Ha már megtapasztaltad a ghostingot, akkor tudod, milyen fájdalmas tud lenni. Elég szörnyű, amikor egy kapcsolat véget ér, de még rosszabb, amikor a másik egyszerűen eltűnik a semmibe, mintha sosem létezett volna. Sajnos vannak olyan emberek, akik elég kegyetlenek ahhoz, hogy mindenféle konfrontáció nélkül távozzanak. Ezt hívják ghostingnak, és az biztos, hogy nagyon fáj. Se találkozás, se hívás, se egymég egy búcsúüzenet is.

Nem tudod, mi a legjobb szellemképes válasz, nem tudod, hogyan kell válaszolni a szellemképre, és azt sem tudod, mi lesz a szellemképes bosszúd, mert jó eséllyel soha nem lesz lehetőséged szembesülni a szellemképesekkel. Végül el kell fogadnod, hogy eltűntek a semmibe, és soha nem térnek vissza.

Ennek eredményeképpen gondolatok hada következik, amelyek többnyire több kérdéshez vezetnek, mint válaszhoz. "Mi történt?" "Ez a személy csak úgy eltűnt?" És talán a legfontosabb: "Mi lesz ezután?" Tegyük el az összes kérdést, hogy ne kelljen éjszakánként a legjobb szellemképes válaszokon gondolkodnod.

Mit jelent az, hogy "Ghosting valaki"?

A beavatatlanok számára először definiáljuk, hogy mit is jelent pontosan a "ghosting". A Google a ghosting definícióját a következőképpen adja meg: "a valakivel való személyes kapcsolat befejezésének gyakorlata, amikor valaki hirtelen és magyarázat nélkül elzárkózik minden kommunikációtól." Aki ghostingol valakit, az nem hajlandó válaszolni korábbi romantikus érdeklődésének hívásaira vagy sms-ére. Mindenféle elismerés nélkül távozik ésúgy tenni, mintha a kapcsolat semmilyen formája nem is létezne.

A szellemképek általában a romantikus kapcsolatokhoz kapcsolódnak, de egy barát vagy egy rokon is szellemképessé válhat. Azok, akiket szellemképessé tettek, nem tudják, mi történt, és a lezárás hiánya nem teszi jobbá a helyzetet. Általában képtelenek arra, hogy leszólítsák azt, aki szellemképessé tette őket.

Talán a lezárás hiánya az, ami a legjobban fáj, miután ghostingoltak, a remény halványulása, hogy talán csak visszajönnek, és bedobnak egy "Szia". A nem hajlandó elfogadni, hogy ez most megtörtént, egyes esetekben hosszú távú lelki sérüléseket és önértékelési problémákat is okozhat, amelyek a következő néhány kapcsolatodat is megkeseríthetik.

Amikor mindez a szemed előtt bontakozik ki, nehéz elképzelni, hogyan tudnál túllépni ezen... megalázó "Mit írsz, miután ghostingoltak?" - kérdezheted magadtól, miközben a legjobb szöveges válasz a ghostingra, mintha az valahogy varázslatos módon megfordítaná az egész helyzetet.

A váratlan ghosting miatt az ember sokáig gondolkodik a legrosszabb forgatókönyveken, amíg el nem fogadja, hogy ghostingolták. Ez az a pont, amikor végre elkezd felépülni a ghostingból. Ha te is átéltél már valami hasonlót, csak a kommunikáció hirtelen és teljes hiánya nélkül, lehetséges, hogy az úgynevezett "soft ghosting" áldozata lettél.

Mi az a soft ghosting?

A soft ghostingot azok használják, akiknek nincs kőszívük, de mégis ki akarnak csúszni egy potenciális szerető életéből anélkül, hogy lezárást kínálnának. Tulajdonképpen nem jobbak, ha minket kérdezel. Mi is pontosan a soft ghosting? A soft ghosting az, amikor a beszélgetőpartnered fokozatosan és lassan elkezdi leépíteni a beszélgetést, végül eljutva oda, hogy talán csak a teüzeneteket, anélkül, hogy válaszolna rájuk.

