അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഈയിടെ ഗംഭീരമായ ആവിഷ്‌കാരങ്ങളിലൂടെയും റൊമാന്റിക് ആംഗ്യങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ കാലിൽ നിന്ന് തട്ടിയെടുക്കാൻ തോന്നുന്ന ഒരാളോടൊപ്പം പോകാൻ തുടങ്ങി. അവൻ വാതിലുകൾ തുറന്നു, കസേരകൾ വലിച്ചു, നിങ്ങളെ പരിശോധിച്ചു, നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി വീട്ടിലെത്തിയെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തി, നിങ്ങളെ നോക്കാൻ ധൈര്യപ്പെട്ടവരെ വീണ്ടും നോക്കി. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശ്രദ്ധയും സംരക്ഷണവും വളരെ ആഹ്ലാദകരമായിരുന്നു. ഒരു ദശലക്ഷക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ കരുതിയിരിക്കില്ല, അവർ പങ്കാളികളോട് പറ്റിപ്പിടിച്ച് അവരെ ബന്ധത്തിൽ തളർത്തുന്ന അരക്ഷിതരായ പുരുഷന്മാരിൽ ഒരാളാണ് അദ്ദേഹം.

ദയവായി JavaScript പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുക

ഒരു ദിവസം വരെ, നിങ്ങൾ അവനിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഡസൻ കോളുകൾ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തിയതിന്റെ ദേഷ്യത്തിൽ അവൻ നിങ്ങളുടെ വാതിലിൽ മുട്ടുന്നത് വരെ. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ അവനോട് പറഞ്ഞതോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ സന്ദർശിക്കുകയാണെന്നോ അവൻ കാര്യമാക്കുന്നില്ല. അവൻ നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുക അസാധ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

കോപവും അസൂയയും ഉള്ള ഒരു കാമുകൻ നിങ്ങളുടെ വീട്ടുവാതിൽക്കൽ കാണിക്കുന്നതിനോ ഉന്മത്തനായ ഒരു പങ്കാളിയോ നിങ്ങളെ പേരുകൾ വിളിക്കുന്നതിനും സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുമെന്ന് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത കാമുകനുമായി ഇടപെടുകയാണെന്ന്. അരക്ഷിതരായ പുരുഷന്മാരുടെ ശീലങ്ങളും അടയാളങ്ങളും സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ അവരെ പത്തടി തൂണുകൊണ്ട് തൊടേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവരിൽ ഒരാളുമായി പ്രണയത്തിലാണെങ്കിൽ, സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത കാമുകൻ സാഹചര്യം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾക്കായി അവസാനം വരെ വായിക്കുക.

സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത മനുഷ്യന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

പുരുഷന്മാരിൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥ ഉയർന്നുവരാൻ കാരണം എന്ന നെഗറ്റീവ് ധാരണവാരാന്ത്യങ്ങളിൽ ചിലപ്പോൾ, എന്നാൽ ഞങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം

5. വിഷലിപ്തമായ ഒരു ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറാവുക

അരക്ഷിതരായ പുരുഷന്മാർക്ക് ജീവിതം ദുഷ്കരമാക്കാം അവരുടെ പങ്കാളികൾക്കായി. നിങ്ങളുടെ അസൂയയുള്ള പങ്കാളിക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി അങ്ങേയറ്റം അനാരോഗ്യകരവും അധിക്ഷേപകരവുമായ വഴികൾ അവലംബിക്കാൻ കഴിയും. അവർ നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും മൈൻഡ് ഗെയിമുകൾ കളിക്കുകയും നിഷ്ക്രിയമോ സജീവമോ ആയ അക്രമാസക്തമായ പെരുമാറ്റത്തിലൂടെ നിങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

നിങ്ങൾ ഉടനടി അപകടത്തിലാണെങ്കിൽ, 9-1-1 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക. അജ്ഞാതർക്ക് , രഹസ്യാത്മക സഹായം, 24/7, ദേശീയ ഗാർഹിക പീഡന ഹോട്ട്‌ലൈനിൽ 1-800-799-7233 (സേഫ്) അല്ലെങ്കിൽ  1-800-787-3224 (TTY) എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക.

ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാനും അവ പരിഹരിക്കാനും അവർ തയ്യാറായിരിക്കണം. നേരെമറിച്ച്, ചില അരക്ഷിതരായ പുരുഷന്മാർ തങ്ങളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ മൊത്തത്തിൽ അംഗീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു, മാറ്റത്തിന്റെ എല്ലാ സാധ്യതകളെയും മുളയിലേ നുള്ളിക്കളയുന്നു.

സഹായം സ്വീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാവില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത്തരമൊരു ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം തയ്യാറാകണം. ചെങ്കൊടികൾ കാണാതെ ദീർഘനേരം താമസിച്ചാൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. ഒരു വൃത്തിയുള്ള ഇടവേള ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യാവുന്നതാണ്:

• എടുക്കിക്കൊണ്ട് സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകപഴയ ഹോബികൾ ഉയർത്തുക
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആശ്രയിക്കാവുന്ന മറ്റ് ബന്ധങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക
• കുടുംബത്തിൽ നിന്നോ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നോ പിന്തുണ തേടുക
• പരിശീലിപ്പിച്ച തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്ന് പ്രൊഫഷണൽ പിന്തുണ തേടുക
<9

പ്രധാന പോയിന്റുകൾ

• തങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള നിഷേധാത്മക ധാരണ, അവരുടെ ശാരീരിക സവിശേഷതകൾ, പശ്ചാത്തലം, വ്യക്തിത്വം, ലൈംഗികത, സാമ്പത്തികവും തൊഴിൽപരവുമായ വിജയം എന്നിവ കാരണം പുരുഷന്മാരിൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥ അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ ഉയർന്നുവരാം
• പ്രണയ പങ്കാളികളുടെ വിജയത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ പുരുഷന്മാരുടെ ആത്മാഭിമാനം കുറയുമെന്ന് ഒരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു
• അരക്ഷിതരായ പുരുഷന്മാർക്ക് സ്ഥിരമായ ഉറപ്പ് ആവശ്യമാണ്, ഒപ്പം അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനോ, വീമ്പിളക്കുന്നതിനോ, പുരുഷത്വം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനോ, മിസ്റ്റർ ആകാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. . എല്ലാം അറിയുക
• അരക്ഷിതനായ ഒരു മനുഷ്യനെ നേരിടാൻ, നിങ്ങൾ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ റൂട്ട് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്
• അവന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അവനോട് ചോദിക്കുക, പിന്തുണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിനായി അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുക
• ബന്ധം വിഷലിപ്തമായതോ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതോ ആയ സ്വഭാവമുള്ളതാണെങ്കിൽ പുറത്തുപോകാൻ ഭയപ്പെടേണ്ട

ഓർക്കുക, പരിഹാരം കണ്ടെത്തേണ്ട ബാധ്യത നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ അവനിൽ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ വ്യക്തതയോടെ ഈ ഉപദേശത്തെ സമീപിക്കുക. സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത പങ്കാളിയുമായി ഇടപഴകുന്നത് ഏതായാലും മടുപ്പിക്കുന്ന പോരാട്ടമാണ്. സങ്കീർണ്ണമായ അരക്ഷിതാവസ്ഥകളെ നേരിടുന്നിടത്തോളം. എന്നാൽ നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ ഒറ്റയ്‌ക്ക് ഈ ദൗത്യം ഏറ്റെടുക്കേണ്ടതില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രൊഫഷണലിന്റെ പിന്തുണ ആവശ്യമുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത വ്യക്തിക്ക് തെറാപ്പി ശുപാർശ ചെയ്യണോനിങ്ങളുടെ ജീവിതം, ബോണോബോളജിയുടെ പരിചയസമ്പന്നരായ കൗൺസിലർമാരുടെ പാനൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഇവിടെയുണ്ട്.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

1. അരക്ഷിതാവസ്ഥ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

അരക്ഷിതത്വം എന്നത് അപര്യാപ്തതയുടെ ഒരു തോന്നൽ മാത്രമാണ്. അതൊന്നും പോരാ. അത്തരം ഒരു വ്യക്തിക്ക് മറ്റുള്ളവരുടെ സ്നേഹത്തിലും നല്ല ഉദ്ദേശ്യങ്ങളിലും വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, അത് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുകയോ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ നേരിടുകയോ ചെയ്യാം. 2. ഒരു പുതിയ ബന്ധത്തിൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണോ?

