Si vous avez déjà fait l'expérience du ghosting, vous savez à quel point cela peut être douloureux. C'est déjà terrible lorsqu'une relation prend fin, mais c'est encore pire lorsque l'autre personne disparaît simplement dans le vent comme si elle n'avait jamais existé. Malheureusement, certaines personnes sont assez cruelles pour partir sans aucune confrontation. C'est ce que l'on appelle le ghosting, et cela fait très mal. Pas de rencontre, pas d'appel, pas demême un texte d'adieu.

Vous ne savez pas quelle est la meilleure réponse au ghosting, vous ne savez pas comment répondre au ghosting, et vous ne savez pas non plus quelle sera votre revanche sur le ghosting, parce qu'il y a de fortes chances que vous n'ayez jamais l'occasion de confronter un ghoster. Vous devez finalement accepter qu'il se soit volatilisé pour ne plus jamais revenir.

Il s'ensuit une foule de pensées, dont la plupart conduisent à plus de questions que de réponses : "Que s'est-il passé ?" "Cette personne a-t-elle disparu comme ça ?" et peut-être, le plus important, "Que faire ensuite ?" Nous allons répondre à toutes vos questions, afin que vous ne passiez pas vos nuits à réfléchir aux meilleures réponses à donner aux fantômes.

Qu'entend-on par "fantôme" ?

Pour les non-initiés, définissons d'abord ce que signifie exactement le terme "ghosting". Google définit le ghosting comme "la pratique consistant à mettre fin à une relation personnelle avec quelqu'un en se retirant soudainement et sans explication de toute communication". Une personne qui ghoste quelqu'un refuse de répondre aux appels ou aux textes de son ancien intérêt romantique. Elle s'en va sans aucun signe de reconnaissance etfaire comme si toute forme de relation n'avait jamais existé.

Le ghosting est généralement associé aux relations amoureuses, mais on peut aussi être ghostée par un ami ou un parent. Les personnes qui ont été ghostées ne savent pas ce qui s'est passé, et l'absence de conclusion n'arrange pas les choses. En général, elles sont incapables d'appeler la personne qui les a ghostés.

C'est peut-être l'absence de conclusion qui fait le plus mal après s'être fait éconduire, le soupçon d'espoir qu'il revienne et vous dise "Hey". Le refus d'accepter que cela s'est produit peut aussi, dans certains cas, causer des dommages mentaux durables et des problèmes d'estime de soi qui peuvent continuer à nuire à vos prochaines relations.

Lorsque tout se déroule sous vos yeux, il est difficile de voir comment vous pourriez vous en remettre... humilité Vous vous demandez peut-être ce qu'il faut écrire après avoir été chassé, en pensant à la meilleure réponse textuelle à donner à la personne qui vous a chassé, comme si cela pouvait magiquement renverser la situation.

Le ghosting inattendu laisse une personne dans l'expectative quant aux pires scénarios jusqu'à ce qu'elle accepte qu'elle a été ghostée. C'est à ce moment-là qu'elle commence enfin à se remettre du ghosting. Si vous avez vécu quelque chose de similaire, mais sans l'absence soudaine et totale de communication, il est possible que vous ayez été victime de ce que l'on appelle le "soft ghosting".

Qu'est-ce que le soft ghosting ?

Le soft ghosting est utilisé par ceux qui n'ont pas un cœur de pierre mais qui veulent quand même se glisser hors de la vie d'un amant potentiel sans lui offrir de conclusion. En fait, ils ne sont pas mieux si vous voulez notre avis. Qu'est-ce que le soft ghosting exactement ? Le soft ghosting, c'est lorsqu'une personne à qui vous parlez commence progressivement et lentement à réduire la conversation, pour finalement arriver à un point où elle pourrait juste aimer votresans y répondre.

Lorsque vous êtes victime d'un soft ghosting, il se peut que vous passiez rapidement d'une relation où vous vous envoyiez des textos tous les jours à une relation où vous ne voyez plus que le nom de l'autre lorsque vous faites défiler la liste des personnes qui ont vu votre histoire. Également connu sous le nom de caspering dans une relation, le soft ghosting, bien qu'il soit une alternative plus lente et peut-être moins brutale, n'est toujours pas quelque chose que vous devriez faire à quelqu'un.

Vous vous demandez comment réagir face à un "soft ghosting", ce qui n'est pas différent de la question "Qu'est-ce qu'on envoie comme message après avoir été "ghosté" ?

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Comment répondre au ghosting ?

Le fait d'être écarté de la vie de quelqu'un sans aucune information ou conversation peut être vraiment douloureux. Vous êtes là, essayant de comprendre pourquoi un proche ne vous répond pas et vous réalisez soudainement que vous avez été chassé. Alors, comment réagissez-vous exactement au fait d'avoir été chassé ? Comment pouvez-vous réagir au fait d'avoir été chassé ?

