Jika Anda pernah mengalami ghosting, Anda pasti tahu betapa menyakitkannya hal itu. Sudah cukup mengerikan ketika sebuah hubungan berakhir, tetapi lebih buruk lagi ketika orang yang Anda cintai menghilang begitu saja seolah-olah mereka tidak pernah ada. Sayangnya, ada orang yang cukup kejam untuk pergi tanpa ada konfrontasi. Itulah yang dikenal sebagai ghosting, dan tentu saja sangat menyakitkan. Tidak ada pertemuan, tidak ada panggilan, tidakbahkan teks ucapan selamat tinggal.

Anda tidak tahu apa respons terbaik terhadap ghosting, Anda tidak tahu bagaimana cara membalas ghosting, dan Anda juga tidak tahu apa yang akan menjadi balas dendam ghosting Anda, karena kemungkinan besar tidak akan pernah ada kesempatan untuk menghadapi ghoster. Anda pada akhirnya harus menerima bahwa mereka telah lenyap begitu saja, tidak akan pernah kembali.

Akibatnya, banyak sekali pikiran yang muncul, yang sebagian besar mengarah pada lebih banyak pertanyaan daripada jawaban. "Apa yang baru saja terjadi?" "Apakah orang ini baru saja menghilang begitu saja?" Dan mungkin yang paling penting, "Apa selanjutnya?" Mari kita tinggalkan semua pertanyaan Anda, sehingga Anda tidak menghabiskan malam Anda dengan memikirkan jawaban yang paling tepat.

Apa yang Dimaksud dengan "Menghantui Seseorang"?

Bagi yang belum tahu, mari kita definisikan dulu apa sebenarnya arti "ghosting." Google memberikan definisi ghosting sebagai "praktik mengakhiri hubungan pribadi dengan seseorang dengan cara tiba-tiba dan tanpa penjelasan menarik diri dari semua komunikasi." Seseorang yang melakukan ghosting menolak untuk menjawab panggilan atau pesan singkat dari orang yang pernah menjalin hubungan asmara dengan mereka. Mereka pergi tanpa ada pemberitahuan danberpura-pura seolah-olah segala bentuk hubungan tidak pernah ada.

Ghosting umumnya dikaitkan dengan hubungan romantis, tetapi seseorang juga dapat dihantui oleh teman atau kerabat. Mereka yang telah dihantui tidak tahu apa yang terjadi, dan kurangnya penutupan tidak membuat keadaan menjadi lebih baik. Biasanya, mereka tidak mampu memanggil seseorang yang menghantui mereka.

Mungkin kurangnya penutupan yang paling menyakitkan setelah diputuskan, semburat harapan bahwa mereka mungkin akan kembali dan menyapa dengan kata "Hei." Keengganan untuk menerima bahwa hal ini baru saja terjadi juga dalam beberapa kasus dapat menyebabkan kerusakan mental yang bertahan lama dan masalah harga diri yang mungkin terus mengganggu beberapa hubungan Anda berikutnya.

Ketika semuanya terjadi di depan mata Anda, sulit untuk melihat bagaimana Anda bisa mengatasi hal ini... merendahkan hati "Apa yang Anda kirimkan melalui teks setelah dihantui?" Anda mungkin bertanya pada diri sendiri, memikirkan respons teks terbaik terhadap hantu, seolah-olah hal tersebut akan membalikkan seluruh situasi secara ajaib.

Ghosting yang tidak terduga membuat seseorang bertanya-tanya tentang skenario terburuk untuk waktu yang lama sampai mereka menerima bahwa mereka telah dihantui. Inilah titik di mana mereka akhirnya mulai pulih dari ghosting. Jika Anda pernah mengalami hal yang serupa, hanya saja tanpa adanya komunikasi yang tiba-tiba dan lengkap, mungkin saja Anda telah menjadi korban dari apa yang dikenal sebagai 'soft ghosting'.

Apa yang dimaksud dengan soft ghosting?

Soft ghosting digunakan oleh mereka yang tidak memiliki hati yang keras tetapi masih ingin menyelinap keluar dari kehidupan calon kekasihnya tanpa menawarkan penutupan. Efeknya, mereka tidak lebih baik jika Anda bertanya kepada kami. Apa sebenarnya yang dimaksud dengan soft ghosting? Soft ghosting adalah ketika seseorang yang Anda ajak bicara secara bertahap dan perlahan-lahan mulai mengurangi percakapan, akhirnya mencapai titik di mana mereka mungkin menyukai Anda.pesan, tanpa menanggapinya.

