Duke u rritur, na thanë se martesat janë për një jetë. Ju takoni dikë të veçantë, bini në dashuri dhe martoheni dhe gjeni veten tuaj të lumtur përgjithmonë. Nuk e dinit atëherë se të jetosh me bashkëshortin mund të bëhet e vështirë në vetëm disa muaj ose vite. Nëse e juaja është bërë një lidhje e paplotësuar dhe pa dashuri, ju duhet t'i kushtoni vëmendje shenjave që keni nevojë për një divorc që mund të shkruhet në të gjithë martesën tuaj.

Perspektiva për t'i dhënë fund një martese sjell një vorbull konfuzioni dhe konfuzioni dhe emocionet. Ju mund të qëndroni në një martesë të tmerrshme duke shpresuar që gjërat të përmirësohen ose ndoshta jeni ende mbi gardhin nëse problemet tuaja janë aq të mëdha sa të justifikojnë largimin. Për ta bërë më të lehtë këtë vendim, ne diskutojmë disa shenja të qarta se jeni gati për divorc, në konsultim me psikoterapisten Jui Pimple (MA në Psikologji), një terapiste e trajnuar e sjelljes racionale emocionale dhe një praktikues të Bach Remedy i cili është i specializuar në këshillimin online.

15 shenja që ju duhet të merrni një divorc me siguri

Sipas një studimi, shkalla e divorcit në SHBA ra nga 9.7 divorce të reja për 1000 gra të moshës 15 vjeç e lart në 2009 në 7.6 në 2019. Por, para jush Shihni se si një arsye për të qëndruar në një martesë të keqe, rënia e shkallës së martesës gjithashtu shënoi një nivel më të ulët të të gjitha kohërave vitin e kaluar, me vetëm 33 nga çdo 1000 të rritur të pamartuar, në krahasim me 35 në 2010 dhe 86 në 1970. 1>

Mos harroni, çdo martesë ështëimagjinoni situata të ndryshme në kokën tuaj ku ju dhe bashkëshorti juaj grindeni dhe ju deklaroni divorcin? Apo keni filluar të jepni justifikime për të qëndruar larg shtëpisë, ndërkohë që planifikoni një ndarje? Ndoshta, ju jeni takuar edhe me një ose dy avokatë për të peshuar opsionet tuaja dhe për të parë se si mund të zhvillohet një betejë divorci.

Epo, shenjat që divorci është i pashmangshëm nuk mund të bëhen më të dukshme se kaq. Nëse instinktet tuaja vazhdimisht ju drejtojnë drejt nevojës për një fillim të ri, shkrimi është në mur - është koha për një divorc. Ju keni arsye të vlefshme për t'i dhënë fund marrëdhënies dhe thellë brenda vetes e dini se nuk do të funksionojë. Tani, gjithçka që ju nevojitet është guximi për të bërë hapin dhe për t'u shërbyer atyre letrat e divorcit.

Pikat kryesore

• Ju e dini se jeni gati për një divorc kur nuk mund t'i besoni bashkëshortit tuaj dhe komunikimi është shkatërruar në martesën tuaj
• Ata janë jashtë listës suaj prioritare dhe ju bëni justifikime për të kaluar kohë të ndarë
• Ju vazhdimisht kritikoni njëri-tjetrin dhe bëni çdo gjë për të provuar se keni të drejtë në një debat
• Nuk ka mbetur asnjë lidhje emocionale apo fizike mes juve
• Lojë-fajësimi bëhet metoda juaj e zgjidhjes së konflikteve dhe nuk ka hapësirë ​​për falje pasi ju mbani mëri përgjithmonë

Mund të jetë e vështirë të identifikoni tiparet toksike kur dëshironi të dëshpërimisht të mbajë një martesë. Nëse jeni në gjendjelidheni me të paktën 4 deri në 5 nga këto shenja të martesës së pakënaqur që do të divorcoheni, martesa juaj është në këmbët e fundit. Pranojeni dhe veproni në përputhje me rrethanat. Është krejtësisht e kuptueshme nëse doni t'i jepni martesës tuaj një shans, pavarësisht se lidheni me shumë shenja paralajmëruese.