Même les meilleures réponses au ghosting peuvent ne pas être en mesure d'annuler ce qui vient de se passer, car la personne qui vous a ghostée a probablement pris sa décision bien avant de vous débrancher.

Qu'il s'agisse d'un ami, d'une connaissance proche, d'un partenaire de rencontre en ligne ou de votre intérêt romantique, la blessure, la douleur et le traumatisme sont les mêmes. Découvrir que l'on vous a chassé peut être dévastateur et vous pouvez vous sentir perdu quant à la manière d'y faire face.

Mais au lieu de pleurer et de se lamenter, il y a des façons intelligentes de réagir au ghosting qui vous aideront à conserver votre dignité et votre santé mentale.

1. se calmer

Il peut être extrêmement déconcertant et déstabilisant de découvrir que la personne avec laquelle vous pensiez avoir sympathisé ne répond plus à vos appels et laisse vos textos en suspens. Cela peut être exaspérant, voire frustrant parce que vous ne l'avez pas vu venir. Cependant, vous devez vraiment essayer de ne pas perdre votre sang-froid.

Vous êtes en colère et vous avez mal. C'est tout à fait compréhensible. Mais ne laissez pas la colère ou la douleur prendre le dessus. Elle peut vous frapper soudainement, il est probable que la prise de conscience s'insinue comme une maladie indésirable, mais même dans ce cas, la douleur qui l'accompagne peut vous amener à prendre des mesures drastiques.

Dans votre colère, il se peut que vous consultiez des sites tels que Comment répondre au soft ghosting ou Meilleures réponses au ghosting, avec l'intention d'envoyer immédiatement un message à la personne qui vous a éconduit. Avant de le faire, demandez-vous si elle vous a éconduit sans raison valable. Si vous vous mettez en colère et que vous lui envoyez des messages auxquels elle préférerait ne pas répondre, qu'est-ce qui vous fait penser qu'elle reviendra ?

La première et principale mesure à prendre pour répondre au ghosting est de se remettre du ghosting. Cela prendra du temps, mais vous devez vous donner un espace pour respirer et réfléchir objectivement. Prenez cela comme une leçon d'apprentissage douloureuse mais importante.

2. une façon intelligente de réagir au ghosting - d'abord, sortir du déni

Il peut être très difficile de savoir comment réagir face à un fantôme. Vous vous êtes calmé, vous respirez profondément, mais vous n'arrivez toujours pas à vous faire à l'idée qu'on vous a chassé. C'est difficile, mais vous ne pouvez pas réagir face à un fantôme si vous restez dans un état de déni. Vous ne savez pas comment survivre à cette trahison.

La plupart des gens qui se font éconduire continuent à donner l'avantage à leur partenaire romantique en pensant qu'il est trop bon pour faire quelque chose d'aussi mal que de vous rayer de sa vie. Vous allez peut-être détester entendre cela maintenant, mais tout le monde n'est pas aussi bon que vous le souhaiteriez.

Vous devez sortir du déni. Non, cette personne ne va pas revenir quelques jours plus tard en s'excusant de ne pas vous avoir répondu. Non, son téléphone n'a pas été volé ou perdu, si c'était le cas, elle trouverait un moyen de vous envoyer un message au bout d'un certain temps. Il peut être difficile d'accepter le fait d'avoir été chassé, mais la meilleure façon de sortir du déni est de réaliser que cette personne qui vous a chassé n'a peut-être pas...rien à voir avec vous.

Il se peut qu'il vous ait abandonné pour des raisons qui n'ont rien à voir avec vous, comme le retour d'un ex ou des attentes démesurées. Acceptez que vous ayez été abandonné et faites l'effort d'y remédier d'une manière saine.

3. ne pas mendier du tout

Si vous voulez réagir au ghosting d'une manière dont ils se souviendront pour toujours, ne les suppliez jamais de revenir au cas où ils commenceraient à vous harceler comme des narcissiques quelques mois plus tard.

Est-ce que vous envoyez encore des messages à votre partenaire romantique en pensant qu'il aura une révélation soudaine que vous êtes bien son âme sœur parce que vous vous souciez vraiment de lui ? Est-ce que vous lui envoyez sans cesse des messages du genre "Tu me manques", "Où es-tu ?", "Je prépare ton plat préféré", ou le pire de tous, "Je porte ta robe préférée", juste pour qu'il vous réponde ? Eh bien, s'il vous plaît, arrêtez !

