Hawwe jo in tyf hân mei jo man en wite net oft hy nei in gefjocht noch fan dy hâldt? Dus hjir is hoe't it gie. It argumint hat plakfûn en no kinne jo net lykje om him te berikken of te begripen wat troch syn holle rint. Dit kin jo perpleks litte ôffreegje wêrom't jo man jo negearret nei in gefjocht troch jo oproppen net te beantwurdzjen of jo berjochten te beantwurdzjen. Fielsto jo frustrearre om't jo net kinne begripe wêrom't hy jo negeart?

Immen negearje sil perfoarst gjin ein meitsje oan 'e ferfelende blikken dy't jo inoar jouwe, mar alle sûn ferstân giet meastentiids út it finster de minút dat de skriemende wedstriid begjint. Ek al kin it op it stuit dreech lykje foar jo, gjin kontakt nei arguminten is al te gewoan. Wat noch gewoaner is, is ôffreegje oft hy dy ferlitte sil, om't hy dy sa ferwaarloazet.

"Hoe praat ik mei him oer de striid no't hy my negeart?" "Is it foarby tusken ús gewoan om't wy in ferfelende striid hienen?" Dizze tinzen kinne faaks jo geast hawwe oerstutsen as jo net helpe kinne, mar ôffreegje wêrom't jo man jo nei in gefjocht negearret. De kâns is grut dat d'r meastentiids neat is om soargen oer te meitsjen, sels as hy nei in rûzje ôfsletten is en jo twa moarnsbrochje meitsje en moarns yn folsleine stilte nei it nijs sjogge. D'r bart perfoarst wat, en wy binne hjir om jo te helpen nei de boaiem te kommen. Litte wy wat mear útfine oer wat it betsjuten dan úteinlik better kommunisearje mei jo partner.

Wy hoopje dat de redenen dy't wy neamden helpe jo kalmearje as jo dingen sizze lykas "Myn freon hat in wike nei in gefjocht net mei my praat!" as it echt mar in pear dagen west hat. Dochs, no't jo syn redenen witte foar gjin kontakt nei arguminten, is it no tiid om út te finen wat jo moatte dwaan foarút. Op nei it folgjende haadstik dan!

5 dingen dy't jo kinne dwaan as jo man dy negeart nei in gefjocht

No't jo it ' wêrom' witte en alles wat der efter komt as in guy wurdt gek en negearret dy, it is no tiid om út te finen de ' wat folgjende'. Jo moatte de situaasje taktysk benaderje en soargje dat jo net allinich de striid beheine, mar ek de emosjonele yntimiteit yn jo relaasje behâlde . Jo doel moat wêze om it konflikt freedsum op te lossen, wylst ek it fertrouwen en de leafde yn jo relaasje behâlde. Hjirûnder steane wat tips dy't jo brûke kinne yn situaasjes lykas dizze:

1. Hawwe in earlik petear mei him

Om te witten oft hy nei in gefjocht noch fan dy hâldt, sit net gewoan achteroer en wês dwers mei om't hy dy negeart. Besykje de gruttere persoan te wêzen as jo kinne. Wês strategysk om him tiid te jaan om dingen oer te tinken. As jo ​​​​fiele dat jo beide yn 'e goede headspace binne en ree binne om de situaasje te besprekken lykas folwoeksen folwoeksenen, inisjearje dan in earlik petear.

As jo ​​jo negearjepartner en de striid ek, it sil grif soargje problemen yn jo relaasje letter. Jo kinne begjinne troch him te litten witte wat jo wolle dat jo oars dien hawwe yn 'e striid. Jo kinne him dan witte litte hoe't syn dieden jo sear makke hawwe ynstee fan beskuldigjen of skuldferoarjen.

Bygelyks, ynstee fan him in liger te neamen, kinne jo him witte litte dat jo fiele dat jo net wichtich binne foar him as jo hy liegt tsjin dy. Hoe lyts it misferstân ek kin wêze, it is altyd wichtich om jo gefoelens sa dúdlik mooglik oer te bringen.

