Nëse e keni përjetuar tashmë fantazmën, do ta dini se sa e dhimbshme mund të jetë. Është mjaft e tmerrshme kur një marrëdhënie përfundon, por është edhe më keq kur personi tjetër thjesht zhduket në erë sikur të mos ketë ekzistuar kurrë. Mjerisht, ka njerëz që janë aq mizorë sa të largohen pa asnjë konfrontim. Është ajo që njihet si fantazmë, dhe sigurisht që dhemb shumë. Asnjë takim, asnjë telefonatë, madje as një mesazh lamtumirës.

Ju nuk e dini se cila është përgjigja më e mirë e fantazmave, nuk dini si t'i përgjigjeni fantazmës dhe as nuk e dini se cila do të jetë hakmarrje fantazmë, sepse shanset janë që nuk do të ketë kurrë një mundësi për t'u përballur me një fantazmë. Në fund të fundit, duhet të pranoni se ato janë zhdukur në ajër, për të mos u kthyer më.

Si rezultat, pasojnë një mori mendimesh, shumica e të cilave çojnë në më shumë pyetje sesa përgjigje. "Çfarë ndodhi sapo?" "A u zhduk ky person tek unë?" Dhe ndoshta, më e rëndësishmja, "Çfarë më pas?" Le t'i vendosim të gjitha pyetjet tuaja në shtrat, në mënyrë që të mos i kaloni netët tuaja duke menduar për përgjigjet më të mira të fantazmave.

Çfarë nënkuptohet me "Ghosting Dione"?

Për ata që nuk janë iniciuar, le të fillojmë së pari përcaktoni se çfarë do të thotë saktësisht "fantazma". Google ofron përkufizimin e fantazmave si "praktikë e përfundimit të një marrëdhënieje personale me dikë duke u tërhequr papritur dhe pa shpjegim nga çdo komunikim". Një person që fantazmat e dikujt refuzonndodh, me të vërtetë ndodh për mirë. Pasi të jeni në gjendje të pastroni renë e pikëllimit në mendjen tuaj, do të jeni në gjendje të shikoni pamjen më të madhe dhe fotografia më e madhe është sigurisht më e ndritshme dhe më e bukur.

Sapo të kuptoni se sapo keni humbur një stuhi, do të falënderosh yjet e tu që u larguan dhe më në fund do të shërohesh nga fantazmat. Ju do të kuptoni se si të kapërceni dashurinë e pakënaqur dhe kjo është mënyra më e mirë për t'iu përgjigjur fantazmave.

9. Takoni njerëz të rinj

Një gabim që shumica e njerëzve e bëjnë gjatë rikuperimit nga fantazmat është të besojnë se të gjithë është i njëjtë. Të gjithë nuk janë të njëjtë. Ju mund të keni frikë të shkoni përsëri në atë rrugë, por duhet të përballeni me emocionin e të qenit i tmerruar. Merrni kohën tuaj, por lëreni veten të jeni të pambrojtur në një moment në kohë.

Takoni njerëz të rinj dhe do të mësoni se takimi nuk është aq i keq sa dukej dikur dhe se ka njerëz si ju që janë lënduar në të kaluarën, por ata janë shfaqur më të fortë. Më në fund do të gjeni dikë me interesa të përbashkëta dhe emocione të përbashkëta.

10. Mendoni mbi flamujt e kuq që shmangët

Ky hap sjell një kurbë mësimi për të shmangur fatkeqësi të tilla në të ardhmen tuaj marrëdhëniet. Pasi të keni mësuar me sukses se si t'i përgjigjeni fantazmave, meditoni për marrëdhënien tuaj me personin dhe përpiquni të identifikoni flamujt e kuq që ndoshta keni injoruar.

