ასე რომ, ახლახან დაიწყე გასვლა ბიჭთან, რომელმაც თითქოს ფეხზე დაგაგდო გრანდიოზული უვერტიურებითა და რომანტიული ჟესტებით. მან კარები გააღო, სკამები გამოსწია, დაათვალიერა, დარწმუნდა, რომ სახლამდე უსაფრთხოდ მიხვედი და უკან გახედა ბიჭებს, რომლებიც გაბედავდნენ შენს შემოხედვას. მისი ყურადღება და დაცვა ძალიან მაამებელი იყო. არც ერთი მილიონი წლის განმავლობაში არ იფიქრებდით, რომ ის იყო ერთ-ერთი იმ დაუცველ მამაკაცად, რომლებიც ეკიდება პარტნიორებს და ტოვებს მათ ურთიერთობაში დახშობის გრძნობას.

გთხოვთ, ჩართოთ JavaScript

სანამ, ერთ დღეს, როცა ის გაბრაზებული არ მოგაჯახუნებს თქვენს კარს, რადგან თქვენ გამოტოვეთ მისგან ათეული ზარი. მას არ აინტერესებს, რომ შენ უთხარი, რომ მეგობრები შენთან იყვნენ, ან რომ მშობლებს სტუმრობდი. და ხვდები, რომ შეუძლებელია შენი ნდობა.

არ უნდა დაელოდო გაბრაზებული, ეჭვიანი შეყვარებულის გამოჩენას შენს ზღურბლთან ან ისტერიულ პარტნიორს, რომელიც დაგიძახებს და დაგემუქრება თვითდაზიანებით. რომ დაუცველ საყვარელთან გაქვს საქმე. გაეცანით არასაიმედო მამაკაცების ჩვევებს და ნიშნებს, რათა არ მოგიწიოთ მათ ათი ფუტიანი ბოძით შეხება. მაგრამ თუ თქვენ შეყვარებული ხართ ერთ-ერთ მათგანზე, წაიკითხეთ ბოლომდე რჩევები არასაიმედო მეგობრის სიტუაციის შესახებ.

დაუცველი მამაკაცის ნიშნები

დაუცველობა მამაკაცებში შეიძლება გამოჩნდეს იმის გამო. უარყოფითი აღქმაშაბათ-კვირას ხანდახან, მაგრამ გეცოდინებათ სად ვართ

5. იყავით მზად ტოქსიკური ურთიერთობის გასათავისუფლებლად

დაუცველ მამაკაცებს შეუძლიათ ცხოვრება გაართულონ მათი პარტნიორებისთვის. თქვენს ეჭვიან პარტნიორს შეუძლია მიმართოს უკიდურესად არაჯანსაღ და შეურაცხმყოფელ გზებს საკუთარი გრძნობების დასაძლევად. მათ შეუძლიათ მანიპულირება მოახდინონ თქვენთან, ითამაშონ გონებრივი თამაშები და დაგემუქრონ პასიური ან აქტიური ძალადობრივი ქცევით.

თუ უშუალო საფრთხე ემუქრებათ, დარეკეთ ნომერზე 9-1-1. ანონიმისთვის. , კონფიდენციალური დახმარება, 24/7, გთხოვთ დარეკოთ ოჯახური ძალადობის ეროვნულ ცხელ ხაზზე ნომერზე 1-800-799-7233 (უსაფრთხო) ან  1-800-787-3224 (TTY).

მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს რთული თქვენი პარტნიორისთვის, ისინი მზად უნდა იყვნენ, აღიარონ თავიანთი პრობლემები და მოაგვარონ ისინი. პირიქით, ზოგიერთი დაუცველი მამაკაცი საერთოდ უარს ამბობს საკუთარი დაუცველობის აღიარებაზე, რითაც თავიდან აიცილებს ცვლილების ყველა შესაძლებლობა.

თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენ ვერ დაეხმარებით ადამიანს, რომელიც უარს ამბობს დახმარებაზე. თქვენ უნდა მოემზადოთ ასეთი ურთიერთობის გასაშვებად. საყვარელი ადამიანის გაშვება ადვილი არ არის, როცა საკმარისად დიდხანს რჩები, წითელ დროშებს გადაჰყურებ. იმისათვის, რომ შეძლოთ სუფთა შესვენების გაკეთება, შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი:

• სცადეთ ფოკუსირება საკუთარ თავზე მიღებითგაეცანით ძველ ჰობიებს
• შეიმუშავეთ სხვა ურთიერთობები თქვენს ცხოვრებაში, რომელზედაც შეგიძლიათ დაეყრდნოთ
• მოიძიეთ დახმარება ოჯახისგან ან მეგობრებისგან
• ეძიეთ პროფესიული დახმარება გაწვრთნილი თერაპევტისგან

ძირითადი პუნქტები

• დაუცველობა მამაკაცებში შეიძლება გამოჩნდეს მათ ურთიერთობაში საკუთარი თავის, მათი ფიზიკური თვისებების, წარმომავლობის, იდენტობის, სექსუალობისა და ფინანსური და პროფესიული წარმატების უარყოფითი აღქმის გამო
• კვლევამ აჩვენა, რომ მამაკაცების თვითშეფასება ეცემა, როდესაც ხვდებიან რომანტიული პარტნიორების წარმატებას
• დაუცველ მამაკაცებს ან სჭირდებათ მუდმივი დამშვიდება და უჭირთ საკუთარი აზრის დამტკიცება, ან გამოაშკარავება, ტრაბახი, კაცობის დამტკიცება და ცდილობენ იყვნენ ბატონები. იცოდე ყველაფერი
• დაუცველ მამაკაცთან გასამკლავებლად, თქვენ უნდა გაეცნოთ მათ პრობლემებს
• ჰკითხეთ რა სჭირდება მას, შესთავაზეთ მხარდაჭერა, მაგრამ ასევე დაადგინეთ საზღვრები თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის
• ნუ შეგეშინდებათ გასვლა, თუ ურთიერთობა ტოქსიკური ან შეურაცხმყოფელი ხასიათისაა

გახსოვდეთ, გადაწყვეტის პოვნა ეკისრება თქვენი პარტნიორის დაუცველობა მხოლოდ მასზეა დამოკიდებული. მიუდექით ამ რჩევას ამ სიცხადით. დაუცველ პარტნიორთან ურთიერთობა მაინც დამღლელი ბრძოლაა. რამდენადაც კომპლექსურ დაუცველობასთან გამკლავება. მაგრამ არც თქვენ და არც თქვენმა პარტნიორმა არ უნდა შეასრულოთ ეს დავალება მარტო.

გჭირდებათ თუ არა პროფესიონალის მხარდაჭერა, ან უნდა გირჩიოთ თერაპია დაუცველ მამაკაცსთქვენი ცხოვრება, Bonobology-ის გამოცდილი მრჩევლების პანელი აქ არის დაგეხმაროთ.

FAQs

დაუცველობა სხვა არაფერია, თუ არა არაადეკვატურობის განცდა. ეს არ არის საკმარისი. ასეთ ადამიანს უჭირს სხვისი სიყვარულისა და კეთილი განზრახვების ნდობა და შეიძლება მისი კომპენსირება ან სხვაგვარად გამკლავება. 2. ნორმალურია თუ არა ახალ ურთიერთობაში დაუცველობის გრძნობა?

ურთიერთობის დაუცველობა და ჯანსაღი ეჭვიანობა ნორმალური და ჩვეულებრივია. მაგრამ ეჭვიანობამ არ უნდა იმოქმედოს უარყოფითად თქვენს ურთიერთობაზე და არაჯანსაღი გზით მოგაყენოს. 3. რატომ არის ჩემი მეგობარი ბიჭი ასე ეჭვიანი?

