所以，你最近开始和一个男人约会，他似乎用盛大的姿态和浪漫的姿态把你击倒。 他开门，拉椅子，检查你的情况，确保你安全到家，并盯着那些敢于看你的人。 他的关注和保护让你非常受宠若惊。 一百万年来，你不会认为他是那些没有安全感的男人，他们会依附于他们的伴侣，让他们在关系中感到窒息。

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直到有一天，他怒气冲冲地敲开你的门，因为你错过了他的十几个电话。 他不在乎你告诉他你的朋友和你在一起，也不在乎你去看望你的父母。 你意识到他发现不可能信任你。

你不必等到一个愤怒、嫉妒的男友出现在你的家门口，或者一个歇斯底里的伴侣骂你，用自我伤害来威胁你，就能意识到你在和一个没有安全感的情人打交道。 了解没有安全感的男人的习惯和迹象，这样你就不必用十英尺长的柱子去碰他们。 但如果你确实发现自己爱上了其中的一个，请阅读至结束。关于处理没有安全感的男友情况的提示。

一个没有安全感的男人的迹象

男性的不安全感可能会因为对自己、对自己的身体特征、背景、身份、性行为以及财务和职业成功的负面看法而浮出水面。 一项深入的研究证明了这一点。 该研究考察了恋爱伙伴的成功或失败对一个人的自尊的影响。

不幸的是，结果一点也不令人惊讶。 虽然女性的自尊心不受其伴侣表现的影响，但男性的自尊心却急剧下降。 这些发现只是增加了我们的担心，虽然任何人都可能遭受自尊心差的困扰，但你的男性伴侣表现出关系不安全的迹象的机会更高。

但不安全感是什么意思呢？ 不安全感不过是一种不足的感觉。 一个人不够好。 这样的人发现很难相信别人的爱和善意，可能会以不同的方式来补偿或应对。 如果你有一个没有安全感的男朋友，他的关系不安全感可能以我们前面讨论的许多方式浮现。

与其首当其冲地承受他的不愉快行为，不如用正确的知识武装自己，在为时已晚之前学会识别没有安全感的男人的特征，这不是更好吗？ 以下是男人嫉妒的10个迹象，要注意的：

1.他试图保持一个 "大男人 "的形象

如果你的男人不断地试图宣扬他的男子气概，他很可能对自己极不自信，自我形象不佳。 他可能看起来过于专注于用一些最刻板的方式或低自尊的行为来证明他的男子气概：

• 轻率驾驶 不让路人接管
• 在别人面前表现出咄咄逼人的气势
• 在一场不宣而战的比赛中大口大口地喝着饮料，讨论谁先完成任务
• 无论走到哪里，都会吹嘘那一次他拯救了世界
• 以令人厌恶的方式炫耀他的身体资产或物质物品

自信的男人不觉得需要炫耀。 如果你约会的男人没有表现出谦逊，请注意我们前面讨论的不安全的男人的其他迹象。

2.他是一个无所不知的先生

你是否经常发现你的男人在聚会上恬不知耻地说起话来？ 他是否总是纠正你？ 或者用他自己的一句话来跟进你所有的想法？ 他是否发现很难让别人说最后一句话？

只有不自信的人才觉得有必要到处插入自己的观点。 在内心深处，他并不相信自己的观点对其他人来说是重要的。 他通过炫耀自己的知识和成为一个令人讨厌的万事通先生来弥补这一点。

3.他对你的男性朋友感到妒忌

这肯定是那些可预测的没有安全感的男人的特征之一。 一个没有安全感的家伙是一个嫉妒的家伙。 当涉及到其他男性朋友或同事时，相对来说更容易发现你没有安全感的男友的嫉妒迹象。 它可能看起来像，但不限于这些：

• 他为你与无关系的男性交往规定了宵禁时间。
• 他试图监视你和他们的电话或短信
• 他跟踪你或偷袭你，或当你与另一个男性朋友有计划时，他就会跟踪你。
• 如果你花太多时间和其他男人在一起，他就会抱怨或和你吵架
• 他威胁你的朋友，表现出被动或主动的攻击性

4.他甚至妒忌你的朋友和家人

你不会想到你的家人也是关系不安全的诱因之一。 但如果你和一个没有安全感的男人在一起，你的朋友和你的家人都不会幸免于他嫉妒的阵痛。 不，他不仅仅是嫉妒你的男同事，他还在和你母亲争夺你的注意力。

r/AskWomen上的一位Reddit用户抱怨说："我很年轻就结婚了，我母亲在我们结婚一周年前不久死于癌症。 我现在的前夫说我选择了我母亲而不是他，因为我在她临死前花了很多时间陪她。 他还会因为我在她死后的一年里悲伤和哭泣而对我不满。"

