ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਮੁਹਾਰਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਪੱਥਰਾਂ 'ਤੇ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਸੰਚਾਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਲਾਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਪਰ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਖਾਸ ਟੀਚੇ ਕੀ ਹਨ? ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਆਹੁਤਾ ਇਲਾਜ ਦਾ ਦਾਇਰਾ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵਿਆਹ ਦੀ ਸੰਸਥਾ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿਆਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਹ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਪਣੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਡਿੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ 'ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ' ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ' ਅੱਜ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਇਆ ਹਾਂ। ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਥੋੜੀ ਡਰਾਉਣੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਜੇ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਸੀਨੀਅਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਸੂਝ ਨਾਲਨੀਲੀ ਟਿੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਹੈ। ਅਸਲੀਅਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸ਼ੱਕ ਦਾ ਲਾਭ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।”

10. "ਧੰਨਵਾਦ" ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ

"ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਪਹਿਲੂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋਨੋ ਭਾਈਵਾਲ ਦੁਆਰਾ ਅਕਸਰ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਭਾਰਤ ਦੇ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਬਹੁਤਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ। ਛੋਟੇ ਕਸਬਿਆਂ ਦੇ ਲੋਕ "ਧੰਨਵਾਦ" ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮਰਦ-ਪ੍ਰਧਾਨ ਪਰਿਵਾਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਨਾਲ 50 ਫਲਰਟੀ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ

"ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ਹਿਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹੋਰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ”ਡਾ. ਭੀਮਾਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਵਾਰ ਧੰਨਵਾਦ ਕਹਿਣਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਇਸ਼ਾਰਾ ਹੈ ਪਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

11. ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ - ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦਰਮਿਆਨ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਧੂਰਾ. ਖੁਸ਼ਕ ਸਪੈਲ ਕਾਫ਼ੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ,ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਨਸੀ। ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਡਾ. ਭੀਮਾਨੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, "ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਪਹਿਲੂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਵਟਾਂਦਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵੇਂ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਚੰਗੀ ਜਿਨਸੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।”

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ "ਮੇਰਾ ਸਮਾਂ" ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਝ ਗੁਣਵੱਤਾ "ਵੀ ਟਾਈਮ" ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਜਿਨਸੀ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ। “ਵਧੇਰੇ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਸੰਭੋਗ ਦੌਰਾਨ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਫੋਰਪਲੇ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਦੇ ਹਨ। ਫੋਰਪਲੇਅ ਅਤੇ ਆਫਟਰ ਪਲੇਅ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ," ਡਾ. ਭੀਮਾਨੀ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

12. ਦੋਸਤੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ। ਕਰਦੇ ਹਨ। “ਪੁਰਾਣੇ ਸਮਿਆਂ ਵਿਚ, ਵਿਆਹਾਂ ਵਿਚ ਦੋਸਤੀ ਅਸਲ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਵਿਆਹ ਦੇ ਫਲਦਾਇਕ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਵਿਆਹ ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੀ ਵੰਡ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਟਾਂਦਰੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਲਈ, ਜੋੜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਦੋਸਤੀ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ”ਡਾ. ਭੀਮਾਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਹੋਂਦ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਇੱਕ ਚੰਚਲ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਰਵੱਈਏ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿੰਨੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋ। ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਜ਼ਾਕ ਜਾਂ ਮਜ਼ਾਕ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ. ਕਿਉਂ ਨਾ ਇਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਉਸ ਨਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵੀ ਹੈ?

13. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਫੀ ਅਤੇ ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜੋੜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਝਗੜੇ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣਗੀਆਂ। ਮਨੁੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੋ ਚੀਜ਼ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਮੇਲ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ।

ਵਿਆਹ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਮਤਭੇਦ ਅਤੇ ਗੁਣ ਵੀ। ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਰੀ ਹੈ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਦੀ ਜਾਂ ਸੁੰਘਣ ਦੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਆਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

"ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾਫੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਮਾਫੀ ਕਿਵੇਂ ਮੰਗਣੀ ਹੈ, ”ਡਾ. ਭੀਮਾਨੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।

14. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਜਰਬੇ ਸਨ। ਸਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਕਸਰ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਜਾਂਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਤਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮੁੱਖ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਵੇਗਾ।

“ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਰਗਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ? ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੋਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸੱਚੀ ਸਮਝ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੰਗੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ”ਡਾ. ਭੀਮਾਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

15. ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਬਿੰਦੂ ਹੈ

ਡਾ. ਭੀਮਾਨੀ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਹਰੇਕ ਵਿਆਹ ਦਾ ਆਪਣਾ ‘ਵਿਵਾਹਕ ਚਰਿੱਤਰ’ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ-ਬਦਲਦੀ ਵੀ ਹੈ। ਹਰ ਵਿਆਹ ਦਾ ਕਿਰਦਾਰ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿਆਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਵਰਗੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।”

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜੋੜਿਆਂ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਰਦਾਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੈਰਿਟਲ ਥੈਰੇਪੀ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਸ ਚਰਿੱਤਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੈਕਲਿਸਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਹਰ ਵਿਆਹ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ, ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਹਨਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਹੀ ਵਿਚਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਕਾਉਂਸਲਰ ਨੂੰ ਜ਼ੀਰੋ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਵੀ ਇਸ ਦੁਬਿਧਾ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਬੋਨੋਬੋਲੋਜੀ ਕੋਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹੁਨਰਮੰਦ ਪੈਨਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਹੈ।

FAQs

1. ਵਿਆਹ ਦੇ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਟੀਚੇ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਟੀਚੇ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਵਾਦ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ, ਉਸਾਰੂ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, "ਧੰਨਵਾਦ" ਅਤੇ "ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਨਾ" ਹਨ। "ਅਕਸਰ. ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਇੱਕ ਸਫਲ ਵਿਆਹ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਸਫਲ ਵਿਆਹ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਮਝ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸੰਚਾਰ ਚੈਨਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। 3. ਮੈਨੂੰ ਮੈਰਿਜ ਕਾਉਂਸਲਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੈਰਿਜ ਕਾਉਂਸਲਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਮਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਕਾਉਂਸਲਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਆਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 4. ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਰ ਕੀ ਹੈਵਿਆਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ?

ਅਮੈਰੀਕਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ ਮੈਰਿਜ ਐਂਡ ਫੈਮਲੀ ਥੈਰੇਪੀ (AAMFT) ਆਪਣੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਮਿਆਰੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲੋਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। AAMFT ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੇ 98% ਗਾਹਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਜਾਂ ਵਧੀਆ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।

ਡਾ. ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਭੀਮਾਨੀ (ਪੀ.ਐੱਚ.ਡੀ., ਬੀ.ਏ.ਐੱਮ.ਐੱਸ.), ਜੋ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਅਤੇ ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਮੈਰਿਜ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਲਈ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸੰਕਲਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਅਸੀਂ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਟੀਚੇ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਇੱਕ ਲੰਬੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਚਨਚੇਤ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਖਾਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਜੋੜੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਖਾਸ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਖਾਸ ਟੀਚੇ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਵਿਆਪਕ ਟੀਚੇ ਸਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਜੋੜੇ ਥੈਰੇਪੀ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ - ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ, ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਦਲੀਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣਾ ਸਿੱਖਣਾ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: Introverts ਲਈ ਸਿਖਰ 8 ਵਧੀਆ ਡੇਟਿੰਗ ਸਾਈਟ

ਜੌਨ ਅਤੇ ਜੂਲੀ ਗੌਟਮੈਨ ਨੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਕਰਕੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਲਾਹ ਦੀ ਗੋਟਮੈਨ ਵਿਧੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ। 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ 3,000 ਜੋੜਿਆਂ 'ਤੇ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਪਿਛਲੇ ਦੁੱਖਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੁਨਰ ਵਿਕਾਸ।

ਇਸ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹੱਥ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਖਾਸ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ 'ਤੇ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਵਿਵਾਹਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ ਸੈੱਟ ਦੇ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣਗੇ।

ਵਿਆਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕੀ ਟੀਚੇ ਹਨ?

ਮੈਰਿਜ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਟੀਚੇ ਹਨ? ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਅਸਲ ਬਿੰਦੂ ਕੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਲਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਆਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਇੱਕ ਗੱਲ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਬਣਾਏ ਗਏ ਵਿਆਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਹੁਨਰਮੰਦ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਜਾਇਜ਼ ਹਨ ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ। ਵਿਆਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਇਹਨਾਂ 15 ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ, ਆਓ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਈਏ।

1. ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨੁਕਤਾ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਹੁਨਰ। ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਮਤਭੇਦ ਕੇਵਲ ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਹੱਲ ਲੱਭਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਡਾ. ਭੀਮਾਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋੜੇ। ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨਾਲ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।”