Ketika Anda sedang melakukan soft ghosting, Anda mungkin dengan cepat melihat banyak hal berubah dari saling berkirim pesan setiap hari menjadi hanya melihat nama satu sama lain ketika Anda menggulir daftar siapa saja yang melihat cerita Anda. Juga dikenal sebagai caspering dalam suatu hubungan, soft ghosting, meskipun merupakan alternatif yang lebih lambat dan mungkin tidak terlalu brutal, tetap saja bukan sesuatu yang harus Anda lakukan pada seseorang.

Bertanya-tanya, "Bagaimana cara menanggapi soft ghosting?" Sebenarnya, tidak ada bedanya dengan mencoba mencari tahu, "Apa yang Anda kirimkan setelah dihantui?" Keduanya menuntun Anda ke jalan yang sama, yaitu, keraguan diri dan retrospeksi diri, dan karena itulah, mencari tahu bagaimana cara menanggapi ghosting menjadi hal yang paling penting.

Bacaan Terkait: Ketika saya mengalami 'ghosting' dalam hubungan saya

Bagaimana Cara Menanggapi Ghosting?

Di sini Anda, mencoba mencari tahu mengapa orang terdekat tidak merespons dan kemudian Anda tiba-tiba menyadari bahwa Anda telah dihantui. Jadi, bagaimana tepatnya Anda merespons ketika dihantui? Bagaimana cara Anda merespons potensi hantu?

Bahkan tanggapan ghosting terbaik pun mungkin tidak dapat membatalkan apa yang baru saja terjadi, karena orang yang menghantui Anda mungkin sudah mengambil keputusan jauh sebelum mereka menarik steker.

Baik itu teman, kenalan dekat, pasangan kencan online, atau kekasih Anda, rasa sakit, rasa sakit, dan trauma yang dirasakan adalah sama. Mengetahui bahwa Anda telah dihantui bisa sangat menghancurkan dan Anda mungkin merasa bingung bagaimana cara menghadapinya.

Namun, alih-alih menangis dan bersedih, ada cara cerdas untuk merespons ghosting yang dapat membantu Anda menjaga martabat dan kesehatan mental Anda. Mari kita bagikan 11 tips berikut tentang cara merespons ghosting.

1. Tenangkan diri Anda

Bisa jadi sangat menakutkan dan meresahkan ketika mengetahui bahwa orang yang Anda pikir Anda klik tidak merespons panggilan Anda dan membiarkan pesan Anda tetap terlihat. Ini bisa menjengkelkan dan membuat frustasi karena Anda tidak pernah menduganya, tetapi Anda harus mencoba untuk tidak kehilangan ketenangan.

Anda marah dan terluka, hal ini sangat bisa dimengerti. Namun jangan biarkan kemarahan atau rasa sakit menguasai Anda. Kemarahan atau rasa sakit itu bisa saja menyerang Anda secara tiba-tiba, kemungkinan besar kesadaran itu merayap seperti penyakit yang tidak diinginkan, tetapi meskipun demikian, rasa sakit yang menyertainya mungkin akan membuat Anda mengambil beberapa langkah yang drastis.

Dalam kemarahan Anda, Anda mungkin akan mencari hal-hal seperti Cara menanggapi soft ghosting atau respons ghosting terbaik dengan pikiran Anda untuk segera mengirim pesan kepada orang yang menguntit Anda. Sebelum Anda melakukannya, tanyakan pada diri sendiri, mereka menguntit Anda tanpa alasan yang jelas. Ketika Anda marah dan mengirimi mereka pesan yang lebih baik tidak mereka balas, apa yang membuat Anda berpikir bahwa mereka akan kembali?

Langkah pertama dan terpenting yang perlu Anda lakukan untuk merespons ghosting adalah dengan memulihkan diri dari ghosting. Ini akan memakan waktu, tetapi Anda harus memberi diri Anda ruang untuk bernapas dan berpikir secara obyektif. Anggaplah hal ini sebagai pelajaran yang menyakitkan namun penting.

2. Cara cerdas untuk menanggapi ghosting - pertama, keluar dari penyangkalan

Cara merespons ghosting bisa sangat rumit. Anda telah menenangkan diri, menarik napas dalam-dalam, tetapi Anda masih tidak dapat menerima kenyataan bahwa Anda telah dihantui. Memang sulit, tetapi Anda tidak dapat merespons ghosting jika Anda tetap berada dalam kondisi penyangkalan. Anda tidak tahu bagaimana cara bertahan dari pengkhianatan ini.