2. Besykje jo skuld te akseptearjen en ferûntskuldigje, as it nedich is

As hy nei ôfsluten hat in argumint, der is in goede kâns dat it is omdat hy ferwachtet in hertlike apology fan jo kant. Analysearje de situaasje en besykje út te finen wat jo miskien hawwe dien ferkeard. D'r is gjin skande om jo flater te akseptearjen en foar itselde te ferûntskuldigjen. Yn stee fan te tinken oer jo beau dy't jo nei in gefjocht negearje, tink dan oan hoe't jo fermoedsoening kinne begjinne.

Dit sil jo partner jo folwoeksenens en earlikens wurdearje en sil it hinne en wer foarkomme fan it giftige skuld-spiel. Troch in boargerlik petear te begjinnen en him sjen te litten dat jo him net gewoan wer sms'je / belje om him de skuld te jaan, sil it him iepener meitsje foar in konstruktyf petear mei jo. Fansels betsjut dit net dat jo jo ekskús biede foar dingen dy't jo net dien hawwe.

3. Besykje it opnij op te wekkenleafde mei dates en útstapkes

Soms is it wichtich om nije lokkige oantinkens te meitsjen om âlde minne te ferjitten. As in keardel jo negearret nei in gefjocht, nim dan dizze tiid om plannen mei him te begjinnen en tiid tegearre troch te bringen. Dus nei in ûnsjogge striid, sykje nei manieren om dates en útstapkes tegearre mei jo man te planjen om de ferline gefjochten te ferjitten en genietsje fan elkoars selskip folslein. As in keardel dy negeart nei in gefjocht, is dit it bêste ding om te dwaan.

It werheljen fan de vonk en spicing dingen omheech sil jo beide gedachten fan 'e striid en de sear dy't dertroch feroarsake wurde. Kwaliteitstiid mei-inoar trochbringe is it iennichste dat de relaasje troch dizze testtiden trochgean sil.

4. Doch de dingen dy't hy leuk fynt, bygelyks syn favorite iten koken

As in keardel wurdt gek en negearret dy, it is tiid foar dy om it goedmeitsje oan him. Doch dingen foar him dy't him lokkich meitsje en jo beide helpe om de striid te ferjitten. Iten foar him koken, syn favorite stik klean keapje, oanklaaie, spesjaal foar him, of him op ien of oare manier helpe sil him realisearje dat jo in poging dogge om jo relaasje te herstellen.

As in keardel jo negeart nei in gefjocht in komplimint soe melt him. Vocalizing alles wat jo wurdearje oer him sil ek sjen litte him hoefolle jo soarch oer him en wurdearje alles wat er docht foar dy. Dat, ferkenne de grientemerk en nim it spul op dat hy leuk fynt. Meitsje insalade om foar te stjerren en hy soe allinich glimkje, mear en mear.

Related Reading: 7 Ways Fighting In A Relationship Sustains It

5. Lit him it belang sjen dat hy yn jo libben hat

As in keardel jo negeart nei in gefjocht, kinne jo kieze om jo ego net sear te litten en elke dei nei him te berikken. Jo leafde útdrukke sûnder ynhibysjes en him sjen litte dat hy in topprioriteit is, sil in lange wei gean om jo relaasje nei in gefjocht te reparearjen. Uteinlik sil hy realisearje dat hy jo hat negeare - de iene wichtichste persoan yn syn libben, en hy sil jo direkt konfrontearje om de saak op te lossen.

Jou him 3 dagen regel nei argumint

Wy kinne it belang fan romte yn in relaasje net markearje, foaral nei't in enoarm argumint of striid is útbrutsen. Jo gefoelens binne op it stuit oeral, dat is wêrom jo miskien net needsaaklik yn 'e bêste posysje binne om te praten en dingen út te wurkjen. Yn dat gefal bringe wy jo de 3-dei-regel om te folgjen nei in gefjocht of sels populêr bekend as in 3-dei relaasjebreuk. No, no, no, dizze brek betsjuttet net dat jo in frije pas hawwe om jo relaasje te negearjen en te dwaan wat jo wolle. It doel hjir is eins it tsjinoerstelde en hat te krijen mei de juste ynspanning yn 'e relaasje te meitsjen.

