Is tric a chuala sinn mu dheidhinn comhairleachadh pòsaidh no comhairleachadh chàraidean. Tha sinn mothachail gu bheil feum air eòlas agus gur e pròiseas a th’ ann airson nuair a tha coltas gu bheil do phòsadh air na creagan. Gus do phòsadh ath-bheothachadh, cuid de chùisean conaltraidh a ghlanadh agus beatha phòsta fallain a thòiseachadh, tha comhairleachadh pòsaidh na roghainn mòr-chòrdte. Ach dè dìreach na h-amasan sònraichte a th’ ann airson comhairleachadh pòsaidh? Dè a choileanas tu le bhith a’ faicinn comhairliche? Agus dè dìreach a tha sin a’ fuasgladh do chùisean dàimh?

Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha farsaingeachd leigheas pòsaidh air a bhith a’ leudachadh mean air mhean. Feumar dèiligeadh gu dona ri stèidheachadh pòsaidh. Chan e a-mhàin gu bheil pòsadh ag atharrachadh na h-eadar-obrachaidhean agad agus na tha timcheall ort ach bidh e cuideachd gad atharrachadh mar neach gu ìre mhòr. Tha am pròiseas slàn seo de bhith a’ gabhail ri faireachdainnean cuideigin eile fhad ‘s a tha thu a’ gleidheadh ​​​​do chuid fhèin a’ tighinn leis na cnapan-starra aige fhèin. Agus nuair a thòisicheas cùisean a' fàs garbh, 's dòcha gum bi e a' faireachdainn gu bheil a h-uile càil a' tuiteam a-nuas ort.

Ma tha thu air a bhith a' faireachdainn 'sad' nad phòsadh no ma tha thu air a bhith a' beachdachadh air leigheas chàraidean a thòiseachadh ach nach eil thu cinnteach mu dheidhinn, an uairsin' thàinig mi dhan àite cheart an-diugh. Faodaidh leigheas a bhith beagan eagallach an toiseach. Agus mura h-eil thu fhèin agus do chompanach deiseil air a shon fhathast, tha sin ceart gu leòr. Faodaidh sinn fhathast innse dhut mu raon leigheas pòsaidh agus faodaidh tu co-dhùnadh nas fhaide air adhart a bheil seo dhutsa no nach eil.

Le lèirsinn an àrd eòlaiche-inntinnbreagagan gorma, toirt ort a bhith a’ faireachdainn mì-thoilichte. Is e seo an àicheileachd a tha ag èaladh a-steach. Mar as trice tha fìrinn gu math eadar-dhealaichte bho na barailean agus na beachdan againn, agus bu chòir dhuinn buannachd an teagamh a thoirt dha ar com-pàirtichean gus smuaintean àicheil a sheachnadh. Bu chòir sin a bhith mar aon de na h-amasan airson comhairleachadh pòsaidh.”

Faic cuideachd: 15 rudan ri fios mu bhith a’ dol còmhla ri boireannach pòsta

10. Is e mar a chanas tu “Tapadh leibh” aon de na h-amasan geàrr-ùine airson leigheas chàraidean

“Is e rud beag a th’ ann a bhith a’ cur an cèill taing airson a bhith a’ taisbeanadh do spèis àrd do do chompanach. Feumaidh seo a bhith air a chleachdadh leis an dà chom-pàirtiche ann an dàimh nas trice. Chan eil na sgìrean dùthchail anns na h-Innseachan a’ faicinn mòran den seo ge-tà. Chan eil daoine ann am bailtean beaga a’ faireachdainn gu bheil feum aca “Tapadh leibh” a ràdh cho mòr leis gu bheil na teaghlaichean fo smachd fireannaich buailteach a bhith a’ gabhail na boireannaich mar rud còir.

