Jeśli doświadczyłeś już ghostingu, wiesz, jak bolesne może to być. Wystarczająco straszne jest, gdy związek dobiega końca, ale jeszcze gorzej jest, gdy druga osoba po prostu znika na wietrze, jakby nigdy nie istniała. Niestety, są ludzie, którzy są na tyle okrutni, że odchodzą bez żadnej konfrontacji. To właśnie nazywa się ghostingiem i na pewno bardzo boli. Żadnego spotkania, żadnego telefonu, żadnegonawet pożegnalnego SMS-a.

Nie wiesz, jaka jest najlepsza reakcja na ghosting, nie wiesz, jak odpowiedzieć na ghosting, ani nie wiesz, co będzie twoją zemstą za ghosting, ponieważ istnieje prawdopodobieństwo, że nigdy nie będzie okazji do konfrontacji z ghosterem. Ostatecznie musisz zaakceptować, że rozpłynęli się w powietrzu, nigdy nie wracając.

W rezultacie pojawia się mnóstwo myśli, z których większość prowadzi do większej liczby pytań niż odpowiedzi. "Co się właśnie stało?" "Czy ta osoba po prostu zniknęła?" I być może, co najważniejsze, "Co dalej?" Uśpijmy wszystkie twoje pytania, abyś nie spędzał nocy na zastanawianiu się nad najlepszymi reakcjami na ghosting.

Co należy rozumieć przez "Ghosting kogoś"?

Dla niewtajemniczonych, najpierw zdefiniujmy, co dokładnie oznacza "ghosting". Google podaje definicję ghostingu jako "praktykę kończenia osobistej relacji z kimś poprzez nagłe i bez wyjaśnienia wycofanie się z wszelkiej komunikacji". Osoba, która jest duchem, odmawia odbierania jakichkolwiek połączeń lub SMS-ów od swojego poprzedniego romantycznego zainteresowania. Odchodzą bez żadnego potwierdzenia iudawać, że jakakolwiek forma związku nigdy nie istniała.

Ghosting jest zwykle kojarzony z romantycznymi związkami, ale można też zostać ghosted przez przyjaciela lub krewnego. Ci, którzy zostali ghosted, nie mają pojęcia, co się stało, a brak zamknięcia nie poprawia sytuacji. Zwykle nie są w stanie zadzwonić do kogoś, kto ich ghosted.

Być może jest to brak zamknięcia, który najbardziej boli po tym, jak zostałeś zepchnięty na dalszy plan, odcień nadziei, że może po prostu wróci i rzuci "Hej". Niechęć do zaakceptowania tego, co się właśnie wydarzyło, może również w niektórych przypadkach spowodować długotrwałe szkody psychiczne i problemy z poczuciem własnej wartości, które mogą nadal nękać kilka następnych relacji.

Kiedy to wszystko rozgrywa się na twoich oczach, trudno sobie wyobrazić, jak możesz się z tym pogodzić... uniżenie "Co napisać po byciu ghosted?" możesz zadać sobie pytanie, zastanawiając się nad najlepszą odpowiedzią tekstową na ghosting, tak jakby to w jakiś magiczny sposób odwróciło całą sytuację.

Niespodziewany ghosting sprawia, że przez długi czas zastanawiamy się nad najgorszymi scenariuszami, dopóki nie dojdziemy do akceptacji, że zostaliśmy zaatakowani. Jest to moment, w którym w końcu zaczynamy dochodzić do siebie po ghostingu. Jeśli przeszedłeś przez coś podobnego, tylko bez nagłego i całkowitego braku komunikacji, możliwe, że padłeś ofiarą tak zwanego "miękkiego ghostingu".

Czym jest miękki ghosting?

Miękki ghosting jest stosowany przez tych, którzy nie mają serca z kamienia, ale nadal chcą wymknąć się z życia potencjalnego kochanka bez oferowania zamknięcia. W efekcie nie są lepsi, jeśli nas o to poprosisz. Czym dokładnie jest miękki ghosting? Miękki ghosting ma miejsce, gdy osoba, z którą rozmawiasz, stopniowo i powoli zaczyna ucinać rozmowę, ostatecznie docierając do miejsca, w którym może po prostu polubić twoją osobę.wiadomości, bez odpowiadania na nie.

