Di navbera we û hevjînê we de nîqaşek dirêj a din jî li ser tiştekî ku hûn her duyan belkî hefteya pêş jî neyê bîra we, qewimî. Tiştên birîndar hatine gotin, hêsir hatine rijandin, nerehet e ku hûn niha berê xwe bidin xwarina ku we çêkiribû û dibe ku hûn jê bipirsin, "Gelo di têkiliya min de pirsgirêk ez im?"

Ji kerema xwe JavaScriptê çalak bike

Bi gelemperî piştî ku pêla dijwar derbas dibe mirov pê dihese ku dibe ku xelet be. Bi gelemperî, gava ku hestên we ew qas li ser we bin, dijwar e ku meriv li ser hestên xwe perspektîf û ajantiyê bi dest bixe dema ku tiştê ku hûn dixwazin bikin ev e ku hûn ji hêla hevjîna xwe ve were dîtin û bihîstin. Lê paşê hêdî hêdî ew li we dixe ku ew dikaribûn rast bibûna, û dibe ku, ev hûn in ku hewce ne ku hin guhertinan bikin. Wê gavê pirsên wekî “ez çawa zanim ka ez di zewaca xwe de pirsgirêk im an na” an jî “ez di têkiliyên xwe de çi xelet dikim” dest bi te dikin.

Ji ber vê yekê berî ku pir dereng be, girîng e ku meriv fêhm bike ka meriv çawa bêje eger tu pirsgirêk di têkiliyeke. Psîkologê şîretkar Kavita Panyam (Master di Psîkolojiyê de û hevalbendê navneteweyî bi Komeleya Psîkolojiya Amerîkî re), ku ev du deh sal in ku alîkariya zewacê dike ku di pirsgirêkên têkiliya xwe de bixebitin, di derheqê nîşanên ku divê li wan bigerin de têgihiştinan pêşkêşî dike.

Çawa. Ma ez dizanim gelo ez Pirsgirêka min imtêkiliya min?", ne hêsan e. Naskirina nîşanên ku destnîşan dikin ku însiyata we her dem rast bû, dikare hê bêtir têkçûn be. Lêbelê, tenê ji ber ku we kifş kir ku gelek pirsgirêkên têkiliya ku hûn û hevjîna we bi wan re têdikoşin ji we derdikevin, ev nayê vê wateyê ku hemî hêvî winda dibe an hûn hevalek xirab in ku ne hêjayî hezkirinê ye.

Gava ku hûn di pêwendiyê de pirsgirêk bin, divê hûn rêyên ku hûn aliyên kesayetiya xwe nas bikin û li ser wan bixebitin ku dibe ku di bihuşta weya romantîk de bibe sedema tengasiyê, li şûna ku hûn li hember vê rastiyê bikevin nav hestek îstifakirinê. Em li vir in ku ji we re bibin alîkar ku hûn dest bi vê rêwîtiya xwenasîn û çêtirbûnê bikin bi van serişteyan ka hûn çi bikin heke hûn di têkiliya xwe de pirsgirêk in:

1. Li ser çandina xwenasîna çêtir bixebitin

Te bi hîsek "ez hîs dikim ku di têkiliya xwe de pirsgirêk im ez im" dest pê kir, ku we hişt ku hûn li bersivan bigerin, û dibe ku nuha hûn fêm bikin ku têgihîştina we her dem rast bû û hûn sedema bingehîn a pirsgirêkên têkiliya xwe ne. . Niha dema wê ye ku hûn kûr kûr bigerin û xwe-hişmendiya xwe çêtir di derbarê hestên xwe de û çawa ew we dikin ku hûn bersivê bidin rewşên cihêreng ên di têkiliya we de.

Mînakî, heke hûn xwe aciz dikin, hewl bidin ku bêtir hişyar bin. ku hûn çawa hîs dikin û ev hesta hêrsbûnê ji ku tê. Ji xwe bipirsin: Ev hest çi ye?Ew min çawa hîs dike? Çima ez hest dikim? Ew çawa ji min re dike ku ez bertek bikim? Di bersiva van pirsan de bi ramanên ku di hişê we de derdikevin rûnin.

Di heman demê de, hewil bidin ku her reaksiyonê ku hestek taybetî ji we re dibe sedem ku hûn bidin sekinandin. Gava ku hûn vê pratîkê bikin adet, hûn ê bêtir bi bersivên xwe yên hestyarî re bibin aheng û çêtir amade bibin ku hûn dev ji projekirina nakokiyên xwe yên hundurîn li ser hevjîna xwe bigirin.