Shiko gjithashtu: Gruaja ime dhunuese më rrihte rregullisht, por unë ika nga shtëpia dhe gjeta një jetë të re

Është e pazakontë që një person thjesht të zhduket ngaaskund. Duhet të ketë raste të caktuara kur keni ndjerë diçka si peshk, por e keni hequr atë. Mendoni për atë që ndodhi. A luftuat të dy rregullisht dhe personi tjetër zgjodhi fluturimin? Apo dukeshin gjithmonë të largët dhe të painteresuar? Megjithatë, ju lutemi sigurohuni që të mos ndiheni më të lënduar.

E vetmja gjë e këtij aktiviteti është sepse shfaqja e fantazmave ju dhemb dhe nuk do të dëshironit që kjo të ndodhë përsëri me ju. Të bësh paqe me të kaluarën tënde është mënyra më e mirë përpara dhe gjithashtu një mënyrë e zgjuar për t'u marrë me fantazmat.

11. Kërkoni ndihmë profesionale

Nëse asgjë nuk funksionon për ju dhe thjesht nuk jeni në gjendje të përgjigjeni për të krijuar fantazma dhe për ta përballuar atë, ju lutemi kërkoni ndihmë profesionale. Biseda me një terapist është vendi më i sigurt ku mund t'i shfryni emocionet tuaja dhe të mos shqetësoheni se do të gjykoheni.

Ata do t'ju udhëheqin në një mënyrë shumë më profesionale dhe do t'ju ndihmojnë të rikuperoni shumë më shpejt nga fantazmat. Thirrni një këshilltar nëse mendoni se keni nevojë për të. Nuk ka asnjë çështje shumë të vogël për të folur me një këshilltar.

Ka raste kur personi që ka bërë fantazmë kthehet. Zakonisht, kjo është për shkak se ata janë përsëri të vetmuar dhe duan të provojnë edhe një herë fatin e tyre. Ndonjëherë, ata kthehen me një rrethanë të vërtetë që i bënte të largoheshin pa paralajmërim. Pavarësisht se cila është arsyeja, pasi të jeni përballur me fantazmat dhe të jeni shëruar nga dhimbja, gjithçka që duhet të bëni është të dëgjoni atë që ata kanë për të thënë dhe të merrni një vendim.

Bëni një vendim.të mos bëheni më të dobët, sepse njerëzit që bëjnë fantazmë në përgjithësi nuk kanë kurrë qëllime të pastra. Jini të sigurt për veten tuaj. Personi i duhur për ju nuk do t'ju lërë kurrë në këtë mënyrë, dhe ju meritoni pa dyshim më të mirë.

Pyetjet e shpeshta

1. Çfarë të dërgoni mesazhe pasi të jeni fantazma?

Nëse po thërrisni dikë që ju ka fantazuar, atëherë është më mirë t'i dërgoni një mesazh të fundit dhe t'i thoni se nëse nuk përgjigjen, do ta bllokoni. 2. Si i përgjigjeni një teksti pasi jeni fantazma?

Mos i derdhni emocionet tuaja dhe filloni t'i luteni që të kthehen. Një mënyrë e zgjuar për t'u marrë me fantazmat është të mos u përgjigjeni teksteve që dërgon fantazma ose thjesht të lini përgjigje të përzemërta. Lërini të kuptojnë se nuk kanë më rëndësi dhe do të mbeten të hutuar. Përgjigja më e mirë e fantazmave është t'i mposhtni në lojën e tyre.

3. Si t'i përgjigjeni një fantazmë që kthehet?

Nëse dikush ju ka fantazma një herë, nuk ka asnjë garanci se nuk do të bënte më të njëjtën gjë. Dëshiron ta kalosh sërish atë trazira të tmerrshme emocionale? Sigurisht qe jo. Pastaj qëndroni larg. 4. Çfarë thotë fantazma për një person?

Thotë se ata janë njerëz të pasigurt, ndoshta përkushtim-fobik me vetëvlerësim të ulët, të cilët nuk kanë dinjitetin për të lejuar mbylljen e partnerit të tyre përpara se të largohen. 1>

përgjigjuni çdo telefonate ose mesazhi të interesit të tyre të mëparshëm romantik. Ata largohen pa asnjë njohje dhe shtiren sikur ndonjë formë e marrëdhënies nuk ka ekzistuar kurrë.

