Якщо ви вже стикалися з привидами, то знаєте, як це може бути боляче. Досить жахливо, коли стосунки підходять до кінця, але ще гірше, коли інша людина просто зникає за вітром, ніби її ніколи й не було. На жаль, є люди, які досить жорстокі, щоб піти без будь-якої конфронтації. Це те, що називається привидами, і це, безумовно, дуже боляче. Ні зустрічі, ні дзвінка, нінавіть прощальне повідомлення.

Ви не знаєте, як найкраще реагувати на привидів, не знаєте, як відповідати на привидів, і не знаєте, якою буде ваша помста привиду, тому що, швидше за все, у вас ніколи не буде можливості зустрітися з привидом. Зрештою, вам доведеться змиритися з тим, що вони розчинилися в повітрі, щоб більше ніколи не повернутися.

Як наслідок, з'являється безліч думок, більшість з яких породжує більше запитань, ніж відповідей: "Що сталося?" "Невже ця людина просто зникла?" І, мабуть, найголовніше: "Що далі?" Давайте покладемо всі ваші запитання на лопатки, щоб ви не витрачали ночі на роздуми про те, як краще реагувати на появу привидів.

Що означає "переслідувати когось"?

Для непосвячених давайте спочатку визначимо, що саме означає "переслідування". Google дає таке визначення: "практика припинення особистих стосунків з кимось шляхом раптового і без пояснення причин припинення будь-якого спілкування". Людина, яка переслідує когось, відмовляється відповідати на будь-які дзвінки або повідомлення свого колишнього романтичного інтересу. Вона йде без жодного підтвердження і не повертається.вдавати, що жодних стосунків ніколи не існувало.

Привиди зазвичай асоціюються з романтичними стосунками, але примарою також може бути друг або родич. Ті, хто став привидом, не знають, що сталося, і відсутність завершеності не робить ситуацію кращою. Зазвичай вони не здатні покликати того, хто їх примарив.

Можливо, найбільше болить відсутність завершеності після того, як з'явився привид, відтінок надії на те, що він може просто повернутися і сказати "Привіт". Небажання визнати, що це сталося, в деяких випадках також може спричинити довготривалу психічну травму і проблеми з самооцінкою, які можуть продовжувати переслідувати вас у наступних стосунках.

Коли все це розгортається на твоїх очах, важко уявити, як ти зможеш це пережити... смиренно "Що ви пишете після того, як вас переслідують?" - запитаєте ви себе, думаючи про найкращу текстову відповідь на переслідування, ніби це якимось магічним чином змінить всю ситуацію.

Несподівана поява привидів змушує людину довго думати про найгірші сценарії розвитку подій, доки вона не прийде до усвідомлення того, що її переслідує привид. Це той момент, коли вона нарешті починає оговтуватися від привидів. Якщо ви пережили щось подібне, тільки без раптової і повної відсутності зв'язку, можливо, ви стали жертвою так званого "м'якого привидіння".

Що таке м'яке примарення?

М'яке переслідування використовують ті, хто не має кам'яного серця, але все одно хоче вислизнути з життя потенційного коханого, не прощаючись. По суті, вони нічим не кращі, як на нас. Що таке м'яке переслідування? М'яке переслідування - це коли людина, з якою ви розмовляєте, поступово і повільно починає скорочувати розмову, врешті-решт досягаючи місця, де їй може сподобатися ваша розмова.повідомлення, не відповідаючи на них.

Коли ви стаєте "м'яким привидом", ви можете швидко помітити, що від щоденних смс ви переходите до того, що просто бачите імена один одного, коли прокручуєте список тих, хто бачив вашу історію. Також відоме як касперінг у стосунках, "м'яке переслідування", хоча і є повільнішою і, можливо, менш жорстокою альтернативою, все ж не є тим, що ви повинні робити з ким-небудь.

Задаватися питанням "Як реагувати на м'які привиди?" нічим не відрізняється від спроби з'ясувати "Що ви пишете після того, як вам написали?" Вони обидва ведуть вас по одній і тій же дорозі невпевненості в собі і ретроспекції, саме тому з'ясування того, як реагувати на привидів, стає найважливішою справою.

Пов'язане читання: Коли я став жертвою "привидів" у своїх стосунках

Як реагувати на привидів?

Бути викресленим з чийогось життя без будь-якої інформації або розмови може бути дуже боляче. Ось ви намагаєтеся з'ясувати, чому близька людина не відповідає, а потім раптом усвідомлюєте, що вас переслідують. Отже, як саме ви реагуєте на те, що вас переслідують? Як ви можете реагувати на потенційне переслідування?

