Augot mums tika teikts, ka laulības ir uz mūžu. Jūs satiekat kādu īpašu, jūs iemīlēties un apprecēties un atrast savu laimīgu mūžu pēc tam. Maz jūs zinājāt, ka dzīve ar savu laulāto var kļūt sarežģīta tikai dažu mēnešu vai gadu laikā. Ja jūsu ir kļuvusi par nepiepildītu, nemīlestības saikni, jums ir jāpievērš uzmanība pazīmēm, kas jums ir nepieciešams šķiršanās, kas var būt rakstīts visā.jūsu laulību.

Iespējams, ka jūs paliksiet briesmīgajā laulībā, cerot, ka situācija uzlabosies, vai arī jūs vēl aizvien šaubāties, vai jūsu problēmas ir pietiekami lielas, lai attaisnotu šķiršanos. Lai atvieglotu šo lēmumu, mēs apspriežam dažas skaidras pazīmes, kas liecina, ka jūs esat gatavs šķirties, konsultējoties ar psihoterapeiti Jui Pimple (MA inPsiholoģija), apmācīta racionālās emocionālās uzvedības terapeite un Bach Remedy praktizētāja, kas specializējas tiešsaistes konsultēšanā.

15 pazīmes, kas liecina, ka jums noteikti ir nepieciešama šķiršanās

Kā liecina pētījums, ASV laulību šķiršanās rādītājs ir samazinājies no 9,7 jaunām šķiršanās reizēm uz 1000 sievietēm vecumā no 15 gadiem 2009. gadā līdz 7,6 laulībām 2019. gadā. Taču, pirms jūs to uzskatāt par iemeslu, lai paliktu sliktā laulībā, ņemiet vērā, ka pagājušajā gadā arī laulību skaita samazināšanās sasniedza vēsturiski zemāko līmeni - tikai 33 no 1000 neprecētiem pieaugušajiem sasita mezglu, salīdzinot ar 35 laulībām 2010. gadā un 86 laulībām 1970. gadā.

Atcerieties, ka katra laulība ir unikāla un tās plaisas izpaužas dažādos veidos. Neskatoties uz slēptajām negatīvajām domām un nožēlu, daži cilvēki izvēlas dzīvot noliegumā, ignorējot faktu, ka viņi stūrē grimstošu kuģi. Dažkārt jūsu laulība no malas var šķist perfekta, bet tikai jūs pamanāt pazīmes, ka jums vajadzētu apsvērt šķiršanos. Un bez apzinātām pūlēm, lai novērstu laulības šķiršanos.un atrisināt konfliktus, šīs pazīmes atkal parādīsies, lai arī cik ļoti jūs censtos no tām izvairīties.

Viena lieta, ja laulībā ir sarežģīta situācija komunikācijas problēmu, personiskās telpas trūkuma vai pārāk daudz personiskās telpas, finansiālu problēmu vai mazinošas emocionālās/seksuālās tuvības dēļ. Bet, ja pastāvīgi rodas satraucošas problēmas, piemēram, fiziska un garīga vardarbība, laulības izvarošana un laulības pārkāpšana, mēs nevaram sniegt jums pietiekami daudz iemeslu, lai paliktu precējies. Jūs varat justies iestrēdzis, mēģinot noskaidrot, kurš no šiem iemesliem."Kā es varu zināt, kad man ir nepieciešama šķiršanās?" Kamēr jūs domājat par sevi, pievērsiet uzmanību šīm 15 zīmēm, kas liecina, ka jums ir nepieciešama šķiršanās:

Saistītā lasīšana: 10 svarīgi uzticēšanās komponenti attiecībās

1. Jūs nevarat uzticēties viens otram

Laimīgas laulības pamatā ir ne tikai fiziska apmierinātība vai ugunīga ķīmija, bet arī savstarpēja uzticēšanās un sapratne. Katru vakaru tev ir jāatgriežas mājās pie cilvēka, ar kuru tu vari būt neaizsargāts, būt pilnīgi patiesais un kuram vari uzticēt savas visdziļākās jūtas un noslēpumus. Ja tavā laulībā tā nav, tā ir viena no pirmajām pazīmēm.šķiršanās ir neizbēgama.

