Ef þú hefur þegar upplifað draugagang, myndirðu vita hversu sársaukafullt það getur verið. Það er nógu hræðilegt þegar samband lýkur, en það er enn verra þegar hinn aðilinn hverfur einfaldlega út í vindinn eins og hann hafi aldrei verið til. Því miður er til fólk sem er nógu grimmt til að fara án nokkurra árekstra. Það er það sem er þekkt sem draugur og það er vissulega sárt. Enginn fundur, ekkert símtal, ekki einu sinni kveðjuskeyti.

Þú veist ekki hvað er besta draugaviðbragðið, þú veist ekki hvernig á að svara draugum og veist ekki heldur hvað verður þitt draugahefnd, því líkurnar eru á að aldrei gefist tækifæri til að takast á við draug. Þú verður á endanum að sætta þig við að þær séu horfnar út í loftið, koma aldrei aftur.

Í kjölfarið fylgja hellingur af hugsunum, sem flestar leiða til fleiri spurninga en svara. "Hvað var að gerast?" „Horf þessi manneskja bara yfir mig? Og kannski síðast en ekki síst, "Hvað næst?" Við skulum leggja allar spurningarnar þínar í rúmið, svo þú eyðir ekki nóttunum þínum í að hugsa um bestu draugaviðbrögðin.

Hvað er átt við með því að „drauga einhvern“?

Fyrir þá sem ekki eru innvígðir, skulum við fyrst skilgreina hvað nákvæmlega "draugur" þýðir. Google gefur skilgreininguna á draugum sem „sú venju að slíta persónulegu sambandi við einhvern með því að hætta skyndilega og án skýringa frá öllum samskiptum. Maður sem draugar einhvern neitar þvígerist, það gerist í raun fyrir fullt og allt. Þegar þú ert fær um að hreinsa sorgarskýið í huga þínum muntu geta horft á heildarmyndina og stóra myndin er vissulega bjartari og fallegri.

Þegar þú áttar þig á því að þú misstir af stormur, þú munt þakka stjörnunum þínum fyrir að þær yfirgáfu og þú munt loksins jafna þig á draugum. Þú munt komast að því hvernig þú kemst yfir óendurgoldna ást og þetta er besta leiðin til að bregðast við draugum.

9. Kynntu þér nýtt fólk

Ein mistök sem flestir gera þegar þeir jafna sig eftir draugagang er að trúa því að allir er það sama. Það eru ekki allir eins. Þú gætir óttast að fara þessa leið aftur, en þú þarft að takast á við þá tilfinningu að vera hræddur. Taktu þér tíma, en láttu þig vera berskjaldaður á einhverjum tímapunkti.

Hittaðu nýju fólki og þú munt læra að stefnumót er ekki eins slæmt og það virtist einu sinni og að það er fólk eins og þú sem hefur verið sært áður, en þeir hafa komið sterkari fram. Þú munt að lokum finna einhvern með sameiginleg áhugamál og tilfinningar.

10. Hugleiddu rauðu fánana sem þú forðast

Þetta skref færir þér lærdómsferil til að forðast slík óhöpp í framtíðinni þinni samböndum. Þegar þú hefur lært hvernig á að bregðast við draugum skaltu íhuga samband þitt við manneskjuna og reyna að bera kennsl á rauðu fánana sem þú hugsanlega hunsaðir.

Það er óvenjulegt að manneskja myndi bara hverfa út úrhvergi. Það hljóta að vera ákveðin tilvik þar sem þér fannst eitthvað lýjandi en burstuðu það. Hugsaðu um hvað gerðist. Barstu bæði reglulega og hinn aðilinn valdi flug? Eða virtust þeir alltaf fjarlægir og áhugalausir? Þó, vinsamlegast vertu viss um að þú sért ekki særður aftur.

Eina tilgangurinn með þessari starfsemi er vegna þess að draugur er sár og þú myndir ekki vilja að það gerist aftur með þér. Að gera frið við fortíð þína er besta leiðin fram á við og líka snjöll leið til að takast á við draugagang.

11. Leitaðu að faglegri aðstoð

Ef ekkert virkar fyrir þig og þú getur bara ekki svarað til að drauga og takast á við það, vinsamlegast leitaðu til fagaðila. Að tala við meðferðaraðila er öruggasti staðurinn þar sem þú getur fengið útrás fyrir tilfinningar þínar og ekki haft áhyggjur af því að vera dæmdur.