თქვენი მეგობრის ეჭვიანობის საკითხები შეიძლება ღრმად იყოს ფესვგადგმული მის ბავშვობაში ან წარსულ ურთიერთობებში. მისი მიჯაჭვულობის სტილი, მიტოვების საკითხები და ნდობის საკითხები შეიძლება გამოვლინდეს დაუცველობის სახით მის ამჟამინდელ ურთიერთობაში. ასევე შეიძლება იყოს უფრო მარტივი ახსნა, როგორიცაა კომუნიკაციის ნაკლებობა და არასაკმარისი ნდობის ჩამოყალიბება ურთიერთობაში, რაც იწვევს მის არასაიმედო ქცევას.

სამწუხაროდ, შედეგები გასაკვირი არ იყო. მიუხედავად იმისა, რომ ქალის თვითშეფასებაზე გავლენას არ ახდენდა მათი პარტნიორის საქმიანობა, მამაკაცების თვითშეფასება დაეცა. დასკვნები მხოლოდ აძლიერებს ჩვენს შიშს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ვინმეს შეიძლება ჰქონდეს ცუდი თვითშეფასება, შანსი იმისა, რომ თქვენი პარტნიორი მამაკაცმა გამოავლინოს ურთიერთობის დაუცველობის ნიშნები, უფრო მაღალია.

მაგრამ რას ნიშნავს დაუცველობა? დაუცველობა სხვა არაფერია, თუ არა არაადეკვატურობის განცდა. ეს არ არის საკმარისი. ასეთ ადამიანს უჭირს სხვისი სიყვარულისა და კეთილი განზრახვების ნდობა და შეიძლება მისი კომპენსაცია ან სხვადასხვა გზით გაუმკლავდეს. თუ თქვენ გყავთ არასაიმედო მეგობარი ბიჭი, მისი ურთიერთობის დაუცველობა შეიძლება გამოჩნდეს ნებისმიერი იმ მრავალი თვალსაზრისით, რომელსაც ჩვენ განვიხილავთ.

ნაცვლად აიღოთ მისი არასასიამოვნო საქციელი, არ ჯობია სწორად აღჭურვათ საკუთარი თავი. იცოდე და ისწავლო დაუცველი მამაკაცის თვისებების ამოცნობა, სანამ გვიან არ არის? წარმოგიდგენთ მამაკაცებში ეჭვიანობის 10 ნიშანს, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ:

1. ის ცდილობს შეინარჩუნოს „მაჩო კაცის“ იმიჯი

თუ თქვენი ბიჭი გამუდმებით ცდილობს თავისი მამაკაცურობის დამტკიცებას, ის, სავარაუდოდ, უკიდურესად არ არის დარწმუნებული საკუთარ თავში და აქვს ცუდი წარმოდგენა საკუთარ თავზე. ის შეიძლება ჩანდესზედმეტად დაკავებულია თავისი მამაკაცურობის დამტკიცებით ყველაზე სტერეოტიპული გზებით ან დაბალი თვითშეფასების ქცევით:

• გამონაყარის მართვა. გამვლელს არ აძლევთ უფლებას აიღოს
• აგრესიული ქცევა სხვა ადამიანების გარშემო
• სასმელების ყლაპვა გამოუცხადებელ შეჯიბრში იმის შესახებ, თუ ვინ დაასრულებს პირველს
• ტრაბახობს იმ დროით, როდესაც მან გადაარჩინა დღე, სადაც არ უნდა წავიდეს
• გამოაჩინა თავისი ფიზიკური აქტივები ან მატერიალური საგნები საზიზღარი გზით

თავდაჯერებული მამაკაცები არ გრძნობენ გამოჩენის საჭიროებას. თუ ბიჭი, რომელსაც ხვდებით, არ გამოავლენს თავმდაბლობას, ყურადღება მიაქციეთ დაუცველი მამაკაცის სხვა ნიშნებს, რომლებსაც წინასწარ განვიხილავთ.

2. ის არის ბატონი, რომელმაც იცის ყველაფერი

ხშირად გქონდათ დაიჭირეთ თქვენი ბიჭი წვეულებაზე უსირცხვილოდ სიტყვიერად? ის ყოველთვის გისწორებს? ან მიჰყვება თქვენს ყველა იდეას საკუთარი წინადადებით? უჭირს მას ვინმეს ბოლო სიტყვის თქმის უფლება?

