Sie und Ihr Partner haben sich wieder einmal über etwas gestritten, an das Sie sich nächste Woche wahrscheinlich nicht einmal mehr erinnern werden. Es wurden verletzende Dinge gesagt, Tränen vergossen, es ist unangenehm, zu dem Abendessen zu gehen, das Sie reserviert hatten, und vielleicht fragen Sie sich: "Bin ich das Problem in meiner Beziehung?"

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Normalerweise merkt man erst dann, dass man im Unrecht sein könnte, wenn die harte Zeit vorbei ist. Wenn einen die Gefühle so überwältigen, ist es schwer, eine Perspektive zu gewinnen und die eigenen Emotionen in den Griff zu bekommen, wenn man sich nur von seinem Partner gesehen und gehört fühlen will. Aber dann wird einem langsam klar, dass er oder sie Recht gehabt haben könnte und dass man selbst vielleicht etwas ändern muss. Das istwenn Fragen wie "Woher weiß ich, ob ich das Problem in meiner Ehe bin?" oder "Was mache ich in meinen Beziehungen falsch?" Sie zu quälen beginnen.

Die Psychologin Kavita Panyam (Master in Psychologie und internationales Mitglied der American Psychological Association), die seit mehr als zwei Jahrzehnten Paaren bei der Bewältigung von Beziehungsproblemen hilft, gibt Einblicke in die Anzeichen, auf die man achten sollte, bevor es zu spät ist.

Woher weiß ich, ob ich das Problem in meiner Beziehung bin? 9 Anzeichen

Wenn Sie übermäßig bedürftig sind, die Schuld immer wieder auf andere schieben oder sogar so etwas Einfaches wie die Vernachlässigung der Hausarbeit in einer Beziehung, in der Sie mit anderen zusammenleben, könnte einer der Gründe dafür sein, dass Ihre Antwort auf die Frage "Bin ich das Problem in meiner Beziehung?" ein "Ja" ist. Kavita erklärt uns: "Besitzergreifend, anhänglich, eifersüchtig oder übermäßig streitsüchtig zu sein, sind natürlich einige der Anzeichen. Aber auch wenn Sie von anderen abhängig sind und versuchenDie Tatsache, dass sie ihre ganze und einzige Person sind, kann dazu führen, dass die Dinge in Ihrer Beziehung schief laufen."

Wenn Sie dies lesen und sich fragen: "Was ist, wenn ich das Problem in meiner Beziehung bin?" Nun, ehrlich gesagt, könnten Sie das sein. Aber dafür sind wir hier. Nicht um Sie lächerlich zu machen oder mit dem Finger auf Sie zu zeigen. Sondern um Ihnen zu helfen, einige problematische Verhaltensweisen zu erkennen, die Ihnen vielleicht nicht bewusst sind, aber Ihre Beziehung zerstören könnten.

1. es geht um meinen Weg oder die Autobahn

In jeder Beziehung gibt es in der Regel eine Person, die aus Gründen der Bequemlichkeit und Harmonie den Ton angibt. Oft ist es der Mann, aber in einer von einer Frau geführten Beziehung sind die Rollen vertauscht. Wer auch immer es sein mag, sie tun es, damit beide in Schach gehalten werden können, aber auch glücklich sind. Wenn Sie jedoch anfangen, dieses Recht zu missbrauchen, könnten Sie zu einem großen Problem in Ihrer Beziehung werden.

Tiffany Boone, eine Anwältin, hatte dieses Problem mit ihrem Freund Jeremy. Da er das Steuer der Beziehung in der Hand hatte, vertraute Tiffany Jeremy alles an. Doch irgendwann wurde es giftig, denn Jeremy begann, sich über Tiffanys Wünsche hinwegzusetzen. Sogar Zusagen wie ein Treffen mit Tiffanys Mutter zum Abendessen wurden nicht eingehalten, nur weil Jeremy nicht wollte. Von der Wahlvon der Tapete ihrer Wohnung bis zur Anzahl der Kinder, die sie haben wollten, hatte Tiffany das Gefühl, dass sie nichts mehr zu sagen hatte.

Wenn Sie dies lesen und sich in Ihrer eigenen Beziehung wie ein Jeremy fühlen, könnten Sie mit Ihrer Vermutung "Bin ich das Problem in meiner Beziehung?" richtig liegen. Glauben Sie Tiffany, das kann für Ihren Partner eine erschütternde Erfahrung sein. Das ist Ihr Zeichen, dass es an der Zeit ist, die Zügel ein wenig loszulassen.

