Jadi, Anda baru-baru ini mulai berkencan dengan seorang pria yang tampaknya membuat Anda kagum dengan basa-basi dan gerakan romantis. Dia membukakan pintu, menarik kursi, memeriksa Anda, memastikan Anda tiba di rumah dengan selamat, dan menatap balik pada pria yang berani menatap Anda. Perhatian dan perlindungannya sangat bagus. Tak pernah terpikirkan oleh Anda bahwa dia adalah salah satu dari pria yang tidak percaya diri yangberpegang teguh pada pasangan mereka dan membuat mereka merasa tertahan dalam hubungan.

Harap aktifkan JavaScript

Sampai suatu hari, ketika dia menggedor pintu Anda dengan marah karena Anda telah melewatkan belasan telepon darinya. Dia tidak peduli bahwa Anda mengatakan kepadanya bahwa teman-teman Anda sedang bersama Anda atau bahwa Anda sedang mengunjungi orang tua Anda. Dan Anda menyadari bahwa dia tidak mungkin mempercayai Anda.

Anda tidak perlu menunggu pacar yang marah dan cemburu muncul di depan pintu atau pasangan yang histeris memanggil Anda dengan sebutan-sebutan dan mengancam Anda dengan menyakiti diri sendiri untuk menyadari bahwa Anda sedang berhadapan dengan kekasih yang tidak aman. Kenali diri Anda sendiri dengan kebiasaan dan tanda-tanda pria yang tidak aman agar Anda tidak perlu menyentuhnya dengan tiang setinggi sepuluh kaki. Namun, jika Anda benar-benar menemukan diri Anda jatuh cinta pada salah satu dari mereka, bacalah hingga akhiruntuk tips menangani situasi pacar yang tidak aman.

Tanda-tanda Pria yang Tidak Aman

Rasa tidak percaya diri pada pria dapat muncul karena persepsi negatif terhadap diri sendiri, ciri-ciri fisik, latar belakang, identitas, seksualitas, serta kesuksesan finansial dan profesional mereka. Sebuah studi mendalam membuktikan hal ini. Studi ini meneliti pengaruh kesuksesan atau kegagalan pasangan romantis terhadap harga diri seseorang.

Sayangnya, hasilnya tidak mengejutkan sama sekali. Sementara harga diri wanita tidak terpengaruh oleh kinerja pasangannya, harga diri pria justru anjlok. Temuan ini hanya menambah kekhawatiran kami bahwa, meskipun siapa pun bisa menderita karena harga diri yang rendah, kemungkinan pasangan pria Anda menunjukkan tanda-tanda ketidakamanan dalam hubungan lebih tinggi.

Namun, apa arti dari rasa tidak aman? Rasa tidak aman tidak lain adalah perasaan tidak mampu, tidak cukup baik, dan sulit untuk mempercayai cinta dan niat baik orang lain, serta mungkin mengimbanginya atau mengatasinya dengan cara yang berbeda. Jika Anda memiliki pacar yang merasa tidak aman, rasa tidak aman dalam hubungannya mungkin muncul dengan salah satu dari banyak cara yang akan kami bahas di depan.

Daripada menanggung beban akibat perilakunya yang tidak menyenangkan, bukankah lebih baik membekali diri Anda dengan pengetahuan yang tepat dan belajar mengenali ciri-ciri pria yang tidak aman sebelum terlambat? Berikut ini 10 tanda cemburu pada pria yang harus diwaspadai:

1. Dia mencoba untuk mempertahankan citra "pria macho"

Jika pria Anda terus-menerus mencoba untuk menegaskan kejantanannya, kemungkinan besar dia sangat tidak percaya diri dan memiliki citra diri yang buruk. Dia mungkin terlihat terlalu sibuk membuktikan kejantanannya dengan cara-cara yang paling stereotip atau perilaku rendah diri:

• Mengemudi dengan gegabah. Tidak membiarkan pejalan kaki mengambil alih
• Sikap agresif di sekitar orang lain
• Menenggak minuman dalam kompetisi yang tidak diumumkan tentang siapa yang selesai lebih dulu
• Membanggakan waktu ketika dia menyelamatkan hari ke mana pun dia pergi
• Memamerkan aset fisik atau materi dengan cara yang menjengkelkan

Pria yang percaya diri tidak merasa perlu pamer. Jika pria yang Anda kencani tidak menunjukkan kerendahan hati, waspadai tanda-tanda lain dari pria yang tidak percaya diri yang akan kami bahas di depan.

