Əgər siz artıq xəyal qırıqlığı ilə qarşılaşmısınızsa, bunun nə qədər ağrılı ola biləcəyini biləcəksiniz. Münasibətlərin sona çatması kifayət qədər qorxuncdur, amma qarşıdakı insan heç vaxt olmamış kimi sadəcə küləkdə yox olduqda daha da pisdir. Təəssüf ki, elə insanlar var ki, heç bir qarşıdurma olmadan ayrılacaq qədər qəddardırlar. Bu, xəyal kimi tanınan şeydir və bu, şübhəsiz ki, çox ağrıdır. Görüş yoxdur, zəng yoxdur, hətta vida mətni də yoxdur.

Siz ən yaxşı xəyal reaksiyasının nə olduğunu bilmirsiniz, xəyallara necə cavab verəcəyinizi bilmirsiniz və nə olacağını bilmirsiniz. ghosting intiqam, çünki şansları var ki, heç vaxt bir kabusla qarşılaşmaq imkanı olmayacaq. Nəhayət, onların heç vaxt geri qayıtmamaq üçün havaya sovuşduqlarını qəbul etməlisən.

Nəticədə, bir sıra fikirlər gəlir və onların əksəriyyəti cavabdan daha çox suallara səbəb olur. "Nə oldu?" "Bu adam mənim üzərimdə yox oldu?" Və bəlkə də, ən əsası, "Bundan sonra nə olacaq?" Gəlin bütün suallarınızı yatağa qoyaq ki, gecələrinizi ən yaxşı xəyalpərəst cavablar üzərində düşünməyəsiniz.

“Kimsəni xəyala salmaq” nəyi nəzərdə tutur?

İlk öncə xəbəri olmayanlar üçün “Ghosting”in tam olaraq nə demək olduğunu müəyyənləşdirin. Google, xəyal qırıqlığının tərifini "kimsə ilə birdən-birə və heç bir izahat vermədən bütün ünsiyyətdən uzaqlaşaraq şəxsi münasibətə son qoymaq təcrübəsi" kimi təqdim edir. Kimisə ruhlandıran insan bundan imtina edirolur, həqiqətən də yaxşılığa doğru olur. Beyninizdəki kədər buludunu təmizləyə bildikdən sonra daha böyük şəklə baxa biləcəksiniz və böyük şəkil, şübhəsiz ki, daha parlaq və daha gözəl olacaq.

İndicə darıxdığınızı anladıqdan sonra bir fırtına, ulduzlarınıza onların tərk etdiyinə görə təşəkkür edəcəksiniz və nəhayət xəyaldan qurtulacaqsınız. Qarşılıqsız məhəbbətdən necə qurtulacağınızı anlayacaqsınız və bu, xəyal qırıqlığına cavab verməyin ən yaxşı yoludur.

9. Yeni insanlarla tanış olun

İnsanların çoxunun xəyaldan qurtularkən etdiyi səhvlərdən biri hamının inanmaqdır. eyni. Hamı eyni deyil. Yenidən o yola düşməkdən qorxa bilərsiniz, ancaq qorxu hissi ilə mübarizə aparmalısınız. Vaxtınızı ayırın, amma nə vaxtsa özünüzü həssas olmağa icazə verin.

Yeni insanlarla tanış olun və öyrənəcəksiniz ki, tanışlıq heç də göründüyü qədər pis deyil və sizin kimi keçmişdə incidilən insanlar var. lakin onlar daha güclü üzə çıxıblar. Nəhayət, ortaq maraqları və paylaşılan emosiyaları olan birini tapacaqsınız.

10. Qaçdığınız qırmızı bayraqlar üzərində fikirləşin

Bu addım gələcəkdə belə bədbəxt hadisələrin qarşısını almaq üçün öyrənmə əyrisini gətirir. əlaqələr. Xəyallara necə cavab verməyi müvəffəqiyyətlə öyrəndikdən sonra həmin şəxslə münasibətiniz üzərində fikirləşin və göz ardı etdiyiniz qırmızı bayraqları müəyyən etməyə çalışın.

