Hadaba, waxa aad dhawaan bilowday in aad la baxdo nin u muuqday in uu cagahaaga kaaga dhufto dhaqdhaqaaqyo waaweyn iyo tilmaamo jacayl. Albaabada ayuu furay, kuraas ayuu jiiday, ku eegay, waxa uu hubiyay in aad si nabad ah ku gaadhay guriga, waxa uu dib u eegay niman ku dhiiraday in ay ku soo eegaan. Dareenkiisa iyo ilaalintiisa ayaa ahaa mid aad loogu riyaaqay. Hal milyan oo sano gudahood ma u malaynaysaan inuu ka mid yahay ragga aan isku kalsoonayn ee ku dheggan lammaanahooda oo ka tagaa inay dareemaan cidhiidhi xagga xidhiidhka. 5 Caado Kor U Qaadida Kalsoonidaada

Sidoo kale eeg: 17 calaamadood oo uu ninku ku faraxsanayn xidhiidhkiisa

ilaa maalin maalmaha ka mid ah, marka uu albaabkaaga garaaco isaga oo aad u cadhaysan sababtoo ah waxa aad seegtay dhawr iyo toban taleefoon oo isaga ka yimid. Isagu dan kama gelin inaad u sheegtay saaxiibadaa inay kula joogaan ama aad booqanayso waalidkaa. Oo waxaad ogaataa inuu u arko inaysan macquul ahayn inuu ku aamino.

Ma aha inaad sugto saaxiib xanaaqsan, maseyr ah si uu albaabkaaga uga soo muuqdo ama lammaanahaaga miyir beelka ah si uu kuugu yeero magacyo oo kuugu hanjabo naftaada waxyeello si aad u ogaato in aad la macaamilayso jacayl aan kalsooni lahayn. Baro caadooyinka iyo calaamadaha nimanka aan kalsoonida lahayn si aadan ugu taaban tiir toban cagood leh. Laakin hadii aad isku aragto in aad jaceyl la wadaagto mid ka mid ah, akhri ilaa dhamaadka talooyinka ku saabsan sida loola tacaali karo xaalada saaxiibka ah

aragti xunusbuuca iyo axada mararka qaarkood, laakiin waxaad ogaan doontaa meesha aan joogno

Waxaan jeclahay inaan koob kafee ah kaliftayda cabbo marmar. Waxaan u baahanahay inaan madaxayga nadiifiyo. Waan wada tagi karnaa maalinta xigta

Fadlan ha akhrin joornaalkayga. Ma awoodi doono inaan qaato haddii aad sameyso. Dhab ahaantii, adiguna waa inaad haysataa joornaal

> > > 5. U diyaargarow inaad iska deyso xiriirka sunta ah la-hawlgalayaashooda. Lammaanahaaga masayrka ahi waxa uu u qaadan karaa habab aan fiicneyn oo xadgudub ah oo uu kula macaamilayo dareenkooda. Waxaa laga yaabaa inay ku khiyaaneeyaan, ku ciyaaraan ciyaaraha maskaxda, oo ay kuugu hanjabaan dabeecad aan fiicneyn ama rabsho firfircoon. > <1 , caawimo qarsoodi ah, 24/7, fadlan ka wac khadka Qaranka ee Rabshadaha Guriga 1-800-799-7233 (SAFE) ama  1-800-787-3224 (TTY)

In kasta oo ay adkaan karto Lammaanahaaga, waa inay diyaar u yihiin inay garwaaqsadaan dhibaatooyinkooda oo ay xalliyaan. Taas beddelkeeda, ragga qaar ee aan aaminka ahayn waxay diidaan inay qirtaan ammaan-darrooyinkooda gebi ahaanba, iyagoo ku dhufanaya dhammaan fursadaha isbeddelka ee budka. Waa inaad u diyaargarowdaa naftaada si aad u fasaxdo xiriirka noocaas ah. In aad sii deyso qof aad jeceshahay ma fududa marka aad joogtid waqti kugu filan, adigoo ilduufay calamada cas. Si aad u awooddo inaad samayso nasasho nadiif ah, waxaad samayn kartaa kuwan soo socda:

>

Isku day inaad naftaada diirada saarto adigoo qaadanayahiwaayadaha hore

U samee cilaaqaadyo kale oo noloshaada ah oo aad ku tiirsanaan karto

Ka raadi taageero qoyska ama saaxiibada

Ka raadso taageero xirfadle ah daaweeyaha u tababaran

> > > <9

Tilmaamaha Muhiimka ah

• Amaan darada ragga ayaa ku soo bixi karta xiriirkooda sababtoo ah aragtida xun ee naftooda, dabeecadahooda jireed, asalka, aqoonsiga, galmada, iyo guusha dhaqaale iyo xirfadeed
• Daraasad la sameeyay ayaa soo jeedisay in hanka ragga uu hoos u dhaco marka ay wajahaan guusha ay lamaanayaashooda jaceylka ah
• Ragga aan kalsooni ku qabin ama waxay u baahan yihiin kalsooni joogto ah oo ay ku adkaato inay ra'yigooda dhiibtaan ama ay muujiyaan, faanaan, muujiyaan ninnimadooda iyo inay isku dayaan inay noqdaan Mr. Ogow-wax walba
• Si aad ula dhaqanto nin aan isku kalsoonayn, waxa aad u baahantahay in aad guntiga dhiisha iskaga dhigto arrimahooda
• Weydii waxa uu u baahan yahay, u fidin taageero, laakiin sidoo kale u samee xuduud si aad maskaxdaada u ilaaliso <7 Ha ka baqin inaad baxdo haddii xiriirku noqdo mid sun ah ama xadgudub ku ah dabeecadda
> > >

Xusuusnow, mas'uuliyadda xallinta Amni-darrada lamaanahaaga waxay ku tiirsan tahay oo keliya isaga. Ula dhaqan taladan si cad. La macaamilka lammaane aan ammaan ahayn si kastaba ha ahaatee waa halgan daallan. Ilaa iyo inta ay la tacaaleyso ammaan-darrada adag. Laakin adiga iyo lamaanahaaga midna ma aha in aad hawshan kaligaa gudataan.

Ma tahay in aad taageero uga baahan tahay xirfadle ama aad rabto in aad kula taliso daawaynta ninka aan isku kalsoonaynnoloshaada, kooxda Bonobology ee la-taliyayaal khibrad leh ayaa halkan u jooga inay ku caawiyaan.

2> FAQs > 12> 12>1. Maxaa loola jeedaa ammaan-darro? >

Amni-la'aantu maaha wax aan ahayn dareen ku filnaansho la'aan. Midkaas kuma filna. Qofkaas oo kale way ku adag tahay inuu aamino jacaylka iyo niyada wanaagsan ee dadka kale waxaana laga yaabaa inuu magdhow siiyo ama uu ula qabsado siyaabo kala duwan. 2. Ma caadi baa in kalsooni darro laga dareemo xidhiidh cusub? > >Qaad ka mid ah nabad-gelyo la'aanta xidhiidhka iyo masayrka caafimaadka qaba waa caadi waana caadi. Laakiin masayrku waa inaanu si xun u saamayn xidhiidhkaaga oo aanu ku cunin hab aan caafimaad qabin. 3. Muxuu saaxiibkay u hinaasay? >

Saaxiibkaa arrimihiisa masayrka waxa ay noqon karaan kuwo si qoto dheer u xidida siiba caruurnimadiisii ​​ama xidhiidhkiisii ​​hore. Habka ku-xidhanaanshaha, arrimaha dayacaadda, iyo arrimaha aaminaadda ayaa dhammaantood ka muuqan kara qaab ammaan darro ah oo ku jira xidhiidhkiisa hadda. Waxa kale oo jiri kara sharraxaadyo fudud sida isgaarsiin la'aan iyo kalsooni la'aan dhisidda xiriirka taasoo horseedaysa dabeecaddiisa ammaan-darrada ah.

Sidoo kale eeg: 13 Tusaalooyinka Calaamadaha Isku dhafan ee Ragga > 1>naftooda, dabeecadahooda jireed, asalka, aqoonsiga, galmada, iyo guulahooda dhaqaale iyo xirfadeed. Daraasad qotodheer ayaa taas caddaynaysa. Daraasadu waxay eegtay saamaynta guusha lamaanaha jacaylka ah ama guuldarradu ay ku leeyihiin isku kalsoonaanta.