2. sich selbst nicht zur Verantwortung ziehen

"Warum bin ich immer das Problem in meiner Beziehung?" Wenn Sie diese Frage stellen, könnte das der Anfang Ihrer Probleme sein. Sie weichen aus und sind nicht bereit, für das, was Sie vielleicht falsch machen, Verantwortung zu übernehmen. Genau dieser Gedankengang kann eine Beziehung in den Abgrund führen.

Ihr Partner muss wissen, dass Sie Ihre Beziehung viel mehr schätzen, als nur immer Recht haben zu wollen. Wenn Sie jedoch das Problem in der Beziehung sind, kann sich Ihr Partner oft entwertet, ungesehen und ungehört fühlen. Das könnte daran liegen, dass es Ihnen schwer fällt, zuzugeben, dass Sie im Unrecht sind. Wenn das der Fall ist, schlägt Kavita vor: "Es gibt viele Möglichkeiten, ein Problem zu lösen, ohne sich zu entschuldigen. Es gibtandere geeignete Möglichkeiten, sich zu entschuldigen und Ihrem Partner zu versichern, dass Sie Ihre Fehler nicht wiederholen werden.

"Aber man muss wissen, dass es notwendig ist, eine Lösung ohne Schlammschlacht und Verleumdung zu finden, was nur möglich ist, wenn man sich selbst für seine Fehler verantwortlich macht und schließlich zur Vergebung in einer Beziehung gelangt. Das ist auch das, was dem Partner das Gefühl der Sicherheit in der Beziehung gibt.

3. bin ich das Problem in meiner Beziehung? ja, wenn Sie Probleme mit dem Temperament haben

Woher weiß ich, ob ich das Problem in meiner Ehe/Beziehung bin? Wenn Sie sich diese Frage stellen, sollten Sie vielleicht genauer darauf achten, wie Sie reagieren, wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es sich wünschen. Sich schlecht behandelt zu fühlen, ist eine Sache, aber dies als Vorwand zu nehmen, um einen Wutanfall oder sogar eine Vase zu werfen, deutet auf etwas Ernsteres hin.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihren Partner unangemessen schlecht behandeln, indem Sie ihn zu viel anschreien, ihn beschimpfen oder Gewalt oder Beschimpfungen in der Beziehung anwenden, dann liegt darin die Antwort auf die Frage, woran Sie erkennen können, ob Sie ein Problem in Ihrer Beziehung sind. Es ist ein klares und deutliches Anzeichen dafür, dass Sie ein Problem haben, Ihre emotionalen Reaktionen zu zügeln, und das spiegelt sich in der schlechten Behandlung Ihres Partners wider.

Kavita sagt: "Ein wenig Wut in Beziehungen ist gesund, denn sie hilft dir zu verstehen, was wirklich falsch läuft. Aber wenn die Wut durch Aggression in Form von verbalen Angriffen oder körperlichen Angriffen auf jemanden untermauert wird, ist das ein Problem. Es kann sein, dass du aufgrund deiner Kindheit und deiner Herkunft aus einer dysfunktionalen Familie eine innere Wut in dir hast. Das kann zu Vertrauensproblemen und Intimitätsproblemen führen und dieIhr Selbstwertgefühl und sogar die Angst in Ihrem Umfeld".

4. Sie führen eine Kartei der Fehler in der Beziehung

Dylan Kwapil, ein Software-Ingenieur, ist seit etwa vier Jahren mit Grace verheiratet. Bei dem Versuch, der allgemeinen Unruhe in ihrer Beziehung auf den Grund zu gehen, ist Dylan etwas aufgefallen: Bei jedem Streit geben sie sich gegenseitig die Schuld für vergangene Fehler.

"Ich verstehe einfach nicht, warum ich immer das Problem in meiner Beziehung bin? Mache ich irgendetwas falsch in meiner Beziehung? Jedes Mal, wenn ich etwas anspreche, was Grace falsch macht, dreht sie den Spieß um und erzählt mir die ganze Liste meiner Fehler in unserer Beziehung. Ich kann diese ständigen Schuldzuweisungen nicht mehr ertragen, es ist erschütternd. Ich bin es leid, mich zu entschuldigen, ich wünschte, sie würde ihre eigenen Fehler erkennen.auch Fehler."