Përfundimi i një martese nuk është kurrë i lehtë. Nëse dëshironi të siguroheni që i keni shteruar të gjitha mundësitë tuaja përpara se të zbrisni në korsinë D, merrni parasysh të shkoni në terapi në çifte. Me ndihmën e një eksperti, ju mund të gjeni rrënjën e çështjeve tuaja dhe të gjeni një mënyrë për t'i zgjidhur ato. Edhe nëse vendosni të divorcoheni, kërkimi i terapisë mund t'ju ndihmojë të zgjidhni traumën nga një martesë toksike dhe të rindërtoni jetën tuaj. Cilado qoftë situata, terapistë të aftë dhe me përvojë në panelin e Bonobology janë këtu për ju.

Ky artikull është përditësuar në tetor 2022.

unike dhe tregon të çarat e saj në mënyra të ndryshme. Pavarësisht nga mendimet dhe keqardhjet negative, disa njerëz zgjedhin të jetojnë në mohim, duke injoruar faktin se po drejtojnë një anije që fundoset. Ndonjëherë, martesa juaj mund të duket e përsosur nga jashtë, por vetëm ju vini re shenjat që duhet të konsideroni divorcin. Dhe pa një përpjekje të vetëdijshme për të mbrojtur martesën tuaj dhe për të zgjidhur konfliktet, këto shenja do të rishfaqen pavarësisht se sa shumë përpiqeni t'i shmangni ato.

Është një gjë që një martesë të godasë një problem të ashpër për shkak të problemeve të komunikimit, mungesës hapësirës personale ose shumë prej saj, probleme financiare, ose pakësim i intimitetit emocional/seksual. Por nëse ka vazhdimisht çështje alarmante si abuzimi fizik dhe mendor, përdhunimi bashkëshortor dhe tradhtia, ne nuk mund t'ju japim arsye të mjaftueshme për të qëndruar i martuar. Ju mund të ndiheni të mbërthyer duke u përpjekur të kuptoni se në cilën nga këto dy kategori përfshihen problemet tuaja dhe të pyesni veten: "Si mund ta di kur kam nevojë për divorc?" Ndërsa shqyrtoni introspektivën, mbani një sy për këto 15 shenja të bërtitura se keni nevojë për divorc:

Lexim i ngjashëm: 10 komponentë të rëndësishëm të besimit në një marrëdhënie

1. Ju nuk mund t'i besoni njëri-tjetrit

Më shumë sesa thjesht kënaqësi fizike ose kimi e zjarrtë, themeli i çdo martese të lumtur është ndërtuar mbi besimin dhe mirëkuptimin reciprok. Ju supozohet të vini në shtëpi çdo natë tek personi me të cilin mund të jeni të pambrojtur, të jetë juajiveten absolutisht më të vërtetë dhe të cilit mund t'i besoni ndjenjat dhe sekretet tuaja më të thella. Nëse ky nuk është rasti në martesën tuaj, është një nga shenjat e para që divorci është i pashmangshëm.

Shiko gjithashtu: 9 të vërtetat rreth marrëdhënieve jashtëmartesore gjatë gjithë jetës

Për Pamelën, martesa e saj me Tonin nënkuptonte se ai ishte personi i saj i preferuar për çdo problem që ajo përballej në punë ose në rrethin e saj shoqëror. Megjithatë, me kalimin e viteve, ekuacioni i tyre filloi të ndryshojë. Pesë vjet në martesën e tyre, Pamela e gjeti veten duke iu drejtuar kolegëve ose miqve për t'u besuar. Kjo, sipas Juit, është një nga shenjat e para të një martese të dështuar.

“Besimi është thelbësor për suksesin e çdo marrëdhënieje. Kur ndodh diçka e rëndësishme dhe ju i drejtoheni një shoku në vend të partnerit tuaj, kjo tregon fillimin e fundit të një martese”, thotë ajo, “Çështjet e besimit mund të zhvillohen për disa arsye si mashtrimi, keqkuptimi, gënjeshtra, etj. . Në momentin që faktori i besimit largohet nga martesa juaj dhe ju e gjeni veten të paaftë për t'u varur nga bashkëshorti juaj mendërisht dhe emocionalisht, mund të jetë një nga shenjat që duhet të divorcoheni nga gruaja/bashkëshorti juaj.”

