বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি কাৰোবাক ইমান বেয়াকৈ আঘাত কৰিছেনে যে তেওঁৰ ওচৰত ক্ষমা খুজিব নাজানে? কিছুমানে কয় যে আমি আটাইতকৈ ভালপোৱা মানুহক আঘাত দিওঁ। সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে আমি আমাক আটাইতকৈ ভালপোৱা মানুহক আঘাত দিওঁ । কিন্তু আঘাত দিয়া কাৰোবাৰ ওচৰত কেনেকৈ ক্ষমা খুজিব? কাৰোবাক ক্ষমা কৰিব বুলি ক’লে আপুনি সৎ আৰু আন্তৰিক হ’ব লাগিব।
যেতিয়া আমি তেওঁলোকৰ আমাৰ পৰা কৰা আশাৰ সৈতে মিল ৰাখিব নোৱাৰো তেতিয়াহে আমি তেওঁলোকক আঘাত দিওঁ। আমি ইচ্ছাকৃতভাৱে বা অনিচ্ছাকৃতভাৱে কাৰোবাক আঘাত দিব পাৰো, কিন্তু আমি সদায় কৰা উচিত কামটো হ’ল ক্ষতিপূৰণ দিবলৈ চেষ্টা কৰা আৰু আন্তৰিকতাৰে ক্ষমা বিচৰা।
গতিকে, আঘাতজনক কথাবোৰৰ বাবে আপুনি কেনেকৈ ক্ষমা কৰিব? গভীৰভাৱে আঘাত কৰা কাৰোবাৰ ওচৰত কেনেকৈ ক্ষমা খুজিব? মৈত্ৰী কাউন্সেলিঙৰ প্ৰতিষ্ঠাপক কাউন্সেলাৰ মঞ্জৰী ছাবু (মাষ্টাৰছ ইন এপ্লাইড চাইক’লজী এণ্ড প’ষ্ট-গ্ৰেজুৱেট ডিপ্লমা ইন ফেমিলি থেৰাপি এণ্ড চাইল্ড কেয়াৰ কাউন্সেলিং)ৰ সৈতে আলোচনা কৰি আপুনি আঘাতপ্ৰাপ্ত যিকোনো ব্যক্তিৰ হৃদয় জয় কৰাৰ আন্তৰিক আৰু প্ৰকৃত উপায়ৰ বিষয়ে কওঁ , পৰিয়াল আৰু শিশুৰ আৱেগিক মংগলৰ বাবে নিবেদিত পদক্ষেপ।
আপুনি আঘাত কৰা কাৰোবাৰ ওচৰত ক্ষমা বিচৰাৰ ৯টা আন্তৰিক উপায়
সম্পৰ্কত বা অন্যথা আঘাতজনক কথা কোৱাটোৱে আৱেগিক দাগ এৰিব পাৰে ব্যক্তিজনৰ মনত। আপুনি হয়তো কেতিয়াও নাজানে যে আপুনি ব্যক্তিজনক কিমান আঘাত দিছে যেতিয়ালৈকে আপুনি আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ দায়িত্ব ল’ব নোৱাৰে। সম্পৰ্কত দম্পতীৰ উত্থান-পতন থাকে।
তেওঁলোকে তৰ্ক কৰে, কাজিয়া কুৎসিত হ’ব পাৰে আৰু শেষত তেওঁলোকে কোৱা উচিত নহয় কথাবোৰ কয়আৰু নিশ্চিত হওক যে কোনোবাই বাধা দিব নোৱাৰে৷ দুয়োজনে সমাধানৰ পথত নপৰালৈকে এই বিষয়ে কথা পাতি থাকিব।
See_also: 10 শ্ৰেষ্ঠ চেনি Momma ডেটিং এপ্প্
9. কেতিয়াও হাৰ নামানিব
বহু সময়ত আমি আমাৰ জীৱনত মূল্যৱান মানুহ হেৰুৱাওঁ কাৰণ আমি ক্ষমা খুজি ভাগৰি পৰো আৰু শেষত হাৰ মানি লওঁ . মনত ৰাখিব যে এই ব্যক্তিজন যদি আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক হাৰ মানিব নালাগে। যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰিয় কাৰোবাক আঘাত দিয়াৰ বাবে অনুশোচনা কৰে, তেন্তে এই ব্যক্তিজনে আপোনাক ক্ষমা নকৰালৈকে আপুনি হাৰ নামানিব।