Ha lágy szellemképet kap, akkor gyorsan megtapasztalhatod, hogy a dolgok a napi sms-ekből csak egymás nevét látod, amikor végiggörgeted a listát arról, hogy ki látta a történetedet. Más néven caspering egy kapcsolatban, a lágy szellemkép, bár lassabb és talán kevésbé brutális alternatíva, még mindig nem olyasmi, amit meg kellene tenned valakivel.

Azon tűnődik, "Hogyan reagáljon a soft ghostingra?" Nos, ez nem különbözik attól, mintha azt próbálná kitalálni, hogy "Mit írjon, miután ghostingolták?" Mindkettő az önbizalomhiány és a visszatekintés ugyanazon útjára vezet, ezért válik a legfontosabb dologgá annak kitalálása, hogyan reagáljon a ghostingra.

Kapcsolódó olvasmányok: Amikor a kapcsolatomban "ghosting"-nak voltam kitéve.

Hogyan reagáljunk a Ghostingra?

Valakinek az életéből mindenféle információ vagy beszélgetés nélkül kiszorulni nagyon fájdalmas lehet. Itt vagy, próbálod kitalálni, hogy miért nem válaszol egy közeli ember, aztán hirtelen rájössz, hogy ghostingoltak. Szóval, pontosan hogyan reagálsz arra, hogy ghostingoltak? Hogyan reagálhatsz a potenciális ghostingra?

Még a legjobb szellemképes válaszok sem biztos, hogy képesek megdönteni a történteket, mivel az a személy, aki szellemképes volt, valószínűleg már jóval azelőtt döntött, hogy kihúzta a dugót.

Legyen szó barátról, közeli ismerősről, online társkereső partnerről vagy romantikus érdeklődésről, a fájdalom, a fájdalom és a trauma ugyanaz. Ha felfedezzük, hogy szellemként távoztunk, az lesújtó lehet, és elveszettnek érezhetjük magunkat, hogy hogyan kezeljük ezt a helyzetet.

De a sírás és a gyász helyett vannak okos módszerek a ghostingra való reagálásra, amelyek segítenek megőrizni a méltóságodat és a mentális egészségedet. Hadd osszuk meg ezt a 11 tippet, hogyan reagálj a ghostingra.

1. Nyugodjon meg

Rendkívül idegesítő és nyugtalanító lehet, ha rájössz, hogy az a személy, akiről azt hitted, hogy összejöttél vele, nem válaszol a hívásaidra, és az SMS-eket is látatlanban hagyja. Ez őrjítő lehet, egyszerűen frusztráló, mert nem láttad előre, hogy ez bekövetkezik. Azonban tényleg meg kell próbálnod nem elveszíteni a hidegvéredet.

Dühös vagy és fáj, ez teljesen érthető. De ne hagyd, hogy a düh vagy a fájdalom eluralkodjon rajtad. Lehet, hogy hirtelen csap le rád, valószínű, hogy a felismerés úgy kúszott be, mint egy nem kívánt betegség, de még így is, a vele járó fájdalom drasztikus lépésekre késztethet.

Dühödben lehet, hogy a végén olyan dolgokat keresel fel, mint a Hogyan válaszolj a soft ghostingra vagy a legjobb ghosting válaszok, és már el is határoztad, hogy azonnal sms-t küldesz annak a személynek, aki ghostingolt téged. Mielőtt ezt tennéd, kérdezd meg magadtól, hogy minden ok nélkül ghostingolt téged. Ha dühös leszel, és olyan sms-t küldesz nekik, amire inkább nem válaszolnak, miből gondolod, hogy visszajönnek?

Az első és legfontosabb lépés, amit meg kell tenned, hogy reagálj a ghostingra, az a ghostingból való felépülés. Ez időbe telik, de teret kell adnod magadnak, hogy fellélegezz és objektíven gondolkodj. Vedd ezt egy fájdalmas, de fontos tanulási leckének.

2. A szellemképekre való okos reagálás módja - először is, hagyd abba a tagadást.

A ghostingra való reagálás nagyon trükkös lehet. Megnyugodtál, mély lélegzeteket veszel, de még mindig képtelen vagy felfogni, hogy ghostingoltak. Nehéz, de nem tudsz reagálni a ghostingra, ha a tagadás állapotában maradsz. Nem tudod, hogyan élheted túl ezt az árulást.

