Dacă ai experimentat deja ghosting-ul, știi cât de dureros poate fi. Este destul de teribil atunci când o relație se încheie, dar este și mai rău când cealaltă persoană pur și simplu dispare în vânt ca și cum nu ar fi existat niciodată. Din păcate, există oameni care sunt suficient de cruzi încât să plece fără nicio confruntare. Este ceea ce se numește ghosting și cu siguranță doare foarte tare. Nici o întâlnire, nici un telefon, nici ochiar și un mesaj de adio.

Nu știi care este cel mai bun răspuns la ghosting, nu știi cum să răspunzi la ghosting și nici nu știi care va fi răzbunarea ta pentru ghosting, pentru că sunt șanse mari să nu existe niciodată ocazia de a te confrunta cu un ghoster. În cele din urmă trebuie să accepți că a dispărut în aer, fără să se mai întoarcă niciodată.

Ca urmare, urmează o sumedenie de gânduri, dintre care cele mai multe duc la mai multe întrebări decât răspunsuri. "Ce s-a întâmplat?" "A dispărut această persoană pur și simplu de lângă mine?" Și poate, cel mai important, "Ce urmează?" Hai să punem toate întrebările la culcare, ca să nu-ți petreci nopțile gândindu-te la cele mai bune răspunsuri la ghosting.

Ce se înțelege prin "Ghosting Cineva"?

Pentru cei neinițiați, să definim mai întâi ce înseamnă mai exact "ghosting". Google oferă definiția ghosting-ului ca fiind "practica de a pune capăt unei relații personale cu cineva prin retragerea bruscă și fără explicații a oricărei comunicări." O persoană care face ghosting refuză să răspundă la orice apeluri sau mesaje ale fostului său interes romantic. Pleacă fără nicio recunoaștere șisă se prefacă ca și cum orice formă de relație nu a existat niciodată.

Ghosting-ul este în general asociat cu relațiile romantice, dar cineva poate fi ghosted și de către un prieten sau o rudă. Cei care au fost ghosted nu știu ce s-a întâmplat, iar lipsa de încheiere nu îmbunătățește lucrurile. De obicei, ei sunt incapabili să cheme pe cineva care i-a ghosted.

Poate că lipsa de încheiere este cea care doare cel mai tare după ce ai fost părăsit, cu o nuanță de speranță că s-ar putea să se întoarcă și să lase un "Hei". Lipsa de voință de a accepta că acest lucru tocmai s-a întâmplat poate, de asemenea, în unele cazuri, să cauzeze un prejudiciu mental de lungă durată și probleme de stimă de sine care pot continua să îți afecteze următoarele relații.

Când totul se desfășoară în fața ochilor tăi, e greu de înțeles cum ai putea trece peste asta... umilitor "Ce să trimiți un SMS după ce ai fost "fantomă"?", te-ai putea întreba, gândindu-te la cel mai bun răspuns prin SMS la o "fantomă", ca și cum asta va inversa cumva, în mod magic, întreaga situație.

Ghosting-ul neașteptat lasă pe cineva să se întrebe despre cele mai rele scenarii pentru o lungă perioadă de timp, până când ajunge să accepte că a fost "fantomat". Acesta este punctul în care începe în sfârșit să se recupereze de la ghosting. Dacă ați trecut prin ceva similar, doar că fără lipsa bruscă și completă de comunicare, este posibil să fi fost o victimă a ceea ce este cunoscut sub numele de "soft ghosting".

Ce este soft ghosting?

Soft ghosting este folosit de cei care nu posedă o inimă de piatră, dar care totuși vor să se strecoare afară din viața unui potențial iubit fără să ofere o încheiere. De fapt, nu sunt mai buni dacă ne întrebați pe noi. Ce este mai exact soft ghosting? Soft ghosting este atunci când o persoană cu care vorbești începe să taie treptat și încet conversația, ajungând în cele din urmă la un punct în care s-ar putea să-i placă doarmesaje, fără a le răspunde.

