Så du begyndte for nylig at gå ud med en fyr, der så ud til at slå dig omkuld med store tilnærmelser og romantiske gestus. Han åbnede døre, trak stole, tjekkede op på dig, sørgede for, at du kom sikkert hjem, og stirrede tilbage på fyre, der vovede at se på dig. Hans opmærksomhed og beskyttelse var meget smigrende. Ikke i en million år ville du have troet, at han var en af de usikre mænd, derklamrer sig til deres partnere og får dem til at føle sig kvalt i forholdet.

Aktiver venligst JavaScript

Indtil en dag, hvor han banker på din dør i et anfald af raseri, fordi du har misset et dusin opkald fra ham. Han er ligeglad med, at du fortalte ham, at dine venner var hos dig, eller at du besøgte dine forældre. Og du indser, at han finder det umuligt at stole på dig.

Du behøver ikke at vente på, at en vred, jaloux kæreste dukker op på dit dørtrin, eller at en hysterisk partner kalder dig navne og truer dig med selvskade for at indse, at du har at gøre med en usikker elsker. Gør dig bekendt med vaner og tegn på usikre mænd, så du ikke behøver at røre dem med en ildtang. Men hvis du finder dig selv forelsket i en af dem, skal du læse til slutningenfor tips til at håndtere en usikker kærestesituation.

Tegn på en usikker mand

Usikkerhed hos mænd kan dukke op på grund af en negativ opfattelse af dem selv, deres fysiske træk, baggrund, identitet, seksualitet og deres økonomiske og professionelle succes. Det viser en dybdegående undersøgelse. Undersøgelsen undersøgte, hvilken indflydelse en romantisk partners succes eller fiasko har på ens selvværd.

Resultaterne var desværre slet ikke overraskende. Mens kvinders selvværd var upåvirket af deres partners præstation, styrtdykkede mændenes selvværd. Resultaterne øger blot vores frygt for, at selvom alle kan lide af dårligt selvværd, er chancerne for, at din mandlige partner viser tegn på usikkerhed i forholdet, større.

Men hvad betyder usikkerhed? Usikkerhed er intet andet end en følelse af utilstrækkelighed. At man ikke er god nok. En sådan person har svært ved at stole på andres kærlighed og gode intentioner og kompenserer måske for det eller håndterer det på forskellige måder. Hvis du har en usikker kæreste, kan hans usikkerhed i forholdet komme til udtryk på en af de mange måder, vi diskuterer i det følgende.

I stedet for at bære byrden af hans usmagelige opførsel, er det så ikke bedre at udstyre dig selv med den rette viden og lære at genkende usikre mænds træk, før det er for sent? Her er 10 tegn på jalousi hos mænd, du skal holde øje med:

1. Han forsøger at opretholde et image som "macho-mand".

Hvis din fyr konstant forsøger at hævde sin maskulinitet, er han sandsynligvis ekstremt usikker på sig selv og har et dårligt selvbillede. Han kan virke for optaget af at bevise sin mandighed på nogle af de mest stereotype måder eller adfærd med lavt selvværd:

• Ubesindig kørsel. Ikke at lade en forbipasserende tage over
• Aggressiv opførsel over for andre mennesker
• At slubre drinks i sig i en uerklæret konkurrence om, hvem der kommer først i mål.
• Han praler af dengang, han reddede dagen, uanset hvor han går hen.
• At vise sine fysiske aktiver eller materielle ting på en modbydelig måde

Selvsikre mænd føler ikke behov for at blære sig. Hvis den fyr, du dater, ikke udviser ydmyghed, skal du holde øje med andre tegn på en usikker mand, som vi diskuterer i det følgende.

2. Han er en hr. altvidende

Har du ofte taget din fyr i at være en skamløs mansplainer til en fest? Korrigerer han dig altid? Eller følger han op på alle dine ideer med sin egen sætning? Har han svært ved at lade andre få det sidste ord?

Kun en usikker person føler behov for at sætte sig ind overalt og hævde sine meninger. Inderst inde har han ikke tillid til, at hans meninger betyder noget for andre mennesker. Han kompenserer for det ved at vise sin viden og være en irriterende hr. bedrevidende.