Wenn man sich über ein Problem streitet, kann man schnell vom eigentlichen Thema ablenken und stattdessen all die anderen Male erwähnen, bei denen man sich verletzt gefühlt hat. So wichtig es auch ist, dass Sie Ihrem Partner gegenüber Ihre Gefühle zum Ausdruck bringen, machen Sie nicht jedes Mal, wenn er Sie beschuldigt, etwas falsch gemacht zu haben, eine Liste seiner Unzulänglichkeiten und werfen Sie sie ihm vor.

5. keine Grenzen zu haben oder zu hohe Mauern zu haben

"Die Antwort auf diese Frage liegt in der Art der Grenzen, die Sie in Ihrer Beziehung gezogen haben, oder in deren Fehlen. Wenn Sie Ihren Partner auf Ihnen herumtrampeln lassen oder ihn unterdrücken, indem Sie ihm jedes bisschen persönlichen Freiraum verweigern, ist es keine falsche Behauptung zu sagen, dass Ihre Beziehungsprobleme von Ihren zugrunde liegenden emotionalen Problemen herrühren.

Kavita sagt: "Fehlende emotionale Grenzen oder sehr hohe Barrikaden können in jeder Beziehung ein großes Problem sein. Vielleicht verschütten Sie alles zu sehr oder es fällt anderen schwer, Sie zu erreichen. Beide Situationen können Ihr Privatleben drastisch beeinträchtigen. Das kann sogar dazu führen, dass man eine vermeidende Persönlichkeit oder eine vermeidende Bindung entwickelt."

Eine Beziehung lebt von einem gesunden Fluss an Kommunikation, Emotionen und Zuneigung. Wenn es Ihnen schwer fällt, damit umzugehen, ist das ein guter Grund für Sie, diese "Ich glaube, ich bin das Problem in meiner Beziehung"-Anfälle zu haben. Es ist an der Zeit, die Dinge zu klären und einen Mittelweg zu finden, der es Ihnen erlaubt, sich richtig auszudrücken.

6) Ihre psychische Gesundheit bringt Sie dazu, sich zu fragen: "Bin ich das Problem in meiner Beziehung?"

Was ist, wenn ich das Problem in meiner Beziehung bin? Sie könnten es sein, wenn Sie glauben, dass Sie Hilfe brauchen. Wenn Ihre eigene psychische Gesundheit am seidenen Faden hängt, ist es schwer, den Erwartungen des anderen gerecht zu werden und ihm ein guter Partner zu sein. Um sich auf eine Beziehung einzustellen, braucht man mehr als nur Schmetterlinge im Bauch.

Wenn Sie deprimiert sind, fühlen Sie sich untätig, und das kann dazu führen, dass Sie ein weniger engagierter Partner sind. Wenn Sie unter Angstzuständen leiden, können Sie sich so sehr in Gedanken verlieren, dass Sie nicht mehr in der Lage sind, damit umzugehen. Es sind nicht immer schwerwiegende oder diagnostizierbare psychische Probleme, die Sie daran hindern, gesunde, gesunde Beziehungen einzugehen.

Wenn Sie ein unsicherer Bindungsstil sind, wird sich das auch auf die Qualität Ihrer intimen Beziehungen auswirken. Wenn das der Fall ist, zwingen Sie sich nicht in eine "richtige Person zur falschen Zeit"-Situation. Setzen Sie sich selbst an die erste Stelle und erlauben Sie sich, zu heilen, bevor Sie sich auf eine andere Person einlassen.

7. Sie haben aufgehört, sich wirklich zu bemühen

Beziehungen sind eine Menge Arbeit. Nicht jeder Tag ist eine romantische Heißluftballonfahrt, aber die meisten Tage sollten sich genauso gut anfühlen. Mit der Zeit kann es passieren, dass sich ein wenig Langeweile in Ihre Beziehung einschleicht und die Dinge alltäglich erscheinen. Die Beziehung ist jedoch nur dann gestört, wenn Sie aufhören, daran zu arbeiten. Wenn Sie sich also fragen: "Was, wenn ich das Problem in meiner Beziehung bin?", dann denken Siewie viel Mühe Sie jeden Tag in Ihre Beziehung stecken.