“এবাৰ হাৰ মানিলে আপুনি হয়তো যোগাযোগৰ সকলো চেনেল সদায়ৰ বাবে বন্ধ কৰি দিব, আৰু তাৰ পিছত আপুনি আঘাত কৰা ব্যক্তিজনৰ সৈতে আপোনাৰ বন্ধন পুনৰ সজীৱ কৰি তুলিব অসম্ভৱৰ কাষ চাপিব পাৰে। হয় আপুনি আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰোবাক হেৰুৱাৰ অনুশোচনাৰ সৈতে জীয়াই থাকিব লাগিব নহয় বহুদিনৰ আগতে আঘাত কৰা কাৰোবাৰ ওচৰত কেনেকৈ ক্ষমা খুজিব পাৰি সেই বিষয়ে মগজুত ৰেক কৰি থকা দেখা পাব।
“যদি আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কটো স্থায়ী হোৱাটো বিচাৰে আৰু সেইটো ৰাখিব বিচাৰে সুস্থ, তেন্তে ইয়াক এৰি দিয়াটো কেতিয়াও বিকল্প হ’ব নালাগে। আপোনাৰ সম্পৰ্কক সুখী কৰি তুলিবলৈ আৰু স্বাভাৱিক অৱস্থা ঘূৰাই আনিবলৈ আপোনাৰ সামৰ্থ্য অনুসৰি সকলো কাম কৰাটোৱেই হ’ব লাগে লক্ষ্য।’-মঞ্জাৰীয়ে কয়।
আপোনাৰ ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনাত অটলতা দেখুৱাই তেওঁলোকক দ্ৰুতভাৱে ঠাণ্ডা হোৱাত সহায় কৰিব। কিছুমান মানুহে আপোনাক মানসিকভাৱে ক্ষমা কৰি দিলেও আপোনাৰ ওপৰত উন্মাদ হৈ থাকে৷ কাৰণ তেওঁলোকে চাব বিচাৰে যে আপুনি প্ৰকৃততে ক্ষমা বিচাৰিছে নেকি আৰু আপুনি তেওঁলোকৰ আস্থা পুনৰ লাভ কৰিব নোৱাৰালৈকে আপোনাক ইয়াৰ বাবে কাম কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব।
“I Hurt Someone I Love How Do I Fix It” – We Tell You<৫><০>যেতিয়া আপুনি আঘাত কৰা কাৰোবাৰ ওচৰত ক্ষমা বিচাৰে, তেতিয়া এনেকুৱা দৃষ্টান্ত থাকেয’ত তেওঁলোকে আপোনাৰ ক’বলগীয়া একো শুনিব নিবিচাৰে৷ ইয়াৰ ফলত আপোনাক ডিম’টিভেট হ’ব আৰু আত্মঘৃণাও হ’ব পাৰে। আনকি আপোনাৰ লগত কথা পাতিব নিবিচৰা মানুহৰ ওচৰত ক্ষমা বিচৰাটোও কেনেকৈ সম্ভৱ, আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে। প্ৰথম আৰু প্ৰধান কথাটো হ’ল এই কথাটো আপোনাৰ ওচৰলৈ যাবলৈ নিদিব৷ যদি আপোনাৰ প্ৰচেষ্টা আন্তৰিক হয়, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক ক্ষমা কৰিব।
যদিও ক্ষমা বিচৰাৰ বহু উপায় আছে, যদিহে আপুনি ক্ষমা বিচৰাত আন্তৰিক নহয়, তেন্তে ই কেৱল কাম নকৰে। ভালপোৱা কাৰোবাক কেনেকৈ ক্ষমা কৰিব? এতিয়ালৈকে আপুনি গম পাইছে। মাত্ৰ আপোনাৰ ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনাত সৎ হওক আৰু আপুনি এটা দীঘলীয়া টেক্সট বা হাতেৰে লিখা ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনা পত্ৰৰ জৰিয়তে কৰিব পাৰে বা হয়তো কথা-বতৰা এটাইও সহায় কৰিব।
আপুনি কাৰোবাক আঘাত দিয়াৰ পিছত কথাবোৰ ঠিক কৰাটো সম্ভৱ। কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীক প্ৰতাৰণা কৰি আহিছে বা ড্ৰাগছ কৰিছিল তেন্তে আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ বাবে ক্ষমা বিচৰাৰ লগতে আপোনাৰ পথ সলনি কৰিব লাগিব, যাতে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক ক্ষমা কৰাটো নিশ্চিত কৰিব পাৰে। আপুনি মাত্ৰ মনত ৰাখিব লাগিব, হাৰ নামানিব।