Atunci când ești "soft ghosted", s-ar putea ca lucrurile să treacă rapid de la a vă trimite mesaje unul altuia în fiecare zi la a vedea doar numele celuilalt atunci când parcurgi o listă cu cei care ți-au văzut povestea. Cunoscută și sub numele de "caspering" într-o relație, "soft ghosting", deși este o alternativă mai lentă și poate mai puțin brutală, tot nu este ceva ce ar trebui să faci cuiva.

Te întrebi: "Cum să răspunzi la ghosting-ul moale?" Ei bine, nu este cu nimic diferit de încercarea de a afla "Ce mesaj dai după ce ai fost ghosted?" Ambele te duc pe același drum al îndoielii de sine și al retrospecției, motiv pentru care să-ți dai seama cum să răspunzi la ghosting devine cel mai important lucru.

Lecturi conexe: Când am fost supusă la "ghosting" în relația mea

Cum să răspundeți la Ghosting?

A fi tăiat din viața cuiva fără nicio informație sau conversație poate fi foarte dureros. Iată-te aici, încercând să-ți dai seama de ce o persoană apropiată nu răspunde și apoi îți dai seama brusc că ai fost ghosted. Deci, cum anume răspunzi la a fi ghosted? Cum poți răspunde la un potențial ghosting?

Chiar și cele mai bune reacții de ghosting s-ar putea să nu fie în măsură să anuleze ceea ce tocmai s-a întâmplat, deoarece persoana care v-a trimis pe post de fantomă probabil că s-a hotărât cu mult timp înainte de a trage ștecherul.

Fie că este vorba despre un prieten, o cunoștință apropiată, un partener de întâlniri online sau interesul tău romantic, durerea, suferința și trauma sunt aceleași. Descoperirea faptului că ai fost părăsit poate fi devastatoare și te poți simți pierdut în ceea ce privește modul în care să faci față acestei situații.

Dar, în loc să plângi și să te întristezi, există modalități inteligente de a răspunde la ghosting care te ajută să-ți păstrezi demnitatea și sănătatea mintală. Să împărtășim aceste 11 sfaturi despre cum să răspunzi la ghosting.

1. Calmează-te

Poate fi extrem de enervant și tulburător să afli că persoana cu care credeai că te-ai înțeles nu răspunde la apelurile tale și îți lasă mesajele pe nevăzute. Poate fi exasperant, pur și simplu frustrant pentru că nu te-ai așteptat la asta. Cu toate acestea, trebuie să încerci să nu-ți pierzi cumpătul.

Ești supărat și suferi. Este absolut de înțeles. Dar nu lăsa furia sau durerea să te învingă. S-ar putea să te lovească dintr-o dată, este posibil ca această conștientizare să se strecoare ca o boală nedorită, dar chiar și așa, durerea care vine cu ea te-ar putea determina să iei niște măsuri drastice.

În furia ta, s-ar putea să ajungi să cauți lucruri precum Cum să răspunzi la ghosting moale sau cele mai bune răspunsuri de ghosting cu mintea făcută pentru a trimite imediat un text acestei persoane care te-a ghosted. Înainte de a face asta, întreabă-te, te-au ghosted pentru nici un motiv bun. Când te enervezi și le trimiți texte la care ar prefera să nu răspundă, ce te face să crezi că se vor întoarce?

Primul și cel mai important pas pe care trebuie să îl faci pentru a răspunde la ghosting este să te recuperezi de la ghosting. Va dura ceva timp, dar trebuie să îți acorzi un spațiu pentru a respira și a gândi obiectiv. Ia-o ca pe o lecție de învățare dureroasă, dar importantă.

2. Un mod inteligent de a răspunde la ghosting - mai întâi, ieși din negare

Cum să reacționezi la ghosting poate fi foarte complicat. Te-ai liniștit, respiri adânc, dar încă nu reușești să te obișnuiești cu faptul că ai fost ghostată. Este dificil, dar nu poți reacționa la ghosting dacă rămâi într-o stare de negare. Nu știi cum să supraviețuiești acestei trădări.