Bir insanın sadəcə olaraq yoxa çıxması qeyri-adi haldır.heç yerdə. Bəzi hallar olmalıdır ki, siz balıq kimi bir şey hiss etdiniz, ancaq onu fırlatdınız. Nə baş verdiyini düşünün. Hər ikiniz müntəzəm döyüşmüsünüz və digər şəxs uçuşu seçdi? Yoxsa onlar həmişə uzaq və maraqsız görünürdülər? Buna baxmayaraq, lütfən, özünüzü incitmədiyinizə əmin olun.

Bu fəaliyyətin yeganə məqsədi ona görədir ki, xəyal qırıqlığı ağrı verir və siz bunun yenidən sizinlə baş verməsini istəməzsiniz. Keçmişinizlə barışmaq irəliyə doğru ən yaxşı yol və eyni zamanda xəyal qırıqlığı ilə mübarizə aparmağın ağıllı yoludur.

11. Peşəkar yardım axtarın

Əgər heç bir şey sizin xeyrinizə deyilsə və sadəcə cavab verə bilmirsinizsə. ghosting və onun öhdəsindən gəlmək üçün peşəkar yardım axtarın. Terapevtlə danışmaq emosiyalarınızı ifadə edə biləcəyiniz və mühakimə olunmaqdan narahat olmayacağınız ən təhlükəsiz yerdir.

Onlar sizi daha peşəkar şəkildə istiqamətləndirəcək və xəyaldan daha tez sağalmağınıza kömək edəcək. Əgər ehtiyacınız olduğunu hiss edirsinizsə, məsləhətçiyə zəng edin. Məsləhətçi ilə danışmaq üçün çox kiçik bir məsələ yoxdur.

Elə vaxtlar olur ki, xəyala dalmış adam geri qayıdır. Adətən, bu, onların yenidən tənha olduqları və şanslarını bir daha sınamaq istəmələridir. Bəzən xəbərdarlıq etmədən tərk etmələrinə səbəb olan həqiqi bir vəziyyətlə geri qayıdırlar. Səbəb nə olursa olsun, xəyal qırıqlığı ilə məşğul olduqdan və ağrıdan qurtulduqdan sonra etməli olduğunuz şey onların dediklərini dinləmək və qərar verməkdir.

Etmək.bir daha zəifləməyəcək, çünki kabus olan insanlar heç vaxt təmiz niyyətə malik deyillər. Özünüzə arxayın olun. Sizin üçün doğru insan sizi heç vaxt bu şəkildə tərk etməyəcək və siz şübhəsiz ki, daha yaxşısına layiqsiniz.

Tez-tez verilən suallar

1. Xəyal ediləndən sonra nə yazmaq lazımdır?

Əgər sizi ruhlandıran birinə zəng edirsinizsə, ən yaxşısı son bir mesaj göndərmək və cavab verməsə, onları bloklayacağınızı söyləməkdir. 2. Xəyal ediləndən sonra mətnə ​​necə cavab verirsiniz?

Emosiyalarınızı çölə atmayın və geri qayıtmaları üçün yalvarmağa başlayın. Ghoster ilə mübarizə aparmağın ağıllı yolu, xəyalın göndərdiyi mətnlərə cavab verməmək və ya sadəcə səmimi cavablar buraxmaqdır. Onlara bildirin ki, onların artıq əhəmiyyəti yoxdur və onlar çaşqın qalacaqlar. Ən yaxşı xəyal reaksiyası onları öz oyunlarında məğlub etməkdir.

3. Geri qayıdan xəyala necə cavab verməli?

Əgər kimsə sizi bir dəfə xəyal etdisə, bir daha eyni şeyi etməyəcəklərinə zəmanət yoxdur. Yenidən o dəhşətli emosional sarsıntıdan keçmək istəyirsiniz? Əlbəttə yox. Sonra uzaq dur. 4. Bir insan haqqında xəyal qurma nə deyir?

Onların güvənsiz, bəlkə də özünə hörməti aşağı olan və getməzdən əvvəl tərəfdaşının bağlanmasına icazə verməyə ləyaqəti olmayan öhdəliklərə fobik insanlar olduğunu deyir.

