute compétent peut en effet vous mettre, vous et votre partenaire, sur la bonne voie.

Vos malheurs sont valables, mais nous sommes là pour les apaiser. Avec ces 15 exemples d'objectifs de conseil conjugal, vous aurez une bien meilleure idée de ce qu'est ce processus. Alors sans plus attendre, entrons dans le vif du sujet.

1. comment pratiquer les compétences en matière de résolution de problèmes

Les problèmes relationnels surviennent dans les mariages lorsque nous ne sommes pas capables de comprendre le point de vue d'une autre personne, d'accepter que ces différences sont naturelles et de trouver une solution raisonnable pour les surmonter.

Ainsi, selon le Dr Bhimani, les couples doivent avant tout se concentrer sur l'adaptabilité et l'acceptation à bras ouverts. Il déclare : "Nous attendons des gens qu'ils soient d'une certaine manière, mais chacun est en fait très différent. L'amour et la compatibilité dans les mariages nécessitent l'acceptation et la correction. C'est pourquoi les couples doivent s'efforcer d'y parvenir et nous les aidons à le faire au cours des séances de conseil."

2. comment gérer les différences

On peut supposer que tous les problèmes conjugaux peuvent être résolus par une communication habile et efficace. C'est en effet la meilleure façon de gérer les différences dans votre relation. "Accepter d'être en désaccord" est un aphorisme sur lequel le Dr Bhimani insiste souvent au cours de ses séances de conseil.

Il ajoute : "Même des activités telles que des promenades ou un long trajet en voiture peuvent contribuer à mettre de côté les rancœurs. Passer du temps de qualité ensemble, bien se parler fait partie d'une bonne communication. Même le fait d'écouter les goûts musicaux de l'autre et d'y prêter attention est une solution efficace à la déconnexion croissante. Passez du temps avec vos enfants et parlez-leur davantage.peut aussi souvent dissiper la colère parce qu'elle met en perspective la situation dans son ensemble".

3. les leçons de gestion de la colère sont le but de la thérapie de couple

Le but de la thérapie de couple est de comprendre comment mieux gérer votre colère, ce qui vous rendra plus apte à faire face aux problèmes de votre relation. La colère est un outil potentiellement dangereux qui peut provenir d'une variété de problèmes. Mais plus tôt vous la maîtriserez, plus tôt votre vie s'améliorera.

Le Dr Bhimani déclare : "Lorsque votre partenaire est visiblement en colère et exaspéré, vous devez essayer de modérer votre propre colère pour éviter d'aggraver une atmosphère déjà tendue. Lorsqu'une personne est en colère, il incombe à l'autre de rester calme et de suggérer simplement qu'ils en parlent plus tard. L'idée est d'éviter une dispute inutile et d'en parler lorsque les deux personnes sont dans un état d'esprit positif et de confiance.un état d'esprit plus calme".

4. comprendre les problèmes dès l'enfance

On peut dire que l'un des objectifs à court terme de la thérapie de couple est de comprendre les causes du comportement erratique, irascible et problématique des deux partenaires du mariage. Entamer une thérapie de couple peut être éclairant car de nombreux problèmes d'enfance peuvent être mis en évidence dans ce cas. L'éducation reçue pendant l'enfance se manifeste dans une grande variété d'interactions à l'âge adulte.

Lorsqu'un jeune enfant impressionnable observe des querelles parentales fréquentes, a été soumis à de nombreuses erreurs parentales, il risque d'intérioriser ces schémas et de les imiter dans sa propre vie de couple. En grandissant, la personne risque d'être plus belliqueuse, d'afficher de nombreuses insécurités et peut-être même de développer des tics tels que le fait de se ronger les ongles.

Il est important de comprendre qu'il ne sera pas facile de se débarrasser de cette facette de sa personnalité. Cependant, il est extrêmement important de l'aborder verbalement et ouvertement dans le cadre de la thérapie et de canaliser efficacement cette énergie. Réaliser que cela peut poser un problème important est l'un des objectifs les plus importants de la thérapie de couple.

5. la manière de parler avec tact et d'écouter relève de la thérapie conjugale

L'objectif premier de la consultation matrimoniale est d'améliorer les compétences en matière de conversation. Cela permettra non seulement de résoudre les problèmes actuels tels que l'ennui ou la complaisance dans une relation, mais c'est une compétence qui sera toujours utile dans votre vie de couple. En fait, elle peut même s'avérer utile dans vos interactions avec d'autres personnes. Une bonne capacité d'écoute est impérative dans toutes les formes de communication.