মনত ৰখা আন এটা কথা হ’ল কোনো ভুৱা প্ৰতিশ্ৰুতি নিদিব কাৰণ তেনে কৰিলে আপোনাৰ সম্পৰ্ক নকল হৈ পৰিব। ভুৱা প্ৰতিশ্ৰুতি দিলে তেওঁলোকক ভুৱা আশা আৰু আশাহে দিব যিয়ে তেওঁলোকক আঘাত দিব, আৰু অধিক, যেতিয়া আপুনি সেইবোৰ পূৰণ কৰিব নোৱাৰে৷ নিশ্চিত হওক যে একে ভুল পুনৰ নকৰিব, কাৰণ এবাৰ হেৰুৱাই পেলোৱা বিশ্বাস চিৰদিনৰ বাবে হেৰাই যাব পাৰে।
১৫টা চিন যিয়ে কয় যে এগৰাকী মহিলাই কেৱল মনোযোগ বিচাৰে, আপোনাক নহয়
<৩> have had. কিন্তু আঘাতজনক কাম কৰা বা কোৱাৰ কোনো কাম নকৰিলে অপূৰণীয় ক্ষতি হ’ব পাৰে। আপুনি হয়তো আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ বাবে অনুশোচনাত ভৰি পৰিব কিন্তু যদিহে আপুনি ভুল স্বীকাৰ নকৰে আৰু আপুনি আঘাত কৰা প্ৰিয়জনৰ দ্বাৰা সঠিক কাম কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰে, তেন্তে আটাইতকৈ প্ৰকৃত অনুশোচনাৰ অনুভৱেও কোনো ফলাফল নিদিয়ে। সেইবাবেই আন্তৰিকতাৰে ক্ষমা বিচৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰে।মঞ্জাৰীয়ে কয়, “য’ত প্ৰেম থাকে, তাতেই চাহিদা আৰু খং থাকে। য'ত যত্ন আছে তাত নিশ্চিতভাৱে ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনা আছে। কেতিয়াবা আমি সম্পৰ্কক সহজভাৱে লোৱাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ। ইচ্ছাকৃতভাৱে বা অনিচ্ছাকৃতভাৱে আমি আমাৰ ওচৰৰ মানুহবোৰক কথা, কাম বা অভ্যাসেৰে আঘাত দিওঁ। কিন্তু যদি আমি তেওঁলোকৰ সুখৰ প্ৰতি যত্ন লওঁ তেন্তে আমাৰ কামৰ বাবে ক্ষমা বিচৰা উচিত।’
যদি আপুনি কাৰোবাৰ ওচৰত ক্ষমা খুজিব বিচাৰে তেন্তে আন্তৰিকতাৰে হওক। নহ’লে আপুনি আঘাত কৰা ব্যক্তিজনৰ বাবে ইয়াৰ অৰ্থ একো নহ’ব আৰু শেষত আপুনি তেওঁলোকক আৰু অধিক আঘাত দিব। গতিকে ভালপোৱা কাৰোবাৰ ওচৰত কেনেকৈ ক্ষমা খুজিব? আমি আপোনাৰ আপোনজনৰ ওচৰত ক্ষমা খুজিবলৈ ৯টা উপায় উলিয়াইছো যিবোৰ আন্তৰিক আৰু প্ৰকৃত:
১.আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ দায়িত্ব লোৱা
“ভুল কৰাটো মানুহ; ক্ষমা কৰাটো ঐশ্বৰিক কিন্তু ভুল শিকিব পৰা আৰু স্বীকাৰ কৰাটো নিশ্চিতভাৱে ‘আত্মত ঈশ্বৰীয়’ । আমাৰ কৰ্মৰ দায়িত্ব লোৱাটোৱে আমাক শক্তিশালী আৰু সাহসী কৰি তোলে। এবাৰ নিজৰ কাম স্বীকাৰ কৰিলেই আপুনি আপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ সন্দেহ আৰু সংঘাতবোৰ আঁতৰাই পেলায়।’-মঞ্জাৰীয়ে কয়।
