Aus heiterem Himmel schießt dein Ex ein "Hey!" in deine Richtung, und sofort beginnen deine Gedanken zu rasen. Die langen Spaziergänge, langen Gespräche und langen Umarmungen kommen wieder zurück? Könnte es sein, dass er dich vermisst? Also schießt du ein "Hey!" zurück. Puff, jetzt ist er für eine Woche verschwunden. All das kann dazu führen, dass du dich fragst, was es bedeutet, wenn dein Ex heiß und kalt ist.

Oder es könnte sogar etwas so Einfaches sein wie die Tatsache, dass dein Ex nicht auf deine Nachrichten antwortet, aber sicherstellt, dass er/sie jede Geschichte sieht, die du auf jeder Social-Media-Plattform hochlädst. Wir sind uns ziemlich sicher, dass dich so etwas zum Nachdenken bringen wird: "Mein Ex ist heiß und kalt!"

Das passiert den Besten von uns. Wir hängen an unserem Ex, und manchmal nutzen sie das aus. Das kann frustrierend und entmutigend sein. Da Sie ohnehin schon damit zu kämpfen haben, weiterzukommen, können Sie die ständige Einmischung und das anschließende Verschwinden nicht gebrauchen. Was also tun, wenn ein Ex heiß und kalt ist?

7 Gründe, warum Ihr Ex heiß und kalt ist - und wie man damit umgeht

Es könnte ein Machtspiel sein, oder er/sie tut es einfach nur so (ja, es gibt das wahre Böse in der Welt). Ein heißer und kalter Ex-Freund oder eine Ex-Freundin wird dich vor Netflix sitzen lassen und versuchen, deine Antworten auf dem Boden des Eisbechers zu finden.

"Wenn Sie sich entschließen, diese Frage allein zu beantworten, werden Sie bald herausfinden, dass sich die Energie, die Sie in die Lösung dieses Rätsels investieren, nicht lohnt. Das heiße und kalte Verhalten Ihres vermeidenden Ex kann dazu führen, dass Sie sich den Kopf zerbrechen, ohne eine wirkliche Antwort zu finden.

Sie bekommen gemischte Signale von Ihrem Ex? Wir wissen genau, was Sie durchmachen und wie sehr es Sie schmerzt. Hier ist eine Liste der möglichen Gründe und was Sie dagegen tun können:

1. sie nehmen dich als selbstverständlich hin

In der einen Minute ist er dein bester Freund, in der anderen siehst du, wie dein heißer und kalter Ex-Freund/deine Ex-Freundin deine Nachrichten ignoriert. Wenn du solche gemischten Signale von deinem Ex empfängst, kann das bedeuten, dass er/sie dich als selbstverständlich ansieht. Er/sie ist sich vielleicht bewusst, dass er/sie in dieser Dynamik ein wenig Macht hat, und missbraucht diese Macht, um dich in seiner/ihrer Nähe zu haben, wann immer er/sie will, und dich zu vergessen, wenn er/sie beschäftigt ist.

Das liegt oft daran, dass Sie für Ihren Ex viel zu verfügbar sind. Sie stehen auf Abruf bereit und legen alles, was Sie gerade tun, auf Eis, um zu antworten oder den Hörer abzunehmen. Ihr heißer und kalter Ex wird das und Sie ausnutzen. Wenn Sie nach Beispielen für heißes und kaltes Verhalten von Ex suchen, dann ist es die Zeit, in der sie Pläne gemacht haben, um mit Ihnen auszugehen und den ganzen Tag mit Ihnen geplant haben, Sie aber versetzt haben, alswar die Zeit gekommen.

Lösung: Setzen Sie sich selbst an die erste Stelle!

