如果你已经经历过 "幽灵"，你就会知道它有多痛苦。 当一段关系走到尽头已经很糟糕了，但当另一个人干脆消失在风中，就像他们从未存在过一样，那就更糟糕了。 可悲的是，有些人残忍到不需要任何对抗就离开。 这就是所谓的 "幽灵"，它肯定很痛。 没有见面，没有电话，没有甚至是告别短信。

你不知道什么是最好的幽灵反应，你不知道如何回复幽灵，你也不知道什么是你的幽灵报复，因为有可能永远没有机会面对一个幽灵。 你最终不得不接受他们已经消失在空气中，再也不会回来。

结果，一连串的想法接踵而至，其中大部分导致了更多的问题而不是答案。"刚刚发生了什么？""这个人就这样在我面前消失了吗？"也许，最重要的是，"接下来呢？"让我们把你所有的问题放在床上，这样你就不会在夜晚思考最好的幽灵反应。

什么是 "幽灵 "的意思？

对于没有经验的人来说，让我们首先定义一下 "幽灵 "的确切含义。 谷歌提供的幽灵定义是 "通过突然和不解释地退出所有通信来结束与某人的个人关系的做法。" 幽灵的人拒绝回答他们以前的浪漫兴趣的任何电话或短信。 他们离开时没有任何承认和假装任何形式的关系从未存在过。

幽灵一般与恋爱关系有关，但也可能被朋友或亲戚幽灵化。 那些被幽灵化的人对所发生的事情毫无头绪，没有结局并不能使事情变得更好。 通常，他们没有能力叫出幽灵化的人。

也许在被抛弃后，最痛苦的是缺乏结局，希望他们可能会回来，并丢下一句 "嘿"。 不愿意接受这种情况刚刚发生，在某些情况下也可能造成长期的精神伤害和自尊问题，可能会继续困扰你接下来的几个关系。

当这一切在你眼前展开的时候，你很难看出你会如何克服这一切......。 谦卑 经验。"你被鬼迷心窍后会发什么短信？"你可能会问自己，思考对鬼迷心窍的最佳短信回应，仿佛那会以某种方式神奇地扭转整个局面。

意外的鬼影让人在很长一段时间内怀疑最坏的情况，直到他们接受自己被鬼影的事实。 这是他们最终开始从鬼影中恢复的时候。 如果你也经历过类似的情况，只是没有突然完全缺乏沟通，你有可能是所谓的 "软鬼影 "的受害者。

什么是软重影？

软性幽灵是由那些不具备铁石心肠的人使用的，但他们仍然想在不提供结束的情况下悄悄地离开一个潜在的情人的生活。 实际上，如果你问我们，他们也好不到哪里去。 究竟什么是软性幽灵？ 软性幽灵是当一个与你交谈的人逐渐和缓慢地开始减少谈话，最终达到一个地方，他们可能只是喜欢你。信息，而不对其作出回应。

当你被软性幽禁时，你可能很快就会看到事情从每天给对方发短信变成在你滚动浏览谁看到了你的故事的列表时只看到对方的名字。 软性幽禁也被称为关系中的欺骗，虽然是一个缓慢的、也许不那么残酷的选择，但仍然不是你应该对某人做的。

想知道，"如何回应软性鬼魂？"好吧，这与试图弄清楚 "被鬼魂骚扰后你会发什么短信？"没有任何区别，它们都会把你引向同样的自我怀疑和回顾之路，这就是为什么弄清楚如何回应鬼魂成为最重要的事情。

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如何应对 "幽灵"？

在没有任何信息或对话的情况下被从某人的生活中切断，这真的很痛苦。 你在这里，试图弄清楚为什么一个亲密的人没有回应，然后你突然意识到你已经被幽灵化。 那么，你到底如何应对被幽灵化？ 你如何应对潜在的幽灵化？

即使是最好的鬼魂回应也可能无法推翻刚刚发生的事情，因为鬼魂袭击你的人可能在拔掉插头之前就已经决定了。

无论是朋友、亲密的熟人、网上约会的伙伴，还是你的恋爱对象，其伤害、痛苦和创伤都是一样的。 发现自己被鬼迷心窍可能是毁灭性的，你会感到迷茫，不知道如何处理。

但是，与其哭泣和悲伤，不如用聪明的方法来应对鬼魂，帮助你保持你的尊严和心理健康。 让我们分享这11个关于如何应对鬼魂的提示。

1.让自己平静下来

当你发现你认为与你有缘的人不回应你的电话，并留下你的短信时，这可能是非常令人不安的。 这可能是令人抓狂的，令人沮丧的，因为你从来没有看到它的到来。 然而，你真的需要尝试，不要失去你的冷静。