“Ach, tha dàimhean a’ tòiseachadh ag obair nas eadar-dhealaichte ann an sgìrean bailteil. Thathas a’ toirt barrachd spèis agus aithne do bhoireannaich, agus tha a bhith a’ toirt taing na chleachdadh a tha iad a’ cur an gnìomh agus a’ cur luach cuideachd,” thuirt an Dr Bhimani. Is e gluasad sìmplidh a th’ ann a bhith ag ràdh taing a-nis agus a-rithist ach tha e glè chudromach ann an dàimh. Is e aon de na h-amasan geàrr-ùine airson leigheas chàraidean a bhith ag ionnsachadh taing agus meas a nochdadh airson oidhirpean càch a chèile.

11. Eisimpleirean de dh’ amasan comhairleachaidh pòsaidh – A’ toirt air ais an dlùth-chàirdeas

Tha comhairleachadh chàraidean neo-iomlan gun a bhith a’ dèiligeadh ris an dlùth-chàirdeas eadar càraid. Faodaidh geasan tioram a bhith gu math sàrachail,co dhiubh a tha iad de nàdar romansach no dìreach gnèitheasach. Tha dàimhean gnèitheach gu sònraichte cudromach do chàraidean òga is meadhan-aois.

Dr. Tha Bhimani a’ mìneachadh, “Mar as trice bidh fir a’ cur barrachd fòcas air taobh corporra dhàimhean agus tha boireannaich nas iomagaineach mu na taobhan tòcail. Ach bu chòir iomlaid cothromach a bhith eadar an dà rud oir tha an dà chuid a cheart cho cudromach. Is e sin an dòigh as fheàrr air co-fhreagarrachd gnèitheasach math a bhualadh agus beatha phòsta fallain a chumail suas.”

Feumaidh saidhgeòlaichean càraidean a stiùireadh gus a dhol an sàs ann an cuid de chàileachd “tha sinn a’ dèanamh ùine ”seach dìreach“ ùine dhomh ”. Is e rud cudromach eile air a bheil cuideam ann an leigheas chàraidean cleachdadh conaltradh gnèitheasach. “Tha feum air barrachd eadar-obrachaidh leis nach bi mòran chàraidean a’ bruidhinn aig àm dàimh agus cuideachd a ’seachnadh ro-chluich. Feumaidh ro-chluich agus às dèidh cluich a bhith ann cuideachd,” thuirt an Dr Bhimani.

12. Ag obair air a’ chàirdeas

Nuair a thòisicheas tu air leigheas chàraidean, biodh fios agad gur e seo aon de na rudan as cudromaiche a dh’ ionnsaicheas tu dèan. “San t-seann aimsir, cha robh càirdeas dha-rìribh riatanach ann am pòsaidhean, ach an-diugh, tha e deatamach gum bi pòsadh torrach. Tha pòsadh a-nis nas motha na dìreach roinn dhleastanasan agus iomlaid fhaireachdainnean. Airson 's gur e eòlas làn-chridheach a th' ann, feumaidh càirdeas a bhith ann eadar a' chàraid," thuirt an Dr Bhimani.

Feumaidh beatha cho-phàirteach, aig amannan, sealladh spòrsail is càirdeil.ge bith dè an aois a tha thu fhèin agus do chompanach. Chan urrainn dha beagan spòrs no fealla-dhà cron a dhèanamh air dàimh sam bith nad bheatha. Carson nach cleachd thu e leis an fhear air a bheil thu dèidheil a tha cuideachd na chom-pàirtiche beatha dhut?

13. Mar a ghabhas tu do leisgeul agus mar a bheir thu mathanas dha do chom-pàirtiche

Bidh strì agus argamaidean dàimh an-còmhnaidh ann eadar càraid. Mar dhaoine, chan eil e ach nàdarra a bhith ag eas-aontachadh agus a dhìon. Ach is e an rud a tha a’ cur luach ris an eòlas an dòigh anns a bheil càraid ag ionnsachadh faighinn seachad air agus ag obair timcheall nan eadar-dhealachaidhean sin gus tilleadh gu àite co-chòrdail nan dàimh.

