Ut it blau sjit jo eks in "Hey!" dyn wei en daliks dyn geast begjint racing. Mooglikheid fan in rekindling romance? De lange kuiers, lange praatsjes, en lange knuffels komme wer werom? Kin it wêze dat se dy misse? Dus jo sjitte in "Hey!" efter. Poef, se binne no in wike ferdwûn. Dit alles kin jo ôffreegje, wat betsjut it as jo eks hyt en kâld is?

Of it kin sels sa ienfâldich wêze as jo eks net antwurdet op jo berjochten, mar soargje dat hy/sy sjocht elk ferhaal dat jo uploade op elk sosjale mediaplatfoarm. Wy binne der wis fan dat sa'n ding jo tinke sil "Myn eks is hyt en kâld!"

It bart mei de bêsten fan ús. Wy wurde ophongen op ús eks en soms se miskien profitearje fan dat. It kin frustrating en disheartening wêze. Om't jo al wrakselje mei trochgean, hawwe jo de konstante ynterferinsje en it folgjende ferdwining net nedich. Dus, wat te dwaan as in eks hyt en kâld is?

7 Redenen dat jo eks hjit en kâld is - en hoe't jo dermei omgean

It kin in machtsspiel wêze, of s/ hy koe it gewoan foar de hel dwaan (ja, wier kwea bestiet yn 'e wrâld). In hyt en kâld eks-freon of eks-freondinne sil jo foar Netflix sitten litte en besykje jo antwurden te finen oan 'e boaiem fan dy iisko.

"Wêrom is myn eks hyt en kâld? ” As jo ​​​​beslute om dizze fraach allinich oan te pakken, sille jo gauútfine dat de enerzjy dy't ynvestearre is om dit mystearje op te lossen, de payoff net wurdich is. It waarme en kâlde gedrach fan jo foarkommende eks kin jo harsens allinich litte om gjin echte antwurd te finen.

Getting mingde sinjalen fan in eks? Wy begripe krekt wat jo trochgeane en de wrâld fan pine dêr't it jo nei kin liede. Hjir is in list mei de mooglike redenen en wat der oan te dwaan:

1. Se nimme jo as fanselssprekkend

Ien minút binne se jo bêste freon. De oare jo sjogge jo waarme en kâlde eks-freondinne / freon ghosting jo berjochten. As jo ​​mingde sinjalen ûntfange fan in eks lykas dizze, kin it betsjutte dat se jo as fanselssprekkend nimme. Se kinne beseffe dat se in bytsje macht hawwe yn dizze dynamyk en kinne it misbrûke om jo byinoar te hâlden wannear't se wolle en jo ferjitte as se it drok hawwe.

Dit komt faaks út dat jo ek sa binne. beskikber foar jo eks. Jo binne op har rieplachtsjen en jo sette alles wat jo dogge yn 'e wacht om te antwurdzje / de tillefoan op te nimmen. Jo waarme en kâlde eks sil profitearje fan dit en jo. As jo ​​op syk binne nei foarbylden fan waarm en kâld gedrach fan eks, is it de tiid dat se plannen makken om mei jo út te gean en de hiele dei mei jo planden, mar jo stiene op doe't de tiid kaam.

Oplossing: Set dysels earst!

As jo ​​​​sjogge dat de dumper mingde sinjalen lykas dit ferstjoert en jo as fanselssprekkend begjinne te nimmen, moatte jo prioriteit jaandysels earst. Jo moatte josels fertelle dat bliuwend by har beck en rop jo gjin goed docht en jo kin einigje. Fertel dysels gewoan dat is net genôch, jo moatte it leauwe! Sjoch fuort fan jo tillefoan syn skerm. Net besteegje tiid tinken "myn eks is betiizjend my" en fyn in libben fuort fan jo eks. In detox op sosjale media sil jo dochs goed dwaan.

2. Se realisearje net dat se waarm en kâld binne

Ok, der is in goede kâns dat dit net it gefal is, mar jo moatte har dochs it foardiel fan twifel jaan. As se de soarte binne dy't freonlik en beskikber binne foar elkenien, sille se miskien net realisearje dat se jo liede. It sil ferbjusterjend lykje en lit jo freegje "wêrom is myn eks hyt en kâld?"

Se kinne it soarte minsken wêze dy't besykje freonlik te wêzen mei elkenien en elkenien yn har libben, gewoan om't se grutsk binne op it wêzen in minsken persoan. As it waarm en kâld gedrach fan dy eks dy yn in doaze stutsen hat, kin it gewoan wêze om't se net iens beseft dat se jo liede.

