Hvis du allerede har oplevet ghosting, ved du, hvor smertefuldt det kan være. Det er forfærdeligt nok, når et forhold slutter, men det er endnu værre, når den anden person bare forsvinder i vinden, som om de aldrig har eksisteret. Desværre er der mennesker, der er grusomme nok til at gå uden nogen konfrontation. Det er det, der kaldes ghosting, og det gør meget ondt. Intet møde, ingen opringning, ikkeSelv en afskedsbesked.

Du ved ikke, hvad der er det bedste ghosting-svar, du ved ikke, hvordan du skal svare på ghosting, og du ved heller ikke, hvad der vil være din ghosting-hævn, for chancerne er, at der aldrig vil være en mulighed for at konfrontere en ghoster. Du er i sidste ende nødt til at acceptere, at de er forsvundet ud i den blå luft for aldrig at vende tilbage.

Som resultat følger en række tanker, hvoraf de fleste fører til flere spørgsmål end svar. "Hvad skete der lige?" "Forsvandt denne person bare fra mig?" Og måske vigtigst af alt: "Hvad nu?" Lad os lægge alle dine spørgsmål i graven, så du ikke bruger dine nætter på at tænke over de bedste ghosting-svar.

Hvad menes der med at "ghoste nogen"?

For de uindviede, lad os først definere, hvad "ghosting" præcist betyder. Google giver definitionen af ghosting som "den praksis at afslutte et personligt forhold til nogen ved pludselig og uden forklaring at trække sig fra al kommunikation." En person, der ghoster nogen, nægter at besvare opkald eller beskeder fra deres tidligere romantiske interesse. De forlader uden nogen anerkendelse oglade som om enhver form for forhold aldrig har eksisteret.

Ghosting er generelt forbundet med romantiske forhold, men man kan også blive ghostet af en ven eller en slægtning. De, der er blevet ghostet, ved ikke, hvad der skete, og manglen på afslutning gør ikke tingene bedre. Normalt er de ude af stand til at råbe op om den, der ghostede dem.

Måske er det den manglende afslutning, der gør mest ondt, når man er blevet ghostet, det lille håb om, at de måske bare kommer tilbage og sender et "hej". Den manglende vilje til at acceptere, at det lige er sket, kan i nogle tilfælde også forårsage langvarig psykisk skade og problemer med selvværdet, som kan blive ved med at plage dine næste par forhold.

Når det hele udspiller sig for øjnene af dig, er det svært at se, hvordan du kan komme over det... ydmygende "Hvad skriver man, når man er blevet ghostet?" spørger du måske dig selv og tænker på det bedste sms-svar til ghosting, som om det på magisk vis vil vende hele situationen.

Uventet ghosting får en til at spekulere over de værst tænkelige scenarier i lang tid, indtil man accepterer, at man er blevet ghostet. Det er her, man endelig begynder at komme sig over ghosting. Hvis du har været igennem noget lignende, bare uden den pludselige og fuldstændige mangel på kommunikation, er det muligt, at du har været offer for det, der kaldes 'soft ghosting'.

Hvad er soft ghosting?

Soft ghosting bruges af dem, der ikke har et hjerte af sten, men stadig ønsker at snige sig ud af en potentiel elskers liv uden at tilbyde afslutning. I virkeligheden er de ikke bedre, hvis du spørger os. Hvad er soft ghosting helt præcist? Soft ghosting er, når en person, du taler med, gradvist og langsomt begynder at skære ned på samtalen og til sidst når et sted, hvor de måske bare kan lide dinbeskeder uden at svare på dem.

Når du bliver soft ghostet, kan du hurtigt opleve, at tingene går fra at skrive til hinanden hver dag til kun at se hinandens navne, når du scroller gennem en liste over, hvem der har set din story. Soft ghosting er også kendt som caspering i et forhold, men selvom det er et langsommere og måske mindre brutalt alternativ, er det stadig ikke noget, du bør gøre mod nogen.

"Hvordan reagerer man på en blød ghosting?" Det er ikke anderledes end at prøve at finde ud af "Hvad skriver man, når man er blevet ghostet?" Begge dele fører dig ned ad den samme vej af selvtvivl og retrospektion, hvilket er grunden til, at det vigtigste er at finde ud af, hvordan man reagerer på ghosting.

Relateret læsning: Da jeg blev udsat for 'ghosting' i mit forhold

Hvordan reagerer man på Ghosting?