Gus pòsadh agus gabhail ri cuideigin nad bheatha feumaidh tu fàilte a chuir air a h-uile gin dhiubh. na h-eadar-dhealachaidhean agus na h-eadar-dhealachaidhean agad cuideachd. A rèir an t-suidheachaidh, ge bith an e do chothrom a bhith a ’lùbadh do ghlùin no a’ suathadh, bu chòir dhut a dhèanamh le fìor ghràdh agus cùram. Is e sin aon de na prìomh eisimpleirean de amasan comhairleachaidh pòsaidh.

“Mura cleachd thu maitheanas anns an dàimh agad, tha e a’ ciallachadh nach eil thu a’ gabhail ris an neach eile. Bu chòir dhut cuideachd a bhith deiseil airson thu fhèin atharrachadh agus ceartachadh a dhèanamh nuair a thèid rudeigin ceàrr. Sin as coireach gu bheil e cudromach fios a bhith agaibh ciamar a ghabhas sibh leisgeul a ghabhail ri ur com-pàirtiche,” mhìnich an Dr Bhimani.

14. Tuig diofar phearsachan agus na dòighean-obrach aca

Tha a h-uile duine againn air fàs suas gu eadar-dhealaichte agus bha eòlasan fa leth aca. Is e ar n-aonaranachd a tha gar dèanamh tarraingeach do dhaoine eile. Ach gu tric, cus àraid nofaodaidh cus eadar-dhealachaidhean bacadh a chur air beatha làitheil. Bidh tuigse air eadar-dhealachaidhean mar aon de na prìomh amasan againn airson comhairleachadh pòsaidh.

“Tha diofar phearsantachdan nàdarrach. Ach tha leasachadh tuigse mhath fada nas cudromaiche. Carson a bu chòir dhuinn eadhon feuchainn ris an neach eile a bhith dìreach mar sinn fhìn? Bu chòir dhuinn an saorsa a thoirt dhaibh a bhith iad fhèin. Is e sin fìor thuigse ann am pòsadh. Feumaidh sinn cuideachd gabhail riutha agus deagh cho-òrdanachadh a chleachdadh eadar an dà sheòrsa pearsantachd. Is e sin a bu chòir do chàraid ionnsachadh gu math ann an leigheas,” arsa an Dr Bhimani.

15. Is e leasachadh siostam luach co-roinnte an t-amas airson leigheas chàraidean

Dr. Tha Bhimani ag innse dhuinn, “Tha a ‘charactar pòsaidh’ fhèin aig gach pòsadh. Tha siostam luach na rud a tha tòrr nas buntainniche gu pearsanta agus a tha a’ sìor atharrachadh. Tha caractar gach pòsadh eadar-dhealaichte. Tha pòsaidhean fosgailte aig cuid de chàraidean agus tha cuid eile gu math teann mu bheachdan leithid dìlseachd.”

Cho fad 's a tha càraidean air deasbad mionaideach a dhèanamh air dè an seòrsa caractar a tha iad an dùil a bhios aig a' phòsadh aca, bu chòir cùisean a bhith an ìre mhath rèidh. Faodaidh leigheas pòsaidh càraidean a chuideachadh gus an caractar sin a nochdadh dhaibh fhèin.

Mar sin, faodaidh sinn aontachadh le cinnt gum faod na factaran gu h-àrd a bhith nan liosta-sgrùdaidh gus na taobhan bunaiteach den phòsadh agad a mheasadh. Eadhon ged a tha pearsantachd, turas agus trioblaidean fhèin aig gach pòsadh, tha grunn dhòighean cumanta anngus an t-eòlas a dhèanamh nas sàsaiche airson a roinn le do chom-pàirtiche beatha.

Ma tha thu dìreach a' tòiseachadh leigheas chàraidean no ma tha thu air a bhith a' beachdachadh air, tha sinn an dòchas gu bheil beachd cothromach agad a-nis air dè bu chòir a bhith an dùil. Le bhith ga ràdh, deagh fhortan air do thuras air thoiseach. Mura h-eil thu air a dhol sìos air comhairliche fhathast, is urrainn dhuinn an dileab sin fhuasgladh an seo cuideachd. Tha pannal sgileil de luchd-leigheis aig Bonobology nach eil ach cliog air falbh gus fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan pòsaidh agad.

