หากคุณเคยมีประสบการณ์ผีอำมาก่อน คุณจะรู้ว่ามันเจ็บปวดแค่ไหน มันแย่มากพอๆ กับความสัมพันธ์ที่ต้องจบลง แต่มันแย่ยิ่งกว่าเมื่ออีกฝ่ายหายไปในสายลมเหมือนไม่เคยมีอยู่จริง น่าเศร้าที่มีคนที่โหดร้ายพอที่จะจากไปโดยไม่มีการเผชิญหน้า เป็นสิ่งที่เรียกว่าโกสต์และแน่นอนว่ามันเจ็บมาก ไม่มีการประชุม ไม่มีการโทร ไม่มีแม้แต่ข้อความบอกลา

คุณไม่รู้ว่าอะไรคือคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับเหตุการณ์โกสต์ คุณไม่รู้วิธีตอบกลับเหตุการณ์โกสต์ และคุณไม่รู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้น การล้างแค้นผีเพราะโอกาสที่จะเผชิญหน้ากับผีผีไม่เคยมีโอกาส ในที่สุดคุณต้องยอมรับว่าสิ่งเหล่านั้นหายไปในอากาศและไม่หวนกลับมาอีก

ด้วยเหตุนี้ ความคิดมากมายจึงตามมา ซึ่งส่วนใหญ่นำไปสู่คำถามมากกว่าคำตอบ "เกิดอะไรขึ้น?" “คนๆ นี้หายไปจากตัวฉันหรือเปล่า” และที่สำคัญที่สุดคือ “แล้วไงต่อ” เอาคำถามทั้งหมดของคุณไปนอนก่อน เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องใช้เวลาทั้งคืนไปกับการคิดหาคำตอบว่าผีหลอกที่ดีที่สุด

การ “หลอกคน” หมายความว่าอย่างไร

สำหรับผู้ที่ยังไม่ได้ฝึกหัด ก่อนอื่นมาเริ่มกันเลย กำหนดความหมายของคำว่า "ghosting" อย่างแท้จริง Google ให้คำนิยามของ ghosting ว่า “การยุติความสัมพันธ์ส่วนตัวกับใครบางคนโดยกะทันหันและไม่มีคำอธิบายใดๆ โดยถอนตัวออกจากการสื่อสารทั้งหมด” คนที่ผีใครปฏิเสธที่จะเกิดขึ้นจริง เกิดขึ้นจริง เมื่อคุณสามารถขจัดเมฆหมอกแห่งความเศร้าโศกในใจได้แล้ว คุณจะสามารถมองภาพใหญ่ขึ้น และภาพที่ใหญ่ขึ้นจะสดใสและสวยงามขึ้นอย่างแน่นอน

เมื่อคุณรู้ตัวว่าคุณเพิ่งพลาด พายุ คุณจะขอบคุณดวงดาวของคุณที่พวกเขาจากไป และในที่สุดคุณก็จะหายจากอาการโกสต์ คุณจะรู้วิธีที่จะเอาชนะความรักที่ไม่สมหวัง และนี่คือวิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับผีอำ

9. พบปะผู้คนใหม่ ๆ

ข้อผิดพลาดอย่างหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ทำขณะฟื้นจากอาการผีอำคือการเชื่อว่าทุกคน เหมือนกัน. ทุกคนไม่เหมือนกัน คุณอาจกลัวที่จะเดินไปตามทางนั้นอีกครั้ง แต่คุณต้องจัดการกับความรู้สึกหวาดกลัวนั้นให้ได้ ใช้เวลาของคุณ แต่ปล่อยให้ตัวเองอ่อนแอในบางช่วงเวลา

พบปะผู้คนใหม่ ๆ และคุณจะได้เรียนรู้ว่าการออกเดทไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คิด และมีคนแบบคุณที่เคยเจ็บปวดในอดีต แต่พวกเขาก็แข็งแกร่งขึ้น ในที่สุดคุณจะพบคนที่มีความสนใจเหมือนกันและมีอารมณ์เดียวกัน

