И така, наскоро започнахте да излизате с човек, който сякаш ви сваляше от крака с големи увертюри и романтични жестове. Отваряше врати, дърпаше столове, проверяваше ви, уверяваше се, че сте стигнали благополучно до вкъщи, и се взираше в момчетата, които се осмеляваха да ви гледат. Вниманието и закрилата му бяха много ласкателни. И през милион години не бихте си помислили, че той е един от онези несигурни мъже, коитода се придържат към партньора си и да го карат да се чувства задушен във връзката си.

Моля, активирайте JavaScript

До един ден, когато той блъска по вратата ти в пристъп на ярост, защото си пропуснала десетина негови обаждания. Не го интересува, че си му казала, че приятелите ти са с теб или че си на гости на родителите си. И разбираш, че за него е невъзможно да ти се довери.

Не е нужно да чакате на прага ви да се появи ядосано, ревниво гадже или истерична партньорка да ви нарече с имена и да ви заплаши със саморазправа, за да разберете, че си имате работа с несигурен любовник. Запознайте се с навиците и признаците на несигурните мъже, за да не се налага да ги докосвате с десет стъпки. Но ако все пак се окажете влюбени в някой от тях, прочетете до краяза съвети как да се справите с несигурно гадже.

Признаци на несигурен мъж

Несигурността при мъжете може да изплува на повърхността поради негативното възприемане на самите тях, на техните физически характеристики, произход, идентичност, сексуалност, както и на финансовия и професионалния им успех. Това доказва задълбочено проучване. Проучването разглежда влиянието на успеха или неуспеха на романтичния партньор върху самооценката на човека.

Докато самочувствието на жените не се влияе от представянето на партньора им, самочувствието на мъжете рязко се понижава. Резултатите само засилват опасенията ни, че въпреки че всеки може да страда от ниско самочувствие, вероятността партньорът ви от мъжки пол да прояви признаци на несигурност във връзката е по-голяма.

Но какво означава несигурност? Несигурността не е нищо друго освен чувство за неадекватност. Че човек не е достатъчно добър. Такъв човек трудно вярва в любовта и добрите намерения на другите и може да компенсира това или да се справя с него по различни начини. Ако имате несигурно гадже, неговата несигурност в отношенията може да се проявява по някой от многото начини, които ще обсъдим по-нататък.

Вместо да понасяте тежестта на неприятното му поведение, не е ли по-добре да се снабдите с нужните знания и да се научите да разпознавате чертите на несигурните мъже, преди да е станало твърде късно? Ето 10 признака на ревност при мъжете, за които да внимавате:

1. Опитва се да поддържа имидж на "мачо"

Ако вашият човек постоянно се опитва да утвърждава своята мъжественост, най-вероятно е изключително неуверен в себе си и има лоша самооценка. Може да изглежда твърде зает да доказва мъжествеността си по някои от най-стереотипните начини или с поведение с ниска самооценка:

• Прибързано шофиране. Не позволявайте на минувач да поеме управлението
• Агресивно поведение около други хора
• Преглъщане на напитки в необявено състезание кой ще завърши пръв
• Хвали се с времето, когато е спасил положението, където и да отиде.
• Показване на физическите си предимства или материални вещи по неприятен начин

Самоуверените мъже не изпитват нужда да се изтъкват. Ако човекът, с когото се срещате, не проявява смирение, внимавайте за други признаци на неуверен мъж, които обсъждаме по-нататък.

2. Той е г-н Всезнайко

Случвало ли ви се е често да хванете вашия човек да се изказва безсрамно по време на парти? Винаги ли ви поправя? Или следва всички ваши идеи със собствено изречение? Трудно ли му е да остави някой друг да каже последната дума?

Само неувереният в себе си човек изпитва нужда да се вмъква навсякъде и да отстоява мнението си. Дълбоко в себе си той не вярва, че мнението му има значение за другите хора. Той компенсира това, като демонстрира знанията си и е досаден господин Всезнайко.