Pour favoriser une relation saine, il faut être attentif, curieux et à l'écoute de son partenaire. Une relation devient malsaine lorsqu'il y a une rupture de communication. De plus, il est essentiel de savoir comment formuler ses arguments afin d'exprimer sa propre position sur une situation donnée tout en tenant compte des sentiments de son partenaire.

"Nous attendons de nos partenaires qu'ils se comprennent, mais ils doivent aussi parler clairement et s'exprimer avec des mots. Se battre, se chamailler ou bouder n'est pas une façon efficace de faire face à une situation. Il faut parler clairement et avec un esprit ouvert", dit le Dr Bhimani. Le pouvoir des mots est infini et il faut le manier avec précaution pour avoir des conversations plus fructueuses dans votre mariage.

6. comment critiquer de manière constructive

Comme nous l'avons déjà mentionné, les mots ont un pouvoir infini, en particulier dans une relation. La critique naîtra de nos différences avec les gens, ce n'est pas quelque chose que nous pouvons ou devrions simplement supprimer. La critique constructive est importante pour analyser ce qui peut faire déraper la relation et travailler à la corriger de manière holistique.

Par conséquent, un environnement calme, une attitude concentrée et des oreilles ouvertes sont tous des éléments importants pour résoudre vos problèmes et exprimer ce qui vous dérange chez votre partenaire. Laissez-le comprendre votre point de vue et permettez-lui également d'exprimer ses sentiments. Votre critique est importante, mais sa réaction à votre critique doit également être prise en compte", déclare le Dr Bhimani.

Vous pouvez penser que la tenue que porte votre partenaire n'est peut-être pas son meilleur choix. Avoir cette opinion est valable. Mais comment la faire passer ? C'est ce que vous devez apprendre et qui relève de la thérapie conjugale.

7. comment se débarrasser des paroles blessantes

La thérapie conjugale inclut également la discussion des conflits passés et des griefs personnels. Souvent, même pour des raisons qui n'ont rien à voir, nous avons tendance à faire ou à dire des choses que nous ne pensons pas vraiment. Nous avons tendance à manifester nos conflits internes de manière irréfléchie et à projeter nos propres sentiments et émotions sur notre partenaire.

Bien que ces situations ne soient pas totalement évitables en raison des luttes mutuelles, il est important de s'excuser sincèrement plus tard et d'en parler ouvertement. Lorsque nous nous donnons le temps de réfléchir et de traiter nos émotions à un niveau personnel, nos conversations et nos excuses peuvent être beaucoup plus intelligentes et sincères plus tard, car le flot de frustration est passé jusque-là.

8. comprendre quand la relation s'est dégradée

C'est l'un des exemples les plus importants d'objectifs en matière de conseil conjugal. Lorsque vous entrez dans le bureau du conseiller, la première chose que vous ferez ensemble sera probablement de décoder et de comprendre où les choses ont commencé à mal tourner. Une relation ou un mariage peut connaître des moments difficiles à plusieurs reprises au cours de son évolution. Il n'y a pas lieu de s'en inquiéter outre mesure, mais il faut le faire en temps opportun.afin de vous permettre de passer rapidement le cap de la phase de transition.

Il y a des moments où votre mariage peut sembler échouer, mais tant que vous identifiez correctement les causes des problèmes et que vous préparez un chemin pour y remédier, votre mariage peut devenir plus fort que jamais.

La thérapie de couple ne peut être un exercice fructueux que lorsque les deux partenaires ont reconnu l'existence d'un problème. Selon le Dr Prashant Bhimani, les signes d'une relation qui s'épuise sont le manque de communication, la sécheresse des interactions, l'irritabilité, le déclin des relations sexuelles, le fait de ne pas préférer sortir ensemble, les conflits fréquents.

9. comment se débarrasser de la négativité

"Les séances de conseil conjugal mettent souvent l'accent sur la nécessité de laisser l'autre respirer. Malheureusement, c'est une chose que les couples oublient souvent de reconnaître. Les autres ont le droit d'avoir des émotions qui ne correspondent pas nécessairement à nos humeurs. Un manque de compréhension peut créer une atmosphère très inconfortable pour les deux partenaires", déclare le Dr Bhimani.