10. ไตร่ตรองเกี่ยวกับธงสีแดงที่คุณหลีกเลี่ยง

ขั้นตอนนี้จะนำเส้นโค้งการเรียนรู้เพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุดังกล่าวในอนาคตของคุณ ความสัมพันธ์ เมื่อคุณได้เรียนรู้วิธีตอบสนองต่อภาพหลอนเรียบร้อยแล้ว ให้ไตร่ตรองเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลนั้นและพยายามระบุธงสีแดงที่คุณอาจละเลย

ไม่ใช่เรื่องปกติที่คนๆ หนึ่งจะหายไปจากไม่มีที่ไหนเลย ต้องมีบางกรณีที่คุณรู้สึกว่ามีอะไรคาวแต่ปัดทิ้งไป ลองนึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้น คุณทั้งคู่ทะเลาะกันเป็นประจำและอีกฝ่ายเลือกหนีหรือไม่? หรือพวกเขาดูห่างไกลและไม่สนใจอยู่เสมอ? อย่างไรก็ตาม โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดอีก

จุดสำคัญของกิจกรรมนี้คือเพราะผีอำทำให้คุณเจ็บปวด และคุณคงไม่อยากให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นกับคุณอีก การสร้างความสงบสุขกับอดีตของคุณเป็นวิธีที่ดีที่สุดและเป็นวิธีที่ชาญฉลาดในการจัดการกับภาพหลอน

11. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

หากไม่มีอะไรได้ผลสำหรับคุณและคุณไม่สามารถตอบสนองได้ โปรดขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ การพูดคุยกับนักบำบัดเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยที่สุดที่คุณจะได้ระบายอารมณ์และไม่ต้องกังวลว่าจะถูกตัดสิน

พวกเขาจะแนะนำคุณอย่างมืออาชีพมากขึ้น และช่วยให้คุณหายจากอาการโกสต์ได้เร็วขึ้นมาก โทรหาที่ปรึกษาหากคุณรู้สึกว่าต้องการ ไม่มีปัญหาใดเล็กเกินไปที่จะพูดคุยกับที่ปรึกษา

มีบางครั้งที่คนที่ถูกโกสต์กลับมา โดยปกติแล้วเป็นเพราะพวกเขารู้สึกเหงาอีกครั้งและอยากลองเสี่ยงโชคอีกครั้ง บางครั้งพวกเขากลับมาพร้อมกับเหตุการณ์จริง ๆ ทำให้พวกเขาจากไปโดยไม่บอกกล่าว ไม่ว่าเหตุผลคืออะไร เมื่อคุณจัดการกับผีอำและหายจากความเจ็บปวดแล้ว สิ่งที่คุณต้องทำคือฟังสิ่งที่พวกเขาพูดและตัดสินใจ

ทำไม่กลับมาอ่อนแออีก เพราะปกติแล้ว คนเลี้ยงผีไม่เคยมีเจตนาบริสุทธิ์ มั่นใจในตัวเอง. คนที่เหมาะกับคุณจะไม่ทิ้งคุณแบบนี้ และคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่านี้อย่างปฏิเสธไม่ได้

คำถามที่พบบ่อย

หากคุณโทรหาคนที่หลอกคุณ วิธีที่ดีที่สุดคือส่งข้อความสุดท้ายและบอกพวกเขาว่าหากเขาไม่ตอบกลับ คุณจะบล็อกพวกเขา 2. คุณตอบกลับข้อความอย่างไรหลังจากถูกโกสต์

อย่าระบายอารมณ์ของคุณและเริ่มอ้อนวอนให้พวกเขากลับมา วิธีที่ชาญฉลาดในการจัดการกับอาการโกสต์คือการไม่ตอบกลับข้อความที่โกสต์เชอร์ส่งหรือปล่อยให้ตอบกลับอย่างจริงใจ ปล่อยให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาไม่สำคัญอีกต่อไปและพวกเขาจะงงงวย การตอบสนองแบบโกสต์ที่ดีที่สุดคือการเอาชนะพวกเขาในเกมของพวกเขาเอง