കുറച്ച് ബന്ധങ്ങളിലെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയും ആരോഗ്യകരമായ അസൂയയും സാധാരണവും സാധാരണവുമാണ്. എന്നാൽ അസൂയ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും അനാരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ നിങ്ങളെ ദഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യരുത്. 3. എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ കാമുകൻ ഇത്ര അസൂയപ്പെടുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ കാമുകന്റെ അസൂയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ അവന്റെ ബാല്യത്തിലോ മുൻകാല ബന്ധങ്ങളിലോ ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയേക്കാം. അവന്റെ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലി, ഉപേക്ഷിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ, വിശ്വാസ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം അവന്റെ നിലവിലെ ബന്ധത്തിൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ രൂപത്തിൽ പ്രകടമാകാം. ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവവും ബന്ധത്തിൽ വേണ്ടത്ര വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാത്തതും അയാളുടെ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത പെരുമാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ലളിതമായ വിശദീകരണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

1>

നിർഭാഗ്യവശാൽ ഫലങ്ങൾ ഒട്ടും ആശ്ചര്യകരമല്ല. പങ്കാളിയുടെ പ്രകടനം സ്ത്രീകളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ബാധിക്കാതിരുന്നപ്പോൾ, പുരുഷന്മാരുടെ ആത്മാഭിമാനം കുത്തനെ ഇടിഞ്ഞു. ആർക്കെങ്കിലും ആത്മാഭിമാനം കുറവായിരിക്കാമെന്നിരിക്കെ, നിങ്ങളുടെ പുരുഷ പങ്കാളി ബന്ധങ്ങളിലെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് എന്ന ഞങ്ങളുടെ ഭയം ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

എന്നാൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? അരക്ഷിതാവസ്ഥ എന്നത് അപര്യാപ്തതയുടെ ഒരു വികാരമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. അതൊന്നും പോരാ. അത്തരം ഒരു വ്യക്തിക്ക് മറ്റുള്ളവരുടെ സ്നേഹത്തിലും നല്ല ഉദ്ദേശ്യങ്ങളിലും വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, അതിന് പകരം വീട്ടുകയോ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ അതിനെ നേരിടുകയോ ചെയ്യാം. നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ഒരു ബോയ്ഫ്രണ്ട് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്ന പല വഴികളിലും അവന്റെ ബന്ധത്തിലെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ ഉയർന്നുവന്നേക്കാം.

അവന്റെ അരോചകമായ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ആഘാതം വഹിക്കുന്നതിനുപകരം, ശരിയായ രീതിയിൽ സ്വയം സജ്ജമാക്കുന്നതല്ലേ നല്ലത്. വളരെ വൈകുന്നതിന് മുമ്പ് സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത പുരുഷന്മാരുടെ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ അറിയുകയും പഠിക്കുകയും ചെയ്യണോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പുരുഷന്മാരിലെ അസൂയയുടെ 10 ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

1. അവൻ ഒരു "മാക്കോ മാൻ" ഇമേജ് നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ പുരുഷൻ തന്റെ പുരുഷത്വം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ നിരന്തരം ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മിക്കവാറും അയാൾക്ക് തന്നെക്കുറിച്ച് തീർത്തും ഉറപ്പില്ല, കൂടാതെ ഒരു മോശം സ്വയം പ്രതിച്ഛായയുമുണ്ട്. അയാൾക്ക് തോന്നിയേക്കാംഏറ്റവും സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക്കൽ രീതികളിലോ ആത്മാഭിമാനം കുറഞ്ഞ പെരുമാറ്റങ്ങളിലോ തന്റെ പൗരുഷം തെളിയിക്കുന്നതിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധാലുവാണ്:

• അശ്രദ്ധമായ ഡ്രൈവിംഗ്. വഴിയാത്രക്കാരനെ ഏറ്റെടുക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുക
• മറ്റുള്ളവരെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ആക്രമണോത്സുകമായ പെരുമാറ്റം
• ആരാണ് ആദ്യം ഫിനിഷ് ചെയ്യുന്നത് എന്ന അപ്രഖ്യാപിത മത്സരത്തിൽ പാനീയങ്ങൾ വിഴുങ്ങുന്നത്
• അയാൾ പോകുന്നിടത്തെല്ലാം ആ ദിവസം രക്ഷിച്ച ആ സമയത്തെക്കുറിച്ച് വീമ്പിളക്കൽ
• തന്റെ ഭൗതിക ആസ്തികൾ കാണിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഭൗതിക വസ്‌തുക്കൾ അരോചകമായ രീതിയിൽ

ആത്മവിശ്വാസമുള്ള പുരുഷന്മാർക്ക് പുറത്ത് കാണിക്കേണ്ട ആവശ്യം തോന്നുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്ന ആൾ വിനയം കാണിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ഒരു മനുഷ്യന്റെ മറ്റ് അടയാളങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യുന്നു.

2. അവൻ ഒരു മിസ്റ്റർ ആണ്

നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉണ്ടോ ഒരു പാർട്ടിയിൽ ലജ്ജയില്ലാതെ ക്രൂരമായി പെരുമാറുന്ന നിങ്ങളുടെ ആളെ പിടിച്ചോ? അവൻ എപ്പോഴും നിങ്ങളെ തിരുത്തുന്നുണ്ടോ? അതോ സ്വന്തം വാചകം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആശയങ്ങളും പിന്തുടരുകയാണോ? അവസാന വാക്ക് മറ്റാരെയെങ്കിലും അനുവദിക്കുന്നത് അയാൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണോ?

ഒരു ഉറപ്പില്ലാത്ത ഒരാൾക്ക് മാത്രമേ എല്ലായിടത്തും സ്വയം തിരുകിക്കയറ്റുകയും തന്റെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആഴത്തിൽ, തന്റെ അഭിപ്രായങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രധാനമാണെന്ന് അയാൾക്ക് വിശ്വാസമില്ല. തന്റെ അറിവ് പ്രകടമാക്കുന്നതിലൂടെയും അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന മിസ്റ്റർ എല്ലാം അറിയുന്നതിലൂടെയും അയാൾ അതിന് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്നു.

3. നിങ്ങളുടെ പുരുഷ സുഹൃത്തുക്കളോട് അയാൾക്ക് അസൂയ തോന്നുന്നു

തീർച്ചയായും ഇത് പ്രവചനാതീതമായ സുരക്ഷിതത്വമില്ലാത്ത പുരുഷ സ്വഭാവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തി അസൂയയുള്ള ആളാണ്. മറ്റ് പുരുഷ സുഹൃത്തുക്കളുടെയോ സഹപ്രവർത്തകരുടെയോ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത കാമുകനിൽ അസൂയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് താരതമ്യേന എളുപ്പമാണ്. അത് കണ്ടേക്കാംഇവയിലേതെങ്കിലും പോലെ, എന്നാൽ ഇവയിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല:

• ബന്ധമില്ലാത്ത പുരുഷന്മാരുമായി നിങ്ങളുടെ സാമൂഹികവൽക്കരണത്തിനായി അവൻ ഒരു കർഫ്യൂ സമയം സജ്ജമാക്കുന്നു
• അവർ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ കോളുകളോ സന്ദേശങ്ങളോ നിരീക്ഷിക്കാൻ അവൻ ശ്രമിക്കുന്നു
• അവൻ നിങ്ങളെ പിന്തുടരുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളോട് ഒളിഞ്ഞുനോക്കുകയോ മറ്റൊരു പുരുഷ സുഹൃത്തുമായി നിങ്ങൾക്ക് പദ്ധതിയിടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ
• നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളുമായി കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിച്ചാൽ അവൻ നിങ്ങളോട് പരാതിപ്പെടുകയോ വഴക്കിടുകയോ ചെയ്യുന്നു
• അവൻ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയും നിഷ്ക്രിയമോ സജീവമോ ആയ ആക്രമണം കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

4. അയാൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടും കുടുംബാംഗങ്ങളോടും പോലും അസൂയയുണ്ട്

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ ബന്ധങ്ങളിലെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ ട്രിഗർ ചെയ്യുന്ന ഒന്നായി നിങ്ങൾ കരുതിയിരിക്കില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അരക്ഷിതനായ ഒരു പുരുഷനോടൊപ്പമാണെങ്കിൽ, അവന്റെ അസൂയയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബമോ രക്ഷപ്പെടില്ല. ഇല്ല, അയാൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകനോട് അസൂയ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്കായി അവൻ നിങ്ങളുടെ അമ്മയുമായി മത്സരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

r/AskWomen-ലെ ഒരു റെഡ്ഡിറ്റ് ഉപയോക്താവ് പരാതിപ്പെട്ടു, “ഞാൻ വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ വിവാഹിതനായി, എന്റെ അമ്മ ക്യാൻസർ ബാധിച്ച് കുറച്ച് മുമ്പ് മരിച്ചു. ഞങ്ങളുടെ ഒന്നാം വാർഷികം. എന്റെ മുൻ ഭർത്താവ് പ്രസ്താവിച്ചു, ഞാൻ എന്റെ അമ്മയെക്കാൾ അമ്മയെ തിരഞ്ഞെടുത്തു, കാരണം അവൾ മരിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ അവളോടൊപ്പം വളരെയധികം സമയം ചെലവഴിച്ചു. അവൾ മരിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള ഒരു വർഷത്തിൽ അവൻ എന്നെ സങ്കടപ്പെടുത്തുകയും കരയുകയും ചെയ്യും.”

5. അവന് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്ഥിരമായ ഉറപ്പ് ആവശ്യമാണ്

അവൻ ചോദിക്കുന്നു, “നിങ്ങൾ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടോ?”, എല്ലായ്പ്പോഴും. നിങ്ങൾ അവനോട് എത്ര തവണ പറഞ്ഞാലും, നിങ്ങളുടെ ഉത്തരത്തിൽ അവൻ തൃപ്തനാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല, അവൻ നിങ്ങൾക്ക് മതിയായവനാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ തയ്യാറല്ല. ഒരുപക്ഷേ, ആദ്യം, നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിഅത് മനോഹരമാണ്, എന്നാൽ കാലക്രമേണ നിങ്ങൾ അവനെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് അവനെ എപ്പോഴും ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നത് നിരാശാജനകമാകും.

ഒരു മനുഷ്യൻ അരക്ഷിതാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, അവൻ അഭിനന്ദനങ്ങൾക്കായി മീൻപിടിക്കുകയും മുഖസ്തുതി കൊതിക്കുകയും ചെയ്യും. അവന്റെ ബുദ്ധിയെക്കുറിച്ചോ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവിനെക്കുറിച്ചോ അയാൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, താൻ തെറ്റൊന്നും ചെയ്‌തിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അവൻ നിങ്ങളെ പരിശോധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും.

ലൈംഗിക പ്രകടനം, പുരുഷത്വവും ഒരു ബന്ധത്തിലെ വന്ധ്യത എന്നിവയാണ് മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങൾ. പുരുഷന്മാരിൽ എളുപ്പത്തിൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, മിക്ക പുരുഷന്മാരും, അവർ എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതരാണെന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, കിടക്കയിൽ തങ്ങളുടെ പങ്കാളികളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഒരുതരം അരക്ഷിതാവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് സാമൂഹിക ലിംഗ ട്രോപ്പുകൾ ഉറപ്പാക്കിയിട്ടുണ്ട്. പുരുഷന്മാരിലെ ലൈംഗിക അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ വ്യക്തമായ അടയാളങ്ങളാണിവ:

• അവന്റെ അഹംഭാവം ശമിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ വ്യാജ രതിമൂർച്ഛയിലേക്ക് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു
• അവൻ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ അവനോട് പറയുമ്പോൾ അയാൾക്ക് ദേഷ്യം വരുന്നു
• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ എണ്ണം അവന്റെ

6-നേക്കാൾ ഉയർന്നതാണ് അയാൾക്ക് അമിതമായ ചിന്ത. അവൻ ബന്ധത്തിലെ സമത്വത്തെ എതിർക്കുന്നു, നിങ്ങളെക്കാൾ ശ്രേഷ്ഠനാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

ഒരു റെഡ്ഡിറ്റ് ഉപയോക്താവ് പറയുന്നു , “എനിക്ക് 20 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, ഏകദേശം 4 അല്ലെങ്കിൽ 5 മാസം ഞാൻ ഒരു പുരുഷനുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയായിരുന്നു. ഞങ്ങൾ അവന്റെ ഒരു കൂട്ടം സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ഒരു ഹാലോവീൻ പാർട്ടിക്ക് പോകുകയായിരുന്നു. ഞാനും അവനും ഏകദേശം ഒരേ ഉയരത്തിലായിരുന്നു. അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതെ, ഞാൻ ഹീൽസ് ധരിച്ചു ... രാത്രി മുഴുവൻ അവൻ എന്നോട് സംസാരിക്കില്ല, ഞങ്ങൾ അവന്റെ സ്ഥലത്തേക്ക് മടങ്ങിയെത്തിയപ്പോൾ, ഞാൻ ഒരു നാണക്കേടാണെന്ന് അവൻ ഒരു മണിക്കൂർ എന്നോട് അലറി. അവന്റെ ഉയരത്തെക്കുറിച്ച് അയാൾക്ക് ഉറപ്പില്ലാത്തതുകൊണ്ടാണ് എല്ലാം.

തങ്ങൾ ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്ന പെൺകുട്ടിയുടെ മേൽ തങ്ങളുടെ ശ്രേഷ്ഠത അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്ന ഒരു ദൈവിക ഭ്രമം അനുഭവിക്കുന്ന സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത പുരുഷന്മാർ. തങ്ങളുടെ സ്ത്രീ പങ്കാളിയേക്കാൾ ശ്രേഷ്ഠനാണെന്ന സ്ത്രീവിരുദ്ധ അഭിനിവേശം ഉയരത്തിൽ ഒതുങ്ങുന്നില്ല. അവർ ഉയരം മാത്രമല്ല, സമ്പന്നരും ജ്ഞാനികളും വിജയികളുമായിരിക്കണം.

7. അയാൾക്ക് ലൈംഗികത നിറഞ്ഞ വീക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്

ലിംഗവിഭ്രാന്തികൾ: പുരുഷന്മാരുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചപ്പാടുകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സ്ത്രീകളേ, ശീർഷകം എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. 400 ഭിന്നലിംഗക്കാരോട് അവരുടെ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലികൾ, ലൈംഗികത, പ്രണയം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചു. അരക്ഷിതത്വം പോലുള്ള വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ സ്ത്രീകളോട് ലൈംഗികത പുലർത്താൻ പുരുഷന്മാരെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം എന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത കാമുകൻ ഈയിടെയായി ഗർഭച്ഛിദ്രത്തെക്കുറിച്ചോ സ്ത്രീകളുടെ അവകാശങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള തന്റെ വീക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ പിന്തിരിപ്പിച്ചോ? പരമ്പരാഗത ലിംഗഭേദത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ദൈനംദിന ജോലികൾ വിഭജിക്കുമെന്ന് അവൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ? ചെക്ക് എടുക്കാൻ പറഞ്ഞാൽ അത് അവന്റെ അഭിമാനത്തെ വ്രണപ്പെടുത്തുമോ? പുരുഷാധിപത്യത്തെ സേവിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം പ്രതിജ്ഞ ചെയ്തതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ആത്മാഭിമാനം കുറവായിരിക്കുമെന്ന് അനുമാനിക്കാം.