Fantazma në përgjithësi lidhet me marrëdhënie romantike, por mund të jetë fantazma edhe nga një mik ose një i afërm. Ata që janë fantazma janë të paditur për atë që ndodhi dhe mungesa e mbylljes nuk i bën gjërat më mirë. Zakonisht, ata janë të paaftë të thërrasin dikë që i ka krijuar fantazmë.

Ndoshta është mungesa e mbylljes ajo që dhemb më shumë pasi janë fantazma, nuanca e shpresës se ata thjesht mund të kthehen dhe të lëshojnë një "Hej". Mosgatishmëria për të pranuar që kjo sapo ka ndodhur mund të shkaktojë gjithashtu në disa raste dëmtim mendor afatgjatë dhe çështje të vetëvlerësimit që mund të vazhdojnë të rrënojnë marrëdhëniet tuaja të ardhshme.

Kur gjithçka shpaloset para syve tuaj, është e vështirë për të parë se si mund ta kapërceni këtë përvojë… përulëse . "Çfarë shkruani pasi jeni fantazma?" ju mund të pyesni veten, duke menduar për përgjigjen më të mirë të tekstit ndaj fantazmave, sikur kjo do ta kthejë në një farë mënyre magjike të gjithë situatën.

Fantazma e papritur e lë njeriun të pyesë për skenarët e rastit më të keq për një kohë të gjatë, derisa të arrijnë në një pranim se ata janë fantazma. Kjo është pika ku ata më në fund fillojnë të shërohen nga fantazmat. Nëse keni kaluar diçka të ngjashme, thjesht pa mungesën e papritur dhe të plotëe komunikimit, është e mundur që ju mund të keni qenë viktimë e asaj që njihet si "fantazma e butë".

Çfarë është soft ghosting?

Fantazma e butë përdoret nga ata që nuk kanë një zemër prej guri, por ende duan të rrëshqasin nga jeta e një dashnori të mundshëm pa ofruar mbyllje. Në fakt, ata nuk janë më të mirë nëse na pyesni. Çfarë është saktësisht fantazma e butë? Fantazma e butë është kur një person me të cilin po flisni gradualisht dhe ngadalë fillon të ndërpresë bisedën, duke arritur përfundimisht në një vend ku mund t'i pëlqejnë mesazhet tuaja, pa iu përgjigjur atyre.

Kur jeni të fantazisë së butë, ju mund të shihni shpejt se gjërat shkojnë nga dërgimi i mesazheve njëri-tjetrit çdo ditë tek thjesht duke parë emrat e njëri-tjetrit kur jeni duke lëvizur nëpër një listë të atyre që e kanë parë historinë tuaj. I njohur gjithashtu si rrëqethje në një marrëdhënie, fantazmë e butë, megjithëse një alternativë më e ngadaltë dhe ndoshta më pak brutale, nuk është ende diçka që duhet t'i bëni dikujt.

Po pyesni veten, "Si t'i përgjigjeni fantazmave të buta?" Epo, nuk është ndryshe nga përpjekja për të kuptuar "Çfarë shkruani mesazhe pasi jeni fantazma?" Ata të dy ju çojnë në të njëjtën rrugë të vetëdyshimit dhe retrospeksionit, kjo është arsyeja pse të gjesh se si t'i përgjigjesh fantazmave bëhet gjëja më e rëndësishme.

Leximi i ngjashëm: Kur iu nënshtrova 'fantazmave ' në marrëdhënien time

Si t'i përgjigjemi Ghosting?

Të jesh i shkëputur nga jeta e dikujt pa asnjë informacion osebiseda mund të jetë vërtet e dhimbshme. Këtu jeni, duke u përpjekur të kuptoni pse një i afërt nuk po përgjigjet dhe pastaj befas kupton se jeni fantazma. Pra, si reagoni saktësisht ndaj marrjes së fantazmave? Si mund t'i përgjigjeni fantazmave të mundshme?

