Beraz, duela gutxi hasi zinen kalera irteten obertura handiekin eta keinu erromantikoekin oinetatik kolpatzen zaituela ematen zuen tipo batekin. Ateak ireki, aulkiak tiratu, kontrolatu zintuzten, etxera onik iristen zarela ziurtatu eta zu begiratzera ausartzen ziren mutilei begira jarri zien. Bere arreta eta babesa oso lausengagarriak ziren. Milioi bat urte barru ez zenituzke pentsatuko bikotekideei atxikitzen zaizkien eta harremanean itota uzten duten seguru ez den gizon horietako bat izango zenik.

Gaitu JavaScript

Harik eta, egun batean, haserre batean zure atean jo zuen arte, haren dozena bat dei galdu zenituelako. Berdin zaio zure lagunak zurekin zeudela esan diozula edo gurasoak bisitatzen ari zinela. Eta konturatzen zara ezinezkoa iruditzen zaiola zurekin fidatzea.

Ez duzu mutil-lagun haserre eta jeloskor bat zure atarian agertu arte itxaron beharrik edo bikote histeriko bat zuri izen-deitu eta autokalte batekin mehatxatzen zaituzten konturatzeko. maitale seguru baten aurrean zaudela. Ezagutza zaitez seguru ez diren gizonen ohiturak eta zantzuak, hamar oineko zutoin batekin ukitu beharrik ez izateko. Baina haietako batekin maiteminduta aurkitzen bazara, irakurri amaiera arte segurtasunik gabeko mutil-lagunaren egoera kudeatzeko aholkuak lortzeko.

Segurtasunik gabeko gizon baten seinaleak

Gizonen segurtasun eza azaleratu daiteke, ondorioz. pertzepzio negatiboaasteburuetan batzuetan, baina jakingo duzu non gauden

5. Prest egon harreman toxiko bat uzteko

Segurtasunik gabeko gizonek bizitza gogorra egin dezakete beren bazkideentzat. Zure bikote jeloskorra bere sentimenduei aurre egiteko modu oso osasuntsu eta iraingarrietara jo dezake. Manipulatu, buru-jokoetan jolastu eta indarkeriazko portaera pasibo edo aktiboarekin mehatxatuko zaituzte.

Berehalako arriskuan bazaude, deitu 9-1-1 zenbakira. Anonimoa lortzeko. , isilpeko laguntza, 24/7, mesedez deitu etxeko indarkeriaren aurkako telefono zenbakira 1-800-799-7233 zenbakira (SEGURU) edo  1-800-787-3224 (TTY).

Zaila izan daitekeen arren. zure bikotearentzat, bere arazoak aitortzeko eta konpontzeko prest egon beharko luke. Aitzitik, seguru ez diren gizon batzuek uko egiten diote euren segurtasunik ezak guztiz onartzeari, aldaketa-aukera guztiak moztuz.

Ulertu behar duzu ezin duzula lagundu laguntzari uko egiten dion pertsona bati. Prest egin behar duzu harreman hori uzteko. Maite duzun norbait alde batera uztea ez da erraza nahikoa denbora geratu zarenean, bandera gorriak ikusita. Atsedenaldi garbi bat egin ahal izateko, honako hau egin dezakezu:

• Saiatu zeure buruan zentratzen hartuz.zaletasun zaharrak sortu
• Garatu zure bizitzako beste harreman batzuk, mendekoak izan ditzakezun
• Bilatu familiaren edo lagunen laguntza
• Bilatu laguntza profesionala trebatutako terapeuta batengandik

Garrantzitsuak

• Gizonen segurtasun eza ager daiteke haien harremanean, beren buruaren, ezaugarri fisikoen, jatorriaren, identitatearen, sexualitatearen eta arrakasta ekonomiko eta profesionalaren pertzepzio negatiboa dela eta
• Ikerketa batek iradoki du gizonezkoen autoestimua behera egiten duela bikote erromantikoen arrakastaren aurrean
• Segurtasunik gabeko gizonek etengabeko lasaitasuna behar dute eta zaila egiten zaie euren iritziak aldarrikatzea edo beren gizontasuna erakustea, harrotzea, aldarrikatzea eta jauna izaten saiatzea. . Jakin ezazu-dena
• Segurtasunik gabeko gizon bati aurre egiteko, haien arazoen errora iritsi behar duzu
• Galdetu zer behar duen, laguntza eskaini baina mugak ezarri ere zure buruko osasunaren mesedetan
• Ez izan beldurrik irteteko harremana izaera toxikoa edo abusua bada.