Kiedy jesteś "miękkim duchem", możesz szybko zobaczyć, jak sprawy zmieniają się z codziennego wysyłania SMS-ów do zobaczenia swoich imion, gdy przewijasz listę osób, które widziały Twoją historię. Znany również jako caspering w związku, miękki ghosting, choć jest wolniejszą i być może mniej brutalną alternatywą, nadal nie jest czymś, co powinieneś komuś zrobić.

Zastanawiasz się, "Jak zareagować na miękki ghosting?" Cóż, nie jest to nic innego niż próba odpowiedzi na pytanie "Co napisać po byciu ghosted?" Oba prowadzą cię tą samą drogą zwątpienia i retrospekcji, dlatego też zastanowienie się, jak zareagować na ghosting staje się najważniejszą rzeczą.

Related Reading: Kiedy zostałem poddany "ghostingowi" w moim związku

Jak zareagować na Ghosting?

Bycie odciętym od czyjegoś życia bez żadnej informacji lub rozmowy może być naprawdę bolesne. Oto jesteś, próbując dowiedzieć się, dlaczego bliska osoba nie odpowiada, a potem nagle zdajesz sobie sprawę, że zostałeś ghosted. Jak więc dokładnie zareagować na bycie ghosted? Jak możesz zareagować na potencjalny ghosting?

Nawet najlepsze reakcje na ghosting mogą nie być w stanie odwrócić tego, co właśnie się stało, ponieważ osoba, która cię zignorowała, prawdopodobnie podjęła decyzję na długo przed wyciągnięciem wtyczki.

Niezależnie od tego, czy jest to przyjaciel, bliski znajomy, partner randkowy online, czy romantyczne zainteresowanie, ból, ból i trauma są takie same. Odkrycie, że zostałeś porzucony, może być druzgocące i możesz czuć się zagubiony, jak sobie z tym poradzić.

Ale zamiast płakać i rozpaczać, istnieją inteligentne sposoby reagowania na ghosting, które pomogą ci zachować godność i zdrowie psychiczne. Podzielmy się tymi 11 wskazówkami, jak reagować na ghosting.

1. uspokój się

To może być bardzo denerwujące i niepokojące, gdy dowiadujesz się, że osoba, z którą myślałeś, że się zakolegowałeś, nie odpowiada na twoje telefony i zostawia twoje SMS-y na widoku. Może to być szalone, po prostu frustrujące, ponieważ nigdy się tego nie spodziewałeś. Jednak naprawdę musisz spróbować i nie stracić zimnej krwi.

Jesteś zły i cierpisz - to całkowicie zrozumiałe. Nie pozwól jednak, by złość lub ból wzięły nad tobą górę. Może to uderzyć nagle, prawdopodobnie świadomość wkradła się jak niechciana choroba, ale mimo to ból, który temu towarzyszy, może skłonić cię do podjęcia drastycznych kroków.

W swojej złości możesz skończyć na wyszukiwaniu takich rzeczy, jak Jak reagować na miękki ghosting lub Najlepsze odpowiedzi na ghosting z myślą o natychmiastowym wysłaniu SMS-a do osoby, która cię prześladowała. Zanim to zrobisz, zadaj sobie pytanie, że prześladowali cię bez dobrego powodu. Kiedy wpadasz w złość i wysyłasz im SMS-y, na które woleliby nie odpowiadać, co sprawia, że myślisz, że wrócą?

Pierwszym i najważniejszym krokiem, który musisz podjąć, aby zareagować na ghosting, jest powrót do zdrowia. Zajmie to trochę czasu, ale musisz dać sobie przestrzeń do oddychania i obiektywnego myślenia. Potraktuj to jako bolesną, ale ważną lekcję uczenia się.

2) Mądry sposób reagowania na ghosting - najpierw otrząśnij się z zaprzeczenia.

Jak zareagować na ghosting może być bardzo trudne. Uspokoiłeś się, bierzesz głębokie oddechy, ale nadal nie jesteś w stanie otrząsnąć się z faktu, że zostałeś oszukany. To trudne, ale nie możesz zareagować na ghosting, jeśli pozostaniesz w stanie zaprzeczenia. Nie wiesz, jak przetrwać tę zdradę.

