Jei jau patyrėte "ghosting", žinote, kaip tai gali būti skausminga. Pakankamai baisu, kai santykiai nutrūksta, bet dar blogiau, kai kitas asmuo tiesiog išnyksta, tarsi jo niekada nebūtų buvę. Deja, yra žmonių, kurie yra pakankamai žiaurūs, kad išeitų be jokios konfrontacijos. Tai vadinama "ghosting", ir tai tikrai labai skaudu. Jokio susitikimo, jokio skambučio, nenet atsisveikinimo žinutę.

Nežinote, koks geriausias atsakas į vaiduoklį, nežinote, kaip atsakyti į vaiduoklį, taip pat nežinote, koks bus jūsų kerštas už vaiduoklį, nes yra tikimybė, kad niekada nebus galimybės susidurti su vaiduokliu. Galiausiai turite susitaikyti su tuo, kad jis išnyko ore ir niekada nebegrįš.

"Kas ką tik nutiko?", "Ar šis žmogus tiesiog dingo?" Ir, ko gero, svarbiausia: "Kas toliau?" Užbaikime visus jūsų klausimus, kad nereikėtų naktimis galvoti apie geriausius atsakymus į "vaiduoklį".

Ką reiškia "išvilioti vaiduoklį"?

Pirmiausia apibrėžkime, ką tiksliai reiškia "ghosting". "Google" pateikia ghosting apibrėžimą: "asmeninių santykių su kuo nors nutraukimas staiga ir be jokio paaiškinimo nutraukiant bet kokį bendravimą." Asmuo, kuris su kuo nors bendrauja, atsisako atsakyti į bet kokius ankstesnio romantiško susidomėjimo skambučius ar žinutes. Jis išeina be jokio patvirtinimo irapsimesti, tarsi jokių santykių niekada nebuvo.

"Ghosting" paprastai siejamas su romantiškais santykiais, tačiau "ghosting" gali patirti ir draugas ar giminaitis. "Ghosting" patyrusieji nežino, kas nutiko, o tai, kad jie nieko neužbaigia, nepagerina situacijos. Paprastai jie nesugeba paskambinti tam, kuris juos "ghosting" išdavė.

Galbūt labiausiai skaudina uždarumo trūkumas po to, kai tau pasipiršo, vilties dvelksmas, kad jie gali tiesiog sugrįžti ir užmesti "labas". Nenoras pripažinti, kad tai ką tik įvyko, kai kuriais atvejais taip pat gali sukelti ilgalaikę psichinę žalą ir savigarbos problemas, kurios gali kamuoti ir kelis kitus tavo santykius.

Kai visa tai vyksta prieš akis, sunku suprasti, kaip galėtum tai įveikti... žeminantis "Ką rašyti po to, kai jums buvo užgauliojama?" - galite paklausti savęs, galvodami apie geriausią teksto atsakymą į užgauliojimą, tarsi tai kažkaip stebuklingai pakeistų visą situaciją.

Netikėtas "ghosting" priverčia žmogų ilgai galvoti apie blogiausius scenarijus, kol jis susitaiko su tuo, kad buvo "ghosted". Tada jis pagaliau pradeda atsigauti po "ghosting". Jei išgyvenote kažką panašaus, tik be staigaus ir visiško bendravimo nebuvimo, gali būti, kad tapote vadinamojo "švelnaus ghosting" auka.

Kas yra švelnus vaiduoklis?

"Soft ghosting" naudoja tie, kurie neturi akmeninės širdies, bet vis tiek nori pasišalinti iš potencialaus meilužio gyvenimo, nepasiūlydami užbaigti pokalbio. Iš esmės jie nėra geresni, jei norite paklausti mūsų. Kas tiksliai yra "soft ghosting"? "Soft ghosting" yra tada, kai asmuo, su kuriuo bendraujate, palaipsniui ir pamažu pradeda trumpinti pokalbį, galiausiai pasiekia tokią vietą, kai jam gali tiesiog patikti jūsųpranešimus, tačiau į juos neatsako.