ক্ষমা বিচৰাৰ অন্যতম উত্তম উপায়কোনোবাই আপোনাৰ কামৰ দায়িত্ব ল’ব লাগে। যেতিয়া আপুনি ক্ষমা বিচৰা ব্যক্তিজনে দেখিব যে আপুনি আপোনাৰ ভুলটো মানি লৈছে, তেতিয়া তেওঁলোকেও আপোনাক ক্ষমা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব। দোষটো আন কাৰোবাৰ হাতত তুলি দিবলৈ চেষ্টা নকৰিব৷ যদি আপুনি ভুল কৰিছে, তেন্তে তাৰ মালিক হ’বলৈ সাহস কৰক।
সংঘাত সদায় থাকিব, গতিকে সংঘাত সমাধানৰ বিষয়ে বুজাবুজি ৰাখক। মনত ৰাখিব, ক্ষমা ক্ষমা বিচৰাৰ লগত নহয়, আপোনাৰ কামৰ বাবে আপুনি কিমান দুখ অনুভৱ কৰে তাৰ লগতহে আহে। কৰিব লাগিব বুলি ক্ষমা খুজিব নালাগে, কৰিব বিচৰাৰ বাবেই ক্ষমা খুজিব৷ এই কথা কেৱল ৰোমান্টিক সংগীৰ ক্ষেত্ৰতে প্ৰযোজ্য নহয়। যদিও আপুনি ভাবিছে যে আপুনি আঘাত কৰা বন্ধুক কেনেকৈ ক্ষমা কৰিব, তথাপিও জানি থওক যে ক্ষতিপূৰণৰ প্ৰক্ৰিয়াটো আৰম্ভ হয় আপোনাৰ ভুল স্বীকাৰ কৰা আৰু আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ দায়িত্ব লোৱাৰ পৰা।
“ক্ষমা হ’ল মই হাৰ মানি লোৱা মোক আঘাত দিয়াৰ বাবে তোমাক আঘাত দিয়াৰ মোৰ অধিকাৰ। ক্ষমা হৈছে প্ৰেমৰ চূড়ান্ত কাৰ্য্য।’ -বিয়ন্সে
২) কিছুমান সৎ ইংগিত
তেওঁলোকে কয় যে কথাতকৈ কাম বেছি জোৰেৰে হয়। বিশেষকৈ আন্তৰিকতাৰে চেষ্টা কৰিলে হৃদয়স্পৰ্শী ইংগিত এটাক উপেক্ষা কৰাটো কঠিন। মাঞ্জাৰীয়ে কয়, “সততাৰ আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল আপুনি ইয়াক নকল কৰিব নালাগে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ সংগী খাদ্যপ্ৰেমী হয়, তেন্তে খাদ্যৰ সৈতে ক্ষমা খুজিলে আচৰিত কাম হ’ব। তেওঁলোকৰ প্ৰিয় খাদ্য শূন্যৰ পৰা ৰান্ধিলে নিশ্চিতভাৱে আপুনি কিছুমান অতি প্ৰয়োজনীয় ব্ৰাউনি পইণ্ট লাভ কৰিব। ঠিক তেনেদৰে ফুল দিয়াটোও আনজনক কেনেকৈ বুজিবলৈ এক সুন্দৰ ইংগিতআপুনি সঁচাকৈয়ে দুখী।’
আপুনি তেওঁলোকক হাতেৰে বনোৱা কাৰ্ড বা ফুলৰ থোপা দিব পাৰে য’ত “মই দুঃখিত” লিখা থাকে। কেতিয়াবা দুয়োটা আঁঠু লৈ থিয় হৈ দুয়ো কাণ ধৰি থাকিলে আচৰিত কাম হয়। মনত ৰাখিব যেতিয়ালৈকে তেওঁলোকে আপোনাক ক্ষমা নকৰে তেতিয়ালৈকে হাৰ নামানিব। আনকি আপুনি আঘাত কৰা ব্যক্তিজনক আপুনি আন্তৰিকতাৰে ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনা পত্ৰও লিখিব পাৰে যাতে তেওঁলোকে দেখিব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ এই কাৰ্য্যৰ বাবে কিমান অনুশোচনা কৰে। যদি আপোনাৰ অনুভৱক শব্দৰে প্ৰকাশ কৰাটো আপোনাৰ আটাইতকৈ শক্তিশালী চুট নহয় বা আপুনি আপোনাৰ লগত কথা পাতিব নিবিচৰা কোনোবা এজনৰ ওচৰত ক্ষমা খুজিবলৈ চেষ্টা কৰিছে তেন্তে এইটো এটা ভাল পন্থা হ’ব পাৰে