Ceistean Cumanta

1. Dè a th’ ann an cuid de dheagh amasan pòsaidh?

Tha cuid de dheagh amasan pòsaidh a’ leasachadh sgilean fuasgladh-cheistean agus fuasgladh còmhstri, a’ dèanamh càineadh cuideachail agus a’ seachnadh fhaclan gortach, ag obair air càirdeas agus dlùth-chàirdeas, ag ràdh “taing” agus “duilich ” gu tric. Cuideachd, tha e deatamach cuideachd a bhith a’ tuigsinn chùisean a dh’ fhaodadh freumh a bhith aca ann an leanabachd.

2. Dè an dòigh anns a bheil pòsadh soirbheachail?

Is e an rud as cudromaiche airson pòsadh soirbheachail a bhith a’ togail earbsa agus tuigse, a’ roinn dhleastanasan agus a’ toirt taic dha chèile. Bu chòir do shianalan conaltraidh a bhith fosgailte an-còmhnaidh agus bu chòir dlùth-cheangal tòcail is corporra a bhith ann. 3. Dè na ceistean a bu chòir dhomh faighneachd do chomhairliche pòsaidh?

Bu chòir dhut faighneachd don chomhairliche pòsaidh agad ciamar as urrainn dhut na cùisean sa phòsadh agad fhuasgladh agus a dhèanamh nas làidire. Iarr air do chomhairliche stiùireadh comhairleachaidh pòsaidh agus amasan a thoirt dhut as urrainn dhut aon cheum a choileanadh aig an aon àm. 4. Dè an ìre soirbheachais a th’ anncomhairleachadh pòsaidh?

Tha Comann Ameireagaidh Pòsaidh is Leigheas Teaghlaich (AAMFT) ag ràdh air an làrach-lìn aca gu bheil leigheas pòsaidh is teaghlaich cho èifeachdach, agus ann an cuid de chùisean nas èifeachdaiche, na leigheasan àbhaisteach agus/no fa leth. Tha AAMFT ag ath-aithris gu bheil 98% de luchd-dèiligidh pòsaidh agus leasaichean teaghlaich ag aithris gu bheil seirbheisean leigheis math no sàr-mhath. 1>

Dr Prashant Bhimani (Ph.D., BAMS), a tha gu sònraichte a’ comhairleachadh dàimh agus hypnotherapy, tha sinn air beagan amasan riatanach a chuir ri chèile airson comhairleachadh pòsaidh. Gu h-ìosal tha sinn air bruidhinn mu adhbhar comhairleachadh pòsaidh agus mar a choileanas sinn e. Mar sin cuiribh air falbh ur draghan uile, oir is urrainn dhuinn ur teagamhan a ghlanadh uair is uair.

Ciamar a shuidhicheas tu Amasan airson leigheas chàraidean?

Is e pròiseas fada, faireachail a th’ ann an comhairleachadh agus cha bu chòir a ghabhail gu cas. Bu chòir na h-amasan sònraichte airson comhairleachadh pòsaidh a bhith air an dealbhadh gu faiceallach gus tòiseachadh air do thuras gu tuigse nas fheàrr air do chompanach agus pòsadh fallain a choileanadh. Tha na h-amasan sin air an cleachdadh agus air an searmonachadh le saidhgeòlaichean urramach gus càraidean a chuideachadh a’ seòladh tro na trioblaidean aca.

Tha comhairlichean chàraidean a’ nochdadh gu bheil càraidean eadar-dhealaichte a’ dèiligeadh ri diofar chùisean, agus is e sin as coireach gu bheil na h-amasan geàrr-ùine sònraichte aca fhèin airson leigheas. Bidh a’ mhòr-chuid de chomhairlichean pòsaidh a’ tàillearachd amasan sònraichte gus dèiligeadh ri duilgheadasan dàimh sònraichte. Ach tha cuid de dh’ amasan farsaing a’ buntainn ris a h-uile duine. Tha cuid de rudan cumanta ann a tha càraidean ag amas air coileanadh tro leigheas – conaltradh nas fheàrr, a’ faighinn sgilean fuasgladh-cheistean no ag ionnsachadh mar a làimhsicheas iad argamaidean gu fallain.

