يەنە ئىككىڭلار كېلەر ھەپتە ھەتتا ئېسىڭىزدە تۇتالمايدىغان ئىشلار توغرىسىدا سىز بىلەن ھەمراھىڭىز ئوتتۇرىسىدا يەنە بىر ئۇزۇن تالاش-تارتىش يۈز بەردى. ئازابلىق ئىشلار دېيىلدى ، كۆز ياشلىرى تۆكۈلدى ، ھازىر ئۆزىڭىز تەييارلىغان كەچلىك تاماققا تەييارلىق قىلىش ئوڭايسىز ، بەلكىم سىز «مەن مۇناسىۋىتىمدىكى مەسىلەمۇ؟» دەپ سورىشىڭىز مۇمكىن.

JavaScript نى قوزغىتىڭ

ئادەتتە قاتتىق دولقۇن ئۆتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، بىر ئادەمنىڭ خاتالىق سادىر قىلىدىغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ. ئادەتتە ، ھېسسىياتىڭىز سىزنى بەك يېڭىپ كەتسە ، قىلماقچى بولغان ئىشىڭىز ھەمراھىڭىز تەرىپىدىن كۆرگەن ۋە ئاڭلانغان ۋاقىتتا ، ھېسسىياتىڭىزغا قارىتا كۆز قاراش ۋە ۋاكالەتچىلىككە ئېرىشىش تەس. ئەمما كېيىن ئاستا-ئاستا سىزگە توغرا كېلىدۇ ، ئۇلارنىڭ توغرا بولۇشى مۇمكىن ، بەلكىم ، سىز بەزى ئۆزگەرتىشلەرنى قىلىشىڭىز كېرەك. دەل شۇ ۋاقىتتا «مېنىڭ نىكاھىمدىكى مەسىلە ئىكەنلىكىمنى قانداق بىلىمەن» ياكى «مۇناسىۋىتىمدە نېمە ئىش قىلىۋاتىمەن» دېگەندەك سوئاللار سىزنى ئىزدەشكە باشلايدۇ.

شۇڭا بەك كەچ بولۇپ كېتىشتىن بۇرۇن ، قانداق قىلىشنى بىلىش كېرەك مۇناسىۋەتتىكى مەسىلە ئىكەنلىكىڭىزنى ئېيتىڭ. مەسلىھەتچى پىسخولوگ كاۋىتا پانيام (پىسخولوگىيە ماگىستىرلىرى ۋە ئامېرىكا پىسخولوگىيە جەمئىيىتىنىڭ خەلقئارالىق تارمىقى) ، ئەر-خوتۇنلارنىڭ 20 يىلدىن كۆپرەك ۋاقىتتىن بۇيان ئۆزلىرىنىڭ مۇناسىۋەت مەسىلىسى ئارقىلىق خىزمەت قىلىشىغا ياردەم بېرىپ كېلىۋاتقان ئالامەتلەر ھەققىدە چۈشەنچە بېرىدۇ.

قانداق مەندىكى مەسىلە ئىكەنلىكىمنى بىلەمدىم؟مېنىڭ مۇناسىۋىتىم؟ »، ئاسان ئەمەس. سېزىمىڭىزنىڭ ئىزچىل توغرا ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىدىغان بەلگىلەرنى ئېنىقلاش تېخىمۇ ئېزىپ كېتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، سىز ۋە ھەمراھىڭىز دۇچ كەلگەن بىر قاتار مۇناسىۋەت مەسىلىلىرىنىڭ سىزدىن كېلىپ چىققانلىقىنى بايقىغانلىقىڭىز ئۈچۈن ، بۇ بارلىق ئۈمىدنىڭ يوقالغانلىقى ياكى مۇھەببەتكە لايىق بولمىغان ناچار شېرىك ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ.

مۇناسىۋەتتىكى مەسىلىگە يولۇققاندا ، چوقۇم ئۆزىڭىزنىڭ مىجەزىڭىزنىڭ بۇ رېئاللىقتىن ئىستىپا بېرىش ھېسسىياتىغا باش ئەگمەي ، رومانتىك جەننەتتە ئاۋارىچىلىق ئېلىپ كېلىدىغان تەرەپلىرىنى بايقاش ۋە ئىشلەشنىڭ يوللىرى ئۈستىدە ئىزدىنىشىڭىز كېرەك. بىز بۇ يەردە ئۆزىڭىزنىڭ تونۇشى ۋە ياخشىلىنىش سەپىرىنى باشلىشىڭىزغا ياردەم قىلىش ئۈچۈن كەلدۇق ، ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزدىكى مەسىلە بولسا نېمە قىلىش كېرەكلىكى توغرىسىدىكى بۇ ئۇسۇللار بىلەن:

1. تېخىمۇ ياخشى بولغان ئۆز-ئۆزىگە بولغان تونۇشنى يېتىلدۈرۈش ئۈچۈن تىرىشىڭ

سىز جاۋاب تېپىشىڭىزغا سەۋەب بولغان «مەن ئۆزۈمنى مۇناسىۋىتىمدىكى مەسىلەدەك ھېس قىلىمەن» دەپ ئويلاشتىن باشلىدىڭىز ، بەلكىم ھازىر ھېسسىياتىڭىزنىڭ ئىزچىل توغرا ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىپ ، مۇناسىۋەت مەسىلىلىرىڭىزنىڭ تۈپ سەۋەبى ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. . ھازىر تېخىمۇ چوڭقۇرلاپ ، ھېسسىياتىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئوخشىمىغان ئەھۋاللارغا قانداق جاۋاب قايتۇرىدىغانلىقىڭىز ھەققىدە تېخىمۇ ياخشى بولغان ئۆز-ئۆزىگە بولغان تونۇشنى يېتىلدۈرىدىغان پەيت كەلدى. قانداق ھېسسىياتتا بولۇۋاتقانلىقىڭىز ۋە بۇ ئاچچىقلىنىش تۇيغۇسىنىڭ نەدىن كەلگەنلىكى ھەققىدە. ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ: بۇ ھېسسىيات نېمە؟ئۇ مېنى قانداق ھېس قىلدۇرىدۇ؟ نېمىشقا ھېس قىلىۋاتىمەن؟ ئۇ مېنى قانداق ئىنكاس قايتۇرۇشنى خالايدۇ؟ بۇ سوئاللارغا جاۋاب تېپىش ئۈچۈن كاللىڭىزغا كەلگەن خىياللار بىلەن ئولتۇرۇڭ.

شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، مەلۇم بىر ھېسسىيات سىزگە بەرگەن ھەر قانداق ئىنكاستا قايتا تىرىشىشقا تىرىشىڭ. بۇ ئادەتنى ئادەتكە ئايلاندۇرغاندىن كېيىن ، ھېسسىياتتىكى ئىنكاسىڭىزغا تېخىمۇ ماسلىشىپ ، ئۆزىڭىزنىڭ ئىچكى جېدەللىرىڭىزنى ھەمراھىڭىزغا توغرىلاپ قويۇشىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلالايسىز.

2. بىلىڭكى ، ئۇ سىزنى ياخشى كۆرمەيدىغان قىلىپ قويمايدۇ

مۇناسىۋەتتىكى مەسىلە بولۇپ ، ئۇنى بىلسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى قەدىرلىشىڭىز ۋە ئۆزىڭىزنى قەدىرلەش تۇيغۇڭىزغا ئېغىر زەربە بېرىدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر مۇناسىۋەت مەسىلىلىرىڭىزنىڭ ئاسانلا ئاچچىقلىنىدىغانلىقىڭىز ۋە ھەمراھىڭىزغا ئاچچىقلىنىدىغانلىقىڭىزغا قاينايدىغانلىقىنى تونۇپ يەتسىڭىز ، قارشى تەرەپنىڭ نېمىشقا سىزگە بەرداشلىق بېرىدىغانلىقىنى ئويلاپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.

«مەن مۇناسىۋىتىمدە خاتا ئىش قىلىۋاتقانلىقىم ئېنىق. مېنىڭ باشقا مۇھىم كىشىلەر مەندىن زېرىكىپ سىرتقا چىقىشى پەقەت ۋاقىت مەسىلىسى ». مۇشۇنىڭغا ئوخشاش پىكىرلەر مۇناسىۋىتىڭىزدىكى مەسىلە ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلغىنىڭىزدا تەبىئىي جاۋاب. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ خىل خىياللارنى تېخىمۇ تېز قويۇۋەتسىڭىز ، مۇناسىۋەتنىڭ بىخەتەر بولماسلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە ناچار ۋەزىيەتنى تېخىمۇ يامانلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئۆزىڭىز بىر قانچەمىجەز ئالاھىدىلىكى سىزنىڭ كىملىكىڭىزنى ۋە ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىزنى بەلگىلىمەيدۇ. ھەممە ئادەم ئۆزىگە خاس نۇقسانسىز. ھەمدە سىزنىڭكىڭىزگە قارىماي ، مۇناسىۋىتىڭىزگە نۇرغۇن نەرسىلەرنى تەمىنلىشىڭىز مۇمكىن ، شۇ سەۋەبتىن ھەمراھىڭىز سىز بىلەن بىللە تۇرۇشنى تاللىدى.