It is net wierskynlik, wy iens. Mar it is mooglik. Benammen as jo jo gefoelens net bekend hawwe litten oan jo eks. Dat is krekt wat te dwaan as in eks hyt en kâld is.

Oplossing: kommunisearje!

As jo ​​tinke dat jo eks hyt en kâld nei jo kin wêze sûnder dat se sels realisearje dat se jo fernuverje, moatte jo it mei har prate. Se binne net bewust fan 'e betizing dy't se binneferoarsaakje yn jo libben, dus it is jo taak om har der oer te fertellen. Wês foarút, fertel har wat jo hinderet en oplossingen sille ûntstean.

3. Jo eks is net wis oer har gefoelens

Wylst jo josels freegje, "myn eks betiizget my, wat moat ik dwaan?”, it kin gewoan wêze dat se sels yn 'e war binne. It is mooglik dat se bliuwende gefoelens hawwe, mar binne net te wis oer har. Dat se lykje soms tige freonlik te wêzen en oare kearen lykje se neat mei dy te dwaan te wollen.

Net allinnich is dit ekstreem frustrerend foar jo, mar ek net goed foar jo eks. Dit kin resultearje yn in boskje ûnhandige petearen post-breakup. As jo ​​eks is betize, se miskien klinke as in folslein oare persoan op ferskillende dagen. Dus wat moatte jo dwaan as jo betize eks hyt en kâld is?

Oplossing: Binne se betize of wurde jo brûkt?

As it liket dat jo eks yn 'e war kin wêze, moatte jo sa gau mooglik útfine as it echte betizing is of se jo gewoan brûke om't jo altyd binne. Jo kinne prate mei jo eks rjocht omheech oer dit of hawwe in freon prate mei harren oer it. Besykje út te finen as jo eks yn jo is, sil jo jo harsens rackje foar oare tekens. It sil it noch dreger meitsje om oer jo eks te kommen.

As it in echte betizing blykt te wêzen, freegje jo eks dan om har gedachten te meitsjen of josels gewoan ôfstân te meitsjen. As se jo brûke, joudy spiere broer fan dy in oprop. Hy sil foar de rest soargje.

4. Jo waarme en kâlde eks hâldt jo op 'e heak

As jo ​​waarme en kâlde eks-freondinne of eks-freon jo oanhâldt de heak, it betsjut dat se liede jo op besykjen om jo tinke dat se noch wol dy, sadat jo net driuwe fuort en altyd bliuwe in opsje. Se meie flirt, miskien lykje ekstreem ynteressearre en dan wurden kâld wer. Se hâlde jo om, lykje ynteressearre genôch foar jo om te begjinnen mei dreamen, mar nea echt ynsette foar neat.

No wêrom soene se jo op 'e heak hâlde, freegje jo? No, se wolle jo byhâlde, gewoan "yn gefal" se wat dwaan wolle. It hâlden fan immen op 'e heak komt út in gefoel fan bruto rjocht. It kin blike te wêzen in desastreus ûnderfining foar de dumpee sûnt se sille wêze oan it ûntfangende ein fan de deal en it is net moai.

Nimmen likes being a backup. Net teaterakteurs, gjin atleten, en perfoarst gjin leafhawwers. Jo eks-leafhawwer spilet yn prinsipe god, en hâldt in reservekopy klear foar de teatrale rom-com dy't jo libben is, foar it gefal dat de haadakteur siik wurdt. Yn situaasjes lykas dizze, "myn eks is hyt en kâld" soe it lêste ding wêze moatte yn jo geast, wat wichtiger is, is se oeral blokkearje, ASAP.

Oplossing: De gjin kontaktregel

As jo' re wis op dat jo mije eks is waarm en kâld mei dy omdat se hâlde jo op 'ehook, der is mar ien ding dat jo kinne en moatte dwaan - bring yn te spyljen, de gjin kontakt regel. Lit se net diktearje de ups en downs fan jo dynamyk. Jou har net de krêft om jo hinne te smiten, jo op te bouwen en jo del te brekken.

Gebrûk de no kontakt-regel daliks. Net allinich sil it jo waarme en kâlde eks leare om net mei jo te rommeljen, mar it sil ek wûnders dwaan foar jo geastlike sûnens.

5. Se misse de seksuele yntimiteit

It is wierskynliker dat in eks-freon kontakt mei jo hat foar seks, mar in waarme en kâlde eks-freondinne kin it ek dwaan. Nei in pear moannen fan brekken, kinne jo krije in dronken bút oprop om 2 A.M.

Dit is heul gewoan en kin soms langer duorje dan allinich dy dronken oprop/tekst. It kin lykje as echte soarch en leafde lizze efter dy teksten dy't jo ûntfange en wy haatsje te brekken it oan dy, mar it kin gewoan wêze lust.