你很生气，你很痛苦。 这绝对是可以理解的。 但不要让愤怒或痛苦影响到你。 它可能会突然袭击你，很可能意识到像一种不需要的疾病一样悄悄出现，但即便如此，随之而来的痛苦可能会导致你采取一些激烈的措施。

在你的愤怒中，你可能会去查一些东西，如如何回应软性幽灵或最佳幽灵回应，你的想法是立即给这个幽灵的人发短信。 在你这样做之前，问问你自己，他们幽灵你是没有什么好理由的。 当你生气并给他们发短信，他们宁愿不回复，你凭什么认为他们会回来？

你需要采取的应对鬼魂的第一步也是最重要的一步是从鬼魂中恢复过来。 这需要时间，但你需要给自己一个空间来呼吸和客观地思考。 把这作为一个痛苦但重要的学习课程。

2.应对幽会的聪明方法--首先，从否认中振作起来

如何回应鬼魂是非常棘手的。 你已经让自己平静下来，你正在做深呼吸，但你仍然无法理清你被鬼魂欺骗的事实。 这很难，但如果你一直处于否认状态，你就无法回应鬼魂。 你不知道如何在这种背叛中生存。

大多数人在被鬼迷心窍的时候，一直给他们的恋爱对象一个上风，认为他们太好，不会做像简单地把你从他们的生活中切断这样的坏事。 你现在可能讨厌听到这个，但不是每个人都像你希望他们是那样好。

你需要把自己从否认中拉出来。 不，这个人不会在几天后回来，为没有回复而道歉。 不，他们的手机没有被偷或丢失，如果有，他们会在一段时间后找到办法给你发短信。 也许很难接受被鬼迷的事实，但摆脱否认的最好方法是意识到这个鬼迷的人可能没有与你有关的事情。

也许他们让你鬼混的原因与你无关，比如前男友回来了，或者只是他们有疯狂的不相称的期望。 接受你被鬼混的事实，并花精力以健康的方式处理它。

3.根本不求人

如果你想以一种他们会永远记住的方式回应鬼魂，那么永远不要乞求他们回来，以防他们在几个月后开始像自恋者一样勾引人。 只要给他们一个冷漠的肩膀。

你是否还在给你的恋爱对象发信息，认为他们会突然顿悟，认为你确实是他们的灵魂伴侣，因为你真的关心他们？ 你是否不停地给他们发信息，诸如 "我想你"、"你在哪里？"、"我正在做你最喜欢的菜"，或者最糟糕的是，"我穿着你最喜欢的衣服"，只是为了让他们回复你？ 那么，请停止吧

一个没有礼貌地坦白他们的感受的人，不值得你哪怕一点点的关注。 接受你已经被幽灵化的事实，然后继续前进。 乞求他们回应，只会把他们推得更远。 应对幽灵化的聪明方法是自己成为一个幽灵。

4.发送最后一条短信

幽会很伤人，被幽会时最糟糕的感觉之一是情绪的摇摆不定，一方面急切地想看到你的手机发出他们的短信，另一方面把你视线中的任何东西扔给幽会你的人，因为他们伤害了你。 你觉得你至少应该得到结束。

花点时间，暂停摇摆。 你可能不想这样做，但尽量给对方最后一次机会。 给他们发最后一条短信说："你有一段时间没有发短信/回复了。 我不知道是什么原因，但如果你想谈谈，我洗耳恭听。 如果你不愿意，祝你生活愉快。" 如果你愿意，你甚至可以向他们表明，这是你的最后一次如果他们回复，很好；如果他们不回复，就没有比这更好的时机来从 "幽灵 "中恢复了。

当他们不回复你发给他们的最后一条信息时，基本上就是他们在喊 "我不尊重你"，而没有真正对你说什么。 至少现在你不会再去想最好的幽灵回复了。

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5. 悲伤是可以的

因为当锄奸者从现场消失时，与他们对质是不可能的，你会留下许多问题和胃里的结。 你也无法策划对锄奸者的报复，因为你不知道在哪里可以找到他们。

在你认为是 "真命天子 "的人离开你之前，你是否度过了人生中最美好的时光？ 这的确是一件可怕的事情。 沮丧和心碎是完全可以理解的。 最终，你会感觉更好，但现在，你可能想要悲伤。 不要阻止自己这么做。

悲伤是应对鬼魂的一个重要步骤。 你不能指望自己在下一刻就会好起来。 因此，感到悲伤是可以的。 把头放在你最好的朋友的肩膀上哭泣也是可以的。 悲伤是从鬼魂中恢复的关键。 毕竟，那个人对你来说真的很重要。

6.不要责怪自己

在两个人之间的每一次分裂中，无辜的一方往往会把所有的责任都归咎于自己，其实这并不是他们的错。 你可能也在这样做。 你可能在想："也许我太粘人了，这扼杀了我们的关系 "或 "也许我期望过高 "或 "我对他们不够好。"