3. Той ревнува от приятелите ви мъже

Това със сигурност е една от онези предсказуеми черти на несигурните мъже. Несигурният мъж е ревнив мъж. Сравнително по-лесно е да забележите признаците на ревност у несигурното си гадже, когато става въпрос за други приятели или колеги мъже. Тя може да изглежда като, но не се ограничава до, някоя от тези:

• Определя комендантски час за общуването ви с несвързани мъже.
• Опитва се да следи телефонните ви разговори или текстовите съобщения с тях.
• Преследва ви или се промъква към вас, или когато имате план с друг приятел от мъжки пол.
• Оплаква се или ви се кара, ако прекарвате твърде много време с друг мъж
• Заплашва приятелите ви и проявява пасивна или активна агресия.

4. Той дори ревнува от приятелите и семейството ви

Не бихте помислили, че семейството ви е един от задействащите фактори за несигурност във връзката. Но ако сте с несигурен мъж, нито приятелите ви, нито семейството ви ще бъдат пощадени от мъките на неговата ревност. Не, той не просто ревнува от колегата ви мъж, но и се конкурира с майка ви за вашето внимание.

Потребителка на Reddit в r/AskWomen се оплаква: "Омъжих се много млада и майка ми почина от рак малко преди първата ни годишнина. Бившият ми вече съпруг заяви, че съм избрала майка си пред него, тъй като съм прекарвала толкова много време с нея, докато тя умираше. Той също така ми се сърдеше, че скърбя и плача в годината след смъртта ѝ."

5. Нуждае се от постоянна увереност от ваша страна

Той постоянно пита: "Обичаш ли ме?" Без значение колко пъти му казвате, че ме обичате, той изглежда не е доволен от отговора ви, не е готов да повярва, че е достатъчно добър за вас. Може би в началото ви се е струвало мило, но с времето може да стане досадно, че винаги трябва да го убеждавате, че го обичате.

Ако мъжът е несигурен във външния си вид, той ще търси комплименти и ще жадува за ласкателства. Ако не е сигурен в интелекта си или в способността си да се справя с проблеми, той ще продължи да ви проверява, за да се увери, че не е направил нещо нередно.

Сексуалното представяне, мъжествеността и безплодието в една връзка са други проблеми, които лесно могат да предизвикат несигурност у мъжете. За съжаление, обществените стереотипи за пола са гарантирали, че повечето мъже, независимо от това колко сигурни са иначе, изпитват някаква несигурност, когато става въпрос за това да задоволят партньорките си в леглото. Това са сигурни признаци за сексуална несигурност при мъжете:

• Чувствате се притиснати да симулирате оргазъм, за да успокоите егото му
• Обижда се, когато му кажете какво искате да направи.
• Той е обсебен от това, че броят на труповете ви е по-голям от неговия.

6. Той се противопоставя на равенството във връзката и иска да ви превъзхожда

Потребител на Reddit казва: "Когато бях на 20 години, се срещах с един мъж от около 4-5 месеца. Излязохме на парти за Хелоуин с група негови приятели. Той и аз бяхме приблизително еднакво високи. Без да се замислям, носех токчета... Той не ми говореше през цялата вечер, а когато се прибрахме при него, ми крещеше в продължение на час, че съм срамна.височина."

Неуверените в себе си мъже, страдащи от божествен комплекс, са обсебени от идеята да наложат превъзходството си над момичето, с което се срещат. Мизогинската мания да превъзхождат партньорката си не се ограничава само до ръста. Те трябва да са не само по-високи, но и по-богати, по-мъдри и по-успешни от половинката си.

7. Той има сексистки възгледи

Това проучване, озаглавено "Delusions Of Gender: Men's Insecurities May Lead To Sexist Views Of Women" (Заблуди за пола: несигурността на мъжете може да доведе до сексистки възгледи за жените), предполага точно това, което се казва в заглавието. 400 хетеросексуални мъже са били запитани за техните стилове на привързаност, сексизъм и за романтиката. Направен е извод, че личностни характеристики като несигурност могат да предразполагат мъжете към сексистки нагласи към жените.

Дали напоследък новият ви несигурен любовник ви е отблъснал с възгледите си за абортите или правата на жените? Очаква ли от вас двамата да си разпределяте ежедневните задължения според традиционните роли на половете? Накърнява ли гордостта му, ако предложите да платите сметката? Ако изглежда, че се е заклел да служи на патриархата, може да се предположи, че страда от ниско самочувствие.