2. Dia adalah Tuan yang tahu segalanya

Apakah Anda sering memergoki pria Anda tanpa malu-malu melakukan mansplaining di sebuah pesta? Apakah dia selalu mengoreksi Anda? Atau menindaklanjuti semua ide Anda dengan kalimatnya sendiri? Apakah dia merasa sulit untuk membiarkan orang lain memiliki kata terakhir?

Hanya orang yang tidak percaya diri yang merasa perlu untuk memasukkan dirinya ke mana-mana dan menegaskan pendapatnya. Jauh di lubuk hatinya, dia tidak memiliki keyakinan bahwa pendapatnya penting bagi orang lain. Dia mengimbanginya dengan memamerkan pengetahuannya dan menjadi Tuan yang sok tahu dan menyebalkan.

3. Dia merasa cemburu dengan teman-teman pria Anda

Ini tentu saja merupakan salah satu ciri-ciri pria yang tidak aman yang dapat diprediksi. Pria yang tidak aman adalah pria yang cemburu. Akan lebih mudah untuk melihat tanda-tanda kecemburuan pada pacar Anda yang tidak aman jika menyangkut teman atau rekan kerja pria lain. Ini mungkin terlihat seperti, tetapi tidak terbatas pada, salah satu dari ini:

• Dia menetapkan jam malam untuk sosialisasi Anda dengan pria yang tidak terkait
• Dia mencoba memantau panggilan telepon atau teks Anda dengan mereka
• Dia menguntit Anda atau menyelinap ke arah Anda atau ketika Anda memiliki rencana dengan teman pria lain
• Dia mengeluh atau bertengkar dengan Anda jika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu dengan pria lain
• Dia mengancam teman Anda dan menunjukkan agresi pasif atau aktif

4. Dia bahkan cemburu pada teman dan keluarga Anda

Anda mungkin tidak akan mengira bahwa keluarga Anda adalah salah satu pemicu ketidakamanan hubungan. Namun, jika Anda bersama seorang pria yang tidak aman, baik teman maupun keluarga Anda tidak akan terhindar dari gejolak kecemburuannya. Tidak, dia tidak hanya cemburu pada rekan kerja pria Anda, dia juga bersaing dengan ibu Anda untuk mendapatkan perhatian Anda.

Seorang pengguna Reddit di r/AskWomen mengeluh, "Saya menikah di usia yang sangat muda dan ibu saya meninggal karena kanker tak lama sebelum hari jadi kami yang pertama. Mantan suami saya menyatakan bahwa saya lebih memilih ibu saya daripada dia karena saya menghabiskan banyak waktu bersamanya ketika dia sekarat. Dia juga akan marah kepada saya karena bersedih dan menangis di tahun setelah dia meninggal."

5. Dia membutuhkan kepastian yang konstan dari Anda

Dia bertanya, "Apakah kamu mencintaiku?", setiap saat. Tidak peduli berapa kali Anda mengatakan bahwa Anda mencintainya, dia tampaknya tidak puas dengan jawaban Anda, tidak cukup siap untuk percaya bahwa dia cukup baik untuk Anda. Mungkin, pada awalnya, Anda merasa lucu, tetapi lama kelamaan dapat membuat frustrasi karena harus selalu meyakinkannya bahwa Anda mencintainya.

Jika penampilannya yang membuat seorang pria tidak percaya diri, ia akan mencari pujian dan mendambakan sanjungan. Jika ia tidak yakin dengan kecerdasan atau kemampuannya dalam menangani masalah, ia akan terus mengecek dengan Anda untuk memastikan bahwa ia tidak melakukan kesalahan.

Performa seksual, kejantanan, dan ketidaksuburan dalam suatu hubungan adalah masalah lain yang dapat dengan mudah memicu rasa tidak percaya diri pada pria. Sayangnya, kiasan gender dalam masyarakat telah memastikan bahwa sebagian besar pria, terlepas dari seberapa amannya mereka, mengalami rasa tidak percaya diri saat harus memuaskan pasangannya di tempat tidur. Ini adalah tanda-tanda pasti dari ketidakpercayaan diri secara seksual pada pria:

• Anda merasa tertekan untuk memalsukan orgasme untuk menenangkan egonya
• Dia tersinggung ketika Anda memberi tahu dia apa yang Anda ingin dia lakukan
• Dia terobsesi dengan jumlah tubuh Anda yang lebih tinggi darinya

6. Dia menolak kesetaraan dalam hubungan dan ingin lebih unggul dari Anda

Seorang pengguna Reddit berkata, "Ketika saya berusia 20 tahun, saya berpacaran dengan seorang pria selama sekitar 4 atau 5 bulan. Kami pergi ke pesta Halloween dengan sekelompok teman-temannya. Dia dan saya memiliki tinggi badan yang kurang lebih sama. Tanpa berpikir panjang, saya mengenakan sepatu hak tinggi... Dia tidak mau berbicara dengan saya sepanjang malam dan ketika kami kembali ke rumahnya, dia meneriaki saya selama satu jam bahwa saya memalukan. Semua itu karena dia tidak percaya diri dengan penampilannya.tinggi."

