Felly, yn ddiweddar fe ddechreuoch chi fynd allan gyda dyn a oedd fel petai'n eich taro oddi ar eich traed gydag agorawdau mawreddog ac ystumiau rhamantus. Agorodd ddrysau, tynnu cadeiriau, gwirio i fyny arnoch chi, gwneud yn siŵr eich bod yn cyrraedd adref yn ddiogel, ac yn syllu yn ôl ar y bechgyn a oedd yn meiddio edrych arnoch chi. Yr oedd ei sylw a'i amddiffyniad yn wenieithus iawn. Ddim mewn miliwn o flynyddoedd fyddech chi wedi meddwl ei fod yn un o'r dynion ansicr hynny sy'n glynu wrth eu partneriaid ac yn eu gadael yn teimlo'n rhwystredig yn y berthynas.

Galluogwch JavaScript

Hyd, un diwrnod, pan fydd yn taro wrth eich drws mewn ffit o gynddaredd oherwydd eich bod wedi methu dwsin o alwadau ganddo. Nid oes ots ganddo eich bod wedi dweud wrtho fod eich ffrindiau gyda chi neu eich bod yn ymweld â'ch rhieni. Ac rydych chi'n sylweddoli ei fod yn ei chael hi'n amhosib ymddiried ynoch chi.

Does dim rhaid i chi aros i gariad blin, cenfigennus ymddangos ar garreg eich drws neu bartner hysterig i alw enwau arnoch chi a'ch bygwth â hunan-niweidio i sylweddoli eich bod yn delio â chariad ansicr. Ymgyfarwyddo ag arferion ac arwyddion o ddynion ansicr fel na fyddai'n rhaid ichi eu cyffwrdd â pholyn deg troedfedd. Ond os ydych chi'n cael eich hun mewn cariad ag un ohonyn nhw, darllenwch tan y diwedd i gael awgrymiadau ar sut i drin sefyllfa anniogel o gariad.

Arwyddion Dyn Anniogel

Gall ansicrwydd mewn dynion ddod i'r amlwg oherwydd canfyddiad negyddol openwythnosau weithiau, ond byddwch chi'n gwybod ble rydyn ni

5. Byddwch yn barod i ollwng gafael ar berthynas wenwynig

Gall dynion ansicr wneud bywyd yn galed ar gyfer eu partneriaid. Gall eich partner cenfigennus droi at ffyrdd hynod afiach a difrïol o ddelio â'u teimladau. Gallant eich trin, chwarae gemau meddwl, a'ch bygwth ag ymddygiad treisgar goddefol neu weithredol.

Os ydych mewn perygl uniongyrchol, ffoniwch 9-1-1. Am ddienw , cymorth cyfrinachol, 24/7, ffoniwch y Llinell Gymorth Trais Domestig Genedlaethol ar 1-800-799-7233 (SAFE) neu  1-800-787-3224 (TTY).

Er y gallai fod yn anodd i'ch partner, dylai fod yn fodlon cydnabod ei broblemau a'u datrys. I'r gwrthwyneb, mae rhai dynion ansicr yn gwrthod cyfaddef i'w hansicrwydd yn gyfan gwbl, gan guro pob posibilrwydd o newid yn y blaguryn.

Mae angen i chi ddeall na allwch chi helpu rhywun sy'n gwrthod derbyn cymorth. Rhaid i chi baratoi eich hun i adael i berthynas o'r fath fynd. Nid yw gollwng gafael ar rywun yr ydych yn ei garu yn hawdd pan fyddwch wedi aros yn ddigon hir, yn edrych dros fflagiau coch. Er mwyn gallu gwneud egwyl lân, gallwch wneud y canlynol:

• Ceisiwch ganolbwyntio arnoch chi'ch hun trwy gymrydhyd hen hobïau
• Datblygu perthnasoedd eraill yn eich bywyd y gallwch ddibynnu arnynt
• Ceisio cymorth gan deulu neu ffrindiau
• Ceisio cymorth proffesiynol gan therapydd hyfforddedig