หากมีคนเคยหลอกคุณครั้งหนึ่ง ไม่มีอะไรรับประกันได้ว่าพวกเขาจะไม่ทำแบบเดิมอีก คุณต้องการที่จะผ่านการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่น่ากลัวอีกครั้งหรือไม่? ไม่แน่นอน แล้วอยู่ให้ห่าง. 4. ผีหลอกบอกอะไรเกี่ยวกับคนๆ หนึ่ง

บอกว่าพวกเขาเป็นคนไม่ปลอดภัย อาจเป็นคนที่กลัวการผูกมัด และไม่มั่นใจในตัวเอง ซึ่งไม่มีศักดิ์ศรีพอที่จะยอมบอกเลิกคนรักก่อนที่จะเดินจากไป

การถูกผีอำโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่โรแมนติก แต่เพื่อนหรือญาติก็สามารถถูกหลอกได้เช่นกัน คนที่ถูกผีอำไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น และการไม่ปิดปากไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้น โดยปกติแล้ว พวกเขาไม่สามารถโทรหาคนที่หลอกพวกเขาได้

บางทีอาจเป็นเพราะการขาดการปิดปากที่เจ็บปวดที่สุดหลังจากถูกผีหลอก ความหวังที่พวกเขาจะกลับมาและพูดว่า "เฮ้" การไม่เต็มใจที่จะยอมรับว่าสิ่งนี้เพิ่งเกิดขึ้นในบางกรณียังอาจก่อให้เกิดความเสียหายทางจิตใจในระยะยาวและปัญหาความนับถือตนเองที่อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ต่อไปของคุณ

เมื่อทุกอย่างเปิดเผยต่อหน้าต่อตาคุณ มันเป็นเรื่องยาก เพื่อดูว่าคุณจะผ่านประสบการณ์นี้ไปได้อย่างไร อ่อนน้อมถ่อมตน “คุณส่งข้อความอะไรหลังจากโดนโกสต์” คุณอาจถามตัวเองโดยนึกถึงการตอบกลับข้อความที่ดีที่สุดต่อการเกิดภาพซ้อน ราวกับว่าจะพลิกสถานการณ์ทั้งหมดได้อย่างน่าอัศจรรย์

ภาพซ้อนที่ไม่คาดคิดทำให้คนสงสัยเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดเป็นเวลานานจนกระทั่งพวกเขายอมรับได้ว่า พวกเขาถูกโกสต์ นี่คือจุดที่พวกเขาเริ่มฟื้นตัวจากอาการโกสต์ในที่สุด หากคุณเคยผ่านอะไรมาคล้ายๆ กัน ก็แค่ขาดไปอย่างฉับพลันและสมบูรณ์ในการสื่อสาร เป็นไปได้ว่าคุณอาจเคยตกเป็นเหยื่อของสิ่งที่เรียกว่า 'แสงหลอกแบบนุ่มนวล'

แสงโกสต์แบบนุ่มนวลคืออะไร?

การหลอกหลอนแบบนุ่มนวลถูกใช้โดยผู้ที่ไม่มีหัวใจที่แข็งกระด้างแต่ยังคงต้องการหลีกหนีจากชีวิตของคนรักโดยไม่ปิดปาก มันไม่ดีกว่าถ้าคุณถามเรา ซอฟต์โกสต์ติ้งคืออะไรกันแน่? การโกสต์แบบนุ่มนวลคือการที่คนที่คุณคุยด้วยค่อยๆ เริ่มตัดบทสนทนา และในที่สุดก็ไปถึงที่ที่พวกเขาอาจชอบข้อความของคุณโดยไม่ตอบกลับ