Wenn du siehst, dass der Verlassene solche gemischten Signale sendet und dich als selbstverständlich ansieht, musst du dir selbst den Vorrang geben. Du musst dir sagen, dass es dir nicht gut tut, wenn du dich an seine Fersen heftest, und dass es dich am Ende verletzen könnte. Es reicht nicht, dir das nur einzureden, du musst es auch glauben! Schau nicht auf den Bildschirm deines Telefons. Verbringe keine Zeit damit, über "mein Ex verwirrt mich" nachzudenken undSuchen Sie sich ein Leben fernab von Ihrem Ex. Ein Social-Media-Entzug wird Ihnen ohnehin gut tun.

2. sie merken nicht, dass sie heiß und kalt sind

Gut, die Chancen stehen gut, dass das nicht der Fall ist, aber du musst ihnen trotzdem einen Vertrauensvorschuss geben. Wenn sie die Art von Mensch sind, die freundlich und für jeden verfügbar sind, merken sie vielleicht nicht, dass sie dich an der Nase herumführen. Es wird dir rätselhaft vorkommen und du wirst dich fragen: "Warum ist mein Ex heiß und kalt?"

Sie könnten die Art von Menschen sein, die versuchen, mit jedem und jeder in ihrem Leben freundlich zu sein, nur weil sie stolz darauf sind, ein geselliger Mensch zu sein. Wenn das heiße und kalte Verhalten der Ex Sie in eine Schublade gesteckt hat, könnte es daran liegen, dass sie nicht einmal merkt, dass sie Sie an der Nase herumführt.

Es ist unwahrscheinlich, da sind wir uns einig. Aber es ist möglich. Vor allem, wenn Sie Ihrem Ex Ihre Gefühle nicht offenbart haben. Das ist genau das Richtige, wenn ein Ex heiß und kalt ist.

Lösung: Kommunizieren Sie!

Wenn du denkst, dass dein Ex dir gegenüber heiß und kalt ist, ohne dass er oder sie merkt, dass er oder sie dich verwirrt, musst du mit ihm oder ihr darüber reden. Er oder sie ist sich der Verwirrung, die er oder sie in deinem Leben stiftet, nicht bewusst, also ist es deine Aufgabe, ihm oder ihr davon zu erzählen. Sei offen, sag ihm oder ihr, was dich stört, und es wird sich eine Lösung ergeben.

3. dein Ex ist sich seiner Gefühle nicht sicher

Während Sie sich fragen: "Mein Ex verwirrt mich, was soll ich tun?", könnte es sein, dass er selbst verwirrt ist. Es ist möglich, dass er noch Gefühle für Sie hegt, sich ihrer aber nicht sicher ist. So scheint er manchmal sehr freundlich zu sein und ein anderes Mal nichts mit Ihnen zu tun haben zu wollen.

Das ist nicht nur extrem frustrierend für dich, sondern auch nicht gut für deinen Ex. Das kann zu einer Reihe von peinlichen Gesprächen nach der Trennung führen. Wenn dein Ex verwirrt ist, kann er an verschiedenen Tagen wie eine völlig andere Person klingen. Was solltest du also tun, wenn dein verwirrter Ex heiß und kalt ist?

Lösung: Sind sie verwirrt oder werden Sie ausgenutzt?

Wenn es den Anschein hat, dass dein Ex verwirrt ist, musst du so schnell wie möglich herausfinden, ob es sich um echte Verwirrung handelt oder ob er dich nur benutzt, weil du immer in der Nähe bist. Du kannst mit deinem Ex direkt darüber sprechen oder einen Freund bitten, mit ihm darüber zu reden. Wenn du versuchst, herauszufinden, ob dein Ex auf dich steht, wirst du dir den Kopf über andere Anzeichen zerbrechen. Das macht es noch schwieriger, über deinen Ex hinwegzukommen.

Wenn sich herausstellt, dass es sich um eine echte Verwirrung handelt, bitten Sie Ihren Ex, sich zu entscheiden, oder distanzieren Sie sich einfach. Wenn er Sie ausnutzt, rufen Sie Ihren muskulösen Bruder an. Er wird sich um den Rest kümmern.

