नीलो बाहिर, तपाईंको पूर्वले "हे!" तपाईंको बाटो र तुरुन्तै तपाईंको दिमाग दौड सुरु हुन्छ। पुन: जागृत रोमान्सको सम्भावना? लामो हिँडाइ, लामो कुराकानी र लामो अँगालोहरू फेरि हतारमा फर्किन्छन्? के यो हुन सक्छ कि तिनीहरूले तपाईंलाई याद गर्छन्? त्यसोभए तपाईंले "हे!" शूट गर्नुभयो। फिर्ता। Poof, तिनीहरू अब एक हप्ताको लागि गायब छन्। यी सबैले तपाईलाई सोच्न छोड्न सक्छ, तपाईको पूर्व तातो र चिसो हुँदा यसको के अर्थ हुन्छ?

वा यो त्यति नै सरल पनि हुन सक्छ जुन तपाईको पूर्वले तपाईको सन्देशको जवाफ नदिने, तर उसले हेरिरहेको छ भनी सुनिश्चित गर्दै तपाईंले हरेक सामाजिक मिडिया प्लेटफर्ममा अपलोड गर्ने हरेक कथा। हामी पक्कै पक्का छौं कि यस्तो केहि कुराले तपाईंलाई सोच्न बाध्य तुल्याउँछ "मेरो पूर्व तातो र चिसो छ!"

यो हामी मध्ये सबै भन्दा राम्रो हुन्छ। हामी हाम्रो पूर्वमा झुण्ड्याउँछौं र कहिलेकाहीँ तिनीहरूले यसको फाइदा लिन सक्छन्। यो निराशाजनक र निराश हुन सक्छ। तपाई पहिले नै अगाडि बढ्नको लागि संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईलाई निरन्तर हस्तक्षेप र त्यसपछिको बेपत्ताको आवश्यकता पर्दैन। त्यसोभए, पूर्व तातो र चिसो हुँदा के गर्ने?

७ कारणहरू तपाईंको पूर्व तातो र चिसो छ — र यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने

यो पावर प्ले हुन सक्छ, वा s/ उसले यो नरकको लागि मात्र गरिरहेको हुन सक्छ (हो, साँचो दुष्ट संसारमा अवस्थित छ)। तातो र चिसो भूतपूर्व प्रेमी वा पूर्व प्रेमिकाले तपाईंलाई नेटफ्लिक्सको अगाडि बसेर आइसक्रिम टबको फेदमा तपाईंको जवाफहरू खोज्ने प्रयास गर्दै छोड्न जाँदैछ।

“मेरो भूतपूर्व किन तातो र चिसो छ? " यदि तपाइँ एक्लै यो प्रश्न समाधान गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ छिट्टै हुनेछयो रहस्य सुल्झाउन को लागी लगानी गरिएको ऊर्जा भुक्तानीको लायक छैन भनेर पत्ता लगाउनुहोस्। तपाइँको बचाउने भूतपूर्वको तातो र चिसो व्यवहारले तपाइँलाई तपाइँको दिमागलाई कुनै वास्तविक जवाफ फेला पार्न मात्र छोड्न सक्छ।

पूर्वबाट मिश्रित संकेतहरू प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ? हामी तपाई के बाट गुज्रिरहनु भएको छ र यसले तपाईलाई लैजान सक्ने पीडाको संसारलाई ठ्याक्कै बुझ्दछौं। यहाँ सम्भावित कारणहरूको सूची छ र यसको बारेमा के गर्ने:

1। तिनीहरूले तपाईंलाई राम्रोसँग लिइरहेका छन्

एक मिनेट तिनीहरू तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथी हुन्। अर्को तपाईंले आफ्नो तातो र चिसो पूर्व प्रेमिका/प्रेमीले तपाईंको सन्देशहरू भूत देख्नुहुन्छ। यदि तपाइँ यस जस्तो पूर्वबाट मिश्रित संकेतहरू प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसको मतलब उनीहरूले तपाइँलाई सामान्य रूपमा लिइरहेका छन्। तिनीहरूले यो गतिशीलतामा थोरै शक्ति छ भनी महसुस गर्न सक्छन् र तिनीहरूले चाहेको बेला तपाईंलाई वरिपरि राख्न र व्यस्त हुँदा तपाईंलाई बिर्सनका लागि यसको दुरुपयोग गर्न सक्छन्।