Awgrymiadau Allweddol

• Gall ansicrwydd mewn dynion ddod i’r amlwg yn eu perthynas oherwydd canfyddiad negyddol ohonynt eu hunain, eu nodweddion corfforol, cefndir, hunaniaeth, rhywioldeb, a’u llwyddiant ariannol a phroffesiynol
• Mae astudiaeth wedi awgrymu bod hunan-barch dynion yn plymio wrth wynebu llwyddiant eu partneriaid rhamantaidd
• Mae dynion ansicr naill ai angen sicrwydd cyson ac yn ei chael hi'n anodd datgan eu barn neu ddangos, brolio, honni eu bod yn ddyn a cheisio bod yn Mr. . Gwybod popeth
• I ddelio â dyn ansicr, mae angen i chi fynd at wraidd eu problemau
• Gofynnwch iddo beth sydd ei angen arno, cynigiwch gefnogaeth ond hefyd gosodwch ffiniau er mwyn eich iechyd meddwl
• Peidiwch â bod ofn cerdded allan os yw'r berthynas yn mynd yn wenwynig neu'n sarhaus ei natur

Cofiwch, y cyfrifoldeb o ddod o hyd i ateb i arno ef yn unig y mae ansicrwydd eich partner. Ewch at y cyngor hwn gyda'r eglurder hwn. Mae delio â phartner ansicr yn frwydr flinedig beth bynnag. Cymaint ag y mae ymdopi ag ansicrwydd cymhleth. Ond nid oes rhaid i chi na'ch partner wneud y dasg hon ar eich pen eich hun.

A ddylech chi fod angen cymorth gan weithiwr proffesiynol neu a ydych chi eisiau argymell therapi i'r dyn ansicr yneich bywyd chi, mae panel o gwnselwyr profiadol Bonobology yma i'ch helpu chi.

Cwestiynau Cyffredin

Nid yw ansicrwydd yn ddim mwy na theimlad o annigonolrwydd. Nid yw'r un hwnnw'n ddigon da. Mae person o'r fath yn ei chael hi'n anodd ymddiried yng nghariad a bwriadau da eraill a gall wneud iawn amdano neu ymdopi mewn gwahanol ffyrdd. 2. Ydy hi'n normal teimlo'n ansicr mewn perthynas newydd?

Mae rhywfaint o ansicrwydd perthynas a chenfigen iach yn normal ac yn gyffredin. Ond ni ddylai cenfigen effeithio'n andwyol ar eich perthynas a'ch bwyta mewn ffordd afiach. 3. Pam mae fy nghariad mor genfigennus?

Gall materion cenfigen eich cariad fod wedi’u gwreiddio’n ddwfn yn ei blentyndod neu berthnasoedd yn y gorffennol. Gallai ei arddull ymlyniad, problemau gadawiad, a materion ymddiriedaeth oll fod yn amlwg ar ffurf ansicrwydd yn ei berthynas bresennol. Gallai fod esboniadau symlach hefyd megis diffyg cyfathrebu a diffyg ymddiriedaeth yn y berthynas sy'n arwain at ei ymddygiad ansicr. 1                                                                                                         2 2 1 2eu hunain, eu nodweddion corfforol, cefndir, hunaniaeth, rhywioldeb, a'u llwyddiant ariannol a phroffesiynol. Mae astudiaeth fanwl yn profi hyn. Archwiliodd yr astudiaeth ddylanwad llwyddiant neu fethiant partner rhamantus ar hunan-barch rhywun.

Yn anffodus nid oedd y canlyniadau’n syndod o gwbl. Er nad oedd perfformiad eu partner yn effeithio ar hunan-barch menywod, plymiodd hunan-barch dynion. Nid yw'r canfyddiadau ond yn ychwanegu at ein hofn, er y gall unrhyw un ddioddef o hunan-barch gwael, fod y siawns y bydd eich partner gwrywaidd yn dangos arwyddion o ansicrwydd perthynas yn uwch.