2. Bizanin ku ew we nahêle ku hûn neyên hezkirin

Gava ku hûn di têkiliyê de pirsgirêk bin û hûn pê zanibin, ew dikare derbek giran li xwebawerî û hesta xwebaweriya we bide. Mînakî, heke hûn fam bikin ku pirsgirêkên pêwendiya we bi giranî bi vê yekê ve girêdayî ye ku hûn bi hêsanî hêrs dibin û meyl dikin ku hûn li hevjîna xwe bişewitînin, dibe ku hûn meraq bikin ka çima kesê din jî bi we re radiweste.

“Ez eşkere tiştekî xelet di têkiliya xwe de dikim. Tenê meseleyek dem e ku yê girîng ê min ji min bêzar bibe û derkeve derve." Ramanên bi vî rengî bersivek xwezayî ne dema ku hûn fêm dikin ku hûn di têkiliya xwe de pirsgirêk in. Lêbelê, hiştina ramanên weha dikare bêewlehiya têkiliyan derxe holê, û rewşek xirab xirabtir bike.

Dema ku ji xwe nefret û şerm ji awayê ku hûn di têkiliya xwe de dimeşînin, bi zanebûn hewl bidin ku bînin bîra xwe. xwe ew çendtaybetiyên kesayetiyê ne tu kî yî û ne jî nirxa te diyar dike. Her kes di riya xwe de xelet e; û tevî ya we jî, dibe ku hûn gelek tiştan pêşkêşî têkiliya xwe bikin, ji ber ku hevjînê we hilbijartiye ku bi we re bimîne.

3. Di têkiliya xwe de pêwendiya rast û zelal pêk bînin

Niha ku hûn pê dizanin bersiva "ez çawa dizanim ka ez di zewaca/têkiliya xwe de pirsgirêk im", ew dem e ku hûn bala xwe bidin pirsek din a girîng: "Gava ku ez di têkiliya xwe de pirsgirêkek çêbibe ez çi bikim?" Mîna pir mijarên din, ev jî dikare bi fêrbûna ka meriv çawa bi hevjînê xwe re çêtir danûstendinê bike, were çareser kirin.

Berî her tiştî, şansek bide wan ku diyar bikin ka çend aliyên kesayetiya we an bersivên we yên hestyarî li ser hin kesan dibe ku rewşan bandor li wan kiriye. Dema ku ew diaxivin, bi hişekî vekirî guhdarî bikin û bibînin ku hûn dikarin çi guhertinan bikin da ku zirarê ji holê rakin.

Mînakî, heke pirsgirêkên pêbaweriyê di pêwendiya we de bûne sedema nakokiya sereke û hevjîna we ji we re bêje ku ew Her gava ku hûn diçin pişta wan da ku hûn tiştên ku ji we re gotine bişopînin, xwe şermezar û bêhurmet bikin, hewil bidin ku wê însiyatîfê ragirin. Gava ku hûn dilxwaziya kontrolkirina hevjîna xwe hîs dikin, li şûna ku hûn bi xwe re kontrol bikin, vegerin qonaxa xwe. Tevahiya hestên ku vê nebûna pêbaweriyê di pêwendiya we de zêde dikin bêyî ku hewcedar tevbigerin hîs bikinwan.

4. Sînorên têkiliya xwe ji nû ve diyar bikin

“Ez di têkiliyên xwe de çi xelet dikim?” Ev vekolîn îhtîmal e ku hûn di têkiliya we de berbi pirsgirêka sînorên kêm diyarkirî an tunene ve bibin. Derfetek baş heye ku hûn bi bêhemdî sînorên hevjînê xwe binpê bikin an jî dibe ku nekaribin ku xwe biparêzin. Di encamê de dibe ku ev yek bibe sedema têkiliyek hevgirêdayî.

Niha ku hûn hewl didin ku pirsgirêkên di têkiliyên xwe de rast bikin, tê pêşniyar kirin ku hûn sînorên têkiliya xwe ji nû ve binirxînin û heke hewce be wan ji nû ve pênase bikin. Mînakî, heke hûn kesek xwedan şêwazek pêwendiya dilpak in, îhtîmalek mezin heye ku hûn ne tenê rê bidin hevjîna xwe ku li seranserê we bimeşe, lê di heman demê de cîhê wan di têkiliyê de jî ji tirsa ku ew ji we bihêlin jî red bikin. .