เมื่อคุณถูกโกสต์แบบนุ่มนวล คุณอาจเห็นสิ่งต่างๆ เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็วจากการส่งข้อความหากันทุกวันเป็นการเห็นชื่อของกันและกันเมื่อคุณเลื่อนดูรายชื่อผู้ที่เห็นเรื่องราวของคุณ หรือที่เรียกว่าการแคสเพอร์ในความสัมพันธ์ การโกสต์เบาๆ แม้จะเป็นทางเลือกที่ช้ากว่าและอาจโหดร้ายน้อยกว่า แต่ก็ยังไม่ใช่สิ่งที่คุณควรทำกับใครบางคน

สงสัยว่า “จะตอบสนองต่อการโกสต์เบาๆ ได้อย่างไร” ก็ไม่ต่างอะไรกับการพยายามหาว่า “คุณส่งข้อความอะไรหลังจากโดนโกสต์” ทั้งคู่นำคุณไปสู่เส้นทางแห่งความสงสัยในตัวเองและการหวนคิดถึงสิ่งเดียวกัน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการหาวิธีตอบสนองต่อภาพหลอนจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: เมื่อฉันถูก 'ภาพหลอน' ' ในความสัมพันธ์ของฉัน

วิธีตอบสนองต่อเหตุการณ์ผีอำ?

การถูกตัดออกจากชีวิตของใครบางคนโดยไม่มีข้อมูลใดๆ หรือการสนทนาสามารถเจ็บปวดจริงๆ คุณกำลังพยายามหาสาเหตุว่าทำไมคนใกล้ชิดถึงไม่ตอบสนอง แล้วจู่ๆ คุณก็รู้ว่าตัวเองถูกหลอก ดังนั้นคุณตอบสนองอย่างไรกับการถูกโกสต์? คุณจะตอบสนองต่อเหตุการณ์โกสต์ที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างไร

แม้แต่การตอบสนองต่อเหตุการณ์โกสต์ที่ดีที่สุดก็อาจไม่สามารถแก้ไขสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้น เนื่องจากคนที่ส่งภาพโกสต์ให้คุณน่าจะคิดนานก่อนที่จะตัดสินใจ

ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน คนรู้จัก คู่เดทออนไลน์ หรือคู่รักของคุณ ความเจ็บปวด ความเจ็บปวด และความบอบช้ำทางจิตใจนั้นเหมือนกัน การพบว่าตัวเองถูกผีหลอกอาจเป็นเรื่องร้ายแรงและรู้สึกสูญเสียว่าจะจัดการกับมันอย่างไร

แต่แทนที่จะร้องไห้และโศกเศร้า มีวิธีอันชาญฉลาดในการตอบสนองต่อเหตุการณ์ผีอำที่ช่วยให้คุณรักษาศักดิ์ศรีและสุขภาพจิตได้ ให้เราแบ่งปันเคล็ดลับ 11 ข้อเหล่านี้เกี่ยวกับวิธีตอบสนองต่อภาพหลอน

1. สงบสติอารมณ์

การพบว่าคนที่คุณคิดว่าคลิกด้วยอาจเป็นเรื่องที่น่าตกใจและไม่สงบอย่างยิ่ง ไม่รับสายของคุณและเปิดดูข้อความของคุณ มันอาจจะน่าหงุดหงิดและน่าหงุดหงิดเพราะคุณไม่เคยเห็นมันมา อย่างไรก็ตาม คุณต้องพยายามจริงๆ และอย่าเสียความมั่นใจ

คุณโกรธและกำลังเจ็บปวด เป็นที่เข้าใจได้อย่างแน่นอน แต่อย่าปล่อยให้ความโกรธหรือความเจ็บปวดมาทำร้ายคุณ มันอาจจะกระทบคุณในทันที เป็นไปได้ว่าการรับรู้จะพุ่งออกมาเหมือนกับการเจ็บป่วยที่ไม่พึงประสงค์ แต่ถึงกระนั้น ความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับมันอาจทำให้คุณต้องใช้มาตรการที่รุนแรง