3. Han er jaloux på dine mandlige venner

Dette er helt sikkert et af de forudsigelige træk ved usikre mænd. En usikker fyr er en jaloux fyr. Det er forholdsvis lettere at spotte tegn på jalousi hos din usikre kæreste, når det drejer sig om andre mandlige venner eller kolleger. Det kan se ud som, men er ikke begrænset til, nogen af disse:

• Han fastsætter et udgangsforbud for dit samvær med ubeslægtede mænd.
• Han forsøger at overvåge dine telefonopkald eller sms'er med dem.
• Han forfølger dig eller sniger sig ind på dig, eller når du har en plan med en anden mandlig ven.
• Han klager eller skændes med dig, hvis du bruger for meget tid sammen med en anden fyr.
• Han truer dine venner og udviser passiv eller aktiv aggression.

4. Han er endda jaloux på dine venner og familie.

Du ville ikke have tænkt på din familie som en af de udløsende faktorer for usikkerhed i et forhold. Men hvis du er sammen med en usikker mand, vil hverken dine venner eller din familie blive skånet for hans jalousi. Nej, han er ikke bare jaloux på din mandlige kollega, han konkurrerer også med din mor om din opmærksomhed.

En Reddit-bruger på r/AskWomen klagede: "Jeg blev gift meget ung, og min mor døde af kræft kort før vores første årsdag. Min nu eksmand sagde, at jeg valgte min mor frem for ham, fordi jeg tilbragte så meget tid sammen med hende, mens hun var døende. Han blev også vred på mig, fordi jeg sørgede og græd i året efter, hun døde."

5. Han har brug for konstant beroligelse fra dig

Han spørger hele tiden: "Elsker du mig?" Uanset hvor mange gange du siger, at du gør, virker han ikke tilfreds med dit svar, ikke helt klar til at tro på, at han er god nok til dig. Måske syntes du i starten, at det var sødt, men med tiden kan det blive frustrerende altid at skulle overbevise ham om, at du elsker ham.

Hvis en mand er usikker på sit udseende, vil han fiske efter komplimenter og hige efter smiger. Hvis han er usikker på sit intellekt eller sin evne til at håndtere problemer, vil han blive ved med at tjekke med dig for at sikre sig, at han ikke har gjort noget forkert.

Seksuel præstationsevne, virilitet og infertilitet i et forhold er andre emner, der let kan udløse usikkerhed hos mænd. Desværre har samfundets kønsroller sikret, at de fleste mænd, uanset hvor sikre de ellers er, kæmper med en form for usikkerhed, når det kommer til at tilfredsstille deres partnere i sengen. Dette er sikre tegn på seksuel usikkerhed hos mænd:

• Du føler dig presset til at fake orgasme for at berolige hans ego.
• Han bliver fornærmet, når du fortæller ham, hvad du gerne vil have ham til at gøre.
• Han er besat af, at dit ligtal er højere end hans.

6. Han modsætter sig ligestilling i forholdet og ønsker at være dig overlegen

En Reddit-bruger siger: "Da jeg var 20, datede jeg en mand i omkring 4 eller 5 måneder. Vi skulle ud til en Halloween-fest med en masse af hans venner. Han og jeg var omtrent lige høje. Uden at tænke over det havde jeg høje hæle på... Han ville ikke tale med mig hele aftenen, og da vi kom hjem til ham, skreg han ad mig i en time, at jeg var pinlig. Alt sammen fordi han var usikker på sinhøjde."

Usikre mænd, der lider af et gudekompleks, er besatte af at tvinge deres overlegenhed igennem over for den pige, de dater. Den misogyne besættelse af at være deres kvindelige partner overlegen er ikke begrænset til højde. De skal ikke bare være højere, men også rigere, klogere og mere succesfulde end deres udkårne.

7. Han har sexistiske synspunkter

Denne undersøgelse med titlen, Delusions Of Gender: Men's Insecurities May Lead To Sexist Views Of Women, antyder præcis, hvad titlen siger. 400 heteroseksuelle mænd blev stillet spørgsmål om deres tilknytningsstil, sexisme og romantik. Det blev udledt, at personlighedstræk som usikkerhed kan disponere mænd til at have sexistiske holdninger over for kvinder.

Har din nye usikre elsker på det seneste afskrækket dig med sit syn på abort eller kvinders rettigheder? Forventer han, at I to deler de daglige pligter ud fra traditionelle kønsroller? Sårer det hans stolthed, hvis du tilbyder at betale regningen? Hvis han synes at have svoret at tjene patriarkatet, er det sikkert at antage, at han lider af dårligt selvværd.