Gogoratu, konponbidea aurkitzeko ardura zure bikotekidearen ziurgabetasunak harengan daude soilik. Hurbildu aholku honi argitasun honekin. Segurtasunik gabeko bikote batekin aurre egitea, hala ere, borroka nekagarria da. Inseguritate konplexuei aurre egitea bezainbeste. Baina ez zuk eta ez zure bikotekideak ez duzu zeregin hori bakarrik egin behar.

Profesional baten laguntza behar baduzu edo terapia gomendatu nahi diozu seguru ez dagoen gizonari.zure bizitzan, Bonobology-ren esperientziadun aholkularien panela hemen dago zuri laguntzeko.

Ohiko galderak

Segurtasun eza ezintasun sentimendua baino ez da. Hori ez da nahikoa ona. Horrelako pertsona bati kostatzen zaio besteen maitasunaz eta asmo onez fidatzea eta baliteke hori konpentsatzea edo modu ezberdinetan aurre egitea. 2. Normala al da harreman berri batean segurtasunik eza sentitzea?

Harremanen segurtasunik eza eta jeloskortasun osasuntsua normala eta ohikoa da. Baina jelosiak ez luke zure harremanean kalterik eragin behar eta modu osasuntsu batean kontsumitu behar zaitu. 3. Zergatik dago hain jeloskor nire mutil-laguna?

Zure mutil-lagunaren jeloskortasun arazoak oso errotuta egon daitezke bere haurtzaroko edo iraganeko harremanetan. Bere atxikimendu-estiloa, abandonu-arazoak eta konfiantza-arazoak bere egungo harremanean segurtasun ezaren moduan ager daitezke. Azalpen errazagoak ere egon litezke, hala nola, komunikazio falta eta harremanean konfiantza nahikoa ez eraikitzea bere jokabide ez-segurua eragiten duena.

Emaitzak, zoritxarrez, ez ziren batere harrigarriak izan. Emakumeen autoestimuak bikotekidearen errendimenduak eraginik ez zuen bitartean, gizonezkoen autoestimuak behera egin zuen. Aurkikuntzak gure beldurra areagotzen du, edonork autoestimu eskasa pairatu dezakeen arren, zure gizonezko bikotekideak harreman-segurtasunik ezaren seinaleak erakusteko aukera handiagoak direla.

Baina zer esan nahi du segurtasun ezak? Segurtasun eza desegokitasun sentimendua baino ez da. Hori ez da nahikoa ona. Horrelako pertsona bati zaila egiten zaio besteen maitasunari eta asmo onez fidatzea eta baliteke hori konpentsatzea edo modu ezberdinetan aurre egitea. Seguru ez dagoen mutil-laguna baduzu, baliteke bere harremanaren segurtasun eza azaleratzea aurrerago eztabaidatuko ditugun hainbat modutan.

Bere portaera desegokiaren kaltea jasan beharrean, ez al da hobe zure burua egokiaz hornitzea. ezagutza eta gizon seguruen ezaugarriak ezagutzen ikasi berandu baino lehen? Hona hemen gizonengan bekaizkeriaren 10 seinale kontutan hartu beharrekoak:

1. "Gizon matxista" irudia mantentzen saiatzen da

Zure mutila etengabe bere maskulinitatea aldarrikatzen saiatzen bada, ziurrenik bere buruaz oso ziur ez dago eta bere buruaren irudi eskasa du. Badirudiarduratuegia bere gizontasuna frogatzeko modurik estereotipatuenetako batzuetan edo autoestimu baxuko jokabideetan:

• Gidatze arras. Pasarteko bati ez uztea
• Jokaera oldarkorra beste jendearen inguruan
• Edariak jaisten aritzea deklaratu gabeko lehiaketa batean lehenengo nork amaitzen duenari buruz
• Eguna salbatu zuen garai hartaz harrotzen joan den lekuan
• Bere ondasun fisikoak erakustea edo gauza materialak modu nazkagarri batean

Gizon seguruek ez dute erakusteko beharrik sentitzen. Sortzen ari zaren mutilak ez badu apaltasunik erakusten, kontuz ibili aurretik eztabaidatuko dugun gizon inseguru baten beste zantzu batzuei.