Ond beth mae ansicrwydd yn ei olygu? Nid yw ansicrwydd yn ddim ond teimlad o annigonolrwydd. Nid yw'r un hwnnw'n ddigon da. Mae person o'r fath yn ei chael hi'n anodd ymddiried yng nghariad a bwriadau da eraill a gall wneud iawn amdano neu ymdopi ag ef mewn gwahanol ffyrdd. Os oes gennych chi gariad ansicr, efallai bod ansicrwydd ei berthynas yn dod i'r amlwg mewn unrhyw un o'r ffyrdd niferus rydyn ni'n eu trafod o'ch blaen.

Yn lle dwyn pwysau ei ymddygiad annymunol, onid yw'n well i chi roi'r hawl i chi'ch hun. gwybodaeth a dysgu adnabod nodweddion dynion ansicr cyn ei bod hi'n rhy hwyr? Dyma 10 arwydd o eiddigedd mewn dynion i wylio rhagddynt:

1. Mae'n ceisio cadw delwedd “dyn macho” i fyny

Os yw eich dyn yn ceisio honni ei wrywdod yn gyson, mae'n debyg ei fod yn hynod ansicr ohono'i hun a bod ganddo hunanddelwedd wael. Efallai ei fod yn ymddangosgormod o ddiddordeb mewn profi ei ddyndod mewn rhai o'r ffyrdd mwyaf ystrydebol neu ymddygiadau hunan-barch isel:

• Gyrru'n frech. Peidio â gadael i berson sy'n cerdded heibio gymryd drosodd
• Ymddygiad ymosodol o amgylch pobl eraill
• Lleihau diodydd mewn cystadleuaeth nas datganwyd ynghylch pwy sy'n gorffen gyntaf
• Brwd yn yr amser hwnnw pan achubodd y diwrnod lle bynnag y mae'n mynd
• Dangos ei asedau ffisegol neu bethau materol mewn modd atgas

Nid yw dynion hyderus yn teimlo yr angen i ddangos eu hunain. Os nad yw'r dyn yr ydych yn ei garu yn dangos unrhyw ostyngeiddrwydd, gwyliwch rhag arwyddion eraill o ddyn ansicr y byddwn yn ei drafod ymlaen llaw.

2. Mae'n Mr. wedi dal eich boi yn ddigywilydd yn dynladdiad mewn parti? Ydy e bob amser yn eich cywiro chi? Neu ddilyn eich holl syniadau gyda brawddeg ei hun? Ydy e'n ei chael hi'n anodd gadael i neb arall gael y gair olaf?

Dim ond person ansicr sy'n teimlo'r angen i fewnosod ei hun ym mhobman a mynegi ei farn. Yn ddwfn i lawr, nid oes ganddo ffydd bod ei farn o bwys i bobl eraill. Mae'n gwneud iawn am hynny trwy ddangos ei wybodaeth a bod yn Mr. Gwybod y cyfan annifyr.

3. Mae'n teimlo'n genfigennus o'ch ffrindiau gwrywaidd

Mae'n sicr mai dyma un o'r nodweddion dynion ansicr hynny y gellir eu rhagweld. Mae dyn ansicr yn foi cenfigennus. Mae'n gymharol haws gweld arwyddion o genfigen yn eich cariad ansicr o ran ffrindiau neu gydweithwyr gwrywaidd eraill. Efallai ei fod yn edrychhoffi, ond nid yw'n gyfyngedig i, unrhyw un o'r rhain:

• Mae'n gosod amser cyrffyw ar gyfer eich cymdeithasu â dynion nad ydynt yn perthyn
• Mae'n ceisio monitro eich galwadau ffôn neu negeseuon testun gyda nhw
• Mae'n eich stelcian neu yn sleifio i fyny arnoch chi neu pan fydd gennych gynllun gyda ffrind gwrywaidd arall
• Mae'n cwyno neu'n ymladd â chi os gwnaethoch dreulio gormod o amser gyda dyn arall
• Mae'n bygwth eich ffrindiau ac yn ymddwyn yn ymosodol goddefol neu weithredol
<8

4. Mae hyd yn oed yn genfigennus o'ch ffrindiau a'ch teulu

Fyddech chi ddim wedi meddwl am eich teulu fel un o sbardunau ansicrwydd perthynas. Ond os wyt ti gyda dyn ansicr, ni fyddai dy ffrindiau na'th deulu yn cael eu harbed rhag ei ​​genfigen. Na, nid yn unig y mae'n genfigennus o'ch cydweithiwr gwrywaidd, mae hefyd yn cystadlu â'ch mam am eich sylw.