Kebanyakan orang yang dihantui terus memberikan perhatian lebih kepada kekasihnya dengan berpikir bahwa mereka terlalu baik untuk melakukan hal seburuk itu, seperti memotong Anda dari kehidupan mereka. Anda mungkin benci mendengarnya sekarang, tetapi tidak semua orang sebaik yang Anda inginkan.

Anda harus membawa diri Anda keluar dari penyangkalan. Tidak, orang ini tidak akan kembali dalam beberapa hari, meminta maaf karena tidak membalas. Tidak, ponsel mereka tidak dicuri atau hilang, jika itu terjadi, mereka akan menemukan cara untuk mengirim pesan kepada Anda setelah beberapa saat. Mungkin sulit untuk menerima kenyataan bahwa Anda dihantui, tetapi cara terbaik untuk keluar dari penyangkalan adalah dengan menyadari bahwa orang yang menghantui Anda mungkin tidak memilikiapapun yang berhubungan dengan Anda.

Mungkin mereka menghantui Anda karena alasan yang tidak ada hubungannya dengan Anda, seperti mantan yang kembali atau hanya karena mereka memiliki ekspektasi yang sangat tidak proporsional. Terimalah bahwa Anda telah dihantui, dan berusahalah untuk menghadapinya dengan cara yang sehat.

3. Jangan mengemis sama sekali

Jika Anda ingin menanggapi ghosting dengan cara yang akan mereka ingat selamanya, maka jangan pernah memohon kepada mereka untuk kembali jika mereka mulai mengoceh seperti orang narsis beberapa bulan kemudian. Beri mereka bahu dingin.

Apakah Anda masih mengirim pesan kepada kekasih Anda dengan berpikir bahwa mereka akan mendapat pencerahan bahwa Anda memang belahan jiwanya karena Anda benar-benar peduli? Apakah Anda terus-menerus mengirim pesan kepada mereka dengan kata-kata seperti "Aku merindukanmu", "Kamu di mana?", "Aku membuat makanan favoritmu", atau yang terburuk, "Aku memakai gaun favoritmu", hanya agar mereka membalas pesan Anda? Tolong hentikan!

Seseorang yang tidak memiliki kesopanan untuk berterus terang tentang perasaannya tidak pantas mendapatkan sedikit pun perhatian Anda. Terimalah bahwa Anda telah dihantui dan lanjutkan hidup Anda. Meminta mereka untuk merespons hanya akan membuat mereka semakin menjauh. Cara cerdas untuk merespons hantu adalah dengan menjadi hantu itu sendiri.

4. Kirim satu teks terakhir

Dihantui itu menyakitkan, dan salah satu perasaan terburuk saat dihantui adalah perasaan terombang-ambing antara keinginan kuat untuk melihat ponsel Anda berbunyi bip dengan pesan mereka dan melemparkan apa pun yang terlihat oleh Anda kepada orang yang menghantui karena mereka menyakiti Anda. Anda merasa bahwa Anda pantas mendapatkan penutupan, setidaknya.

Luangkan waktu sejenak dan hentikan ayunan. Anda mungkin tidak ingin melakukannya, tetapi cobalah untuk memberi orang lain satu manfaat terakhir dari keraguan. Kirimkan satu pesan terakhir kepada mereka dengan mengatakan, "Kamu belum mengirim pesan/menanggapi dalam beberapa saat. Saya tidak tahu apa itu, tetapi jika kamu ingin membicarakannya, saya siap mendengarkan. Jika tidak, semoga hidupmu menyenangkan." Jika kamu ingin, kamu bahkan dapat menjelaskan kepada mereka bahwa ini adalah yang terakhir kalinya kamukirimkan pesan kepada mereka. Jika mereka membalas, bagus. Jika tidak, tidak ada waktu yang lebih baik untuk memulihkan diri dari ghosting.

Ketika mereka tidak membalas pesan terakhir yang Anda kirimkan, pada dasarnya mereka berteriak "Saya tidak menghargai Anda" tanpa benar-benar mengatakan apa pun kepada Anda. Setidaknya sekarang Anda tidak akan berpikir tentang respons ghosting terbaik.

Bacaan Terkait: Dia memberi saya ulang tahun yang sempurna dan kemudian tidak pernah menghubungi saya lagi!