ด้วยความโกรธของคุณ คุณอาจลงเอยด้วยการค้นหาสิ่งต่างๆ เช่น วิธีตอบสนองต่อแสงโกสต์แบบนุ่มนวลหรือการตอบสนองต่อแสงโกสต์ที่ดีที่สุด ด้วยความคิดของคุณที่จะส่งข้อความหาคนที่หลอกคุณทันที ก่อนที่คุณจะทำเช่นนั้น ถามตัวเอง พวกเขาหลอกคุณโดยไม่มีเหตุผลที่ดี เมื่อคุณโกรธและส่งข้อความไปหาพวกเขาแล้วพวกเขาไม่อยากตอบกลับ อะไรทำให้คุณคิดว่าพวกเขาจะกลับมาอีก

ขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดที่คุณต้องทำเพื่อตอบสนองต่ออาการโกสต์คือการกู้คืนจาก โกสต์ ต้องใช้เวลา แต่คุณต้องให้พื้นที่ตัวเองในการหายใจและคิดอย่างเป็นกลาง ใช้สิ่งนี้เป็นบทเรียนการเรียนรู้ที่เจ็บปวดแต่สำคัญ

2. วิธีที่ชาญฉลาดในการตอบสนองต่อภาพซ้อน ขั้นแรก ให้เลิกปฏิเสธ

วิธีการตอบสนองต่อภาพซ้อนอาจยุ่งยากมาก คุณได้สงบสติอารมณ์ หายใจเข้าลึก ๆ แต่คุณยังไม่สามารถคาดศีรษะได้เมื่อรู้ว่าคุณถูกวิญญาณหลอก เป็นเรื่องยาก แต่คุณไม่สามารถตอบสนองต่อการโกสต์ได้หากคุณอยู่ในสถานะปฏิเสธ คุณไม่รู้วิธีเอาตัวรอดจากการถูกหักหลังนี้

คนส่วนใหญ่ที่ถูกโกสต์มักให้ความสำคัญกับเรื่องรักๆ ใคร่ๆ โดยคิดว่าพวกเขาดีเกินกว่าจะทำเรื่องแย่ๆ อย่างการตัดคุณออกจากชีวิต คุณอาจเกลียดที่จะได้ยินสิ่งนี้ในตอนนี้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ดีเท่าที่คุณต้องการเป็น

คุณต้องนำตัวเองออกจากการปฏิเสธ ไม่ บุคคลนี้จะไม่กลับมาในอีกสองสามวัน ขอโทษที่ไม่ได้ตอบกลับ ไม่ โทรศัพท์ของพวกเขาไม่ได้ถูกขโมยหรือสูญหาย หากเป็นเช่นนั้น พวกเขาจะหาทางส่งข้อความถึงคุณหลังจากนั้นไม่นาน อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำใจกับการถูกผีหลอก แต่วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกหนีจากการถูกปฏิเสธคือการตระหนักว่าคนๆ นี้หลอกหลอนคุณอาจไม่เกี่ยวอะไรกับคุณ

บางทีพวกเขาหลอกคุณด้วยเหตุผลที่ไม่มีอะไรเลย ที่จะทำกับคุณ เช่น แฟนเก่าที่กลับมา หรือเพียงแค่พวกเขามีความคาดหวังที่ไม่สมส่วน ยอมรับว่าคุณเคยถูกผีอำ และพยายามจัดการกับมันอย่างถูกวิธี

3. อย่าอ้อนวอนเลย

หากคุณต้องการตอบโต้ผีหลอกในแบบที่พวกเขาจะจำได้ ตลอดไป แล้วก็อย่าขอร้องให้พวกเขากลับมาอีก เผื่อว่าอีกไม่กี่เดือนต่อมาพวกเขาจะเริ่มหลงตัวเอง เพียงแค่ให้ไหล่เย็นชาแก่พวกเขา

คุณยังคงส่งข้อความถึงความสนใจแบบโรแมนติกของคุณโดยคิดว่าพวกเขาจะมีความศักดิ์สิทธิ์ในทันทีที่คุณเป็นเนื้อคู่ของพวกเขาเพราะคุณห่วงใยจริงๆ หรือไม่? คุณกำลังส่งข้อความหาพวกเขาไม่หยุดหย่อนเช่น "ฉันคิดถึงคุณ" "คุณอยู่ไหน" "ฉันกำลังทำอาหารจานโปรดของคุณ" หรือที่เลวร้ายที่สุดคือ "ฉันใส่ชุดโปรดของคุณ" เพียงเพื่อที่พวกเขาจะได้ ตอบคุณ? ได้โปรดหยุด!