Edhe përgjigjet më të mira të fantazmave mund të mos jenë në gjendje të përmbysin atë që sapo ndodhi, pasi personi që ju ka krijuar me fantazmë ndoshta e ka marrë mendjen shumë kohë përpara se të tërhiqte prizën.

Pavarësisht nëse është një mik, një i njohur i ngushtë, një partner takimesh në internet ose interesi juaj romantik, lëndimi, dhimbja dhe trauma janë të njëjta. Të zbulosh se je krijuar me fantazmë mund të jetë shkatërruese dhe mund të ndihesh i humbur se si ta trajtosh atë.

Por në vend që të qash dhe të pikëllohesh, ka mënyra të zgjuara për t'iu përgjigjur fantazmave që të ndihmojnë të ruash dinjitetin dhe shëndetin mendor. Le të ndajmë këto 11 këshilla se si t'i përgjigjeni fantazmave.

1. Qetësohuni

Mund të jetë jashtëzakonisht shqetësuese dhe shqetësuese të zbuloni se personi me të cilin keni menduar se keni klikuar nuk është' t u përgjigjet thirrjeve tuaja dhe po i lë mesazhet tuaja të dukshme. Mund të jetë çmenduri, thjesht frustruese sepse nuk e keni parë kurrë që të vinte. Megjithatë, vërtet duhet të përpiqesh dhe të mos e humbësh qetësinë.

Je i zemëruar dhe po lëndohesh. Është absolutisht e kuptueshme. Por mos lejoni që zemërimi ose dhimbja t'ju pushtojnë. Mund t'ju godasë krejt papritur, ka të ngjarë që realizimi të zvarritetsi një sëmundje e padëshiruar, por edhe kështu, dhimbja që vjen me të mund t'ju bëjë të ndërmerrni disa hapa drastikë.

Në zemërimin tuaj, mund të përfundoni duke kërkuar gjëra të tilla si Si t'i përgjigjeni fantazmave të buta ose përgjigjet më të mira të fantazmave me mendjen tuaj të vendosur t'i dërgoni menjëherë mesazh këtij personi që ju ka krijuar fantazmë. Përpara se ta bëni këtë, pyesni veten, ata ju kanë krijuar fantazmë pa ndonjë arsye të mirë. Kur zemërohesh dhe u dërgon atyre mesazhe të cilave më mirë nuk do t'u përgjigjen, çfarë të bën të mendosh se ata do të kthehen?

Hapi i parë dhe kryesor që duhet të ndërmerrni për t'iu përgjigjur fantazmave është rikuperimi nga fantazmë. Do të duhet kohë, por duhet t'i jepni vetes një hapësirë ​​për të marrë frymë dhe për të menduar në mënyrë objektive. Merreni këtë si një mësim të dhimbshëm, por të rëndësishëm mësimor.

2. Një mënyrë e zgjuar për t'iu përgjigjur fantazmave – së pari, largohu nga mohimi

Si t'i përgjigjesh fantazmave mund të jetë shumë e ndërlikuar. E keni qetësuar veten, po merrni frymë thellë, por ende nuk jeni në gjendje të mbështillni kokën rreth faktit se jeni fantazma. Është e vështirë, por ju nuk mund t'i përgjigjeni fantazmave nëse qëndroni në një gjendje mohimi. Ju nuk dini si t'i mbijetoni kësaj tradhëtie.

Shumica e njerëzve që janë fantazma vazhdojnë t'i japin përparësi interesit të tyre romantik duke menduar se janë shumë të mirë për të bërë diçka aq të keqe sa thjesht t'ju largojnë nga jeta e tyre. Ju mund të urreni ta dëgjoni këtë tani, por jo të gjithë janë aq të mirë sa do të dëshironittë jetë.