Kai esate "švelnus vaiduoklis", galite greitai pastebėti, kad nuo kasdienio susirašinėjimo žinutėmis pereisite prie to, kad matysite vienas kito vardus tik tada, kai peržiūrėsite sąrašą, kas matė jūsų istoriją. "Švelnus vaiduoklis" taip pat žinomas kaip "caspering" santykiuose, nors tai lėtesnė ir galbūt ne tokia žiauri alternatyva, vis tiek nėra tai, ką turėtumėte daryti kitam žmogui.

Svarstote: "Kaip reaguoti į švelnų "ghosting"?" Na, tai niekuo nesiskiria nuo bandymo išsiaiškinti: "Ką rašyti po to, kai tau buvo "ghosting"?" Abu šie klausimai veda tuo pačiu abejonių savimi ir retrospektyvos keliu, todėl svarbiausia išsiaiškinti, kaip reaguoti į "ghosting".

Susijęs skaitymas: Kai santykiuose su manimi buvo "vaiduoklis" (angl. ghosting)

Kaip reaguoti į "Ghosting"?

Būti išbrauktam iš kieno nors gyvenimo be jokios informacijos ar pokalbio gali būti labai skausminga. Štai jūs bandote išsiaiškinti, kodėl artimas žmogus neatsako, ir staiga suprantate, kad buvote užgautas. Taigi, kaip tiksliai reaguoti į užgautą žmogų? Kaip galite reaguoti į galimą užgauliojimą?

Net ir geriausi atsakymai į "vaiduoklio" klausimą gali nepanaikinti to, kas ką tik įvyko, nes asmuo, kuris jus apsikabino, tikriausiai buvo nusprendęs dar gerokai prieš tai, kai nutraukė pokalbį.

Nesvarbu, ar tai būtų draugas, artimas pažįstamas, internetinių pažinčių partneris, ar romantiškas interesas, skausmas, skausmas ir trauma yra tokie patys. Sužinoti, kad buvote atstumtas, gali būti siaubinga, ir galite pasijusti pasimetę, kaip su tuo susidoroti.

Tačiau užuot verkus ir sielvartaujant, yra protingų būdų, kaip reaguoti į "ghostingą", kurie padės išsaugoti orumą ir psichinę sveikatą. Dalijamės šiais 11 patarimų, kaip reaguoti į "ghostingą".

1. Nusiraminkite

Gali būti labai neramu ir neramu sužinoti, kad asmuo, su kuriuo manėte, kad jums patinka, neatsako į jūsų skambučius ir palieka jūsų žinutes matytas. Tai gali būti beprotiška, tiesiog varginantis, nes niekada to nesitikėjote. Tačiau tikrai turite stengtis neprarasti šaltakraujiškumo.

Jūs pykstate ir jums skauda. Tai visiškai suprantama. Tačiau neleiskite pykčiui ar skausmui užvaldyti jūsų. Gali būti, kad tai jus užklupo staiga, tikėtina, kad suvokimas prislėgė kaip nepageidaujama liga, tačiau net ir tokiu atveju su tuo susijęs skausmas gali paskatinti jus imtis drastiškų veiksmų.

Galbūt supykę pradėsite ieškoti tokių dalykų kaip "Kaip atsakyti į švelnų vaiduoklį" arba "Geriausi atsakymai į vaiduoklį" ir nuspręsite tuoj pat parašyti tam asmeniui, kuris jus apšaukė vaiduokliu. Prieš tai paklauskite savęs, ar jie apšaukė jus vaiduokliu be jokios rimtos priežasties. Kai supykstate ir siunčiate jiems žinutes, į kurias jie verčiau neatsakytų, kodėl manote, kad jie sugrįš?

Pirmas ir svarbiausias žingsnis, kurį turite žengti norėdami reaguoti į ghostingą, yra atsigauti po ghostingo. Tam prireiks laiko, tačiau turite suteikti sau erdvės atsikvėpti ir objektyviai pagalvoti. Priimkite tai kaip skausmingą, bet svarbią mokymosi pamoką.

2. Protingas būdas reaguoti į "ghosting" - pirmiausia, nustokite neigti.

Kaip reaguoti į vaiduoklio išdavystę, gali būti labai sudėtinga. Jūs nusiraminote, giliai kvėpuojate, bet vis dar negalite susivokti, kad jums buvo išduotas vaiduoklis. Sunku, bet negalite reaguoti į vaiduoklio išdavystę, jei liksite neigimo būsenoje. Nežinote, kaip išgyventi šią išdavystę.