4. dein heißer und kalter Ex hält dich am Haken

Wenn Ihre heiße und kalte Ex-Freundin oder Ihr Ex-Freund Sie am Haken hält, bedeutet das, dass sie Sie in dem Glauben lassen, dass sie Sie immer noch wollen, damit Sie nicht abdriften und immer eine Option bleiben. Sie flirten vielleicht, scheinen extrem interessiert zu sein und werden dann wieder kalt. Sie halten Sie in der Nähe, scheinen interessiert genug zu sein, damit Sie zu träumen beginnen, aber niemals wirklichsich zu etwas verpflichten.

Nun, sie wollen Sie in ihrer Nähe behalten, nur für den Fall, dass sie etwas unternehmen wollen. Jemanden am Haken zu haben, entspringt einem Gefühl des groben Anspruchs. Es kann sich als eine katastrophale Erfahrung für denjenigen herausstellen, der den Kontakt abbricht, da er am Ende des Deals steht, und das ist nicht schön.

Niemand ist gerne Ersatzspieler, nicht Theaterschauspieler, nicht Sportler und schon gar nicht Liebhaber. Ihr Ex-Geliebter spielt im Grunde genommen Gott und hält einen Ersatzspieler für die theatralische Liebeskomödie bereit, die Ihr Leben ist, nur für den Fall, dass der Hauptdarsteller krank wird. In solchen Situationen sollte "mein Ex ist heiß und kalt" das Letzte sein, woran Sie denken, viel wichtiger ist es, ihn so schnell wie möglich überall zu blockieren.

Lösung: Die Kontaktverbotsregel

Wenn Sie sich sicher sind, dass Ihr vermeidlicher Ex Ihnen gegenüber heiß und kalt ist, weil er Sie am Haken hat, können und sollten Sie nur eines tun: die Kontaktverbotsregel ins Spiel bringen. Lassen Sie nicht zu, dass er das Auf und Ab Ihrer Dynamik diktiert. Geben Sie ihm nicht die Macht, Sie hin und her zu schubsen, Sie aufzubauen und niederzureißen.

Wenden Sie die Kontaktverbotsregel sofort an, damit Ihr heißer und kalter Ex lernt, sich nicht mit Ihnen anzulegen, und es wird auch Wunder für Ihre geistige Gesundheit bewirken.

5. sie vermissen die sexuelle Intimität

Es ist wahrscheinlicher, dass ein Ex-Freund Sie wegen Sex kontaktiert, aber auch eine heiße und kalte Ex-Freundin kann das tun. Nach ein paar Monaten der Trennung erhalten Sie vielleicht einen betrunkenen Sexanruf um 2 Uhr morgens.

Das ist sehr häufig und kann manchmal länger dauern als nur ein betrunkener Anruf oder eine SMS. Es mag den Anschein haben, dass hinter den Texten, die Sie erhalten, echte Liebe und Fürsorge steckt, und wir sagen es Ihnen nur ungern, aber vielleicht ist es nur Lust.

Lösung: Abbruch, Abbruch, Abbruch!

Sie wissen das bereits, aber Sie lesen die Lösung trotzdem und denken, dass wir Ihnen vielleicht sagen, dass Sie es sich erlauben können, nur ein einziges Mal...?

Nein, tut mir leid. Tu es nicht. Es ist keine gute Idee. Mit einem Ex zu schlafen (vor allem mit einem heißen und kalten) war noch nie eine gute Idee, ist es immer noch nicht und wird es auch nie sein. Wenn du es doch tust, wirst du mit einer Menge widersprüchlicher Gefühle zurückgelassen, die sich als zu schwierig erweisen, um damit umzugehen. Was wirst du dann tun? Ja, du wirst deinen Ex wieder treffen. Unterbinde diesen Teufelskreis im Keim, tu es nicht!

Nehmen Sie sich ein Beispiel an Ted Mosby und sagen Sie sich, was seine Mutter ihm immer gesagt hat: Nach 2 Uhr nachts passiert nie etwas Gutes. Wenn Sie also das nächste Mal spät nachts ein schlampiges "WYD?" von Ihrem Ex erhalten, meiden Sie einfach diesen heißen und kalten Ex-Freund. Eine Nacht mit Binge-Watching How I Met Your Mother wird für Sie jeden Tag besser sein.