Ji ber vê yekê girîng e ku hûn sînorên pêwendiyê bi hevjîna xwe re nîqaş bikin û ji dil hewl bidin ku hûn yên xwe bicîh bikin û yên wan biparêzin. Rêzgirtina ji sînorên kesane re dikare qalîteya têkiliyek ta radeyek mezin bilind bike – dibe ku ev yek ji we re lazim be dema ku hûn hewl bidin ku zirara ku we daye têkiliya xwe ji holê rakin.

5. Li alîkariya pispor bigerin da ku pirsgirêkên bingehîn ji holê rakin

Tiştek e ku meriv bi têgihîştina "Ez hîs dikim ku ez di têkiliya xwe de pirsgirêk im" re têgihîştin, û tiştek din e ku meriv fêm bike çima ew e. Tevî kuhûn dikarin nîşanên ku destnîşan dikin ku hûn di têkiliya xwe de tiştek xelet dikin û hestên ku rêgezên tevgerê yên pirsgirêk derdixînin nas bikin, eşkerekirina sedema bingehîn a li pişt kêşeyên we dikare dijwar be.

Li vir terapîstek jêhatî dikare alîkariyê bike. hûn. Ew dikarin îsbat bikin ku hevalbendê weya herî mezin in û di rêwîtiya weya hundurîn de rêber dikin da ku pirsgirêkên hestyarî yên dereng ên ku rêve dibin ka hûn çawa di têkiliyên mezinan de tevdigerin. Dema ku hûn di têkiliyê de pirsgirêk bin, pêvajoya rastkirina wê jî bi we re dest pê dike. Heke hûn ji bo pirsgirêkên xwe bixebitin li alîkariya profesyonel digerin, şêwirmendên jêhatî û xwedî ezmûn li ser panela Bonobology li vir in.

Rêwîtiya ji "ez di têkiliyên xwe de çi xelet dikim" berbi "ez çawa dev ji pirsgirêkê berdim" di têkiliyên min de" pir caran dirêj-pêk e û dikare bi hestyarî diherike. Lêbelê, bi hewildana hişmendî, hevgirtî, û xwe-hişmendiya mezintir, hûn dikarin nêzîktir bibin ku bibin guhertoya çêtirîn a xwe, bi vî rengî pirsgirêkên pêwendiyê yên ku ji we derdikevin ji holê rakin. Ew ê ne hêsan be, lê heke hûn ji hevjîna xwe hez bikin û qîmetê bidin têkiliya xwe, bê guman ew ê hêjayî dema we be.

Zêdeyî hewcedarbûn, sûcdarkirina bi dilopa şûpê an jî tiştekî bi hêsanî wek guhnedana hemû karên malê di têkiliyeke zindî de dibe yek ji sedemên ku bersiva we ya ji bo “Ma ez Pirsgirêk di têkiliya min de ye?" erê ye. Kavita ji me re dibêje, “Xwedîbûn, ziravbûn, çavnebarî an jî zêde argumanker bê guman hin ji wan nîşanan in. Lê tewra ku hûn bi hev ve girêdayî bin û hewil bidin ku bibin kesê wan ê tevahî û yekane, dikare di têkiliya we de tiştan xirab bike." Welê, bi tevahî dilsoz, hûn dikarin bibin. Lê ji bo vê em li vir in. Ne ku hûn tinazên xwe bikin an jî tiliyan nîşan bidin. Lê ji bo ku hûn ji we re bibin alîkar ku hûn hin behreyên dijwar ên ku we fêhm nekiribin nas bikin lê dibe ku têkiliya we hilweşînin.

1. Ew riya min an jî otoban e

Di her têkiliyekê de - bi gelemperî kesek heye ku ji bo rehetî û lihevhatinê piraniya guleyan bang dike. Pir caran ew mêr e, lê di têkiliyek bi pêşengiya jinê de, rol berevajî dibin. Kî dibe bila bibe, ew wiya dikin da ku hem di bin kontrolê de bin lê hem jî dilxweş bin. Lêbelê, heke hûn dest bi îstismarkirina wî mafî bikin, hûn dikarin di têkiliya xwe de pirsgirêkek mezin bin.

Tiffany Boone, parêzerek, ev pirsgirêk bi hevalê xwe, Jeremy re hebû. Ji ber ku ew rêberiya vê pêwendiyê bû, Tiffany bikar anîJeremy bi her tiştî. Lê di dawiyê de, tişt dest pê kirin jehrîn ji ber ku Jeremy dest pê kir ku li seranserê tiştê ku Tiffany dixwest bimeşe. Tewra peywirên mîna hevdîtina diya Tiffany ji bo şîvê pêk nehatin tenê ji ber ku Jeremy bijart. Ji hilbijartina dîwêra daîreya wan bigire heya çend zarokên ku wan plan dikirin ku bibin xwedî, Tiffany hîs kir ku ew êdî qet negotiye.