Бонус черти на несигурните мъже

Тъй като далеч не сме стигнали до края на списъка с признаци на несигурен мъж, ето още няколко примера за нещата, които правят мъжете с лоша самооценка:

• В началото ви обсипват с подаръци и внимание.
• Започват битки от твое име. Опитват се да те спасят, дори и да не се нуждаеш от тях.
• Те обезсилват успеха ви
• Играят с вас игри на ума
• Карат ви да се извинявате, че не сте им обърнали внимание
• Те са "да" мъже и се страхуват да отстояват себе си.
• Задавате много въпроси, за да се информирате за деня си.
• Проявяват контролиращо поведение. Имат дълъг списък с нещата, които трябва или не трябва да правите.
• Критикуват ви, но не приемат добре критиката
• Изглеждат като нуждаещи се. Не получавате достатъчно лично пространство

Как да се справим с несигурен мъж

Няма нищо лошо в това да искате да прекарвате повече време с партньора си, да се притеснявате за него и да търсите малки подсилващи моменти. Но животът с партньор, който има несигурен тип личност, може да стане задушаващ.

Ако не можете да пренебрегнете безпокойството и нуждата у мъжа, с когото се виждате, но въпреки това искате да се виждате с него, може би се чудите какво можете да направите, за да му помогнете. И да помогнете на себе си. Ако сте осъзнали, че в живота ви има недотам уверен мъж, който иначе е очарователен и заслужава да прекарате любовта си, ето няколко неща, които могат да ви помогнат да се научите как да се справяте с неуверенмъж:

1. Опитайте се да стигнете до същността на проблема

Има разлика между това да се чувствате несигурни в дадена връзка и това да сте човек, който страда от несигурен стил на привързаност. И в двата случая откриването на корена на проблема ще ви помогне да разберете какво да направите по въпроса.

Несигурността в зряла възраст често се наблюдава при хора, които са били отгледани от ненадеждни родители - родители, които понякога са били там, а понякога не. Такива деца с проблеми с изоставянето израстват и имат тревожно-несигурен стил на привързаност в отношенията си с възрастните. Ако сте с такъв човек, в зависимост от това колко сте инвестирали във връзката, можете да го подтикнете да потърси терапия и да му предложите подкрепа.в пътуването му за изцеление.

2. Говорете с партньора си за неговата несигурност

Проведете открит разговор с това момче за това, което ви притеснява. Попитайте го защо не вярва, че го обичате, когато казвате, че го обичате. Но подходете към темата деликатно. Може да се наложи да го помолите да отдели време за разговор или да бъдете тактични, за да определите най-доброто време за този разговор.

Може би ще откриете, че той се тревожи толкова много, защото в миналото е бил изоставян няколко пъти и миналото се отразява на настоящето му. Или че като дете винаги е бил тормозен заради ниския си ръст. Може би се е сблъсквал със сексуални проблеми и не знае как да говори с вас за това. Този разговор не само ще ви помогне да му съчувствате и да направите малко повече, за да го успокоите, но и щеможе също така да му помогне да се излекува от травмите си.

3. Попитайте го от какво има нужда

Ако сте решили да му помогнете, вместо да предполагате нуждите му, трябва да го попитате какво ще го накара да се почувства по-добре. Той би трябвало да може да измисли неща, които ще му помогнат да облекчи нервите си, докато работи върху проблемите си.

Не забравяйте, че той трябва да признае проблемите си и да покаже намерение да работи върху тях, за да бъде това здравословно споразумение. Не можете да се ангажирате да удовлетворявате емоционалните му нужди, вкоренени в несигурността, през целия си живот. Ако го направите, несправедливостта на това ще доведе само до това да избухнете, когато разочарованието се натрупа достатъчно.

4. Определяне на ясни граници

Да подкрепяте несигурен партньор е нечестно занимание. В края на краищата вие ще давате повече, отколкото получавате във връзката. Това може да се отрази на психичното ви здраве. Не трябва да позволявате да бъдете погълнати от този процес и трябва да отделяте време за себе си. Трябва да се вгледате в собствените си нужди от връзката, в нещата, с които не можете да правите компромиси.