A legtöbb ember a ghosted továbbra is ad a romantikus érdeklődés felsőbbrendűségét gondolkodás túl jó ahhoz, hogy valami olyan rosszat tegyenek, mint egyszerűen kivágni téged az életükből. Lehet, hogy utálod ezt most hallani, de nem mindenki olyan jó, mint amilyennek szeretnéd, hogy legyenek.

Nem, ez a személy nem fog visszajönni pár nap múlva, és bocsánatot kérni, hogy nem válaszolt. Nem, a telefonját nem lopták el, vagy nem veszett el, ha mégis, akkor egy idő után megtalálná a módját, hogy üzenetet küldjön neked. Lehet, hogy nehéz feldolgozni, hogy szellemképet kaptál, de a legjobb módja annak, hogy kilépj a tagadásból, ha felismered, hogy ez a személy, aki szellemképet küldött neked, lehet, hogy nem isbármi köze van hozzád.

Lehet, hogy olyan okokból szellemeskedtek veled, amelyeknek semmi közük hozzád, például egy exed visszatérése, vagy csak vadul aránytalan elvárásaik vannak. Fogadd el, hogy szellemeskedtél, és tedd meg az erőfeszítést, hogy ezt egészséges módon kezeld.

3. Egyáltalán ne koldulj

Ha úgy akarsz reagálni a ghostingra, hogy örökre emlékezzenek rá, akkor soha ne könyörögj nekik, hogy jöjjenek vissza, nehogy néhány hónap múlva nárcisztikusan elkezdjenek porszívózni. Csak mutasd meg nekik a hidegvért.

Még mindig üzengetsz a romantikus érdeklődődnek, azt gondolva, hogy majd hirtelen megvilágosodik, hogy valóban te vagy a lelki társuk, mert tényleg érdekel? Folyamatosan üzengetsz nekik olyan dolgokkal, mint "Hiányzol", "Hol vagy?", "A kedvenc ételedet készítem", vagy ami a legrosszabb: "A kedvenc ruhádat viselem", csak azért, hogy válaszoljanak neked? Hát, kérlek, hagyd abba!

Az a személy, akinek nincs meg az udvariassága, hogy tisztázza az érzéseit, nem érdemli meg a figyelmed egy cseppnyi részét sem. Fogadd el, hogy szellemképet kaptál, és lépj tovább. Ha könyörögsz, hogy válaszoljon, azzal csak még jobban eltaszítod magadtól. A szellemképre adott válasz okos módja az, ha te magad is szellemképpé válsz.

4. Küldjön egy utolsó üzenetet

A ghosting fáj, és az egyik legrosszabb érzés, miközben ghostingolnak, az érzelmek ingadozása a kétségbeesett vágy között, hogy lássuk a telefonunk csipogását az ő szövegükkel, és hogy mindent, ami a szemünk elé kerül, a személyhez vágjunk, aki ghostingolt, mert megbántott. Úgy érezzük, hogy legalábbis megérdemeljük a lezárást.

Szánj rá egy pillanatot, és állítsd meg a lengést. Lehet, hogy nem akarod, de próbálj meg egy utolsó esélyt adni a másiknak. Küldj neki egy utolsó sms-t, amiben ez áll: "Egy ideje nem írtál/válaszoltál. Nem tudom, mi az, de ha szeretnél beszélni róla, csupa fül vagyok. Ha nem, akkor legyen szép életed." Ha szeretnéd, akár azt is világossá teheted számára, hogy ez volt az utolsó alkalom, amikorHa válaszolnak, nagyszerű, ha nem, akkor nincs jobb alkalom arra, hogy helyreállítsuk a ghostingot.

Amikor nem válaszolnak az utolsó üzenetre, amit küldesz nekik, az lényegében azt jelenti, hogy azt kiabálják, hogy "nem tisztellek", anélkül, hogy tényleg mondanának neked valamit. Legalább most már nem a legjobb szellemképes válaszokon fogsz gondolkodni.

Kapcsolódó olvasmányok: Tökéletes születésnapot adott nekem, aztán soha többé nem lépett kapcsolatba velem!

5. Nem baj, ha gyászolunk

Mivel nem lehet szembeszállni a ghosterrel, ha az eltűnt a helyszínről, sok kérdéssel és csomóval a gyomrodban maradsz. Nem tudsz bosszút állni a ghosteren sem, mert nem tudod, hol találod meg.