Pria yang merasa tidak aman yang menderita kompleksitas dewa terobsesi untuk memaksakan superioritas mereka atas gadis yang mereka kencani. Obsesi misoginis untuk menjadi lebih unggul daripada pasangan wanita mereka tidak terbatas pada tinggi badan. Mereka tidak hanya harus lebih tinggi tapi juga lebih kaya, lebih bijaksana dan lebih sukses daripada pasangannya.

7. Dia memiliki pandangan seksis

Penelitian ini berjudul, Delusi Gender: Ketidakamanan Pria Dapat Menyebabkan Pandangan Seksis Terhadap Wanita, menunjukkan dengan tepat apa yang dikatakan oleh judulnya. 400 pria heteroseksual diberi pertanyaan mengenai gaya keterikatan mereka, seksisme, dan tentang percintaan. Disimpulkan bahwa ciri-ciri kepribadian seperti rasa tidak aman dapat mempengaruhi pria untuk memiliki sikap seksis terhadap wanita.

Apakah kekasih baru Anda yang tidak aman akhir-akhir ini membuat Anda merasa tidak nyaman dengan pandangannya mengenai aborsi atau hak-hak perempuan? Apakah dia mengharapkan kalian berdua membagi tugas sehari-hari berdasarkan peran gender tradisional? Apakah melukai harga dirinya jika Anda menawarkan diri untuk mengambilkan cek? Jika dia tampaknya telah bersumpah untuk melayani patriarki, bisa diasumsikan bahwa dia mungkin menderita karena rendahnya harga diri.

Bonus ciri-ciri pria yang tidak aman

Karena kita belum sampai pada bagian bawah daftar tanda-tanda pria yang tidak percaya diri, berikut ini adalah beberapa contoh lain dari hal-hal yang dilakukan oleh pria dengan citra diri yang buruk:

• Mereka suka mengebom Anda atau menghujani Anda dengan hadiah dan perhatian sejak dini
• Mereka melakukan perkelahian atas nama Anda. Mereka mencoba menyelamatkan Anda meskipun Anda tidak membutuhkannya
• Mereka membatalkan kesuksesan Anda
• Mereka memainkan permainan pikiran dengan Anda
• Mereka membuat Anda meminta maaf karena tidak memberi mereka perhatian
• Mereka adalah orang yang suka mengiyakan dan merasa takut untuk menegaskan diri mereka sendiri
• Mereka mengajukan banyak pertanyaan untuk menanyakan tentang hari Anda
• Mereka menunjukkan perilaku yang mengontrol. Mereka memiliki daftar panjang hal-hal yang harus atau tidak boleh Anda lakukan
• Mereka mengkritik Anda tetapi tidak menerima kritik dengan baik
• Mereka datang sebagai orang yang membutuhkan. Anda tidak mendapatkan ruang pribadi yang cukup

Cara Menghadapi Pria yang Tidak Aman

Tidak ada yang salah dengan keinginan untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan pasangan Anda, merasa khawatir tentang mereka, dan mencari sedikit perhatian. Tetapi hidup dengan pasangan yang memiliki tipe kepribadian yang tidak aman dapat membuat Anda merasa tercekik.

Jika Anda tidak dapat mengabaikan rasa cemas dan butuh pada pria yang Anda kencani tetapi tetap ingin bertemu dengannya, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang dapat Anda lakukan untuk membantunya. Dan membantu diri Anda sendiri. Jika Anda menyadari bahwa Anda memiliki pria yang kurang percaya diri dalam hidup Anda, yang sebenarnya menawan dan layak untuk menghabiskan cinta Anda, berikut adalah beberapa hal yang dapat membantu Anda mempelajari cara menghadapi pria yang tidak percaya dirimanusia:

1. Cobalah untuk mendapatkan akar masalahnya

Ada perbedaan antara merasa tidak aman dalam suatu hubungan dan menjadi seseorang yang menderita gaya kelekatan yang tidak aman. Dalam kedua kasus tersebut, mencapai akar masalah akan membantu Anda mengetahui apa yang harus dilakukan.