Det kan være virkelig smertefuldt at blive udelukket fra nogens liv uden nogen form for information eller samtale. Du prøver at finde ud af, hvorfor en nær person ikke svarer, og så opdager du pludselig, at du er blevet ghostet. Så hvordan reagerer man egentlig på at blive ghostet? Hvordan kan man reagere på en potentiel ghosting?

Selv de bedste ghostingsvar kan måske ikke ændre på det, der lige er sket, da personen, der ghostede dig, sandsynligvis havde besluttet sig, længe før han eller hun trak stikket ud.

Uanset om det er en ven, en nær bekendt, en online datingpartner eller din romantiske interesse, er smerten og traumet det samme. At opdage, at man er blevet ghostet, kan være ødelæggende, og man kan føle sig rådvild med hensyn til, hvordan man skal håndtere det.

Men i stedet for at græde og sørge, er der smarte måder at reagere på ghosting, som hjælper dig med at bevare din værdighed og dit mentale helbred. Lad os dele disse 11 tips til, hvordan du reagerer på ghosting.

1. Tag det roligt med dig selv

Det kan være ekstremt foruroligende og forstyrrende at finde ud af, at den person, du troede, du klikkede med, ikke svarer på dine opkald og lader dine beskeder ligge. Det kan være vanvittigt og frustrerende, fordi du aldrig så det komme. Men du er virkelig nødt til at prøve ikke at miste besindelsen.

Du er vred, og du har ondt. Det er helt forståeligt. Men lad ikke vreden eller smerten tage overhånd. Måske rammer den dig pludseligt, måske sniger erkendelsen sig ind som en uønsket sygdom, men alligevel kan den smerte, der følger med, få dig til at tage nogle drastiske skridt.

I din vrede ender du måske med at slå ting op som "How to respond to soft ghosting" eller "Best ghosting responses", mens du har besluttet dig for straks at sende en sms til den person, der ghostede dig. Før du gør det, så spørg dig selv, om de ghostede dig uden nogen god grund. Når du bliver vred og sender dem sms'er, som de helst ikke vil svare på, hvad får dig så til at tro, at de kommer tilbage?

Det første og vigtigste skridt, du skal tage for at reagere på ghosting, er at komme dig over ghosting. Det vil tage tid, men du er nødt til at give dig selv plads til at trække vejret og tænke objektivt. Tag dette som en smertefuld, men vigtig lærestreg.

2. En smart måde at reagere på ghosting - først skal du komme ud af benægtelsen

Hvordan man reagerer på ghosting kan være meget vanskeligt. Du har beroliget dig selv, du trækker vejret dybt, men du er stadig ikke i stand til at forstå, at du er blevet ghostet. Det er svært, men du kan ikke reagere på ghosting, hvis du forbliver i en tilstand af fornægtelse. Du ved ikke, hvordan du skal overleve dette forræderi.

De fleste mennesker, der bliver ghostet, bliver ved med at give deres romantiske interesse en overhånd og tror, at de er for gode til at gøre noget så slemt som bare at skære dig ud af deres liv. Du hader måske at høre det lige nu, men ikke alle er så gode, som du gerne vil have dem til at være.

Du er nødt til at bringe dig selv ud af benægtelse. Nej, denne person kommer ikke tilbage om et par dage og undskylder for ikke at have svaret. Nej, deres telefon er ikke blevet stjålet eller tabt, hvis den gjorde, ville de finde en måde at skrive til dig efter et stykke tid. Det kan være svært at acceptere at blive ghostet, men den bedste måde at komme ud af benægtelse på er at indse, at denne person, der ghoster dig, måske ikke harnoget med dig at gøre.

Måske har de ghostet dig af grunde, der ikke har noget med dig at gøre, som en eks, der kommer tilbage, eller bare dem, der har vildt uforholdsmæssige forventninger. Accepter, at du er blevet ghostet, og gør en indsats for at håndtere det på en sund måde.

3. Lad være med at tigge overhovedet

Hvis du vil reagere på ghosting på en måde, de vil huske for evigt, så bed dem aldrig om at komme tilbage, hvis de begynder at hoovere som en narcissist et par måneder senere. Bare giv dem den kolde skulder.

Sender du stadig beskeder til din romantiske interesse i den tro, at de vil få en pludselig åbenbaring om, at du faktisk er deres soulmate, fordi du virkelig holder af dem? Sender du ustandseligt beskeder til dem med ting som "Jeg savner dig", "Hvor er du?", "Jeg laver din yndlingsret", eller det værste af alt, "Jeg har din yndlingskjole på", bare for at de skal svare dig? Så stop dog!