3. مۇناسىۋىتىڭىزدە سەمىمىي ۋە ئېنىق ئالاقىلىشىشنى مەشىق قىلىڭ

ھازىر «مېنىڭ نىكاھ / مۇناسىۋىتىمدىكى مەسىلە ئىكەنلىكىمنى قانداق بىلىمەن» دەپ جاۋاب بېرىڭ ، دىققىتىڭىزنى باشقا بىر مۇھىم سوئالغا توغرىلايدىغان پەيت كەلدى: «مەن مۇناسىۋىتىمدىكى مەسىلە بولغاندا قانداق قىلىش كېرەك؟». باشقا نۇرغۇن مەسىلىلەرگە ئوخشاش ، بۇنىمۇ ھەمراھىڭىز بىلەن قانداق قىلغاندا تېخىمۇ ياخشى ئالاقە قىلىشنى ئۆگىنىش ئارقىلىق بىر تەرەپ قىلغىلى بولىدۇ. ئەھۋال ئۇلارغا تەسىر قىلغان بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار سۆزلىگەندە ، ئوچۇق پىكىر بىلەن ئاڭلاڭ ۋە زىياننى تۈگىتىش ئۈچۈن قانداق ئۆزگەرتىشلەرنى ئېلىپ كېلەلەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرۈڭ. ھەر قېتىم ئۇلارنىڭ ئارقىسىدىن مېڭىپ ئۇلارنىڭ سىزگە دېگەنلىرىنى قايتا-قايتا تەكشۈرگەندە ھاقارەت ۋە ھۆرمەتسىزلىك ھېس قىلىڭ ، بۇ تۇيغۇنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە تىرىشىڭ. ھەمراھىڭىزنى تەكشۈرۈش ئىستىكىنى ھېس قىلسىڭىز ، ئۇنىڭ ئورنىغا ئۆزىڭىزنى تەكشۈرۈش باسقۇچىغا قايتىڭ. ھېسسىياتىڭىزنىڭ تولۇقلىقىنى ھېس قىلىڭ ، بۇ مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچسىزلىكنى كۈچەيتىۋاتىدۇئۇلار. بۇ ئىزدىنىش سىزنى مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئېنىق بېكىتىلمىگەن ياكى مەۋجۇت بولمىغان چېگرا مەسىلىسىگە ئېلىپ كىرىشى مۇمكىن. ئېھتىياتسىزلىقتىن ھەمراھىڭىزنىڭ چېگرىسىغا خىلاپلىق قىلغان بولۇشىڭىز ياكى ئۆزىڭىزنى قوغدىيالمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئۆز نۆۋىتىدە ئۆز-ئارا تايىنىشچان مۇناسىۋەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ھازىر مۇناسىۋىتىڭىزدىكى مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا كۈچ چىقىرىۋاتقانلىقىڭىز ئۈچۈن ، مۇناسىۋەت چېگرىڭىزنى قايتىدىن تەكشۈرۈپ ، زۆرۈر تېپىلغاندا قايتىدىن ئېنىقلاپ چىقىشىڭىز مۇۋاپىق. مەسىلەن ، ئەگەر سىز مۇجمەل ئەندىشە باغلاش ئۇسلۇبىغا ئىگە ئادەم بولسىڭىز ، ھەمراھىڭىزنىڭ سىزدىن ئايرىلىشىدىن ئەنسىرەپ ، ھەمراھىڭىزنىڭ سىزنى ئايلىنىپ يۈرۈشىگە يول قويۇپلا قالماي ، يەنە ئۇلارنىڭ مۇناسىۋەتتىكى بوشلۇقىنىمۇ رەت قىلىشىڭىز مۇمكىن. .

شۇڭلاشقا ، ھەمراھىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋەت چېگرىسىنى مۇزاكىرە قىلىپ ، ئۆزىڭىزنى ئىجرا قىلىش ۋە ئۇلارنى قوغداش ئۈچۈن سەمىمىي تىرىشچانلىق كۆرسىتىشىڭىز ھەممىدىن مۇھىم. شەخسىي چېگراغا ھۆرمەت قىلىش مۇناسىۋەتنىڭ سۈپىتىنى زور دەرىجىدە يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ - بۇ بەلكىم مۇناسىۋىتىڭىزگە كەلتۈرگەن زىياننى تۈگىتىشكە ئېھتىياجلىق بولغاندا بولۇشى مۇمكىن.

5. ئاساسىي مەسىلىلەرنى تۈگىتىش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم ئىزدەڭ.

«مەن ئۆزۈمنىڭ مۇناسىۋىتىمدىكى مەسىلەدەك ھېس قىلىمەن» نى ئەمەلگە ئاشۇرۇش بىر ئىش ، بۇنىڭ سەۋەبىنى بىلىش يەنە بىر ئىش. ھەتتاسىز ئۆزىڭىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىزدا مەسىلە كۆرۈلگەن ھەرىكەت ئەندىزىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان خاتالىقلارنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدىغان بەلگىلەرنى پەرقلەندۈرەلەيسىز ، ئۆزىڭىزنىڭ قوزغاتقۇچنىڭ ئارقىسىدىكى ئاساسلىق سەۋەبنى بايقاش قىيىنغا توختايدۇ.