यसले प्रायः तपाईं पनि बाटोमा हुनुको कारण उत्पन्न हुन्छ। तपाइँको पूर्व को लागी उपलब्ध छ। तपाईं तिनीहरूको बेक र कलमा हुनुहुन्छ र तपाईंले जवाफ दिन/फोन उठाउनको लागि तपाईंले गरिरहनुभएको सबै कुरा होल्डमा राख्नुहुन्छ। तपाईको तातो र चिसो पूर्वले यसको फाइदा लिनेछ र तपाई। यदि तपाइँ पूर्वबाट तातो र चिसो व्यवहारको उदाहरणहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो समय हो जुन उनीहरूले तपाइँसँग बाहिर जाने योजना बनाए र तपाइँसँग पूरा दिन योजना बनाए, तर समय आए पछि तपाइँलाई खडा गर्नुभयो।

समाधान: पहिले आफैलाई राख्नुहोस्!

जब तपाईंले डम्परले यसरी मिश्रित संकेतहरू पठाएको देख्नुहुन्छ र तपाईंलाई सामान्य रूपमा लिन थाल्नुहुन्छ, तपाईंले प्राथमिकता दिनु पर्छ।आफैलाई पहिले। तपाईंले आफैलाई भन्नु पर्छ कि तिनीहरूको बेक र कलमा बस्दा तपाईंलाई कुनै फाइदा हुनेछैन र यसले तपाईंलाई चोट पुर्याउन सक्छ। आफैलाई भन्नु मात्र पर्याप्त छैन, तपाईंले यसलाई विश्वास गर्नुपर्छ! आफ्नो फोनको स्क्रिनबाट टाढा हेर्नुहोस्। "मेरो भूतपूर्वले मलाई भ्रमित गर्दैछ" भनेर सोचेर समय खर्च नगर्नुहोस् र आफ्नो पूर्वबाट टाढा जीवन खोज्नुहोस्। सामाजिक सञ्जाल डिटोक्सले तपाईंलाई जे भए पनि राम्रो गर्छ।

2। उनीहरूले आफू तातो र चिसो भइरहेको महसुस गर्दैनन्

ठीक छ, यस्तो नहुने राम्रो मौका छ तर तपाईंले अझै पनि उनीहरूलाई शंकाको फाइदा दिनुपर्छ। यदि तिनीहरू सबैका लागि मिलनसार र उपलब्ध रहने किसिमका हुन् भने, उनीहरूले तपाईंलाई अगुवाइ गरिरहनुभएको छ भन्ने महसुस नहुन सक्छ। यो छक्कलाग्दो देखिन्छ र तपाईंलाई सोध्न छोड्छ "किन मेरो पूर्व तातो र चिसो छ?"

तिनीहरू त्यस्तो प्रकारका व्यक्तिहरू हुन सक्छन् जसले आफ्नो जीवनमा जो कोहीसँग र सबैसँग मिलनसार हुन खोजिरहेका छन्, किनभने तिनीहरू आफूलाई भएकोमा गर्व गर्छन्। एक मान्छे मान्छे। यदि त्यो पूर्वको तातो र चिसो व्यवहारले तपाईलाई बाकसमा अड्काएको छ भने, यो केवल उसले तपाईलाई अगुवाइ गरिरहेकी छिन् भन्ने महसुस नगरेको हुन सक्छ।

यो असम्भव छ, हामी सहमत छौं। तर यो सम्भव छ। विशेष गरी यदि तपाईंले आफ्ना भावनाहरू आफ्नो पूर्वलाई थाहा हुन दिनुभएन भने। भूतपूर्व तातो र चिसो हुँदा के गर्ने भन्ने कुरा हो।

समाधान: सञ्चार गर्नुहोस्!

यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँको भूतपूर्व तपाइँको लागि तातो र चिसो हुन सक्छ उनीहरूले तपाइँलाई अन्योलमा पारेको महसुस नगरी, तपाइँले यो कुरा उनीहरूसँग कुरा गर्न आवश्यक छ। उनीहरू आफूमा भएको भ्रमबारे अनभिज्ञ छन्तपाईंको जीवनमा निम्त्याउने त्यसैले तिनीहरूलाई यसको बारेमा बताउन तपाईंको काम हो। अगाडि हुनुहोस्, उनीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईलाई के के सताइरहेको छ र समाधानहरू देखा पर्नेछ।

3. तपाइँको पूर्व उनीहरूको भावनाको बारेमा निश्चित छैन

जब तपाइँ आफैलाई सोध्दै हुनुहुन्छ, "मेरो पूर्वले मलाई भ्रमित गर्दैछ, के मैले गर्नु पर्छ?", यो केवल तिनीहरू आफैं भ्रमित हुन सक्छ। यो सम्भव छ कि तिनीहरूमा सुस्त भावनाहरू हुन सक्छन्, तर तिनीहरूको बारेमा धेरै निश्चित छैनन्। त्यसैले तिनीहरू कहिलेकाहीं धेरै मिलनसार देखिन्छन् र कहिलेकाहीँ तपाईंसँग कुनै सरोकार राख्न चाहँदैनन् जस्तो देखिन्छ।

यो न केवल तपाईंको लागि अत्यन्तै निराशाजनक छ तर तपाईंको पूर्वका लागि पनि राम्रो छैन। यसले ब्रेकअप पछि अप्ठ्यारो कुराकानीहरूको गुच्छाको परिणाम हुन सक्छ। यदि तपाईंको पूर्व भ्रमित छ भने, तिनीहरू विभिन्न दिनहरूमा पूर्ण रूपमा फरक व्यक्ति जस्तो लाग्न सक्छन्। त्यसोभए तपाईंले के गर्नुपर्छ जब तपाईंको भ्रमित पूर्व तातो र चिसो हुन्छ?

समाधान: के तिनीहरू भ्रमित छन् वा तपाइँ प्रयोग गरिँदै हुनुहुन्छ?

यदि यो तपाईंको पूर्व अन्योलमा परेको जस्तो देखिन्छ भने, तपाईंले जतिसक्दो चाँडो पत्ता लगाउन आवश्यक छ कि यो वास्तविक भ्रम हो वा तिनीहरूले तपाईंलाई प्रयोग गरिरहेका छन् किनभने तपाईं सधैं वरपर हुनुहुन्छ। तपाईं आफ्नो पूर्वसँग यसबारे सिधै कुरा गर्न सक्नुहुन्छ वा साथीसँग यसबारे कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँको पूर्व तपाइँ भित्र छ भने पत्ता लगाउने प्रयास गर्दा तपाइँ तपाइँको दिमागलाई अन्य संकेतहरूको लागि र्याक गर्न छोड्छ। यसले तपाइँको भूतपूर्वलाई अझ गाह्रो बनाउनेछ।

यदि यो साँचो भ्रममा परिणत भयो भने, तपाइँको पूर्वलाई उनीहरूको दिमाग बनाउन वा आफैलाई टाढा राख्न भन्नुहोस्। यदि तिनीहरूले तपाईंलाई प्रयोग गर्दैछन् भने, दिनुहोस्तिम्रो त्यो मांसपेशी भाइको कल। उसले बाँकीको हेरचाह गर्नेछ।