Pamelai laulība ar Toniju nozīmēja, ka viņš bija viņas partneris, ar kuru viņa varēja risināt visas problēmas, ar kurām viņa saskārās darbā vai sociālajā vidē. Tomēr gadu gaitā viņu attiecības sāka mainīties. Piecus gadus pēc laulības noslēgšanas Pamela sāka vērsties pie kolēģiem vai draugiem, lai uzticētos. Pēc Jui domām, tā ir viena no pirmajām pazīmēm, kas liecina par neveiksmīgu laulību.

"Uzticēšanās ir ļoti svarīga, lai jebkuras attiecības būtu veiksmīgas. Kad notiek kaut kas svarīgs un jūs vēršaties pie drauga, nevis pie partnera, tas norāda uz laulības beigu sākumu," viņa saka: "Uzticēšanās problēmas var rasties vairāku iemeslu dēļ, piemēram, krāpšanas, pārpratumu, melošanas u. c. Brīdī, kad uzticības faktors pamet jūsu laulību un jūs konstatējat, ka nevarat paļauties uz to.uz savu laulāto garīgi un emocionāli, tas varētu būt viens no iemesliem, kāpēc jums vajadzētu šķirties no sievas/ vīra."

2. Komunikācijas plaisa ir milzīga

Lai cik klišejiski tas neizklausītos, attiecības nevar izdzīvot, ja partneru savstarpējā komunikācija ir slikta. Bieži vien jūs novērojat, ka jūsu laulātais uzvedas nekonsekventi vai nekonsekventi, un tas rada nepamatotus pieņēmumus. Šī prāta lasīšanas prakse ir galvenais vaininieks, kas rada komunikācijas plaisu starp pāriem, kas pēc tam rada domino efektu - strīdus, vainas spēles un pārmetumus.pārpratumi.

Citā gadījumā, lai arī cik ļoti jūs censtos komunicēt ar partneri par savām jūtām, jūs varat nesastapt meklēto atbildi. Ja viens no laulātajiem pieliek visas pūles konfliktu risināšanā vai cenšas izprast partnera emocionālos kāpumus un kritumus, bet otrs vienkārši nav gatavs atvērt logu uz savu iekšējo "es", tas ir līdzvērtīgi sarunai ar...sienas.

Nevēlēšanās saskarties ar reāliem jautājumiem vai risināt jēgpilnas sarunas var liecināt par to, ka varbūt ir pienācis laiks šķirties. "Ja divi partneri nevar apsēsties viens otram pretī, lai izteiktu savas jūtas, bažas un emocijas, un jūtas sadzirdēti un apstiprināti, attiecības nevar pastāvēt. Ja komunikācijas kanāli ir pilnībā izjukuši un katra saruna pārvēršas par cīņu par vienatnē, tad taskļūst gandrīz neiespējami risināt problēmas un rast risinājumus," saka Jui.

7. Kritika ir nepārtraukta

Kad šķiršanās ir neizbēgama, burtiski viss, ko dara jūsu partneris, šķiet kā mēģinājums jūs pievilt, un tas jūs nokaitina. Darbības var būt tik nenozīmīgas kā nejauša bļodas nomešana vai šķaudīšana filmas vidū. Trokšņa lēkmes ar vispārīgiem paziņojumiem, piemēram, "Tu vienmēr tā dari" vai "Tu nekad nepalīdzi mājas darbos", ir negatīva kritika, kas nekad nevar būt negatīva.ir pozitīvi rezultāti.