>əvvəlki romantik maraqlarının istənilən zənglərinə və ya mətnlərinə cavab verin. Onlar heç bir etiraf etmədən ayrılırlar və sanki hər hansı bir əlaqə forması olmamış kimi davranırlar.

Ghosting ümumiyyətlə romantik münasibətlərlə əlaqələndirilir, lakin bir dost və ya qohum da onu xəyal edə bilər. Xəyal edilənlər nə baş verdiyindən xəbərsizdirlər və bağlanmamaq hər şeyi yaxşılaşdırmır. Adətən, onlar onları ruhlandıran birini çağıra bilmirlər.

Ola bilsin ki, xəyala qapıldıqdan sonra ən çox ağrı verən qapanma olmaması, onların sadəcə qayıdıb “Hey” deyəcəkləri ümididir. Bunun indicə baş verdiyini qəbul etmək istəməmək də bəzi hallarda uzun sürən zehni zərər və özünə hörmət problemlərinə səbəb ola bilər ki, bu da sonrakı bir neçə münasibətlərinizi narahat etməyə davam edə bilər.

Hər şey gözünüzün önündə cərəyan edəndə, bu, çətin olur. bu... alçaldıcı təcrübənin öhdəsindən necə gələ biləcəyinizi görmək üçün. "Xəyal ediləndən sonra nə yazırsan?" Özünüzdən soruşa bilərsiniz, xəyallara ən yaxşı mətn cavabı haqqında düşünərək, sanki bu, bütün vəziyyəti sehrli şəkildə dəyişdirəcək.

Gözlənilməz xəyallar insanı uzun müddət ən pis vəziyyət ssenariləri haqqında düşünməyə vadar edir. onlar ruhlandılar. Bu, onların nəhayət xəyaldan qurtulmağa başladıqları nöqtədir. Bənzər bir şeydən keçdinizsə, qəfil və tam çatışmazlıq olmadanÜnsiyyət baxımından, "yumşaq xəyal" kimi tanınan şeyin qurbanı olmağınız mümkündür.

Həmçinin bax: Aldatdığınız və demədiyiniz üçün özünüzü necə bağışlamalısınız – 8 Faydalı Məsləhət

Yumşaq ghosting nədir?

Yumşaq xəyal qırıqlığı daş ürəyi olmayan, lakin hələ də bağlanma təklif etmədən potensial sevgilinin həyatından qaçmaq istəyənlər tərəfindən istifadə olunur. Əslində, bizdən soruşsanız, onlar daha yaxşı deyil. Yumşaq ghosting tam olaraq nədir? Yumşaq xəyal qırıqlığı danışdığınız adamın tədricən və yavaş-yavaş söhbəti kəsməyə başlaması və nəticədə mesajlarınızı bəyənə biləcəyi yerə çatması, onlara cavab verməməsidir.

Yumşaq ruhlu olduğunuz zaman, Hekayənizi görənlərin siyahısını vərəqlədiyiniz zaman hər gün bir-birinizə mesaj göndərməkdən sadəcə bir-birinizin adlarını görməyə qədər tez bir zamanda görə bilərsiniz. Münasibətlərdə caspering, yumşaq xəyal qırıqlığı kimi də tanınır, lakin daha yavaş və bəlkə də daha az qəddar bir alternativ olsa da, yenə də kiməsə etməli olduğunuz bir şey deyil.

Maraqlıdır, "Yumşaq xəyallara necə cavab vermək olar?" Yaxşı, bu, "Xəyal ediləndən sonra nə yazırsan?" Onların hər ikisi sizi eyni özünə şübhə və retrospeksiya yoluna aparır, buna görə də xəyallara necə cavab verəcəyini tapmaq ən vacib şeyə çevrilir.

Əlaqədar Oxu: Mən "xəyal qurmağa" məruz qaldığım zaman ' münasibətimdə

Ghostingə Necə Cavab Vermək olar?