Cwynodd defnyddiwr Reddit ar r/AskWomen, “Fe wnes i briodi'n ifanc iawn a bu farw fy mam o ganser yn fuan cyn hynny. ein penblwydd cyntaf. Dywedodd fy nghyn-ŵr bellach fy mod wedi dewis fy mam drosto oherwydd i mi dreulio cymaint o amser gyda hi tra roedd hi'n marw. Byddai ef hefyd yn cynhyrfu â mi am alaru a chrio yn y flwyddyn ar ôl iddi farw.”

5. Mae arno angen sicrwydd parhaus oddi wrthych

Mae'n gofyn, “A ydych yn fy ngharu i?”, trwy'r amser. Ni waeth faint o weithiau rydych chi'n dweud wrtho eich bod chi'n ei wneud, nid yw'n ymddangos yn fodlon â'ch ateb, nid yw'n hollol barod i gredu ei fod yn ddigon da i chi. Efallai, ar y dechrau, i chi ddod o hydmae'n giwt, ond dros amser gall fod yn rhwystredig i orfod argyhoeddi bob amser eich bod yn ei garu.

Os mai ei olwg y mae dyn yn ansicr yn ei gylch, bydd yn pysgota am ganmoliaeth ac yn chwennych gweniaith. Os yw'n ansicr o'i ddeallusrwydd neu ei allu i drin problemau, byddai'n gwirio gyda chi yn gyson i wneud yn siŵr nad yw wedi gwneud unrhyw beth o'i le.

Mae perfformiad rhywiol, ffyrnigrwydd ac anffrwythlondeb mewn perthynas yn faterion eraill a all fod yn hawdd ysgogi ansicrwydd mewn dynion. Yn anffodus, mae tropes rhyw cymdeithasol wedi sicrhau bod y rhan fwyaf o ddynion, ni waeth pa mor ddiogel ydyn nhw fel arall, yn delio â rhyw fath o ansicrwydd o ran plesio eu partneriaid yn y gwely. Mae'r rhain yn arwyddion sicr o ansicrwydd rhywiol mewn dynion:

• Rydych chi'n teimlo dan bwysau i ffugio orgasm i leddfu ei ego
• Mae'n tramgwyddo pan fyddwch chi'n dweud wrtho beth hoffech chi iddo ei wneud
• Mae'n obsesiwn bod eich cyfrif corff yn uwch na'i

6. Mae'n gwrthsefyll cydraddoldeb yn y berthynas ac eisiau bod yn well na chi

Dywed defnyddiwr Reddit , “Pan oeddwn i'n 20, roeddwn i'n caru dyn am tua 4 neu 5 mis. Roedden ni'n mynd allan i barti Calan Gaeaf gyda chriw o'i ffrindiau. Yr oedd ef a minnau tua'r un uchder. Heb feddwl am y peth, ro’n i’n gwisgo sodlau... fyddai e ddim yn siarad â fi drwy’r noson a phan gyrhaeddon ni’n ôl i’w le, fe sgrechiodd arna’ i am awr roeddwn i’n embaras. Y cyfan oherwydd ei fod yn ansicr ynghylch ei daldra.”

Dynion ansicr sy'n dioddef o obsesiwn cymhleth duw â gorfodi eu rhagoriaeth dros y ferch y maent yn ei charu. Nid yw'r obsesiwn misogynistaidd ynghylch bod yn well na'u partner benywaidd wedi'i gyfyngu i daldra. Rhaid iddynt nid yn unig fod yn dalach ond hefyd yn gyfoethocach, yn ddoethach ac yn fwy llwyddiannus na'u harall arwyddocaol.