Dauguma žmonių dėl vaiduoklio vis suteikia savo romantiškam interesui pranašumą, manydami, kad jie yra per geri, kad padarytų kažką tokio blogo, kaip paprasčiausiai išbraukti jus iš savo gyvenimo. Galbūt dabar nenorėsite to girdėti, bet ne visi yra tokie geri, kaip norėtumėte, kad jie būtų.

Ne, šis asmuo nesugrįš po kelių dienų, atsiprašydamas, kad neatsakė. Ne, jo telefonas nebuvo pavogtas ar pamestas, jei taip būtų, jis rastų būdą, kaip po kurio laiko parašyti jums žinutę. Gali būti sunku susitaikyti su tuo, kad jus užgauliojo, tačiau geriausias būdas išbristi iš neigimo - suvokti, kad šis jus užgauliojantis asmuo galbūt neturinieko bendro su jumis.

Galbūt jie jus atstūmė dėl su jumis nesusijusių priežasčių, pavyzdžiui, dėl to, kad grįžo buvęs draugas, arba dėl to, kad turi neproporcingai didelių lūkesčių. Priimkite, kad jus atstūmė, ir įdėkite pastangų, kad su tuo susidorotumėte sveiku būdu.

3. Visiškai neprašykite išmaldos

Jei norite reaguoti į "ghosting" taip, kad jie įsimintų visam laikui, niekada neprašykite jų grįžti, jei po kelių mėnesių jie pradės kabinėtis kaip narcizai. Tiesiog duokite jiems šaltą atkirtį.

Ar vis dar siunčiate žinutes savo romantiškiems interesantams, manydami, kad jie staiga supras, jog iš tiesų esate jų antroji pusė, nes jums tikrai rūpi? Ar nuolat siunčiate jiems tokias žinutes kaip "pasiilgau tavęs", "kur esi?", "gaminu tavo mėgstamą patiekalą" arba, kas blogiausia, "dėviu tavo mėgstamą suknelę" tik tam, kad jie jums atsakytų? Na, prašau, liaukitės!

Asmuo, kuris neturi mandagumo atvirai papasakoti apie savo jausmus, nenusipelno nė trupučio jūsų dėmesio. Susitaikykite su tuo, kad buvote atstumtas, ir eikite toliau. Maldaudami, kad atsakytų, tik dar labiau juos atstumsite. Protingas būdas reaguoti į atstūmimą - patiems tapti atstumtaisiais.

4. Siųskite paskutinę žinutę

Vaiduoklis skaudina, o vienas iš blogiausių jausmų, kai esate vaiduoklis, yra emocijų svyravimas tarp desperatiško poreikio pamatyti, kaip jūsų telefone pypsės jo žinutė, ir mėtymo visko, kas papuola po ranka, į žmogų, kuris jus atstūmė, nes jis jus įskaudino. Jaučiate, kad nusipelnėte bent jau užbaigimo.

Akimirką pristabdykite svyravimą. Galbūt nenorėsite, bet pasistenkite suteikti kitam asmeniui paskutinę abejonę. Nusiųskite jam paskutinę žinutę: "Tu jau kurį laiką nerašei / neatrašinėjai. Nežinau, kas nutiko, bet jei norėtum apie tai pasikalbėti, esu pasiruošęs. Jei ne, turėk gražaus gyvenimo." Jei norite, galite net aiškiai pasakyti, kad tai paskutinis kartas, kai jūsJei jie atsako, puiku. Jei ne, nėra geresnio laiko atsigauti po "ghosting".

Kai jie neatsako į paskutinę žinutę, kurią jiems siunčiate, iš esmės jie rėkia: "Aš tavęs negerbiu", iš tikrųjų nieko jums nesakydami. Dabar bent jau nebegalvosite apie geriausius atsakymus į "ghosting".

Susijęs skaitymas: Jis padovanojo man puikų gimtadienį ir daugiau niekada su manimi nesusisiekė!

5. Galima liūdėti

Kadangi susidurti su vaiduokliu neįmanoma, kai jis dingo iš įvykio vietos, jums liks daugybė klausimų ir mazgas skrandyje. Negalite planuoti keršto vaiduokliui, nes nežinote, kur jį rasti.