بۇ يەردە ماھارەتلىك داۋالاش دوختۇرى ياردەم قىلالايدۇ سىز. ئۇلار سىزنىڭ چوڭ سەپىرىڭىزدە ئۆزىڭىزنىڭ ئەڭ چوڭ ئىتتىپاقدىشىڭىز ۋە يېتەكچى ئىكەنلىكىڭىزنى ئىسپاتلاپ بېرەلەيدۇ. مۇناسىۋەتتىكى مەسىلىگە يولۇقسىڭىز ، ئۇنى ئوڭشاش جەريانىمۇ سىزدىن باشلىنىدۇ. ئەگەر مەسىلىلىرىڭىزنى ھەل قىلىش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلسىڭىز ، Bonobology گۇرۇپپىسىدىكى ماھارەتلىك ۋە تەجرىبىلىك مەسلىھەتچىلەر سىز ئۈچۈن بۇ يەردە. مېنىڭ مۇناسىۋىتىمدە »ھەمىشە ئۇزۇنغا سوزۇلغان بولۇپ ، ھېسسىياتنى خورىتىۋېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، زېھنىي كۈچ ، ئىزچىللىق ۋە تېخىمۇ چوڭ ئۆز-ئۆزىگە بولغان تونۇش ئارقىلىق ، ئۆزىڭىزنىڭ ئەڭ ياخشى نەشرىگە ئايلىنىشقا تېخىمۇ يېقىنلىشالايسىز ، شۇڭا سىزدىن كېلىپ چىققان مۇناسىۋەت مەسىلىلىرىنى تۈگىتەلەيسىز. بۇ ئاسان ئەمەس ، ئەمما ھەمراھىڭىزنى ياخشى كۆرسىڭىز ۋە مۇناسىۋىتىڭىزنى قەدىرلىسىڭىز ، ئۇ چوقۇم سىزنىڭ ۋاقتىڭىزغا ئەرزىيدۇ.

ھەددىدىن زىيادە موھتاج بولۇش ، قالپاقنىڭ چۈشۈپ كېتىشىدە ئەيىبلەش ، ھەتتا تۇرمۇشتىكى ئائىلە ئىشلىرىڭىزنى نەزەردىن ساقىت قىلغاندەك ئاددىي ئىش سىزنىڭ «مەنمۇ؟» دېگەن جاۋابىڭىزنىڭ بىر سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. مېنىڭ مۇناسىۋىتىمدىكى مەسىلە؟ »دەپ سورىدى. ھەئە. كاۋىتا بىزگە مۇنداق دېدى: «ئىگە بولۇش ، يېپىشقاق ، ھەسەتخورلۇق ياكى ھەددىدىن زىيادە تالاش-تارتىش قىلىش ئېنىقكى بەزى ئالامەتلەر. ئەمما كودقا تايىنىش ۋە ئۇلارنىڭ پۈتۈن ۋە بىردىنبىر ئادەم بولۇشقا تىرىشىش سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزدە ئىشلارنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدۇ. »

بۇنى ئوقۇپ ئۆزىڭىزدىن« ئەگەر مەن مۇناسىۋىتىمدىكى مەسىلە بولسامچۇ؟ »دەپ ئويلاڭ. ياخشى ، راستىنى ئېيتقاندا ، سىز بولالايسىز. ئەمما بۇ بىزنىڭ نېمە ئۈچۈن ئىكەنلىكىمىز. سىزنى مەسخىرە قىلماسلىق ياكى بارمىقىڭىزنى كۆرسەتمەسلىك. ئەمما سىز ھېس قىلمىغان ، ئەمما مۇناسىۋىتىڭىزنى بۇزىدىغان بەزى ئاۋارىچىلىق ھەرىكەتلەرنى تونۇشىڭىزغا ياردەم بېرىش.

1. بۇ مېنىڭ يولۇم ياكى تاشيول

ھەر بىر مۇناسىۋەتتە - قۇلايلىق ۋە ئىناقلىق ئۈچۈن كۆپىنچە سۈرەتلەرنى چاقىرىدىغان ئادەم بار. ئۇ دائىم ئەر بولىدۇ ، ئەمما ئاياللار باشچىلىقىدىكى مۇناسىۋەتتە روللار بۇرۇلۇپ كېتىدۇ. كىم بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇلار شۇنداق قىلىدۇ ، ھەر ئىككىلىسى تەكشۈرتەلەيدۇ ، ئەمما خۇشال بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ھوقۇقنى قالايمىقان ئىشلىتىشنى باشلىسىڭىز ، مۇناسىۋىتىڭىزدىكى چوڭ مەسىلە بولۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.

ئادۋوكات تىفانى بوئىننىڭ ئوغۇل دوستى جېرېمىي بىلەن بۇ مەسىلىسى بار. ئۇنىڭ بۇ مۇناسىۋەتنىڭ رولى بولغاچقا ، تىفانى ئىلگىرى ئىشەنچ قىلاتتىJeremy with everything. ئەمما ئاخىرىدا ، جېرېمىي تىفانىنىڭ ئارزۇسى بويىچە مېڭىشقا باشلىغاندا ئىشلار زەھەرلىك بولۇشقا باشلىدى. ھەتتا تىففانىنىڭ ئاپىسى بىلەن كەچلىك تاماقتا كۆرۈشۈش قاتارلىق ۋەدىلىرى جېرېمىي تاللىمىغانلىقى ئۈچۈنلا ئەمەلگە ئاشمىغان. تۇرالغۇسىنىڭ تام قەغىزىنى تاللاشتىن تارتىپ ، قانچە بالىلىق بولۇشنى پىلانلاۋاتقانغا قەدەر ، تىفانى ئۆزىنىڭ ئەمدى گېپى يوقتەك ھېس قىلدى.