Þeir munu leiðbeina þér á mun faglegri hátt og hjálpa þér að jafna þig eftir drauga miklu hraðar. Hringdu í ráðgjafa ef þú telur þig þurfa þess. Það er ekkert mál of lítið til að tala við ráðgjafa um.

Það koma tímar þegar sá sem draugaði kemur aftur. Venjulega er það vegna þess að þeir eru einmana aftur og vilja reyna heppnina aftur. Stundum koma þeir aftur með raunverulegar aðstæður sem urðu til þess að þeir fóru án fyrirvara. Sama hver ástæðan er, þegar þú hefur tekist á við draugagang og náð þér eftir sársaukann, þarftu bara að hlusta á það sem þeir hafa að segja og taka ákvörðun.

Gerðu.ekki verða veikburða aftur, fyrir fólk sem draugur hefur yfirleitt aldrei hreinan ásetning. Vertu viss um sjálfan þig. Rétti maðurinn fyrir þig mun aldrei yfirgefa þig á þennan hátt og þú átt óneitanlega betra skilið.

Algengar spurningar

1. Hvað á að senda skilaboð eftir að hafa verið draugur?

Ef þú ert að kalla á einhvern sem draugaði þig þá er best að senda einn síðasta textaskilaboð og segja þeim að ef hann svarar ekki myndirðu loka þeim. 2. Hvernig bregst þú við texta eftir að hafa verið draugur?

Ekki hella út tilfinningum þínum og byrja að biðja þá um að koma aftur. Snjöll leið til að takast á við drauga er að svara ekki textunum sem draugurinn sendir eða skilja bara eftir vinsamleg svör. Láttu þá vita að þeir skipta ekki máli lengur og þeir myndu verða ráðalausir. Besta draugaviðbrögðin eru að sigra þá í þeirra eigin leik.

3. Hvernig á að bregðast við draugi sem kemur aftur?

Ef einhver draugaði þig einu sinni er engin trygging fyrir því að hann myndi ekki gera það sama aftur. Viltu ganga í gegnum þetta hræðilega tilfinningalegt umrót aftur? Alls ekki. Vertu þá í burtu. 4. Hvað segir draugur um manneskju?

Það segir að hún sé óörugg, kannski skuldbindingarfælnuð fólk með lágt sjálfsálit sem hefur ekki þá reisn að leyfa maka sínum að loka áður en það gengur í burtu.

svara öllum símtölum eða textaskilaboðum um fyrri rómantískan áhuga þeirra. Þeir fara án nokkurrar viðurkenningar og láta eins og einhvers konar samband hafi aldrei verið til.

Draugur er almennt tengdur rómantískum samböndum, en vinur eða ættingi getur líka verið draugur. Þeir sem hafa verið draugir hafa hugmynd um hvað gerðist og skortur á lokun gerir ekki hlutina betri. Venjulega eru þeir ófærir um að kalla á einhvern sem draugaði þá.

Kannski er það skortur á lokun sem særir mest eftir að hafa verið draugur, blær vonar um að þeir gætu bara komið aftur og fallið í „Hey“. Óviljinn til að sætta sig við að þetta hafi bara gerst getur líka í sumum tilfellum valdið langvarandi andlegum skaða og sjálfsálitsvandamálum sem gætu haldið áfram að plaga næstu sambönd þín.

Þegar allt er að gerast fyrir augum þínum, þá er það erfitt. til að sjá hvernig þú gætir komist yfir þessa... auðmjúku reynslu. "Hvað sendir þú skilaboð eftir að hafa verið draugur?" þú gætir spurt sjálfan þig, hugsað um bestu textaviðbrögðin við draugum, eins og það muni einhvern veginn snúa öllu ástandinu við á töfrandi hátt.

Óvænt draugur lætur mann velta fyrir sér verstu tilfellum í langan tíma þar til þeir komast að þeirri niðurstöðu að þeir hafa verið draugir. Þetta er punkturinn þar sem þeir byrja loksins að jafna sig eftir drauga. Ef þú hefur gengið í gegnum eitthvað svipað, bara án skyndilegs og algjörs skortssamskipta, það er mögulegt að þú hafir verið fórnarlamb þess sem er þekkt sem „mjúkur draugur“.