Nimmst du am Leben deines Partners teil? Machst du Pläne mit ihm? Sprichst du oft mit ihm? Und ist der Sex immer noch gut? Ein paar Unebenheiten auf dem Weg dorthin sind in Ordnung. Aber wenn du siehst, dass dir die Beziehung aus den Händen gleitet und du gleichgültig geworden bist, dann könnte das Problem darin liegen, dass du dich nicht genug anstrengst, um die Dinge zum Laufen zu bringen. Eine Beziehung über Wasser zu halten erfordert Ausdauerund Selbstzufriedenheit in einer Beziehung kann eine beängstigende Sache sein.

8. ständiges Vergleichen Ihrer Beziehungen mit anderen

"Aber Ricardo war doch letzte Woche mit Gwen in Miami! Warum können wir uns nie so amüsieren?" "Wanda und Oleg machen bezaubernde Instagram-Fotos zusammen. Du machst nicht einmal süße Fotos mit mir." Oder das gefürchtetste: "Olivias Verlobungsring ist viel größer als meiner. Du gibst nie alles für mich."

Wenn Sie sich oft wie eines dieser Beispiele anhören, dann stellen Sie sich zu Recht die Frage: "Bin ich das Problem in meiner Beziehung? In der Liebe geht es darum, sich gegenseitig zu feiern und die verschiedenen Seiten der Persönlichkeit des anderen bei jedem Schritt zu verstehen. Ja, die Ästhetik von Instagram, die sozialen Medien und das, was Sie der Welt über sich erzählen, spielen eine Rolle, aber nicht genug, um dem anderen das Gefühl zu geben, dass Sie ihn nicht lieben.unzureichend.

Wir wetten, dass deine Prioritäten in dieser Beziehung ein wenig daneben liegen. Wenn du dich auch fragst: "Was mache ich in meiner Beziehung falsch?", dann ist die Antwort, dass du dich zu sehr auf einen externen Ort der Bestätigung verlässt, und das wirkt sich auf die Gesundheit eurer Beziehung aus. Du kennst Olivias Liebesleben nur zur Hälfte, also macht es keinen Sinn, sie heranzuziehen und dein eigenes zu vermasseln. Sprich mit deinem Partner, wennDu fühlst dich entwertet, aber du tust es nicht, weil dein Stein nicht so glänzend ist.

9 Unsicherheiten führen zu einer "Ich glaube, ich bin das Problem in meiner Beziehung"-Mentalität

Kavita sagt: "Unsicherheit ist der Hauptgrund dafür, dass es in Ihrem Paradies nicht gut läuft. Wenn Ihr Selbstwertgefühl niedrig ist, werden Sie nie genug tun können, um eine Verbindung aufrechtzuerhalten. Auch wenn eine Verbindung alt sein mag, verändern sich die Gleichungen ständig und werden von beiden Menschen geschaffen. Sich unsicher zu fühlen, kann das behindern und Ihr Gefühl der Zugehörigkeit zu einer anderen Person zerstören. Die Chancen stehen gut, dass diesDas Problem hat seine Wurzeln in Ihrer Kindheit und in Ihrem Bindungsstil und Ihren Reaktionsmustern".

Dies verschlimmert nicht nur Ihre eigene Abwärtsspirale und die Frage "Bin ich das Problem in meiner Beziehung?", sondern führt auch zu Intimitätsproblemen mit Ihrem Partner. Sie sind oft misstrauisch gegenüber Ihrem Partner, finden dumme Gründe, um an ihm zu zweifeln, und sind in dieser Beziehung ständig in Angst und Schrecken versetzt. Da dies ein Rezept für eine gescheiterte Beziehung ist, ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, wie oft Sie diese unsicherenVerhaltensweisen.

Was ist zu tun, wenn Sie das Problem in Ihrer Beziehung sind?

Mit der Frage "Bin ich das Problem in meiner Beziehung?" zu ringen, ist nicht einfach. Die Anzeichen zu erkennen, die darauf hindeuten, dass Ihr Instinkt die ganze Zeit über richtig war, kann sogar noch erdrückender sein. Doch nur weil Sie entdeckt haben, dass eine Reihe von Beziehungsproblemen, mit denen Sie und Ihr Partner zu kämpfen haben, von Ihnen herrühren, bedeutet das nicht, dass alle Hoffnung verloren ist oder Sie ein schlechter Partner sind, der nichtdie der Liebe würdig sind.