Leasaich Iain agus Julie Gottman Modh Gottman airson comhairleachadh pòsaidh le bhith a’ dèanamh rannsachadh saidheansail air 3,000 càraidean thairis air 40 bliadhna. Tha an dòigh-obrach aca a’ soilleireachadh cho cudromach sa tha measadhagus leasachadh sgil ann a bhith a’ làimhseachadh còmhstri, faighinn thairis air cnapan-starra, barrachd tuigse, càradh gortachadh san àm a dh’ fhalbh, agus leasachadh cheanglaichean ann an dàimhean. aig dèiligeadh riutha sin. San artaigil seo, tha sinn air sgrùdadh a dhèanamh air an raon fharsaing de leigheas pòsaidh, a thaobh seata amasan coitcheann a bhiodh a’ buntainn ris a’ mhòr-chuid de chàraidean.

Dè na h-Amasan a th’ ann airson Comhairleachadh Pòsaidh?

Dè mu dheidhinn a bhios tu a’ bruidhinn ann an comhairleachadh pòsaidh? A bheil amasan geàrr-ùine ann airson leigheas chàraidean? Dè dìreach a tha ann an leigheas chàraidean? Is dòcha gu bheil d’ inntinn làn de na ceistean sin an-dràsta agus thu a’ feuchainn ri co-dhùnadh am bu chòir dhut comhairleachadh pòsaidh a thaghadh no nach bu chòir.

Is e aon rud as urrainn dhuinn innse dhut le cinnt gum bi stiùireadh neach-leigheis eòlach gu deimhin dean iongantas air son do phòsaidh. Le stiùireadh comhairleachaidh pòsaidh air a dhealbhadh a rèir na feumalachdan sònraichte agad, faodaidh neach-leigheis sgileil gu dearbh thu fhèin agus do chompanach a chuir air an t-slighe cheart.

Tha na wooes agad dligheach ach tha sinn an seo gus an cuir air do shocair. Leis na 15 eisimpleirean seo de amasan comhairleachaidh pòsaidh, bidh beachd fada nas fheàrr agad air cò ris a tha am pròiseas seo coltach. Mar sin às aonais tuilleadh fios, rachamaid a-steach gu ceart ann.

1. Mar a chleachdas tu sgilean fuasgladh-cheistean

Is e an fhìor thoiseach tòiseachaidh leigheas chàraidean a bhith ag ionnsachadh fuasgladh-cheisteansgilean gus dèiligeadh nas fheàrr ris an dàimh agad. Bidh duilgheadasan dàimh ag èirigh ann am pòsaidhean nuair nach urrainn dhuinn beachd neach eile a thuigsinn, gabhail ris nach eil na h-eadar-dhealachaidhean sin ach nàdarra agus lorg fuasgladh reusanta airson obrachadh timcheall air.

Mar sin, a rèir an Dotair Bhimani, càraidean feumar barrachd fòcas a chuir gu sònraichte air sùbailteachd agus gabhail ris le gàirdeanan fosgailte. Tha e ag ràdh, “Tha sinn an dùil gum bi daoine ann an dòigh shònraichte ach tha a h-uile duine gu math eadar-dhealaichte. Feumaidh gaol agus co-chòrdalachd ann am pòsaidhean gabhail ris agus ceartachadh. Sin as coireach gum feum càraidean a bhith a’ strì gus sin a choileanadh agus bidh sinn gan cuideachadh le sin a dhèanamh ann an seiseanan comhairleachaidh.”