Hvað er mjúkur draugur?

Mjúkur draugur er notaður af þeim sem eiga ekki hjarta úr steini en vilja samt renna sér út úr lífi hugsanlegs elskhuga án þess að bjóða upp á lokun. Í raun eru þeir ekkert betri ef þú spyrð okkur. Hvað nákvæmlega er mjúkur draugur? Mjúkur draugur er þegar einstaklingur sem þú ert að tala við byrjar smám saman og hægt að draga úr samtali, nær að lokum stað þar sem honum gæti líkað vel við skilaboðin þín, án þess að svara þeim.

Þegar þú ert með mjúkan draug, þú gætir fljótt séð hlutina breytast frá því að senda hvort öðru SMS á hverjum degi yfir í að sjá nöfn hvers annars þegar þú ert að fletta í gegnum lista yfir hverjir sáu söguna þína. Einnig þekktur sem svindl í sambandi, mjúkur draugur, en hægari og kannski minna grimmur valkostur, er samt ekki eitthvað sem þú ættir að gera við einhvern.

Sjá einnig: Ást vs viðhengi: Er það raunveruleg ást? Að skilja muninn

Viltu að velta fyrir þér, "Hvernig á að bregðast við mjúkum draugum?" Jæja, það er ekkert öðruvísi en að reyna að átta sig á "Hvað sendir þú skilaboð eftir að hafa verið draugur?" Þeir leiða þig báðir niður á sömu braut sjálfsefa og endurskoðunar, þess vegna er það mikilvægasta að finna út hvernig eigi að bregðast við draugum.

Tengd lesning: Þegar ég varð fyrir „draugum“ ' í sambandi mínu

Hvernig á að bregðast við draugum?

Að vera útilokaður úr lífi einhvers án nokkurra upplýsinga eðasamtal getur verið mjög sársaukafullt. Hérna ertu, að reyna að komast að því hvers vegna nákominn maður svarar ekki og þá áttarðu þig allt í einu á því að þú hefur verið draugur. Svo, hvernig nákvæmlega bregst þú við að verða draugur? Hvernig er hægt að bregðast við hugsanlegum draugum?

Jafnvel bestu draugaviðbrögð gætu ekki snúið við því sem gerðist, þar sem sá sem draugaði þig hefur líklega ákveðið sig löngu áður en hann dró úr sambandi.

Hvort sem það er vinur, náinn kunningi, stefnumótafélagi á netinu eða rómantískur áhugi þinn, þá er sársaukinn, sársaukinn og áfallið það sama. Það getur verið hrikalegt að uppgötva að þú hafir verið draugur og þú getur fundið fyrir því hvernig þú átt að takast á við það.

En í stað þess að gráta og syrgja eru til snjallar leiðir til að bregðast við draugum sem hjálpa þér að viðhalda reisn þinni og andlegri heilsu. Leyfðu okkur að deila þessum 11 ráðum um hvernig eigi að bregðast við draugum.

Sjá einnig: 26 yndislegar gjafir fyrir mömmu kærasta þíns

1. Róaðu þig niður

Það getur verið mjög óhugnanlegt og órólegt að komast að því að sá sem þú hélst að þú hefðir smellt með er' svarar ekki símtölum þínum og lætur textaskilaboðin þín sjást. Það getur verið pirrandi, einfaldlega pirrandi vegna þess að þú sást það aldrei koma. Hins vegar þarftu virkilega að reyna og missa ekki kölduna.

Þú ert reiður og þér líður illa. Það er alveg skiljanlegt. En ekki láta reiði eða sársauka ná yfirhöndinni. Það gæti lent í þér allt í einu, það er líklegt að skilningurinn læðistí eins og óæskilegum veikindum, en þrátt fyrir það gæti sársauki sem fylgir því leitt þig til að grípa til róttækra ráðstafana.

Í reiði þinni gætirðu endað á því að leita uppi hluti eins og Hvernig á að bregðast við mjúkum draugum eða bestu draugaviðbrögðum með huganum þínum að senda strax skilaboð til þessa aðila sem draugaði þig. Áður en þú gerir það, spyrðu sjálfan þig, þeir drógu þig án góðrar ástæðu. Þegar þú verður reiður og sendir þeim skilaboð sem þeir vilja helst ekki svara, hvað fær þig til að halda að þeir komi aftur?