2.  ਮਤਭੇਦਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। “ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ”, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਬਿਆਨ ਹੈ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਡਾ. ਭੀਮਾਨੀ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਡਰਾਈਵ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। . ਇਕੱਠੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇਹ ਸਭ ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸੰਗੀਤਕ ਸਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਵੀ ਵਧ ਰਹੇ ਡਿਸਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਅਕਸਰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਗੁੱਸਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।”

3. ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਬਕ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਬਿੰਦੂ ਹੈ

ਕੰਪਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨੁਕਤਾ ਇਹ ਸਮਝ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਾਹਰ ਬਣਾਵੇਗਾ। ਗੁੱਸਾ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਓਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਮਿਲੇਗੀ।

ਡਾ. ਭੀਮਾਨੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਗਰਮ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਬਸ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ। ਪੂਰਾ ਵਿਚਾਰ ਇੱਕ ਬੇਕਾਰ ਗਰਮ ਦਲੀਲ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਲੋਕ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।”

4. ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਕੋਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟਾ -ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਮਿਆਦੀ ਟੀਚੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨਿਯਮਿਤ, ਚਿੜਚਿੜੇ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੈ। ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਗਿਆਨ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਚਪਨ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਰਸਪਰ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨੌਜਵਾਨ ਬੱਚਾ ਅਕਸਰ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ,ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਡਾ ਹੋ ਕੇ ਵੱਧ ਜੁਝਾਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਰੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਵਰਗੀਆਂ ਟਿੱਕਾਂ ਵੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਮੌਖਿਕ ਅਤੇ ਖੁੱਲੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਸ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਚੈਨਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

5. ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਣਨਾ ਹੈ ਇਹ ਵਿਆਹੁਤਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ

ਵਿਆਹ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਲਈ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬੋਰੀਅਤ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੰਮ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਹੁਨਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਲਈ ਧਿਆਨ, ਉਤਸੁਕ ਅਤੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸੰਚਾਰ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਰੁਖ ਦੱਸਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੋਲਣਾ ਹੈ ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇਪਾਰਟਨਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ।

"ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪਾਰਟਨਰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਪਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲੜਨਾ ਜਾਂ ਝਗੜਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਹੋਣਾ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ”ਡਾ. ਭੀਮਾਨੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬੇਅੰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਫਲਦਾਇਕ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

6. ਰਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਲੋਚਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੰਤ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ। ਹੁਣ ਆਲੋਚਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਮਤਭੇਦਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਸਾਰੂ ਆਲੋਚਨਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਹੌਲ, ਇੱਕ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਵੱਈਆ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਕੰਨ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। “ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਡੀ ਆਲੋਚਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਲੋਚਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ”ਡਾ. ਭੀਮਾਨੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਜੋ ਪਹਿਰਾਵਾ ਪਹਿਨਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਰਾਏ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ. ਪਰ ਕੋਈ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਧੀਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈਵਿਵਾਹਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਦਾਇਰਾ।

7. ਦੁਖਦਾਈ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਵਿਵਾਹਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਵਾਰ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੈਰ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਡਾ ਪੂਰਾ ਮਤਲਬ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਅਸੀਂ ਅਣਉਚਿਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਹਲੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਪਸੀ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟਾਲਣ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਿਲੋਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਮਾਫੀ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਅਤੇ ਦਿਲੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਲਹਿਰ ਲੰਘ ਗਈ ਹੈ।

8. ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਚਲਾ ਗਿਆ।

ਇਹ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਉਂਸਲਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮਿਲ ਕੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਡੀਕੋਡ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਗਲਤ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਆਪਣੇ ਕੋਰਸ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਮਾਨਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।ਸੰਪੂਰਣ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਅਸਫ਼ਲ ਹੁੰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਫਲਦਾਇਕ ਅਭਿਆਸ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਭਾਈਵਾਲ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਭੀਮਾਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਕਮੀ, ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ, ਇਕੱਠੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਨਾ ਦੇਣਾ, ਅਕਸਰ ਝੜਪਾਂ।

9. ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ। ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ

"ਵਿਵਾਹਿਕ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਥਾਂ ਦੇਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜੋੜੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੰਨਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੀਆਂ। ਇਸ ਸਮਝ ਦੀ ਘਾਟ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਾਹੌਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਡਾ. ਭੀਮਾਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਲੋਕ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਪੇਸ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਮਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਡਾ. ਭੀਮਾਨੀ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, “ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ WhatsApp ਸੰਦੇਸ਼ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