2. Hendeku i komunikimit është masiv

Sado klishe mund të tingëllojë, një marrëdhënie nuk mund të mbijetojë me komunikim të keq mes partnerëve. Shumë herë, ju vëzhgoni një model mospërputhjeje ose sjelljeje jokoherente tek bashkëshorti juaj, gjë që çon në supozime të pabaza. Kjo praktikë e leximit të mendjes është një fajtor kryesor pas komunikimithendeku midis çifteve, i cili, më pas, krijon një efekt domino debatesh, lojërash fajësimi dhe keqkuptimesh.

Në një skenar tjetër, sado të përpiqeni të komunikoni ndjenjat tuaja me partnerin tuaj, mund të mos gjeni lloji i përgjigjes që kërkoni. Kur njëri bashkëshort po bën të gjitha përpjekjet për zgjidhjen e konfliktit ose po përpiqet të kuptojë uljet dhe ngritjet emocionale të partnerit të tij, dhe personi tjetër thjesht nuk është gati të hapë dritaren për veten e tij të brendshme, është e barabartë me të folurit me një mur. 0> Ngurrimi për t'u përballur me çështje reale ose për të pasur biseda domethënëse mund të tregojë se ndoshta është koha për të marrë një divorc. “Nëse dy partnerë nuk mund të ulen përballë njëri-tjetrit për të shprehur ndjenjat, shqetësimet dhe emocionet e tyre dhe të ndihen të dëgjuar dhe të vërtetuar, një marrëdhënie nuk mund të funksionojë. Nëse ka një prishje të plotë të kanaleve të komunikimit dhe çdo bisedë kthehet në një betejë për një pozitë të vetme, bëhet pothuajse e pamundur të zgjidhësh çështjet dhe të gjesh zgjidhje,” thotë Jui.

7. Kritikat janë të pandërprera

Kur divorci është i pashmangshëm, fjalë për fjalë çdo gjë që bën partneri juaj duket si një përpjekje për t'ju zhgënjyer dhe kjo ju largon. Veprimet mund të jenë po aq të parëndësishme sa të lëshosh një tas gabimisht ose teshtitja në mes të një filmi. Shfaqja e zemërimit me deklarata të përgjithësuara si "Ti e bën gjithmonë këtë" ose "Ti kurrë nuk ndihmon me punët e shtëpisë" janëtë gjitha kritikat negative që nuk mund të kenë kurrë rezultate pozitive.

Nëse nuk mund ta kapërceni nervozizmin e vazhdueshëm me çdo gjë që bën partneri juaj dhe gjithçka që ai thotë ju shtyn t'i kritikoni edhe më shumë, konsiderojeni si një shenjë se jeni penduar për martesë dhe duan një divorc. Nga ana tjetër, nëse i pranoni këto komente poshtëruese, pavarësisht se sa shumë përpiqeni, mund t'ju duhet të rishikoni të gjithë situatën. Vetëm ata që kanë jetuar nën hijen e një bashkëshorti narcisist e dinë dhimbjen e saj dhe ne nuk e kuptojmë pse duhet ta duroni atë ditë pas dite.

8. Bisedat tuaja janë përçmuese

Një bisedë përçmuese tregon mungesën e vlerës në një marrëdhënie. Do të vini re një ndryshim gradual në qasje sa herë që keni një bisedë me burrin/gruan tuaj. Do të ketë psherëtima të panumërta, vërshime sysh, komente tallëse, sharje dhe armiqësi. Edhe gjuha e trupit tuaj do të ndryshojë. Ju ose do t'i drejtoni gishtat partnerit tuaj ose do të flisni me krahët dhe këmbët kryqëzuar.