2. Jaun jauna da.

Askotan al duzu. Zure mutila lotsarik gabe harrapatu duzu festa batean manplaining? Beti zuzentzen zaitu? Edo zure ideia guztiei jarraipena ematen die bere esaldi batekin? Zaila egiten al du beste inori azken hitza uztea?

Ziurgabeak bakarrik sentitzen du bere burua leku guztietan txertatzeko eta bere iritziak aldarrikatzeko beharra. Sakonean, ez du uste bere iritziak beste pertsonentzat balio duenik. Berak konpentsatzen du bere ezagutza erakutsiz eta jaun dena gogaikarria izanik.

3. Zure gizon lagunekiko jeloskor sentitzen da

Hau da, ziur aski, aurreikusten diren gizon inseguruaren ezaugarri horietako bat. Segurtasunik gabeko mutila jeloskor bat da. Errazagoa da zure mutil-lagun seguruan jeloskortasun-zantzuak antzematea beste gizonezko lagun edo lankideei dagokienez. Itxura dezakeHauetakoren bat bezala, baina ez da horretara mugatzen:

• Zure harremanik gabeko gizonezkoekin sozializatzeko muga-ordua ezartzen du
• Haiekin telefono-deiak edo mezuak bidaltzen saiatzen da
• Zeintzen zaitu edo zugana sartzen zaitu edo beste gizon lagun batekin plan bat duzunean
• Kexatu edo borrokatzen du zurekin beste mutil batekin denbora gehiegi eman baduzu
• Zure lagunak mehatxatzen ditu eta eraso pasibo edo aktiboa erakusten du

4. Zure lagunekin eta senideekin ere jeloskor dago

Ez zenuke pentsatuko zure familia harremana segurtasun ezaren eragileetako bat denik. Baina seguru gizon batekin bazaude, ez zure lagunak ez zure familiak ez lukete bere jelosiaren larrietatik libratuko. Ez, ez da zure gizonezko lankidearekin jeloskor, zure amarekin ere lehian ari da zure arretagatik.

R/AskWomen-eko Reddit erabiltzaile batek kexatu zuen: "Oso gazte ezkondu nintzen eta nire ama minbiziak jota hil zen pixka bat lehenago. gure lehen urteurrena. Nire orain senar ohiak esan zuen nire ama aukeratu nuela bera hiltzen ari zen bitartean berarekin denbora asko igaro nuelako. Bera ere haserretuko zen nirekin atsekabea eta negar egiteagatik bera hil ondorengo urtean.”

5. Zuregandik etengabeko lasaitasuna behar du

Galdetzen du: “Maite al nauzu?”, denbora guztian. Ez diozu axola zenbat aldiz egiten duzula esaten diozun, ez dirudi zure erantzunarekin konforme, ez dago nahikoa ona dela sinesteko prest. Agian, hasieran, aurkitu zenuenpolita da, baina denborarekin etsigarria izan daiteke beti maite duzula konbentzitu behar izatea.

Gizon batek ziurtasunik ez duen bere itxura bada, piropoak arrantzatuko ditu eta lausenguak nahi ditu. Ez badu ziur bere adimenaz edo arazoak kudeatzeko gaitasunaz, zurekin egiaztatzen jarraituko luke ezer txarrik egin ez duela ziurtatzeko.