Bonus usikre mænds karaktertræk

Fordi vi ikke er i nærheden af bunden af listen over tegn på en usikker mand, er her endnu et par eksempler på, hvad mænd med dårligt selvbillede gør:

• De kærlighedsbomber dig eller overøser dig med gaver og opmærksomhed tidligt i forløbet.
• De tager kampe i dit navn. De prøver at redde dig, selv om du ikke havde brug for det.
• De underkender din succes
• De leger tankespil med dig
• De får dig til at undskylde for ikke at give dem opmærksomhed.
• De er ja-sigere og er bange for at hævde sig selv.
• De stiller en masse spørgsmål for at høre om din dag.
• De udviser kontrollerende adfærd. De har en lang liste over ting, som du skal eller ikke skal gøre.
• De kritiserer dig, men tager ikke godt imod kritik.
• De virker trængende. Du får ikke nok personlig plads.

Sådan håndterer du en usikker mand

Vi er alle usikre i vores forhold til tider. Der er ikke noget galt i at ønske at tilbringe mere tid med sin partner, føle sig bekymret for dem og lede efter små opmuntringer. Men livet med en partner, der har en usikker personlighedstype, kan blive kvælende.

Hvis du ikke kan overskue ængsteligheden og trangen hos den fyr, du ser, men gerne vil se ham alligevel, undrer du dig måske over, hvad du kan gøre for at hjælpe ham. Og hjælpe dig selv. Hvis du har indset, at du har en usikker mand i dit liv, som ellers er charmerende og værd at bruge din kærlighed på, er her et par ting, der kan hjælpe dig med at lære at håndtere en usikker mand.mand:

1. Prøv at finde roden til problemet

Der er forskel på at føle sig utryg i et forhold og at være en person, der lider af en utryg tilknytningsstil. I begge tilfælde vil det hjælpe dig med at finde ud af, hvad du skal gøre ved problemet, hvis du når ind til roden af det.

Usikkerhed i voksenlivet ses ofte hos mennesker, der er vokset op med upålidelige forældre - forældre, der nogle gange var der og andre gange ikke. Sådanne børn med forladthedsproblemer vokser op og har en ængstelig-usikker tilknytningsstil i deres voksne forhold. Hvis du er sammen med sådan en mand, kan du, afhængigt af hvor investeret du er i forholdet, skubbe dem til at søge terapi og tilbyde støttei hans helbredelsesrejse.

2. Tal med din partner om deres usikkerhed

Tag en åben diskussion med fyren om, hvad der går dig på. Spørg ham, hvorfor han ikke tror på, at du elsker ham, når du siger, at du gør. Men gå til emnet med følsomhed. Du bliver måske nødt til at bede ham om at sætte tid af til en samtale eller være taktfuld, når du skal finde det bedste tidspunkt for denne snak.

Du opdager måske, at han bekymrer sig så meget, fordi han er blevet droppet flere gange tidligere, og at hans fortid påvirker hans nutid. Eller at han altid blev mobbet som barn på grund af sin lave højde. Måske har han haft seksuelle problemer og ved ikke, hvordan han skal tale med dig om det. Denne samtale vil ikke kun hjælpe dig med at føle med ham og gøre lidt mere for at give ham din beroligelse, men detkan også hjælpe ham med at komme sig over sine traumer.

3. Spørg ham, hvad han har brug for

Hvis du er indstillet på at hjælpe ham, skal du i stedet for at antage hans behov spørge ham, hvad der vil få ham til at føle sig bedre tilpas. Han burde være i stand til at finde på ting, der vil hjælpe ham med at lette sine nerver, mens han arbejder på sine problemer.

Husk, at han skal anerkende sine problemer og vise vilje til at arbejde med dem, hvis det skal være et sundt arrangement. Du kan ikke forpligte dig til at imødekomme hans følelsesmæssige behov, der er rodfæstet i usikkerhed, hele dit liv. Hvis du gør det, vil det uretfærdige i det kun føre til, at du bryder ud, når frustrationen er akkumuleret nok.

4. Etablér klare grænser

Det er uretfærdigt at skulle støtte en usikker partner. Når alt kommer til alt, giver du mere, end du får i forholdet. Det kan gå ud over dit mentale helbred. Du må ikke lade dig opsluge af processen, og du er nødt til at tage tid til dig selv. Du er nødt til at tænke over dine egne behov i forholdet, de ting, du ikke kan gå på kompromis med.

