Wenn Sie schon einmal Ghosting erlebt haben, wissen Sie, wie schmerzhaft es sein kann. Es ist schon schrecklich genug, wenn eine Beziehung zu Ende geht, aber noch schlimmer ist es, wenn sich die andere Person einfach in Luft auflöst, als hätte es sie nie gegeben. Leider gibt es Menschen, die so grausam sind, dass sie ohne jegliche Konfrontation verschwinden. Das nennt man Ghosting, und es tut wirklich sehr weh. Kein Treffen, kein Anruf, keinesogar eine Abschiedsnachricht.

Du weißt nicht, wie du am besten auf Ghosting reagierst, du weißt nicht, wie du auf Ghosting antworten sollst, und du weißt auch nicht, wie du dich für das Ghosting rächen sollst, denn wahrscheinlich wirst du nie die Gelegenheit haben, einen Ghoster zu konfrontieren, und du musst dich damit abfinden, dass er sich in Luft aufgelöst hat und nie wiederkommt.

Das Ergebnis sind eine Reihe von Gedanken, von denen die meisten zu mehr Fragen als Antworten führen: "Was ist gerade passiert?", "Ist diese Person einfach verschwunden?" und vielleicht am wichtigsten: "Was kommt als Nächstes?" Lassen Sie uns all diese Fragen aus dem Weg räumen, damit Sie Ihre Nächte nicht damit verbringen, über die besten Ghosting-Reaktionen nachzudenken.

Was ist mit "Ghosting" gemeint?

Für Uneingeweihte sollten wir zunächst definieren, was genau "Ghosting" bedeutet. Google definiert "Ghosting" als "die Praxis, eine persönliche Beziehung mit jemandem zu beenden, indem man sich plötzlich und ohne Erklärung aus jeglicher Kommunikation zurückzieht". Eine Person, die jemanden "ghostet", weigert sich, auf Anrufe oder SMS ihres früheren romantischen Interesses zu antworten. Sie verschwindet ohne jegliche Bestätigung undso tun, als ob es nie eine Beziehung gegeben hätte.

Ghosting wird im Allgemeinen mit romantischen Beziehungen in Verbindung gebracht, aber man kann auch von einem Freund oder einem Verwandten gegeistert werden. Diejenigen, die gegeistert wurden, wissen nicht, was passiert ist, und das Fehlen eines Abschlusses macht die Sache nicht besser. Normalerweise sind sie nicht in der Lage, denjenigen, der sie gegeistert hat, zur Rede zu stellen.

Vielleicht ist es das Fehlen eines Abschlusses, das am meisten schmerzt, nachdem man gegeistert wurde, der Hauch von Hoffnung, dass er oder sie zurückkommt und ein "Hey" sagt. Die mangelnde Bereitschaft, zu akzeptieren, dass dies einfach passiert ist, kann in einigen Fällen auch lang anhaltende psychische Schäden und Probleme mit dem Selbstwertgefühl verursachen, die Ihre nächsten Beziehungen belasten können.

Wenn sich das alles vor Ihren Augen abspielt, ist es schwer vorstellbar, wie Sie darüber hinwegkommen könnten... demütigend Was schreibt man, nachdem man gegeistert wurde?", fragst du dich vielleicht und überlegst, wie du am besten auf Ghosting reagierst, als ob das die ganze Situation auf magische Weise umkehren würde.

Unerwartetes Ghosting lässt einen lange Zeit über die schlimmsten Szenarien grübeln, bis man akzeptiert, dass man gegeistert wurde. Das ist der Punkt, an dem man beginnt, sich vom Ghosting zu erholen. Wenn Sie etwas Ähnliches erlebt haben, nur ohne das plötzliche und vollständige Fehlen von Kommunikation, ist es möglich, dass Sie ein Opfer des so genannten "Soft-Ghosting" waren.

Was ist Soft-Ghosting?

Soft-Ghosting wird von denjenigen angewandt, die kein Herz aus Stein haben, sich aber trotzdem aus dem Leben eines potenziellen Liebhabers schleichen wollen, ohne einen Schlussstrich zu ziehen. Im Grunde sind sie nicht besser, wenn Sie uns fragen. Was genau ist Soft-Ghosting? Soft-Ghosting ist, wenn eine Person, mit der Sie sprechen, allmählich und langsam anfängt, die Konversation abzubrechen, bis sie schließlich einen Punkt erreicht, an dem sie vielleicht gerade IhreNachrichten, ohne auf sie zu antworten.