Natiijadu nasiib darro ma ahayn wax la yaab leh haba yaraatee. Halka hanka dumarku aanu saamayn ku yeelan waxqabadka lammaanahooda, hankii ragga ayaa hoos u dhacay. Natiijadu waxay sii kordhinaysaa cabsidayada, iyadoo qof kastaa uu ku dhici karo kalsooni liidata, fursadaha lammaanahaaga lab ah ee muujinaya calaamadaha ammaan-darrada xiriirku waa sarreeyaa.

Laakin waa maxay ammaan-darrada macnaheedu? Amni-xumadu maaha wax aan ahayn dareen ku filnaansho la'aan. Midkaas kuma filna. Qofkaas oo kale way ku adag tahay inuu aamino jacaylka iyo niyada wanaagsan ee dadka kale waxaana laga yaabaa inuu kabo ama uu ula qabsado siyaabo kala duwan. Haddii aad leedahay saaxiib aan ammaan ahayn, xiriir la'aantiisa ayaa laga yaabaa inay soo ifbaxdo mid ka mid ah siyaabaha badan ee aan horay uga wada hadalno.

Intii aad qaadi lahayd culeyska dabeecaddiisa aan la jeclayn, miyaanay ka wanaagsanayn inaad naftaada ku qalabayso xaqa. aqoon oo baro inaad garato dabeecadaha nimanka aan kalsoonida lahayn ka hor inta ay goori goor tahay? Halkan waxaa ah 10 calaamadood oo lagu garto xaasidnimada ragga si ay u ilaaliyaan:

1. Waxa uu isku dayaa in uu sii wado sawirka "man macho"

Haddii ninkaagu uu si joogto ah isugu dayayo in uu caddeeyo ninnimadiisa, waxa ay u badan tahay in aanu aad isu hubin oo uu leeyahay is-sawir liidata. Waxaa laga yaabaa inuu u ekaadoisagoo aad ugu mashquulay inuu ninnimadiisa ku caddeeyo qaar ka mid ah siyaabaha ugu qaldan ama dabeecadaha is-qiimaynta hoose:

>
• Wadista Rashka. Aan u oggolaan in qof jidka maraa uu la wareego
• Dabeecad qallafsan oo dadka kale kula jirta. ama waxyaalaha maadiga ah si foolxun
> > >

Ragga isku kalsoon ma dareemaan baahida loo qabo inay is muujiyaan. Haddii ninka aad shukaansanaysaan aanu muujin is-hoosaysiin, iska ilaali calamadaha kale ee lagu garto nin aan isku kalsoonayn oo aan horay uga wada hadalno.

ninkaagii baa si xishood la'aan ah u calaacalaya xaflad? Mar walba miyuu ku saxaa? Mise fikradahaaga oo dhan ku daba gal jumlad isaga u gaar ah? Miyuu ku adag yahay inuu qof kale u oggolaado ereyga ugu dambeeya?

Kaliya qof aan hubin ayaa dareemaya baahida loo qabo inuu naftiisa geliyo meel kasta oo uu ra'yigiisa dhiibto. Si hoose, isagu ma aaminsana in ra'yigiisa ay khuseeyaan dadka kale. Waxa uu ku magdhabaa in uu aqoontiisa soo bandhigo oo uu ka cadhaysiiyo Mr. Ogow-dhammaan.