ئەگەر سىز بۇنى ئوقۇۋاتقان بولسىڭىز ھەمدە ئۆزىڭىزنىڭ مۇناسىۋىتىدىكى جېرېمىيدەك ھېس قىلسىڭىز ، «مەن مۇناسىۋىتىمدىكى مەسىلەمۇ؟» دەپ توغرا ئېيتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. hunch. ئۇنى تىفانىدىن ئېلىڭ ، بۇ ھەمراھىڭىز ئۈچۈن ئازابلىق كەچۈرمىش بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ تىزگىنىنى ئازراق قويۇپ بېرىدىغان پەيت كەلگەنلىكىنىڭ بەلگىسى. بۇ سوئالنى سوراشنىڭ ئۆزى مەسىلىلىرىڭىزنىڭ باشلىنىشى بولۇشى مۇمكىن. ئېنىقكى ، سىز قېچىپ كېتىۋاتىسىز ھەمدە خاتا ئىش قىلىۋاتقانلىقىڭىز ئۈچۈن جاۋابكارلىققا تارتىشنى خالىمايسىز. بۇ ئىنتايىن ئويلىنىش جەريانى مۇناسىۋەتنى پەسەيتىدۇ.

ھەمراھىڭىز شۇنى بىلىشى كېرەككى ، ئۇلىنىشىڭىزنى ھەمىشە توغرا بولۇشنى ئويلاشتىن بەكرەك قەدىرلەيسىز. قانداقلا بولمىسۇن ، مۇناسىۋەتتىكى مەسىلىگە يولۇقسىڭىز ، ھەمراھىڭىز دائىم ئىناۋەتسىز ، كۆرۈنمىگەن ۋە ئاڭلاپ باقمىغاندەك ھېس قىلىدۇ. خاتالاشقانلىقىڭىزنى ئېتىراپ قىلىشتا قىينىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر ئەھۋال مۇشۇنداق بولسا ، كاۋىتا مۇنداق تەكلىپ بەردى: «كەچۈرۈڭ ، مەسىلىنى ھەل قىلىشنىڭ نۇرغۇن يوللىرى بار. باركەچۈرۈم سوراش ۋە ھەمراھىڭىزنى خاتالىقىڭىزنى قايتا-قايتا تەكرارلىماسلىققا خاتىرجەم قىلىدىغان باشقا مۇۋاپىق ئۇسۇللار.

«ئەمما شۇنى بىلىڭكى ، لاي ياكى لاياقەتسىز ھەل قىلىش چارىسىگە كېلىش كېرەك ، بۇ پەقەت خاتالىقىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ھېسابقا ئالسىڭىز ، ئاخىرىدا مۇناسىۋەتتە كەچۈرۈمگە يەتكەندىلا ئاندىن يۈز بېرىدۇ. بۇمۇ ھەمراھىڭىزنىڭ مۇناسىۋەتتە ئۆزىنى بىخەتەر ھېس قىلدۇرىدىغان يېرى. »

3. مەن مۇناسىۋىتىمدىكى مەسىلەمۇ؟ شۇنداق ، ئەگەر مىجەزىڭىزدە مەسىلە بولسا

مېنىڭ نىكاھ / مۇناسىۋىتىمدىكى مەسىلە ئىكەنلىكىمنى قانداق بىلىمەن؟ ئەگەر بۇ سوئال كاللىڭىزنى ئېغىرلاشتۇرۇۋاتقان بولسا ، ئىشلار سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزغا ماس كەلمىسە قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىڭىزغا يېقىندىن دىققەت قىلىشىڭىز ياخشى ئۇسۇل بولۇشى مۇمكىن. ناچار مۇئامىلىگە ئۇچراشنى كۈچلۈك ھېس قىلىش بىر ئىش. ئەمما بۇنى باھانە قىلىپ ئاچچىقلىنىش ، ھەتتا بۇ ئىش ئۈچۈن بىر قۇتا تاشلاش تېخىمۇ ئېغىر بىر ئىشنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ياكى مۇناسىۋەتتە زوراۋانلىق ياكى ئىسىم چاقىرىش ، ئۇنداقتا مۇناسىۋىتىڭىزدىكى مەسىلە بار-يوقلۇقىنى قانداق ئېيتىشنىڭ جاۋابى بار. بۇ سىزنىڭ ھېسسىيات ئىنكاسىڭىزدا مەسىلە كۆرۈلگەنلىكىڭىز ۋە ھەمراھىڭىزغا بولغان ناچار مۇئامىلىڭىزدە ئىپادىلىنىدىغان ئېنىق ۋە كۈچلۈك كۆرسەتكۈچ.