Beim Soft-Ghosting kann es schnell passieren, dass man nicht mehr jeden Tag miteinander schreibt, sondern nur noch den Namen des anderen sieht, wenn man durch die Liste der Personen scrollt, denen man seine Story gezeigt hat. Soft-Ghosting, auch bekannt als Caspering in einer Beziehung, ist zwar eine langsamere und vielleicht weniger brutale Alternative, aber dennoch nichts, was man jemandem antun sollte.

Die Frage "Wie reagiere ich auf Soft-Ghosting?" unterscheidet sich nicht von der Frage "Was schreibst du, nachdem du gegeistert wurdest?". Beide Fragen führen dich auf denselben Weg der Selbstzweifel und der Rückschau.

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Wie reagiere ich auf Ghosting?

Aus dem Leben von jemandem ausgeschlossen zu werden, ohne dass man etwas erfährt oder sich mit ihm unterhält, kann sehr schmerzhaft sein. Man versucht herauszufinden, warum sich ein Nahestehender nicht meldet, und dann stellt man plötzlich fest, dass man gegeistert wurde. Wie genau reagiert man also, wenn man gegeistert wird? Wie kann man auf mögliches Ghosting reagieren?

Selbst die besten Ghosting-Antworten können das Geschehene nicht mehr rückgängig machen, denn die Person, die Sie gegeistert hat, hat sich wahrscheinlich schon lange vorher entschieden, den Stecker zu ziehen.

Egal, ob es sich um einen Freund, einen engen Bekannten, einen Online-Dating-Partner oder Ihr romantisches Interesse handelt, der Schmerz und das Trauma sind dieselben. Die Entdeckung, dass man gegeistert wurde, kann verheerend sein, und man weiß oft nicht, wie man damit umgehen soll.

Aber anstatt zu weinen und zu trauern, gibt es intelligente Möglichkeiten, auf Ghosting zu reagieren, die Ihnen helfen, Ihre Würde und Ihre geistige Gesundheit zu bewahren. Wir möchten Ihnen diese 11 Tipps geben, wie Sie auf Ghosting reagieren können.

1. sich zu beruhigen

Es kann sehr nervenaufreibend und beunruhigend sein, wenn man feststellt, dass die Person, von der man dachte, dass es bei ihr gefunkt hat, nicht auf Anrufe reagiert und Texte nicht beantwortet. Das kann wahnsinnig frustrierend sein, weil man es nicht hat kommen sehen. Aber man muss wirklich versuchen, nicht die Fassung zu verlieren.

Sie sind wütend und verletzt. Das ist absolut verständlich. Aber lassen Sie sich nicht von der Wut oder dem Schmerz überwältigen. Vielleicht trifft es Sie ganz plötzlich, wahrscheinlich hat sich die Erkenntnis wie eine ungewollte Krankheit eingeschlichen, aber selbst dann könnte der Schmerz, der damit einhergeht, Sie zu drastischen Maßnahmen veranlassen.

In Ihrer Wut suchen Sie vielleicht nach Dingen wie "Wie reagiert man auf sanftes Ghosting?" oder "Die besten Ghosting-Antworten?" und haben sich in den Kopf gesetzt, der Person, die Sie gegeistert hat, sofort eine SMS zu schicken. Bevor Sie das tun, fragen Sie sich: Die Person hat Sie ohne guten Grund gegeistert. Wenn Sie wütend werden und ihr eine SMS schicken, auf die sie lieber nicht antworten würde, wie kommen Sie dann darauf, dass sie zurückkommt?

Der erste und wichtigste Schritt, den Sie tun müssen, um auf Ghosting zu reagieren, besteht darin, sich vom Ghosting zu erholen. Das wird einige Zeit dauern, aber Sie müssen sich selbst einen Raum zum Atmen und objektiven Nachdenken geben. Nehmen Sie dies als eine schmerzhafte, aber wichtige Lektion.

2. eine kluge Art, auf Ghosting zu reagieren: Verleugnen Sie es nicht länger

Die Reaktion auf Ghosting kann sehr schwierig sein. Sie haben sich beruhigt, Sie atmen tief durch, aber Sie können immer noch nicht begreifen, dass Sie gegeistert wurden. Es ist schwierig, aber Sie können nicht auf Ghosting reagieren, wenn Sie in einem Zustand der Verleugnung bleiben. Sie wissen nicht, wie Sie diesen Betrug überleben sollen.