Jo binne wierskynlik noch net wis en freegje jo ôf: "Wat is de 3-dei-regel nei argumint?" No, hjir giet it. Dizze regel ferwiist nei it weromlûken fan 'erelaasje en de striid en brûk dy tiid op dysels. Oft jo it brûke om te skilderjen, om te wurkjen, of om jo mem te fertrouwen oer de striid, de mienskiplike neamer hjir is it finen fan de tiid en ynvestearje enerzjy yn it ferwurkjen fan de striid en de relaasje.

Hoe brûke jo de 3 dagen regel nei argumint?

Hoe kinne jo de 3-dagen-regel nei argumint brûke is alles oer it dwaan fan in poging om jo lykwicht te finen. Hoe mear jo mei jo partner prate, hoe mear jo sille fiele om dingen te sizzen dy't "yn it momint" binne. Dit kin mear skea dwaan oan jo relaasje. Mar as jo 3 dagen frij nimme om jo gefoel te ferbetterjen fan wat der bard is, kinne jo mei in dúdliker holle weromkomme nei jo partner. Mar wylst jo dizze tiid brûke om josels te ferbetterjen, sjoch dan as hy úteinlik berikt as de 3e-dei-mark is oerstutsen.

De 3-dei-regel om te folgjen nei in gefjocht helpt ek by it bepalen fan hoefolle wurk jo freon is is klear om yn te setten Dus wylst jim beide dizze 3 dagen frij fan elkoar nedich binne, as it langer duorret dan dat en hy komt net werom nei dy, tink dan dat in regel brutsen is. Wy jouwe him syn romte yn 'e relaasje, mar wy testje him ek noch.

Last, ferlies net hert as jo fernimme dat jo freon/man jo negearret nei in gefjocht. Wês ynstee proaktyf en besykje it op te lossen. De kâns is grut, it gjin kontakt nei arguminten is net sa bedrigend as jo eangstige geast it makketút te wêzen. Hy kin gewoan spielje om de stress te bestriden dy't hy hat, en dingen sille gau better wurde. Bliuw fjochtsje, as jo wirklik yn jo relaasje leauwe!

FAQs

Jo litte him witte hoe wichtich hy foar jo is yn jo libben. Hawwe in earlik petear mei him nei't dingen binne ôfkuolle, en ferûntskuldigje jo as jo in skuld hawwe. Sa net, lit gean en kok syn favorite miel.

De no kontakt-regel wurket nei in skieding, mar nei in rûzje, as jo in skoft gjin kontakt hâlde, kin hy jo mear misse en beseffe wêr't hy ferkeard gie. 3. Hoe meitsje jo him skuldich foar it negearjen fan jo?

As jo ​​sûgje, triennen ferjitte en it iten opjaan dan soe hy him skuldich fiele. Mar manipulatyf gedrach om te krijen wat jo wolle, wurdt nea oanrikkemandearre, ynstee fan in earlik petear. 4. Wat dogge jo as jo freon jo mei opsetsin negearret?

As jo ​​freon jo opsetlik negearret, dan fine jo út wêrom. Miskien hat er tefolle oan 'e holle om yn in petear te gean of noch in oare konfrontaasje mei dy. Fyn de reden út en gean dan dêrmei om.

Wêrom negeart in keardel dy nei in gefjocht?

Negearre wurde troch de persoan dy't jo leafha kin immen twifelje oan 'e takomst fan sels de sûnste relaasjes. De stille behanneling yn in relaasje docht folle mear sear, benammen as it is nei in ferfelend argumint. Minuten lykje oeren en dagen lykje as wiken. In pear dagen sûnder kontakt kinne jo tinke, "Wy hienen in striid en ik haw no mear as trije dagen neat fan him heard. Wêrom makket er net oer myn gefoelens?”

Guon minsken prate net folle yn 't algemien, en har coping-meganisme nei in gefjocht befettet meastentiids it stonewalljen fan har partner. Wat, begryplik, heul lestich kin wurde om mei te behanneljen. It is lykwols natuerlik dat hy en jo beide tiid nedich hawwe om te kalmearjen, om't de emosjonele ûnrêst dy't yn jo hert en geast brouwt, ekstreme lilkens foar elkoar feroarsaket.

