Uit het niets schiet je ex een "Hey!" jouw kant op en meteen gaan je gedachten tekeer. Is het mogelijk dat de romance weer oplaait? De lange wandelingen, lange gesprekken en lange knuffels komen weer terug? Zou het kunnen dat ze je missen? Dus je schiet een "Hey!" terug. Poef, ze zijn nu een week verdwenen. Dit alles kan je je afvragen wat het betekent als je ex warm en koud is?

Of het kan zelfs zoiets simpels zijn als dat je ex je berichten niet beantwoordt, maar er wel voor zorgt dat hij/zij elk verhaal bekijkt dat je uploadt op elk social media platform. We zijn er vrij zeker van dat zoiets je aan het denken zet: "Mijn ex is heet en koud!".

Het overkomt de besten onder ons. We raken verknocht aan onze ex en soms maakt hij of zij daar misbruik van. Het kan frustrerend en ontmoedigend zijn. Aangezien je al worstelt om verder te gaan, heb je geen behoefte aan de constante bemoeienis en de daaropvolgende verdwijning. Dus wat moet je doen als een ex warm en koud is?

7 Redenen waarom je ex warm en koud is - en hoe je ermee om kunt gaan

Het kan een machtsspel zijn, of hij/zij doet het gewoon voor de lol (ja, echt kwaad bestaat in de wereld). Een heet en koud ex-vriendje of ex-vriendin laat je voor Netflix zitten om te proberen je antwoorden te vinden op de bodem van die ijscoupe.

"Waarom is mijn ex warm en koud?" Als je besluit om deze vraag alleen aan te pakken, zul je er snel achter komen dat de energie die je investeert in het oplossen van dit mysterie niet de moeite waard is. Het warme en koude gedrag van je vermijdende ex kan ervoor zorgen dat je je hersenen overhoop haalt om geen echt antwoord te vinden.

Krijg je gemengde signalen van een ex? We begrijpen precies wat je doormaakt en naar welke wereld van pijn dit kan leiden. Hier is een lijst met mogelijke redenen en wat je eraan kunt doen:

1. Ze nemen je voor lief

Het ene moment zijn ze je beste vriend. Het andere moment zie je dat je warme en koude ex-vriendin/vriendin je berichten ghostt. Als je gemengde signalen ontvangt van een ex als deze, kan het betekenen dat ze je voor lief nemen. Ze kunnen zich realiseren dat ze een beetje macht hebben in deze dynamiek en kunnen het misbruiken om je in de buurt te houden wanneer ze maar willen en je te vergeten als ze het druk hebben.

Dit komt vaak doordat je veel te beschikbaar bent voor je ex. Je wordt op zijn wenken bediend en je zet alles wat je aan het doen bent in de wacht om te antwoorden/ de telefoon op te nemen. Je hete en koude ex zal hier misbruik van maken en jij ook. Als je op zoek bent naar voorbeelden van heet en koud gedrag van exen, dan is het die keer dat ze plannen maakten om met je uit te gaan en de hele dag met je planden, maar je lieten zitten toende tijd daar was.

Oplossing: Zet jezelf op de eerste plaats!

Als je ziet dat de dumper dit soort gemengde signalen afgeeft en je als vanzelfsprekend begint te beschouwen, dan moet je eerst prioriteit aan jezelf geven. Je moet jezelf vertellen dat het niet goed voor je is als je hem op zijn wenken bedient en dat het je wel eens pijn zou kunnen doen. Dat alleen tegen jezelf zeggen is niet genoeg, je moet het ook geloven! Kijk weg van het scherm van je telefoon. Besteed geen tijd aan het piekeren over "mijn ex brengt me in verwarring" enZoek een leven weg van je ex. Een detox van de sociale media zal je sowieso goed doen.

2. Ze beseffen niet dat ze warm en koud zijn

Oké, er is een goede kans dat dit niet het geval is, maar je moet ze nog steeds het voordeel van de twijfel geven. Als ze van het soort zijn dat vriendelijk en beschikbaar blijft voor iedereen, realiseren ze zich misschien niet dat ze je aan het lijntje houden. Het zal verbijsterend lijken en je achterlaten met de vraag "waarom is mijn ex warm en koud?".

Misschien zijn ze wel het soort mensen dat vriendelijk probeert te zijn tegen iedereen in hun leven, gewoon omdat ze er trots op zijn dat ze een mensenmens zijn. Als het warme en koude gedrag van die ex je in een hokje heeft gestopt, kan dat gewoon zijn omdat ze niet eens doorheeft dat ze je aan het lijntje houdt.