2.  Mar ​​a dhèiligeas iad ris na h-eadar-dhealachaidhean

Faodar gabhail ris gun gabh a h-uile duilgheadas pòsaidh obrachadh a-mach le conaltradh sgileil agus èifeachdach. Is e sin gu dearbh an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ris na h-eadar-dhealachaidhean anns an dàimh agad. Tha “Aontaich gun eas-aontachadh”, na aphorism a bhios an Dr Bhimani gu tric a’ cur cuideam air anns na seiseanan comhairleachaidh aige.

Tha e ag ràdh, “Faodaidh eadhon gnìomhan mar a bhith a’ dol air chuairt no a’ gabhail turas fada còmhla a dhol air slighe fhada ann a bhith a’ cur do ghearanan gu aon taobh. . Tha a bhith a’ caitheamh deagh ùine còmhla, a’ bruidhinn ri chèile gu math uile mar phàirt de dheagh chonaltradh. Tha eadhon ag èisteachd ri agus a’ toirt aire do bhlasan ciùil a chèile na fhuasgladh èifeachdach air an dì-cheangal a tha a’ sìor fhàs. Faodaidh a bhith a’ caitheamh ùine le agus a’ bruidhinn barrachd ri do chlann cuideachd sgapadh gu tricfearg leis gu bheil e a’ cur an dealbh nas motha ann an sealladh.”

Faic cuideachd: Am bi cùisean a bhriseas pòsadh mu dheireadh?

3. Is e leasanan ann an riaghladh feirge a’ phuing mu leigheas chàraidean

Is e puing slàn leigheas chàraidean a bhith a’ tuigsinn mar a làimhsicheas tu d’ fhearg nas fheàrr dè nì e sin thu nas eòlaiche air dèiligeadh ris na duilgheadasan nad dàimh. Tha fearg na inneal cunnartach a dh’ fhaodadh èirigh bho ghrunn chùisean. Ach mar is luaithe gheibh thu greim air, 's ann is luaithe a cheadaicheas do bheatha.

Dr. Tha Bhimani ag ràdh, “Nuair a tha do chompanach feargach agus air a dhèanamh nas miosa, bu chòir dhut feuchainn ris an ìre fearg agad fhèin a lughdachadh gus nach cuir thu dragh air àile a tha air a theasachadh mar-thà. Nuair a tha duine feargach, tha e an urra ris an neach eile fuireach socair agus dìreach moladh gum bruidhinn iad mu dheidhinn nas fhaide air adhart. Is e am beachd gu lèir argamaid le teas gun phuing a sheachnadh agus bruidhinn mu dheidhinn nuair a tha an dithis ann an staid inntinn nas socraiche.”

4. A’ tuigsinn chùisean a’ tòiseachadh le leanabachd

Faodaidh aon a ràdh gu bheil aon de na cùisean goirid Is e amasan teirm airson leigheas chàraidean a bhith a’ tuigsinn na h-adhbharan air cùl giùlan mearachdach, irascible agus trioblaideach leis an dà chom-pàirtiche sa phòsadh. Faodaidh tòiseachadh leigheas chàraidean a bhith na shoilleireachadh leis gum faodadh mòran dhuilgheadasan leanabachd a thighinn am follais anns a’ chùis seo. Tha togail na h-òige ga nochdadh fhèin ann an diofar eadar-obrachaidhean a th’ againn mar inbhich.

Nuair a choimheadas leanabh òg a tha inntinneach gu tric connspaidean phàrantan, tha e air a bhithle ùmhlachd do mhòran mhearachdan pàrantachd, dh’ fhaodadh iad na pàtranan sin a thoirt a-steach agus atharrais orra nam beatha phòsta fhèin. Dh’fhaodadh gum fàs an duine suas gu bhith na bu ghlice, a’ nochdadh neo-thèarainteachd mòr, agus ’s dòcha eadhon a’ leasachadh bhreacan leithid bìdeadh ìnean.

Tha e cudromach tuigsinn nach bi e furasta an taobh seo de phearsantachd neach a thoirt a-mach. Ach, gus dèiligeadh ris gu labhairteach agus gu fosgailte ann an leigheas agus gu h-èifeachdach sianal gum bi lùth air leth cudromach. Tha a bhith a' tuigsinn gum faodadh seo a bhith na dhuilgheadas mòr am measg nan amasan as cudromaiche ann an leigheas chàraidean.

