ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਇੱਕ "ਹੇ!" ਸ਼ੂਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਰਾਹ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਦੌੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ? ਲੰਮੀਆਂ ਸੈਰ, ਲੰਮੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਤੇ ਲੰਮੀਆਂ ਜੱਫੀਆਂ ਫੇਰ ਕਾਹਲੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ? ਕੀ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੂਟ ਕਰੋ "ਹੇ!" ਵਾਪਸ. ਪੂਫ, ਉਹ ਹੁਣ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਉਹ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਹਰ ਕਹਾਣੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਅਪਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਕਰੇਗੀ ਕਿ “ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੈ!”

ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ 'ਤੇ ਅਟਕ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਬਕਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

7 ਕਾਰਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਇਹ ਇੱਕ ਪਾਵਰ ਪਲੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ s/ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨਰਕ ਲਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਹਾਂ, ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸੱਚੀ ਬੁਰਾਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ)। ਇੱਕ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਸਾਬਕਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ Netflix ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠ ਕੇ ਉਸ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਟੱਬ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

“ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਕਿਉਂ ਹੈ? " ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਇਸ ਸਵਾਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਹੋਵੋਗੇਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਇਸ ਰਹੱਸ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਊਰਜਾ ਭੁਗਤਾਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਬਕਾ ਦਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਸਲੀ ਜਵਾਬ ਨਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਤੋਂ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ? ਅਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ:

1. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਰਹੇ ਹਨ

ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਹਨ। ਦੂਜਾ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੀ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ/ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਭੂਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਿਗਨਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਰੁੱਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਲਈ ਉਪਲਬਧ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰੇ 'ਤੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫੋਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ / ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋਲਡ 'ਤੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਸਾਬਕਾ ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਬਕਾ ਤੋਂ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਆਇਆ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।

ਹੱਲ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖੋ!

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੰਪਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰੇ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ! ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਸਕਰੀਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦੇਖੋ। "ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਮੈਨੂੰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ" ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਨਾ ਬਿਤਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜੀਵਨ ਲੱਭੋ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਡੀਟੌਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੰਗਾ ਕਰੇਗਾ।

2. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ

ਠੀਕ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਦਾ ਲਾਭ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਜੇ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?"

ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਲੋਕ ਵਿਅਕਤੀ. ਜੇਕਰ ਉਸ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਫਸਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਬਕਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਇਹੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਹੱਲ: ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ!

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹ ਉਸ ਉਲਝਣ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਹਨਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਹੈ। ਅੱਗੇ ਰਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣਗੇ।

3. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ, "ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਮੈਨੂੰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੀ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?", ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੋਣ। ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਮੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋਣ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਦੋਸਤਾਨਾ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਜੀਬ ਗੱਲਬਾਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਸਾਬਕਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਹੱਲ: ਕੀ ਉਹ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸ ਪਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰੈਕ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੱਚੀ ਉਲਝਣ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਲਓ। ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦਿਓਤੁਹਾਡੇ ਉਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਭਰਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਲ. ਉਹ ਬਾਕੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇਗਾ।

4. ਤੁਹਾਡਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁੱਕ 'ਤੇ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੀ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਜਾਂ ਸਾਬਕਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਹੁੱਕ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਨਾ ਜਾਓ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣੇ ਰਹੋ। ਉਹ ਫਲਰਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਾਲੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਠੰਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਹੁਣ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ? ਖੈਰ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ "ਜੇਕਰ" ਉਹ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੁੱਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਕੁੱਲ ਅਧਿਕਾਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡੰਪੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਅਨੁਭਵ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੌਦੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੋਈ ਵੀ ਬੈਕਅੱਪ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਨਾ ਥੀਏਟਰ ਅਦਾਕਾਰ, ਨਾ ਐਥਲੀਟ, ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੇਮੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰੱਬ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਥੀਏਟਰਿਕ ਰੋਮ-ਕੌਮ ਲਈ ਇੱਕ ਬੈਕਅੱਪ ਤਿਆਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ, ਜੇ ਮੁੱਖ ਅਭਿਨੇਤਾ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, "ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੈ" ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਗੱਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਬਲਾਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ASAP।

ਹੱਲ: ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ' ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹਨਹੁੱਕ, ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ — ਖੇਡਣ ਲਈ ਲਿਆਓ, ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦਾ ਹੁਕਮ ਨਾ ਦੇਣ ਦਿਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਧਰ-ਉਧਰ ਸੁੱਟਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢਾਹ ਦੇਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾ ਦਿਓ।

ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਏਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਵੀ ਕਰੇਗਾ।

5. ਉਹ ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸਾਬਕਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰੇ, ਪਰ ਇੱਕ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੀ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 2 ਵਜੇ ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਬੀ ਬੂਟੀ ਕਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸ਼ਰਾਬੀ ਕਾਲ/ਟੈਕਸਟ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਿਖਤਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸੱਚੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੋੜਨਾ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਲਾਲਸਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹੱਲ: ਅਧੂਰਾ ਛੱਡੋ! ਅਧੂਰਾ ਛੱਡੋ! ਅਧੂਰਾ ਛੱਡੋ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਤਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਹੱਲ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਅਸੀਂ ਕਹਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ..?

ਨਹੀਂ, ਮਾਫ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ) ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਰੋਧੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਤਾਂ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ? ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹਿੱਟ ਕਰੋਗੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਪ ਕਰੋਬਡ ਵਿੱਚ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ, ਇਹ ਨਾ ਕਰੋ!

ਟੇਡ ਮੌਸਬੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪੰਨਾ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੀ ਕਿਹਾ: 2 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਢਿੱਲਾ "WYD?" ਦੇਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਤੋਂ, ਬਸ ਉਸ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਸਾਬਕਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਦੇਖਣ ਵਾਲੀ ਰਾਤ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਨ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ।

6. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸੱਚੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਣਾ. ਦੋਸਤ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਠੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖੈਰ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਿਆਰ ਬੀਤ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਿਕਸਡ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਣ ਵਾਲਾ ਡੰਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਲਈ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝ ਰਹੇ ਹੋ।

ਹੱਲ: ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਦੋ ਐਕਸੈਸ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਦੋਸਤ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ੀਰੋ ਅਜੀਬਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਅਤੇ ਦੋ ਸਿਆਣੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣ, ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਸਖ਼ਤ 'ਨਹੀਂ' ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।

7. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਬੱਕਲ ਅਪ, ਇਹ ਇੱਕ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸੱਟ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਬਕਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਧੀਆ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ. ਜੇਕਰ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪੀਡ ਡਾਇਲ ਵਿੱਚ ਨੰਬਰ 1 ਹੋ।

ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਾਬਕਾ ਤੋਂ ਮਿਕਸਡ ਸਿਗਨਲ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲਗਭਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਅੱਪ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹਨ।

ਹੱਲ: ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ

ਜੇਕਰ ਡੰਪਰ ਨਵੇਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਬਚਕਾਨਾ ਚਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਬਲਾਕ ਬਟਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਚਰਜ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਅਸੀਂ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ) ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ ਤਾਂ ਨੀਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕਿਵੇਂ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ। ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ।

ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਛੱਡਾਂਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਗਰਮ ਹੋਵੇ ਅਤੇਠੰਡਾ: ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਸੰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਸੰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਆਪਣਾ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ। ਆਪਣੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਬੌਸ ਕੌਣ ਹੈ।