Навіть найкращі відповіді на примари можуть не змінити того, що сталося, оскільки людина, яка вас переслідує, ймовірно, прийняла рішення задовго до того, як висмикнути вилку з розетки.

Незалежно від того, чи це друг, близький знайомий, партнер по онлайн-знайомствам, чи ваш романтичний інтерес, образа, біль і травма однакові. Виявлення того, що ви стали примарою, може бути спустошливим, і ви можете відчувати себе розгубленими, не знаючи, як з цим впоратися.

Але замість того, щоб плакати і сумувати, є розумні способи реагування на привидів, які допоможуть вам зберегти гідність і психічне здоров'я. Дозвольте нам поділитися цими 11 порадами про те, як реагувати на привидів.

1. заспокойтеся

Буває дуже неприємно і тривожно дізнатися, що людина, з якою, як ви думали, ви переписувалися, не відповідає на ваші дзвінки і залишає ваші повідомлення увімкненими. Це може звести з розуму, просто розчарувати, адже ви не очікували, що це станеться. Однак, вам дійсно потрібно постаратися не втрачати самовладання.

Ви гніваєтеся і вам боляче. Це абсолютно зрозуміло. Але не дозволяйте гніву або болю взяти над вами гору. Це може статися раптово, ймовірно, усвідомлення підкралося, як небажана хвороба, але навіть якщо так, біль, який приходить разом з ним, може спонукати вас до рішучих кроків.

У гніві ви можете почати шукати інформацію на кшталт "Як реагувати на м'яке примари" або "Найкращі відповіді на примари", вирішивши негайно написати людині, яка вас примарила. Перш ніж це зробити, запитайте себе, чи не примарила вона вас без жодної причини. Коли ви злитеся і надсилаєте їм повідомлення, на які вони воліли б не відповідати, чому ви вважаєте, що вони повернуться?

Перший і найголовніший крок, який вам потрібно зробити, щоб відреагувати на привидів - це відновитися після них. Це займе час, але вам потрібно дати собі простір, щоб дихати і мислити об'єктивно. Сприймайте це як болючий, але важливий урок.

2. розумний спосіб реагувати на привидів - спочатку вийти з стану заперечення

Реагувати на появу привидів може бути дуже складно. Ви заспокоїли себе, робите глибокі вдихи, але все ще не можете усвідомити той факт, що вас переслідує привид. Це важко, але ви не можете реагувати на привидів, якщо перебуваєте в стані заперечення. Ви не знаєте, як пережити цю зраду.

Більшість людей, коли їх переслідують привиди, продовжують віддавати перевагу своєму романтичному інтересу, вважаючи, що вони занадто хороші, щоб зробити щось настільки погане, як просто викреслити вас зі свого життя. Можливо, вам зараз неприємно це чути, але не всі люди настільки хороші, наскільки ви хотіли б, щоб вони були.

Вам потрібно вивести себе з стану заперечення. Ні, ця людина не повернеться через пару днів, вибачаючись за те, що не відповіла. Ні, її телефон не вкрали і не загубили, якби це сталося, вона б знайшла спосіб написати вам через деякий час. Можливо, важко змиритися з тим, що вас переслідують, але найкращий спосіб вийти з стану заперечення - це усвідомити, що цієї людини, яка вас переслідує, можливо, і немає.що має до тебе відношення.

Можливо, вони переслідують вас з причин, які не мають нічого спільного з вами, наприклад, повернення колишнього або просто їхні очікування дико непропорційні. Прийміть те, що вас переслідують, і докладіть зусиль, щоб впоратися з цим здоровим способом.

3. взагалі не просити милостиню

Якщо ви хочете відреагувати на появу привидів так, щоб вони запам'ятали це назавжди, ніколи не просіть їх повернутися, якщо через кілька місяців вони почнуть пилососити, як самозакохані. Просто проявіть до них холодне плече.

Ви все ще пишете своєму романтичному обранцеві, сподіваючись, що він раптом прозріє, що ви справді його друга половинка, бо вам не байдуже? Ви безперервно надсилаєте йому повідомлення на кшталт "я сумую за тобою", "де ти?", "я готую твою улюблену страву" або, що найгірше, "я вдягнула твою улюблену сукню", лише для того, щоб він відповів вам? Будь ласка, припиніть це робити!