4. तपाईंको तातो र चिसो पूर्वले तपाईंलाई हुकमा राख्छ

जब तपाईंको तातो र चिसो पूर्व प्रेमिका वा पूर्व प्रेमीले तपाईंलाई राख्छ हुक, यसको मतलब तिनीहरूले तपाईलाई अझै पनि तपाईलाई चाहन्छन् भन्ने सोच्ने प्रयासमा नेतृत्व गरिरहेका छन्, त्यसैले तपाई टाढा नजानुहोस् र सधैं एक विकल्प रहनुहोस्। तिनीहरू इश्कबाजी गर्न सक्छन्, धेरै चासो लाग्न सक्छ र फेरि चिसो हुन सक्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई वरिपरि राखिरहेका छन्, तपाईं सपना देख्न सुरु गर्नको लागि पर्याप्त चासो देखाइरहेका छन्, तर वास्तवमा कुनै पनि कुरामा प्रतिबद्ध छैनन्।

अब उनीहरूले तपाईंलाई किन हुकमा राख्छन्, तपाईं सोध्नुहुन्छ? ठिक छ, तिनीहरू तपाईंलाई वरिपरि राख्न चाहन्छन्, केवल "केसमा" तिनीहरू केहि गर्न चाहन्छन्। कसैलाई हुकमा राख्दा सकल अधिकारको भावनाबाट उत्पन्न हुन्छ। यो डम्पीका लागि विनाशकारी अनुभव हुन सक्छ किनभने तिनीहरू सम्झौताको अन्त्यमा हुनेछन् र यो राम्रो छैन।

कसैलाई ब्याकअप हुन मन पर्दैन। थिएटर अभिनेताहरू होइन, एथलीटहरू होइन, र निश्चित रूपमा प्रेमीहरू होइनन्। तपाईंको पूर्व प्रेमी मूलतया भगवान खेल्दै हुनुहुन्छ, नाटकीय रोम-कॉमको लागि ब्याकअप तयार राख्दै जुन तपाईंको जीवन हो, मुख्य अभिनेता बिरामी परेको अवस्थामा। यस्तो अवस्थामा, "मेरो पूर्व तातो र चिसो छ" तपाईको दिमागमा अन्तिम कुरा हुनुपर्दछ, अझ महत्त्वपूर्ण के छ तिनीहरूलाई जताततै रोक्नु हो, ASAP।

समाधान: कुनै सम्पर्क नियम

यदि तपाईं' निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको बचाउने पूर्व तपाईंसँग तातो र चिसो छ किनभने तिनीहरूले तपाईंलाई राख्दैछन्हुक, तपाईले गर्न सक्ने र गर्नै पर्ने एउटा मात्र कुरा छ - खेल्न ल्याउनुहोस्, कुनै सम्पर्क नियम छैन। तिनीहरूलाई तपाईंको गतिशीलको उतार-चढावहरू निर्देशन दिन नदिनुहोस्। तिनीहरूलाई तपाईं वरिपरि फ्याँक्ने, तपाईंलाई निर्माण गर्ने, र तपाईंलाई भत्काउने शक्ति नदिनुहोस्।

तुरुन्तै सम्पर्क नगर्ने नियम लागू गर्नुहोस्। यसले तपाईको तातो र चिसो पूर्वलाई तपाईसँग गडबड नगर्न सिकाउने मात्र होइन, यसले तपाईको मानसिक स्वास्थ्यको लागि पनि चमत्कार गर्दछ।

5. तिनीहरूले यौन घनिष्टता गुमाउँछन्

यो सम्भव छ कि एक पूर्व प्रेमीले तपाइँलाई सेक्सको लागि सम्पर्क गर्दछ, तर एक तातो र चिसो पूर्व प्रेमिकाले पनि यो गर्न सक्छ। ब्रेकअप भएको केहि महिना पछि, तपाईले बिहान २ बजे मादक लुटको कल प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

यो एकदम सामान्य छ र कहिलेकाहीँ त्यो मादक कल/टेक्स्ट भन्दा लामो समयसम्म रहन सक्छ। तपाईंले प्राप्त गरिरहनुभएका पाठहरूको पछाडि साँचो हेरचाह र प्रेम रहेको जस्तो लाग्न सक्छ र हामी तपाईंलाई यसलाई तोड्न घृणा गर्छौं, तर यो केवल वासना हुन सक्छ।

समाधान: रद्द गर्नुहोस्! रद्द गर्नुहोस्! रद्द गर्नुहोस्!