5. Tidak apa-apa untuk bersedih

Karena menghadapi ghoster tidak mungkin dilakukan ketika mereka telah menghilang dari tempat kejadian, Anda akan ditinggalkan dengan banyak pertanyaan dan simpul di perut Anda. Anda juga tidak dapat merencanakan balas dendam kepada ghoster karena Anda tidak tahu di mana menemukan mereka.

Apakah Anda mengalami saat-saat terbaik dalam hidup Anda sebelum orang yang Anda anggap sebagai 'seseorang', menghantui Anda? Ini memang hal yang buruk untuk dilakukan. Sangat dapat dimengerti jika Anda merasa sedih dan patah hati. Pada akhirnya, Anda akan merasa lebih baik, tetapi saat ini, Anda mungkin ingin bersedih. Jangan hentikan diri Anda untuk melakukannya.

Berduka adalah langkah yang sama pentingnya dalam merespons ghosting dengan langkah lainnya. Anda tidak dapat mengharapkan diri Anda baik-baik saja pada saat itu juga. Oleh karena itu, tidak masalah untuk merasa sedih. Tidak masalah untuk meletakkan kepala Anda di bahu sahabat Anda dan menangis. Berduka sangat penting untuk pulih dari ghosting. Bagaimanapun juga, orang tersebut sangat berarti bagi Anda.

6. Jangan menyalahkan diri sendiri

Dalam setiap perpecahan antara dua orang, pihak yang tidak bersalah cenderung menimpakan seluruh kesalahan pada diri mereka sendiri, padahal itu bukan kesalahan mereka. Anda mungkin juga melakukan hal yang sama. Anda mungkin berpikir: "Mungkin saya terlalu lengket dan itu merusak hubungan kami" atau "Mungkin saya terlalu berharap" atau "Saya tidak cukup baik untuknya."

Anda harus berhenti menyalahkan diri sendiri sekarang juga. Bukan salah Anda jika orang dewasa lain tidak memiliki cukup akal untuk berbicara kepada Anda tentang hal itu. Bukan salah Anda jika mereka tidak memahami arti dan pentingnya komunikasi.

Ghosting memang menyakitkan, tetapi Anda tidak menyebabkan rasa sakit ini pada diri Anda sendiri. Orang lain juga yang menyebabkannya. Semakin cepat Anda menyadarinya, semakin cepat pula Anda bisa merespons ghosting dengan cara yang lebih baik. Itulah cara cerdas untuk menghadapi ghosting dan melanjutkan hidup.

7. Jaga kesehatan Anda, apa pun yang terjadi

Makan es krim dan gorengan dapat membantu Anda merasa lebih baik, tetapi tidak sehat untuk jangka panjang. Percayalah, makan sehat dan melatih tubuh Anda dengan berolahraga atau berlari akan membuat Anda merasa jauh lebih segar, berenergi, dan diremajakan. Berolahraga dapat membantu Anda mengatasi emosi.

Perlakukan makanan-makanan yang tidak sehat itu hanya sebagai makanan, jangan menggantikannya dengan cinta. Anda sudah tidak dalam kondisi mental yang baik. Jika kesehatan Anda menurun, Anda tidak akan merasa lebih baik dalam waktu dekat. Oleh karena itu, makanlah makanan yang sehat, berolahragalah, dan buanglah sekotak es krim, kotak pizza, dan karton rokok. Jadikan diri Anda orang yang lebih sehat dan Anda akan melihat perbedaannya.

Bacaan Terkait: Ghosting Dalam Hubungan: Apa Artinya Dalam Suatu Hubungan

8. Bersyukurlah mereka pergi

Hal terakhir yang Anda butuhkan dalam hidup Anda adalah segala bentuk hal negatif. Anda mungkin tidak ingin mempercayainya, tetapi sejujurnya Anda telah menghindari peluru. Bagaimana reaksi Anda terhadap ghosting? Bersyukurlah.

Apa pun yang terjadi, itu benar-benar terjadi untuk selamanya. Setelah Anda mampu membersihkan awan kesedihan dalam pikiran Anda, Anda akan dapat melihat gambaran yang lebih besar, dan gambaran yang lebih besar itu pasti lebih cerah dan lebih indah.

Setelah Anda menyadari bahwa Anda baru saja melewatkan badai, Anda akan berterima kasih kepada bintang-bintang Anda karena mereka telah pergi, dan akhirnya Anda akan pulih dari ghosting. Anda akan menemukan cara untuk melupakan cinta yang bertepuk sebelah tangan, dan ini adalah cara terbaik untuk merespons ghosting.