Errendimendu sexuala, biriltasuna eta antzutasuna harreman batean izan daitezkeen beste gai batzuk dira. gizonengan erraztasunik eza pizten du. Zoritxarrez, gizarteko genero tropek ziurtatu dute gizon gehienek, bestela nola seguru dauden edozein dela ere, nolabaiteko segurtasun eza aurre egiten diotela bikotekideei ohean atsegin izateko orduan. Hauek dira gizonen sexu-segurtasunik gabeko seinaleak:

• Orgasmo faltsuak izateko presio sentitzen zara bere egoa baretzeko
• Iraintzen da zer egitea gustatuko litzaiokezun esatean
• Obsesionatzen du zure gorputz-zenbaketa berea baino altuagoa izateaz

6. Harremanetan berdintasunari aurre egiten dio eta zure gainetik izan nahi du

Reddit erabiltzaile batek dio , “20 urte nituela, 4 edo 5 hilabete inguru egon nintzen gizon batekin. Halloween festa batera joaten ginen bere lagun mordo batekin. Bera eta biok altuera berdina genuen gutxi gorabehera. Pentsatu gabe, takoiak janzten nituen... Ez zidan gau osoan hitz egin nahi eta bere etxera itzuli ginenean, ordubetez lotsa nintzela oihukatu zidan. Guztia bere altuerari buruz seguru ez zegoelako».

Jainko konplexua jasaten duten gizon seguruak eztitzen ari diren neskaren aurrean nagusitasuna behartzeko obsesioa dute. Emakumezkoen bikotearen gainetik egotearen obsesio misoginoa ez da altuerara mugatzen. Altuak izateaz gain, euren bikote esanguratsua baino aberatsagoak, jakintsuagoak eta arrakastatsuagoak izan behar dute.

7. Ikuspegi sexistak ditu.

Delusions Of Gender: Men's Insecurities May Lead To Sexist Views Of izeneko ikerketa honek. Emakumeak, izenburuak zer dioen iradokitzen du. 400 gizon heterosexualei beren atxikimendu estiloei, sexismoari eta amodioari buruzko galderak egin zitzaizkien. Ondorioztu zen segurtasun eza bezalako nortasun-ezaugarriek gizonak emakumeekiko jarrera sexistak izatera bultza ditzaketela.

Zure maitale inseguru berriak azkenaldian abortuaren edo emakumeen eskubideen inguruko iritziak urrundu al zaitu? Espero al du biek eguneroko lanak banatzea genero-rol tradizionaletan oinarrituta? Haren harrotasunari kalte egiten al dio txekea jasotzea eskaintzen badiozu? Patriarkatua zerbitzatzeko zin egin duela dirudi, seguru egongo litzateke autoestimu eskasa jasaten ari dela.

Segurtasunik gabeko gizonen ezaugarriak

Segurtasunik gabeko gizon baten seinaleen zerrendaren azkenengotik gertu ez gaudenez, hona hemen auto-irudi eskasa duten gizonek egiten dituzten gauzen adibide gehiago. :

• Gogo dute bonbardatzea edo opariak eta arretaz uztea hasieran
• Zure izenean borrokak jasotzen dituzte. Zu salbatzen saiatzen dira, nahiz etaez zitzaizkien behar
• Zure arrakasta baliogabetzen dute
• Zurekin buru-jokoak egiten dituzte
• Arreta ez emateagatik barkamena eskatzen dizute
• Bai-gizonak dira eta beldurra sentitzen dute beren burua aldarrikatzeko
• Galdera asko egiten dituzte zure egunari buruz galdetzeko
• Kontroleko portaera erakusten dute. Egin behar dituzun edo ez dituzun gauzen zerrenda luzea dute
• Kritikatzen zaituzte baina ez dute kritika ondo hartzen
• Behartsu gisa ateratzen dira. Ez duzu behar adina espazio pertsonal lortzen

Nola egin aurre segurtasunik gabeko bati Gizona

Guztiok ez gara gure harremanetan seguru batzuetan. Ez dago gaizki zure bikotearekin denbora gehiago pasa nahi izateak, kezkatuta sentitzeak eta bikote txikiak bilatzea. Baina nortasun-mota segurua duen bikotekide batekin bizitzea itogarria izan daiteke.