Ja jūs nevarat pārvarēt pastāvīgu aizkaitinājumu par visu, ko jūsu partneris dara, un viss, ko viņš saka, liek jums viņu kritizēt vēl vairāk, uzskatiet to par zīmi, ka jūs nožēlojat savu laulību un vēlaties šķirties. No otras puses, ja jūs saņemat šīs pazemojošās piezīmes neatkarīgi no tā, cik ļoti cenšaties, jums, iespējams, ir jāpārdomā visa situācija. Tikai tie, kas ir dzīvojuši zem.Narcistiska laulātā ēna zina, cik sāpīgi tas ir, un mēs nesaprotam, kāpēc jums tas būtu jācieš dienu pēc dienas.

8. Jūsu sarunas ir nicinošas.

Nicinoša saruna liecina par to, ka attiecībās trūkst vērtības. Jūs pamanīsiet, ka pakāpeniski mainās jūsu pieeja, kad vien sarunājaties ar vīru/ sievu. Būs neskaitāmi nopūtas, acu ritināšana, ņirgāšanās, apvainojoši komentāri, uzsaukumi un naidīgums. Pat jūsu ķermeņa valoda mainīsies. Jūs vai nu rādīsiet uz partneri ar pirkstiem, vai arī runāsiet, sakrustojot rokas un kājas.

Katra otra apmaiņa starp jums un jūsu partneri ir pārslogota ar ņirgāšanos un vispārēju ņirgāšanos. Neviens no jums nevēlas uzklausīt otru. Ja nav nekādu pazīmju, ka jūsu vīrs vēlas glābt šo laulību vai jūsu sieva vēlas strādāt pie attiecību uzlabošanas, sāciet rīkoties, vai tā būtu laulības šķiršanas pieteikuma iesniegšana vai laulības konsultācija, pirms viss vēl vairāk pasliktinās.

9. Jūs nepievēršat uzmanību "ziloņam telpā".

Šī ir viena no visskaidrākajām neveiksmīgas laulības pazīmēm. Jūs strīdaties par mazāko, un visi jūsu argumenti ir rupji, pazemojoši un nicinoši. Tomēr neviens no jums nevēlas risināt patieso problēmu. Jums būtu milzīga sadursme par kaut ko, ko jūsu laulātais darīja pirms trim mēnešiem, bet jūs nevarat panākt, lai runātu par to, kas jūs uztrauc tagad, pat ja tas nozīmē.jums ir jāpavada neskaitāmas naktis, dusmojoties vienam uz otru.

Tieši tā notika ar maniem draugiem Robu un Elzu. Jau no paša sākuma viņu laulību piepildīja drūma klusēšana un milzīgi strīdi par lietām, kas nemaz nebija svarīgas. Šo garo klusēšanas periodu laikā Elza bieži prātoja: "Vai mans vīrs vēlas šķirties?" Un viņas bažas izrādījās patiesas. Kad jūs pārstājat interesēties par to, ko jūsu partneris saka un gribētu.labāk noslaucīt visas problēmas zem paklāja, tad ir nepieciešama šķiršanās.

Saistītā lasīšana: 5 cīņas veidi, ko jūs izvēlaties ar savu partneri, kad jūs izkrītat no mīlestības

10. Vienīgā spēle, ko tu spēlē, ir vainošanas spēle.

Atklātība un pieņemšana? Kas tas ir? Viss, ko jūs un jūsu partneris darāt, ir vainot viens otru par to, ka esat sabojājuši savu dzīvi. Jums abiem šķiet, ka jūs esat veltījuši tik daudz laika un enerģijas šīm attiecībām, bet otrs cilvēks, šķiet, vienkārši to pietiekami nenovērtē un labāk iegulda pūles, lai sabojātu attiecības.

Vainas novešana kļūst par jūsu attiecības raksturojošu modeli. Ja vien jūs varētu iedzert šņabi katru reizi, kad vaino viens otru par kaut ko super nenozīmīgu, un izveidot no tā dzeršanas spēli! Diemžēl neviens no jums neprot neuztvert lietas pārāk nopietni, un tas visu jūsu attiecību dinamiku padara par pazīmēm, kas norāda uz to, ka ir pienācis laiks šķirt laulību.