Wenn Sie das Problem in Ihrer Beziehung sind, müssen Sie Wege finden, um die Aspekte Ihrer Persönlichkeit zu erkennen und zu bearbeiten, die möglicherweise Probleme in Ihrem romantischen Paradies verursachen, anstatt sich angesichts dieser Realität in Resignation zu üben. Wir möchten Ihnen mit diesen Tipps helfen, sich auf diese Reise der Selbsterkenntnis und Verbesserung zu begeben, wenn Sie das Problem in Ihrer Beziehung sind:

1. an der Kultivierung eines besseren Selbstbewusstseins arbeiten

Sie begannen mit einer Ahnung "Ich habe das Gefühl, dass ich das Problem in meiner Beziehung bin", die Sie dazu brachte, nach Antworten zu suchen, und vielleicht erkennen Sie jetzt, dass Ihre Intuition die ganze Zeit über richtig war und Sie die Ursache für Ihre Beziehungsprobleme sind. Jetzt ist es an der Zeit, tiefer zu gehen und eine bessere Selbsterkenntnis über Ihre Emotionen zu entwickeln und darüber, wie sie Sie dazu bringen, auf verschiedene Situationen in Ihrer Beziehung zu reagieren.

Wenn Sie sich zum Beispiel gereizt fühlen, versuchen Sie, achtsamer darauf zu sein, wie Sie sich fühlen und woher dieses Gefühl der Gereiztheit kommt. Fragen Sie sich: Was ist das für ein Gefühl? Wie fühle ich mich dabei? Warum fühle ich es? Wie möchte ich darauf reagieren? Bleiben Sie bei den Gedanken, die Ihnen als Antwort auf diese Fragen in den Sinn kommen.

Wenn Sie sich diese Praxis zur Gewohnheit machen, werden Sie Ihre emotionalen Reaktionen besser kennen und besser in der Lage sein, sich selbst davon abzuhalten, Ihre innere Zerrissenheit auf Ihren Partner zu projizieren.

2. zu wissen, dass man dadurch nicht unsympathisch wird

Wenn Sie das Problem in der Beziehung sind und es wissen, kann das einen schweren Schlag für Ihr Selbstwertgefühl bedeuten. Wenn Sie zum Beispiel erkennen, dass Ihre Beziehungsprobleme größtenteils auf die Tatsache zurückzuführen sind, dass Sie leicht verärgert sind und dazu neigen, Ihren Partner zu verprügeln, fragen Sie sich vielleicht, warum die andere Person Sie überhaupt erträgt.

"Es ist nur eine Frage der Zeit, bis mein Partner mich satt hat und mich verlässt." Solche Gedanken sind eine natürliche Reaktion, wenn Sie erkennen, dass Sie das Problem in Ihrer Beziehung sind. Wenn Sie solche Gedanken zulassen, kann das jedoch zu Unsicherheit in der Beziehung führen und eine schlechte Situation noch verschlimmern.

Wenn sich Selbstverachtung und Scham über die Art und Weise, wie Sie sich in Ihrer Beziehung verhalten, einstellen, sollten Sie sich bewusst daran erinnern, dass einige wenige Persönlichkeitsmerkmale weder definieren, wer Sie sind, noch Ihren Selbstwert. Jeder Mensch ist auf seine eigene Weise fehlerhaft; und trotz Ihrer Fehler haben Sie Ihrer Beziehung vielleicht eine Menge zu bieten, weshalb Ihr Partner sich entschieden hat, bei Ihnen zu bleiben.

3. ehrliche und klare Kommunikation in Ihrer Beziehung praktizieren

Jetzt, da Sie die Antwort auf die Frage kennen, woher ich weiß, ob ich das Problem in meiner Ehe/Beziehung bin, ist es an der Zeit, sich einer anderen wichtigen Frage zuzuwenden: "Was tun, wenn ich das Problem in meiner Beziehung bin?" Wie bei den meisten anderen Problemen können Sie auch hier lernen, besser mit Ihrem Partner zu kommunizieren.

Geben Sie ihnen vor allem die Möglichkeit, sich dazu zu äußern, wie sich bestimmte Aspekte Ihrer Persönlichkeit oder Ihre emotionalen Reaktionen auf bestimmte Situationen auf sie ausgewirkt haben. Wenn sie sich äußern, hören Sie unvoreingenommen zu und überlegen Sie, welche Änderungen Sie vornehmen können, um den Schaden zu beheben.