Heç bir məlumat və ya məlumat olmadan kiminsə həyatından kəsilməksöhbət həqiqətən ağrılı ola bilər. Budur, yaxınınızın niyə cavab vermədiyini anlamağa çalışırsınız və sonra qəfildən xəyal etdiyinizi başa düşürsünüz. Beləliklə, xəyallara qapılmağa necə cavab verirsiniz? Potensial xəyallara necə cavab verə bilərsiniz?

Hətta ən yaxşı xəyal reaksiyaları baş verənləri alt-üst edə bilməyəcək, çünki sizi xəyal edən şəxs, yəqin ki, fişini çəkməzdən çox əvvəl qərar verib.

İstər dost, istər yaxın tanış, istər onlayn tanışlıq partnyoru, istərsə də romantik marağınız olsun, ağrı, ağrı və travma eynidir. Xəyal edildiyinizi kəşf etmək dağıdıcı ola bilər və bununla necə məşğul olacağınız barədə özünüzü itirə bilərsiniz.

Lakin ağlamaq və kədərlənmək əvəzinə, ləyaqətinizi və psixi sağlamlığınızı qorumağa kömək edən xəyallara cavab verməyin ağıllı yolları var. Gəlin xəyal qırıqlığına necə cavab verməklə bağlı bu 11 məsləhəti paylaşaq.

1. Özünüzü sakitləşdirin

Kliklədiyinizi düşündüyünüz adamın olduğunu öyrənmək son dərəcə əsəbi və narahatedici ola bilər. zənglərinizə cavab vermir və mətnlərinizi açıq saxlayır. Bu, çılğın, düz əsəbi ola bilər, çünki onun gəldiyini heç görməmisən. Bununla belə, siz həqiqətən çalışmalısınız və soyuqqanlılığınızı itirməməlisiniz.

Əsəbləşirsiniz və əziyyət çəkirsiniz. Bu tamamilə başa düşüləndir. Ancaq qəzəbin və ya ağrının sizə üstünlük verməsinə imkan verməyin. Birdən sizi vura bilər, çox güman ki, reallaşma baş verdiarzuolunmaz bir xəstəlik kimi, lakin buna baxmayaraq, onunla gələn ağrı sizi bəzi kəskin addımlar atmağa vadar edə bilər.

Qəzəbinizdə yumşaq xəyallara necə cavab verməli və ya ən yaxşı xəyal reaksiyaları kimi şeylər axtara bilərsiniz. Səni xəyal edən bu adama dərhal mesaj yazmaq fikrinlə. Bunu etməzdən əvvəl özünüzdən soruşun, heç bir yaxşı səbəb olmadan səni xəyal etdilər. Qəzəbləndiyiniz və onlara cavab vermək istəmədikləri mesajlar göndərdiyiniz zaman, onların geri qayıdacaqlarını düşünməyə vadar edən nədir?

Ghostingə cavab vermək üçün atmalı olduğunuz ilk və əsas addım bərpa etməkdir. xəyal qurma. Bu, vaxt aparacaq, ancaq özünüzə nəfəs almaq və obyektiv düşünmək üçün yer verməlisiniz. Bunu ağrılı, lakin vacib öyrənmə dərsi kimi qəbul edin.

2. Xəyallara cavab verməyin ağıllı yolu – əvvəlcə inkardan qurtulun

Ghostingə necə cavab vermək çox çətin ola bilər. Siz özünüzü sakitləşdirdiniz, dərindən nəfəs alırsınız, amma yenə də xəyala qapıldığınızı başa düşə bilmirsiniz. Çətindir, ancaq inkar vəziyyətində qalsanız, xəyallara cavab verə bilməzsiniz. Siz bu xəyanətdən necə sağ çıxacağınızı bilmirsiniz.

Xəyal edilən insanların çoxu romantik maraqlarına üstünlük verməkdə davam edir ki, onlar pis bir şey etmək üçün çox yaxşı olduqlarını düşünürlər, sadəcə olaraq sizi həyatlarından ayırırlar. Bunu indi eşitməkdən nifrət edə bilərsiniz, amma hamı istədiyiniz qədər yaxşı deyilol.