მხოლოდ გაურკვეველი ადამიანი გრძნობს საჭიროებას ყველგან ჩასვას და საკუთარი აზრი დააფიქსიროს. გულის სიღრმეში მას არ სჯერა, რომ მისი მოსაზრებები მნიშვნელოვანია სხვა ადამიანებისთვის. ის ამას ანაზღაურებს თავისი ცოდნის დემონსტრირებით და არის გამაღიზიანებელი ბატონი.

3. ის ეჭვიანობს თქვენს მამაკაც მეგობრებზე

ეს ნამდვილად არის ერთ-ერთი იმ პროგნოზირებადი დაუცველი მამაკაცის თვისება. დაუცველი ბიჭი ეჭვიანი ბიჭია. შედარებით ადვილია ეჭვიანობის ნიშნების დადგენა თქვენს დაუცველ მეგობარ ბიჭში, როდესაც საქმე ეხება სხვა მამაკაც მეგობრებს ან თანამშრომლებს. შეიძლება გამოიყურებოდესმოსწონს, მაგრამ არ შემოიფარგლება ამით:

• ის ადგენს კომენდანტის საათს თქვენი სოციალიზაციისთვის არანათესავ მამაკაცებთან
• ის ცდილობს აკონტროლოს თქვენი სატელეფონო ზარები ან ტექსტები მათთან ერთად
• ის თვალყურს ადევნებს თქვენ ან გიპარავს ან როცა გეგმა გაქვს სხვა მეგობარ მამაკაცთან
• ის წუწუნებს ან გეჩხუბება, თუ ძალიან დიდ დროს ატარებ სხვა ბიჭთან
• ის ემუქრება შენს მეგობრებს და აჩვენებს პასიურ ან აქტიურ აგრესიას

4. ის შენს მეგობრებსა და ოჯახზეც კი ეჭვიანობს

თქვენ არ გეგონებოდათ თქვენი ოჯახი, როგორც ურთიერთობის დაუცველობის ერთ-ერთი გამომწვევი. მაგრამ თუ თქვენ დაუცველ მამაკაცთან ხართ, არც თქვენი მეგობრები და არც თქვენი ოჯახი არ დარჩებიან მისი ეჭვიანობისგან. არა, ის უბრალოდ არ ეჭვიანობს შენს თანამშრომელ მამაკაცზე, ის ასევე კონკურენციას უწევს დედას შენი ყურადღებისთვის.

Reddit-ის მომხმარებელი r/AskWomen-ზე ჩიოდა: „ძალიან ახალგაზრდა გავთხოვდი და დედაჩემი ცოტა ხნის წინ კიბოთი გარდაიცვალა. ჩვენი პირველი წლისთავი. ჩემმა ახლა უკვე ყოფილმა ქმარმა განაცხადა, რომ მე მასზე დედა ავირჩიე, რადგან ამდენი დრო გავატარე მასთან, სანამ ის კვდებოდა. ის ასევე განაწყენდება ჩემზე იმის გამო, რომ მწუხარება და ტირილი მისი გარდაცვალების შემდეგ ერთი წლის განმავლობაში." მუდმივად. რამდენჯერაც არ უნდა უთხრათ, რომ ასეა, ის არ ჩანს კმაყოფილი თქვენი პასუხით, არ არის მზად დაიჯეროს, რომ ის საკმარისად კარგია თქვენთვის. შესაძლოა, თავიდან იპოვესაყვარელია, მაგრამ დროთა განმავლობაში შეიძლება იმედგაცრუებული გახდეს, რომ ყოველთვის უნდა დაარწმუნო, რომ გიყვარს.

თუ ეს მისი გარეგნობაა, მამაკაცი დაუცველია, ის კომპლიმენტებს იჭერს და ლამობს. თუ ის არ არის დარწმუნებული თავის ინტელექტში ან პრობლემებთან გამკლავების უნარში, ის მუდმივად შეამოწმებს თქვენთან, რათა დარწმუნდეს, რომ არაფერი დაუშავებია.

