Такім чынам, вы нядаўна пачалі сустракацца з хлопцам, які, здавалася, збіў вас з ног грандыёзнымі ўступамі і рамантычнымі жэстамі. Ён адчыняў дзверы, прыцягваў крэслы, правяраў вас, пераканаўся, што вы бяспечна дабраліся дадому, і глядзеў у адказ на хлопцаў, якія адважваліся глядзець на вас. Яго ўвага і абарона былі вельмі ліслівыя. За мільён гадоў вы б не падумалі, што ён адзін з тых няўпэўненых у сабе мужчын, якія чапляюцца за сваіх партнёрак і пакідаюць у іх пачуццё здушэння ў адносінах.

Калі ласка, уключыце JavaScript

Пакуль аднойчы ён не грукае ў вашы дзверы ў парыве гневу, таму што вы прапусцілі дзясятак яго званкоў. Яму ўсё роўна, што вы сказалі яму, што вашы сябры былі з вамі або што вы наведалі бацькоў. І вы разумееце, што ён лічыць немагчымым давяраць вам.

Вам не трэба чакаць, пакуль на вашым парозе з'явіцца раз'юшаны, раўнівы хлопец або істэрычны партнёр, які будзе абзываць вас і пагражаць вам самапашкоджаннем, каб зразумець што вы маеце справу з няўпэўненым палюбоўнікам. Азнаёмцеся са звычкамі і прыкметамі няўпэўненых у сабе мужчын, каб вам не прыйшлося чапаць іх дзесяціфутавым слупом. Але калі вы закахаліся ў аднаго з іх, прачытайце да канца парады, як справіцца з сітуацыяй няўпэўненага хлопца.

Прыкметы няўпэўненага мужчыны

Няўпэўненасць у мужчын можа выявіцца з-за негатыўнае ўспрыманнечасам выходныя, але ты будзеш ведаць, дзе мы знаходзімся

5. Будзьце гатовыя адмовіцца ад таксічных адносін

Няўпэўненыя мужчыны могуць ускладніць жыццё для сваіх партнёраў. Ваш раўнівы партнёр можа звярнуцца да надзвычай нездаровых і абразлівых спосабаў барацьбы са сваімі пачуццямі. Яны могуць маніпуляваць вамі, гуляць у розумавыя гульні і пагражаць вам пасіўнымі або актыўнымі гвалтоўнымі паводзінамі.

Калі вам пагражае непасрэдная небяспека, патэлефануйце ў службу 9-1-1. Для ананімных , канфідэнцыйная дапамога, кругласутачна, без выходных, тэлефануйце на нацыянальную гарачую лінію па пытаннях хатняга гвалту па нумары 1-800-799-7233 (SAFE) або 1-800-787-3224 (TTY).

Нават калі гэта можа быць цяжка для вашага партнёра, яны павінны быць гатовыя прызнаць свае праблемы і разабрацца з імі. Наадварот, некаторыя няўпэўненыя ў сабе мужчыны зусім адмаўляюцца прызнавацца ў сваёй няўпэўненасці, адмаўляючыся ў зародку ад усіх магчымасцей зменаў.

Вы павінны разумець, што вы не можаце дапамагчы чалавеку, які адмаўляецца прыняць дапамогу. Вы павінны падрыхтавацца да таго, што такія адносіны застануцца. Адпусціць чалавека, якога любіш, няпроста, калі ты заставаўся дастаткова доўга, не заўважаючы чырвоных сцягоў. Каб мець магчымасць зрабіць чысты перапынак, вы можаце зрабіць наступнае:

• Паспрабуйце засяродзіцца на сабе, прымаючыстарыя захапленні
• Развівайце іншыя адносіны ў сваім жыцці, на якія вы можаце разлічваць
• Звярніцеся за падтрымкай да сям'і або сяброў
• Звярніцеся за прафесійнай падтрымкай да навучанага тэрапеўта