Özünü inkardan çıxarmalısan. Xeyr, bu adam bir neçə gün sonra geri qayıtmayacaq, cavab vermədiyinə görə üzr istəyəcək. Xeyr, onların telefonu oğurlanmayıb və ya itməyib, əgər varsa, bir müddət sonra sizə mesaj göndərmək üçün bir yol tapacaqlar. Xəyal almaqla barışmaq çətin ola bilər, lakin inkardan qurtulmağın ən yaxşı yolu başa düşməkdir ki, sizi xəyala salan bu şəxsin sizinlə heç bir əlaqəsi olmaya bilər.

Ola bilsin ki, onlar sizi heç bir səbəbə görə xəyal ediblər. sizinlə etmək, məsələn, keçmiş bir adamın geri qayıtması və ya sadəcə onların qeyri-mütənasib gözləntiləri kimi. Xəyal edildiyinizi qəbul edin və bununla sağlam şəkildə məşğul olmaq üçün səy göstərin.

3. Heç vaxt yalvarmayın

Əgər xəyallara onların xatırlayacağı şəkildə cavab vermək istəyirsinizsə əbədi olaraq, sonra bir neçə ay sonra narsist kimi əyilməyə başlasalar, geri qayıtmaları üçün heç vaxt yalvarma. Onlara sadəcə soyuqqanlılıq göstərin.

Həqiqətən qayğı göstərdiyiniz üçün onların həqiqətən də onların can yoldaşı olduğunuzu qəfil hiss edəcəklərini düşünərək romantik marağınıza mesaj göndərirsiniz? Onlara davamlı olaraq “Sənin üçün darıxıram”, “Haradasan?”, “Sevdiyiniz yeməyi hazırlayıram” və ya ən pisi “Sevimli paltarınızı geyinirəm” kimi sözlərlə mesaj göndərirsiniz sənə cavab? Yaxşı, lütfən, dayanın!

Duyğularını açıq-aydın söyləmək üçün nəzakətə malik olmayan bir insan, hətta bir cəzaya layiq deyil.bir az diqqətinizə. Xəyal etdiyinizi qəbul edin və davam edin. Cavab vermələrini xahiş etmək onları daha da uzaqlaşdıracaq. Xəyallara cavab vermənin ağıllı yolu özünüz bir xəyala çevrilməkdir.

4. Son bir mətn göndərin

Ghosting ağrı verir və xəyala qapılarkən ən pis hisslərdən biri ümidsiz ehtiyac arasında emosiyaların salınmasıdır. telefonunuzun onların mətni ilə səs siqnalı verdiyini və sizi incitdiyi üçün sizi xəyal edən şəxsə gözünüzdə hər şeyi atdığını görmək. Heç olmasa bağlanmağa layiq olduğunuzu hiss edirsiniz.

Bir dəqiqənizi ayırın və yelləncəyi dayandırın. Siz istəməyə bilərsiniz, amma digər insana şübhənin son faydasını verməyə çalışın. Onlara son bir mətn göndərin: “Bir müddətdir mesaj yazmamısınız/cavab vermisiniz. Bunun nə olduğunu bilmirəm, amma bu barədə danışmaq istəsəniz, qulaq asıram. Əgər deyilsənsə, gözəl bir həyat sür." İstəyirsinizsə, hətta onlara aydınlaşdıra bilərsiniz ki, bu, onlara sonuncu dəfə mesaj göndərirsiniz. Cavab versələr, əla. Bunu etməsələr, xəyaldan qurtulmaq üçün daha yaxşı vaxt ola bilməz.

Onlara göndərdiyiniz son mesaja cavab vermədikdə, əslində heç nə demədən “Mən sənə hörmət etmirəm” deyə qışqırırlar. Sizə. Ən azı indi ən yaxşı xəyal qırıqlığı cavabları haqqında düşünməyəcəksiniz.

Həmçinin bax: Qaz işıqlandırmasına cavab vermək – 9 real məsləhət

Əlaqədar Oxu: O, mənə mükəmməl ad günü verdi və sonra bir daha mənimlə əlaqə saxlamadı!

