Har du sårat någon så illa att du inte vet hur du ska be dem om ursäkt? Vissa människor säger att vi sårar de människor vi älskar mest. Sanningen att säga sårar vi de människor som älskar oss mest Men hur ber man om ursäkt till någon man sårat? Du måste vara ärlig och uppriktig när du ber om ursäkt till någon.

Det är när vi inte kan leva upp till deras förväntningar på oss som vi sårar dem. Vi kan såra någon antingen avsiktligt eller oavsiktligt, men det vi alltid bör göra är att försöka gottgöra och be om ursäkt uppriktigt.

Så hur säger man förlåt för sårande saker? Hur ber man om ursäkt till någon man sårat djupt? Låt oss berätta om uppriktiga och äkta sätt att be om ursäkt och vinna hjärtat hos någon du kan ha sårat i samråd med rådgivare Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology och Post-Graduate Diploma in Family Therapy and Child Care Counseling), grundare av Maitree Counselling, ett initiativ tillägnattill familjers och barns känslomässiga välbefinnande.

9 uppriktiga sätt att be om ursäkt till någon du skadar

Att säga sårande saker i ett förhållande eller på annat sätt kan lämna ett känslomässigt ärr i personens sinne. Du kanske aldrig vet hur mycket du har sårat personen förrän du tar ansvar för dina handlingar. I förhållanden har par sina upp- och nedgångar.

De grälar, bråk kan bli fula och de säger saker som de inte borde ha sagt. Men att göra eller säga sårande saker kan orsaka irreparabel skada om inget görs åt det. Du kanske är fylld av ånger över dina handlingar men om du inte erkänner att du har gjort fel och anstränger dig för att göra rätt mot den du har sårat, kommer inte ens de mest genuina känslorna av ånger att leda till någotDet är därför det är så viktigt att uppriktigt be om ursäkt.

Manjari säger: "Där det finns kärlek finns det krav och ilska. Där det finns omsorg finns det definitivt en ursäkt. Ibland tenderar vi att ta relationer för givna. Avsiktligt eller oavsiktligt sårar vi dem som står oss nära med ord, handlingar eller vanor. Men om vi bryr oss om deras lycka bör vi be om ursäkt för våra handlingar."

Om du vill be om ursäkt till någon, var uppriktig. Annars betyder det ingenting för den person du har skadat och du kommer att skada dem ännu mer. Så hur ber man om ursäkt till någon du älskar? Vi har kommit med 9 sätt att be om ursäkt till dina nära och kära som är uppriktiga och äkta:

1. Ta ansvar för dina handlingar

"Att göra fel är mänskligt, att förlåta är gudomligt, men att lära sig och erkänna att man gjort fel är definitivt "gudomlig i sig själv Att ta ansvar för våra handlingar gör oss starka och modiga. När du erkänner dina handlingar rensar du bort dina inre tvivel och konflikter", säger Manjari.

Ett av de bästa sätten att be någon om ursäkt är att ta ansvar för sina handlingar. När personen du ber om ursäkt till ser att du accepterar ditt misstag kommer de också att börja förlåta dig. Försök inte lägga över skulden på någon annan. Om du har begått ett misstag ska du vara modig nog att stå för det.

Det kommer alltid att finnas konflikter, så ha en förståelse för konfliktlösning. Kom ihåg att förlåtelse inte kommer med en ursäkt, utan med hur ledsen du känner dig för dina handlingar. Be inte om ursäkt för att du måste, be om ursäkt för att du menar det. Detta gäller inte bara romantiska partners. Även om du undrar hur du ska säga förlåt till en vän som du sårat, vet att processen att göra bot och bättringbörjar med att erkänna sina misstag och ta ansvar för sina handlingar.

"Förlåtelse är att jag ger upp min rätt att såra dig för att du sårade mig. Förlåtelse är kärlekens sista handling." -Beyoncé

2. Några ärliga gester

Det sägs att handlingar säger mer än ord. En innerlig gest är svår att förbise, särskilt när du verkligen anstränger dig. Manjari säger: "Det bästa med ärlighet är att du inte behöver fejka det. Om din partner till exempel är en matälskare kommer en ursäkt med mat att göra underverk. Att laga deras favoriträtt från grunden kommer definitivt att ge dig några välbehövliga browniepoäng. På samma sätt,Att ge blommor är en vacker gest för att få den andra personen att förstå hur uppriktigt ledsen du är."