Fyrsta og fremsta skrefið sem þú þarft að taka til að bregðast við draugum er að jafna þig eftir draugagang. draugur. Það mun taka tíma, en þú þarft að gefa þér svigrúm til að anda og hugsa hlutlægt. Líttu á þetta sem sársaukafulla en mikilvæga lærdómslexíu.

2. Snjöll leið til að bregðast við draugum – fyrst skaltu losna við afneitun

Hvernig á að bregðast við draugum getur verið mjög erfiður. Þú hefur róað sjálfan þig, þú andar djúpt, en þú getur samt ekki umvefjað höfuðið um þá staðreynd að þú hafir verið draugur. Það er erfitt, en þú getur ekki brugðist við draugum ef þú ert í afneitun. Þú veist ekki hvernig á að lifa af þessi svik.

Flestir sem eru draugir halda áfram að gefa rómantískum áhuga sínum yfirhöndina og halda að þeir séu of góðir til að gera eitthvað eins slæmt og einfaldlega að skera þig út úr lífi sínu. Þú gætir hatað að heyra þetta núna en það eru ekki allir eins góðir og þú vilt að þeir séuvera.

Þú þarft að koma þér út úr afneitun. Nei, þessi manneskja mun ekki koma aftur eftir nokkra daga og biðjast afsökunar á því að hafa ekki svarað. Nei, símanum þeirra hefur ekki verið stolið eða týnst, ef það gerðist myndu þeir finna leið til að senda þér skilaboð eftir smá stund. Það getur verið erfitt að sætta sig við að verða draugur, en besta leiðin til að komast út úr afneituninni er að átta sig á því að þessi manneskja sem draugar þig gæti ekki haft neitt með þig að gera.

Kannski drógu þeir þig af ástæðum sem hafa ekkert að gera. að gera við þig, eins og fyrrverandi sem kemur aftur eða bara þeir sem hafa ofboðslega óhóflegar væntingar. Samþykktu að þú hafir verið draugur og leggðu þig fram við að takast á við það á heilbrigðan hátt.

3. Ekki betla neitt

Ef þú vilt bregðast við draugum á þann hátt sem þeir muna eftir. að eilífu, þá aldrei biðja þá um að koma aftur ef þeir fara að svitna eins og sjálfboðaliði nokkrum mánuðum síðar. Gefðu þeim bara kalda öxlina.

Ertu enn að senda skilaboð um rómantískan áhuga þinn og halda að þeir fái skyndilega skýringu á því að þú sért í raun sálufélagi þeirra vegna þess að þér er alveg sama? Ertu stanslaust að senda þeim skilaboð með hlutum eins og "Ég sakna þín", "Hvar ertu?", "Ég er að búa til uppáhaldsréttinn þinn", eða það versta af öllu, "Ég er í uppáhaldskjólnum þínum", bara til að þeir myndu svara þér? Jæja, vinsamlegast hættu!

Sá sem hefur ekki þá kurteisi að koma hreint fram við tilfinningar sínar á ekki einu sinni skiliðsmá athygli þína. Samþykktu að þú hafir verið draugur og farðu áfram. Að biðja þá um að bregðast við mun aðeins ýta þeim enn lengra í burtu. Snjöll leið til að bregðast við draugum er að verða sjálfur draugur.

4. Sendu einn síðasta texta

Draugur er sár og ein versta tilfinningin á meðan verið er að vera draugur er sveifla tilfinninga á milli örvæntingarfullrar þörfar til að sjá símann þinn pípa með textaskilaboðum sínum og kasta einhverju í augum þínum á manneskjuna sem draugaði þig vegna þess að hann særði þig. Þér finnst þú eiga skilið lokun, að minnsta kosti.