ബോണസ് സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത പുരുഷന്മാരുടെ സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ

ഒരു സുരക്ഷിതത്വമില്ലാത്ത പുരുഷന്റെ അടയാളങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഞങ്ങൾ അടുത്തെങ്ങും ഇല്ലാത്തതിനാൽ, സ്വയം പ്രതിച്ഛായ മോശമായ പുരുഷന്മാർ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ കുറച്ച് ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ. :

• അവർ നിങ്ങളെ ബോംബെറിയാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ സമ്മാനങ്ങളും ശ്രദ്ധയും നൽകിക്കൊണ്ട് ആദ്യമേ തന്നെ
• അവർ നിങ്ങളുടെ പേരിൽ വഴക്കുണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആണെങ്കിലും അവർ നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നുഅവർക്ക് വേണ്ടിയിരുന്നില്ല
• അവർ നിങ്ങളുടെ വിജയത്തെ അസാധുവാക്കുന്നു
• അവർ നിങ്ങളുമായി മൈൻഡ് ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നു
• തങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകാത്തതിന് അവർ നിങ്ങളെ മാപ്പ് ചോദിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു
• അവർ അതെ-പുരുഷന്മാരാണ്, സ്വയം ഉറപ്പിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നു
• നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാൻ അവർ ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു
• അവർ നിയന്ത്രിക്കുന്ന സ്വഭാവം കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതോ ചെയ്യരുതാത്തതോ ആയ കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു നീണ്ട ലിസ്റ്റ് അവരുടെ പക്കലുണ്ട്
• അവർ നിങ്ങളെ വിമർശിക്കുന്നു, പക്ഷേ വിമർശനത്തെ നന്നായി എടുക്കുന്നില്ല
• അവർ ആവശ്യക്കാരായി വരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര വ്യക്തിഗത ഇടം ലഭിക്കുന്നില്ല

ഒരു അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം മനുഷ്യൻ

നമ്മളെല്ലാം ചില സമയങ്ങളിൽ നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ സുരക്ഷിതരല്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും അവരെക്കുറിച്ച് ആകുലത തോന്നുകയും ചെറിയ പിക്ക്-മീ-അപ്പുകൾക്കായി തിരയുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. എന്നാൽ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത വ്യക്തിത്വ സ്വഭാവമുള്ള ഒരു പങ്കാളിയുമൊത്തുള്ള ജീവിതം ശ്വാസംമുട്ടിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾ കാണുന്ന ആളിലെ ഉത്കണ്ഠയും ആവശ്യവും അവഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, എന്തായാലും അവനെ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്താണ് എന്ന് ചിന്തിച്ചേക്കാം. അവനെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും. ഒപ്പം സ്വയം സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവുള്ള ഒരു പുരുഷൻ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ ആകർഷകത്വമുള്ളവനും നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം ചെലവഴിക്കാൻ യോഗ്യനുമായ, സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ഒരു മനുഷ്യനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

1. പ്രശ്നത്തിന്റെ മൂലത്തിലേക്ക് കടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

ഒരു ബന്ധത്തിൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നതും സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലിയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്.ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, പ്രശ്‌നത്തിന്റെ അടിവേരിലെത്തുന്നത്, അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ അരക്ഷിതാവസ്ഥ പലപ്പോഴും വിശ്വസനീയമല്ലാത്ത മാതാപിതാക്കളാൽ വളർത്തപ്പെട്ടവരിൽ കാണപ്പെടുന്നു - ചിലപ്പോൾ അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്ന മാതാപിതാക്കളും ചിലപ്പോൾ അല്ല. ഉപേക്ഷിക്കൽ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള അത്തരം കുട്ടികൾ അവരുടെ മുതിർന്ന ബന്ധങ്ങളിൽ ഉത്കണ്ഠാകുലമായ-സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലിയിലേക്ക് വളരുന്നു. നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു പുരുഷനോടൊപ്പമാണെങ്കിൽ, ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം നിക്ഷേപിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ചികിത്സ തേടാനും അവന്റെ രോഗശാന്തി യാത്രയിൽ പിന്തുണ നൽകാനും നിങ്ങൾക്ക് അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കാം.

2. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് അവരുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക

നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഈ വ്യക്തിയുമായി തുറന്ന ചർച്ച നടത്തുക. നിങ്ങൾ അവനെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുമ്പോൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൻ വിശ്വസിക്കാത്തതെന്ന് അവനോട് ചോദിക്കുക. എന്നാൽ വിഷയത്തെ സംവേദനക്ഷമതയോടെ സമീപിക്കുക. ഒരു സംഭാഷണത്തിനായി സമയം നീക്കിവെക്കാൻ നിങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തോട് ആവശ്യപ്പെടുകയോ ഈ പ്രസംഗത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നയപൂർവം പ്രവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടിവരും.

അവൻ വളരെയധികം ആശങ്കാകുലനാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം, കാരണം അവൻ മുമ്പ് പലതവണ വലിച്ചെറിയപ്പെട്ടു, അവന്റെ ഭൂതകാലം അവന്റെ വർത്തമാനകാലത്തെ ബാധിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ ഉയരത്തിന്റെ പേരിൽ കുട്ടിക്കാലത്ത് അവൻ എപ്പോഴും പീഡിപ്പിക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. ഒരുപക്ഷേ അയാൾ ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നുണ്ടാകാം, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ സംസാരിക്കണമെന്ന് അറിയില്ല. ഈ സംഭാഷണം നിങ്ങളെ അവനോട് സഹാനുഭൂതി കാണിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഉറപ്പ് നൽകുന്നതിന് കുറച്ചുകൂടി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും സഹായിക്കുമെന്ന് മാത്രമല്ല, അവന്റെ ആഘാതങ്ങളിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ അവനെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

3. അവന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അവനോട് ചോദിക്കുക

നിങ്ങൾ സഹായിക്കാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽഅവന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ ഊഹിക്കുന്നതിനുപകരം, അവനെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ അവനോട് ചോദിക്കണം. അവൻ തന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ അവന്റെ നാഡീഞരമ്പുകൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ അയാൾക്ക് കഴിയണം.

ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ക്രമീകരണമാകുന്നതിന് അവൻ തന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുകയും അവയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ഉദ്ദേശ്യം കാണിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അരക്ഷിതാവസ്ഥയിൽ വേരൂന്നിയ അവന്റെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനാകാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്‌താൽ, അതിന്റെ അനീതി, നിരാശ വേണ്ടത്ര ശേഖരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങളെ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കൂ.

4. വ്യക്തമായ അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കുക

ഒരു സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത പങ്കാളിയെ പിന്തുണയ്ക്കേണ്ടി വരുന്നത് അന്യായമായ ബിസിനസ്സാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നിങ്ങൾ നൽകും. ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം വിനിയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത് കൂടാതെ നിങ്ങൾക്കായി സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ബന്ധത്തിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആത്മപരിശോധന നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത പങ്കാളിയുമായി ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് അവ സ്ഥാപിക്കുക. നിങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ഉറപ്പ് നൽകുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ നിന്ന് പോകുന്നുവെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ആ ഇടം നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി തയ്യാറായിരിക്കണം. അതിരുകൾ ഇതുപോലെ കാണപ്പെടാം:

• എനിക്ക് രണ്ടാഴ്‌ചയിലൊരിക്കൽ എന്റെ കുടുംബത്തെ സന്ദർശിക്കണം, ഒരിക്കൽ ഞാൻ അവരോടൊപ്പം തനിച്ചായിരിക്കണം, പക്ഷേ ഞാൻ നിങ്ങളെ പോസ്റ്റുചെയ്യും
• എനിക്ക് ആവശ്യമാണ് എന്റെ സഹപ്രവർത്തകരെ കാണാൻ