5. Tha mar a bhithear a' bruidhinn gu dòigheil agus ag èisteachd gu math a' tighinn fo raon leigheas-pòsaidh

Am prìomh amas aig pòsadh is e comhairleachadh sgilean còmhraidh a neartachadh. Chan e a-mhàin gun toir seo aghaidh air na duilgheadasan a th’ ann an-dràsta leithid dòrainn no somalta ann an dàimh ach tha e na sgil a bhios an-còmhnaidh feumail nad bheatha phòsta. Gu dearbh, faodaidh e eadhon a bhith feumail anns na h-eadar-obrachaidhean agad le daoine eile cuideachd. Tha deagh sgilean èisteachd deatamach ann an dòigh sam bith de chonaltradh.

Gus dàimh fallain a bhrosnachadh, feumaidh neach a bhith furachail, feòrachail agus deònach èisteachd ri com-pàirtiche neach. Bidh dàimh a ‘fàs mì-fhallain nuair a tha conaltradh ann. A bharrachd air an sin, tha e deatamach fios a bhith agad mar a chuireas tu na h-argamaidean agad an cèill gus do sheasamh fhèin a chuir an cèill air suidheachadh sònraichte ach cuideachd gus do shealladh a chuir air dòigh.faireachdainnean chom-pàirtichean.

“Tha sinn an dùil gun tuig com-pàirtichean a chèile ach bu chòir do dhaoine bruidhinn gu soilleir agus iad fhèin a chur an cèill ann am faclan cuideachd. Chan eil sabaid no bicearachd no suathadh nan dòighean èifeachdach air dèiligeadh ri suidheachadh. Feumaidh duine bruidhinn gu soilleir agus le inntinn fhosgailte," thuirt an Dr Bhimani. Tha cumhachd bhriathran neo-chriochnach agus feumar a chleachdadh gu curamach air son còmh- raidhean nas torraiche a bhi agad 'n 'ur pòsadh.

6. Mar a nithear càineadh gu cuideachail

Mar a chaidh ainmeachadh cheana, tha cumhachd neo-chrìochnach aig briathran, gu h-àraidh ann an dàimh. A-nis thig càineadh bho na h-eadar-dhealachaidhean a th’ againn le daoine, chan e rudeigin as urrainn dhuinn no a bu chòir dhuinn dìreach a thoirt air falbh. Tha càineadh cuideachail cudromach gus mion-sgrùdadh a dhèanamh air dè dh’ fhaodadh a bhith a’ toirt air an dàimh a dhol sìos an cnoc agus obrachadh a dh’ionnsaigh sin a cheartachadh gu h-iomlan.

Mar sin, tha àrainneachd chiùin, sealladh cuimsichte agus cluasan fosgailte uile cudromach gus na duilgheadasan agad obrachadh a-mach agus cuir an cèill na tha air a bhith a’ cur dragh ort mu do chompanach. “Leig leotha do bheachd a thuigsinn gu h-iomlan agus leigeil leotha na faireachdainnean aca a chuir an cèill cuideachd. Tha do chàineadh cudromach ach bu chòir cuideachd aire a thoirt don fhreagairt aca do do chàineadh,” arsa an Dr Bhimani.

Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh nach e an deise a tha air do chom-pàirtiche an roghainn as fheàrr aice. Tha e dligheach a’ bheachd sin a bhith agad. Ach ciamar a chuireas duine thairis e? Is e sin a dh’ fheumas tu ionnsachadh agus thig e fo naraon leigheas-pòsaidh.

7. Mar a gheibh thu air falbh le faclan gortach

Tha raon leigheas-pòsaidh cuideachd a' gabhail a-steach a bhith a' beachdachadh air còmhstrithean agus gearanan pearsanta san àm a dh'fhalbh. Glè thric, uaireannan eadhon airson adhbharan nach eil càirdeach gu tur, bidh sinn buailteach a bhith a 'dèanamh no ag ràdh rudan nach eil sinn a' ciallachadh gu tur. Tha sinn buailteach còmhstrithean taobh a-staigh a nochdadh gu frasach ann an dòighean neo-iomchaidh agus ar faireachdainnean agus ar faireachdainnean fhèin a chuir air adhart gu ar com-pàirtichean.

