Ud af det blå sender din eks et "hej!" i din retning, og straks begynder tankerne at køre rundt i hovedet på dig. Er der mulighed for en genopblussen af romantikken? De lange gåture, lange samtaler og lange kram kommer tilbage igen? Kan det være, at de savner dig? Så du sender et "hej!" tilbage. Puf, nu har de været forsvundet i en uge. Alt dette kan få dig til at undre dig over, hvad det betyder, når din eks er varm og kold?

Eller det kan være noget så simpelt som, at din eks ikke svarer på dine beskeder, men sørger for at se hver eneste historie, du uploader på alle sociale medier. Vi er ret sikre på, at noget sådant vil få dig til at tænke "Min eks er både varm og kold!"

Det sker for de bedste af os. Vi bliver hængende i vores eks, og nogle gange udnytter de det. Det kan være frustrerende og nedslående. Når du allerede kæmper med at komme videre, har du ikke brug for den konstante indblanding og den efterfølgende forsvinden. Så hvad skal man gøre, når en eks er varm og kold?

7 grunde til, at din eks er varm og kold - og hvordan du håndterer det

Det kan være et magtspil, eller han/hun gør det bare for sjov (ja, der findes ægte ondskab i verden). En varm og kold ekskæreste vil få dig til at sidde foran Netflix og forsøge at finde dine svar i bunden af den isbakke.

"Hvorfor er min eks varm og kold?" Hvis du beslutter dig for at tackle dette spørgsmål alene, vil du hurtigt finde ud af, at den energi, du investerer i at løse dette mysterium, ikke er udbyttet værd. Din undvigende eks' varme og kolde opførsel kan få dig til at vride din hjerne uden at finde noget rigtigt svar.

Får du blandede signaler fra en eks? Vi forstår præcis, hvad du går igennem, og den verden af smerte, det kan føre dig ind i. Her er en liste over de mulige årsager, og hvad du kan gøre ved det:

1. De tager dig for givet

Det ene øjeblik er de din bedste ven, det andet ser du din varme og kolde ekskæreste ghoste dine beskeder. Hvis du modtager blandede signaler fra en ekskæreste på denne måde, kan det betyde, at de tager dig for givet. De kan indse, at de har en lille smule magt i denne dynamik og kan misbruge den til at holde dig i nærheden, når de har lyst, og glemme dig, når de har travlt.

Det skyldes ofte, at du er alt for tilgængelig for din eks. Du står til rådighed for dem, og du sætter alt, hvad du laver, på standby for at svare/tage telefonen. Din varme og kolde eks vil udnytte dette og dig. Hvis du leder efter eksempler på varm og kold opførsel fra en eks, er det dengang, de lagde planer om at gå ud med dig og planlagde hele dagen med dig, men brændte dig af, daså var tiden inde.

Løsning: Sæt dig selv først!

Når du ser den, der dropper dig, sende blandede signaler som disse og begynde at tage dig for givet, er du nødt til at prioritere dig selv først. Du er nødt til at fortælle dig selv, at det ikke vil gavne dig og måske ende med at skade dig, hvis du bliver i deres nærhed. Det er ikke nok bare at sige det til dig selv, du er nødt til at tro på det! Se væk fra din telefons skærm. Brug ikke tid på at fundere over "min eks forvirrer mig" ogFind et liv væk fra din eks. En detox på de sociale medier vil gøre dig godt alligevel.

2. De er ikke klar over, at de er varme og kolde

Okay, der er en god chance for, at det ikke er tilfældet, men du er stadig nødt til at lade tvivlen komme dem til gode. Hvis de er typen, der forbliver venlige og tilgængelige for alle, er de måske ikke klar over, at de fører dig bag lyset. Det vil virke forvirrende og efterlade dig med spørgsmålet: "Hvorfor er min eks varm og kold?"

De er måske den slags mennesker, der prøver at være venlige over for alle og enhver i deres liv, bare fordi de er stolte af at være en social person. Hvis eksens varme og kolde opførsel har fået dig til at sidde fast i en kasse, er det måske bare, fordi hun ikke engang er klar over, at hun fører dig bag lyset.