Du kan ge dem ett handgjort kort eller en bukett med "Jag är ledsen" Ibland kan det göra underverk att stå på knä och hålla för båda öronen. Kom ihåg att inte ge upp förrän de förlåter dig. Du kan även skriva ett innerligt ursäktsbrev till den person du har sårat för att få dem att förstå hur mycket du ångrar dina handlingar. Detta kan vara en bra metod om det inte är din starkaste sida att uttrycka dina känslor i ord eller om du försöker be om ursäkt till någon som intevill prata med dig

Det är inte lätt att förlåta. Om de fortsätter att ignorera dig kan du försöka skicka ett sms. Det bästa sättet att be om ursäkt i ett sms är att skicka långa och innerliga meddelanden tills de svarar. Om fästingarna blir blå varje gång du skickar sms betyder det att det fungerar.

Om du får slut på ord kan GIF:ar och memes vara ett bra motgift mot sårade känslor och smärta. När du får dem att le är isen bruten. Från och med nu är det lätt att be om ursäkt till någon du älskar. Allt du behöver är att tala från hjärtat.

3. Av alla sätt att be om ursäkt är det bästa att försöka fixa till det

Ett ursäktande meddelande, oavsett hur äkta och innerligt det är, kan inte ensamt reparera den skada du kan ha orsakat genom att skada någon du bryr dig om djupt. Låt oss säga att din goda vän gav dig något som du inte alls gillade. Vid den tiden låtsades du gilla det och fortsatte att prata illa om gåvan till dina andra vänner och din vän fick på något sätt veta om det.

Vid den här tidpunkten bör du behandla gåvan som din mest värdefulla ägodel, berätta för dina vänner att du gillade gåvan eftersom din goda vän gav den till dig och be din vän om ursäkt. Även om detta kanske inte ens är i närheten av hur allvarlig din incident är, är saken den att vi ibland måste fixa saker för att reparera den skada som vi har orsakat.

Att söka förlåtelse genom att säga "förlåt" kan fungera bra, men kom ihåg att bara en ursäkt inte räcker. Känslor är viktigare än materialistiska aspekter. Och handlingar säger mer än ord.

4. Be om ursäkt genom ett handskrivet brev

I den digitala eran med alla limmade på sina telefoner känns allt så opersonligt. Att skicka dem ett handskrivet ursäktsbrev för att skada får dem att känna att de betyder något för dig. Din ursäkt kommer också att känna sig uppriktig och mer personlig. Att skicka ett handskrivet ursäktsbrev får dem att känna igen din ansträngning tidigare. De kommer säkert att uppskatta det. Det är också ett bra sätt att säga förlåttill någon du älskar.

Var noga med att skriva ut hela ditt hjärta och inte lämna några detaljer. Detta kan vara din sista chans att vinna tillbaka dem. Anita, som har varit lyckligt gift i över två decennier, svär vid detta tillvägagångssätt.

"När vi har bråkat eller grälat och det är mitt fel lägger jag en detaljerad, innerlig ursäkt i min mans kontorsväska. Han gör samma sak när det är tvärtom. Det började som en engångsföreteelse efter ett otäckt bråk som gjorde att vi var nära att bryta upp redan när vi dejtade."

"När man ber om ursäkt till någon som man sårat djupt i ett brev kan man uttrycka sina tankar på ett mer uppriktigt och ärligt sätt. Sedan dess har det blivit en relationsritual som vi båda upprätthåller", säger hon.

5. Låt dem veta att du inser ditt misstag

Det kan finnas tillfällen då den person du har sårat inte vill ha något att göra med dig. Låt inte detta göra dig omotiverad. Fokusera istället på att ta reda på hur du kan be om ursäkt till någon du sårat djupt. Ett sätt att göra det är att låta dem veta att du är ledsen för ditt misstag och vill förbättra dig själv för det.