Læg dem frem for at etablere sunde grænser for forholdet til din usikre partner. Vær empatisk, og tilbyd beroligelse, når du gør det. Din partner bør være villig til at give dig den plads, når han ved, at du gør en indsats for at støtte ham. Grænserne kan se sådan ud:

• Jeg skal besøge min familie en gang om to uger, og når jeg gør det, har jeg brug for at være alene med dem, men jeg skal nok holde dig opdateret.
• Jeg bliver nødt til at møde mine kolleger i weekenden nogle gange, men du vil vide, hvor vi er.
• Jeg kan godt lide at tage en kop kaffe alene nogle gange. Jeg har brug for at tømme hovedet. Vi kan tage af sted sammen næste dag.
• Lad være med at læse min dagbog, for så kan jeg ikke holde det ud. Faktisk burde du også skrive dagbog.

5. Vær klar til at give slip på et giftigt forhold

Usikre mænd kan gøre livet svært for deres partnere. Din jaloux partner kan ty til ekstremt usunde og voldelige måder at håndtere sine følelser på. De kan manipulere dig, spille tankespil og true dig med passiv eller aktiv voldelig adfærd.

Hvis du er i umiddelbar fare, skal du ringe 9-1-1. For anonym, fortrolig hjælp, 24/7, ring venligst til National Domestic Violence Hotline på 1-800-799-7233 (SAFE) eller 1-800-787-3224 (TTY).

Selv om det kan være svært for din partner, bør han være villig til at erkende sine problemer og løse dem. Nogle usikre mænd nægter tværtimod at indrømme deres usikkerhed og kvæler dermed alle muligheder for forandring i opløbet.

Du er nødt til at forstå, at du ikke kan hjælpe en person, der nægter at tage imod hjælp. Du skal gøre dig klar til at give slip på et sådant forhold. Det er ikke let at give slip på en person, du elsker, når du er blevet længe nok og har overset de røde flag. For at kunne lave et rent brud kan du gøre følgende:

• Prøv at fokusere på dig selv ved at genoptage gamle hobbyer.
• Udvikle andre relationer i dit liv, som du kan stole på.
• Søg støtte hos familie eller venner
• Søg professionel støtte hos en uddannet terapeut.

Nøglepointers

• Usikkerhed hos mænd kan dukke op i deres forhold på grund af en negativ opfattelse af dem selv, deres fysiske træk, baggrund, identitet, seksualitet og deres økonomiske og professionelle succes.
• En undersøgelse viser, at mænds selvværd styrtdykker, når de konfronteres med deres romantiske partners succes.
• Usikre mænd har enten brug for konstant bekræftelse og har svært ved at hævde deres meninger, eller de blærer sig, praler, hævder deres mandighed og forsøger at være Mr.
• Hvis du vil håndtere en usikker mand, skal du finde roden til hans problemer.
• Spørg ham, hvad han har brug for, tilbyd støtte, men sæt også grænser af hensyn til din mentale sundhed.
• Vær ikke bange for at forlade forholdet, hvis det bliver giftigt eller voldeligt.

Husk, at ansvaret for at finde en løsning på din partners usikkerhed udelukkende hviler på ham. Gå til dette råd med denne klarhed. At håndtere en usikker partner er under alle omstændigheder en udmattende kamp. Lige så meget som at håndtere komplekse usikkerheder. Men hverken du eller din partner behøver at påtage sig denne opgave alene.

Hvis du har brug for støtte fra en professionel, eller hvis du vil anbefale terapi til den usikre mand i dit liv, er Bonobologys panel af erfarne rådgivere her for at hjælpe dig.

Ofte stillede spørgsmål

Usikkerhed er intet andet end en følelse af utilstrækkelighed. At man ikke er god nok. En sådan person har svært ved at stole på andres kærlighed og gode intentioner og kan kompensere for det eller klare sig på forskellige måder. 2. Er det normalt at føle sig usikker i et nyt forhold?

En vis grad af usikkerhed i forholdet og sund jalousi er normalt og almindeligt. Men jalousi bør ikke påvirke dit forhold negativt og opsluge dig på en usund måde. 3. Hvorfor er min kæreste så jaloux?

Din kærestes jalousiproblemer kan have dybe rødder i hans barndom eller tidligere forhold. Hans tilknytningsstil, problemer med at blive forladt og tillidsproblemer kan alle manifestere sig i form af usikkerhed i hans nuværende forhold. Der kan også være enklere forklaringer som manglende kommunikation og utilstrækkelig opbygning af tillid i forholdet, der fører til hans usikre adfærd.