Cei mai mulți oameni pe care au fost ghosted continuă să dea interesului lor romantic un avantaj, crezând că sunt prea buni pentru a face ceva atât de rău ca pur și simplu să te scoată din viața lor. S-ar putea urî să auzi acest lucru acum, dar nu toată lumea este la fel de bună cum ai vrea să fie.

Trebuie să ieși din negare. Nu, această persoană nu va reveni peste câteva zile, cerându-și scuze că nu ți-a răspuns. Nu, telefonul lor nu a fost furat sau pierdut, dacă ar fi fost așa, ar fi găsit o modalitate de a-ți trimite un mesaj după un timp. Poate fi greu să te obișnuiești cu faptul că ai fost "fantomă", dar cel mai bun mod de a ieși din negare este să realizezi că această persoană care te-a "fantomărit" s-ar putea să nu aibănimic de a face cu tine.

Poate că te-au părăsit din motive care nu au nimic de-a face cu tine, cum ar fi revenirea unui fost iubit sau pur și simplu au așteptări extrem de disproporționate. Acceptă faptul că ai fost părăsit și depune un efort pentru a face față acestei situații într-un mod sănătos.

3. Să nu cerșești deloc

Dacă vrei să răspunzi la ghosting într-un mod pe care și-l vor aminti pentru totdeauna, atunci nu-i implora niciodată să se întoarcă în caz că, câteva luni mai târziu, încep să se prostitueze ca un narcisist. Doar dă-le un umăr rece.

Încă îi mai trimiți mesaje interesului tău romantic crezând că vor avea o revelație bruscă că ești într-adevăr sufletul lor pereche pentru că îți pasă cu adevărat? Îi trimiți mesaje neîncetat cu lucruri precum "Mi-e dor de tine", "Unde ești?", "Îți fac felul tău de mâncare preferat", sau cel mai rău dintre toate, "Port rochia ta preferată", doar pentru ca ei să-ți răspundă? Ei bine, te rog să te oprești!

O persoană care nu are politețea de a fi sinceră cu privire la sentimentele sale nu merită nici măcar un pic din atenția ta. Acceptă că ai fost "fantomă" și mergi mai departe. Implorându-i să răspundă nu va face decât să îi îndepărteze și mai mult. O modalitate inteligentă de a răspunde la ghosting este să devii tu însuți o fantomă.

4. Trimiteți un ultim mesaj

Ghosting-ul doare, iar unul dintre cele mai rele sentimente în timp ce ești "ghosted" este oscilația de emoții între nevoia disperată de a-ți vedea telefonul bipând cu textul lor și aruncarea a tot ce ai la vedere către persoana care te-a "ghosted" pentru că te-a rănit. Simți că meriți cel puțin o încheiere.

Ia-ți un moment și pune pe pauză balansul. Poate că nu vrei, dar încearcă să îi acorzi celeilalte persoane un ultim beneficiu al îndoielii. Trimite-i un ultim mesaj în care să îi spui: "Nu mi-ai mai trimis mesaje/răspuns de ceva vreme. Nu știu ce este, dar dacă vrei să vorbim despre asta, sunt numai urechi. Dacă nu, ai o viață frumoasă." Dacă vrei, poți chiar să îi spui clar că este pentru ultima dată când îiDacă îți răspund, grozav. Dacă nu, nu există un moment mai bun pentru a te recupera de la ghosting.

Atunci când nu răspund la ultimul mesaj pe care i-l trimiți, practic îți strigă "Nu te respect" fără să-ți spună cu adevărat nimic. Cel puțin acum nu te vei mai gândi la cele mai bune răspunsuri de ghosting.

Lecturi conexe: Mi-a făcut ziua de naștere perfectă și apoi nu m-a mai contactat niciodată!

5. Este în regulă să suferi

Deoarece nu este posibil să înfrunți un ghoster atunci când acesta a dispărut de la locul faptei, vei rămâne cu multe întrebări și cu un nod în stomac. Nu îți poți pune la cale răzbunarea pe ghoster nici pentru că nu știi unde să-l găsești.