Taktu þér eina stund og haltu sveiflunni. Þú vilt kannski ekki heldur reyna að gefa hinum aðilanum einn endanlegan ávinning af vafanum. Sendu einn síðasta texta til þeirra og segðu: „Þú hefur ekki sent skilaboð/svarað í nokkurn tíma. Ég veit ekki hvað það er, en ef þú vilt tala um það, þá er ég alveg með eyru. Ef þú ert það ekki, áttu gott líf." Ef þú vilt geturðu jafnvel gert þeim það ljóst að þetta er í síðasta skipti sem þú sendir þeim skilaboð. Ef þeir svara, frábært. Ef þeir gera það ekki, getur ekki verið betri tími til að jafna sig á draugum.

Þegar þeir svara ekki lokaskilaboðunum sem þú sendir þeim, þá eru það í rauninni þeir sem öskra „ég virði þig ekki“ án þess að segja neitt í raun og veru. til þín. Nú muntu að minnsta kosti ekki hugsa um bestu draugaviðbrögðin.

Tengd lestur: Hann gaf mér hið fullkomna afmæli og hafði svo aldrei samband við mig aftur!

5. Það er í lagi að syrgja

Þar sem það er ekki mögulegt að horfast í augu við drauga þegar þeir eru horfnir af vettvangi muntu sitja eftir með margar spurningar og hnút í maganum. Þú getur ekki ráðlagt að hefna þín á draugnum líka vegna þess að þú veist ekki hvar á að finna hann.

Varstu að skemmta þér besta tíma lífs þíns áður en manneskjan sem þú hélst að væri „sá“, draugaði þig? Það er sannarlega hræðilegt að gera. Það er alveg skiljanlegt að vera niðurdreginn og niðurbrotinn. Að lokum mun þér líða betur, en núna gætirðu viljað syrgja. Ekki stoppa þig í að gera það.

Sorg er jafn mikilvægt skref til að bregðast við draugum og hver önnur. Þú getur ekki búist við því að þú sért í lagi á næsta augnabliki. Þess vegna er allt í lagi að vera sorgmæddur. Það er í lagi að leggja höfuðið á öxl besta vinar þíns og gráta. Sorg er nauðsynleg til að jafna sig eftir draugagang. Enda skipti þessi manneskja þig miklu máli.

6. Ekki kenna sjálfum þér um

Í hverri skiptingu á milli tveggja hefur sá saklausi tilhneigingu til að taka alla sökina á sig, þegar það er í raun ekki þeim að kenna. Þú ert líklega að gera það líka. Þú ert sennilega að hugsa: „Kannski var ég of loðin og það drap sambandið okkar“ eða „Kannski bjóst ég við of miklu“ eða „ég var ekki nógu góður fyrir þá.“

Þú þarft að hætta að kenna sjálfum þér um. núna. Það er ekki þér að kenna að annar fullorðinn hafði ekki nóg vit til að tala við þig um það. Það erekki þér að kenna að þeir skilja ekki merkingu og mikilvægi samskipta.

Draugur er sár, en þú olli sjálfum þér þessum sársauka. Einhver annar olli því líka. Því fyrr sem þú áttar þig á því því fyrr muntu geta brugðist við draugum á betri hátt. Það er snjöll leiðin til að takast á við draugagang og halda áfram.

7. Hugsaðu vel um heilsuna, sama hvað

Ofát ís og steikt dót getur hjálpað þér að líða betur, en það er ekki heilbrigt til lengri tíma litið. Trúðu mér, að borða heilbrigt og vinna líkamann með því að hreyfa sig eða fara út að hlaupa mun láta þig líða miklu hressari, orkumeiri og endurnærandi. Hreyfing getur hjálpað þér að takast á við tilfinningar þínar.

Komdu fram við þessar óhollustu góðgæti einfaldlega sem mat, ekki skipta þeim út fyrir ást. Þú ert nú þegar ekki í góðu andlegu formi. Ef heilsan fer niður á við mun þér ekki líða betur fyrr. Þess vegna skaltu borða hollt, æfa og henda þessum ísfötum, pítsukössum og sígarettuöskjum. Gerðu þig að heilbrigðari manneskju og þú munt örugglega sjá muninn.

Tengdur lestur: Draugur í sambandi: Hvað þýðir það í sambandi

8. Vertu þakklát fyrir að þeir fóru

Það síðasta sem þú þarft í lífi þínu er hvers kyns neikvæðni. Þú vilt kannski ekki trúa því, en þú hefur satt að segja forðast skot. Hvernig bregst þú þá við draugum? Vertu þakklát.

Hvað sem er