Die meisten Menschen, die gegeistert werden, geben ihrem romantischen Interesse die Oberhand, weil sie denken, dass sie zu gut sind, um etwas so Schlimmes zu tun, wie dich einfach aus ihrem Leben zu streichen. Du magst das jetzt vielleicht nicht gerne hören, aber nicht jeder ist so gut, wie du es gerne hättest.

Nein, diese Person wird nicht in ein paar Tagen zurückkommen und sich dafür entschuldigen, dass sie dir nicht geantwortet hat. Nein, ihr Handy wurde nicht gestohlen oder ist verloren gegangen, sonst hätte sie einen Weg gefunden, dir nach einer Weile zu schreiben. Es mag schwer sein, sich damit abzufinden, dass du gegeistert wurdest, aber der beste Weg aus der Verleugnung ist, zu erkennen, dass die Person, die dich gegeistert hat, vielleicht gar keinenichts mit Ihnen zu tun haben.

Vielleicht haben sie dich aus Gründen gegeistert, die nichts mit dir zu tun haben, wie z. B. dass ein Ex zurückkommt oder dass sie einfach völlig überzogene Erwartungen haben. Akzeptiere, dass du gegeistert wurdest, und bemühe dich, damit auf gesunde Weise umzugehen.

3. überhaupt nicht betteln

Wenn Sie auf Ghosting so reagieren wollen, dass sie sich für immer daran erinnern, dann bitten Sie sie nicht, zurückzukommen, falls sie ein paar Monate später anfangen, wie ein Narzisst zu schnorren. Zeigen Sie ihnen einfach die kalte Schulter.

Schreiben Sie Ihren romantischen Interessen immer noch Nachrichten, weil Sie denken, dass sie eine plötzliche Erleuchtung haben werden, dass Sie tatsächlich ihr Seelenverwandter sind, weil Sie sich wirklich für sie interessieren? Schicken Sie ihnen ständig Nachrichten mit Dingen wie "Ich vermisse dich", "Wo bist du?", "Ich koche dein Lieblingsgericht" oder das Schlimmste von allem, "Ich trage dein Lieblingskleid", nur damit sie Ihnen antworten? Nun, bitte hören Sie auf!

Eine Person, die nicht die Höflichkeit besitzt, ihre Gefühle zu offenbaren, verdient nicht einmal ein kleines bisschen deiner Aufmerksamkeit. Akzeptiere, dass du gegeistert wurdest, und ziehe weiter. Sie anzuflehen, zu antworten, wird sie nur noch weiter wegstoßen. Eine kluge Art, auf Ghosting zu reagieren, ist, selbst ein Geist zu werden.

4. eine letzte SMS senden

Ghosting tut weh, und eines der schlimmsten Gefühle, wenn man gegeistert wird, ist das Wechselbad der Gefühle zwischen dem verzweifelten Bedürfnis, das Piepen des Telefons zu sehen und der Person, die einen gegeistert hat, alles in die Schuhe zu schieben, weil sie einen verletzt hat. Man hat das Gefühl, dass man zumindest einen Abschluss verdient.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und halten Sie das Pendeln an. Vielleicht wollen Sie das nicht, aber versuchen Sie, der anderen Person einen letzten Vertrauensvorschuss zu geben. Schicken Sie ihr eine letzte SMS, in der Sie sagen: "Du hast eine Weile nicht getextet/geantwortet. Ich weiß nicht, woran es liegt, aber wenn du darüber reden möchtest, bin ich ganz Ohr. Wenn nicht, wünsche ich dir ein schönes Leben." Wenn Sie möchten, können Sie ihr sogar klar machen, dass dies das letzte Mal ist, dass Sie sich mit ihr unterhalten.Wenn sie antworten, großartig. Wenn nicht, gibt es keinen besseren Zeitpunkt, um sich vom Ghosting zu erholen.

Wenn sie auf die letzte Nachricht, die du ihnen schickst, nicht antworten, schreien sie im Grunde nur "Ich respektiere dich nicht", ohne dir wirklich etwas zu sagen. Zumindest wirst du jetzt nicht mehr über die besten Ghosting-Antworten nachdenken.

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5. es ist in Ordnung, zu trauern

Da es nicht möglich ist, einen Ghoster zu konfrontieren, wenn er von der Bildfläche verschwunden ist, werden Sie mit vielen Fragen und einem Knoten im Magen zurückbleiben. Sie können sich auch nicht an dem Ghoster rächen, weil Sie nicht wissen, wo Sie ihn finden können.