Асноўныя паказальнікі

• Няўпэўненасць у мужчын можа выявіцца ў іх адносінах з-за негатыўнага ўспрымання сябе, сваіх фізічных рыс, паходжання, ідэнтычнасці, сэксуальнасці, а таксама іх фінансавага і прафесійнага поспеху
• Даследаванне паказала, што мужчынская самаацэнка рэзка падае, калі яны сутыкаюцца з поспехам сваіх рамантычных партнёраў
• Няўпэўненыя мужчыны альбо маюць патрэбу ў пастаяннай запэўніванні, ім цяжка адстойваць сваё меркаванне, альбо выстаўляць напаказ, хваліцца, пацвярджаць сваю мужнасць і спрабаваць быць містэрам .Всеведак
• Каб мець справу з няўпэўненым мужчынам, вам трэба дайсці да кораня яго праблем
• Спытаць яго, што яму трэба, прапанаваць падтрымку, але таксама ўсталяваць межы дзеля вашага псіхічнага здароўя
• Не бойцеся сысці, калі адносіны становяцца таксічнымі або абразлівымі

Памятайце, што пошук рашэння няўпэўненасць вашага партнёра ляжыць выключна на ім. Падыдзіце да гэтай парады з гэтай яснасцю. У любым выпадку мець справу з няўпэўненым партнёрам - гэта знясільваючая барацьба. Гэтак жа, як спраўляцца са складанай няўпэўненасцю. Але ні вы, ні ваш партнёр не павінны выконваць гэтую задачу ў адзіночку.

Калі вам патрэбна падтрымка прафесіянала або вы хочаце парэкамендаваць тэрапію няўпэўненаму мужчыну ўваша жыццё, панэль дасведчаных кансультантаў Bonobology тут, каб дапамагчы вам.

Частыя пытанні

Нясабароненасць - гэта не што іншае, як пачуццё неадэкватнасці. Гэта не дастаткова добра. Такому чалавеку цяжка давяраць любові і добрым намерам іншых, і ён можа кампенсаваць гэта ці спраўляцца рознымі спосабамі. 2. Ці нармальна адчуваць сябе няўпэўнена ў новых адносінах?

Некаторая няўпэўненасць у адносінах і здаровая рэўнасць - гэта нармальна і часта. Але рэўнасць не павінна негатыўна ўплываць на вашы адносіны і паглынаць вас нездаровым чынам. 3. Чаму мой хлопец такі раўнівы?

Праблемы рэўнасці вашага хлопца могуць быць глыбокімі каранямі ў яго дзяцінстве або мінулых адносінах. Яго стыль прыхільнасці, праблемы з пакіданнем і праблемы з даверам могуць выяўляцца ў выглядзе няўпэўненасці ў яго цяперашніх адносінах. Таксама могуць быць больш простыя тлумачэнні, такія як недахоп зносін і недастатковае ўмацаванне даверу ў адносінах, што прыводзіць да яго няўпэўненых паводзін.

Вынікі, на жаль, зусім не здзівілі. У той час як жаночая самаацэнка не закраналася працай партнёра, мужчынская самаацэнка рэзка ўпала. Атрыманыя вынікі толькі ўзмацняюць наш страх, што хоць кожны можа пакутаваць ад нізкай самаацэнкі, верагоднасць таго, што ваш партнёр-мужчына прадэманструе прыкметы няўпэўненасці ў адносінах, вышэй.

Але што значыць няўпэўненасць? Няўпэўненасць - гэта не што іншае, як пачуццё неадэкватнасці. Гэта не дастаткова добра. Такому чалавеку цяжка давяраць любові і добрым намерам іншых, і ён можа кампенсаваць гэта ці спраўляцца з гэтым рознымі спосабамі. Калі ў вас ёсць няўпэўнены ў сабе хлопец, яго няўпэўненасць у адносінах можа выяўляцца любым са шматлікіх спосабаў, якія мы абмяркуем наперадзе.

Замест таго, каб несці на сабе асноўны цяжар яго непрыемных паводзін, ці не лепш узброіцца правільным ведаць і навучыцца распазнаваць няўпэўненыя мужчынскія рысы, пакуль не позна? Вось 10 прыкмет мужчынскай рэўнасці, на якія варта звярнуць увагу:

1. Ён стараецца падтрымліваць вобраз «мужчыны-мачо»

Калі ваш хлопец увесь час спрабуе зацвердзіць сваю мужнасць, то, хутчэй за ўсё, ён вельмі няўпэўнены ў сабе і мае дрэнны вобраз сябе. Ён можа здаццазанадта заняты тым, каб даказаць сваю мужнасць некаторымі з самых стэрэатыпных спосабаў або паводзіць сябе з нізкай самаацэнкай:

• Неабдуманае кіраванне. Не дазваляць мінаку захопліваць
• Агрэсіўныя паводзіны ў асяроддзі іншых людзей
• Глытанне напояў у неабвешчаным спаборніцтве аб тым, хто фінішуе першым
• Хваліцца тым часам, калі ён ратаваў сітуацыю, куды б ён ні пайшоў
• Дэманстрацыя сваіх фізічных актываў або матэрыяльныя рэчы непрыемным спосабам

Упэўненыя ў сабе мужчыны не адчуваюць патрэбы паказвацца. Калі хлопец, з якім вы сустракаецеся, не дэманструе пакорлівасці, звярніце ўвагу на іншыя прыкметы няўпэўненага мужчыны, якія мы абмяркуем наперадзе.