Duhet ta nxjerrësh veten nga mohimi. Jo, ky person nuk do të kthehet pas disa ditësh, duke kërkuar falje që nuk u përgjigj. Jo, telefoni i tyre nuk është vjedhur apo humbur, nëse do të ishte, ata do të gjenin një mënyrë për t'ju dërguar mesazhe pas një kohe. Mund të jetë e vështirë të pajtohesh me fantazmën, por mënyra më e mirë për të dalë nga mohimi është të kuptosh se ky person që të bën fantazmë mund të mos ketë asnjë lidhje me ty.

Shiko gjithashtu: 11 Këshilla të mbështetura nga ekspertët për të thyer ko-varësinë në marrëdhënie

Ndoshta të kanë krijuar fantazmë për arsye që nuk kanë asgjë të bëjë me ju, si një ish që kthehet ose thjesht ata kanë pritshmëri jashtëzakonisht joproporcionale. Pranoni se ju jeni fantazma dhe bëni përpjekje për ta trajtuar atë në një mënyrë të shëndetshme.

3. Mos u lut fare

Nëse doni t'i përgjigjeni fantazmave në një mënyrë që ata do ta kujtojnë përgjithmonë, atëherë mos u lutni kurrë që të kthehen në rast se disa muaj më vonë fillojnë të lëvizin si një narcisist. Thjesht jepini atyre supin e ftohtë.

A i dërgoni ende mesazh interesit tuaj romantik duke menduar se ata do të kenë një epifani të papritur se ju jeni vërtet binja e tyre shpirtërore sepse ju intereson vërtet? A po i dërgoni vazhdimisht mesazhe me fjalë të tilla si: “Më mungon”, “Ku je?”, “Po bëj gatimin tënd të preferuar”, apo më e keqja nga të gjitha, “Unë kam veshur fustanin tënd të preferuar”, vetëm që ata të te pergjigjem? Epo, të lutem ndalo!

Një person që nuk ka mirësjelljen për të sqaruar ndjenjat e tij, nuk meriton as njëpak nga vëmendja juaj. Pranoni që jeni fantazma dhe vazhdoni. T'i lutesh që të përgjigjen vetëm sa do t'i largojë edhe më tej. Një mënyrë e zgjuar për t'iu përgjigjur fantazmave është të bëhesh vetë një fantazmë.

4. Dërgo një tekst të fundit

Fantazma të dhemb dhe një nga ndjenjat më të këqija kur të jesh fantazmë është lëkundja e emocioneve midis nevojës së dëshpëruar për të parë një sinjal të telefonit tuaj me tekstin e tij dhe duke hedhur çdo gjë në sytë tuaj ndaj personit që ju bëri fantazmë sepse ju lëndoi. Ndjeheni sikur e meritoni mbylljen, të paktën.

Merrni një moment dhe ndaloni lëkundjen. Ju mund të mos dëshironi, por përpiquni t'i jepni personit tjetër një përfitim përfundimtar nga dyshimi. Dërgojuni atyre një mesazh të fundit duke thënë: “Nuk keni dërguar mesazhe/përgjigjur për një kohë. Nuk e di se çfarë është, por nëse dëshironi të flisni për të, unë jam i gjithi veshët. Nëse nuk jeni, keni një jetë të bukur.” Nëse dëshironi, madje mund t'ua bëni të qartë se kjo është hera e fundit që po u dërgoni mesazhe. Nëse ata përgjigjen, shkëlqyeshëm. Nëse nuk e bëjnë, nuk mund të ketë kohë më të mirë për t'u rikuperuar nga fantazmat.

Kur ata nuk i përgjigjen mesazhit përfundimtar që ju i dërgoni, në thelb janë ata që bërtasin "Unë nuk të respektoj" pa thënë vërtet asgjë për ju. Të paktën tani nuk do të mendoni për përgjigjet më të mira të fantazmave.

Lexim i ngjashëm: Ai më dha ditëlindjen perfekte dhe më pas nuk më kontaktoi më!