บุคคลที่ไม่มีมารยาทในการชี้แจงเกี่ยวกับความรู้สึกของตนไม่สมควรได้รับแม้แต่กความสนใจของคุณเล็กน้อย ยอมรับว่าคุณถูกโกสต์แล้วเดินหน้าต่อไป การขอร้องให้พวกเขาตอบสนองรังแต่จะผลักไสพวกเขาออกไปไกลกว่าเดิม วิธีที่ชาญฉลาดในการตอบสนองต่อเหตุการณ์โกสต์คือการกลายเป็นผีด้วยตัวคุณเอง

4. ส่งข้อความสุดท้าย

การถูกผีอำทำให้เจ็บปวด และหนึ่งในความรู้สึกที่เลวร้ายที่สุดขณะถูกผีอำคือความรู้สึกแปรปรวนระหว่างความต้องการที่สิ้นหวัง เพื่อดูโทรศัพท์ส่งเสียงบี๊บพร้อมข้อความและขว้างสิ่งของที่ขวางหน้าใส่คนที่หลอกคุณเพราะพวกเขาทำร้ายคุณ คุณรู้สึกว่าคุณสมควรได้รับการปิดอย่างน้อยที่สุด

ใช้เวลาสักครู่และหยุดการแกว่งชั่วคราว คุณอาจไม่ต้องการ แต่พยายามให้ประโยชน์สุดท้ายแก่อีกฝ่ายจากความสงสัย ส่งข้อความสุดท้ายถึงพวกเขาโดยบอกว่า “คุณไม่ได้ส่งข้อความ/ตอบกลับมาระยะหนึ่งแล้ว ฉันไม่รู้ว่ามันคืออะไร แต่ถ้าคุณอยากพูดเกี่ยวกับมัน ฉันพร้อมรับฟัง ถ้าไม่ใช่ก็จงมีชีวิตที่ดี” ถ้าคุณต้องการ คุณยังสามารถทำให้ชัดเจนว่านี่คือครั้งสุดท้ายที่คุณจะส่งข้อความถึงพวกเขา ถ้าพวกเขาตอบกลับก็เยี่ยมมาก หากไม่เป็นเช่นนั้น คงไม่มีเวลาใดจะดีไปกว่านี้แล้วในการฟื้นฟูจากอาการโกสต์

เมื่อพวกเขาไม่ตอบกลับข้อความสุดท้ายที่คุณส่งไป พวกเขาก็จะตะโกนว่า “ฉันไม่เคารพคุณ” โดยไม่พูดอะไรเลย ถึงคุณ. อย่างน้อยตอนนี้คุณจะไม่คิดถึงการตอบกลับแบบโกสต์ๆ ที่ดีที่สุด

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: เขาให้วันเกิดที่สมบูรณ์แบบแก่ฉันและจากนั้นก็ไม่ติดต่อฉันอีกเลย

5. ไม่เป็นไรที่จะเสียใจ

เนื่องจากการเผชิญหน้ากับผีเป็นไปไม่ได้เมื่อพวกเขาหายไปจากที่เกิดเหตุ คุณจะมีคำถามมากมายและปมในท้องของคุณ คุณไม่สามารถวางแผนแก้แค้นคนโกสต์ได้เช่นกันเพราะคุณไม่รู้ว่าจะหาพวกเขาจากที่ใด