Rasa tidak aman di masa dewasa sering terlihat pada orang-orang yang dibesarkan oleh orang tua yang tidak dapat diandalkan - orang tua yang terkadang ada dan terkadang tidak. Anak-anak dengan masalah pengabaian seperti itu tumbuh dengan gaya keterikatan yang cemas dan tidak aman dalam hubungan orang dewasa mereka. Jika Anda bersama orang seperti itu, tergantung pada seberapa besar investasi Anda dalam hubungan tersebut, Anda dapat mendorong mereka untuk mencari terapi dan menawarkan dukungandalam perjalanan penyembuhannya.

2. Bicaralah dengan pasangan Anda tentang rasa tidak percaya diri mereka

Lakukan diskusi terbuka dengan pria ini tentang apa yang telah mengganggu Anda. Tanyakan padanya mengapa dia tidak percaya bahwa Anda mencintainya saat Anda mengatakan bahwa Anda mencintainya. Tetapi dekati subjek dengan kepekaan. Anda mungkin harus memintanya untuk menyisihkan waktu untuk berbicara atau bersikaplah bijaksana dalam mencari waktu terbaik untuk pembicaraan ini.

Anda mungkin menemukan bahwa dia sangat khawatir karena dia telah dicampakkan beberapa kali di masa lalu dan masa lalunya memengaruhi masa kini. Atau bahwa dia selalu diintimidasi sebagai seorang anak karena tinggi badannya yang pendek. Mungkin dia menghadapi masalah seksual dan tidak tahu bagaimana cara berbicara dengan Anda tentang hal itu. Percakapan ini tidak hanya akan membantu Anda berempati dengannya dan melakukan lebih banyak hal untuk memberinya kepastian, tetapi jugajuga dapat membantunya sembuh dari trauma.

3. Tanyakan apa yang dia butuhkan

Jika Anda berniat untuk membantunya, alih-alih mengasumsikan kebutuhannya, Anda harus bertanya kepadanya apa yang akan membuatnya merasa lebih baik. Dia harus dapat menemukan hal-hal yang akan membantunya meredakan kegelisahannya saat dia mengatasi masalahnya.

Ingatlah bahwa dia harus mengakui masalahnya dan menunjukkan niat untuk mengatasinya agar hubungan ini menjadi hubungan yang sehat. Anda tidak dapat berkomitmen untuk mengakomodasi kebutuhan emosionalnya yang berakar pada rasa tidak aman sepanjang hidup Anda. Jika Anda melakukannya, ketidakadilan itu hanya akan membuat Anda meledak ketika rasa frustrasi sudah cukup menumpuk.

4. Menetapkan batasan yang jelas

Harus mendukung pasangan yang tidak aman adalah hal yang tidak adil. Bagaimanapun juga, Anda akan memberi lebih banyak daripada yang Anda terima dalam hubungan tersebut. Hal ini dapat berdampak buruk pada kesehatan mental Anda. Anda tidak boleh membiarkan diri Anda termakan oleh proses tersebut dan perlu mengambil waktu untuk diri sendiri. Anda perlu mengintrospeksi diri tentang kebutuhan Anda sendiri dalam hubungan tersebut, hal-hal yang tidak dapat Anda kompromikan.

Buatlah batasan-batasan hubungan yang sehat dengan pasangan Anda yang merasa tidak aman. Bersikaplah berempati dan tawarkan jaminan ketika Anda melakukannya. Pasangan Anda harus bersedia memberi Anda ruang tersebut karena mengetahui bahwa Anda berusaha keras untuk mendukungnya. Batasan-batasan tersebut dapat terlihat seperti ini:

• Saya perlu mengunjungi keluarga saya sekali dalam dua minggu, dan begitu saya melakukannya, saya harus sendirian dengan mereka, tetapi saya akan terus mengabari Anda
• Terkadang saya perlu bertemu dengan rekan kerja saya di akhir pekan, tetapi Anda akan tahu di mana kami berada
• Saya suka pergi minum kopi sendirian kadang-kadang. Saya perlu menjernihkan pikiran saya. Kita bisa pergi bersama keesokan harinya.
• Tolong jangan baca jurnal saya. Saya tidak akan bisa menerimanya jika Anda melakukannya. Bahkan, Anda juga harus membuat jurnal

5. Bersiaplah untuk melepaskan hubungan yang beracun

Pria yang merasa tidak aman dapat membuat hidup pasangannya menjadi sulit. Pasangan Anda yang cemburu dapat menggunakan cara-cara yang sangat tidak sehat dan kasar dalam menangani perasaan mereka. Mereka dapat memanipulasi Anda, memainkan permainan pikiran, dan mengancam Anda dengan perilaku kekerasan pasif atau aktif.