Heke hûn vê dixwînin û di pêwendiya xwe de mîna Jeremy hîs dikin, dibe ku hûn li ser xwe rast bin "Gelo ez di têkiliya xwe de pirsgirêk im?" hunch. Wê ji Tiffany bistînin, ev dikare ji bo hevjîna we ezmûnek xemgîn be. Ev nîşana we ye ku dem hatiye ku hûn piçekî dev ji destan berdin.

2. Ji ber ku hûn xwe berpirsiyar negirin

“Çima ez her gav di têkiliya xwe de pirsgirêk im?” Pirskirina vê pirsê bixwe dikare bibe destpêka pirsgirêkên we. Eşkere ye, hûn dûrdikevin û ne amade ne ku ji ber tiştê ku hûn xelet dikin berpirsiyar bin. Ev pir pêvajoya ramanê dikare têkiliyek dakêşin.

Pêdivî ye ku hevjînê we bizane ku hûn qîmetê didin pêwendiya xwe ji ku hûn dixwazin her gav rast bin. Lêbelê, gava ku hûn di pêwendiyê de pirsgirêk in, hevjîna we pir caran dibe ku xwe betal, nedîtî û nebihîst hîs bike. Ew dibe ku ji ber ku hûn demek dijwar e ku hûn xeletiyê qebûl bikin. Ger wusa be, Kavita pêşniyar dike, "Gelek rê hene ku meriv pirsgirêkek bêyî lêborînê çareser bike. Heyeawayên din ên guncan ku hûn lêborînê bixwazin û hevjîna xwe piştrast bikin ku hûn ê xeletiyên xwe dubare nekin.

"Lê zanibin ku pêdivî ye ku meriv bigihêje çareseriyekê bêyî matmayîn û paşgotinan, ku ev yek tenê dibe dema ku hûn xwe ji xeletiyên xwe berpirsiyar bigrin û di dawiyê de di têkiliyekê de bigihîjin baxşandinê. Tiştê ku hevjînê we di pêwendiyê de xwe ewle hîs dike jî ev e.”

3. Di têkiliya xwe de pirsgirêk ez im? Erê, ger pirsgirêkên we hebin

Ez çawa dizanim ku di zewaca/têkiliya xwe de pirsgirêkek ez im? Ger ew pirs li ser hişê we giran bûye, dibe ku fikrek baş be ku hûn ji nêz ve bala xwe bidin ka hûn çawa bertek dikin dema ku tişt li gorî daxwazên we neçin. Heskirina bi tundî li ser muameleya xirab yek tişt e. Lê bikaranîna wê weke hincetekê ji bo avêtina hêrsê yan jî şûjinekê ji bo vê mijarê nîşan dide ku tiştekî girantir e.

Heke hûn hest dikin ku hûn neheqiyê li hevjînê xwe dikin û li ser wî pir diqîrin, nifiran li wan dikin, an di têkiliyê de şîdetê an navê navan bikar bînin, wê hingê bersiva ku meriv çawa bibêje ka hûn di pêwendiya xwe de pirsgirêk in vedihewîne. Ew nîşanek zelal û bihêz e ku hûn di bersivên hestyarî de pirsgirêkek we heye û ev yek di tehlîlkirina xirab a li hember hevjînê xwe nîşan dide.

Kavita dibêje, "Hinek piçûk di têkiliyan de saxlem e ji ber ku ew ji we re dibe alîkar ku hûn fam bikin ka bi rastî çi diqewime. qelp. Lê gava ku hêrs bi pişta xwedi warê êrîşa devkî de an jî bi fizîkî tiştan avêtin kesek, ew pirsgirêk e. Dibe ku ji ber zarokatiya we û ji malbatek nefunctional tê di nav we de hêrsek navxweyî hebe. Ev dikare bibe sedema pirsgirêkên pêbaweriyê û pirsgirêkên nêzîkbûnê û xwebaweriya we û hetta tirsa we di kesên derdora we de kêm bike.”