Hatten Sie die beste Zeit Ihres Lebens, bevor die Person, von der Sie dachten, sie sei "die Richtige", Ihnen den Laufpass gegeben hat? Das ist in der Tat eine schreckliche Sache. Es ist völlig verständlich, dass Sie niedergeschlagen und untröstlich sind. Irgendwann wird es Ihnen besser gehen, aber im Moment möchten Sie vielleicht trauern. Halten Sie sich selbst nicht davon ab, das zu tun.

Trauer ist ein ebenso wichtiger Schritt, um auf Ghosting zu reagieren wie jeder andere. Du kannst nicht erwarten, dass es dir im nächsten Moment wieder gut geht. Deshalb ist es in Ordnung, traurig zu sein. Es ist in Ordnung, den Kopf an die Schulter deines besten Freundes zu legen und zu weinen. Trauer ist wichtig, um sich von Ghosting zu erholen. Schließlich hat dir diese Person wirklich etwas bedeutet.

6. geben Sie sich nicht die Schuld

Bei jeder Trennung zwischen zwei Menschen neigt der Unschuldige dazu, die ganze Schuld auf sich zu nehmen, obwohl es eigentlich nicht seine Schuld ist. Wahrscheinlich tun Sie das auch. Sie denken wahrscheinlich: "Vielleicht war ich zu anhänglich und das hat unsere Beziehung zerstört" oder "Vielleicht habe ich zu viel erwartet" oder "Ich war nicht gut genug für sie".

Sie müssen jetzt aufhören, sich selbst die Schuld zu geben. Es ist nicht Ihre Schuld, dass ein anderer Erwachsener nicht genug Verstand hatte, um mit Ihnen darüber zu sprechen. Es ist nicht Ihre Schuld, dass sie die Bedeutung und Wichtigkeit von Kommunikation nicht verstehen.

Ghosting tut weh, aber du hast diesen Schmerz nicht selbst verursacht, sondern jemand anderes. Je eher du das erkennst, desto eher wirst du in der Lage sein, besser auf Ghosting zu reagieren. Das ist der kluge Weg, mit Ghosting umzugehen und weiterzumachen.

7 Achten Sie auf Ihre Gesundheit, egal was passiert.

Sich mit Eiscreme und frittierten Lebensmitteln vollzustopfen, kann zwar helfen, sich besser zu fühlen, ist aber auf Dauer ungesund. Glauben Sie mir, wenn Sie sich gesund ernähren und Ihren Körper durch Sport oder Laufen trainieren, fühlen Sie sich viel frischer, energiegeladener und verjüngter. Sport kann Ihnen helfen, mit Ihren Emotionen fertig zu werden.

Behandeln Sie diese ungesunden Köstlichkeiten einfach als Nahrung, ersetzen Sie sie nicht durch Liebe. Sie sind bereits in schlechter geistiger Verfassung. Wenn es mit Ihrer Gesundheit bergab geht, werden Sie sich auch nicht schneller besser fühlen. Ernähren Sie sich also gesund, treiben Sie Sport und werfen Sie die Eisdosen, Pizzaschachteln und Zigarettenschachteln weg. Machen Sie sich selbst zu einem gesünderen Menschen, und Sie werden den Unterschied definitiv sehen.

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8. dankbar sein, dass sie gegangen sind

Das Letzte, was Sie in Ihrem Leben gebrauchen können, ist jede Form von Negativität. Sie wollen es vielleicht nicht glauben, aber Sie sind wirklich einer Kugel ausgewichen. Wie reagieren Sie dann auf Ghosting? Seien Sie dankbar.

Was auch immer geschieht, es geschieht wirklich für das Gute. Sobald Sie die Wolke der Trauer in Ihrem Kopf beseitigt haben, werden Sie in der Lage sein, das größere Bild zu sehen, und das größere Bild ist sicherlich heller und schöner.

Sobald du merkst, dass du gerade einen Sturm verpasst hast, wirst du deinen Sternen danken, dass sie gegangen sind, und du wirst dich endlich vom Ghosting erholen. Du wirst herausfinden, wie du über unerwiderte Liebe hinwegkommst, und das ist der beste Weg, um auf Ghosting zu reagieren.

9. neue Leute kennenlernen

Ein Fehler, den die meisten Menschen machen, wenn sie sich von einem Ghosting erholen, ist zu glauben, dass alle Menschen gleich sind. Nicht alle sind gleich. Sie haben vielleicht Angst, diesen Weg noch einmal einzuschlagen, aber Sie müssen sich mit diesem Gefühl der Angst auseinandersetzen. Nehmen Sie sich Zeit, aber lassen Sie sich irgendwann verletzlich sein.