Wenn zum Beispiel Vertrauensprobleme ein großer Streitpunkt in Ihrer Beziehung waren und Ihr Partner Ihnen sagt, dass er sich jedes Mal gedemütigt und nicht respektiert fühlt, wenn Sie hinter seinem Rücken überprüfen, was er Ihnen erzählt hat, dann bemühen Sie sich, diesen Instinkt zu zügeln. Wenn Sie den Drang verspüren, Ihren Partner zu überprüfen, gehen Sie stattdessen zu dem Schritt zurück, sich selbst zu überprüfen. Spüren Sie das ganze Ausmaßder Emotionen, die den Mangel an Vertrauen in Ihrer Beziehung begründen, ohne unbedingt darauf zu reagieren.

4. die Grenzen Ihrer Beziehung neu definieren

"Was mache ich in meinen Beziehungen falsch?" Diese Untersuchung wird Sie wahrscheinlich zu dem Thema schlecht definierter oder nicht vorhandener Grenzen in Ihrer Beziehung führen. Es ist gut möglich, dass Sie unbeabsichtigt die Grenzen Ihres Partners verletzen oder es versäumt haben, Ihre eigenen Grenzen aufrechtzuerhalten. Dies kann wiederum zu einer ko-abhängigen Beziehung geführt haben.

Jetzt, da Sie sich bemühen, die Probleme in Ihrer Beziehung zu lösen, ist es ratsam, Ihre Beziehungsgrenzen zu überprüfen und gegebenenfalls neu zu definieren. Wenn Sie zum Beispiel jemand mit einem ambivalenten, ängstlichen Bindungsstil sind, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie nicht nur zulassen, dass Ihr Partner Sie übergeht, sondern ihm auch seinen Platz in der Beziehung verweigern, weil Sie befürchten, dasskönnen sie dich verlassen.

Es ist daher von größter Bedeutung, dass Sie mit Ihrem Partner über Beziehungsgrenzen sprechen und sich aufrichtig bemühen, Ihre eigenen Grenzen durchzusetzen und die des Partners zu wahren. Die Achtung persönlicher Grenzen kann die Qualität einer Beziehung in hohem Maße verbessern - das ist vielleicht genau das, was Sie brauchen, wenn Sie versuchen, den Schaden, den Sie in Ihrer Beziehung angerichtet haben, wiedergutzumachen.

5. professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, um die zugrunde liegenden Probleme zu beseitigen

Es ist eine Sache, sich mit der Erkenntnis "Ich habe das Gefühl, dass ich das Problem in meiner Beziehung bin" abzufinden, und eine ganz andere, herauszufinden, warum das so ist. Selbst wenn Sie die Anzeichen erkennen können, die darauf hindeuten, dass Sie in Ihrer Beziehung etwas falsch machen, und die Emotionen, die problematische Verhaltensmuster auslösen, kann es eine Herausforderung sein, die Ursache für Ihre eigenen Auslöser zu finden.

Hier kann Ihnen ein erfahrener Therapeut helfen. Er kann sich als Ihr größter Verbündeter und Wegweiser auf Ihrer inneren Reise erweisen, um verborgene emotionale Probleme aufzudecken, die Ihr Verhalten in Ihren Beziehungen als Erwachsener bestimmen. Wenn Sie das Problem in der Beziehung sind, beginnt auch der Prozess der Problemlösung bei Ihnen. Wenn Sie professionelle Hilfe suchen, um Ihre Probleme zu lösen, sollten Sie sich an erfahreneDie Berater des Bonobology-Gremiums sind für Sie da.

Der Weg von "was mache ich in meinen Beziehungen falsch" zu "wie höre ich auf, ein Problem in meinen Beziehungen zu sein" ist oft langwierig und kann emotional belastend sein. Mit achtsamer Anstrengung, Konsequenz und größerer Selbsterkenntnis können Sie jedoch der besten Version Ihrer selbst ein Stück näher kommen und so alle Beziehungsprobleme beseitigen, die von Ihnen ausgehen. Es wird nicht einfach sein, aber wenn Sie liebenWenn Sie Ihren Partner kennen und Ihre Beziehung schätzen, wird es sich für Sie sicher lohnen.