Het is onwaarschijnlijk, daar zijn we het over eens. Maar het is mogelijk. Vooral als je je gevoelens niet hebt laten blijken aan je ex. Dat is precies wat je moet doen als een ex warm en koud is.

Oplossing: Communiceer!

Als je denkt dat je ex misschien warm en koud tegen je doet zonder dat hij/zij doorheeft dat hij/zij je in de war brengt, moet je het met hem/haar uitpraten. Hij/zij is zich niet bewust van de verwarring die hij/zij in jouw leven veroorzaakt, dus het is jouw taak om hem/haar daarover te vertellen. Wees openhartig, vertel hem/haar wat je dwars zit en er zullen oplossingen komen.

3. Je ex is niet zeker van zijn gevoelens

Terwijl je jezelf afvraagt: "Mijn ex brengt me in verwarring, wat moet ik doen?", zou het zomaar kunnen dat ze zelf ook in de war zijn. Het is mogelijk dat ze aanhoudende gevoelens hebben, maar daar niet al te zeker over zijn. Zo lijken ze de ene keer heel vriendelijk en de andere keer lijken ze niets met je te maken te willen hebben.

Dit is niet alleen extreem frustrerend voor jou, maar ook niet goed voor je ex. Dit kan resulteren in een hoop ongemakkelijke gesprekken na de breuk. Als je ex in de war is, kan hij of zij op verschillende dagen als een heel ander persoon klinken. Dus wat moet je doen als je verwarde ex warm en koud is?

Oplossing: Zijn ze in de war of word je gebruikt?

Als het lijkt alsof je ex in de war is, moet je zo snel mogelijk uitzoeken of het echte verwarring is of dat ze je gewoon gebruiken omdat je er altijd bent. Je kunt hier rechtstreeks met je ex over praten of een vriend(in) vragen om er met hem/haar over te praten. Als je probeert uit te zoeken of je ex je leuk vindt, zul je je hersenen moeten pijnigen voor andere signalen. Het zal het nog moeilijker maken om over je ex heen te komen.

Als het echte verwarring blijkt te zijn, vraag je ex dan om een beslissing te nemen of neem afstand. Als ze je gebruiken, bel dan die gespierde broer van je op. Hij zorgt wel voor de rest.

4. Je hete en koude ex houdt je aan het lijntje

Als je hete en koude ex-vriendin of ex-vriend je aan de haak houdt, betekent dit dat ze je aan het lijntje houden om je te laten denken dat ze je nog steeds willen, zodat je niet wegdrijft en altijd een optie blijft. Ze kunnen flirten, extreem geïnteresseerd lijken en dan weer koud worden. Ze houden je in de buurt, lijken geïnteresseerd genoeg voor je om te beginnen dromen, maar nooit echtiets toezeggen.

Waarom zouden ze je aan de haak houden, vraag je je af? Nou, ze willen je in de buurt houden, voor het "geval" dat ze iets willen doen. Iemand aan de haak houden komt voort uit een gevoel van groot recht. Het kan uitdraaien op een rampzalige ervaring voor de gedumpt persoon omdat zij aan de ontvangende kant van de deal zullen staan en het is niet mooi.

Niemand vindt het leuk om reserve te zijn. Toneelspelers niet, atleten niet en geliefden al helemaal niet. Je ex-geliefde speelt in feite voor god en houdt een reserve paraat voor de theatrale romkom die jouw leven is, voor het geval de hoofdrolspeler ziek wordt. In dit soort situaties zou "mijn ex is heet en koud" het laatste moeten zijn waar je aan denkt, wat belangrijker is, is ze overal blokkeren, zo snel mogelijk.

Oplossing: De regel van niet-contact

Als je er zeker van bent dat je vermijdende ex het warm en koud met je heeft omdat ze je aan het lijntje houdt, dan is er maar één ding dat je kunt en moet doen - de regel van geen contact in het spel brengen. Laat ze niet de ups en downs van jullie dynamiek dicteren. Geef ze niet de macht om met je te spelen, je op te bouwen en je af te breken.

Gebruik de regel van geen contact onmiddellijk. Niet alleen zal het je hete en koude ex leren om niet met je te sollen, maar het zal ook wonderen doen voor je mentale gezondheid.

5. Ze missen de seksuele intimiteit

Het is waarschijnlijker dat een ex-vriend contact met je opneemt voor seks, maar een hete en koude ex-vriendin kan het ook doen. Na een paar maanden uit elkaar te zijn geweest, kun je om 2 uur 's nachts een dronken booty call krijgen.