Iruditzen ez bazaizu ikusten ari zaren mutilaren antsietatea eta beharrizana ahaztu baina hala ere ikusi nahiko zenukeen, baliteke zer duzun galdetzen ari zaren. egin dezake berari laguntzeko. Eta lagundu zeure buruari. Zure bizitzan konfiantza gutxiko gizon bat duzula konturatu bazara, xarmangarria dena eta zure maitasuna gastatzea merezi duena, hona hemen segurtasunik gabeko gizon bati nola aurre egiten ikasten lagunduko dizuten gauza batzuk:

1. Saiatu gaiaren errora iristen

Harreman batean segurtasunik eza sentitzearen eta atxikimendu-estilo segurua jasaten duen pertsona izatearen artean aldea dago.Kasu batean zein bestean, arazoaren errora iristeak zer egin behar duzun asmatzen lagunduko dizu.

Helduaroan segurtasun eza maiz ikusten da fidagarriak ez diren gurasoek hazitako pertsonengan –batzuetan bertan eta besteetan zeuden gurasoetan–. ez. Abandonu-arazoak dituzten ume horiek helduen arteko harremanetan kezka-insegurtasun-estilo bat izaten hazten dira. Horrelako gizon batekin bazaude, harremanean zenbat inbertitu zaren kontuan hartuta, terapia bilatzera eta bere sendatzeko bidaian laguntza eskaintzera bultzatu dezakezu.

2. Hitz egin zure bikotearekin bere segurtasun ezari buruz

Eztabaida irekia izan mutil honekin molestatzen zaituenari buruz. Galde iezaiozu zergatik ez duen sinesten maite duzula esaten duzunean. Baina gaiari sentikortasunez heldu. Baliteke elkarrizketa baterako denbora alde batera uzteko eskatu beharko diozu edo taktuz aritu hitzaldi honetarako unerik onena zehazteko.

Agian asko kezkatzen dela deskubrituko duzu, iraganean hainbat aldiz bota dutelako eta bere iraganak orainari eragiten diolako. Edo txikitan beti jazartzen zuela bere altuera txikiagatik. Agian sexu arazoei aurre egin izan die eta ez daki zurekin horretaz nola hitz egin. Elkarrizketa honek berarekin enpatizatzen lagunduko dizu eta zure lasaitasuna emateko apur bat gehiago egiten lagunduko dizu, baina bere traumetatik sendatzen lagunduko dizu.

3. Galdetu iezaiozu zer behar duen

Laguntzeko prest bazaudeatera, bere beharrak bere gain hartu beharrean, zer egingo duen hobeto sentituko den galdetu behar diozu. Bere gaiak lantzen dituen bitartean nerbioak arintzen lagunduko dioten gauzak asmatu beharko lituzke.

Gogoratu bere arazoak aitortu behar dituela eta haiek lantzeko asmoa erakutsi behar duela antolamendu osasuntsua izan dadin. Ezin duzu bizitza osoan segurtasun ezean errotutako bere behar emozionalak asetzeko konpromisoa hartu. Hala egiten baduzu, horren bidegabekeriak frustrazioa nahikoa pilatu denean bakarrik lehertzera eramango zaitu.

4. Ezarri muga argiak

Bikote seguru bat lagundu behar izatea negozio bidegabea da. Azken finean, harremanean jasotzen duzuna baino gehiago emango zenuke. Horrek zure osasun mentalean eragin dezake. Ez duzu prozesuan kontsumitzen utzi behar eta denbora hartu behar duzu zeure buruarentzat. Harremanetatik zure beharrizanak barneratu behar dituzu, arriskuan jarri ezin dituzun gauzei buruz.

Jarri itzazu harreman-mugak osasuntsuak ezartzeko zure bikotekide seguruarekin. Izan enpatikoa eta eskaini lasaitasuna egiten duzunean. Zure bikoteak prest egon beharko luke leku hori emateko, jakinda berari laguntzeko egiten ari zarela. Mugak honelakoak izan daitezke:

• Bi astean behin nire familia bisitatu behar dut, eta behin eginda, haiekin bakarrik egon behar dut, baina informatuta mantenduko zaitut
• Beharko dut. nire lankideekin topo egiteko