Większość ludzi, którzy są prześladowani, daje swoim romantycznym zainteresowaniom przewagę, myśląc, że są zbyt dobrzy, aby zrobić coś tak złego, jak po prostu odciąć cię od swojego życia. Możesz nienawidzić tego teraz słyszeć, ale nie wszyscy są tak dobrzy, jak byś chciał.

Nie, ta osoba nie wróci za kilka dni, przepraszając za brak odpowiedzi. Nie, jej telefon nie został skradziony ani zgubiony, gdyby tak było, po jakimś czasie znalazłaby sposób, by do ciebie napisać. Może być trudno pogodzić się z byciem ghosted, ale najlepszym sposobem na wyjście z zaprzeczenia jest uświadomienie sobie, że ta osoba może nie mieć na ciebie wpływu.cokolwiek wspólnego z tobą.

Możliwe, że osoba ta porzuciła Cię z powodów, które nie mają z Tobą nic wspólnego, takich jak powrót byłego lub po prostu nieproporcjonalne oczekiwania. Zaakceptuj fakt, że zostałaś porzucona i podejmij wysiłek, aby poradzić sobie z tym w zdrowy sposób.

3. w ogóle nie żebrać

Jeśli chcesz zareagować na ghosting w sposób, który zapamiętają na zawsze, to nigdy nie błagaj ich o powrót na wypadek, gdyby zaczęli hooverować jak narcyz kilka miesięcy później. Po prostu daj im zimne ramię.

Czy nadal wysyłasz wiadomości do swoich romantycznych zainteresowań, myśląc, że nagle doznają objawienia, że rzeczywiście jesteś ich bratnią duszą, ponieważ naprawdę ci zależy? Czy nieustannie wysyłasz im wiadomości z takimi rzeczami jak "Tęsknię za tobą", "Gdzie jesteś?", "Robię twoje ulubione danie" lub najgorsze ze wszystkich, "Mam na sobie twoją ulubioną sukienkę", tylko po to, aby ci odpowiedzieli? Cóż, proszę, przestań!

Osoba, która nie ma na tyle uprzejmości, by otwarcie mówić o swoich uczuciach, nie zasługuje nawet na odrobinę twojej uwagi. Zaakceptuj fakt, że zostałeś "duchem" i idź dalej. Błaganie ich o odpowiedź tylko jeszcze bardziej ich odepchnie. Mądrym sposobem reagowania na ghosting jest samemu stać się duchem.

4 Wyślij ostatnią wiadomość tekstową

Ghosting boli, a jednym z najgorszych uczuć podczas bycia ghosted jest oscylacja emocji między desperacką potrzebą zobaczenia, jak twój telefon wydaje sygnał dźwiękowy z ich tekstem, a rzucaniem wszystkiego w zasięgu wzroku w osobę, która cię zraniła, ponieważ cię zraniła. Czujesz, że przynajmniej zasługujesz na zamknięcie.

Poświęć chwilę i wstrzymaj huśtawkę. Możesz nie chcieć, ale spróbuj dać drugiej osobie ostatnią korzyść z wątpliwości. Wyślij do niej ostatniego SMS-a, mówiąc: "Nie wysyłałeś SMS-ów / nie odpowiadałeś przez jakiś czas. Nie wiem, o co chodzi, ale jeśli chcesz o tym porozmawiać, to słucham. Jeśli nie, życzę miłego życia." Jeśli chcesz, możesz nawet wyjaśnić im, że to ostatni raz, kiedy się spotykacie.Jeśli odpowiedzą, świetnie, jeśli nie, nie ma lepszego czasu na odzyskanie sił po ghostingu.

Kiedy nie odpowiadają na ostatnią wiadomość, którą im wysyłasz, to w zasadzie krzyczą "nie szanuję cię", tak naprawdę nic ci nie mówiąc. Przynajmniej teraz nie będziesz myśleć o najlepszych odpowiedziach na ghosting.

Related Reading: Dał mi idealne urodziny, a potem nigdy więcej się ze mną nie skontaktował!