4. Hûn di têkiliyê de qertek xeletiyên xwe diparêzin

Dylan Kwapil, endezyarek nermalavê, ev nêzî çar sal in bi Grace re zewicî ye. Dema ku hewl dida ku xwe bigihîne nerehetiya giştî ya ku ew îro di têkiliya xwe de hîs dikin, Dylan tiştek fêm kir: ew di her nîqaşê de dest bi sûcdarkirina hevdu dikin ji ber xeletiyên berê.

"Ez tenê fêm nakim çima ez her gav di têkiliya xwe de pirsgirêk im? Ma ez di têkiliya xwe de tiştek xelet dikim? Her gava ku ez tiştekî ku Grace xelet dike derdixim pêş, ew tabloyan li min dizivirîne û dê navnîşa şuştina xeletiyên min li seranserê têkiliya me vebêje. Ez êdî nikarim vê sûcdarkirina domdar bigirim, ew xemgîn e. Ez ji lêborînê westiyam, xwezî ew jî xeletiyên xwe bibîne."

Dema ku meriv li ser pirsgirêkek şer dike, dibe ku meriv zû ji mijara li ber dest xwe dûr bixe û li şûna wê hemî demên din ên ku ew êşiya xwe hîs dikin bînin ziman. Her çiqas ji bo we girîng e ku hûn hestên xwe ji hevjînê xwe re diyar bikin, lîsteyek kêmasiyên wan çênekin û her gava ku we sûcdar dikin wê bavêjin ser wan.Tiştekî şaş dikin.

5. Ne xwedî ti sînor an jî dîwarên pir bilind in

“Gelo mesele ez di têkiliya xwe de me?” Bersiva vê pirsê dikare di cûrbecûr sînorên ku we di pêwendiya xwe de an nebûna wê de destnîşan kiriye de were dîtin. Ger hûn bihêlin hevjînê we li seranserê we bimeşe an jî bi nehiştina cîhê kesane wî bihêle, ew ê ne xelet be ku hûn bibêjin ku pirsgirêkên têkiliya we ji pirsgirêkên weyên hestyarî yên bingehîn derdikevin.

Kavita dibêje , “Nebûna sînorên hestyarî an jî barîkatên pir bilind di her têkiliyek de dibe pirsgirêkek sereke. Dibe ku hûn her tiştî pir zêde dirijînin an jî yên din zehmet e ku xwe bigihînin we. Her yek ji van rewşan dikare bi tundî bandorê li jiyana weya kesane bike. Ev tewra dikare bibe sedem ku meriv kesayetiyek dûrgir an jî girêdanek dûrgir pêş bixe.”

Têkiliyek li ser herikîna saxlem a danûstendinê, hest û evînê pêş dikeve. Ger we di rêvebirina wan de dijwariyek heye, ev sedemek têra xwe baş e ku hûn wan êşên "Ez difikirim ku ez di têkiliya xwe de pirsgirêk im". Wext e ku meriv tiştan bixebite û bikeve nav navgînek bextewar ku dihêle hûn xwe rast derbixin.

6. Tenduristiya derûniya we dihêle hûn bipirsin, "Gelo ez di têkiliya xwe de pirsgirêk im?" Hûn dikarin bibin heke hûn difikirin ku hûn hewceyê alîkariyê ne. Dema ku tenduristiya weya derûnî ji hêla axêza bêserûber, dijwar e ku meriv li gorî hêviyên kesek din bijî û ji wan re bibe hevkarek baş. Ji bo ku hûn ji bo têkiliyek di serê xwe de bin, ji bilbilên di zikê we de bêtir hewce dike.

Dema ku hûn depresyon bin, hûn xwe neçalak hîs dikin û ev dikare bibe sedem ku hûn bibin hevkarek kêmtir. Bi vî rengî, gava ku hûn xemgîniyek hebe, zêde fikirîn û tekoşîna weya xemgîniyê dikare we bikuje heya wê astê ku hûn nikaribin li ber xwe bidin. Ne her gav pirsgirêkên tendurustiya derûnî yên sereke û yên ku dikarin werin teşhîs kirin rê li ber şiyana we digire ku hûn girêdanên saxlem û saxlem ava bikin.

Heke hûn yekî bi şêwazek pêwendiyek neewle bin, ew jî dê bandorê li kalîteya hevaltiya we bike. girêdan. Ger wusa be, xwe bi zorê nekeve rewşek 'kesê rast dema xelet'. Berî ku hûn bi yekî din re zêde tevbigerin, xwe bidin pêş û bihêlin ku xwe qenc bikin.