Életed legjobb időszakát élted, mielőtt az a személy, akit "az igazinak" hittél, elkergetett? Ez valóban szörnyű dolog. Teljesen érthető, hogy lehangolt vagy és összetört a szíved. Végül jobban fogod érezni magad, de most talán gyászolni szeretnél. Ne akadályozd meg magad abban, hogy ezt tedd.

A gyász ugyanolyan fontos lépés a ghostingra való reagáláshoz, mint bármelyik másik. Nem várhatod el magadtól, hogy a következő pillanatban már rendben leszel. Ezért nem baj, ha szomorú vagy. Nem baj, ha a legjobb barátod vállára hajtod a fejed és sírsz. A gyász elengedhetetlen a ghostingból való kilábaláshoz. Végül is az a személy tényleg számított neked.

6. Ne hibáztasd magad

Minden két ember közötti szakításban az ártatlan hajlamos az egészet magára hárítani, pedig valójában nem az ő hibája. Valószínűleg te is ezt teszed. Valószínűleg azt gondolod: "Talán túlságosan ragaszkodó voltam, és ez megölte a kapcsolatunkat" vagy "Talán túl sokat vártam" vagy "Nem voltam elég jó nekik".

Most azonnal abba kell hagynod a hibáztatást. Nem a te hibád, hogy egy másik felnőttnek nem volt annyi esze, hogy beszéljen veled erről. Nem a te hibád, hogy nem érti a kommunikáció értelmét és fontosságát.

A szellemidézés fáj, de ezt a fájdalmat nem te okoztad magadnak. Valaki más is okozta. Minél hamarabb felismered ezt, annál hamarabb tudsz majd jobban reagálni a szellemidézésre. Ez az okos módja annak, hogy kezeld a szellemidézést és továbblépj.

7. Vigyázz az egészségedre, bármi is legyen az!

A fagylalt és a sült dolgok falása segíthet abban, hogy jobban érezd magad, de hosszú távon nem egészséges. Hidd el, ha egészségesen étkezel és megdolgoztatod a testedet edzéssel vagy futással, sokkal frissebbnek, energikusabbnak és fiatalabbnak fogod érezni magad. A testmozgás segíthet megbirkózni az érzelmeiddel.

Kezeld ezeket az egészségtelen finomságokat egyszerűen ételként, ne helyettesítsd őket szeretettel. Már így sem vagy jó lelki állapotban. Ha az egészséged lejtmenetbe kerül, nem fogod magad hamarabb jobban érezni. Ezért táplálkozz egészségesen, eddz, és dobd ki azokat a dobozos fagylaltokat, dobozos pizzákat és dobozos cigarettákat. Tegyél magadból egészségesebb embert, és biztosan látni fogod a különbséget.

Kapcsolódó olvasmányok: Ghosting a kapcsolatban: Mit jelent ez egy kapcsolatban

8. Légy hálás, hogy elmentek

Az utolsó dolog, amire szükséged van az életedben, az a negativitás bármilyen formája. Lehet, hogy nem akarod elhinni, de őszintén szólva megúsztad a golyót. Akkor hogyan reagálj a szellemképekre? Légy hálás.

Bármi is történik, az tényleg jóra fordul. Ha egyszer képes leszel kitisztítani a gyász felhőjét az elmédből, képes leszel a nagyobb képet nézni, és a nagyobb kép minden bizonnyal világosabb és szebb.

Amint rájössz, hogy épp most hagytál ki egy vihart, hálát adsz a csillagoknak, hogy elment, és végre kihevered a ghostingot. Rájössz, hogyan lépj túl a viszonzatlan szerelmen, és ez a legjobb módja annak, hogy reagálj a ghostingra.

9. Ismerkedjen új emberekkel

Az egyik hiba, amit a legtöbb ember elkövet a ghostingból való felépülés során, hogy azt hiszi, hogy mindenki ugyanolyan. Nem mindenki ugyanolyan. Lehet, hogy félsz attól, hogy újra végigmész ezen az úton, de meg kell küzdened azzal az érzéssel, hogy megijedtél. Ne siess, de engedd meg magadnak, hogy egy bizonyos ponton sebezhető legyél.