5.他需要你的不断保证

他总是问："你爱我吗？"无论你告诉他多少次，他似乎对你的回答不满意，不太愿意相信他对你足够好。 也许，一开始，你觉得这很可爱，但随着时间的推移，总是要说服他你爱他，会变得令人沮丧。

如果一个男人对自己的长相没有安全感，他就会捞取赞美，渴望奉承。 如果他对自己的智力或处理问题的能力没有把握，他就会不断向你确认，确保他没有做错什么。

性能力、阳刚之气和关系中的不孕不育是其他容易引发男性不安全感的问题。 不幸的是，社会上的性别惯例确保了大多数男性，无论他们在其他方面有多大的安全感，在床上取悦伴侣时都会有某种不安全感。 这些是男性性不安全的肯定迹象：

• 你感到有压力，要假装高潮来抚慰他的自尊心
• 当你告诉他你想让他做什么时，他就会生气。
• 他纠结于你的尸体数量比他的高。

6.他抵制关系中的平等，希望比你更优越

一位Reddit用户说，"在我20岁的时候，我和一个男人约会了大约4或5个月。 我们和他的一群朋友一起去参加一个万圣节派对。 他和我的身高差不多。 我没有考虑，就穿了高跟鞋......他整个晚上都不和我说话，当我们回到他家时，他对我吼了一个小时，说我是个耻辱。 这都是因为他对自己的不自信高度"。

患有上帝情结的没有安全感的男人痴迷于强迫自己比正在约会的女孩优越。 对比女性伴侣优越的厌恶性痴迷并不局限于身高。 他们不仅要更高，而且要比他们的重要对方更富有、更聪明、更成功。

7.他持有性别歧视的观点

这项名为 "性别错觉：男性的不安全感可能导致对女性的性别歧视 "的研究表明，正如标题所说的那样。 400名异性恋男性被问及有关他们的依恋风格、性别歧视和恋爱的问题。 据推断，诸如不安全感等人格特征可能使男性对女性有性别歧视的态度。

你那缺乏安全感的新情人最近有没有因为他对堕胎或妇女权利的看法而让你感到不快？ 他是否希望你们俩根据传统的性别角色来分担日常家务？ 如果你提出要买单，是否会伤害他的自尊心？ 如果他似乎已经发誓要为父权制服务，那么可以认为他可能患有自尊心不足的问题。

没有安全感的男人的特质

因为我们还远远没有达到没有安全感的男人的底线，这里还有几个自我形象不佳的男人的例子：

• 他们喜欢轰炸你，或在早期就用礼物和关注来沐浴你。
• 他们以你的名义挑起争端。 他们试图拯救你，即使你不需要他们。
• 他们使你的成功失效了
• 他们和你玩心理游戏
• 他们让你为没有给予他们关注而道歉
• 他们是唯唯诺诺的人，觉得害怕坚持自己的观点。
• 他们问了很多问题，询问你的一天。
• 他们表现出控制行为。 他们有一个长长的清单，列出你必须或不能做的事情
• 他们批评你，但不善于接受批评
• 他们表现得很需要，你没有得到足够的个人空间

如何对待一个没有安全感的男人

我们有时都会在我们的关系中缺乏安全感。 想和你的伴侣花更多的时间，为他们感到担心，并寻找小的刺激，这并没有错。 但是和一个具有不安全人格类型的伴侣生活在一起，会让人感到窒息。

如果你似乎无法忽视你正在交往的男人身上的焦虑和需求感，但还是想和他见面，你可能想知道你能做些什么来帮助他。 也帮助你自己。 如果你已经意识到你的生活中有一个自信不足的男人，他在其他方面很有魅力，值得你花费爱，这里有几件事可能有助于你学会如何处理一个没有安全感的人人：

1.尝试找到问题的根源

在一段关系中感到不安全和成为一个患有不安全依恋风格的人之间是有区别的。 在任何一种情况下，达到问题的根源将帮助你弄清楚该如何处理它。

成年后的不安全感经常出现在那些被不可靠的父母抚养长大的人身上--父母有时在身边，有时不在身边。 这种有遗弃问题的孩子长大后在成年后的关系中具有焦虑-不安全的依恋风格。 如果你和这样的人在一起，根据你在关系中的投入程度，你可以鼓励他们寻求治疗并提供支持。在他的治疗旅程中。

2.与你的伴侣谈及他们的不安全感

与这个人公开讨论一直困扰你的问题。 问他为什么他不相信你爱他，而你说你爱他。 但要敏感地对待这个话题。 你可能要要求他留出时间来谈话，或委婉地确定这个谈话的最佳时间。