तपाईंलाई यो पहिले नै थाहा छ, तैपनि तपाईं अझै पनि यो सोचेर समाधान पढ्नुहुन्छ सायद हामी भन्न सक्छौं कि तपाईं अगाडि बढ्न सक्नुहुन्छ र एक पटक मात्र।.?

होइन, माफ गर्नुहोस्। यो नगर्नुहोस्। यो राम्रो विचार होइन। एक पूर्व (विशेष गरी तातो र चिसो) संग हुक अप कहिल्यै राम्रो विचार थिएन, अझै पनि छैन र कहिल्यै हुनेछैन। यदि तपाईंले यो गरिसक्नुभयो भने, तपाईंसँग विरोधाभासी भावनाहरूको तीव्र मात्रामा छोडिनेछ जुन सामना गर्न धेरै गाह्रो हुनेछ। त्यसोभए तपाई के गर्नुहुन्छ? हो, तपाईंले आफ्नो पूर्वलाई फेरि हिट गर्नुहुनेछ। यसलाई निपाउनुहोस्कोपिलामा दुष्ट चक्र, यो नगर्नुहोस्!

टेड मोस्बीको पुस्तकको एक पृष्ठ निकाल्नुहोस् र उहाँकी आमाले उहाँलाई के भन्नुभयो आफैलाई बताउनुहोस्: 2 बजे पछि केहि पनि राम्रो हुँदैन। त्यसोभए अर्को पटक तपाईंले एक ढिलो "WYD?" प्राप्त गर्नुहुन्छ? राति ढिलो आफ्नो पूर्व देखि, केवल त्यो तातो र चिसो पूर्व प्रेमी जोगिन। binge-हेरिङ्गको रात How I Mete Your Mother तपाईको लागि कुनै पनि दिन राम्रो हुनेछ।

6. तपाईको पूर्व तपाईसँग साथी बन्न चाहन्छ

यो धेरै सजिलो छ प्रेमको साँचो भावनाको लागि मित्रतालाई गलत बुझ्न। साथीहरूले एक-अर्कालाई कल गर्छन्, एकअर्काको ख्याल राख्छन्, तिनीहरू ठीक छन् भनी सुनिश्चित गर्नुहोस् र एकअर्कालाई हेर्नुहोस्। ठिक छ, सम्बन्धमा भएका मानिसहरू पनि त्यसै गर्छन्।

ब्रेकअप पछि, तपाईंको पूर्वले अझै पनि तपाईंको ख्याल राख्छ र तपाईंसँग साथी बन्न चाहन्छ। प्रेम बितिसक्छ, तर तिनीहरू अझै पनि तपाईंको लागि उत्तम चाहन्छन्। मिश्रित संकेतहरू पठाउने डम्परले प्रेमको लागि मित्रताको गलत अर्थ लगाउने मात्र हुन सक्छ।

समाधान: आफ्नो दिमाग बनाउनुहोस् र तिनीहरूलाई वास्तविकता जाँच गर्नुहोस्

दुई एक्सीहरू सफलतापूर्वक साथी बन्न सक्छन्। यो संसारको सबैभन्दा स्वस्थ ब्रेकअप र दुई परिपक्व व्यक्तिहरू शुन्य अप्ठ्यारोपनको साथ ब्रेकअप पछि मित्रता हटाउन सक्षम हुनेछ।

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको पूर्व तपाईंसँग साथी बन्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफूलाई सोध्नुहोस् कि यदि तपाईं भावनाहरूलाई बाटोमा नआउन वा चीजहरूलाई अप्ठ्यारो बनाउन नदिई तिनीहरूसँग साथी बन्न सक्नुहुन्छ। त्यो प्रश्नको उत्तर धेरैजसो मानिसहरूको लागि कडा 'होइन' हो। जब थाहा हुन्छकि, तपाई आफैं अलिकति चिसो हुनु आवश्यक छ र आफ्नो तातो र चिसो पूर्वलाई वास्तविकता जाँच दिनुहोस्।