7. Mae ganddo safbwyntiau rhywiaethol

Mae'r astudiaeth hon yn dwyn y teitl, Rhithdybiau Rhyw: Gall Ansicrwydd Dynion Arwain At Safbwyntiau Rhywiaethol O Merched, yn awgrymu'n union beth mae'r teitl yn ei ddweud. Gofynnwyd cwestiynau i 400 o ddynion heterorywiol am eu harddulliau ymlyniad, rhywiaeth, ac ar ramant. Casglwyd y gallai nodweddion personoliaeth megis ansicrwydd ragdueddiad dynion i fod ag agweddau rhywiaethol tuag at fenywod.

A yw eich cariad ansicr newydd wedi eich digalonni yn ddiweddar gan ei farn ar erthyliad neu hawliau merched? A yw'n disgwyl i chi'ch dau rannu tasgau dyddiol yn seiliedig ar rolau rhyw traddodiadol? A yw'n brifo ei falchder os ydych yn cynnig i godi'r siec? Os ymddengys iddo addo gwasanaethu'r patriarchaeth, byddai'n ddiogel tybio y gallai fod yn dioddef o hunan-barch gwael.

Bonws nodweddion dynion ansicr

Gan nad ydym yn agos at waelod y rhestr o arwyddion o ddyn ansicr, dyma ychydig mwy o enghreifftiau o'r pethau y mae dynion â hunanddelwedd wael yn eu gwneud :

• Maen nhw'n caru eich bomio neu'n rhoi cawod i chi ag anrhegion a sylw yn gynnar
• Maen nhw'n ymladd yn eich enw chi. Maen nhw'n ceisio eich arbed hyd yn oed os ydych chinid oedd angen iddynt
• Maen nhw'n annilysu eich llwyddiant
• Maen nhw'n chwarae gemau meddwl gyda chi
• Maen nhw'n gwneud i chi ymddiheuro am beidio â rhoi sylw iddyn nhw
• Maen nhw'n ie-ddynion ac yn teimlo ofn honni eu hunain
• Maen nhw'n gofyn llawer o gwestiynau i holi am eich diwrnod
• Maen nhw'n dangos ymddygiad rheoli. Mae ganddynt restr hir o'r pethau y mae'n rhaid i chi neu na ddylech eu gwneud
• Maen nhw'n eich beirniadu ond nid ydynt yn cymryd beirniadaeth yn dda
• Maen nhw'n dod i ffwrdd fel anghenus. Nid ydych chi'n cael digon o le personol

Rydym i gyd yn ansicr yn ein perthnasau ar adegau. Does dim byd o'i le ar fod eisiau treulio mwy o amser gyda'ch partner, teimlo'n bryderus amdanynt, a chwilio am bethau bach i'w casglu. Ond gall bywyd gyda phartner sydd â phersonoliaeth ansicr fynd yn fygu.

Os nad ydych yn edrych fel pe baech yn anwybyddu'r gorbryder a'r anghenusrwydd yn y dyn rydych chi'n ei weld ond yr hoffech ei weld beth bynnag, efallai eich bod yn pendroni beth ydych chi gallu ei wneud i'w helpu. A helpwch eich hun. Os ydych chi wedi sylweddoli bod gennych chi ddyn dihyder yn eich bywyd, sydd fel arall yn swynol ac yn werth gwario'ch cariad arno, dyma ychydig o bethau a all eich helpu i ddysgu sut i ddelio â dyn ansicr:

1. Ceisiwch fynd at wraidd y mater

Mae gwahaniaeth rhwng teimlo'n ansicr mewn perthynas a bod yn berson sy'n dioddef o arddull ymlyniad ansicr.Yn y naill achos neu'r llall, bydd cyrraedd gwraidd y broblem yn eich helpu i ddarganfod beth i'w wneud yn ei gylch.