Det er usandsynligt, det er vi enige i. Men det er muligt. Især hvis du ikke har fortalt din eks om dine følelser. Det er præcis, hvad du skal gøre, når en eks er varm og kold.

Løsning: Kommuniker!

Hvis du tror, at din eks kan være varm og kold over for dig, uden at de selv er klar over, at de forvirrer dig, er du nødt til at tale med dem om det. De er ikke klar over den forvirring, de skaber i dit liv, så det er dit job at fortælle dem om det. Vær ærlig, fortæl dem, hvad der generer dig, og der vil opstå løsninger.

3. Din eks er ikke sikker på sine følelser

Mens du spørger dig selv: "Min eks forvirrer mig, hvad skal jeg gøre?", kan det være, at de selv er forvirrede. Det er muligt, at de har følelser i behold, men ikke er helt sikre på dem. Så nogle gange virker de meget venlige, og andre gange virker det, som om de ikke vil have noget med dig at gøre.

Det er ikke kun ekstremt frustrerende for dig, men heller ikke godt for din eks. Det kan resultere i en masse akavede samtaler efter bruddet. Hvis din eks er forvirret, kan han eller hun lyde som en helt anden person på forskellige dage. Så hvad skal du gøre, når din forvirrede eks er varm og kold?

Løsning: Er de forvirrede, eller bliver du udnyttet?

Hvis det virker, som om din eks er forvirret, skal du hurtigst muligt finde ud af, om det er ægte forvirring, eller om de bare bruger dig, fordi du altid er i nærheden. Du kan tale direkte med din eks om det eller få en ven til at tale med dem om det. Hvis du prøver at finde ud af, om din eks er vild med dig, vil det få dig til at tænke på andre tegn. Det vil gøre det endnu sværere at komme over din eks.

Hvis det viser sig at være ægte forvirring, så bed din eks om at beslutte sig, eller tag afstand. Hvis de udnytter dig, så ring til din muskuløse bror. Han skal nok tage sig af resten.

4. Din varme og kolde eks holder dig på krogen

Når din varme og kolde ekskæreste holder dig på krogen, betyder det, at de fører dig videre og forsøger at få dig til at tro, at de stadig vil have dig, så du ikke glider væk og altid forbliver en mulighed. De kan flirte, kan virke ekstremt interesserede og derefter blive kolde igen. De holder dig i nærheden, virker interesserede nok til, at du begynder at drømme, men aldrig rigtigat forpligte sig til noget.

Hvorfor skulle de nu holde dig på krogen, spørger du? Jo, de vil gerne holde dig i nærheden, bare "i tilfælde af" at de vil gøre noget. At holde nogen på krogen udspringer af en følelse af grov berettigelse. Det kan vise sig at være en katastrofal oplevelse for den dumpede, da de vil være i den modtagende ende af aftalen, og det er ikke kønt.

Ingen kan lide at være backup. Ikke teaterskuespillere, ikke atleter og bestemt ikke elskere. Din ekskæreste spiller dybest set gud og holder en backup klar til den teatralske rom-com, der er dit liv, bare i tilfælde af at hovedskuespilleren bliver syg. I situationer som disse bør "min eks er varm og kold" være det sidste, du tænker på, hvad der er mere vigtigt er at blokere dem overalt, ASAP.

Løsning: Reglen om ingen kontakt

Hvis du er sikker på, at din undvigende eks er varm og kold over for dig, fordi de holder dig på krogen, er der kun én ting, du kan og bør gøre - bringe reglen om ingen kontakt i spil. Lad dem ikke diktere op- og nedturene i jeres dynamik. Giv dem ikke magten til at kaste dig rundt, bygge dig op og rive dig ned.

Det vil ikke kun lære din varme og kolde eks ikke at lægge sig ud med dig, men det vil også gøre underværker for din mentale sundhed.

5. De savner den seksuelle intimitet

Det er mere sandsynligt, at en ekskæreste kontakter dig for at få sex, men en varm og kold ekskæreste kan også gøre det. Efter et par måneders brud kan du modtage et beruset booty call kl. 2 om natten.

Det er ekstremt almindeligt og kan nogle gange vare længere end bare det berusede opkald/sms. Det kan virke, som om der ligger ægte omsorg og kærlighed bag de sms'er, du modtager, og vi er kede af at sige det, men det er måske bare begær.