It is wierskynlik syn ferlet fan romte dy't him makket negearje dy nei in gefjocht. Hy kin langer duorje om jo teksten te beantwurdzjen, of jo oproppen of berjochten gewoan net beantwurdzje. Yn it earstoan kin it lykje dat er it drok hat, mar as it in dei as wat west hat en dyn skientme hat dyn oproppen net weromjûn, sille jo wierskynlik op 'e fingernagels bite, en wy jouwe jo der gjin skuld foar.

As in keardel gek wurdt en dy negearret, is it om't hy syn eigen dingen oan 'e hân hat

Wat wy jo kinne fertelle is lykwolsom gjin oannames te litten lykas: "Sil hy it mei my brekke?" Of "Is er hielendal neat oer my?" hinderje jo frede fan geast. Hawwe jo oait tocht dat jo freon jo miskien negearje nei in gefjocht om te soargjen dat hy jo net sear docht? Miskien wachtet hy op 'e krekte tiid om jo te benaderjen om dingen wer goed te meitsjen. It liket no miskien net sa, mar gjin kontakt nei it argumint kin goed foar jo wêze.

In protte haatlike wurden wurde faak sein yn grime en hy wol foarkomme dat hy wat seit dat hy net kin nimme efter. Hy is wierskynlik omgean mei syn eigen emoasjes en besiket sin te meitsjen fan it probleem by de hân foardat hy jo benaderet en besiket dingen út te sortearjen.

As jo ​​man jo negeart nei in gefjocht, dan kin hy syn eigen gefoelens goed ferwurkje, en soms hat de stille behanneling syn foardielen. Nee, hy sil jo net fuort fuortlitte, en nee, hy is net gallivant út mei syn buddies rinnen efter oare froulju. Relaasjegevechten sille jo beide aardich soargen meitsje oer de sûnens dêrfan, mar as jo ienris ôfkuolle binne, wurde dingen in stik better, as jo yn steat binne om effektive kommunikaasje te oefenjen, fansels.

6 Redenen dat in man jo negeart nei in gefjocht

As jo ​​ienris realisearje dat der genôch tiid is ferrûn sûnt jo twa rieden en jo man jo noch negeart, moatte jo de situaasje aardich nau analysearje.It is tiid dat jo besykje de redenaasje derachter te begripen. As jo ​​dingen tinke lykas "Wêrom negearret hy my nei it argumint?" "Wat gie der ferkeard?" en "Hoe kin ik de situaasje normalisearje?", wite dat dit folslein normale gedachten binne foar elkenien nei in gefjocht.

Soms kinne jo jo ôffreegje oft hy jo negeart foar in oar, mar dat soe yn 't algemien net moatte it gefal wêze. It begripen fan 'e reden efter syn gedrach en syn idee fan' e no kontakt-regel nei argumint sil jo ek in better idee jaan oer hoe't jo de situaasje oanpakke en jo relaasje mei him reparearje. Om jo te helpen dat begryp te ûntwikkeljen, litte wy de driuwende fragen beantwurdzje dy't yn jo tinzen gonzen. Hjir binne wat redenen wêrom't in keardel dy negeart nei in gefjocht:

1. Hy is folslein dwaande mei oare ferplichtingen

Miskien binne it eins net jo en it is hy. It begripen fan 'e timing fan' e striid en stille behanneling is krúsjaal. It is mooglik dat jo striid gearfoel mei in wichtige wurkdeadline of famylje-ynset en jo man hat gewoan net de tiid om jo oeren te smsjen of mei jo te praten om jo striid op te lossen.

As hy stil wurdt nei in argumint, de kâns is grut dat hy ekstreem driuwende ferplichtingen hat om oan te gean, as dat is wat hy graach neame gaming mei syn jonges. Alle grappen oan 'e kant, it kin mooglik wêze dat hy gewoan besiket om alle krúsjale wurken te krijenferplichtingen sadat hy kin weromkomme nei texting / skilje jo mei in dúdlike geast. It kostet in poging om in gefjocht op te lossen, en it is mooglik dat hy it gewoan net armoedig dwaan wol.