2. Ён містэр Усёзнайка

Ці часта вы злавілі свайго хлопца на бессаромнай махлярстве на вечарыне? Ці заўсёды ён вас папраўляе? Або суправаджае ўсе вашы ідэі ўласным сказам? Яму цяжка дазволіць каму-небудзь сказаць апошняе слова?

Толькі няўпэўнены чалавек адчувае патрэбу паўсюль устаўляць сябе і адстойваць сваё меркаванне. У глыбіні душы ён не верыць, што яго меркаванне мае значэнне для іншых людзей. Ён кампенсуе гэта тым, што дэманструе свае веды і з'яўляецца надакучлівым містэрам Усёзнайкай.

3. Ён адчувае рэўнасць да вашых сяброў-мужчын

Гэта, безумоўна, адна з тых прадказальных няўпэўненых мужчынскіх рыс. Няўпэўнены хлопец - раўнівы хлопец. Параўнальна прасцей заўважыць прыкметы рэўнасці ў вашым няўпэўненым хлопцу, калі справа даходзіць да іншых сяброў-мужчын або калег. Гэта можа выглядацьнапрыклад, але не абмяжоўваючыся гэтым:

• Ён усталёўвае каменданцкую гадзіну для вашага зносін з нероднаснымі мужчынамі
• Ён спрабуе сачыць за вашымі тэлефоннымі званкамі або тэкставымі паведамленнямі з імі
• Ён пераследуе вас або падкрадваецца да вас або калі ў вас ёсць план з іншым сябрам-мужчынам
• Ён скардзіцца або сварыцца з вамі, калі вы правялі занадта шмат часу з іншым хлопцам
• Ён пагражае вашым сябрам і праяўляе пасіўную або актыўную агрэсію

4. Ён нават зайздросціць вашым сябрам і сям'і

Вы б не падумалі, што ваша сям'я - адзін з фактараў няўпэўненасці ў адносінах. Але калі вы знаходзіцеся з няўпэўненым у сабе мужчынам, ні вашыя сябры, ні ваша сям'я не будуць пазбаўлены пакут яго рэўнасці. Не, ён не толькі зайздросціць вашаму калегу-мужчыне, ён таксама змагаецца з вашай маці за вашу ўвагу.

Карыстальнік Reddit на r/AskWomen паскардзіўся: «Я выйшла замуж вельмі маладой, і незадоўга да гэтага мая маці памерла ад раку наша першая гадавіна. Мой цяпер ужо былы муж заявіў, што я выбрала сваю маці, а не яго, бо правяла з ёй так шмат часу, пакуль яна памірала. Ён таксама знерваваўся на мяне за тое, што я смуткаваў і плакаў на працягу года пасля яе смерці.”

5. Яму патрэбныя пастаянныя запэўніванні ад вас

Ён пытаецца: “Ты любіш мяне?”, увесь час. Незалежна ад таго, колькі разоў вы кажаце яму, што робіце, ён, здаецца, не задаволены вашым адказам, не зусім гатовы паверыць, што ён дастаткова добры для вас. Можа быць, спачатку вы знайшлігэта міла, але з цягам часу можа стаць непрыемна пастаянна пераконваць яго, што вы яго любіце.

Калі мужчына няўпэўнены ў сваёй знешнасці, ён будзе шукаць кампліменты і прагне ліслівасці. Калі ён не ўпэўнены ў сваім інтэлекце або здольнасці спраўляцца з праблемамі, ён працягне правяраць з вамі, каб пераканацца, што ён не зрабіў нічога дрэннага.