Ar prieš tai, kai žmogus, kurį laikėte "tuo vieninteliu", jus atstūmė, jums buvo pats geriausias laikas gyvenime? Tai iš tiesų baisu. Visiškai suprantama, kad jaučiatės nusivylęs ir sugniuždyta širdimi. Ilgainiui pasijusite geriau, bet dabar galbūt norėsite liūdėti. Netrukdykite sau to daryti.

Sielvartas yra toks pat svarbus žingsnis reaguojant į vaiduoklį, kaip ir bet kuris kitas. Negalite tikėtis, kad jau kitą akimirką viskas bus gerai. Todėl galima liūdėti. Galima padėti galvą ant geriausio draugo peties ir verkti. Sielvartas yra labai svarbus norint atsigauti po vaiduoklio. Juk tas žmogus jums tikrai buvo svarbus.

6. Nekaltinkite savęs

Kiekviename dviejų žmonių išsiskyrime nekaltasis linkęs visą kaltę prisiimti sau, nors iš tikrųjų tai nėra jo kaltė. Tikriausiai taip elgiatės ir jūs. Tikriausiai galvojate: "Galbūt buvau per daug įkyrus ir tai pražudė mūsų santykius" arba "Galbūt tikėjausi per daug", arba "Nebuvau jiems pakankamai geras".

Dabar turite nustoti kaltinti save. Tai ne jūsų kaltė, kad kitam suaugusiajam neužteko proto su jumis apie tai pasikalbėti. Tai ne jūsų kaltė, kad jie nesupranta bendravimo prasmės ir svarbos.

Ghosting skaudina, bet šį skausmą sukėlėte ne jūs pats. Jį sukėlė ir kažkas kitas. Kuo greičiau tai suprasite, tuo greičiau galėsite geriau reaguoti į ghosting. Tai protingas būdas susidoroti su ghosting ir judėti pirmyn.

7. Rūpinkitės savo sveikata, kad ir kas nutiktų

Užkandžiavimas valgant ledus ir keptus dalykus gali padėti pasijusti geriau, tačiau ilgainiui tai nėra sveika. Patikėkite, sveikai maitindamiesi ir dirbdami su kūnu sportuodami ar eidami bėgioti jausitės daug žvalesni, energingesni ir atjaunėję. Mankšta gali padėti susitvarkyti su emocijomis.

Su tais nesveikais skanėstais elkitės tiesiog kaip su maistu, nepakeiskite jų meile. Jau dabar nesate geros psichinės formos. Jei jūsų sveikata smunka, greičiau nepasijusite geriau. Todėl sveikai maitinkitės, sportuokite ir meskite tas ledų dėžes, picų dėžes ir cigarečių pakelius. Padarykite save sveikesniu žmogumi ir tikrai pamatysite skirtumą.

Susijęs skaitymas: "Ghosting" santykiuose: ką tai reiškia santykiuose

8. Būkite dėkingi, kad jie išvyko

Paskutinis dalykas, kurio reikia jūsų gyvenime, yra bet kokia negatyvumo forma. Galbūt nenorėsite tuo patikėti, bet nuoširdžiai išvengėte kulkos. Kaip tada reaguoti į vaiduoklį? Būkite dėkingi.

Kad ir kas nutiktų, tai iš tiesų vyksta į gera. Kai sugebėsite išsklaidyti sielvarto debesis savo mintyse, galėsite pažvelgti į platesnį paveikslą, o platesnis paveikslas neabejotinai yra šviesesnis ir gražesnis.

Kai suprasite, kad ką tik praleidote audrą, padėkosite žvaigždėms, kad jos išėjo, ir pagaliau atsigausite po "ghosting'o". Suprasite, kaip įveikti meilę be atsako, ir tai yra geriausias būdas reaguoti į "ghosting'ą".

9. Susipažinkite su naujais žmonėmis

Viena iš klaidų, kurią daro dauguma žmonių, atsigaudami po vaiduoklio, yra tikėjimas, kad visi yra vienodi. Visi nėra vienodi. Galite bijoti vėl eiti tuo keliu, tačiau turite susidoroti su ta išgąsčio emocija. Neskubėkite, bet leiskite sau tam tikru metu būti pažeidžiamam.