Försök att prata med dem via deras vänner och familj genom att berätta hur ledsen du är. När de ser hur ledsen och upprörd du är på grund av det som hände kommer de så småningom att mjukna. De kommer att förlåta dig.

Detta kan göra underverk även när du försöker be om ursäkt till någon du skadat oavsiktligt. Ta exemplet med Sasha, som förlorade sin långvariga pojkvän på grund av hennes tvångsmässiga shoppingvanor. Varje gång hon skulle gå bärsärk på en shoppingresa, skulle hennes pojkvän försöka få henne att se hur vanan inte var bra för ekonomisk hälsa. Hon skulle be om ursäkt, och sedan ge efter för frestelsen. Så småningom, detkostade henne förhållandet.

Hon kunde inte komma över honom. Så hon började anteckna alla gånger hon ville shoppa men höll sig tillbaka. Ett år senare skickade hon det noggrant sammanställda kalkylbladet till sitt ex och frågade om han ville ta tillbaka henne och ge förhållandet en ny chans.

Han kunde se att hon hade insett sitt misstag och de blev tillsammans igen. Att få den andra personen att se att du inser ditt misstag och är villig att gottgöra det är ett bra sätt att be om ursäkt till någon som du sårade för länge sedan.

6. Visa att du arbetar med dig själv

"Hur ber man om ursäkt till någon man sårat? Lägg dina ansträngningar på dina handlingar för att visa att du arbetar med att förbättra de inte så trevliga aspekterna av din personlighet. För att förbättra relationen och visa att du är ledsen, låt ditt förändrade beteende avslöjas av din attityd, din rutin och dina vanor, och inte bara dina ord", råder Manjari.

Om du undrar hur du ska be om ursäkt till någon du har sårat, ska du veta att ibland vill människor inte bara ha en ursäkt. De vill se om du förbättrar dig eller inte. Detta gäller särskilt om du har sårat någon du älskar eller bryr dig om upprepade gånger genom att göra just de saker som drev in en kil mellan er i första hand. Föreställ dig en alkoholist som skadar sin familj genom att skälla ut sig medanVad familjen vill ha är inte bara en ursäkt. De vill att han ska sluta dricka och bli nykter.

På samma sätt ska du visa den person du har sårat att du är villig att förbättra dig för att visa hur ledsen du är. Gör det inte bara för ursäktens skull, gör det för att du menar det. Att se dig arbeta för att bli en bättre person kommer att få dem att erkänna dina uppriktiga ansträngningar.

7. Försäkra dem om att du inte kommer att göra om det

Ibland kan det ta längre tid för en person att förlåta dig eftersom de är rädda för att du kan skada dem på samma sätt igen. Denna rädsla och skadade förtroende gör det svårare för dem att förlåta dig även om de vill. Ett av de mest äkta sätten att be om ursäkt till någon du skadade för länge sedan är att upprepade gånger försäkra din nära och kära att misstaget inte kommer att hända igen.

Den person du har sårat kan ha utvecklat osäkerhet och förtroendeproblem på grund av dina handlingar. Du måste försäkra dem om att du inte kommer att begå samma misstag igen. Detta kan ta längre tid men du måste fortsätta att försöka.

Visa dem hur hemskt du känner för händelsen och hur den förändrade ditt perspektiv. Visa dem att du är en förändrad person. Ett av de finaste exemplen på att be om ursäkt till någon du skadat i sådana situationer skulle vara när du försöker vinna tillbaka förtroendet och tillgivenheten hos en partner som du fuskade med.

I sådana fall är det bästa sättet att vara helt transparent med din partner att försäkra dem om att de inte har någon anledning att frukta att du kommer att hamna på samma spår igen. I sinom tid kommer du att kunna förtjäna deras förlåtelse.