En person, der ikke har den høflighed at fortælle om sine følelser, fortjener ikke en lille smule af din opmærksomhed. Accepter, at du er blevet ghostet, og kom videre. At tigge dem om at svare vil kun skubbe dem endnu længere væk. En smart måde at reagere på ghosting er selv at blive et spøgelse.

4. Send en sidste sms

Ghosting gør ondt, og en af de værste følelser, når man bliver ghostet, er svingningen af følelser mellem det desperate behov for at se din telefon bippe med deres sms og at kaste alt, hvad du kan se, efter den person, der ghostede dig, fordi de sårede dig. Du føler, at du i det mindste fortjener en afslutning.

Tag et øjeblik og sæt svingningen på pause. Du har måske ikke lyst, men prøv at lade tvivlen komme den anden person til gode en sidste gang. Send en sidste sms til vedkommende, hvor du skriver: "Du har ikke skrevet/svaret i et stykke tid. Jeg ved ikke, hvad det er, men hvis du gerne vil tale om det, er jeg lutter øren. Hvis du ikke vil, så hav et godt liv." Hvis du har lyst, kan du endda gøre det klart for vedkommende, at det er sidste gang, du erHvis de ikke gør det, er der ikke noget bedre tidspunkt at komme sig over en ghosting på.

Når de ikke svarer på den sidste besked, du sender dem, er det dybest set dem, der skriger "jeg respekterer dig ikke" uden egentlig at sige noget til dig. I det mindste vil du nu ikke tænke på de bedste ghosting-svar.

Relateret læsning: Han gav mig den perfekte fødselsdag og kontaktede mig derefter aldrig igen!

5. Det er okay at sørge

Da det ikke er muligt at konfrontere en ghoster, når de er forsvundet fra stedet, vil du stå tilbage med mange spørgsmål og en knude i maven. Du kan heller ikke planlægge din hævn over ghosteren, fordi du ikke ved, hvor du kan finde dem.

Havde du den bedste tid i dit liv, før den person, du troede var "den eneste ene", ghostede dig? Det er virkelig en forfærdelig ting at gøre. Det er helt forståeligt at være nedtrykt og knust. Med tiden vil du få det bedre, men lige nu har du måske brug for at sørge. Lad være med at forhindre dig selv i at gøre det.

At sørge er et lige så vigtigt skridt som ethvert andet for at reagere på ghosting. Du kan ikke forvente, at du er okay det næste øjeblik. Derfor er det okay at være ked af det. Det er okay at lægge hovedet på din bedste vens skulder og græde. At sørge er afgørende for at komme sig over ghosting. Når alt kommer til alt, betød den person virkelig noget for dig.

6. Du må ikke bebrejde dig selv

I ethvert brud mellem to mennesker har den uskyldige en tendens til at tage hele skylden på sig, selv om det egentlig ikke er deres skyld. Du gør det sikkert også. Du tænker sikkert: "Måske var jeg for omklamrende, og det dræbte vores forhold" eller "Måske forventede jeg for meget" eller "Jeg var ikke god nok til dem."

Du er nødt til at holde op med at bebrejde dig selv lige nu. Det er ikke din skyld, at en anden voksen ikke havde fornuft nok til at tale med dig om det. Det er ikke din skyld, at de ikke forstår betydningen og vigtigheden af kommunikation.

Ghosting gør ondt, men det er ikke dig selv, der har forårsaget smerten. Det er også en anden. Jo før du indser det, jo før vil du kunne reagere på ghosting på en bedre måde. Det er den smarte måde at håndtere ghosting på og komme videre.

7. Pas på dit helbred, uanset hvad der sker

At overspise is og stegte ting kan hjælpe dig med at få det bedre, men det er ikke sundt i det lange løb. Tro mig, hvis du spiser sundt og arbejder med din krop ved at træne eller løbe en tur, vil du føle dig meget mere udhvilet, energisk og forynget. Træning kan hjælpe dig med at håndtere dine følelser.

Behandl de usunde lækkerier som mad, og erstat dem ikke med kærlighed. Du er i forvejen ikke i god mental form. Hvis dit helbred går ned ad bakke, får du det ikke bedre før. Spis derfor sundt, træn, og smid iskasserne, pizzabakkerne og cigaretpakkerne ud. Gør dig selv til et sundere menneske, og du vil helt sikkert se forskellen.

Relateret læsning: Ghosting i et parforhold: Hvad betyder det i et parforhold?