11. Piedošana vairs nav iespējama

Pāru strīdi, godīgi sakot, nav nekas briesmīgs, ja vien abi partneri zina, kad atlaist un pāriet no jautājuma. Spontānā attiecību plūdumā partneri viens otram atvainojas un iet tālāk. Tomēr, ja jūsu attiecības ir nomāktas ar negatīvismu, jūs nevarat vai nevēlaties atlaist nelielus konfliktus. Jūsu laulība ir pārvarējusi visas piedošanas iespējas. Ja tas ir.gadījumā un piedošana vairs nav risinājums, dariet sev pakalpojumu un atrodiet labu laulības šķiršanas advokātu.

"Ja jūs nespējat atrast savā sirdī iespēju piedot savam partnerim par viņa kļūdām vai, vēl ļaunāk, ja jūs ļaujat savos prātos iesakņoties nepareiziem priekšstatiem un turat aizvainojumu pret viņu par kļūdām, kuras viņš, iespējams, patiesībā nav pieļāvis, tas novedīs tikai pie nicinājuma un aizvainojuma. Jebkura laulība, kurā ir ieviesies nicinājums un aizvainojums, labākajā gadījumā ir tikai tukša attiecību čaumala, kas nespēj noturēt savas attiecības.pamatu, saskaroties ar grūtībām," saka Jui.

12. Jūs viens otram uzbrūkat

Kad jums apnīk strīdi ar partneri, jūs viņu atslēdzat. Jūs izvairāties no strīdiem, izstumjoties no attiecībām, un šī tendence izvairīties no strīdiem kļūst par pēdējo naglu jūsu attiecību zārkā. Jūs pārstājat pievērst uzmanību tam, ko partneris saka, gandrīz kā klusēšanas procedūra.

Jūs sniedzat viennozīmīgas atbildes tikai tad, kad tas ir absolūti nepieciešams, un sliktākajā gadījumā jūs ignorējat viņu eksistenci pat tad, kad viņi sēž tieši blakus jums. Kad laulība nonāk līdz tam, tas tikai saka, ka tikai jūsu laulātā klātbūtne kļūst par jūsu nerviem un jūs visu laiku jūtaties nošķirts no viņiem. Jebkurš nobriedis, sevi cienošs cilvēks uzskatītu, ka tas ir viens nopazīmes, kas liecina, ka jums vajadzētu šķirties no sievas/ vīra.

13. Jūs esat pārtraucis uzsākt sarunas gultā

Seksuālās iekāres mazināšanās laulībā vai ilgstošās attiecībās nav nekas neparasts, un vairums pāru piedzīvo seksuālās tieksmes svārstības, pa ceļam piedzīvojot daudzus "sausus" periodus. Nogurums, cīņa par darba un privātās dzīves līdzsvaru, slimības, atbildība par bērniem, sociālie pienākumi un daudzas citas lietas var traucēt pāra seksuālo dzīvi, mazinot iekāri.

Tomēr, ja jau ilgu laiku bez pamatota iemesla nejūtat ķīmiju ar savu partneri, tas liecina par to, ka jūsu laulība ir nonākusi strupceļā. Jūsu attiecības ir novirzījušās viena no otras, un savā sirdī jūs zināt, ka neesat gatavs situāciju labot. Ja laulības konsultācijas šajā brīdī neizdodas vai jūs mēģināt savas seksuālās vēlmes novirzīt uz citu.romantisko partneri, jums vajadzētu pieņemt, ka jūsu attiecības, iespējams, ir beigušās.

14. Bieži tiek izmantota verbāla un fiziska vardarbība

Saskaņā ar PVO pētījumu visā pasaulē gandrīz trešdaļa (27 %) sieviešu vecumā no 15 līdz 49 gadiem, kuras ir bijušas attiecībās, ziņo, ka ir piedzīvojušas kādu no fiziskās un/vai seksuālās vardarbības veidiem no sava intīmā partnera puses. Vardarbība var būt arī verbāla, garīga vai emocionāla un vērsta pret jebkura dzimuma partneri. Lai kāda būtu dinamika, tai nav attaisnojuma. Ja jūs vai jūsu partneris.nevar būt viens pie otra, nekaitējot viens otram, neatlieciet neizbēgamo.