كاۋىتا مۇنداق دېدى: «مۇناسىۋەتتىكى ئازراق ئاچچىقلىنىش ساغلام ، چۈنكى ئۇ سىزنىڭ زادى نېمە ئىش بولغانلىقىنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. خاتا. ئەمما ئاچچىقلانغان ۋاقىتتائاغزاكى ھۇجۇم قىلىش ياكى جىسمانى جەھەتتىن باشقىلارغا تاشلاش جەھەتتە تاجاۋۇز قىلىش ، بۇ بىر مەسىلە. بالىلىقىڭىز ۋە ئىقتىدارسىز ئائىلىدىن كەلگەنلىكىڭىزدە ئىچىڭىزدە ئاچچىقلىنىش بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئىشەنچ مەسىلىسى ۋە يېقىنچىلىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەردە ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، ھەتتا قورقۇنچنى تۆۋەنلىتىدۇ. »

4. مۇناسىۋەتتىكى خاتالىق كارتىسىنى ساقلايسىز

دىلان يۇمشاق دېتال ئىنژېنېرى كۋاپىل گرەيس بىلەن توي قىلغىنىغا تۆت يىل بولدى. ئۇلار بۈگۈنكى مۇناسىۋەتتە ھېس قىلىۋاتقان ئومۇمىي داۋالغۇشنىڭ تېگىگە يەتمەكچى بولۇۋاتقاندا ، دىلان بىر نەرسىنى ھېس قىلدى: ئۇلار ھەر بىر تالاش-تارتىشتا ئىلگىرىكى خاتالىقلار ئۈچۈن بىر-بىرىنى ئەيىبلەشكە باشلىدى.

«مەن نېمىشقا دائىم مۇناسىۋىتىمدىكى مەسىلە ئىكەنلىكىمنى چۈشەنمەيمەن؟ مەن مۇناسىۋىتىمدە خاتا ئىش قىلىۋاتىمەنمۇ؟ مەن ھەر قېتىم گرەيس خاتا قىلغان ئىشنى ئېلىپ كەلسەم ، ئۇ ئۈستەللەرنى ماڭا توغرىلاپ ، بىزنىڭ مۇناسىۋىتىمىزدىكى خاتالىقلىرىمنىڭ كىر يۇيۇش تىزىملىكىنى بايان قىلىدۇ. مەن بۇ ئەيىبلەشنى ئەمدى قوبۇل قىلالمايمەن ، ئۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ. كەچۈرۈم سوراشتىن زېرىكتىم ، ئۇنىڭمۇ ئۆزىنىڭ خاتالىقىنى كۆرۈشىنى ئۈمىد قىلىمەن ».

بىر مەسىلە ئۈستىدە ئۇرۇش قىلىۋاتقاندا ، بىر ئادەم قولىدىكى مەسىلىدىن تېزلا قېچىپ كېتىشى مۇمكىن ، ئەكسىچە ئۇلار ئازابلانغان ۋاقىتتا باشقا ۋاقىتلارنى ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ھەمراھىڭىزغا ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەش سىز ئۈچۈن قانچىلىك مۇھىم بولسا ، ئۇلارنىڭ كەمچىلىكلىرىنى تىزىپ قويماڭ ھەمدە ئۇلار ھەر قېتىم سىزنى ئەيىبلىگەندە ئۇلارغا تاشلاڭ.خاتالىق سادىر قىلىش. بۇ سوئالنىڭ جاۋابىنى مۇناسىۋىتىڭىزدە بەلگىلىگەن چېگرا ياكى ئۇنىڭ كەملىكىدىن تاپقىلى بولىدۇ. ئەگەر ھەمراھىڭىزنىڭ ئەتراپىڭىزدا مېڭىشىغا يول قويسىڭىز ياكى ئۇلارنى ھەر بىر ئۇنسىيە شەخسىي بوشلۇقنى رەت قىلىپ بوغۇپ قويسىڭىز ، مۇناسىۋەت مەسىلىلىرىڭىزنى يوشۇرۇن ھېسسىيات مەسىلىلىرىڭىزدىن كېلىپ چىققان دېيىش خاتا ئەمەس.

كاۋىتا. ، «ھېسسىيات چېگراسىنىڭ كەمچىل بولۇشى ياكى ئىنتايىن يۇقىرى توساقلار ھەرقانداق مۇناسىۋەتتىكى ئاساسلىق مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم سىز ھەممىنى بەك كۆپ تۆكۈۋېتىشىڭىز مۇمكىن ياكى باشقىلار سىزگە يېتىشتە قىينىلىشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋاللارنىڭ ھېچقايسىسى شەخسىي ھاياتىڭىزغا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ ھەتتا ئۆزىنى قاچۇرۇش خاراكتېرىنى يېتىلدۈرۈش ياكى ئۆزىنى قاچۇرۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ».