Сэксуальная актыўнасць, мужнасць і бясплоддзе ў адносінах - іншыя праблемы, якія могуць лёгка выклікаць няўпэўненасць у мужчын. На жаль, сацыяльныя гендэрныя тропы гарантавалі, што большасць мужчын, незалежна ад таго, наколькі яны ўпэўненыя ў адваротным выпадку, сутыкаюцца з нейкай няўпэўненасцю, калі справа даходзіць да задавальнення партнёркі ў ложку. Гэта дакладныя прыкметы сэксуальнай няўпэўненасці ў мужчын:

• Вы адчуваеце ціск, каб імітаваць аргазм, каб супакоіць яго эга
• Ён крыўдзіцца, калі вы кажаце яму, што вы хочаце, каб ён зрабіў
• Ён апантаны тым, што ваша колькасць цела вышэй, чым яго

6. Ён супраціўляецца роўнасці ў адносінах і хоча быць вышэй за вас

Карыстальнік Reddit кажа , «Калі мне было 20, я сустракалася з мужчынам каля 4-5 месяцаў. Мы збіраліся на вечарыну на Хэлоўін з кучай яго сяброў. Мы з ім былі прыкладна аднаго росту. Не думаючы пра гэта, я надзела абцасы… Ён не размаўляў са мной усю ноч, а калі мы вярнуліся да яго, ён гадзіну крычаў на мяне, што я саромеюся. Усё таму, што ён быў няўпэўнены ў сваім росце».

Няўпэўненыя мужчыны, якія пакутуюць ад комплексу бога, апантаныя навязваннем сваёй перавагі над дзяўчынай, з якой яны сустракаюцца. Жананенавісніцкая апантанасць перавагай партнёркі не абмяжоўваецца ростам. Яны павінны быць не толькі вышэйшымі, але і багацейшымі, мудрэйшымі і больш паспяховымі, чым іх другая палоўка.

7. Ён прытрымліваецца сэксісцкіх поглядаў

Гэта даследаванне пад назвай «Зман гендэру: мужчынская няўпэўненасць можа прывесці да сэксісцкіх поглядаў на Жанчыны, мяркуе менавіта тое, што гаворыцца ў назве. 400 гетэрасексуальным мужчынам задавалі пытанні аб іх стылі прыхільнасці, сэксізме і рамантычных адносінах. Было зроблена выснову, што такія рысы асобы, як няўпэўненасць, могуць схіляць мужчын да сэксісцкіх адносін да жанчын.

Ці ваш новы няўпэўнены палюбоўнік апошнім часам адпужваў вас сваімі поглядамі на аборты або правы жанчын? Ці чакае ён, што вы будзеце размяркоўваць штодзённыя абавязкі на аснове традыцыйных гендэрных роляў? Ці шкодзіць яго гонару, калі вы прапануеце забраць чэк? Калі здаецца, што ён прысягнуў служыць патрыярхату, можна меркаваць, што ён можа пакутаваць ад нізкай самаацэнкі.

Бонусныя рысы няўпэўненасці ў сабе

Паколькі мы далёка не ў канцы спісу прыкмет няўпэўненасці ў сабе, вось яшчэ некалькі прыкладаў таго, што робяць мужчыны з дрэннай самаацэнкай :

• Яны любяць бамбіць вас або абсыпаць вас падарункамі і ўвагай з самага пачатку
• Яны ладзяць бойкі ад вашага імя. Яны спрабуюць выратаваць вас, нават калі выяны не мелі патрэбы ў гэтым
• Яны анулююць ваш поспех
• Яны гуляюць з вамі ў гульні розуму
• Яны прымушаюць вас прасіць прабачэння за тое, што не звяртаеце на іх увагі
• Яны пагаджальнікі і баяцца заявіць пра сябе
• Яны задаюць шмат пытанняў, каб даведацца пра ваш дзень
• Яны дэманструюць кантралюючыя паводзіны. У іх ёсць доўгі спіс рэчаў, якія вы павінны або не павінны рабіць
• Яны крытыкуюць вас, але дрэнна ўспрымаюць крытыку
• Яны выглядаюць як жабракі. Вам не хапае асабістай прасторы

Як справіцца з няўпэўненым Чалавек

Мы ўсе часам няўпэўненыя ў нашых адносінах. Няма нічога дрэннага ў тым, каб жадаць больш часу праводзіць са сваім партнёрам, перажываць за яго і шукаць маленькіх падкуп. Але жыццё з партнёрам, які мае няўпэўнены тып асобы, можа стаць задушлівым.