6. dein Ex möchte mit dir befreundet sein

Es ist sehr leicht, Freundschaft mit echten Liebesgefühlen zu verwechseln. Freunde rufen sich an, kümmern sich umeinander, sorgen dafür, dass es ihnen gut geht und passen aufeinander auf. Das tun Menschen in Beziehungen auch.

Nach der Trennung mag dein Ex dich immer noch mögen und mit dir befreundet bleiben wollen. Die Liebe mag vergehen, aber er will vielleicht immer noch das Beste für dich. Wenn der Verlassene gemischte Signale sendet, könnte es sein, dass du Freundschaft mit Liebe verwechselst.

Lösung: Entscheiden Sie sich und prüfen Sie die Realität

Es braucht schon die gesündeste Trennung der Welt und zwei reife Menschen, um nach der Trennung eine Freundschaft ohne Unannehmlichkeiten zu führen.

Wenn du glaubst, dass dein Ex versucht, mit dir befreundet zu sein, musst du dich fragen, ob du mit ihm befreundet sein kannst, ohne dass dir Gefühle in die Quere kommen oder die Dinge unangenehm werden. Die Antwort auf diese Frage ist für die meisten Menschen ein klares Nein". Wenn du das erkennst, musst du selbst ein wenig kalt sein und deinem heißen und kalten Ex einen Realitätscheck geben.

7 Ihr Ex könnte in einer neuen Beziehung sein.

Schnall dich an, das wird wehtun. Wenn dein vermeidlicher Ex heiß und kalt ist, kann es daran liegen, dass er bereits in einer neuen Beziehung ist und die Art und Weise, wie diese Beziehung verläuft, bestimmt, wie er mit dir redet. Wenn ihre Beziehung gut läuft, scheinst du für sie nicht zu existieren. Wenn irgendwann eine Hürde auftaucht, bist du die Nummer 1 auf der Kurzwahl.

Gemischte Signale von Ex in diesem Szenario werden definitiv weh tun. Vor allem, wenn du merkst, dass sie in einer anderen Beziehung sind und immer noch versuchen, dich zu verführen, wann immer sie wollen. Es ist fast so, als ob sie dich als Ersatzplan in der Nähe behalten.

Lösung: Sich auf sich selbst konzentrieren und Abstand halten

Wenn der Verlassene auch in einer neuen Beziehung gemischte Signale sendet, ist es wahrscheinlich, dass er glaubt, Macht über Sie zu haben. Sie müssen sich von seinen kindischen Taktiken distanzieren (der Block-Button wird Wunder bewirken, das schwören wir) und anfangen, an sich zu arbeiten.

Es ist völlig normal, dass Sie sich traurig fühlen, wenn Sie sehen, dass Ihr Ex eine neue Beziehung hat. Suchen Sie Hilfe bei Ihren Freunden oder einem Therapeuten, um zu verstehen, wie Sie weitermachen sollen. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihrem Ex nicht die Macht über Sie lassen.

Abschließend möchten wir Ihnen noch sagen, was Sie am besten tun können, wenn Ihr/e Ex heiß und kalt ist: Kommunizieren Sie. Wenn Ihr/e Ex Ihnen gegenüber heiß und kalt ist, ist der einfachste Weg, damit umzugehen, die Kommunikation. Sprechen Sie mit Ihrem/r Ex darüber, was Sie stört. Warum Sie denken, dass er/sie Sie an der Nase herumführt, und fragen Sie ihn/sie, warum er/sie das tut. Durch die Kommunikation können Sie dann Ihren nächsten Schritt wählen, selbst wenn dieser darin bestehtLassen Sie nicht zu, dass Ihr heißer und kalter Ex Macht über Sie hat, und zeigen Sie ihm, wer der Boss ist.