3. Waxa uu dareemaa masayrka saaxiibbadaada

Tani waa hubaal mid ka mid ah dabeecadaha ragga ee aan la saadaalin karin. Nin aan kalsooni lahayn waa nin xaasid ah. Marka la barbardhigo way fududahay in lagu ogaado calaamadaha masayrka saaxiibkaaga aan kalsoonida lahayn marka ay timaado ragga kale ee saaxiibada ah ama kuwa aad wada shaqeysaan. Waxay u ekaan kartaasida, laakiin kuma koobna, mid ka mid ah kuwan:

>
• Wuxuu kuu dhigayaa waqti bandow ah la-dhex-galkaaga ragga aan ehelka ahayn
• Wuxuu isku dayaa inuu la socdo wicitaannada taleefankaaga ama qoraalladaada. wuu kugu soo dhuuntaa ama marka aad qorshe la samaysato nin kale oo saaxiib ah
• Wuxuu ka cawdaa ama kula dagaalamaa haddii aad wakhti badan la qaadatay nin kale.                                                                                                                                                                                                                           masay 'ka masayra   asxaabtaada  iyo qoyskaaga . Laakiin haddii aad la joogto nin aan isku kalsoonayn, saaxiibbadaa iyo qoyskaaga midna kama baxsanayaan xanuunka hinaasaha. Maya, kaliya kuma maseeray ninka aad wada shaqeysaan, sidoo kale wuxuu kula tartamayaa hooyadaa dareenkaaga sanad guuradayada kowaad. Ninkaygii hore ayaa sheegay in aan hooyaday ka doortay isaga maadaama aan wakhti badan la qaatay iyada oo dhimanaysa. Waxa kale oo uu iga xanaaqi jiray murugada iyo oohinta sanadka ka dib marka ay dhimato."

5. Wuxuu kaaga baahan yahay dammaanad joogto ah

mar walba. Si kastaba ha ahaatee inta jeer ee aad u sheegto inaad sameyso, uma eka inuu ku qanacsan yahay jawaabtaada, diyaar uma aha inuu rumaysto inuu kugu filan yahay. Waxaa laga yaabaa, marka hore, inaad heshayway qurux badan tahay, laakiin wakhti ka dib waxay noqon kartaa niyad jab inaad had iyo jeer ku qanciso isaga inaad jeceshahay isaga.

Haddii ay tahay muuqashadiisa, ninku kalsooni kama qabo, wuxuu kaluumaysan doonaa ammaan, oo wuxuu damci doonaa sasabasho. Haddii aanu hubin caqligiisa ama awooddiisa uu wax kaga qaban karo dhibaatooyinka, waxa uu ku hubin jiray in aanu wax khalad ah samayn.

Galmada, fir-fircoonaanta iyo madhalaysnimada xidhiidhku waa arrimo kale oo laga yaabo in ay dhacaan. si fudud ayay ragga ugu kiciyaan ammaan darro. Nasiib darro, kooxaha jinsiga ee bulshada ayaa hubiyay in ragga intooda badan, iyadoon loo eegin sida ay ammaan u qabaan haddii kale, ay wax ka qabtaan nooc ka mid ah ammaan-darrada marka ay timaado ka farxinta lammaanahooda sariirta. Kuwani waa la hubo in la toogtay calaamadaha ammaan-darrada galmada ee ragga:

• Waxaad dareemaysaa cadaadis inaad kacsiga been abuurto si aad u dejiso egogiisa
• Wuu xanaaqaa markaad u sheegto waxaad jeceshahay inuu sameeyo
• Waxa uu ku waalan yahay in jidhkaaga tirinta uu ka sarreeyo
> >>>

, "Markii aan 20 jir ahaa, waxaan nin la haasaawe ilaa 4 ama 5 bilood. Waxaan u baxnay xaflad Halloween ah oo ay weheliyaan saaxiibbadiis. Aniga iyo isaga waxaan ahayn qiyaas isku dherer ah. Anigoon ka fakarin, waxaan gashaday cidhib...habeenkii oo dhan ilama hadlin, markii aan ku soo laabanay booskiisii, wuxuu igu qeyliyay hal saac oo ah inaan ceeb ahay. Dhammaan sababtoo ah wuxuu ahaa mid aan kalsooni ku qabin dhererkiisa."

Ragga aan isku kalsoonayn ee la ildaran ilaah isku dhafan ayaa ku waas oo ku qasbaya inay ka sarreeyaan gabadha ay shukaansanayaan. Kalsooni-xumida ka haysata inay ka sarreeyaan lammaanahooda dhedig kuma koobna dhererka. Waa in aanay ka dheerayn oo keliya balse waa in ay ka hodansan yihiin, ka caqli badan yihiin, kana guula badan yihiin kuwa kale ee muhiimka ah.