Une personne qui n'a pas la courtoisie d'exprimer clairement ses sentiments ne mérite même pas un peu de votre attention. Acceptez que vous avez été chassé et passez à autre chose. Le fait de le supplier de vous répondre ne fera que l'éloigner encore plus. Une façon intelligente de répondre au "ghosting" est de devenir vous-même un "ghost".

4. envoyer un dernier message

Le ghosting fait mal, et l'un des pires sentiments que l'on peut ressentir lorsqu'on est ghostée est l'oscillation des émotions entre le besoin désespéré de voir son téléphone biper avec son texte et le fait de jeter tout ce que l'on a sous les yeux à la personne qui vous a ghostée parce qu'elle vous a fait du mal.

Prenez un moment pour arrêter l'échangisme. Vous n'en avez peut-être pas envie, mais essayez de donner à l'autre personne un dernier bénéfice du doute. Envoyez-lui un dernier message disant : "Tu n'as pas envoyé de message/répondu depuis un moment. Je ne sais pas ce qu'il en est, mais si tu veux en parler, je suis tout ouïe. Si tu ne veux pas, passe une bonne vie." Si vous le souhaitez, vous pouvez même lui faire comprendre que c'est la dernière fois que vous lui envoyez un message.Envoyez-leur un message. S'ils vous répondent, c'est parfait. S'ils ne vous répondent pas, il n'y a pas de meilleur moment pour se remettre d'un "ghosting".

Lorsqu'il ne répond pas au dernier message que vous lui envoyez, il vous crie "Je ne te respecte pas" sans vraiment vous dire quoi que ce soit. Au moins, vous n'aurez plus à réfléchir aux meilleures réponses à donner aux "fantômes".

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5. il est normal de faire son deuil

Comme il n'est pas possible de confronter un ghoster lorsqu'il a disparu de la scène, vous vous retrouverez avec de nombreuses questions et un nœud à l'estomac. Vous ne pourrez pas non plus vous venger du ghoster car vous ne saurez pas où le trouver.

Vous passiez les meilleurs moments de votre vie avant que la personne que vous pensiez être "la bonne" ne vous abandonne ? C'est en effet une chose terrible à faire. Il est tout à fait compréhensible d'être déprimé et d'avoir le cœur brisé. Vous finirez par vous sentir mieux, mais pour l'instant, vous avez peut-être envie de faire votre deuil. Ne vous empêchez pas de le faire.

Le deuil est une étape aussi importante que n'importe quelle autre pour répondre au ghosting. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que tout aille bien l'instant d'après. Il est donc normal de se sentir triste. Il est normal de mettre votre tête sur l'épaule de votre meilleur ami et de pleurer. Le deuil est essentiel pour se remettre du ghosting. Après tout, cette personne a vraiment compté pour vous.

6. ne vous blâmez pas

Dans toute rupture entre deux personnes, la personne innocente a tendance à se rejeter toute la responsabilité, alors qu'elle n'est pas vraiment en cause. Vous le faites probablement aussi. Vous vous dites sans doute : "J'ai peut-être été trop collant et cela a tué notre relation" ou "J'avais peut-être trop d'attentes" ou "Je n'étais pas assez bien pour eux".

Tu dois cesser de t'en vouloir. Ce n'est pas de ta faute si un autre adulte n'a pas eu le bon sens de t'en parler. Ce n'est pas de ta faute s'il ne comprend pas le sens et l'importance de la communication.

Le ghosting fait mal, mais vous n'êtes pas à l'origine de cette douleur. Quelqu'un d'autre l'a également causée. Plus tôt vous vous en rendrez compte, plus tôt vous serez en mesure de répondre au ghosting d'une meilleure manière. C'est la manière intelligente de gérer le ghosting et d'aller de l'avant.

7. prendre soin de sa santé, quoi qu'il arrive

Se gaver de glaces et de fritures peut vous aider à vous sentir mieux, mais ce n'est pas sain à long terme. Croyez-moi, manger sainement et faire travailler votre corps en faisant de l'exercice ou en allant courir vous permettra de vous sentir beaucoup plus frais, énergique et rajeuni. L'exercice peut vous aider à faire face à vos émotions.

Traitez ces délices malsains simplement comme de la nourriture, ne les remplacez pas par de l'amour. Vous n'êtes déjà pas en bonne forme mentale. Si votre santé se dégrade, vous ne vous sentirez pas mieux plus tôt. Par conséquent, mangez sainement, faites de l'exercice et jetez ces bacs de crème glacée, ces boîtes de pizzas et ces cartouches de cigarettes. Faites de vous une personne plus saine et vous verrez sans aucun doute la différence.

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8. être reconnaissant qu'ils soient partis

La dernière chose dont vous avez besoin dans votre vie est toute forme de négativité. Vous ne voulez peut-être pas le croire, mais vous avez honnêtement évité une balle. Comment réagissez-vous alors au ghosting ? Soyez reconnaissant.