Калі вы не можаце не заўважыць трывогі і патрэбы ў хлопцу, з якім сустракаецеся, але ўсё роўна хацелі б яго бачыць, магчыма, вам цікава, што вы можа зрабіць, каб дапамагчы яму. І дапамажы сабе. Калі вы зразумелі, што ў вашым жыцці ёсць мужчына, які не ўпэўнены ў сабе, які ў астатнім абаяльны і варты таго, каб траціць на яго вашу любоў, вось некалькі рэчаў, якія могуць дапамагчы вам навучыцца абыходзіцца з няўпэўненым мужчынам:

1. Паспрабуйце дайсці да кораня праблемы

Ёсць розніца паміж пачуццём няўпэўненасці ў адносінах і тым, каб быць чалавекам, які пакутуе ад няўпэўненага стылю прыхільнасці.У любым выпадку дасягненне кораня праблемы дапаможа вам зразумець, што з ёй рабіць.

Няўпэўненасць у сталым узросце часта назіраецца ў людзей, якія выхоўваліся ненадзейнымі бацькамі - бацькамі, якія часам былі побач, а часам не. Такія дзеці з праблемамі пакінутасці растуць, каб мець трывожна-няўпэўнены стыль прыхільнасці ў сваіх дарослых адносінах. Калі вы знаходзіцеся з такім мужчынам, у залежнасці ад таго, наколькі вы ўклалі сябе ў адносіны, вы можаце падштурхнуць іх звярнуцца да тэрапіі і прапанаваць падтрымку ў яго шляху вылячэння.

2. Пагаворыце са сваім партнёрам аб іх няўпэўненасці

Адкрыта абмяркуйце з гэтым хлопцам тое, што вас турбуе. Спытайце яго, чаму ён не верыць, што вы яго любіце, калі вы кажаце, што любіце. Але падыдзіце да тэмы з чуласцю. Магчыма, вам прыйдзецца папрасіць яго вылучыць час для размовы або праявіць тактоўнасць у высвятленні лепшага часу для гэтай размовы.

Вы можаце выявіць, што ён так моцна хвалюецца, таму што ў мінулым яго некалькі разоў кідалі, і яго мінулае ўплывае на яго сучаснасць. Або тое, што ў дзяцінстве яго заўсёды здзекаваліся за яго нізкі рост. Магчыма, ён сутыкнуўся з сэксуальнымі праблемамі і не ведае, як пагаварыць з вамі пра гэта. Гэтая размова не толькі дапаможа вам спачуваць яму і зрабіць крыху больш, каб супакоіць яго, але можа таксама дапамагчы яму вылечыцца ад траўмаў.

3. Спытайце яго, што яму трэба

Калі вы настроены на дапамогузамест таго, каб задавальняць яго патрэбы, вы павінны спытаць яго, што дапаможа яму адчуваць сябе лепш. Ён павінен быць у стане прыдумаць тое, што дапаможа яму палегчыць нервы, пакуль ён працуе над сваімі праблемамі.

Памятайце, што ён павінен прызнаць свае праблемы і паказаць намер працаваць над імі, каб гэта было здаровай дамоўленасцю. Вы не можаце ўсё жыццё задавальняць яго эмацыйныя патрэбы, заснаваныя на няўпэўненасці. Калі вы гэта зробіце, несправядлівасць прывядзе да таго, што вы выбухнеце, калі расчараванне назапасіцца дастаткова.

4. Усталюйце дакладныя межы

Неабходнасць падтрымліваць няўпэўненага партнёра - несправядлівая справа. У рэшце рэшт, вы аддасце больш, чым атрымаеце ў адносінах. Гэта можа паўплываць на ваша псіхічнае здароўе. Вы не павінны дазваляць сябе паглынуць гэтым працэсам і павінны ўзяць тайм-аўт для сябе. Вам трэба самааналізаваць свае ўласныя патрэбы ў адносінах, рэчы, з якімі вы не можаце пайсці на кампраміс.

Вызначце іх, каб усталяваць здаровыя межы адносін з вашым няўпэўненым партнёрам. Будзьце спагадлівыя і супакойвайце, калі гэта зробіце. Ваш партнёр павінен быць гатовы даць вам гэта месца, ведаючы, што вы робіце ўсё магчымае, каб падтрымаць яго. Межы могуць выглядаць прыкладна так:

• Мне трэба наведваць сваю сям'ю раз у два тыдні, і як толькі я гэта зраблю, мне трэба пабыць з імі сам-насам, але я буду трымаць вас у курсе
• Мне спатрэбіцца каб сустрэць маіх калег па працы