სექსუალური აქტივობა, ვაჟკაცობა და უნაყოფობა ურთიერთობაში სხვა საკითხებია, რომლებიც შესაძლოა ადვილად იწვევს მამაკაცებში დაუცველობას. სამწუხაროდ, სოციალური გენდერული ტროპები უზრუნველყოფდა, რომ მამაკაცების უმეტესობამ, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად დაცულია ისინი სხვაგვარად, გაუმკლავდეს რაიმე სახის დაუცველობას, როდესაც საქმე ეხება საწოლში პარტნიორების სიამოვნებას. ეს არის სექსუალური დაუცველობის აშკარა ნიშნები მამაკაცებში:

• თქვენ გრძნობთ ზეწოლას, რომ მოატყუოთ ორგაზმი, რათა დაამშვიდოთ მისი ეგო
• ის განაწყენებულია, როცა ეუბნებით, რისი გაკეთება გსურთ
• ის შეპყრობილია იმით, რომ თქვენი სხეულის რაოდენობა უფრო მაღალი იყოს ვიდრე მისი

6. ის ეწინააღმდეგება თანასწორობას ურთიერთობაში და სურს იყოს თქვენზე მაღლა

ამბობს Reddit-ის მომხმარებელი ,,როცა 20 წლის ვიყავი, დაახლოებით 4 ან 5 თვე ვხვდებოდი მამაკაცს. მის მეგობრებთან ერთად ჰელოუინის წვეულებაზე მივდიოდით. მე და ის დაახლოებით ერთნაირი სიმაღლის ვიყავით. ამაზე არ ვფიქრობდი, ქუსლები ჩავიცვი... მთელი ღამე არ მელაპარაკებოდა და როცა მის ადგილას დავბრუნდით, ერთი საათის განმავლობაში ყვიროდა, რომ მრცხვენოდა. ყველაფერი იმიტომ, რომ ის დაუცველი იყო სიმაღლის მიმართ“.

დაუცველ მამაკაცებს, რომლებსაც აწუხებთ ღმერთის კომპლექსი, შეპყრობილნი არიან თავიანთი უპირატესობის იძულებით იმ გოგოზე, რომლებსაც ისინი ხვდებიან. ქალ-პარტნიორზე მაღლა დგომაზე ქალური აკვიატება არ შემოიფარგლება სიმაღლით. ისინი არ უნდა იყვნენ მხოლოდ მაღალი, არამედ უფრო მდიდრები, ბრძენი და უფრო წარმატებულები, ვიდრე მათი მნიშვნელოვანი სხვები.

7. მას აქვს სექსისტური შეხედულებები

ეს კვლევა სახელწოდებით, გენდერული ბოდვები: მამაკაცის დაუცველობამ შეიძლება გამოიწვიოს სექსისტური შეხედულებები. ქალები, გვთავაზობს ზუსტად იმას, რასაც სათაური ამბობს. 400 ჰეტეროსექსუალ მამაკაცს დაუსვეს კითხვები მათი მიჯაჭვულობის სტილის, სექსიზმისა და რომანტიკის შესახებ. გამოითქვა დასკვნა, რომ პიროვნულმა მახასიათებლებმა, როგორიცაა დაუცველობა, შესაძლოა მამაკაცებს ქალების მიმართ სექსისტური დამოკიდებულებისკენ უბიძგოს.

თქვენმა ახალმა არასაიმედო საყვარელმა ბოლო დროს გაგაჩერათ აბორტის ან ქალების უფლებებზე მისი შეხედულებებით? მოელის თუ არა ის, რომ თქვენ ორნი გაყოფთ ყოველდღიური სამუშაოების ტრადიციულ გენდერულ როლებზე დაყრდნობით? ავნებს თუ არა მის სიამაყეს, თუ ჩეკის აღებას შესთავაზებთ? თუ, როგორც ჩანს, მან პირობა დადო, რომ ემსახურება საპატრიარქოს, უსაფრთხოდ ვივარაუდოთ, რომ მას შეიძლება ჰქონდეს ცუდი თვითშეფასება.