5. żałoba jest w porządku

Ponieważ konfrontacja z ghosterem nie jest możliwa, gdy zniknął on z miejsca zdarzenia, zostaniesz z wieloma pytaniami i supełkiem w żołądku. Nie możesz też zaplanować zemsty na ghosterze, ponieważ nie wiesz, gdzie go znaleźć.

Czy spędzałeś najlepszy czas w swoim życiu, zanim osoba, którą uważałeś za "tę jedyną", porzuciła cię? To naprawdę straszna rzecz do zrobienia. Całkowicie zrozumiałe jest przygnębienie i złamane serce. W końcu poczujesz się lepiej, ale teraz możesz chcieć się smucić. Nie powstrzymuj się przed tym.

Żałoba jest tak samo ważnym krokiem w odpowiedzi na ghosting, jak każdy inny. Nie możesz oczekiwać, że poczujesz się dobrze w następnej chwili. Dlatego dobrze jest czuć się smutnym. W porządku jest położyć głowę na ramieniu najlepszego przyjaciela i płakać. Żałoba jest niezbędna w powrocie do zdrowia po ghostingu. W końcu ta osoba naprawdę miała dla ciebie znaczenie.

6. nie obwiniaj się

W każdym rozstaniu między dwojgiem ludzi, niewinny ma tendencję do brania całej winy na siebie, podczas gdy tak naprawdę nie jest to jego wina. Prawdopodobnie też to robisz. Prawdopodobnie myślisz: "Może byłem zbyt czuły i to zabiło nasz związek" lub "Może oczekiwałem zbyt wiele" lub "Nie byłem dla nich wystarczająco dobry".

To nie twoja wina, że inny dorosły nie miał dość rozsądku, by z tobą o tym porozmawiać. To nie twoja wina, że nie rozumie znaczenia i wagi komunikacji.

Ghosting boli, ale nie spowodowałeś tego bólu dla siebie. Ktoś inny też go spowodował. Im szybciej zdasz sobie z tego sprawę, tym szybciej będziesz w stanie lepiej zareagować na ghosting. To mądry sposób radzenia sobie z ghostingiem i pójścia dalej.

7. dbaj o swoje zdrowie, bez względu na wszystko

Objadanie się lodami i smażonymi rzeczami może pomóc ci poczuć się lepiej, ale na dłuższą metę nie jest zdrowe. Uwierz mi, zdrowe odżywianie i praca nad ciałem poprzez ćwiczenia lub bieganie sprawią, że poczujesz się o wiele bardziej odświeżony, energiczny i odmłodzony. Ćwiczenia mogą pomóc ci radzić sobie z emocjami.

Traktuj te niezdrowe przysmaki po prostu jako jedzenie, nie zastępuj ich miłością. Już teraz nie jesteś w dobrej formie psychicznej, a jeśli twoje zdrowie się pogorszy, nie poczujesz się lepiej szybciej. Dlatego jedz zdrowo, ćwicz i wyrzuć te kosze lodów, pudełka pizzy i kartony papierosów. Stań się zdrowszą osobą, a na pewno zobaczysz różnicę.

Related Reading: Ghosting w związku: co to znaczy w związku?

8. być wdzięcznym, że odeszli

Ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujesz w swoim życiu, jest jakakolwiek forma negatywności. Możesz nie chcieć w to uwierzyć, ale naprawdę uniknąłeś kuli. Jak więc zareagować na ghosting? Bądź wdzięczny.

Cokolwiek się dzieje, naprawdę dzieje się to na dobre. Kiedy będziesz w stanie oczyścić swój umysł z chmury żalu, będziesz w stanie spojrzeć na większy obraz, a większy obraz jest z pewnością jaśniejszy i piękniejszy.

Kiedy zdasz sobie sprawę, że właśnie przegapiłeś burzę, podziękujesz swoim gwiazdom, że odeszły, i w końcu wyleczysz się z ghostingu. Dowiesz się, jak poradzić sobie z nieodwzajemnioną miłością, a to najlepszy sposób na reakcję na ghosting.

9) Poznawanie nowych ludzi

Jednym z błędów popełnianych przez większość ludzi podczas powrotu do zdrowia po ghostingu jest przekonanie, że wszyscy są tacy sami. Wszyscy nie są tacy sami. Możesz obawiać się ponownego zejścia na tę drogę, ale musisz poradzić sobie z tym uczuciem przerażenia. Nie spiesz się, ale pozwól sobie być bezbronnym w pewnym momencie.