ক্ষমা কৰাটো সহজ নহয়। যদি তেওঁলোকে আপোনাক আওকাণ কৰি থাকে, তেন্তে তেওঁলোকক মেছেজ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। টেক্সটত ক্ষমা বিচৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল তেওঁলোকে উত্তৰ নিদিয়ালৈকে তেওঁলোকক দীঘলীয়া আৰু আন্তৰিক মেছেজ পঠোৱা। যদি আপুনি প্ৰতিবাৰ টেক্সট পঠোৱাৰ সময়ত টিকবোৰ নীলা হৈ পৰে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল ই কাম কৰি আছে।
যদি আপোনাৰ শব্দ শেষ হয়, তেন্তে GIF আৰু মিমবোৰ আঘাত আৰু বিষৰ অনুভৱৰ বাবে এক উত্তম প্ৰতিষেধক হ’ব পাৰে। এবাৰ সিহঁতক হাঁহিবলৈ দিলে বৰফ ভাঙি যায়। ইয়াৰ পৰা ভালপোৱা কাৰোবাৰ ওচৰত ক্ষমা খুজিবলৈ সহজ। আপুনি মাত্ৰ হৃদয়ৰ পৰা কথা কোৱাটোৱেই প্ৰয়োজন।
3. ক্ষমা খুজিব পৰা সকলো উপায়ৰ ভিতৰত ঠিক কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাটোৱেই উত্তম
ক্ষমা বিচৰা বাৰ্তা যিমানেই প্ৰকৃত আৰু হৃদয়স্পৰ্শী নহওক কিয়, অকলেই আপোনাৰ ক্ষতি ঠিক কৰিব নোৱাৰে আপুনি গভীৰভাৱে গুৰুত্ব দিয়া কাৰোবাক আঘাত দিয়াৰ ফলত হ’ব পাৰে। ধৰি লওক আপোনাৰ ভাল বন্ধুৱে আপোনাক এনেকুৱা কিবা এটা উপহাৰ দিলে যিটো আপুনি একেবাৰেই ভাল নাপালে। সেই সময়ত আপুনি ভাল পোৱাৰ অভিনয় কৰিছিল আৰু বেয়া মুখৰ কথা কৈছিলএইখিনিতে আপুনি সেই উপহাৰটোক আপোনাৰ আটাইতকৈ মূল্যৱান সম্পত্তি হিচাপে গণ্য কৰা উচিত, সেই বন্ধুসকলক কওক যে আপুনি উপহাৰটো ভাল পাইছিল কাৰণ আপোনাৰ ভাল বন্ধুৱে সেই উপহাৰটো দিছিল আপোনাৰ ওচৰত, আৰু আপোনাৰ বন্ধুৰ ওচৰত ক্ষমা বিচাৰিব। যদিও এইটো আপোনাৰ কাণ্ড কিমান বেয়া তাৰ ওচৰতো নাথাকিবও পাৰে, কথাটো হ'ল কেতিয়াবা আমাৰ ফলত হোৱা ক্ষতি মেৰামতি কৰিবলৈ আমি বস্তুবোৰ ঠিক কৰিব লাগে।
'ক্ষমা কৰিব' বুলি ক্ষমা বিচৰাটোৱে ভাল কাম কৰিব পাৰে কিন্তু মাত্ৰ এটা ক্ষমা বিচৰাটো মনত ৰাখিব যথেষ্ট নহয়। বস্তুবাদী দিশতকৈ অনুভূতিৰ গুৰুত্ব বেছি। আৰু শব্দতকৈ কৰ্মই বেছি জোৰেৰে কথা কয়।
4. হাতেৰে লিখা টোকা এটাৰ জৰিয়তে ক্ষমা বিচাৰিব
সকলোৱে নিজৰ ফোনত আঠা লগাই থকা ডিজিটেল যুগত সকলোবোৰ ইমানেই ব্যক্তিহীন অনুভৱ হয়। তেওঁলোকক আঘাত দিয়াৰ বাবে হাতেৰে লিখা ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনা পত্ৰ প্ৰেৰণ কৰিলে তেওঁলোকে অনুভৱ কৰিব যে তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে কিবা এটা অৰ্থ বহন কৰে। আপোনাৰ ক্ষমা বিচৰাটোও আন্তৰিক আৰু অধিক ব্যক্তিগত অনুভৱ হ’ব। হাতেৰে লিখা ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনাৰ টোকা প্ৰেৰণ কৰিলে তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰচেষ্টাক সোনকালে চিনি পাব। তেওঁলোকে নিশ্চয় ইয়াৰ শলাগ ল’ব। ভালপোৱা কাৰোবাক দুঃখিত কোৱাটোও এটা ভাল উপায়।