5. Është në rregull të pikëllohesh

Meqenëse përballja me një fantazmë nuk është e mundur kur ata janë zhdukur nga skena, do të mbeteni me shumë pyetje dhe një nyjë në stomak. Nuk mund të planifikosh hakmarrjen tënde edhe ndaj fantazmës, sepse nuk di ku t'i gjesh.

A po kalonit kohën më të mirë të jetës suaj përpara se personi që mendonit se ishte 'i vetmi', t'ju shfaqte fantazmë? Është me të vërtetë një gjë e tmerrshme për të bërë. Është plotësisht e kuptueshme të jesh i dëshpëruar dhe zemërthyer. Përfundimisht, do të ndiheni më mirë, por pikërisht tani, mund të dëshironi të hidhëroheni. Mos e ndaloni veten të veproni kështu.

Tikëllimi është një hap po aq i rëndësishëm për t'iu përgjigjur fantazmave sa çdo tjetër. Nuk mund të prisni që të jeni mirë në momentin tjetër. Prandaj, është në rregull të ndihesh i trishtuar. Është në rregull të vendosësh kokën mbi supin e shokut tënd më të mirë dhe të qash. Pikëllimi është thelbësor në rikuperimin nga fantazmat. Në fund të fundit, ai person kishte shumë rëndësi për ju.

6. Mos e fajësoni veten

Në çdo ndarje mes dy njerëzve, i pafajshmi priret të marrë të gjithë fajin mbi veten e tij, kur në të vërtetë nuk është faji i tyre. Me siguri po e bëni edhe ju. Ju ndoshta po mendoni: "Ndoshta isha shumë i ngjitur dhe kjo e vrau marrëdhënien tonë" ose "Ndoshta prisja shumë" ose "Nuk isha mjaftueshëm i mirë për ta."

Duhet të ndaloni së fajësuari veten si duhet. tani. Nuk është faji juaj që një tjetër i rritur nuk kishte mjaftueshëm sens për të folur me ju për këtë. Eshtenuk keni faj që ata nuk e kuptojnë domethënien dhe rëndësinë e komunikimit.

Fantazma dhemb, por ju nuk ia keni shkaktuar këtë dhimbje vetes. E shkaktoi edhe dikush tjetër. Sa më shpejt ta kuptoni se aq më shpejt do të jeni në gjendje t'i përgjigjeni fantazmave në një mënyrë më të mirë. Kjo është mënyra e zgjuar për t'u marrë me fantazmat dhe për të ecur përpara.

7. Kujdesuni për shëndetin tuaj, pa marrë parasysh se çfarë

Ngrënia e tepërt e akullores dhe gjërave të skuqura mund t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë, por nuk është e shëndetshme në afat të gjatë. Më besoni, të hani shëndetshëm dhe të punoni trupin tuaj duke ushtruar ose duke shkuar për vrap do t'ju bëjë të ndiheni shumë më të freskët, energjikë dhe të përtërirë. Ushtrimi mund t'ju ndihmojë të përballoni emocionet tuaja.

Trajtojini ato ushqime jo të shëndetshme thjesht si ushqim, mos i zëvendësoni me dashuri. Tashmë nuk jeni në gjendje të mirë mendore. Nëse shëndeti juaj shkon drejt rënies, nuk do të ndiheni më mirë më shpejt. Prandaj, hani shëndetshëm, stërvituni dhe hidhni ato kosha me akullore, kuti picash dhe kuti cigaresh. Bëjeni veten një person më të shëndetshëm dhe patjetër do ta shihni ndryshimin.

Lexim i ngjashëm: Fantazma në marrëdhënie: Çfarë do të thotë në një marrëdhënie

8. Ji mirënjohës që u larguan

Gjëja e fundit që ju nevojitet në jetën tuaj është çdo formë e negativitetit. Ju mund të mos dëshironi ta besoni, por sinqerisht i keni shmangur një plumbi. Si reagon atëherë ndaj fantazmave? Ji mirënjohës.

Çfarëdo