你现在需要停止责备自己。 另一个成年人没有足够的理智与你谈及此事，这不是你的错。 他们不理解沟通的意义和重要性，这不是你的错。

幽灵会带来伤害，但这种痛苦不是你自己造成的。 也是别人造成的。 你越早意识到这一点，你就能越早以更好的方式应对幽灵。 这才是处理幽灵的聪明方法，并继续前进。

7.无论如何都要照顾好自己的健康

狂吃冰淇淋和油炸食品可以帮助你感觉更好，但从长远来看是不健康的。 相信我，吃得健康，通过运动或跑步来锻炼身体，会让你感觉更清爽、更有活力、更有朝气。 运动可以帮助你应对你的情绪。

把那些不健康的美食仅仅当作食物，不要用爱来代替它们。 你的精神状态已经不好了。 如果你的健康状况走下坡路，你不会很快感觉好起来。 因此，要健康饮食，锻炼身体，扔掉那些成箱的冰淇淋、成盒的披萨和成箱的香烟。 让自己成为一个更健康的人，你一定会看到不同。

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8.感谢他们的离开

你生活中最不需要的就是任何形式的负面情绪。 你可能不愿意相信，但你确实躲过了一颗子弹。 那你对鬼魂的反应是什么？ 要心存感激。

无论发生什么事，它真的是为了做好事而发生的。 一旦你能够清除你心中的悲伤阴云，你将能够看到更大的画面，而更大的画面肯定是更明亮、更美好的。

一旦你意识到你只是错过了一场风暴，你会感谢你的星星，他们离开了，你将最终从鬼魂中恢复过来。 你会弄清楚如何摆脱单恋，这是应对鬼魂的最佳方法。

9.认识新朋友

大多数人在从鬼魂中恢复时犯的一个错误是相信每个人都是一样的。 每个人都不一样。 你可能害怕再次走这条路，但你需要解决那种害怕的情绪。 慢慢来，但在某个时间点上让自己变得脆弱。

认识新的人，你会了解到约会并不像它曾经看起来那么糟糕，也有像你这样的人，他们在过去受到过伤害，但他们已经变得更加强大。 你最终会找到有共同兴趣和共同情感的人。

10.思考你所避免的红色信号

这一步带来了一个学习曲线，以避免在你未来的关系中出现这样的失误。 一旦你成功地学会了如何应对鬼魂，思考你与这个人的关系，并尝试找出你可能忽略的红旗。

一个人突然消失是不正常的。 一定有某些情况下，你觉得有猫腻，但却拂袖而去。 想一想发生了什么。 你们是否经常吵架，而对方却选择了逃避？ 或者他们总是显得疏远和不感兴趣？ 虽然，请确保你不会再感到受伤。

这项活动的唯一意义在于，鬼魂的伤害，你不希望这种情况再次发生在你身上。 与你的过去和平相处是最好的办法，也是处理鬼魂的聪明方法。

11.寻求专业帮助

如果什么都不适合你，你就是无法应对鬼魂，请寻求专业帮助。 与治疗师交谈是最安全的地方，你可以发泄你的情绪，而不用担心被评判。

他们会以更专业的方式指导你，并帮助你更快地从鬼魂中恢复过来。 如果你觉得有需要，请打电话给咨询师。 没有什么问题是可以和咨询师讨论的。

有的时候，被幽会的人回来了。 通常，这是因为他们再次感到孤独，想再次尝试他们的运气。 有时，他们回来时确实有一种情况使他们在没有通知的情况下离开。 不管是什么原因，一旦你处理了幽会，从痛苦中恢复过来，你所要做的就是听他们说什么，并做出决定。

不要再变得软弱，因为做鬼脸的人一般都不会有纯洁的意图。 对自己要有信心。 适合你的人永远不会这样离开你，不可否认，你值得更好的。

常见问题

如果你要呼唤一个让你心神不宁的人，那么最好发最后一条短信，并告诉他们，如果他们不回复，你会屏蔽他们。 2.被幽禁后如何回应短信？

不要把你的情绪倾泻而出，开始乞求他们回来。 处理鬼魂的一个聪明方法是不回复鬼魂发来的短信，或者只是留下亲切的回复。 让他们知道他们不再重要，他们会感到困惑。 最好的鬼魂反应是在他们自己的游戏中击败他们。

如果有人对你施以鬼脸，不能保证他们不会再做同样的事。 你想再次经历那种可怕的情感波动吗？ 当然不想。 那就远离吧。 4．"幽灵 "说明了一个人的什么？

它说他们是没有安全感的人，也许是有承诺恐惧症的人，自尊心不强，在离开之前没有尊严地让他们的伴侣结束。