টোকাটোত নিজৰ হৃদয়খন ঢালি দিয়াটো নিশ্চিত কৰক আৰু কোনো সবিশেষ এৰি নিদিব। এইটোৱেই হ’ব পাৰে আপোনাৰ তেওঁলোকক ঘূৰাই পোৱাৰ শেষ সুযোগ। দুটা দশকৰো অধিক সময় ধৰি সুখী বিবাহিত অনিতাই এই পদ্ধতিৰ শপত খাইছে।
“যেতিয়াই আমাৰ মাজত কাজিয়া বা তৰ্ক হয় আৰু মোৰ দোষ হয়, তেতিয়াই মই মোৰ...স্বামীৰ অফিচৰ বেগটো৷ টেবুলবোৰ ঘূৰাই দিলেও সি একে কামেই কৰে। ডেটিং কৰি থকাৰ সময়ত আমাক ব্ৰেকআপৰ সীমালৈ লৈ যোৱা এটা জঘন্য যুঁজৰ পিছত একবাৰৰ বাবেই আৰম্ভ হৈছিল।’
“যেতিয়া আপুনি চিঠিত গভীৰভাৱে আঘাত কৰা কাৰোবাৰ ওচৰত ক্ষমা বিচাৰে, তেতিয়া ই আপোনাক আপোনাৰ চিন্তাবোৰ ৰাখিবলৈ অনুমতি দিয়ে অধিক আন্তৰিকতাৰে আৰু সৎভাৱে পাৰ হৈ যাওক। তেতিয়াৰ পৰাই ই আমি দুয়োজনে সমৰ্থন কৰা এটা সম্পৰ্কৰ আচাৰ হৈ পৰিছে।’ তাই কয়।
৫) তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি আপোনাৰ ভুলটো উপলব্ধি কৰিছে
আপুনি আঘাত কৰা ব্যক্তিজনে এনেকুৱা সময়ো আহিব পাৰে 't আপোনাৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক থাকিব নিবিচাৰে। এইটোৱে আপোনাক ডিম’টিভেট কৰিবলৈ নিদিব। বৰঞ্চ আপুনি গভীৰভাৱে আঘাত কৰা কাৰোবাৰ ওচৰত কেনেকৈ ক্ষমা খুজিব পাৰি সেইটো বুজিবলৈ মনোনিৱেশ কৰক। ইয়াৰ এটা উপায় হ'ল তেওঁলোকক জনাব যে আপুনি আপোনাৰ ভুলৰ বাবে দুখ অনুভৱ কৰে আৰু ইয়াৰ বাবে নিজকে উন্নত কৰিব বিচাৰে।
See_also: আপোনাক মুক্ত হোৱাত সহায় কৰিবলৈ বিষাক্ত সম্পৰ্কৰ বিষয়ে ২০টা উক্তিআপুনি কিমান দুখী সেই কথা জনাই তেওঁলোকৰ বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ জৰিয়তে তেওঁলোকৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ চেষ্টা কৰক। যেতিয়া তেওঁলোকে দেখিব যে ঘটা ঘটনাটোৰ বাবে আপুনি কিমান দুখী আৰু বিচলিত হৈছে, তেতিয়া তেওঁলোকে অৱশেষত কোমল হৈ পৰিব। তেওঁলোকে আপোনাক ক্ষমা কৰিব।
আপুনি অজানিতে আঘাত দিয়া কাৰোবাৰ ওচৰত ক্ষমা খুজিবলৈ চেষ্টা কৰিলেও এইটোৱে আচৰিত কাম কৰিব পাৰে। বাধ্যতামূলক বজাৰ কৰাৰ অভ্যাসৰ বাবে দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰেমিকক হেৰুৱাই পেলোৱা ছাছাৰ উদাহৰণ লওক। প্ৰতিবাৰেই তাই বজাৰ কৰাৰ হুলস্থুলত উন্মাদ হৈ পৰে, প্ৰেমিকজনে তাইক চাবলৈ চেষ্টা কৰিছিল যে এই অভ্যাসটো আৰ্থিক স্বাস্থ্যৰ বাবে কেনেকৈ ভাল নহয়। তাই ক্ষমা খুজিব, আৰু তাৰ পিছত, প্ৰলোভনৰ সন্মুখীন হ’ব৷ অৱশেষত তাইৰ ক্ষতি হ’লসম্পৰ্কটো।
তাই তাৰ ওপৰত উঠিব পৰা নাছিল। গতিকে, তাই বজাৰ কৰিব বিচৰা সকলো সময়ৰ ৰেকৰ্ড ৰাখিবলৈ ধৰিলে যদিও নিজকে আঁতৰাই ৰাখিলে। এবছৰৰ পাছত তাই সযতনে কিউৰেট কৰা স্প্ৰেডশ্বীটখন তাইৰ প্ৰাক্তনলৈ মেইল কৰি সুধিলে যে সি তাইক ঘূৰাই লৈ যাব আৰু সম্পৰ্কটোক আন এটা সুযোগ দিব নেকি।