مۇناسىۋەت ساغلام ئالاقە ، ھېسسىيات ۋە مېھىر-مۇھەببەتكە ئېرىشىدۇ. ئەگەر بۇلارنى باشقۇرۇشتا قىيىنچىلىققا يولۇقسىڭىز ، بۇ «مېنىڭ مۇناسىۋىتىمدىكى مەسىلە» دەپ ئازابلىنىشىڭىزنىڭ يېتەرلىك سەۋەبى. ئىشلارنى توغرا ئىپادىلەيدىغان ، خۇشال-خۇرام بىر ئىشقا يۈزلىنىدىغان ۋاقىت.

6. روھىي ساغلاملىقىڭىز سىزنى «مەن مۇناسىۋىتىمدىكى مەسىلەمۇ؟» دەپ سورايدۇ.

ئەگەر مەن مۇناسىۋىتىمدىكى مەسىلە بولسامچۇ؟ ئەگەر سىز بىر ئاز ياردەمگە موھتاج دەپ ئويلىسىڭىز بولالايسىز. ئۆزىڭىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىز ئابوشاڭ تېما ، باشقىلارنىڭ ئۈمىدىنى قاندۇرۇش ۋە ئۇلارغا ياخشى شېرىك بولۇش تەس. مۇناسىۋەت ئۈچۈن باش بوشلۇقىدا بولۇش قورسىقىڭىزدىكى كېپىنەكلەردىن باشقا يەنە نۇرغۇن نەرسىلەرنى تەلەپ قىلىدۇ. ئوخشاشلا ، سىزدە تەشۋىش بولغاندا ، ئاغدۇرۇپ تاشلاش ۋە ئۇچرىشىشتىن ئەنسىرەش كۈرىشىڭىز سىزنى تاقابىل تۇرالمايدىغان دەرىجىگە يەتكۈزىدۇ. ساغلام ، ساغلام رىشتە شەكىللەندۈرۈش ئىقتىدارىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان ھەمىشە ئاساسلىق ياكى دىئاگنوز قويغىلى بولىدىغان روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى ئەمەس. ئۇلىنىش. ئەھۋال مۇشۇنداق بولسا ، ئۆزىڭىزنى «توغرا ئادەم خاتا ۋاقىت» ھالىتىگە زورلىماڭ. باشقىلار بىلەن بەك ئارىلىشىشتىن بۇرۇن ئۆزىڭىزنى بىرىنچى ئورۇنغا قويۇپ ، ئۆزىڭىزنىڭ ساقىيىشىغا يول قويۇڭ.

7. سىز ھەقىقىي تىرىشچانلىق كۆرسىتىشنى توختاتتىڭىز

مۇناسىۋەت نۇرغۇن خىزمەت. ھەر بىر كۈن رومانتىك ئىسسىق ھاۋا شارى سەيلىسى ئەمەس ، ئەمما كۆپىنچە كۈنلەرمۇ ئوخشاشلا ياخشى ھېس قىلىشى كېرەك. ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، ئازراق زېرىكىش سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزگە سىڭىپ كىرىشى مۇمكىن ، ئىشلار ئادەتتىكىدەك تۇيۇلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ مۇناسىۋەت پەقەت سىز ئۇنى ئىشلەشنى توختاتسىڭىزلا ئۈزۈلۈپ قالىدۇ. ئەگەر سىز «ئەگەر مەن مۇناسىۋىتىمدىكى مەسىلە بولسامچۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ھەر كۈنى مۇناسىۋىتىڭىزگە قانچىلىك كۈچ سەرپ قىلغانلىقىڭىزنى ئويلاڭ.

سىز بىلەن شۇغۇللىنامسىز؟ھەمراھىنىڭ ھاياتى؟ ئۇلار بىلەن پىلان تۈزەمسىز؟ ئۇلار بىلەن دائىم پاراڭلىشامسىز؟ جىنسىي مۇناسىۋەت يەنىلا ياخشىمۇ؟ يول بويىدىكى بىر قانچە توساقلار ياخشى. ئەمما ئەگەر سىز بۇ مۇناسىۋەتنىڭ قولىڭىزدىن سىيرىلىپ كەتكەنلىكىنى كۆرسىڭىز ھەمدە ئوخشاش پەرۋاسىز بولۇپ قالغان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا مەسىلە سىز ئۈچۈن تىرىشچانلىق كۆرسەتمەسلىكىڭىز مۇمكىن. مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قېلىش ھەر كۈنى چىڭ تۇرۇشنى تەلەپ قىلىدۇ ، مۇناسىۋەتتە قانائەتچان بولۇش قورقۇنچلۇق ئىش بولۇشى مۇمكىن.