Les gens sont câblés individuellement. Ainsi, lorsque les choses deviennent difficiles, la réflexion individuelle et l'espace personnel sont essentiels pour créer un espace plus positif dans votre relation. En outre, une grande partie de la négativité est simplement le résultat de notre propre projection de sentiments et d'insécurités.

Le Dr Bhimani ajoute : "Même un message WhatsApp ordinaire auquel votre partenaire ne répond pas, mais dont vous voyez les tics bleus, peut vous rendre malheureux. C'est la négativité qui s'insinue. La réalité est généralement très différente de nos hypothèses et de nos notions, et nous devrions accorder à nos partenaires le bénéfice du doute pour éviter de vomir des pensées négatives. Cela devrait être l'un des objectifs du mariage".conseil".

10. comment dire "merci" est l'un des objectifs à court terme de la thérapie de couple

"L'expression de la gratitude est un aspect mineur de la manifestation de votre respect ardent pour votre partenaire. Les deux partenaires d'une relation devraient le pratiquer plus souvent. Les zones rurales de l'Inde ne voient pas beaucoup cela. Les habitants des petites villes ne ressentent pas le besoin de dire "merci" autant parce que les familles dominées par les hommes ont tendance à considérer les femmes comme allant de soi.

"Cependant, les relations commencent à fonctionner différemment dans les zones urbaines. Les femmes sont davantage respectées et reconnues, et exprimer leurs remerciements est une pratique qu'elles mettent en œuvre et apprécient également", explique le Dr Bhimani. Dire merci de temps en temps est un geste simple mais très important dans une relation. L'un des objectifs à court terme de la thérapie de couple peut être d'apprendre à exprimer ses remerciements.la gratitude et l'appréciation des efforts de chacun.

11. exemples d'objectifs de conseil conjugal - Rétablir l'intimité

La thérapie de couple est incomplète si l'on n'aborde pas la question de l'intimité du couple. Les périodes creuses peuvent être très frustrantes, qu'elles soient de nature romantique ou purement sexuelle. Les relations sexuelles sont particulièrement importantes pour les jeunes couples et les couples d'âge moyen.

Le Dr Bhimani explique : "Les hommes sont normalement plus concentrés sur l'aspect physique des relations et les femmes sur l'aspect émotionnel. Mais il doit y avoir un échange équilibré entre les deux, car ils sont tout aussi importants l'un que l'autre. C'est la clé d'une bonne compatibilité sexuelle et du maintien d'une vie de couple saine."

Les psychologues doivent guider les couples pour qu'ils s'engagent dans un "temps pour nous" de qualité plutôt que dans un "temps pour moi". Un autre point important sur lequel on insiste pendant la thérapie de couple est la pratique de la communication sexuelle. "Il faut plus d'interaction car de nombreux couples ne parlent pas pendant les rapports sexuels et évitent également les préliminaires. Les préliminaires et l'après-jouissance doivent également exister", ajoute le Dr Bhimani.

12. travailler sur l'amitié

Lorsque vous entamez une thérapie de couple, sachez que c'est l'une des premières choses que vous apprendrez à faire. Autrefois, l'amitié n'était pas vraiment une condition essentielle du mariage, mais de nos jours, elle est indispensable pour qu'un mariage soit fructueux. Le mariage est aujourd'hui plus qu'un simple partage des responsabilités et un échange d'émotions. Pour qu'il soit une expérience complète et holistique, il faut qu'une camaraderie s'installe entre les époux.existe au sein du couple", explique le Dr Bhimani.

Une existence complémentaire exige parfois une attitude enjouée et amicale, quel que soit l'âge de votre partenaire. Un peu d'amusement ou de badinage ne peut jamais nuire à une relation dans votre vie. Pourquoi ne pas le pratiquer avec la personne que vous aimez et qui est aussi votre partenaire de vie ?

13. comment s'excuser et pardonner à son partenaire

Les disputes et les conflits relationnels existeront toujours dans un couple. En tant qu'êtres humains, il est tout à fait naturel d'être en désaccord et de se défendre. Mais ce qui ajoute de la valeur à l'expérience, c'est la façon dont un couple apprend à surmonter et à travailler autour de ces différences pour revenir à une situation harmonieuse dans leur relation.