Susipažinkite su naujais žmonėmis ir sužinosite, kad pasimatymai nėra tokie blogi, kaip kadaise atrodė, ir kad yra tokių žmonių kaip jūs, kurie praeityje buvo įskaudinti, bet išėjo stipresni. Galiausiai rasite žmogų su bendrais interesais ir bendromis emocijomis.

10. Pagalvokite apie raudonas vėliavėles, kurių išvengėte

Šis žingsnis padeda mokytis, kad ateityje santykiuose išvengtumėte tokių nesėkmių. Sėkmingai išmokę, kaip reaguoti į "ghosting", apmąstykite savo santykius su tuo asmeniu ir pabandykite nustatyti raudonas vėliavėles, kurias galbūt ignoravote.

Neįprasta, kad žmogus tiesiog dingtų iš niekur. Turbūt buvo tam tikrų atvejų, kai pajutote kažką įtartino, bet nusišalinote. Pagalvokite, kas atsitiko. Ar abu nuolat barėtės, o kitas žmogus pasirinkdavo pabėgimą? Arba jis visada atrodė tolimas ir nesuinteresuotas? Nors, prašau, pasirūpinkite, kad daugiau nesijaustumėte įskaudintas.

Vienintelė šios veiklos prasmė yra ta, kad vaiduoklis skaudina, ir jūs nenorėtumėte, kad tai vėl atsitiktų su jumis. Susitaikyti su savo praeitimi yra geriausias kelias į priekį ir protingas būdas spręsti vaiduoklio problemą.

11. Kreipkitės profesionalios pagalbos

Jei jums niekas nepadeda ir tiesiog nesugebate reaguoti į vaiduoklį ir su juo susidoroti, kreipkitės profesionalios pagalbos. Pokalbis su terapeutu yra saugiausia vieta, kur galite išlieti savo emocijas ir nesijaudinti, kad būsite teisiami.

Jie padės jums kur kas profesionaliau ir greičiau atsigauti nuo vaiduoklio. Jei manote, kad jums to reikia, paskambinkite konsultantui. Nėra per mažų problemų, kad galėtumėte pasikalbėti su konsultantu.

Pasitaiko atvejų, kai asmuo, su kuriuo buvo susirašinėjama, sugrįžta. Dažniausiai dėl to, kad jis vėl pasijuto vienišas ir nori dar kartą išbandyti laimę. Kartais jis sugrįžta dėl tikrų aplinkybių, kurios privertė jį išeiti nepranešus. Nesvarbu, kokia priežastis, kai susidorosite su vaiduokliu ir atsigausite nuo skausmo, beliks tik išklausyti, ką jis nori pasakyti, ir priimti sprendimą.

Nebūkite vėl silpni, nes žmonės, kurie vaiduokliai paprastai niekada neturi tyrų ketinimų. Pasitikėkite savimi. Jums tinkamas žmogus niekada jūsų taip nepaliks, o jūs neabejotinai nusipelnėte geresnių dalykų.

DUK

Jei skambinate žmogui, kuris jus viliojo, geriausia nusiųsti paskutinę žinutę ir pasakyti, kad jei neatsakys, jį užblokuosite. 2. Kaip atsakyti į žinutę po to, kai jums parašė "ghosted"?

Neišliekite savo emocijų ir nepradėkite maldauti, kad jie grįžtų. Protingas būdas susidoroti su vaiduokliu - neatsakinėti į jo siunčiamas žinutes arba tiesiog palikti širdingus atsakymus. Leiskite jiems žinoti, kad jie nebesvarbūs, ir jie liks suglumę. Geriausias atsakas į vaiduoklį - nugalėti juos jų pačių žaidime.

Jei kas nors kartą jus atstūmė, nėra jokios garantijos, kad jis to paties nepadarys dar kartą. Ar norite vėl išgyventi tą siaubingą emocinį sukrėtimą? Tikrai ne. Tuomet laikykitės atokiau. 4. Ką apie žmogų pasako "ghosting"?

Tai reiškia, kad jie yra neužtikrinti, galbūt įsipareigojimų baimę jaučiantys, žemos savivertės žmonės, kuriems neužtenka orumo leisti savo partneriui užbaigti santykius prieš išeinant.