Ged nach gabh na suidheachaidhean sin a sheachnadh gu tur air sgàth strì a h-uile duine, tha e cudromach gun gabh sinn ar leisgeul aig àm eile. agus labhair e gu fosgailte. Nuair a bheir sinn ùine dhuinn fhìn a bhith a’ meòrachadh agus a’ làimhseachadh ar faireachdainnean aig ìre phearsanta, faodaidh ar còmhraidhean agus ar leisgeulan a bhith tòrr nas tuigseach agus nas cridheil nas fhaide air adhart leis gu bheil an làn shàrachadh air a dhol seachad gus an uairsin.

8. A’ tuigsinn cuin a chaidh an dàimh sìos leathad.

Seo aon de na h-eisimpleirean as cudromaiche de dh’amasan comhairleachaidh pòsaidh. Nuair a thèid thu a-steach gu oifis a’ chomhairliche, is dòcha gur e a’ chiad rud a nì thu còmhla a dhì-chòdachadh agus tuigsinn far an do thòisich cùisean a’ dol ceàrr. Faodaidh amannan nas ìsle a bhith aig dàimh no pòsadh grunn thursan rè a chùrsa. Chan e rud sam bith a bu chòir dhut a bhith fiadhaich mu dheidhinn ach tha feum air aithneachadh ann an deagh àm gus dèanamh cinnteach gun urrainn dhut a dhol thairis air an ìre a’ dol seachad gu sgiobalta.

Mar dhaoine, chan e a h-uile rud a nì sinn.foirfe. Bidh amannan ann nuair a dh’ fhaodadh coltas gu bheil do phòsaidhean a’ fàiligeadh ach fhad ‘s a dh’ aithnicheas tu gu ceart dè a tha ag adhbhrachadh chùisean agus gun ullaich thu slighe airson a dhol troimhe, faodaidh do phòsadh fàs nas làidire na bha e a-riamh.

Faodaidh leigheas chàraidean a bhith eacarsaich thorrach dìreach nuair a tha an dà chom-pàirtiche air aideachadh gu bheil duilgheadas ann. Is e cuid de na comharran airson dàimhean a bhith sgìth, a rèir an Dotair Prashant Bhimani, dìth conaltraidh, tiormachd ann an eadar-obrachaidhean, irioslachd, crìonadh ann an dàimhean gnèitheasach, gun a bhith nas fheàrr a dhol a-mach còmhla, còmhstri tric.

9. Mar a nì thu air falbh leis an àicheileachd

“Thathas gu tric a’ cur cuideam air a bhith a’ toirt deagh àite anail dha chèile aig seiseanan comhairleachaidh pòsaidh. Gu mì-fhortanach, is e rud a th 'ann nach eil càraidean ag aithneachadh uair is uair. Tha cead aig daoine eile faireachdainnean a bhith aca nach eil gu riatanach ag òrdachadh ar faireachdainnean. Faodaidh dìth tuigse seo faireachdainn mì-chofhurtail a chruthachadh don dà chom-pàirtiche,” thuirt an Dr Bhimani.

Tha daoine air an sreangadh leotha fhèin. Mar sin nuair a dh’ fhàsas e doirbh, tha meòrachadh fa leth agus àite pearsanta deatamach ann a bhith a’ cruthachadh àite nas adhartaiche nad dàimh. A bharrachd air an sin, tha tòrr àicheileachd dìreach air a chruthachadh mar thoradh air ar ro-mheasadh fhèin air faireachdainnean agus mì-thèarainteachd.

Dr. Thuirt Bhimani, “Fiù‘ s teachdaireachd WhatsApp cunbhalach nuair nach do fhreagair do chompanach, ach chì thu an