Çdo shkëmbim tjetër mes jush dhe partnerit tuaj është i mbingarkuar me tallje dhe tallje të përgjithshme. Asnjëri prej jush nuk është i gatshëm ta dëgjojë tjetrin. Kur nuk ka shenja që burri juaj dëshiron të shpëtojë këtë martesë ose gruaja juaj dëshiron të punojë në përmirësimin e marrëdhënies, vazhdoni dhe filloni të ndërmerrni veprime, qoftë kjo kërkesë për ndarje apo këshillim martese, përpara se të bëhet ndonjë.më keq.

9. Ju nuk i drejtoheni elefantit në dhomë

Kjo është një nga shenjat më të dukshme të një martese të dështuar. Ju ziheni për gjërat më të vogla dhe të gjitha argumentet tuaja janë të pasjellshme, mospërfillëse dhe përçmuese. Megjithatë, asnjëri prej jush nuk është i gatshëm të trajtojë problemin aktual. Do të kishit një përplasje masive për diçka që bashkëshorti juaj bëri tre muaj më parë, por nuk mund ta detyroni veten të flisni për atë që po ju shqetëson tani, edhe nëse kjo do të thotë që ju duhet të kaloni netë të panumërta duke u zemëruar me njëri-tjetrin.

Kjo është pikërisht ajo që ndodhi me miqtë e mi, Rob dhe Elsa. Që në fillim, martesa e tyre ishte e mbushur me heshtje të zymtë dhe debate të mëdha për gjëra që nuk kishin fare rëndësi. Gjatë atyre periudhave të gjata të trajtimit të heshtur, Elsa shpesh pyeste veten: "A dëshiron burri im një divorc?" Dhe frika e saj doli të ishte e vërtetë. Ndërsa nuk shqetësoheni për atë që partneri juaj do të thotë dhe preferoni t'i fshini të gjitha çështjet nën qilim, atëherë divorci është i nevojshëm.

Shiko gjithashtu: 12 këshilla për ta rikthyer ish të dashurin dhe për ta mbajtur atë

Lexim i ngjashëm: 5 llojet e grindjeve që zgjidhni me partnerin tuaj kur Po bie nga dashuria

10. E vetmja lojë që luani është loja e fajësimit

Çelja dhe pranimi? Cfare eshte kjo? Gjithçka që bëni ju dhe partneri juaj është të fajësoni njëri-tjetrin për shkatërrimin e jetëve tuaja përkatëse. Duket se të dy mendoni se i keni dhënë kaq shumë kohë dhe energji kësaj marrëdhënieje, por personi tjetërthjesht duket se nuk e vlerëson mjaftueshëm dhe ata më mirë do të bëjnë përpjekje për të prishur lidhjen.

Zhvendosja e fajit bëhet modeli përcaktues i marrëdhënies suaj. Sikur të mund të bënit një goditje sa herë që fajësoni njëri-tjetrin për diçka super të parëndësishme dhe të krijoni një lojë të pirë prej saj! Mjerisht, asnjëri prej jush nuk di si të mos i marrë gjërat shumë seriozisht dhe kjo e bën të gjithë marrëdhënien tuaj dinamike në shenjat se është koha për divorc.

11. Falja nuk është më një opsion

Zbatimi i çifteve nuk është sinqerisht një çështje e madhe për sa kohë që të dy partnerët e dinë se kur të heqin dorë dhe të lëvizin nga një çështje. Në rrjedhën spontane të një marrëdhënieje, partnerët i kërkojnë falje njëri-tjetrit dhe vazhdojnë. Megjithatë, nëse marrëdhënia juaj është e njollosur me negativitet, ju nuk mund ose nuk dëshironi të hiqni dorë nga konfliktet e vogla. Martesa juaj ka tejkaluar të gjitha mundësitë e faljes. Nëse është kështu, dhe falja nuk është më një opsion, bëjini vetes një nder dhe gjeni një avokat të mirë divorci.