Nav mīlestības, kas būtu tik vērtīga, lai paciestu vardarbību. Ja attiecībās ir vardarbība, tās nevar būt balstītas uz mīlestību. Laulība bez mīlestības, kurā esat pakļauts emocionālai, fiziskai, seksuālai vai verbālai vardarbībai, ir pazīme, kas liecina, ka jums ir nepieciešama šķiršanās. Jūsu laulība var būt neglābjama, bet, izstājoties no tās ātrāk, nevis vēlāk, jūs varat pasargāt sevi no traumām, kas jūs sagaida visu mūžu.rētas.

15. Jūs esat sācis plānot sadalīšanas stratēģiju.

Vai jūs iztēlojaties dažādas situācijas, kad jūs un jūsu laulātais sastrīdaties un paziņojat par šķiršanos? Vai arī jau esat sācis attaisnoties, ka neesat mājās, vienlaikus plānojot šķiršanos? Varbūt esat pat ticies ar vienu vai diviem juristiem, lai apsvērtu savas iespējas un noskaidrotu, kā varētu izvērsties šķiršanās cīņa.

Nu, pazīmes, kas liecina, ka šķiršanās ir neizbēgama, nevar būt acīmredzamākas par šo. Ja jūsu instinkti jūs nepārtraukti virza uz nepieciešamību sākt no jauna, uzraksts ir uz sienas - ir pienācis laiks šķirties. Jums ir pamatoti iemesli, lai izbeigtu attiecības, un dziļi sirdī jūs zināt, ka no tām nekas neizdosies. Tagad jums ir vajadzīga tikai drosme, lai spertu šo soli un pasniegtu viņiem šķiršanās dokumentus.

Galvenās norādes

• Jūs zināt, ka esat gatavs laulības šķiršanai, ja nevarat uzticēties savam laulātajam un jūsu laulībā ir izjukusi komunikācija.
• Viņi ir izslēgti no jūsu prioritāšu saraksta, un jūs meklējat attaisnojumus, lai pavadītu laiku atsevišķi.
• Jūs pastāvīgi kritizējat viens otru un darāt visu iespējamo, lai pierādītu savu taisnību strīdā.
• Starp jums abiem vairs nav ne emocionālas, ne fiziskas saiknes.
• Par jūsu konfliktu risināšanas metodi kļūst vainošanas spēle, un jums nav vietas piedošanai, jo jūs uz visiem laikiem turat aizvainojumu.

Var būt grūti identificēt toksiskās pazīmes, kad izmisīgi vēlies noturēt laulību. Ja tu spēj saskarties ar vismaz 4 līdz 5 no šīm nelaimīgas laulības pazīmēm, ka jūs šķīriesiet, tava laulība ir uz pēdējām kājām. Pieņem to un attiecīgi rīkojies. Ir pilnīgi saprotams, ja tu vēlies dot savai laulībai vēl vienu iespēju, neskatoties uz to, ka tu saskatīsi daudzas no šīm brīdinājuma pazīmēm.

Laulības izbeigšana nekad nav viegla. Ja vēlaties pārliecināties, ka esat izsmēluši visas iespējas, pirms doties uz "D" joslu, apsveriet iespēju apmeklēt pāru terapiju. Ar eksperta palīdzību jūs varat izprast savu problēmu saknes un atrast veidu, kā tās atrisināt. Pat ja jūs nolemjat šķirties, terapija var palīdzēt jums atrisināt toksiskas laulības radītās traumas un atjaunot savu dzīvi no jauna.Lai kāda būtu situācija, kvalificēti un pieredzējuši Bonobology speciālisti ir gatavi jums palīdzēt.

Šis raksts ir atjaunināts 2022. gada oktobrī.