8. Vær taknemmelig for, at de gik

Det sidste, du har brug for i dit liv, er enhver form for negativitet. Du vil måske ikke tro det, men du har ærligt talt undgået en kugle. Hvordan skal du så reagere på ghosting? Vær taknemmelig.

Uanset hvad der sker, sker det virkelig for det gode. Når du er i stand til at rydde sorgens sky i dit sind, vil du være i stand til at se på det større billede, og det større billede er helt sikkert lysere og smukkere.

Når du indser, at du lige er gået glip af en storm, vil du takke dine stjerner for, at de gik, og du vil endelig komme dig over ghosting. Du vil finde ud af, hvordan man kommer over ubesvaret kærlighed, og det er den bedste måde at reagere på ghosting.

9. Mød nye mennesker

En fejl, de fleste begår, når de kommer sig over ghosting, er at tro, at alle er ens. Alle er ikke ens. Du frygter måske at gå ned ad den vej igen, men du er nødt til at tackle den følelse af at være skræmt. Tag dig god tid, men lad dig selv være sårbar på et eller andet tidspunkt.

Mød nye mennesker, og du vil lære, at dating ikke er så slemt, som det engang virkede, og at der er mennesker som dig, der er blevet såret i fortiden, men de er kommet stærkere ud af det. Du vil til sidst finde nogen med fælles interesser og fælles følelser.

10. Tænk over de røde flag, som du undgik

Dette trin giver en læringskurve for at undgå sådanne uheld i dine fremtidige forhold. Når du har lært, hvordan du skal reagere på ghosting, så tænk over dit forhold til personen og prøv at identificere de røde flag, som du muligvis ignorerede.

Det er usædvanligt, at en person bare forsvinder ud af det blå. Der må være visse tilfælde, hvor du har følt noget mistænkeligt, men har slået det hen. Tænk over, hvad der skete. Skændtes I jævnligt, og valgte den anden person at flygte? Eller virkede vedkommende altid fjern og uinteresseret? Men sørg for, at du ikke føler dig såret igen.

Den eneste pointe med denne aktivitet er, at ghosting gør ondt, og du ønsker ikke, at det skal ske for dig igen. At slutte fred med din fortid er den bedste vej frem og også en smart måde at håndtere ghosting på.

11. Søg professionel hjælp

Hvis intet virker for dig, og du bare ikke er i stand til at reagere på ghosting og håndtere det, skal du søge professionel hjælp. At tale med en terapeut er det sikreste sted, hvor du kan få afløb for dine følelser uden at bekymre dig om at blive dømt.

De vil vejlede dig på en meget mere professionel måde og hjælpe dig med at komme dig over ghosting meget hurtigere. Ring til en rådgiver, hvis du føler, at du har brug for det. Der er ikke noget problem, der er for småt til at tale med en rådgiver om.

Der er tidspunkter, hvor den person, der ghostede, kommer tilbage. Normalt er det, fordi de er ensomme igen og vil prøve lykken igen. Nogle gange kommer de tilbage med en ægte omstændighed, der fik dem til at forlade uden varsel. Uanset hvad grunden er, når du har håndteret ghosting og er kommet dig over smerten, er alt, hvad du skal gøre, at lytte til, hvad de har at sige, og træffe en beslutning.

Bliv ikke svag igen, for mennesker, der spøger, har som regel aldrig rene hensigter. Vær sikker på dig selv. Den rette person for dig vil aldrig forlade dig på denne måde, og du fortjener unægtelig bedre.

Ofte stillede spørgsmål

Hvis du vil have fat i en person, der har ghostet dig, er det bedst at sende en sidste sms og fortælle vedkommende, at du vil blokere ham eller hende, hvis de ikke svarer. 2. Hvordan svarer man på en sms, når man er blevet ghostet?

Lad være med at hælde dine følelser ud og begynde at tigge dem om at komme tilbage. En smart måde at håndtere ghosting på er ikke at svare på de sms'er, ghosteren sender, eller bare efterlade hjertelige svar. Lad dem vide, at de ikke betyder noget længere, og de vil stå forvirrede tilbage. Det bedste ghosting-svar er at slå dem i deres eget spil.

Hvis nogen har ghostet dig én gang, er der ingen garanti for, at de ikke vil gøre det samme igen. Har du lyst til at gå igennem den forfærdelige følelsesmæssige omvæltning igen? Bestemt ikke. Så hold dig væk. 4. Hvad siger ghosting om en person?

Det siger, at de er usikre, måske bindingsangste mennesker med lavt selvværd, som ikke har værdighed til at give deres partner en afslutning, før de går deres vej.