Pour épouser et accepter quelqu'un dans votre vie, vous devez également accueillir toutes vos différences et bizarreries. Selon la situation, que ce soit votre tour de plier le genou ou de bouder, vous devez le faire avec le plus grand amour et la plus grande attention. C'est l'un des principaux exemples d'objectifs de la consultation matrimoniale.

"Si vous ne pratiquez pas le pardon dans votre relation, cela signifie que vous n'acceptez pas l'autre personne. Vous devez également être prêt à vous changer et à faire amende honorable lorsque quelque chose ne va pas. C'est pourquoi il est important de savoir comment s'excuser auprès de votre partenaire", explique le Dr Bhimani.

14. comprendre les différentes personnalités et leurs modes de fonctionnement

Chacun d'entre nous a grandi différemment et a vécu des expériences individuelles. Notre singularité est ce qui nous rend attirants pour les autres. Mais souvent, trop de singularité ou trop de différences peuvent entraver la vie quotidienne. Comprendre les différences sera l'un de nos principaux objectifs dans le cadre de la consultation conjugale.

"Les différentes personnalités sont naturelles. Mais il est bien plus important de développer une bonne compréhension. Pourquoi devrions-nous essayer de faire en sorte que l'autre soit exactement comme nous ? Nous devrions lui laisser la liberté d'être lui-même. C'est cela la véritable compréhension dans un mariage. Nous devons également les accepter et pratiquer une bonne coordination entre les deux types de personnalité. C'est ce qu'un couple devrait bien apprendre à l'école.thérapie", explique le Dr Bhimani.

15. le développement d'un système de valeurs communes est l'objectif de la thérapie de couple

Le Dr Bhimani nous dit : "Chaque mariage a son propre "caractère conjugal". Un système de valeurs est quelque chose de beaucoup plus personnel et qui évolue constamment. Le caractère de chaque mariage est différent. Certains couples ont des mariages ouverts tandis que d'autres sont très stricts sur des idées telles que la loyauté."

Tant que les couples ont discuté en profondeur du caractère qu'ils attendent de leur mariage, les choses devraient se passer relativement bien. La thérapie conjugale peut aider les couples à se révéler à eux-mêmes ce caractère.

Ainsi, nous pouvons conclure que les facteurs ci-dessus peuvent servir de liste de contrôle pour évaluer les aspects fondamentaux de votre mariage. Même si chaque mariage a sa propre personnalité, son parcours et ses tribulations, il existe quelques moyens communs de rendre l'expérience plus épanouissante à partager avec votre partenaire de vie.

Si vous commencez une thérapie de couple ou si vous l'avez envisagée, nous espérons que vous avez maintenant une bonne idée de ce qui vous attend. Cela dit, bonne chance pour la suite de votre parcours. Si vous n'avez pas encore choisi de conseiller, nous pouvons résoudre ce dilemme ici aussi. Bonobology dispose d'un panel de thérapeutes compétents qui ne sont qu'à un clic de résoudre tous les problèmes de votre mariage.

FAQ

Parmi les bons objectifs de mariage, citons le développement de compétences en matière de résolution de problèmes et de conflits, la critique constructive et l'évitement des mots blessants, le travail sur l'amitié et l'intimité, le fait de dire souvent "merci" et "désolé". Il est également essentiel de comprendre les problèmes qui peuvent avoir leur origine dans l'enfance.

La clé d'un mariage réussi réside dans la confiance et la compréhension, le partage des responsabilités et le soutien mutuel. Les canaux de communication doivent toujours être ouverts et l'intimité émotionnelle et physique doit être présente. 3) Quelles questions dois-je poser à un conseiller conjugal ?

Vous devriez demander à votre conseiller conjugal comment vous pouvez résoudre les problèmes dans votre mariage et le rendre plus fort. Demandez à votre conseiller de vous donner des lignes directrices et des objectifs en matière de conseil conjugal que vous pouvez atteindre étape par étape. 4) Quel est le taux de réussite des conseillers matrimoniaux ?

L'American Association Of Marriage And Family Therapy (AAMFT) indique sur son site web que la thérapie conjugale et familiale est aussi efficace, et dans certains cas plus efficace, que les traitements standard et/ou individuels. L'AAMFT rappelle que 98% des clients des thérapeutes conjugaux et familiaux déclarent que les services de thérapie sont bons ou excellents.