Jo eangstige geast kin jo fuortendaliks oannimme dat hy jo negeart om't jo ferkeard hawwe, mar dat kin net needsaaklik it gefal wêze . Jo moatte gewoan geduld hawwe en him wat tiid jaan sûnder konklúzjes te springen, om't alles wat jo dwaan sil jo oerstjoer meitsje.

2. Hy hat wat tiid nedich om de hjoeddeistige situaasje te reflektearjen en te observearjen

Nei in grutte striid, it is fanselssprekkend dat jim beide sille wêze lilk op inoar en dingen kinne nimme in ûnsjogge beurt as jo beide binne net foarsichtich. Yn dizze kontekst, om de grimmichheid te foarkommen dy't ferbûn is mei gefjochten tusken pearen, kin jo man of freon tinke dat it needsaaklik is om jo te negearjen om te koelen en de hjoeddeistige omstannichheden better te begripen. Op dat stuit wurket de no kontakt-regel nei argumint geweldig.

Wy krigen in ferhaal wêr't in man details dielde fan in massale striid dy't hy hie mei syn lange termyn freondinne. Se hiene rûzje om't se ligen hie oer har ferbliuw. Hy hie in lege dei en woe wat tiid mei har trochbringe om syn stimming te ferbetterjen, mar se sei dat d'r in famylje-noodsituaasje wie en him net treffe soe.

Ta syn fernuvering seach hy foto's fan har feesten mei har freonen doe't se bewearde dat har heit yn it sikehûs wie. As aresultaat, hy blokkearre har oeral. De ynspanningen dy't se naam om kontakt mei him te nimmen wiene allegear fruchtber, om't hy te lilk wie om har sels te hearren.

Hy wist dat as hy tsjin har spriek, hy hurde taal brûkt hie en har in liger neamde. Nei in bytsje mear tiid ferrûn, bewearde hy dat hy kalmer fielde en fielde dat hy emosjoneel ree wie om nei har redenearring te harkjen. Uteinlik koenen se it útprate en dy dingen útwurkje.

De taktyk fan gjin kontaktregel nei argumint soe earlik de oanpak wêze kinne, om't hy syn tillefoan frijwat smiet en op in kuier gie. Sels hoewol hy wit dat hy in yntinse útbarsting fan lilkens fielt, soe hy wierskynlik net moatte, d'r is net folle oars dat hy kin dwaan, útsein syn tillefoan fuort te smiten en besykje himsels te kalmearjen

Related Reading: 8 manieren om opnij te ferbinen nei in grutte striid

3. As in keardel gek wurdt en dy negeart, komt it om't jo wat dien hawwe om him te oerstjoeren

Mar dat is noch net genôch reden om te freegjen en te witten oft er nei in gefjocht noch fan dy hâldt. Hy hâldt nei alle gedachten noch fan dy, mar hy is gewoan net te bliid mei dy op it stuit. Gjin twa minsken kinne kompatibel wêze yn elk aspekt fan it libben. D'r binne bûn oan ferskillen tusken in pear en hjirtroch is it mooglik om de gewoanten en aksjes fan jo partner net te leuken. Benijd: "Myn freon negeart my, wat moat ik dwaan?" Jo moatte nimme in stap werom en reflektearje op dingen dy't jo sein endie tidens it argumint.

Miskien binne guon fan 'e meast foarkommende relaasjeproblemen tusken jo twa, of jo hawwe ûnbewust wat kwetsend sein of jo gedrage op in manier dy't syn besteande ûnfeiligens trigger. Ferskillende minsken binne gefoelich oer ferskate dingen en wy moatte foarsichtich wêze mei de gefoelens fan oaren tidens gefjochten. As de ûnfeiligens fan in man nei it oerflak brocht wurdt, docht it him faak mear sear as wat oars, om't manlju noait echt leard wurde om mei har gefoelens om te gean.