Mae ansicrwydd pan yn oedolyn i'w weld yn aml mewn pobl a gafodd eu magu gan rieni annibynadwy - rhieni a oedd yno weithiau ac weithiau ddim. Mae plant o'r fath sydd â phroblemau gadael yn tyfu i fod ag arddull ymlyniad pryderus-ansicr yn eu perthnasoedd ag oedolion. Os ydych chi gyda dyn o'r fath, yn dibynnu ar faint rydych chi wedi'ch buddsoddi yn y berthynas, gallwch chi eu gwthio i geisio therapi a chynnig cymorth yn ei daith iacháu.

2. Siaradwch â'ch partner am eu hansicrwydd

Cael trafodaeth agored gyda'r dyn hwn am yr hyn sydd wedi bod yn eich poeni. Gofynnwch iddo pam nad yw'n credu eich bod chi'n ei garu pan fyddwch chi'n dweud eich bod chi'n ei garu. Ond ewch at y pwnc gyda sensitifrwydd. Efallai y bydd yn rhaid i chi ofyn iddo neilltuo amser ar gyfer sgwrs neu fod yn ddoeth wrth ddarganfod yr amser gorau ar gyfer y sgwrs hon.

Efallai y byddwch yn darganfod ei fod yn poeni cymaint oherwydd iddo gael ei adael sawl gwaith yn y gorffennol a bod ei orffennol yn effeithio ar ei bresennol. Neu ei fod bob amser yn cael ei fwlio fel plentyn am ei daldra byr. Efallai ei fod wedi bod yn wynebu materion rhywiol ac nid yw'n gwybod sut i siarad â chi amdano. Bydd y sgwrs hon nid yn unig yn eich helpu i gydymdeimlo ag ef a gwneud ychydig mwy i roi tawelwch meddwl iddo ond gallai hefyd ei helpu i wella o'i drawma.

3. Gofynnwch iddo beth sydd ei angen arno

Os ydych yn barod i helpuef allan, yn lle rhagdybio ei anghenion, rhaid i chwi ofyn iddo beth a wna iddo deimlo yn well. Dylai fod yn gallu meddwl am bethau a fydd yn ei helpu i leddfu ei nerfau tra bydd yn gweithio ar ei faterion.

Cofiwch fod yn rhaid iddo gydnabod ei faterion a dangos bwriad i weithio arnynt er mwyn i hyn fod yn drefniant iach. Ni allwch ymrwymo i ddarparu ar gyfer ei anghenion emosiynol sydd wedi'u gwreiddio mewn ansicrwydd ar hyd eich oes. Os gwnewch hynny, ni fydd ei annhegwch ond yn arwain at fyrstio pan fydd y rhwystredigaeth wedi cronni digon.

4. Sefydlu ffiniau clir

Mae gorfod cefnogi partner ansicr yn fusnes annheg. Wedi'r cyfan, byddech chi'n rhoi mwy nag a gewch yn y berthynas. Gall hyn effeithio ar eich iechyd meddwl. Rhaid i chi beidio â gadael i chi'ch hun gael eich treulio yn y broses ac mae angen i chi gymryd amser i ffwrdd i chi'ch hun. Mae angen i chi fewnblygu am eich anghenion eich hun o'r berthynas, y pethau na allwch gyfaddawdu arnynt.

Rhowch nhw allan i sefydlu ffiniau perthynas iach gyda'ch partner ansicr. Byddwch yn empathetig a rhowch sicrwydd pan fyddwch chi'n gwneud hynny. Dylai eich partner fod yn barod i roi'r gofod hwnnw i chi gan wybod eich bod yn mynd allan o'ch ffordd i'w gefnogi. Gall y ffiniau edrych fel hyn:

• Mae angen i mi ymweld â fy nheulu unwaith mewn pythefnos, ac unwaith y gwnaf hynny, mae angen i mi fod ar fy mhen fy hun gyda nhw, ond byddaf yn rhoi'r newyddion diweddaraf i chi
• bydd angen i gyfarfod fy nghydweithwyr dros y