Людина, яка не має ввічливості зізнатися у своїх почуттях, не заслуговує навіть на дещицю вашої уваги. Змиріться з тим, що вас переслідує привид, і рухайтеся далі. Благання про відповідь лише відштовхне його ще далі. Розумний спосіб відреагувати на переслідування - самому стати привидом.

4. надішліть останнє повідомлення

Привиди завдають болю, і одне з найгірших почуттів, коли тебе переслідують, - це коливання емоцій між відчайдушною потребою побачити, як твій телефон пищить від їхнього повідомлення, і киданням усього, що потрапляє в поле зору, в людину, яка тебе переслідує, тому що вона завдала тобі болю. Ти відчуваєш, що заслуговуєш на завершення, принаймні, цього.

Візьміть паузу і призупиніть розгойдування. Ви можете не хотіти, але спробуйте дати іншій людині останню перевагу сумніву. Надішліть їй останнє повідомлення: "Ти давно не писав/відповідав. Я не знаю, в чому справа, але якщо ти хочеш поговорити про це, я весь у вухах. Якщо ні, то щасливого тобі життя." Якщо хочете, можете навіть дати зрозуміти, що це востаннє, коли ви пишетеЯкщо вони відповідатимуть - чудово, якщо ні - кращого часу, щоб оговтатися від привидів, годі й шукати.

Коли вони не відповідають на останнє повідомлення, яке ви їм надсилаєте, це фактично означає, що вони кричать "я тебе не поважаю", не сказавши вам нічого. Принаймні, тепер ви не будете думати про найкращі відповіді на примари.

Пов'язане читання: Він подарував мені ідеальний день народження, а потім більше ніколи зі мною не зв'язувався!

5. горювати - це нормально

Оскільки протистояти привиду неможливо, коли він зник з місця злочину, у вас залишиться багато запитань і клубок у животі. Ви також не зможете спланувати свою помсту привиду, бо не знаєте, де його знайти.

Чи були у вас найкращі часи вашого життя до того, як людина, яку ви вважали "тією самою", зникла? Це справді жахливо. Цілком зрозуміло, що ви відчуваєте пригніченість і розбите серце. З часом вам стане легше, але зараз, можливо, вам захочеться сумувати. Не забороняйте собі це робити.

Скорбота - такий же важливий крок у реагуванні на привидів, як і будь-який інший. Ви не можете очікувати, що вам стане краще вже наступної миті. Тому нормально відчувати смуток. Нормально покласти голову на плече найкращого друга і заплакати. Скорбота необхідна для відновлення після привидів. Зрештою, ця людина дійсно мала для вас велике значення.

6. не звинувачуй себе

У кожному розриві між двома людьми невинна сторона схильна брати всю провину на себе, хоча насправді вона не винна. Ви, напевно, теж так робите. Ви, напевно, думаєте: "Можливо, я був занадто причепливим і це вбило наші стосунки", або "Можливо, я очікував занадто багато", або "Я не був достатньо хорошим для них".

Вам потрібно припинити звинувачувати себе прямо зараз. Ви не винні в тому, що іншому дорослому не вистачило розуму поговорити з вами про це. Ви не винні в тому, що він не розуміє сенсу і важливості спілкування.

Привиди завдають болю, але ви не самі заподіяли собі цього болю. Його заподіяв хтось інший. Чим швидше ви це зрозумієте, тим швидше зможете краще реагувати на привидів. Це розумний спосіб впоратися з привидами і рухатися далі.

7. дбати про своє здоров'я, незважаючи ні на що

Поїдання морозива та смаженої їжі може допомогти вам почуватися краще, але в довгостроковій перспективі це шкідливо для здоров'я. Повірте, якщо ви будете харчуватися здоровою їжею і працювати над своїм тілом, займаючись фізичними вправами або бігаючи, ви відчуєте себе набагато бадьорішими, енергійнішими і молодшими. Фізичні вправи допоможуть вам впоратися зі своїми емоціями.

Ставтеся до цих шкідливих смаколиків просто як до їжі, не замінюйте їх любов'ю. Ви і так не в найкращій душевній формі. Якщо ваше здоров'я піде на спад, вам не стане легше. Тому їжте здорову їжу, займайтеся спортом і викиньте ті контейнери з морозивом, коробки з піцою та пачки сигарет. Станьте здоровішою людиною, і ви обов'язково побачите різницю.

Пов'язане читання: Привиди у стосунках: що це означає у стосунках

8. будьте вдячні, що вони пішли

Останнє, що вам потрібно у вашому житті - це негатив у будь-якій формі. Можливо, ви не хочете в це вірити, але ви чесно ухилилися від кулі. Як ви тоді реагуєте на привидів? Будьте вдячні.