Изложете ги, за да установите здравословни граници в отношенията с несигурния си партньор. Бъдете съпричастни и предлагайте увереност, когато го правите. Партньорът ви трябва да е готов да ви даде това пространство, знаейки, че излизате от пътя си, за да го подкрепите. Границите могат да изглеждат по следния начин:

• Трябва да посетя семейството си веднъж на две седмици, а след като го направя, трябва да остана насаме с тях, но ще ви държа в течение.
• Понякога ще ми се налага да се срещам с колегите си през уикендите, но ще знаете къде се намираме
• Понякога обичам да ходя сама на чаша кафе. Имам нужда да си прочистя главата. На следващия ден можем да отидем заедно.
• Моля, не четете дневника ми. Няма да мога да го понеса, ако го направите. Всъщност и вие трябва да си водите дневник

5. Бъдете готови да се откажете от токсична връзка

Несигурните мъже могат да затруднят живота на партньорите си. Вашият ревнив партньор може да прибегне до изключително нездравословни и насилствени начини за справяне с чувствата си. Той може да ви манипулира, да играе игри с ума и да ви заплашва с пасивно или активно насилие.

Ако сте в непосредствена опасност, обадете се на 9-1-1. За анонимна и поверителна помощ 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, моля, обадете се на Националната гореща линия за домашно насилие на номер 1-800-799-7233 (SAFE) или 1-800-787-3224 (TTY).

Въпреки че на партньора ви може да му е трудно, той трябва да е готов да признае проблемите си и да ги разреши. Напротив, някои несигурни мъже отказват да признаят несигурността си, като по този начин прекъсват всички възможности за промяна още в зародиш.

Трябва да разберете, че не можете да помогнете на човек, който отказва да приеме помощ. Трябва да се подготвите да изоставите такава връзка. Да изоставите някого, когото обичате, не е лесно, когато сте останали достатъчно дълго, пренебрегвайки червените знамена. За да можете да направите чиста раздяла, можете да направите следното:

• Опитайте се да се съсредоточите върху себе си, като се заемете със стари хобита.
• Развийте други връзки в живота си, на които можете да разчитате.
• Потърсете подкрепа от семейството или приятелите си
• Потърсете професионална подкрепа от обучен терапевт

Ключови указатели

• Несигурността при мъжете може да се прояви във връзката им поради негативното възприемане на самите тях, техните физически характеристики, произход, идентичност, сексуалност и техния финансов и професионален успех.
• Проучване показва, че самочувствието на мъжете спада, когато се сблъскат с успеха на романтичните си партньори.
• Неуверените мъже или се нуждаят от постоянна увереност и трудно отстояват мнението си, или се хвалят, изтъкват мъжествеността си и се опитват да бъдат "г-н Всезнайко".
• За да се справите с несигурен мъж, трябва да стигнете до корена на проблемите му.
• Попитайте го от какво има нужда, предложете му подкрепа, но и определете граници в името на психичното си здраве.
• Не се страхувайте да си тръгнете, ако връзката стане токсична или насилствена.

Не забравяйте, че отговорността за намиране на решение на проблема с несигурността на партньора ви лежи единствено върху него. Подхождайте към този съвет с тази яснота. Справянето с несигурния партньор така или иначе е изтощителна борба. Толкова, колкото и справянето със сложната несигурност. Но нито вие, нито партньорът ви трябва да се справяте с тази задача сами.

Ако имате нужда от професионална подкрепа или искате да препоръчате терапия на несигурния мъж в живота си, групата опитни консултанти на Bonobology е тук, за да ви помогне.

Често задавани въпроси

Несигурността не е нищо друго освен чувство за неадекватност. Че човек не е достатъчно добър. Такъв човек трудно се доверява на любовта и добрите намерения на другите и може да компенсира това или да се справя по различни начини. 2. Нормално ли е да се чувстваме несигурни в нова връзка?

Известна доза несигурност във връзката и здравословна ревност са нормални и често срещани. Но ревността не трябва да влияе неблагоприятно на връзката ви и да ви поглъща нездравословно. 3. Защо приятелят ми е толкова ревнив?

Проблемите с ревността на приятеля ви могат да се коренят дълбоко в детството или в предишни връзки. Неговият стил на привързаност, проблеми с изоставянето и доверието могат да се проявят под формата на несигурност в настоящата му връзка. Възможно е да има и по-прости обяснения, като например липса на комуникация и недостатъчно изграждане на доверие във връзката, което да доведе до несигурното му поведение.