7. Waxa uu hayaa aragtiyo jinsiyeed

Haweenka, waxay soo jeedinayaan sida saxda ah waxa cinwaanku leeyahay. 400 oo rag ah oo isku galmooda ayaa la waydiiyay su'aalo ku saabsan qaabka ay isugu xidhan yihiin, galmoodkooda, iyo jacaylka. Waxaa la qiimeeyay in dabeecadaha shakhsi ahaaneed ee ay ka mid yihiin ammaan-darrada ay ragga ku kallifayaan in ay u dhaqmaan hab-dhaqan galmo oo xagga dumarka ah.

Gacaliyahaaga cusub ee aan kalsoonida lahayn miyuu beryahan dambe kaa saaray aragtidiisa ku aaddan ilmo iska soo rididda ama xuquuqda haweenka? Miyuu idinka filayaa inaad labadiina u qaybsataan hawlaha maalinlaha ah ee ku salaysan doorarka jinsiga ee soo jireenka ah? Miyay dhaawacday hankiisa haddii aad soo bandhigto inaad jeega soo qaadato? Haddii uu u muuqdo in uu wacad ku maray in uu u adeegayo aabbaha, waxa ay noqon lahayd ammaan in loo maleeyo in uu la ildaran yahay kalsooni darro. Sababtoo ah meelna uma dhowa liiska calaamadaha nin aan ammaan ahayn, halkan waxaa ku yaal dhowr tusaale oo kale oo ah waxyaabaha ay sameeyaan ragga is-maqalka liita. :

>
• Waxay ku jecel yihiin bamka ama waxay ku siinayaan hadiyado iyo feejignaan goor hore
• Waxay magacaaga dagaal ku qaadaan. Waxay isku dayaan inay ku badbaadiyaan xitaa haddii aadUma baahneen in ay
• Waxay burinayaan guushaada
• Waxay kula ciyaaraan ciyaaraha maskaxda
• Waxay kaa raali galinayaan inaadan siinin dareenka
• Waa haa-rag waxayna dareemayaan cabsi inay is muujiyaan<7 Waxay ku weydiiyaan su'aalo badan si ay wax uga weydiiyaan maalintaada
• Waxay muujinayaan dabeecadda xakamaynta. Waxay leeyihiin liis dheer oo ah waxyaalaha waajibka ah ama ay tahay inaadan samayn
• Way ku dhaleeceeyaan laakiin si fiican uma qaataan dhaleeceynta
• Waxay soo baxaan iyagoo baahan. Ma heleysid meel gaar ah oo kugu filan
>>>> > > > > >

> Sida loola macaamilo ammaan-darro Nin

Dhammaanteen kalsooni kuma qabno xiriirkeenna mararka qaarkood. Ma jiraan wax qalad ah in aad rabto in aad waqti badan la qaadato lammaanahaaga, aad ka walwalsan tahay iyaga, iyo raadinta wax yar oo iga-soo-qaad ah. Laakin nolosha lammaanaha leh nooca shakhsi ahaaneed ee aan ammaan ahayn waxay ku neefsan kartaa.

Haddii aadan u muuqan karin inaad iska indhatirto werwerka iyo baahida ku jirta ninka aad arkayso laakiin aad jeceshahay inaad aragto isaga, waxaa laga yaabaa inaad is weydiiso maxaad kula tahay. wuu samayn karaa si uu u caawiyo. Naftaadana caawi. Haddii aad xaqiiqsatay in aad noloshaada ku hayso nin aan kalsooni badan ku qabin, kaas oo soo jiidasho leh oo mudan in aad jacaylkaaga ku bixiso, halkan waxaa ah dhawr arrimood oo kaa caawin kara inaad barato sida loola macaamilo nin aan ammaan ahayn:

4> 1. Isku day in aad guntiga dhiisha iskaga dhigto

Waxa jira farqi u dhexeeya in aad dareento kalsooni darro xagga xidhiidhka iyo in aad noqoto qof ay la ildaran tahay hab-xidhitaan aan ammaan ahayn.Si kastaba arrintu ha ahaatee, dhibaatada gunteeda oo la gaadho waxay kaa caawinaysaa inaad ogaato waxaad ka yeeli lahayd.