8. توختىماي باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزنى سېلىشتۇرۇش

«ئەمما رىكاردو ئالدىنقى ھەپتە گۋېننى مىئامىغا ئېلىپ باردى! نېمىشقا بىز ئەزەلدىن بۇنداق كۆڭۈل ئاچالمايمىز؟ ». «ۋەندا بىلەن ئولېگ بىرلىكتە Instagram نى ياخشى كۆرىدۇ. سىز ھەتتا مەن بىلەن ئوماق رەسىملەرنىمۇ تارتمايسىز. »ياكى ئەڭ قورقۇنچلۇق ،« ئولىۋىيانىڭ توي قىلىش ئۈزۈكى مېنىڭكىدىن چوڭ. سەن ھەرگىز مەن ئۈچۈن سىرتقا چىقمايسەن ».

ئەگەر سىز دائىم بۇ مىساللارنىڭ بىرىگە يېقىندەك ئاڭلانسىڭىز ، ئۇنداقتا ، ئۇنداقتا سىز «مەن مۇناسىۋىتىمدىكى مەسىلەمۇ» دېگەن سوئالنى سورىشىڭىز توغرا. مۇھەببەت بىر-بىرىنى تەبرىكلەش ۋە ھەر بىر قەدەمدە بىر-بىرىنىڭ مىجەزىنىڭ ئوخشىمىغان تەرەپلىرىنى چۈشىنىش. شۇنداق ، Instagram ئېستېتىكا ، ئىجتىمائىي تاراتقۇ ۋە دۇنياغا ئۆزىڭىز ھەققىدە ئېيتقانلىرىڭىز مۇھىم ، ئەمما قارشى تەرەپنى يېتەرلىك ئەمەس دەپ ھېس قىلىشقا يەتمەيدۇ.

بىز بۇ مۇناسىۋەتتىكى مۇھىم نۇقتىلىرىڭىزنىڭ سەل توختاپ قالغانلىقىغا دو تىكىمىز. ئەگەر سىزمۇ «مەن مۇناسىۋىتىمدە نېمە خاتا قىلىۋاتىمەن؟» دەپ ئويلىغان بولسىڭىز ، جاۋاب سىزمۇسىرتقى دەلىللەش ئورنىغا تايىنىش ھەمدە بۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ساغلاملىقىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. سىز ئولىۋىيانىڭ مۇھەببەت ھاياتىنىڭ يېرىمىنى بىلمەيسىز ، شۇڭا ئۇنى بېقىپ ئۆزىڭىزنى قالايمىقان قىلىۋېتىشنىڭ پايدىسى يوق. ئەگەر ئۆزىڭىزنى ئىناۋەتسىز دەپ قارىسىڭىز ، ئەمما ئۇنى قىلماڭ ، چۈنكى تاشلىرىڭىز پارقىراق ئەمەس.

9. ئىشەنچسىزلىك «مېنىڭچە مەن مۇناسىۋىتىمدىكى مەسىلە دەپ ئويلايمەن» تەپەككۇرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ

كاۋىتا مۇنداق دېدى: «بىخەتەرلىك سىزنىڭ جەننەتتىكى ئىشلارنىڭ ياخشى بولماسلىقىدىكى ئەڭ چوڭ سەۋەب. ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتى تۆۋەن بولسا ، ئۇلىنىشنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن ھەرگىزمۇ يېتەرلىك ئىشلارنى قىلالمايسىز. گەرچە ئۇلىنىش كونا بولسىمۇ ، تەڭلىمىلەر ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ ۋە ھەر ئىككى ئادەم تەرىپىدىن يارىتىلىدۇ. ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلماسلىق بۇ ئىشقا توسقۇنلۇق قىلىپ ، سىزنىڭ باشقىلارغا تەۋە بولۇش تۇيغۇڭىزنى يوقىتىۋېتىدۇ. بۇ مەسىلىنىڭ بالىلىق دەۋرىڭىز ۋە قوشۇمچە ئۇسلۇبىڭىز ۋە ئىنكاس ئەندىزىڭىزدە يىلتىز تارتقان ياخشى پۇرسەت بار ».

بۇ سىزنىڭ تۆۋەنگە قاراپ مېڭىشىڭىزنى ۋە «مەن مۇناسىۋىتىمدىكى مەسىلەمۇ؟» دېگەن سوئاللارنى ئېغىرلاشتۇرۇپلا قالماي ، ھەمراھىڭىز بىلەن يېقىنچىلىق مەسىلىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. سىز دائىم ھەمراھىڭىزدىن گۇمانلىنىسىز ، ئۇلاردىن گۇمانلىنىدىغان ئەخمەق سەۋەبلەرنى تېپىپ ، بۇ مۇناسىۋەتتە ھەمىشە ئورنىڭىزنىڭ چېتىدە بولىسىز. مەغلۇپ بولغان رومانتىكىلىقنىڭ رېتسىپى بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ، بۇ بىخەتەر بولمىغان ھەرىكەتلەرنى قانچە قېتىم كۆرسىتىدىغانلىقىڭىزنى ئويلايدىغان پەيت كەلدى.

ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزدە مەسىلە بولسا قانداق قىلىش كېرەك؟

«مەن مەسىلە بارمۇ؟