Dit komt heel vaak voor en kan soms langer duren dan alleen dat dronken telefoontje of sms'je. Het lijkt misschien alsof er oprechte zorg en liefde schuilgaat achter de sms'jes die je ontvangt en we vinden het vervelend om je dit te moeten zeggen, maar misschien is het gewoon lust.

Oplossing: Afbreken! Afbreken! Afbreken!

Je weet dit al, maar toch lees je de oplossing met de gedachte dat we misschien zullen zeggen dat je je eraan mag overgeven, voor één keer...?

Nee, sorry. Doe het niet. Het is geen goed idee. Afspreken met een ex (vooral een hete en koude) was nooit een goed idee, is het nog steeds niet en zal het ook nooit worden. Als je het uiteindelijk toch doet, blijf je achter met een intense hoeveelheid tegenstrijdige gevoelens die te moeilijk blijken te zijn om mee om te gaan. Dus wat ga je dan doen? Ja, je gaat je ex weer versieren. Stop deze vicieuze cirkel in de kiem, doe het niet!

Neem een bladzijde uit Ted Mosby's boek en vertel jezelf wat zijn moeder hem altijd vertelde: er gebeurt nooit iets goeds na 2 uur 's nachts. Dus de volgende keer dat je laat in de nacht een slordige "WYD?" van je ex ontvangt, vermijd dan gewoon die hete en koude ex-vriend. Een nachtje binge-watching How I Met Your Mother is altijd beter voor je.

6. Je ex wil vrienden met je zijn

Het is heel gemakkelijk om vriendschap verkeerd te begrijpen voor echte liefdesgevoelens. Vrienden bellen elkaar, geven om elkaar, zorgen dat het goed met ze gaat en zorgen voor elkaar. Nou, dat doen mensen in relaties ook.

Na de breuk kan je ex nog steeds om je geven en vrienden met je willen blijven. De liefde kan overgaan, maar ze willen nog steeds het beste voor je. De dumper die gemengde signalen geeft, kan gewoon zijn dat jij vriendschap verkeerd interpreteert voor liefde.

Oplossing: Neem een beslissing en geef ze een realiteitscheck

Het komt zelden voor dat twee exen succesvol vrienden blijven. Het vereist de gezondste breuk ter wereld en twee volwassen mensen om een vriendschap te kunnen hebben zonder ongemakkelijkheid na de breuk.

Als je denkt dat je ex vrienden met je probeert te zijn, moet je jezelf afvragen of je vrienden met hem of haar kunt zijn zonder gevoelens in de weg te laten staan of dingen ongemakkelijk te maken. Het antwoord op die vraag is voor de meeste mensen een harde 'Nee'. Als je je dat realiseert, moet je zelf een beetje koud zijn en je hete en koude ex een realiteitscheck geven.

7. Je ex heeft misschien een nieuwe relatie

Buckle up, deze gaat pijn doen. Als je vermijdende ex warm en koud is, kan het zijn omdat ze al in een nieuwe relatie zitten en de manier waarop die relatie verloopt, bepaalt hoe ze met je praten. Als hun relatie goed gaat, lijk je niet te bestaan voor hen. Als er uiteindelijk een hindernis komt, ben jij nummer 1 op speed dial.

Gemengde signalen van een ex in dit scenario zullen zeker pijn doen. Vooral als je je realiseert dat ze in een andere relatie zitten en je nog steeds proberen te verleiden als en wanneer ze dat willen. Het is bijna alsof ze je in de buurt houden als een back-up plan.

Oplossing: Concentreer je op jezelf en houd afstand

Als de dumper gemengde signalen afgeeft, zelfs als ze in een nieuwe relatie zitten, dan is de kans groot dat ze denken dat ze macht over je hebben. Je moet afstand nemen van hun kinderachtige tactieken (de blokkeerknop doet wonderen voor je, we zweren het) en aan jezelf gaan werken.

Het is volkomen normaal om je somber te voelen als je ziet dat je ex een nieuwe relatie heeft. Zoek hulp bij je vrienden of een therapeut om te begrijpen hoe je verder moet. Het belangrijkste om te onthouden is dat je je ex geen macht over je laat hebben.

Om af te ronden laten we je achter met het beste wat je kunt doen als je ex heet en koud is: communiceren. Als je ex heet en koud tegen je doet, is de eenvoudigste manier om ermee om te gaan communicatie. Praat met je ex over wat je dwars zit. Waarom je denkt dat hij of zij je aan het lijntje houdt en vraag hem of haar waarom hij of zij dat doet. Door middel van communicatie kun je vervolgens je volgende stap kiezen, zelfs als die inhoudt dat jeJe ex blokkeren. Laat je hete en koude ex geen macht over je hebben en laat zien wie de baas is.