Lernen Sie neue Menschen kennen, und Sie werden erfahren, dass Dating nicht so schlimm ist, wie es einmal schien, und dass es Menschen wie Sie gibt, die in der Vergangenheit verletzt wurden, aber gestärkt daraus hervorgegangen sind. Sie werden schließlich jemanden finden, der Ihre Interessen und Gefühle teilt.

10. denken Sie über die roten Flaggen nach, die Sie vermieden haben

Sobald Sie erfolgreich gelernt haben, wie Sie auf Ghosting reagieren können, sollten Sie Ihre Beziehung zu der Person überdenken und versuchen, die roten Fahnen zu erkennen, die Sie möglicherweise übersehen haben.

Es ist ungewöhnlich, dass eine Person einfach aus dem Nichts verschwindet. Es gibt sicher Fälle, in denen Sie etwas Verdächtiges gespürt haben, es aber verdrängt haben. Denken Sie darüber nach, was passiert ist. Haben Sie beide sich regelmäßig gestritten und die andere Person hat die Flucht ergriffen? Oder wirkte sie immer distanziert und desinteressiert? Sorgen Sie aber bitte dafür, dass Sie sich nicht wieder verletzt fühlen.

Der einzige Grund für diese Aktivität ist, dass Ghosting weh tut und Sie nicht wollen, dass das noch einmal passiert. Frieden mit der Vergangenheit zu schließen, ist der beste Weg nach vorne und auch eine kluge Art, mit Ghosting umzugehen.

11. professionelle Hilfe in Anspruch nehmen

Wenn Ihnen nichts hilft und Sie einfach nicht in der Lage sind, auf Ghosting zu reagieren und damit umzugehen, sollten Sie sich professionelle Hilfe suchen. Ein Gespräch mit einem Therapeuten ist der sicherste Ort, an dem Sie Ihren Gefühlen freien Lauf lassen können, ohne befürchten zu müssen, beurteilt zu werden.

Sie werden Sie viel professioneller beraten und Ihnen helfen, sich schneller vom Ghosting zu erholen. Wenden Sie sich an einen Berater, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ihn brauchen. Es gibt kein Problem, das zu klein ist, um mit einem Berater darüber zu sprechen.

Es kommt vor, dass die Person, die gegeistert hat, zurückkommt. Meistens ist es, weil sie wieder einsam ist und ihr Glück noch einmal versuchen will. Manchmal kommt sie zurück, weil es einen echten Grund gibt, der sie dazu veranlasst hat, ohne Vorankündigung zu gehen. Was auch immer der Grund ist, wenn Sie mit dem Ghosting fertig geworden sind und sich von dem Schmerz erholt haben, müssen Sie nur noch zuhören, was sie zu sagen hat, und eine Entscheidung treffen.

Werden Sie nicht wieder schwach, denn Menschen, die herumgeistern, haben in der Regel keine reinen Absichten. Seien Sie selbstbewusst. Die richtige Person für Sie wird Sie niemals auf diese Weise verlassen, und Sie haben zweifellos etwas Besseres verdient.

FAQs

Wenn Sie jemanden anrufen, der Sie gegeistert hat, schicken Sie ihm am besten eine letzte SMS und teilen Sie ihm mit, dass Sie ihn blockieren werden, wenn er nicht antwortet. 2. wie antwortet man auf eine SMS, nachdem man gegeistert wurde?

Schütten Sie Ihre Gefühle nicht aus und betteln Sie sie nicht an, zurückzukommen. Eine kluge Art, mit Ghosting umzugehen, besteht darin, nicht auf die Texte zu antworten, die der Ghoster schickt, oder nur herzliche Antworten zu hinterlassen. Lassen Sie sie wissen, dass sie nicht mehr wichtig sind, und sie würden ratlos zurückbleiben. Die beste Antwort auf Ghosting ist, sie in ihrem eigenen Spiel zu schlagen.

Wenn jemand Sie einmal gegeistert hat, gibt es keine Garantie, dass er es nicht wieder tut. Wollen Sie diese schreckliche emotionale Erschütterung noch einmal durchmachen? Sicher nicht. Dann bleiben Sie weg. 4) Was sagt Ghosting über eine Person aus?

Es heißt, dass es sich um unsichere, vielleicht bindungsängstliche Menschen mit geringem Selbstwertgefühl handelt, die nicht die Würde haben, ihrem Partner einen Schlussstrich zu gönnen, bevor sie ihn verlassen.