তেওঁ দেখিলে যে তাই তাইৰ ভুলটো উপলব্ধি কৰিছে, আৰু সিহঁত পুনৰ মিলি গ’ল। আনজনক আপুনি নিজৰ ভুলটো উপলব্ধি কৰা আৰু ক্ষতিপূৰণ দিবলৈ ইচ্ছুক হোৱাটো দেখা দিয়াটো বহুদিনৰ আগতে আঘাত কৰা কোনোবা এজনৰ ওচৰত ক্ষমা বিচৰাৰ এক উত্তম উপায়। <১১><৬>৬. আপুনি নিজৰ ওপৰত কাম কৰি আছে বুলি দেখুৱাওক
“আপুনি আঘাত কৰা কাৰোবাৰ ওচৰত কেনেকৈ ক্ষমা বিচাৰিব? আপোনাৰ ব্যক্তিত্বৰ ইমান ধুনীয়া নহয় দিশবোৰ উন্নত কৰাৰ কাম কৰি আছে বুলি দেখুৱাবলৈ আপোনাৰ প্ৰচেষ্টাক আপোনাৰ কাৰ্য্যত ৰাখক। সম্পৰ্কটো বৃদ্ধি কৰিবলৈ আৰু আপুনি দুখী বুলি দেখুৱাবলৈ, আপোনাৰ পৰিৱৰ্তিত আচৰণ আপোনাৰ মনোভাৱ, আপোনাৰ ৰুটিন আৰু আপোনাৰ অভ্যাসৰ পৰাই প্ৰকাশ হওক, কেৱল আপোনাৰ কথাৰ পৰা নহয়,” মাঞ্জাৰীয়ে পৰামৰ্শ দিয়ে।
যদি আপুনি কেনেকৈ কৰিব বুলি ভাবিছে আপুনি আঘাত দিয়া কাৰোবাক ক্ষমা কৰিব, জানি থওক যে কেতিয়াবা মানুহে যি বিচাৰে সেয়া কেৱল ক্ষমা বিচৰা নহয়। তেওঁলোকে চাব বিচাৰে আপুনি নিজকে উন্নত কৰে নে নকৰে। বিশেষকৈ যদি আপুনি ভালপোৱা বা গুৰুত্ব দিয়া কোনোবা এজনক বাৰে বাৰে আঘাত দিছে, যিবোৰ কামে প্ৰথমতে আপোনালোকৰ মাজত কুটিলতা সৃষ্টি কৰিছিল। কল্পনা কৰক যে এজন মদ্যপায়ীয়ে মদ্যপান কৰি থকাৰ সময়ত ৰাণ্টিং কৰি নিজৰ পৰিয়ালক আঘাত দিছে। পৰিয়ালটোৱে যি বিচাৰে সেয়া কেৱল ক্ষমা বিচৰা নহয়। তেওঁলোকে বিচাৰে তেওঁমদ্যপান বন্ধ কৰক আৰু সচেতন হওক।
একেদৰে, আপুনি আঘাত কৰা ব্যক্তিজনক দেখুৱাওক, যে আপুনি কিমান দুখী সেইটো দেখুৱাবলৈ নিজকে উন্নত কৰিবলৈ ইচ্ছুক। কেৱল ক্ষমা বিচৰাৰ বাবেই নকৰিব, আপুনি বুজাইছে বুলিয়েই কৰক৷ আপুনি এজন ভাল ব্যক্তি হোৱাৰ দিশত কাম কৰা দেখি তেওঁলোকে আপোনাৰ আন্তৰিক প্ৰচেষ্টাক স্বীকাৰ কৰিব।
7. তেওঁলোকক নিশ্চিত কৰক যে আপুনি পুনৰ নকৰে
কেতিয়াবা কোনো ব্যক্তিয়ে আপোনাক ক্ষমা কৰিবলৈ বেছি সময় লাগিব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে ভয় কৰে যে আপুনি তেওঁলোকক আকৌ একেদৰেই আঘাত দিব পাৰে। এই ভয় আৰু ডেণ্টেড আস্থাই তেওঁলোকে ইচ্ছা কৰিলেও আপোনাক ক্ষমা কৰাটো অধিক কঠিন কৰি তোলে। বহুদিনৰ আগতে আপুনি আঘাত কৰা কাৰোবাৰ ওচৰত ক্ষমা বিচৰাৰ এটা প্ৰকৃত উপায় হ'ল আপোনাৰ আপোনজনক বাৰে বাৰে আশ্বস্ত কৰা যে ভুলটো পুনৰ নহ'ব।
আপুনি আঘাত কৰা ব্যক্তিজনৰ হয়তো নিৰাপত্তাহীনতা আৰু বিশ্বাসৰ সমস্যা গঢ় লৈ উঠিছে আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ বাবে। আপুনি তেওঁলোকক নিশ্চিত কৰিব লাগিব যে আপুনি পুনৰ একে ভুল নকৰে। ইয়াৰ বাবে বেছি সময় লাগিব পাৰে কিন্তু আপুনি চেষ্টা কৰি থাকিব লাগিব।