Що б не сталося, це дійсно відбувається назавжди. Як тільки ви зможете очистити свій розум від хмари горя, ви зможете поглянути на загальну картину, а вона, безсумнівно, буде яскравішою і прекраснішою.

Зрозумівши, що ви проґавили шторм, ви подякуєте зіркам за те, що вони пішли, і нарешті оговтаєтесь від привидів. Ви зрозумієте, як пережити нерозділене кохання, і це найкращий спосіб реагувати на привидів.

9. знайомитися з новими людьми

Однією з помилок, якої припускаються більшість людей, відновлюючись після привидів, є віра в те, що всі люди однакові. Всі люди не однакові. Ви можете боятися пройти цей шлях знову, але вам потрібно впоратися з почуттям страху. Не поспішайте, але дозвольте собі бути вразливим в певний момент часу.

Знайомтеся з новими людьми, і ви дізнаєтеся, що знайомства - це не так погано, як здавалося раніше, і що є люди, подібні до вас, які зазнали болю в минулому, але стали сильнішими. Зрештою, ви знайдете когось зі спільними інтересами і спільними емоціями.

10. поміркуйте над червоними прапорцями, яких ви уникнули

Цей крок дає змогу навчитися уникати подібних неприємностей у майбутніх стосунках. Після того, як ви успішно навчилися реагувати на примари, поміркуйте про свої стосунки з людиною і спробуйте виявити червоні прапорці, які ви, можливо, проігнорували.

Незвично, коли людина просто зникає нізвідки. Мабуть, були випадки, коли ви відчували щось підозріле, але відмахувалися від цього. Подумайте, що сталося: ви регулярно сварилися, а інша людина обирала втечу? Чи вона завжди здавалася далекою і незацікавленою? Хоча, будь ласка, переконайтеся, що ви не відчуваєте себе знову скривдженими.

Єдиний сенс цієї діяльності полягає в тому, що привиди завдають болю, і ви не хотіли б, щоб це сталося з вами знову. Примирення зі своїм минулим - це найкращий шлях вперед, а також розумний спосіб боротьби з привидами.

11. звернутися за професійною допомогою

Якщо вам нічого не допомагає, і ви просто не в змозі реагувати на привидів і впоратися з ними, зверніться за професійною допомогою. Розмова з психотерапевтом - найбезпечніше місце, де ви можете виплеснути свої емоції і не хвилюватися про те, що вас засудять.

Вони проведуть вас набагато професійніше і допоможуть швидше відновитися після привидів. Зателефонуйте консультанту, якщо ви відчуваєте, що вам це потрібно. Не існує занадто дрібних проблем, про які можна поговорити з консультантом.

Бувають випадки, коли людина, яка зникла, повертається. Зазвичай це відбувається тому, що вона знову самотня і хоче ще раз випробувати долю. Іноді вона повертається з реальними обставинами, які змусили її піти без попередження. Незалежно від причини, після того, як ви розібралися з привидами і оговталися від болю, все, що вам потрібно зробити, - це вислухати їх і прийняти рішення.

Не ставайте знову слабкими, адже люди, які з'являються, як правило, ніколи не мають чистих намірів. Будьте впевнені в собі. Та людина, яка вам потрібна, ніколи не залишить вас так, і ви, безперечно, заслуговуєте на краще.

Поширені запитання

Якщо ви кличете когось, хто вас переслідує, краще надіслати останнє повідомлення і сказати, що якщо він не відповість, ви його заблокуєте. 2. як ви відповідаєте на повідомлення після того, як вам примарилися?

Не виливайте свої емоції і не починайте благати їх повернутися. Розумний спосіб боротися з привидами - не відповідати на повідомлення, які вони надсилають, або просто залишати сердечні відповіді. Дайте їм зрозуміти, що вони більше не мають значення, і вони будуть спантеличені. Найкраща відповідь на привидів - обіграти їх у їхній власній грі.

Якщо хтось переслідував вас одного разу, немає ніякої гарантії, що він не зробить те саме знову. Ви хочете знову пережити це жахливе емоційне потрясіння? Звичайно, ні. Тоді тримайтеся подалі. 4. що привиди говорять про людину?

Це говорить про те, що вони невпевнені в собі, можливо, люди з фобією зобов'язань і низькою самооцінкою, які не мають гідності дозволити своєму партнеру завершити стосунки перед тим, як піти.