Jika Anda berada dalam bahaya, hubungi 9-1-1. Untuk bantuan anonim dan rahasia, 24/7, hubungi Hotline Kekerasan Dalam Rumah Tangga Nasional di 1-800-799-7233 (SAFE) atau 1-800-787-3224 (TTY).

Meskipun mungkin sulit bagi pasangan Anda, mereka harus bersedia mengakui masalah mereka dan menyelesaikannya. Sebaliknya, beberapa pria yang tidak percaya diri menolak untuk mengakui rasa tidak aman mereka sama sekali, dan menutup semua kemungkinan perubahan sejak awal.

Anda perlu memahami bahwa Anda tidak dapat membantu orang yang menolak untuk menerima bantuan. Anda harus mempersiapkan diri untuk melepaskan hubungan seperti itu. Melepaskan seseorang yang Anda cintai tidaklah mudah ketika Anda telah tinggal cukup lama, mengabaikan tanda-tanda bahaya. Untuk dapat melakukan perpisahan yang bersih, Anda dapat melakukan hal berikut:

• Cobalah untuk fokus pada diri sendiri dengan melakukan hobi lama
• Kembangkan hubungan lain dalam hidup Anda yang dapat Anda andalkan
• Mencari dukungan dari keluarga atau teman
• Cari dukungan profesional dari terapis terlatih

Petunjuk Utama

• Rasa tidak aman pada pria dapat muncul dalam hubungan mereka karena persepsi negatif tentang diri mereka sendiri, ciri-ciri fisik, latar belakang, identitas, seksualitas, dan kesuksesan finansial dan profesional mereka
• Sebuah penelitian menunjukkan bahwa harga diri pria anjlok ketika dihadapkan pada kesuksesan pasangan romantis mereka
• Pria yang merasa tidak aman membutuhkan kepastian yang konstan dan merasa sulit untuk menyatakan pendapat mereka atau pamer, menyombongkan diri, menegaskan kejantanan mereka dan mencoba menjadi Tuan yang serba tahu.
• Untuk menghadapi pria yang tidak percaya diri, Anda harus mengetahui akar masalahnya
• Tanyakan apa yang dia butuhkan, tawarkan dukungan, tetapi juga tetapkan batasan demi kesehatan mental Anda
• Jangan takut untuk keluar jika hubungan menjadi beracun atau bersifat kasar

Ingat, tanggung jawab untuk menemukan solusi atas rasa tidak aman pasangan Anda ada di pundaknya. Lakukan pendekatan terhadap saran ini dengan kejelasan ini. Menghadapi pasangan yang tidak aman tetaplah perjuangan yang melelahkan. Sama halnya dengan mengatasi rasa tidak aman yang kompleks. Namun, baik Anda maupun pasangan tidak perlu melakukan tugas ini sendirian.

Jika Anda membutuhkan dukungan dari seorang profesional atau jika Anda ingin merekomendasikan terapi kepada pria yang tidak percaya diri dalam hidup Anda, panel konselor Bonobology yang berpengalaman ada di sini untuk membantu Anda.

Pertanyaan Umum

Rasa tidak aman tidak lain adalah perasaan tidak mampu, merasa tidak cukup baik. Orang seperti itu sulit mempercayai cinta dan niat baik orang lain dan mungkin mengimbanginya atau mengatasinya dengan cara yang berbeda. 2. Apakah normal untuk merasa tidak aman dalam hubungan baru?

Sejumlah ketidakamanan dalam hubungan dan kecemburuan yang sehat adalah hal yang normal dan umum terjadi. Namun, kecemburuan seharusnya tidak mempengaruhi hubungan Anda dan menghabiskan Anda dengan cara yang tidak sehat. 3. Mengapa pacar saya sangat cemburu?

Masalah kecemburuan pacar Anda dapat berakar kuat pada masa kecilnya atau hubungan masa lalunya. Gaya keterikatannya, masalah pengabaian, dan masalah kepercayaan dapat bermanifestasi dalam bentuk rasa tidak aman dalam hubungannya saat ini. Mungkin juga ada penjelasan yang lebih sederhana seperti kurangnya komunikasi dan kurangnya membangun kepercayaan dalam hubungan yang mengarah pada perilakunya yang tidak aman.