তেওঁলোকক দেখুৱাওক যে আপুনি কাণ্ডটোৰ প্ৰতি কিমান ভয়ংকৰ অনুভৱ কৰে আৰু ই আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী কেনেকৈ সলনি কৰিলে। তেওঁলোকক দেখুৱাওক যে আপুনি এজন পৰিৱৰ্তিত ব্যক্তি৷ এনে পৰিস্থিতিত আপুনি আঘাত কৰা কাৰোবাৰ ওচৰত ক্ষমা বিচৰাৰ এটা উত্তম উদাহৰণ হ'ব যেতিয়া আপুনি প্ৰতাৰণা কৰা সংগীৰ আস্থা আৰু মৰম ঘূৰাই পাবলৈ চেষ্টা কৰে।
এনে ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সম্পূৰ্ণ স্বচ্ছ হোৱাটোৱেই উত্তম আপুনি সৰ্পিল হৈ পৰিব বুলি ভয় কৰাৰ কোনো কাৰণ নাই বুলি তেওঁলোকক আশ্বস্ত কৰাৰ উপায়আকৌ একেটা পথতে নামি যাওক। সময়ত আপুনি তেওঁলোকৰ ক্ষমা লাভ কৰিব পাৰিব।
8. তেওঁলোকৰ সৈতে কথা পাতক
আপুনি আঘাত কৰা বন্ধু বা সংগীক কেনেকৈ ক্ষমা ক’ব লাগে সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰিছে নেকি যাৰ আস্থা আপুনি ভাঙি পেলালে বা আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ দ্বাৰা নিৰাশ অনুভৱ কৰা প্ৰিয়জনৰ, এই পদক্ষেপ প্ৰক্ৰিয়াটোৰ এটা অ-আলোচনাযোগ্য অংশ। যোগাযোগ সকলো সুস্থ সম্পৰ্ক আৰু বন্ধুত্বৰ চাবিকাঠি। যদিও তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত কথা পাতিব নিবিচাৰে, তথাপিও তেওঁলোকক ঠাণ্ডা হ’বলৈ কিছু সময় দিয়ক আৰু তাৰ পিছত তেওঁলোকৰ লগত কথা পাতক৷ এই কথা-বতৰাৰ সময়ত তেওঁলোকক ক’ত ভুল হ’ল সেই কথা নক’ব৷ প্ৰথমে ক্ষমা খুজি তেওঁলোকক আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী বুজিবলৈ দিয়ক।
মঞ্জাৰীয়ে পৰামৰ্শ দিয়ে, “যোগাযোগে দূৰত্বৰ সকলো ডোঙা টানি আনে। শব্দৰ জৰিয়তে মত বিনিময় কৰি আৰু কেৱল যিকোনো প্ৰচলিত বিভাজনৰ ওপৰত বতাহ পৰিষ্কাৰ কৰিলে দুয়োটা পক্ষৰ মন নিশ্চিন্ত হ’ব পাৰে। কিন্তু তেনে কৰাৰ সময়ত আপুনি যিকোনো ধৰণে আপোনাৰ কাৰ্য্যক ন্যায্যতা প্ৰদান কৰাৰ পৰা আঁতৰি থাকিব লাগিব বা আপুনি আঘাত কৰা ব্যক্তিজনক আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ বাবে দায়ী অনুভৱ কৰাব লাগিব। নিজৰ দৃষ্টিভংগীটো অতি স্বাভাৱিক সুৰত বুজাবলৈ চেষ্টা কৰক, দোষ নিদিয়াকৈ, আৰু আনজনে নিজৰ দৃষ্টিভংগী প্ৰকাশ কৰিলে ধৈৰ্য্যশীল কাণ এটা দিয়ক।’
যদি আপুনি কাৰোবাৰ ওচৰত ক্ষমা খুজিব নাজানে, কেতিয়াবা কেৱল আছে আপুনি আঘাত কৰা ব্যক্তিজনৰ সৈতে সৎ আৰু আন্তৰিক কথা-বতৰা পাতিলে বহুত সহায় হয়। ই অধিক ব্যক্তিগত অনুভৱ হয় আৰু আপুনি দুয়োজনে কাণ্ডটোৰ প্ৰতি আপোনাৰ দৃষ্টিভংগীৰ বিষয়ে কথা পতাৰ সুযোগ পায়। এই কথা-বতৰা পাতিবলৈ এটা নিস্তব্ধ পৰিৱেশ বাছি লওক