Aveai cea mai bună perioadă din viața ta înainte ca persoana pe care o credeai "aleasă" să te părăsească? Este într-adevăr un lucru teribil. Este complet de înțeles să fii abătut și să ai inima frântă. În cele din urmă, te vei simți mai bine, dar acum, poate că vrei să jelești. Nu te împiedica să o faci.

Doliul este un pas la fel de important pentru a răspunde la ghosting ca oricare altul. Nu te poți aștepta să fii bine chiar în momentul următor. Prin urmare, este în regulă să te simți trist. Este în regulă să îți pui capul pe umărul celui mai bun prieten și să plângi. Doliul este esențial în recuperarea după ghosting. La urma urmei, acea persoană chiar a contat pentru tine.

6. Nu vă învinovățiți

În fiecare despărțire dintre două persoane, cel nevinovat tinde să ia întreaga vină asupra sa, când nu este chiar vina lui. Probabil că și tu faci asta. Probabil că te gândești: "Poate că am fost prea lipicios și asta a ucis relația noastră" sau "Poate că am așteptat prea mult" sau "Nu am fost suficient de bun pentru ei".

Trebuie să încetezi să te învinovățești chiar acum. Nu este vina ta că un alt adult nu a avut suficient bun simț să vorbească cu tine despre asta. Nu este vina ta că nu înțelege sensul și importanța comunicării.

Ghosting-ul doare, dar nu tu ți-ai cauzat această durere. Altcineva a cauzat-o. Cu cât mai repede realizezi asta, cu atât mai repede vei putea răspunde la ghosting într-un mod mai bun. Acesta este modul inteligent de a face față ghosting-ului și de a merge mai departe.

7. Ai grijă de sănătatea ta, indiferent de situație

Mâncatul pe săturate de înghețată și de chestii prăjite te poate ajuta să te simți mai bine, dar nu este sănătos pe termen lung. Crede-mă, mâncând sănătos și lucrând corpul tău prin exerciții fizice sau ieșind la alergat te va face să te simți mult mai odihnit, mai energic și mai întinerit. Exercițiile fizice te pot ajuta să faci față emoțiilor tale.

Tratează acele delicatese nesănătoase pur și simplu ca pe niște alimente, nu le înlocui cu dragoste. Deja nu ești într-o formă mentală bună. Dacă sănătatea ta o ia la vale, nu te vei simți mai repede mai bine. Prin urmare, mănâncă sănătos, fă exerciții fizice și aruncă acele cutii de înghețată, cutii de pizza și cartoane de țigări. Fă-te o persoană mai sănătoasă și vei vedea cu siguranță diferența.

Lecturi conexe: Ghosting în relație: Ce înseamnă într-o relație

8. Fii recunoscător că au plecat

Ultimul lucru de care ai nevoie în viața ta este orice formă de negativism. Poate că nu vrei să crezi, dar, sincer, ai evitat un glonț. Cum reacționezi atunci la ghosting? Fii recunoscător.

Orice s-ar întâmpla, se întâmplă cu adevărat pentru bine. Odată ce reușești să îndepărtezi norul de durere din mintea ta, vei putea să privești imaginea de ansamblu, iar imaginea de ansamblu este cu siguranță mai luminoasă și mai frumoasă.

Odată ce îți dai seama că tocmai ai ratat o furtună, vei mulțumi stelelor că a plecat și îți vei reveni în sfârșit din ghosting. Îți vei da seama cum să treci peste dragostea neîmpărtășită, iar acesta este cel mai bun mod de a răspunde la ghosting.

9. Faceți cunoștință cu oameni noi

O greșeală pe care cei mai mulți oameni o fac în timp ce se recuperează după ghosting este să creadă că toată lumea este la fel. Toată lumea nu este la fel. S-ar putea să vă fie teamă să mergeți din nou pe acest drum, dar trebuie să abordați această emoție de a fi îngrozit. Nu vă grăbiți, dar permiteți-vă să fiți vulnerabil la un moment dat.