9. Bertemu dengan orang-orang baru

Satu kesalahan yang dilakukan kebanyakan orang saat pulih dari ghosting adalah percaya bahwa semua orang sama. Semua orang tidak sama. Anda mungkin takut untuk menempuh jalan itu lagi, tetapi Anda harus mengatasi perasaan takut itu. Luangkan waktu Anda, tetapi biarkan diri Anda rentan pada suatu saat.

Temui orang-orang baru dan Anda akan belajar bahwa berkencan tidak seburuk yang dibayangkan dan bahwa ada orang-orang seperti Anda yang pernah terluka di masa lalu, tetapi mereka telah menjadi lebih kuat. Pada akhirnya, Anda akan menemukan seseorang yang memiliki minat yang sama dan emosi yang sama.

10. Renungkan tentang tanda bahaya yang Anda hindari

Langkah ini membawa kurva pembelajaran untuk menghindari kesalahan seperti itu dalam hubungan Anda di masa depan. Setelah Anda berhasil mempelajari cara merespons ghosting, renungkan hubungan Anda dengan orang tersebut dan cobalah untuk mengidentifikasi tanda bahaya yang mungkin Anda abaikan.

Tidak biasa jika seseorang menghilang begitu saja. Pasti ada kejadian tertentu di mana Anda merasakan sesuatu yang mencurigakan tetapi menepisnya. Pikirkan apa yang terjadi. Apakah Anda berdua sering bertengkar dan pasangan Anda memilih untuk melarikan diri? Atau apakah dia selalu terlihat jauh dan tidak tertarik? Meskipun demikian, pastikan Anda tidak merasa tersakiti lagi.

Satu-satunya tujuan dari kegiatan ini adalah karena ghosting itu menyakitkan, dan Anda tidak ingin hal itu terjadi pada Anda lagi. Berdamai dengan masa lalu Anda adalah cara terbaik untuk maju dan juga cara cerdas untuk mengatasi ghosting.

11. Mencari bantuan profesional

Jika tidak ada yang berhasil untuk Anda dan Anda tidak dapat merespons ghosting dan mengatasinya, carilah bantuan profesional. Berbicara dengan terapis adalah tempat teraman di mana Anda dapat melampiaskan emosi Anda dan tidak perlu khawatir dihakimi.

Mereka akan membimbing Anda dengan cara yang jauh lebih profesional, dan membantu Anda pulih dari ghosting dengan lebih cepat. Hubungi konselor jika Anda merasa membutuhkannya. Tidak ada masalah yang terlalu kecil untuk dibicarakan dengan konselor.

Ada kalanya orang yang dihantui kembali, biasanya karena mereka kesepian dan ingin mencoba peruntungan mereka sekali lagi. Terkadang, mereka kembali dengan keadaan nyata yang membuat mereka pergi tanpa pemberitahuan. Apa pun alasannya, setelah Anda berurusan dengan hantu dan pulih dari rasa sakitnya, yang harus Anda lakukan adalah mendengarkan apa yang mereka katakan dan mengambil keputusan.

Jangan menjadi lemah lagi, karena orang yang hantu umumnya tidak pernah memiliki niat yang murni. Yakinlah pada diri Anda sendiri. Orang yang tepat untuk Anda tidak akan pernah meninggalkan Anda seperti ini, dan Anda tidak dapat disangkal layak mendapatkan yang lebih baik.

Pertanyaan Umum

Jika Anda menelepon seseorang yang menghantui Anda, maka yang terbaik adalah mengirim SMS terakhir dan memberi tahu mereka bahwa jika mereka tidak membalas, Anda akan memblokir mereka. 2. Bagaimana Anda menanggapi sebuah teks setelah dihantui?

Cara cerdas untuk menghadapi ghosting adalah dengan tidak membalas pesan yang dikirim oleh ghoster atau hanya memberikan balasan yang ramah. Biarkan mereka tahu bahwa mereka tidak penting lagi dan mereka akan kebingungan. Tanggapan terbaik untuk ghosting adalah mengalahkan mereka di permainan mereka sendiri.

Jika seseorang pernah menghantui Anda, tidak ada jaminan mereka tidak akan melakukan hal yang sama lagi. Apakah Anda ingin mengalami pergolakan emosi yang mengerikan itu lagi? Tentu saja tidak. Kalau begitu, menjauhlah. 4. Apa yang dikatakan hantu tentang seseorang?

Dikatakan bahwa mereka tidak aman, mungkin orang yang fobia komitmen dengan harga diri rendah yang tidak memiliki harga diri untuk membiarkan pasangannya menutup diri sebelum mereka pergi.