7. तपाईंको पूर्व नयाँ सम्बन्धमा हुन सक्छ

बक अप, यो जाँदैछ चोट यदि तपाइँको बचाउने भूतपूर्व तातो र चिसो छ भने, यो हुन सक्छ किनभने तिनीहरू पहिले नै नयाँ सम्बन्धमा छन् र त्यो सम्बन्ध कसरी जान्छ, उनीहरूले तपाइँसँग कसरी कुरा गर्छन् भनेर नियन्त्रण गर्दछ। जब तिनीहरूको सम्बन्ध राम्रो हुँदैछ, तपाईं तिनीहरूको लागि अवस्थित देखिनुहुन्न। यदि बाटोमा अन्ततः बाधा आउँछ भने, तपाईं स्पीड डायलमा नम्बर 1 हुनुहुन्छ।

यस परिदृश्यमा पूर्वबाट मिश्रित संकेतहरूले निश्चित रूपमा चोट पुर्याउनेछ। विशेष गरी जब तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ कि तिनीहरू अर्को सम्बन्धमा छन् र अझै पनि तपाइँलाई नेतृत्व गर्न कोशिस गर्दैछन् र जब उनीहरू चाहन्छन्। यो लगभग एक ब्याकअप योजना को रूप मा तपाईं वरिपरि राखेको जस्तै छ।

समाधान: आफैमा फोकस गर्नुहोस् र दूरी कायम राख्नुहोस्

यदि डम्पर नयाँ मा हुँदा पनि मिश्रित संकेतहरू पठाउँदैछ। सम्बन्ध, संभावनाहरू तिनीहरूले सोच्छन् कि तिनीहरूले तपाईंमाथि शक्ति राख्छन्। तपाईंले आफूलाई तिनीहरूको बालिश कार्यनीतिहरूबाट टाढा राख्नु पर्छ (ब्लक बटनले तपाईंको लागि अचम्मको काम गर्नेछ, हामी कसम खान्छौं) र आफैमा काम गर्न सुरु गर्नुहोस्।

तपाईंले आफ्नो पूर्व नयाँ सम्बन्धमा रहेको देख्नुभयो भने निलो महसुस हुनु पूर्ण रूपमा सामान्य छ। तपाइँ कसरी अगाडि बढ्नु पर्छ भनेर बुझ्नको लागि तपाइँका साथीहरू वा एक चिकित्सकको मद्दत खोज्नुहोस्। याद राख्नु पर्ने महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईंले आफ्नो भूतपूर्वलाई आफूमाथि शक्ति राख्न दिनुहुन्न।

यसलाई समेट्नको लागि, हामी तपाईंलाई तपाईंको पूर्व तातो हुँदा रचिसो: संचार। यदि तपाईंको पूर्व तपाईंसँग तातो र चिसो भइरहेको छ भने, यसलाई व्यवहार गर्ने सबैभन्दा सरल तरिका संचार मार्फत हो। तपाईलाई के छ भनेर आफ्नो पूर्वसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाइँ किन सोच्नुहुन्छ कि उनीहरूले तपाइँलाई अगुवाइ गर्दैछन्, र उनीहरूलाई सोध्नुहोस् किन उनीहरूले यो गरिरहेका छन्। संचार मार्फत, तपाइँ त्यसपछि तपाइँको अर्को चरण छनोट गर्न सक्नुहुन्छ, भले पनि यो तपाइँको पूर्व अवरुद्ध समावेश गर्दछ। तपाईंको तातो र चिसो पूर्वलाई तपाईंमाथि शक्ति नदिनुहोस्, र उनीहरूलाई मालिक को हो भनेर देखाउनुहोस्।