5. Kədərlənmək düzgün deyil.

Kabusla üz-üzə gəlmək mümkün olmadığından, onlar hadisə yerindən yoxa çıxdıqda, siz çoxlu suallar və mədənizdə bir düyünlə qalacaqsınız. Siz də kabusdan qisas almaq planınızı qura bilməzsiniz, çünki onları harada tapacağınızı bilmirsiniz.

Həyatınızın ən yaxşı vaxtını 'bir' olduğunu düşündüyünüz adam sizi xəyala salana qədərmi yaşayırsınız? Bu, həqiqətən də dəhşətli bir işdir. Kədərlənmək, ürəyi qırmaq tamamilə başa düşüləndir. Nəhayət, özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz, amma indi kədərlənmək istəyə bilərsiniz. Bunu etməkdən çəkinməyin.

Kədərlənmək, hər hansı digər kimi, xəyal qırıqlığına cavab vermək üçün vacib bir addımdır. Növbəti anda özünüzün yaxşı olacağını gözləyə bilməzsiniz. Buna görə də kədərlənmək yaxşıdır. Başınızı ən yaxşı dostunuzun çiyninə qoyub ağlamaq yaxşıdır. Kədərlənmək xəyaldan qurtulmaq üçün vacibdir. Axı o insan sənin üçün çox önəmli idi.

6. Özünüzü günahlandırmayın

İki insan arasındakı hər bir ayrılıqda günahsız olan, əslində onların günahı olmadığı halda bütün günahı öz üzərinə götürməyə meyllidir. Yəqin ki, siz də edirsiniz. Yəqin ki, siz düşünürsünüz: “Bəlkə mən çox yapışqan idim və bu, münasibətlərimizi məhv etdi” və ya “Bəlkə də çox şey gözləyirdim” və ya “Mən onlar üçün kifayət qədər yaxşı deyildim”.

Özünüzü haqlı olaraq günahlandırmağı dayandırmalısınız. İndi. Başqa bir yetkinin sizinlə bu barədə danışmaq üçün kifayət qədər mənada olmaması sizin günahınız deyil. Buonların ünsiyyətin mənasını və əhəmiyyətini başa düşməmələri sizin günahınız deyil.

Ghosting ağrı verir, ancaq özünüzə bu ağrıya səbəb olmadınız. Başqası da buna səbəb olub. Nə qədər tez başa düşsəniz ki, xəyallara daha yaxşı cavab verə biləcəksiniz. Bu, xəyal qırıqlığı ilə mübarizə aparmağın və davam etməyin ağıllı yoludur.

7. Nə olursa olsun, sağlamlığınıza diqqət edin

Dondurma və qızardılmış yeməkləri həddən artıq yemək özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edə bilər, lakin bu, sağlam deyil. uzun qaçışda. İnanın ki, sağlam qidalanmaq və məşq etməklə və ya qaçmaqla bədəninizi işlətmək sizi daha gümrah, enerjili və cavanlaşmış hiss edəcək. İdman etmək sizə emosiyaların öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.

O qeyri-sağlam delikatesləri sadəcə yemək kimi qəbul edin, onları sevgi ilə əvəz etməyin. Siz onsuz da yaxşı psixi formada deyilsiniz. Səhhətiniz aşağı düşərsə, özünüzü daha tez yaxşı hiss etməyəcəksiniz. Odur ki, sağlam yeyin, məşq edin və o qutulardakı dondurmaları, pizza qutularını və siqaret qutularını atın. Özünüzü daha sağlam bir insan olun və mütləq fərqi görəcəksiniz.

Əlaqədar Oxu: Münasibətlərdə xəyal qırıqlığı: Münasibətlərdə bu nə deməkdir

8. Onların ayrıldığına şükür edin

Həyatınızda ehtiyacınız olan son şey hər hansı bir mənfilikdir. İnanmaq istəməyə bilərsiniz, amma düzünü deyim ki, güllədən yayındınız. O zaman xəyallara necə reaksiya verirsiniz? Minnətdar olun.

Nə olursa olsun