ბონუსი დაუცველი მამაკაცის თვისებები

რადგან ჩვენ არსად არ ვართ დაუცველი მამაკაცის ნიშნების სიის ბოლოში, აქ არის კიდევ რამდენიმე მაგალითი იმისა, რასაც აკეთებენ ცუდი წარმოსახვის მქონე მამაკაცები. :

• მათ უყვართ დაბომბვა ან საჩუქრები და ყურადღება ადრევე
• ისინი თქვენს სახელზე ჩხუბობენ. ისინი შენს გადარჩენას ცდილობენ, თუნდაც შენარ სჭირდებოდათ ისინი
• ისინი არღვევენ თქვენს წარმატებას
• ისინი თქვენთან ერთად თამაშობენ გონებრივ თამაშებს
• გაიძულებენ ბოდიშს მოიხადოთ მათთვის ყურადღების მიქცევისთვის
• ისინი არიან დიახ მამაკაცები და ეშინიათ საკუთარი თავის დამტკიცება
• ისინი უამრავ კითხვას სვამენ თქვენი დღის შესახებ გასარკვევად
• ისინი აჩვენებენ მაკონტროლებელ ქცევას. მათ აქვთ გრძელი სია, რაც უნდა გააკეთოთ ან არ უნდა გააკეთოთ
• ისინი გაკრიტიკებენ, მაგრამ კრიტიკას კარგად არ აღიქვამენ
• ისინი გაჭირვებულები არიან. თქვენ არ გაქვთ საკმარისი პირადი სივრცე

როგორ გაუმკლავდეთ დაუცველს კაცი

ჩვენ ყველანი ზოგჯერ დაუცველები ვართ ურთიერთობაში. არაფერია ცუდი იმაში, რომ გსურს მეტი დრო გაატარო პარტნიორთან, ნერვიულობდე მასზე და ეძებო პატარა მომხიბვლელები. მაგრამ პარტნიორთან ცხოვრება, რომელსაც აქვს არასაიმედო პიროვნული ტიპი, შეიძლება დაიხრჩოს.

თუ თქვენ არ შეგიძლიათ უგულებელყოთ შფოთვა და გაჭირვება იმ ბიჭში, რომელსაც ხედავთ, მაგრამ მაინც გსურთ მისი ნახვა, შეიძლება გაინტერესებთ რა შეუძლია დაეხმაროს მას. და დაეხმარე საკუთარ თავს. თუ მიხვდით, რომ თქვენს ცხოვრებაში არასაკმარისი თავდაჯერებული მამაკაცი გყავთ, რომელიც სხვაგვარად მომხიბვლელია და ღირს თქვენი სიყვარულის დახარჯვა, აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რაც დაგეხმარებათ გაიგოთ როგორ მოიქცეთ დაუცველ მამაკაცთან:

1. შეეცადეთ ჩაწვდეთ საკითხის არსს

არსებობს განსხვავება ურთიერთობაში დაუცველობის გრძნობასა და არასაიმედო მიჯაჭვულობის სტილს შორის.ნებისმიერ შემთხვევაში, პრობლემის ძირის მიღწევა დაგეხმარებათ იმის გარკვევაში, თუ რა უნდა გააკეთოთ ამის შესახებ.

დაუცველობა ზრდასრულ ასაკში ხშირად გვხვდება არასანდო მშობლების მიერ აღზრდილ ადამიანებში - მშობლები, რომლებიც ხან იქ იყვნენ და ხან. არა. ასეთი ბავშვები, რომლებსაც აქვთ მიტოვების პრობლემა, იზრდებიან შფოთვით-დაუცველი მიბმულობის სტილით მათ ზრდასრულ ურთიერთობებში. თუ თქვენ ხართ ასეთ მამაკაცთან, იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად ინვესტიცია გაქვთ ურთიერთობაში, შეგიძლიათ აიძულოთ იგი თერაპიისკენ და შესთავაზოთ მხარდაჭერა მის სამკურნალო მოგზაურობაში.