Faceți cunoștință cu oameni noi și veți învăța că întâlnirile nu sunt atât de rele pe cât părea odată și că există oameni ca dumneavoastră care au fost răniți în trecut, dar au ieșit mai puternici. În cele din urmă veți găsi pe cineva cu interese și emoții comune.

10. Reflectați asupra semnalelor de alarmă pe care le-ați evitat

Acest pas aduce o curbă de învățare pentru a evita astfel de ghinioane în relațiile tale viitoare. Odată ce ai învățat cu succes cum să răspunzi la ghosting, meditează asupra relației tale cu persoana respectivă și încearcă să identifici semnalele de alarmă pe care, eventual, le-ai ignorat.

Este neobișnuit ca o persoană să dispară pur și simplu de nicăieri. Trebuie să existe anumite cazuri în care ai simțit ceva dubios, dar ai dat-o la o parte. Gândește-te la ce s-a întâmplat. V-ați certat amândoi în mod regulat, iar cealaltă persoană a ales să fugă? Sau a părut mereu distantă și dezinteresată? Deși, te rog să te asiguri că nu te simți rănită din nou.

Singurul scop al acestei activități este pentru că ghosting-ul doare și nu ai vrea ca acest lucru să se întâmple din nou cu tine. Să te împaci cu trecutul tău este cea mai bună cale de urmat și, de asemenea, o modalitate inteligentă de a face față ghosting-ului.

11. Cereți ajutor profesional

Dacă nimic nu funcționează pentru tine și ești pur și simplu incapabil să reacționezi la ghosting și să faci față, te rog să cauți ajutor profesional. Să vorbești cu un terapeut este cel mai sigur loc în care îți poți descărca emoțiile și să nu-ți faci griji că vei fi judecat.

Aceștia te vor îndruma într-o manieră mult mai profesionistă și te vor ajuta să te recuperezi mult mai repede din ghosting. Sună un consilier dacă simți că ai nevoie. Nu există nicio problemă prea mică pentru a vorbi cu un consilier.

Există momente în care persoana care a făcut ghosting se întoarce. De obicei, se întâmplă pentru că se simte din nou singură și vrea să-și încerce din nou norocul. Uneori, se întoarce cu o circumstanță reală care a făcut-o să plece fără să anunțe. Indiferent de motiv, odată ce te-ai confruntat cu ghosting-ul și ți-ai revenit din durere, tot ce trebuie să faci este să asculți ce are de spus și să iei o decizie.

Nu deveni din nou slabă, pentru că oamenii care fac fantome în general nu au niciodată intenții pure. Fii încrezătoare în tine. Persoana potrivită pentru tine nu te va lăsa niciodată așa, iar tu meriți incontestabil mai mult.

Întrebări frecvente

Dacă chemați pe cineva care v-a dat un mesaj, cel mai bine este să trimiteți un ultim mesaj și să îi spuneți că dacă nu vă răspunde, îl veți bloca. 2. Cum răspunzi la un SMS după ce ai fost ghosted?

Nu vă vărsați emoțiile și nu începeți să îi implorați să se întoarcă. O modalitate inteligentă de a face față ghosting-ului este să nu răspundeți la mesajele pe care le trimite ghosterul sau doar să lăsați răspunsuri cordiale. Lăsați-i să știe că nu mai contează și vor rămâne perplecși. Cel mai bun răspuns la ghosting este să îi învingeți la propriul lor joc.

Dacă cineva te-a părăsit o dată, nu există nicio garanție că nu va face același lucru din nou. Vrei să treci din nou prin acea bulversare emoțională oribilă? Cu siguranță nu. Atunci stai departe. 4. Ce spune ghosting-ul despre o persoană?

Se spune că sunt persoane nesigure, poate fobice la angajamente, cu o stimă de sine scăzută, care nu au demnitatea de a permite partenerului lor să se retragă înainte de a pleca.