Ismerj meg új embereket, és megtudod, hogy a randizás nem is olyan rossz, mint amilyennek egyszer tűnt, és hogy vannak hozzád hasonló emberek, akiket a múltban megbántottak, de erősebben kerültek ki belőle. Végül találsz majd valakit, akivel közösek az érdeklődési körök és a közös érzelmek.

10. Gondolkodjon el a piros zászlókon, amelyeket elkerült.

Ez a lépés egy tanulási folyamatot hoz, hogy elkerülje az ilyen baleseteket a jövőbeli kapcsolataiban. Miután sikeresen megtanulta, hogyan reagáljon a szellemképekre, gondolja át a kapcsolatát az adott személlyel, és próbálja meg azonosítani a piros zászlókat, amelyeket esetleg figyelmen kívül hagyott.

Szokatlan, hogy valaki csak úgy eltűnik a semmiből. Biztosan voltak olyan esetek, amikor éreztél valami gyanúsat, de lesöpörted magadról. Gondold végig, mi történt. Rendszeresen veszekedtetek, és a másik a menekülést választotta? Vagy mindig távolságtartónak és érdektelennek tűnt? Bár, kérlek, győződj meg róla, hogy nem érzed magad újra megbántva.

Ennek a tevékenységnek az egyetlen értelme az, hogy a szellemjárás fáj, és nem szeretné, ha ez újra megtörténne önnel. A múltjával való megbékélés a legjobb út a jövőbe, és egyben okos módja a szellemjárás kezelésének.

11. Kérjen szakmai segítséget

Ha semmi sem működik neked, és egyszerűen képtelen vagy reagálni a szellemképekre és megbirkózni velük, kérj szakmai segítséget. A terapeutával való beszélgetés a legbiztonságosabb hely, ahol levezetheted az érzelmeidet, és nem kell attól tartanod, hogy elítélnek.

Ők sokkal profibb módon fognak téged irányítani, és segítenek neked sokkal gyorsabban kilábalni a ghostingból. Hívj fel egy tanácsadót, ha úgy érzed, hogy szükséged van rá. Nincs olyan probléma, ami túl kicsi ahhoz, hogy beszélj egy tanácsadóval.

Vannak esetek, amikor a személy, aki ghostingolt, visszajön. Általában azért, mert újra magányos, és újra szerencsét akar próbálni. Néha valódi körülmény miatt jön vissza, ami miatt észrevétlenül távozott. Nem számít, mi az oka, ha már feldolgoztad a ghostingot, és kiheverted a fájdalmat, nem kell mást tenned, mint meghallgatni, amit mondani akar, és döntést hozni.

Ne gyengülj el újra, mert a szellemeskedő embereknek általában sosincs tiszta szándékuk. Légy magabiztos önmagaddal kapcsolatban. A számodra megfelelő ember sosem fog így elhagyni, és tagadhatatlanul jobbat érdemelsz.

GYIK

Ha olyasvalakit hívsz ki, aki szellemképet küldött neked, akkor a legjobb, ha küldesz egy utolsó SMS-t, és közlöd vele, hogy ha nem válaszol, akkor letiltod. 2. Hogyan válaszolj egy sms-re, miután ghostingoltak?

Ne öntsd ki az érzelmeidet, és ne kezdj el könyörögni nekik, hogy jöjjenek vissza. A szellemjárás kezelésének okos módja, ha nem válaszolsz az sms-ekre, amiket a ghostingoló küld, vagy csak szívélyes válaszokat hagysz. Tudasd velük, hogy már nem számítanak, és tanácstalanok maradnak. A legjobb válasz a szellemjárásra, ha a saját játékukban vered meg őket.

Ha valaki egyszer szellemeskedett veled, nincs rá garancia, hogy nem teszi ugyanezt újra. Át akarsz menni még egyszer ezen a szörnyű érzelmi hullámvölgyön? Biztosan nem. Akkor maradj távol tőle. 4. Mit árul el egy emberről a ghosting?

Azt mondja, hogy bizonytalan, talán elköteleződés-fóbiás emberek, akiknek alacsony az önbecsülésük, és akiknek nincs meg a méltóságuk ahhoz, hogy hagyják, hogy a partnerük lezárja az ügyet, mielőtt elmennek.