2. ისაუბრეთ თქვენს პარტნიორთან მათი დაუცველობის შესახებ

გამართეთ ღია დისკუსია ამ ბიჭთან იმაზე, რაც გაწუხებთ. ჰკითხეთ მას, რატომ არ სჯერა, რომ გიყვარს, როცა ამბობ, რომ გიყვარს. მაგრამ მიუდგეთ საკითხს მგრძნობიარობით. შეიძლება მოგიწიოთ სთხოვოთ, გამოყოს დრო საუბრისთვის ან ტაქტიანი იყოს ამ საუბრისთვის საუკეთესო დროის განსაზღვრაში.

შეიძლება აღმოაჩინო, რომ ის ძალიან ღელავს, რადგან წარსულში რამდენჯერმე გააძევეს და მისი წარსული გავლენას ახდენს მის აწმყოზე. ან რომ ბავშვობაში ყოველთვის აბუჩად იგდებდნენ სიმაღლის გამო. შესაძლოა მას შეექმნა სექსუალური პრობლემები და არ იცის როგორ გესაუბროთ ამაზე. ეს საუბარი არამარტო დაგეხმარება თანაგრძნობაში და ცოტა მეტის გაკეთებაში, რათა დაამშვიდო, არამედ შეიძლება დაეხმაროს მას ტრავმებისგან განკურნებაში.

3. ჰკითხე რა სჭირდება

თუ მზად ხართ დახმარებაზემისი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების ნაცვლად, თქვენ უნდა ჰკითხოთ, რა გააუმჯობესებს მას. მას უნდა შეეძლოს ისეთი საკითხების მოფიქრება, რაც დაეხმარება მას ნერვების მოშლაში, სანამ ის თავის საკითხებზე მუშაობს.

გახსოვდეთ, რომ მან უნდა აღიაროს თავისი პრობლემები და გამოავლინოს განზრახვა მათზე იმუშაოს, რათა ეს იყოს ჯანსაღი მოწყობა. თქვენ არ შეგიძლიათ დაკმაყოფილდეთ მისი ემოციური მოთხოვნილებები, რომლებიც ფესვგადგმულია დაუცველობაში მთელი თქვენი ცხოვრება. თუ ასე მოიქცევით, ამის უსამართლობა მხოლოდ მაშინ გამოგასკდებით, როცა იმედგაცრუება საკმარისად დაგროვდება.

4. მკაფიო საზღვრების დადგენა

დაუცველი პარტნიორის მხარდაჭერა უსამართლო ბიზნესია. ბოლოს და ბოლოს, ურთიერთობაში იმაზე მეტს გასცემდით, ვიდრე მიიღებთ. ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. თქვენ არ უნდა მისცეთ საშუალება დახარჯოთ ამ პროცესში და უნდა დაუთმოთ დრო საკუთარ თავს. თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი საკუთარი საჭიროებები ურთიერთობიდან, ის, რაზეც კომპრომისზე წასვლა არ შეგიძლიათ.

დაადგინეთ ისინი, რათა დაამყაროთ ჯანსაღი ურთიერთობების საზღვრები თქვენს დაუცველ პარტნიორთან. იყავით თანამგრძნობი და შესთავაზეთ დამშვიდება, როცა ამას აკეთებთ. თქვენი პარტნიორი უნდა იყოს მზად, მოგცეთ ეს სივრცე, რადგან იცოდეთ, რომ თქვენ არ აპირებთ მის მხარდაჭერას. საზღვრები შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

• ჩემს ოჯახს ორ კვირაში ერთხელ უნდა ვესტუმრო და როგორც კი მოვინახულებ, მათთან მარტო უნდა ვიყო, მაგრამ გამოგაფრთხილებ
• დამჭირდება რომ შევხვდე ჩემს თანამშრომლებს