Amni-darada qaan-gaarnimada ayaa inta badan lagu arkaa dad ay soo koreen waalid aan la isku hallayn karin - waalid oo marna halkaas joogay iyo mararka qaarkood. maaha. Carruurta noocan oo kale ah ee leh arrimaha laga tagay waxay ku koraan inay yeeshaan hab ku xirnaan walaac-la'aan ah ee xiriirkooda qaangaarka ah. Haddii aad la joogto ninkan oo kale, iyadoo ku xiran hadba sida aad u maalgeliso xiriirka, waxaad u kicin kartaa iyaga si ay u raadiyaan daweyn oo aad u siisid taageero socdaalkiisa bogsashada.

2. La hadal lamaanahaaga ammaan-xumadooda

> kala hadal ninkan waxa ku dhibay. Weydii sababta uu u rumaysan waayay inaad jeceshahay isaga markaad tidhaahdo waad jeceshahay. Laakin u wajaho mawduuca si dareen leh. Waxa laga yaabaa inaad ka codsato inuu wakhti u qabto wada-hadalka ama aad si xeel-dheer u garanayso wakhtiga ugu habboon hadalkan.

Waxaa laga yaabaa inaad ogaato inuu aad uga walwalsan yahay sababtoo ah dhowr jeer oo hore ayaa la tuuray, wixii soo marayna waxay saameynaysaa hadda. Ama in mar walba loo cagajugleyn jiray yaraantiisii ​​dhererkiisa oo gaaban. Waxaa laga yaabaa in uu la kulmay arrimo galmo oo uusan garanayn sida uu kaagala hadlo. Wada hadalkani kaliya kama caawin doono inaad u naxariisato isaga oo aad wax yar u samayso si aad isaga dejiso laakiin waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inuu ka bogsado dhaawacyadiisa.

11> 4

Haddii aad u go'an tahay inaad caawisoisaga soo baxay, halkii aad ka malaysan lahayd baahidiisa, waa inaad waydiisaa waxa ka dhigi kara inuu fiicnaado. Waa in uu la yimaadaa waxyaabo ka caawinaya in uu dareemo dareenkiisa inta uu ka shaqaynayo arrimihiisa.

Xasuusnow in uu garwaaqsado arrimihiisa oo uu muujiyo niyadda uu kaga shaqeeyo si ay tani u noqoto nidaam caafimaad qaba. Ma ballan-qaadi kartid in aad wax ka qabato baahiyihiisa shucuureed ee ku qotoma ammaan-darrada noloshaada oo dhan. Haddii aad samayso, caddaalad-darradeedu waxay kuu horseedi doontaa oo keliya inaad dillaacdo marka niyad-jabku kugu filan yahay.

4. Samee xuduudo cad

In la taageero lammaane aan ammaan ahayn waa ganacsi aan caddaalad ahayn. Ka dib oo dhan, waxaad siin lahayd wax ka badan inta aad ka hesho xiriirka. Tani waxay wax u dhimi kartaa caafimaadka maskaxdaada. Waa inaadan u ogolaan naftaada in lagu cuno habka oo aad u baahan tahay inaad waqti u qaadato naftaada. Waxaad u baahan tahay inaad ka warhdo baahiyahaaga xiriirka, waxyaabaha aadan u tanaasuli karin.

U deji si aad u sameysid xuduud xiriir caafimaad leh lammaanahaaga aan ammaan ahayn. Noqo mid naxariis badan oo bixi dammaanad marka aad sameyso. Lammaanahaagu waa inuu diyaar u yahay inuu ku siiyo booskaas isagoo og inaad ka baxayso jidkaaga si aad u taageerto isaga. Xuduuduhu waxay u ekaan karaan sidan:

• Waxaan u baahanahay inaan soo booqdo qoyskayga laba toddobaadba hal mar, marka aan sameeyo, waxaan u baahanahay inaan keligay la joogo iyaga, laakiin waan ku sii dhejin doonaa
• Waan u baahanahay si aan ula kulmo shaqaalaha ila shaqeeya