8. Prata med dem

Oavsett om du försöker ta reda på hur du ska säga förlåt till en vän du skadat eller en partner vars förtroende du brutit eller en älskad som kände sig sviken av din handling, är detta steg i en icke-förhandlingsbar del av processen. Kommunikation är nyckeln till alla hälsosamma relationer och vänskap. Även om de inte vill prata med dig, ge dem lite tid att svalna och prata sedan med dem. Under dennaberätta inte för dem vad de gjorde för fel. Be först om ursäkt och få dem att förstå ditt perspektiv.

Manjari ger följande råd: "Kommunikation drar i alla trådar av avstånd. Att interagera genom ord och bara rensa luften över eventuella rådande sprickor kan lugna båda parter. Men när du gör det måste du undvika att rättfärdiga dina handlingar på något sätt eller få den person du har skadat att känna sig ansvarig för dina handlingar. Försök att förklara din synvinkel i en mycket normal ton, utanskuldbelägga och lyssna tålmodigt när den andra personen lägger fram sitt perspektiv."

Om du inte vet hur du ska be någon om ursäkt kan det ibland hjälpa att bara ha ett ärligt och uppriktigt samtal med den person du har sårat. Det känns mer personligt och ni får båda en chans att prata om ert perspektiv på händelsen. Välj en lugn miljö för att ha detta samtal och se till att det inte finns någon som avbryter. Fortsätt prata om det tills ni båda når en lösning.

9. Ge aldrig upp

Många gånger förlorar vi värdefulla människor i våra liv eftersom vi blir trötta på att be om ursäkt och till slut ger upp. Kom ihåg att om den här personen är viktig för dig ska du inte ge upp. Om du ångrar att du har sårat någon du älskar kommer du inte att ge upp förrän den här personen har förlåtit dig.

"När du ger upp kan du stänga alla kommunikationskanaler för gott, och då kan det bli nästan omöjligt att återuppliva ditt band till den person du sårat. Du kan antingen behöva leva med sorgen över att ha förlorat någon som är viktig för dig eller fundera på hur du ska be om ursäkt till någon du sårat för länge sedan.

"Om du vill att ditt förhållande ska hålla och vill hålla det friskt, då ska det aldrig vara ett alternativ att släppa det. Att göra allt i din makt för att göra ditt förhållande lyckligt och återställa normaliteten bör vara målet", säger Manjari.

Att visa uthållighet i din ursäkt hjälper dem att lugna sig snabbare. Vissa människor förblir arga på dig även om de mentalt har förlåtit dig. Det beror på att de vill se om du verkligen menar ursäkten och kommer att låta dig arbeta för det tills du kan vinna deras förtroende igen.

"Jag skadade någon jag älskar Hur fixar jag det" - We Tell You

När du ber om ursäkt till någon du har sårat finns det tillfällen då de inte vill lyssna på något du har att säga. Detta kommer att demotivera dig och kan också leda till självhat. Hur är det ens möjligt att be om ursäkt till någon som inte vill prata med dig, kanske du undrar. Först och främst, låt inte detta komma åt dig. Om dina ansträngningar är uppriktiga kommer de att förlåta dig.

Även om det finns många sätt att be om ursäkt, om du inte är uppriktig i dina ursäkter, kommer det bara inte att fungera. Hur man säger förlåt till någon du älskar? Du vet det nu. Var bara ärlig i din ursäkt och du kan göra det genom en lång text eller ett handskrivet ursäktbrev eller kanske ett samtal kommer också att hjälpa.

Det är möjligt att fixa saker efter att du har sårat någon. Men om du har varit otrogen mot din partner eller tagit droger måste du ändra ditt sätt, tillsammans med att be om ursäkt för dina handlingar, för att säkerställa att din partner förlåter dig. Du behöver bara komma ihåg, ge inte upp.

En annan sak att komma ihåg är att inte ge några falska löften eftersom det kommer att göra din relation falsk. Att ge falska löften kommer bara att ge dem falska förhoppningar och förväntningar som kommer att skada dem, ännu mer, när du inte kan leva upp till dem. Se till att inte begå samma misstag igen, eftersom förtroende som en gång förlorats kan vara förlorat för alltid.

15 tecken som säger att en kvinna bara vill ha uppmärksamhet, inte dig