Oplossing: Ofbrekke! Ofbrekke! Ofbrekke!

Jo witte dit al, dochs lêze jo de oplossing noch tinke, miskien sille wy sizze dat jo kinne trochgean en josels gewoan ien kear..?

Nee, sorry. Doch it net. It is net in goed idee. Hooking mei in eks (benammen in waarm en kâld) wie nea in goed idee, noch altyd net en sil nea wêze. As jo ​​​​it einigje mei it dwaan, sille jo oerbliuwe mei in yntinsive hoemannichte tsjinstridige gefoelens dy't te hurd sille blike te wêzen om mei te gean. Dus wat sille jo dan dwaan? Ja, jo sille jo eks wer ophelje. Nip ditvicious cycle in the bud, don't do it!

Nim in side út it boek fan Ted Mosby en fertel dysels wat syn mem him altyd sei: neat goeds bart oait nei 2 oere. Dus de folgjende kear krije jo in slordige "WYD?" út dyn eks let nachts, gewoan mije dat waarme en kâld eks-freon. In nacht fan binge-watching How I Met Your Mother sil elke dei better wêze foar jo.

6. Jo eks wol freonen mei dy wêze

It is heul maklik om freonskip ferkeard te begripen foar echte gefoelens fan leafde. Freonen belje inoar, soargje foar inoar, soargje derfoar dat it goed giet en sjogge út foar inoar. No, sa dogge minsken yn relaasjes.

Nei it útbrekken, kin jo eks noch altyd om jo skele en wol freonen mei dy bliuwe. De leafde kin foarby gean, mar se wolle noch it bêste foar jo. De dumper dy't mingde sinjalen ferstjoert, kin gewoan wêze dat jo freonskip foar leafde miskonstruearje.

Oplossing: Meitsje jo geast en jou har in realiteitskontrôle

Hiel selden bliuwe twa eksen mei súkses freonen. It soe it sûnste brekken yn 'e wrâld en twa folwoeksen minsken nimme om in freonskip mei nul ûnhandigens nei it brekken út te lûken.

As jo ​​tinke dat jo eks besiket freonen mei jo te wêzen, moatte jo freegje josels ôf oft jo freonen mei har kinne wêze sûnder gefoelens yn 'e wei te litten, of dingen ûnhandich te meitsjen. It antwurd op dy fraach is foar de measte minsken in hurd ‘Nee’. As jo ​​realisearjedat, do moatst sels in bytsje kâld en jou dyn waarme en kâlde eks in realiteit check.

7. Jo eks kin wêze yn in nije relaasje

Buckle up, dizze giet nei sear. As jo ​​foarkommende eks hjit en kâld is, kin it wêze om't se al yn in nije relaasje binne en de manier wêrop dy relaasje giet, regelet hoe't se mei jo prate. As harren relaasje giet goed, do lykje net te bestean foar harren. As der úteinlik in hindernis op 'e wei komt, binne jo nûmer 1 op fluchkiezer.

Mixed sinjalen fan eks yn dit senario sille grif sear dwaan. Benammen as jo realisearje dat se yn in oare relaasje binne en noch altyd besykje jo te lieden as en wannear se wolle. It is hast as hâlde se jo om as in reservekopyplan.

Oplossing: Fokus op josels en hâld ôfstân

As de dumper mingde sinjalen ferstjoert, sels as se yn in nij binne relaasje, kânsen binne se tinke dat se hawwe macht oer dy. Jo moatte ôfstân meitsje fan har bernlike taktyk (de blokknop sil wûnders foar jo dwaan, wy swarre) en begjinne te wurkjen oan josels.

It is folslein normaal om blau te fielen as jo sjogge dat jo eks yn in nije relaasje is. Sykje help fan jo freonen of in terapeut om te begripen hoe't jo fierder moatte. It wichtige ding om te ûnthâlden is dat jo jo eks net macht oer jo hawwe litte.

Om it yn te pakken, litte wy jo mei it bêste ding om te dwaan as jo eks hyt is enkâld: kommunisearje. As jo ​​eks hjit en kâld is mei jo, is de ienfâldichste manier om dêrmei om te gean fia kommunikaasje. Praat mei jo eks oer wat jo hinderet. Wêrom tinke jo dat se jo liede, en freegje har wêrom't se it dogge. Troch kommunikaasje kinne jo dan jo folgjende stap kieze, sels as it giet om it blokkearjen fan jo eks. Lit jo waarme en kâlde eks net macht oer jo hawwe, en lit har sjen wa't de baas is.