Quoi qu'il arrive, c'est vraiment pour le bien. Une fois que vous aurez dissipé le nuage de chagrin dans votre esprit, vous serez en mesure de voir la situation dans son ensemble, et l'ensemble est certainement plus lumineux et plus beau.

Une fois que vous aurez réalisé que vous avez manqué une tempête, vous remercierez votre étoile qu'elle soit partie, et vous vous remettrez enfin du ghosting. Vous comprendrez comment surmonter un amour non partagé, et c'est la meilleure façon de répondre au ghosting.

9. rencontrer de nouvelles personnes

L'une des erreurs commises par la plupart des gens lorsqu'ils se remettent d'un "ghosting" est de croire que tout le monde est pareil. Or, tout le monde n'est pas pareil. Vous pouvez craindre de vous engager à nouveau sur cette voie, mais vous devez vous attaquer à cette émotion qui vous terrifie. Prenez votre temps, mais laissez-vous aller à la vulnérabilité à un moment ou à un autre.

Rencontrez de nouvelles personnes et vous apprendrez que les rencontres ne sont pas aussi mauvaises qu'elles le semblaient et qu'il y a des gens comme vous qui ont été blessés dans le passé, mais qui en sont sortis plus forts. Vous finirez par trouver quelqu'un qui partage les mêmes intérêts et les mêmes émotions que vous.

10. réfléchissez aux signaux d'alarme que vous avez évités

Une fois que vous avez appris à réagir au ghosting, réfléchissez à votre relation avec la personne et essayez d'identifier les signaux d'alerte que vous avez peut-être ignorés.

Il est inhabituel qu'une personne disparaisse de nulle part. Il doit y avoir des cas où vous avez senti quelque chose de louche mais l'avez ignoré. Réfléchissez à ce qui s'est passé. Vous êtes-vous disputés régulièrement et l'autre personne a-t-elle choisi la fuite ? Ou a-t-elle toujours semblé distante et désintéressée ? Veillez toutefois à ne pas vous sentir à nouveau blessé(e).

La seule raison d'être de cette activité est que le ghosting fait mal et que vous ne voudriez pas que cela vous arrive à nouveau. Faire la paix avec votre passé est la meilleure façon d'avancer et aussi une façon intelligente de traiter le ghosting.

11. rechercher une aide professionnelle

Si rien ne fonctionne pour vous et que vous n'arrivez pas à réagir au ghosting et à y faire face, demandez l'aide d'un professionnel. Parler à un thérapeute est l'endroit le plus sûr où vous pouvez exprimer vos émotions sans craindre d'être jugé.

Ils vous guideront de manière beaucoup plus professionnelle et vous aideront à vous remettre du ghosting beaucoup plus rapidement. N'hésitez pas à appeler un conseiller si vous en ressentez le besoin. Il n'y a pas de problème trop petit pour en parler à un conseiller.

Il arrive que la personne fantôme revienne. Généralement, c'est parce qu'elle se sent à nouveau seule et veut tenter sa chance une fois de plus. Parfois, elle revient en raison d'une circonstance réelle qui l'a poussée à partir sans préavis. Quelle que soit la raison, une fois que vous avez fait face au ghosting et que vous vous êtes remis de la douleur, il ne vous reste plus qu'à écouter ce qu'elle a à vous dire et à prendre une décision.

Ne redevenez pas faible, car les personnes fantômes n'ont généralement pas d'intentions pures. Ayez confiance en vous. La personne qu'il vous faut ne vous laissera jamais dans cet état, et vous méritez indéniablement mieux.

FAQ

Si vous appelez quelqu'un qui vous a chassé, il est préférable de lui envoyer un dernier message et de lui dire que s'il ne répond pas, vous le bloquerez. 2) Comment répondre à un texto après avoir été "ghosté" ?

Ne vous épanchez pas sur vos émotions et ne commencez pas à le supplier de revenir. Une façon intelligente de faire face au ghosting est de ne pas répondre aux textos que le ghoster envoie ou de laisser des réponses cordiales. Faites-lui savoir qu'il ne compte plus et il restera perplexe. La meilleure réponse au ghosting est de le battre à son propre jeu.

Si quelqu'un vous a chassé une fois, rien ne garantit qu'il ne recommencera pas. Voulez-vous revivre cet horrible bouleversement émotionnel ? Certainement pas. Alors restez à l'écart. 4. ce que le ghosting dit d'une personne ?

Cela signifie qu'il s'agit de personnes peu sûres d'elles, peut-être phobiques de l'engagement et ayant une faible estime d'elles-mêmes, qui n'ont pas la dignité de permettre à leur partenaire de tourner la page avant de s'en aller.