你可能会发现，他如此担心是因为他过去被甩了好几次，他的过去影响了他的现在。 或者他小时候总是因为身高矮小而被欺负。 也许他一直面临着性问题，不知道如何与你谈起。 这种谈话不仅可以帮助你同情他，多做一点，给他你的保证，而且可以也可能帮助他从创伤中恢复过来。

3.问他需要什么

如果你决心帮助他，而不是假设他的需求，你必须问他什么会让他感觉更好。 他应该能够想出一些事情，在他解决自己的问题时帮助他缓解紧张情绪。

请记住，他必须承认自己的问题，并表现出要解决这些问题的意愿，这样才是一个健康的安排。 你不能一生都致力于满足他那根植于不安全感的情感需求。 如果你这样做，不公平的情况只会导致你在挫折感积累到一定程度时爆发出来。

4.建立明确的界限

支持一个没有安全感的伴侣是不公平的。 毕竟，你在这段关系中付出的比得到的多。 这可能会对你的心理健康造成影响。 你不能让自己在这个过程中被消耗掉，需要为自己抽出时间。 你需要从这段关系中反省自己的需求，那些你不能妥协的事情。

把它们摆出来，与你没有安全感的伴侣建立健康的关系界限。 当你这样做时，要有同情心并提供保证。 你的伴侣应该愿意给你这个空间，知道你在不遗余力地支持他。 这个界限可以是这样的：

• 我需要在两周内去看望我的家人，一旦去看望，我需要和他们单独在一起，但我会随时向你报告。
• 我有时需要在周末和我的同事见面，但你会知道我们在哪里。
• 我有时喜欢一个人去喝咖啡，我需要理清头绪，我们可以第二天一起去喝。
• 请不要看我的日记，如果你看了，我就受不了了。 事实上，你也应该写一篇日记。

5.准备好放下一段有毒的关系

没有安全感的男人会让他们的伴侣生活得很艰难。 你的嫉妒的伴侣会采用极其不健康和虐待的方式来处理他们的感情。 他们可能会操纵你，玩心理游戏，用消极或主动的暴力行为来威胁你。

如果你有紧迫的危险，请拨打9-1-1。 如需匿名、保密的帮助，请拨打全国家庭暴力热线1-800-799-7233（SAFE）或1-800-787-3224（TTY）。

尽管这对你的伴侣来说可能很难，但他们应该愿意承认他们的问题并加以解决。 相反，一些没有安全感的男人完全拒绝承认他们的不安全感，将所有改变的可能性扼杀在萌芽状态。

你要明白，你无法帮助一个拒绝接受帮助的人。 你必须做好准备，让这样的关系消失。 当你呆了足够长的时间，忽略了红旗的存在，放下你所爱的人并不容易。 为了能够一刀两断，你可以做以下事情：

• 试着通过重拾旧的爱好来关注自己
• 在你的生活中发展你可以依赖的其他关系
• 寻求家人或朋友的支持
• 寻求受过训练的治疗师的专业支持

关键指针

• 由于对自己、自己的身体特征、背景、身份、性行为以及经济和职业成就的负面看法，男人的不安全感会在他们的关系中浮现出来。
• 一项研究表明，当男性面对他们的浪漫伴侣的成功时，他们的自尊心会急剧下降。
• 没有安全感的男人要么需要持续的保证，觉得很难坚持自己的观点，要么就是炫耀、吹嘘、宣扬自己的男子气概，试图成为一个万事通先生。
• 要对付一个没有安全感的男人，你需要找到他们问题的根源
• 问他需要什么，提供支持，但为了你的心理健康，也要建立界限。
• 如果关系变得有毒或具有虐待性质，不要害怕走出去。

请记住，为你的伴侣的不安全感找到解决方案的责任完全在他身上。 请以这种清醒的态度对待这个建议。 处理一个不安全的伴侣无论如何都是一场令人疲惫的斗争。 就像应对复杂的不安全感一样。 但你和你的伴侣都不必独自承担这项任务。

如果你需要专业人士的支持，或者你想向你生活中缺乏安全感的男人推荐治疗，Bonobology的经验丰富的咨询师小组将在这里帮助你。

常见问题

不安全感不过是一种不足的感觉，认为自己不够好。 这样的人很难相信别人的爱和善意，可能会用不同的方式来补偿或应对。 2.在一段新的关系中感到不安全是正常的吗？

某种程度的关系不安全感和健康的嫉妒是正常和常见的。 但嫉妒不应该对你的关系产生不利影响，以不健康的方式消耗你。 3.为什么我的男朋友这么爱吃醋？

你男友的嫉妒问题可能深深扎根于他的童年或过去的关系中。 他的依恋风格、遗弃问题和信任问题都可能在他目前的关系中以不安全的形式表现出来。 也可能有更简单的解释，如关系中缺乏沟通和建立信任不足导致他不安全的行为。