Poznaj nowych ludzi, a dowiesz się, że randkowanie nie jest tak złe, jak się kiedyś wydawało i że są ludzie tacy jak ty, którzy zostali zranieni w przeszłości, ale wyszli z tego silniejsi. W końcu znajdziesz kogoś o wspólnych zainteresowaniach i emocjach.

10. zastanów się nad czerwonymi flagami, których uniknąłeś

Ten krok przynosi krzywą uczenia się, aby uniknąć takich wpadek w przyszłych relacjach. Po pomyślnym nauczeniu się, jak reagować na ghosting, zastanów się nad swoją relacją z tą osobą i spróbuj zidentyfikować czerwone flagi, które prawdopodobnie zignorowałeś.

To niezwykłe, że dana osoba po prostu znika znikąd. Muszą być pewne przypadki, w których czułeś coś podejrzanego, ale to zignorowałeś. Pomyśl o tym, co się stało. Czy oboje regularnie się kłóciliście, a druga osoba wybrała ucieczkę? A może zawsze wydawała się odległa i niezainteresowana? Upewnij się jednak, że nie poczujesz się ponownie zraniony.

Jedynym celem tego działania jest to, że ghosting boli i nie chciałbyś, aby stało się to z tobą ponownie. Pogodzenie się z przeszłością jest najlepszym sposobem na przyszłość, a także mądrym sposobem radzenia sobie z ghostingiem.

11. szukać profesjonalnej pomocy

Jeśli nic nie działa i po prostu nie jesteś w stanie zareagować na ghosting i poradzić sobie z nim, poszukaj profesjonalnej pomocy. Rozmowa z terapeutą to najbezpieczniejsze miejsce, w którym możesz dać upust swoim emocjom i nie martwić się, że zostaniesz osądzony.

Poprowadzą cię w bardziej profesjonalny sposób i pomogą ci znacznie szybciej wyjść z ghostingu. Zadzwoń do doradcy, jeśli czujesz, że tego potrzebujesz. Nie ma zbyt małej sprawy, o której można porozmawiać z doradcą.

Czasami zdarza się, że osoba, która jest duchem, wraca. Zwykle dzieje się tak dlatego, że znów czuje się samotna i chce spróbować szczęścia. Czasami wracają z powodu prawdziwych okoliczności, które sprawiły, że odeszli bez uprzedzenia. Bez względu na powód, po uporaniu się z ghostingiem i otrząśnięciu się z bólu, wszystko, co musisz zrobić, to wysłuchać tego, co mają do powiedzenia i podjąć decyzję.

Nie stań się ponownie słaby, ponieważ ludzie, którzy są duchem, na ogół nigdy nie mają czystych intencji. Bądź pewny siebie. Właściwa dla ciebie osoba nigdy nie zostawi cię w ten sposób, a ty niezaprzeczalnie zasługujesz na coś lepszego.

Najczęściej zadawane pytania

Jeśli wzywasz kogoś, kto cię oszukał, najlepiej wysłać mu ostatnią wiadomość i powiedzieć, że jeśli nie odpowie, zablokujesz go. 2) Jak odpowiedzieć na wiadomość tekstową po tym, jak zostałeś zignorowany?

Nie wylewaj swoich emocji i nie błagaj ich o powrót. Sprytnym sposobem radzenia sobie z ghostingiem jest nie odpowiadanie na SMS-y wysyłane przez ghostera lub po prostu pozostawienie serdecznych odpowiedzi. Daj im znać, że nie mają już znaczenia i będą zakłopotani. Najlepszą odpowiedzią na ghosting jest pokonanie ich w ich własnej grze.

Jeśli ktoś raz cię zignorował, nie ma gwarancji, że nie zrobi tego ponownie. Czy chcesz ponownie przejść przez ten straszny emocjonalny wstrząs? Z pewnością nie. Więc trzymaj się z daleka. 4) Co ghosting mówi o danej osobie?

Mówi, że są to osoby niepewne siebie, być może z lękiem przed zaangażowaniem i niską samooceną, które nie mają na tyle godności, by pozwolić partnerowi na zamknięcie się przed odejściem.