Ynstee ûnderdrukke se it oant se leare it te negearjen. Troch gewoan wat te neamen wêr't hy ûnfeilich oer is, hawwe jo him miskien trigger. Dit alles kin jo no liede ta in poadium wêr't jo googelen "Myn freon hat in wike nei in gefjocht net mei my praat" of wat oars yn 'e line fan "Wy hienen in striid en ik haw it net heard fan him”. Wês wis, hy komt om. Jo kinne lykwols wat útlizze moatte.

4. Miskien is hy gjin idee oer de situaasje

Dit is de grutste reden dy't manlju jouwe as men ûndersiikt wêrom't se gjin kontakt hawwe nei argumintaasje mei freondinne. Froulju hawwe de neiging om oandachtiger en gefoeliger te wêzen foar saken en it is mooglik dat jo man de earnst fan 'e striid net hat realisearre. Of hy wit miskien net wat te dwaan of hoe't hy sa'n situaasje moat oanpakke en kiest dêrom om it hielendal te foarkommen yn 'e hope dat it sil oplossesels.

Om't it himsels net eins oplost, moatte jo wat ferstân yn jo man klopje. Wy witte, wy witte, dat is in ûnmooglik ding om te dwaan wylst hy negearret dy en wegeret om te praten mei dy rjocht. Dus jou him de romte dy't er foar himsels útmakke hat, mar soargje derfoar dat jo him witte litte dat dit net de manier is om problemen te behanneljen. Wa wit, as jo d'r binne sizze "Wy hienen in gefjocht en hy negeart my", kin hy net iens witte dat jo in serieuze striid hienen. Ja, klinkt bizar, mar it bart faker dan jo tinke.

Dit is faak it gefal as jonges gjin foarôf ûnderfining hawwe mei wat se moatte dwaan nei in gefjocht. Se witte net oft se de earste stap moatte meitsje of wachtsje op har partner om har te benaderjen en oer de saak te praten. Jo moatte wêze geduldich en begryp en set wat sûn relaasje grinzen yn plak.

5. De lurking eangst fan meitsjen it slimmer is de reden foar dyn 3 day relaasje break

As in keardel negearret dy nei in argumint of sels beslút te meitsje it in 3 day relaasje break troch gewoan net berikke út nei dy, it is mooglik hy is bang fan meitsjen dingen slimmer as se al binne. Hy is miskien net de meast selsbetrouwen yn syn kapasiteiten foar konflikt-resolúsje, en yn 'e hope om te foarkommen dat hy blokkearre wurdt op elk platfoarm dat ea bestien hat, besiket hy jo tiid te jaan om ôf te koelen foardat hy jo sms't.

Syn redenearring efter dit kin wêze dat it probleemsil allinich oplost wurde as jo beide tiid hawwe om te reflektearjen oer de situaasje en kinne kollektyf sitte en beprate. Hy kin ek in eangst hawwe om jo te ferliezen troch ûnbedoeld kwetsende dingen te sizzen en dit kin syn stille behanneling fan dy stimulearje.

Dêrom, gjin kontakt nei argumint mei in freondinne betsjut net altyd dat it it ein fan 'e wrâld is of sels it ein fan in relaasje. Hy hat hjir wol in punt, net? Pas as jim twa rêstich binne, kinne jim better mei dizze hiele situaasje omgean.

6. De problemen/misferstannen lykje him triviaal

Soms kinne jo fjochtsje oer domme saken, en as jo dit folslein bewust binne, kin jo man besletten hawwe dy te negearjen. Dêrom hâldt er nei in rûzje gjin kontakt. Hy kin dit gewoan dwaan om jo te besykjen en sjen te litten dat it probleem net fertsjinnet om te fjochtsjen, mar wy witte allegear dat dit net sil wurkje. Hy tinkt nei alle gedachten dat it better is om sokke triviale saken op ôfstân te hâlden troch dy foarearst te negearjen.

Meastentiids bart dit om't manlju de neiging hawwe om it belang fan 'e lytse dingen yn in relaasje te ûnderskatten. Wat foar jo like as in folsleine hanneling fan disrespect, koe gewoan in gewoane dei op it kantoar foar him like. Relaasjegefjochten ferskille fan pear nei pear, mar as hy nei in argumint stilgiet, is it wichtich om te begripen wêrom't hy dat kin dwaan