Løsning: Afbryd! Afbryd! Afbryd!

Du ved det allerede, men alligevel læser du løsningen og tænker, at vi måske vil sige, at du godt kan give dig hen, bare én gang...?

Nej, undskyld, lad være. Det er ikke en god idé. Det har aldrig været en god idé at være sammen med en eks (især ikke en, der er varm og kold), det er det stadig ikke, og det bliver det aldrig. Hvis du ender med at gøre det, vil du stå tilbage med en intens mængde modstridende følelser, som vil vise sig at være for svære at håndtere. Hvad vil du så gøre? Ja, du vil opsøge din eks igen. Tag denne onde cirkel i opløbet, lad være med at gøre det!

Gør som Ted Mosby og sig til dig selv, hvad hans mor altid sagde til ham: Der sker aldrig noget godt efter kl. 2 om natten. Så næste gang du modtager et sjusket "WYD?" fra din eks sent om natten, skal du bare undgå den varme og kolde ekskæreste. En nat med binge-watching Hvordan jeg mødte din mor vil være bedre for dig hver dag.

6. Din eks ønsker at være venner med dig

Det er meget nemt at misforstå venskab med ægte følelser af kærlighed. Venner ringer til hinanden, bekymrer sig om hinanden, sørger for, at de har det godt, og passer på hinanden. Det gør folk i forhold også.

Efter bruddet holder din eks måske stadig af dig og ønsker at forblive venner med dig. Kærligheden kan forsvinde, men de ønsker måske stadig det bedste for dig. Når den, der slår op, sender blandede signaler, er det måske bare dig, der misforstår venskab som kærlighed.

Løsning: Bestem dig og giv dem et realitetstjek

Det er meget sjældent, at det lykkes for to eks'er at forblive venner. Det kræver verdens sundeste brud og to modne mennesker at få et venskab til at fungere uden pinligheder efter bruddet.

Hvis du tror, at din eks prøver at være venner med dig, skal du spørge dig selv, om du kan være venner med dem uden at lade følelser komme i vejen eller gøre tingene akavede. Svaret på det spørgsmål er for de fleste et hårdt "nej". Når du indser det, skal du selv være lidt kold og give din varme og kolde eks et realitetstjek.

7. Din eks kan være i et nyt forhold

Spænd selen, det her kommer til at gøre ondt. Hvis din undvigende eks er varm og kold, kan det være, fordi han/hun allerede er i et nyt forhold, og hvordan det forhold går, styrer, hvordan han/hun taler til dig. Når deres forhold går godt, ser det ikke ud til, at du eksisterer for dem. Hvis der kommer en forhindring undervejs, er du nummer 1 på hurtigopkald.

Blandede signaler fra eksen i dette scenarie vil helt sikkert gøre ondt. Især når du indser, at de er i et andet forhold og stadig forsøger at føre dig videre, som og når de vil. Det er næsten som om, de holder dig i nærheden som en backup-plan.

Løsning: Fokuser på dig selv og hold afstand

Hvis den, der dropper ud, sender blandede signaler, selv når han/hun er i et nyt forhold, er det sandsynligt, at han/hun tror, at han/hun har magt over dig. Du er nødt til at distancere dig fra deres barnlige taktik (blokeringsknappen vil gøre underværker for dig, vi sværger) og begynde at arbejde med dig selv.

Det er helt normalt at blive ked af det, hvis du ser, at din eks er i et nyt forhold. Søg hjælp hos dine venner eller en terapeut for at forstå, hvordan du skal komme videre. Det er vigtigt at huske, at du ikke lader din eks få magt over dig.

Som afslutning vil vi efterlade dig med den bedste ting at gøre, når din eks er varm og kold: kommunikere. Hvis din eks er varm og kold over for dig, er den enkleste måde at håndtere det på gennem kommunikation. Tal med din eks om, hvad der generer dig. Hvorfor du tror, de fører dig bag lyset, og spørg dem, hvorfor de gør det. Gennem kommunikation kan du derefter vælge dit næste skridt, selvom det involvererLad ikke din varme og kolde eks få magt over dig, og vis dem, hvem der er chefen.