คุณมีช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตก่อนที่คนที่คุณคิดว่าเป็น 'คนนั้น' จะมาหลอกคุณหรือไม่? มันเป็นสิ่งที่แย่มากที่จะทำ เป็นเรื่องที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ที่จะเศร้าโศกและอกหัก ในที่สุด คุณจะรู้สึกดีขึ้น แต่ตอนนี้ คุณอาจต้องการเสียใจ อย่าหยุดตัวเองจากการทำเช่นนั้น

ความเศร้าโศกเป็นขั้นตอนสำคัญในการตอบสนองต่อภาพหลอนเช่นเดียวกับขั้นตอนอื่นๆ คุณไม่สามารถคาดหวังว่าตัวเองจะไม่เป็นไรในวินาทีต่อไป ดังนั้นจึงไม่เป็นไรที่จะรู้สึกเศร้า เป็นเรื่องปกติที่จะซบไหล่เพื่อนรักและร้องไห้ ความเศร้าโศกเป็นสิ่งสำคัญในการฟื้นตัวจากการถูกโกสต์ ท้ายที่สุดแล้ว คนๆ นั้นมีความสำคัญต่อคุณจริงๆ

6. อย่าโทษตัวเอง

ในทุกความแตกแยกระหว่างคนสองคน ผู้บริสุทธิ์มักจะโทษตัวเองทั้งหมด ทั้งๆ ที่มันไม่ใช่ความผิดของพวกเขาจริงๆ คุณก็น่าจะทำเช่นกัน คุณอาจกำลังคิดว่า: “บางทีฉันอาจยึดติดมากเกินไปและนั่นทำลายความสัมพันธ์ของเรา” หรือ “บางทีฉันอาจคาดหวังมากเกินไป” หรือ “ฉันไม่ดีพอสำหรับพวกเขา”

คุณต้องเลิกโทษตัวเองได้แล้ว ตอนนี้. ไม่ใช่ความผิดของคุณที่ผู้ใหญ่คนอื่นไม่มีเหตุผลพอที่จะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ มันคือไม่ใช่ความผิดของคุณที่พวกเขาไม่เข้าใจความหมายและความสำคัญของการสื่อสาร

การถูกผีอำทำร้าย แต่คุณไม่ได้สร้างความเจ็บปวดนี้ให้กับตัวเอง คนอื่นทำให้เกิดมันด้วย ยิ่งคุณตระหนักได้เร็วเท่าไร คุณก็จะสามารถตอบสนองต่อภาพโกสต์ได้ดีขึ้นเร็วขึ้นเท่านั้น นั่นเป็นวิธีที่ชาญฉลาดในการจัดการกับอาการผีอำและเดินหน้าต่อไป

7. ดูแลสุขภาพของคุณ ไม่ว่าอะไรก็ตาม

การกินไอศกรีมและของทอดจนเกินพอดีสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ แต่ก็ไม่ดีต่อสุขภาพ ในระยะยาว. เชื่อฉันเถอะว่าการกินเพื่อสุขภาพและการบริหารร่างกายด้วยการออกกำลังกายหรือไปวิ่งจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่น กระฉับกระเฉง และกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณจัดการกับอารมณ์ของตัวเองได้

ถือว่าอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพนั้นเป็นเพียงอาหาร อย่าทดแทนด้วยความรัก คุณสภาพจิตใจไม่ดีอยู่แล้ว หากสุขภาพของคุณตกต่ำ คุณจะไม่รู้สึกดีขึ้นในเร็ววัน ดังนั้น กินอาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย และทิ้งถังไอศกรีม กล่องพิซซ่า และกล่องบุหรี่ ทำให้ตัวเองมีสุขภาพที่ดีขึ้นและคุณจะเห็นความแตกต่างอย่างแน่นอน

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ผีในความสัมพันธ์: ความหมายในความสัมพันธ์

8. จงขอบคุณที่พวกเขาจากไป

สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการในชีวิตของคุณคือการปฏิเสธทุกรูปแบบ คุณอาจไม่อยากเชื่อ แต่คุณหลบกระสุนได้จริงๆ คุณจะมีปฏิกิริยาอย่างไรต่ออาการผีอำ? จงขอบคุณ

อะไรก็ตาม