7. Te hewildanên rast rawestand

Têkilî gelek kar in. Ne her roj rêwîtiyek romantîk a balona hewaya germ e lê pir roj divê wekî yekê xweş hîs bikin. Bi zeman re, mimkun e ku piçek bêhnteng têkeve nav têkiliya we û tiştên din jî xuya bikin. Lêbelê, têkilî tenê gava ku hûn li ser wê dixebitin rawestînin têk dibe. Ji ber vê yekê heke hûn meraq dikin, "Gelo heke ez di têkiliya xwe de pirsgirêk bim?", wê hingê bifikire ku hûn her roj çiqas hewl didin têkiliya xwe.

Ma hûn beşdarî têkiliya xwe ne.jiyana hevjînê? Ma hûn bi wan re planan çêdikin? Hûn pir caran bi wan re dipeyivin? Û cins hîn jî baş e? Çend pêlên li ser rê tenê baş in. Lê heke hûn dibînin ku ev têkilî ji destên we diherike û hûn li hember heman yekê bêhêz bûne, wê hingê dibe ku pirsgirêk bi we re be ku hûn bi têra xwe hewl nedin ku tiştan bixebitin. Ji bo domandina têkiliyek her roj îsrar hewce dike û dilrehetiya di têkiliyekê de dikare tiştek tirsnak be.

8. Berdewam hevberdana têkiliyên xwe bi kesên din re

“Lê Ricardo hefteya borî Gwen bir Miami! Çima em çu carî nikanin bi vî rengî kêfê bikin?" "Wanda û Oleg bi hev re çerxên Instagram ên delal çêdikin. Tu carî bi min re wêneyên xweş jî nakişînî. "An jî ya herî bitirs,  "Zengala angajmanê ya Olivia ji ya min mezintir e. Tu carî ji bo min tev nagere.”

Heke hûn bi gelemperî nêzî yek ji van mînakan dibin, wê hingê hûn rast in ku hûn pirsa "Ez di têkiliya xwe de pirsgirêk im" bipirsin. Evîn di her gavê de pîrozkirina hev û têgihîştina aliyên cûda yên kesayetiyên hev e. Erê, estetîka Instagram, medyaya civakî û ya ku hûn li ser xwe ji cîhanê re vedibêjin girîng in lê ne bes in ku kesê din xwe kêm hîs bike.

Em bet dikin ku pêşiyên we di vê pêwendiyê de hinekî dûr in. Ger we jî meraq kiriye, "Ez di têkiliyên xwe de çi xelet dikim?", bersiv ev e ku hûn jîbi cîhek pejirandinê ya derveyî ve girêdayî ye û ew bandorê li tenduristiya têkiliya we dike. Hûn nîvê jiyana evînê ya Olivia nizanin, ji ber vê yekê çu wateya wê tune ku hûn wê rakin û ya xwe tevlihev bikin. Bi hevjîna xwe re bipeyivin heke hûn xwe bêbandor hîs dikin lê wiya nekin ji ber ku kevirê we ne bibiriq e.

9. Bêbawerî dibe sedema hişmendiya "Ez difikirim ku ez di têkiliya xwe de pirsgirêk im"

Kavita dibêje, "Neewlehî sedema herî mezin e ku tiştên di bihuşta we de baş neçin. Ger xwebaweriya we kêm be, hûn ê çu carî nikaribin têra xwe bikin da ku pêwendiyek bidomînin. Her çend têkiliyek kevn be jî, hevkêşî diguherin û ji hêla her du kesan ve têne afirandin. Heskirina neewlehiyê dikare wê yekê asteng bike û hesta we ya girêdayîbûna kesek din hilweşîne. Derfetek baş heye ku ev pirsgirêk di zarokatiya we û şêwaza girêdana we û şêwazên bersivdayînê de bin."

Ev ne tenê pîvaza weya xwarê û pirsên 'gelo ez di pêwendiya xwe de pirsgirêk im?' girantir dike, lê di heman demê de dibe sedema pirsgirêkên nêzîkbûna bi hevjîna we re jî. Hûn pir caran ji hevjîna xwe guman dikin, sedemên bêaqil dibînin ku hûn guman bikin û di vê têkiliyê de her gav li ser kursiya xwe ne. Ji ber ku reçeteyek evînek têkçûyî ye, ew dem e ku hûn bifikirin ka hûn çend caran van tevgerên neewle nîşan didin.

Ger hûn Pirsgirêka Têkiliya Xwe Bibin Çi Bikin?

Têkoşîna bi pirsa, "Ma ez pirsgirêk di nav de me?