“Nëse nuk mund ta gjeni në zemrën tuaj të falni partnerët tuaj për gabimet e tyre, ose më keq akoma, nëse ju lejoni keqkuptimet të zënë vend në mendjen tuaj dhe mbani mëri ndaj tyre për gabimet që mund të mos i kenë bërë në të vërtetë, kjo do të çojë vetëm në përbuzje dhe pakënaqësi. Çdo martesë që ka qenë e mbushur me përbuzje dhe pakënaqësi është në rastin më të mirë një guaskë e zbrazët e një marrëdhënieje qënuk mund ta mbajë terrenin përballë vështirësive,” thotë Jui.

12. Ju gurëzoni njëri-tjetrin

Ndërsa lodheni duke u grindur me partnerin tuaj, do t'i mbyllni jashtë. Ju shmangni debatet duke u tërhequr nga lidhja dhe kjo tendencë e gurëve bëhet gozhda e fundit në arkivolin tuaj të marrëdhënies. Ju ndaloni t'i kushtoni vëmendje asaj që po thotë partneri juaj, pothuajse sikur po i jepni trajtimin e heshtur.

Ju jepni përgjigje njërrokëshe vetëm kur është absolutisht e nevojshme, dhe në rastin më të keq, ju i shpërfillni ato. ekzistencës edhe kur ata janë ulur pranë jush. Kur një martesë vjen deri në këtë, ajo vetëm thotë se prania e thjeshtë e bashkëshortit tuaj po ju shqetëson nervat dhe ju ndiheni të shkëputur prej tyre gjatë gjithë kohës. Çdo person i pjekur dhe që respekton veten do ta konsideronte këtë si një nga shenjat që ju duhet të divorcoheni nga gruaja/burri juaj.

13. Ju keni ndaluar së filluari në shtrat

Zvogëlimi i dëshirës seksuale në një martesë ose një marrëdhënie afatgjatë nuk është e pazakontë dhe shumica e çifteve kalojnë nëpër një zbaticë dhe rrjedhë të dëshirës seksuale, duke u përballur me shumë periudha të thata gjatë rrugës . Lodhja, lufta për të arritur një ekuilibër mes punës dhe jetës, sëmundjet, përgjegjësia e fëmijëve, detyrimet sociale dhe shumë gjëra mund të pengojnë jetën seksuale të një çifti, duke zbehur zjarrin e dëshirës.

Megjithatë, nëse ju nuk keni ndjerë kimi me partnerin tuaj pa ndonjë arsye të vlefshmepër një kohë të gjatë, është një tregues se martesa juaj ka ardhur në një rrugë pa krye. Ju jeni duke u larguar në marrëdhënien tuaj dhe në zemrën tuaj, ju e dini që nuk jeni gati për të korrigjuar situatën. Nëse këshillimi për martesën dështon në këtë pikë ose po përpiqeni të kanalizoni dëshirat tuaja seksuale drejt një partneri tjetër romantik, duhet të pranoni se marrëdhënia juaj mund të ketë ecur në rrjedhën e saj.

14. Abuzimi verbal dhe fizik është bërë i shpeshtë

Sipas një studimi të OBSH-së, në mbarë botën, pothuajse një e treta (27%) e grave të moshës 15-49 vjeç që kanë qenë në një lidhje raportojnë se i janë nënshtruar një lloj forme fizike dhe/ose seksuale. dhunë nga partneri i tyre intim. Abuzimi mund të jetë gjithashtu verbal, mendor ose emocional dhe i drejtuar ndaj një partneri të çdo gjinie. Cilado qoftë dinamika, nuk ka asnjë justifikim për të. Nëse ju ose partneri juaj nuk mund të jeni pranë njëri-tjetrit pa e lënduar njëri-tjetrin, mos e vononi të pashmangshmen.

Nuk ka dashuri aq të vlefshme sa të tolerojë abuzimin. Kini parasysh se, nëse ka abuzim në një marrëdhënie, ajo nuk mund të bazohet në dashuri. Një martesë pa dashuri, ku jeni subjekt i abuzimit emocional, fizik, seksual ose verbal, mishëron shenjat që keni nevojë për një divorc. Martesa juaj mund të jetë përtej shpengimit, por duke u larguar më shpejt se sa vonë, ju mund të mbroni veten nga një jetë e traumave dhe plagëve.

15. Keni filluar të strategjikoni një ndarje

Po ju